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18<br />
Geflügelreis<br />
MIT GEMÜSE<br />
ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN:<br />
30 dag Hühnerfleisch, gekocht<br />
25 dag Mischgemüse, gekocht<br />
(Erbsen, Karotten, Gelbe Rüben, Paprika etc.)<br />
40 dag Langkornreis, gekocht (Rohgewicht 15 dag)<br />
5 dag Butter<br />
1/8 l klare Hühnersuppe<br />
2 frische Zweiglein Majoran<br />
Salz, Pfeffer<br />
BEILAGENEMPFEHLUNG:<br />
Salate der Saison<br />
ZUBEREITUNGSZEIT:<br />
30 Minuten<br />
exkl. Kochzeit des<br />
Fleisches<br />
Pro Portion:<br />
Energie (kcal) 454<br />
EW (g) 23,1<br />
Fett (g) 28,2<br />
CHOL (mg) 108
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