Da guckst du!Zweimal - VHS Landkreis Rastatt
Da guckst du!Zweimal - VHS Landkreis Rastatt
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OTWS ® - Orientalischer Tanz<br />
für die Wirbelsäule<br />
Orientalischer Tanz fördert die Beweglichkeit der<br />
Wirbelsäule und hilft, wieder das Gefühl für die<br />
eigene Körpermitte zu finden. Muskeln werden allmählich<br />
neu mobilisiert, besondere die Muskulatur<br />
von Bauch und Rücken gestärkt. Im Tanz lockern sich<br />
Verspannungen, und vor allem im unteren Bereich<br />
der Wirbelsäule wird so <strong>du</strong>rch eine entspannte und<br />
„richtige“ Haltung Rückenschmerzen vorgebeugt.<br />
Auch bestehende Beschwerden können <strong>du</strong>rch sanfte<br />
und gezielte Übungen gelindert werden. Ein Kurs,<br />
der viel Spaß und gute Laune bringt.<br />
Bitte mitbringen: Matte oder Decke, lockere<br />
Klei<strong>du</strong>ng, dicke Socken oder Gymnastikschuhe und<br />
ein Tuch für die Hüfte.<br />
209522GA - Gaggenau Schnupperkurs<br />
Genia Diehr<br />
Samstag, 27.10.2012, 17.00 - 19.15 Uhr,<br />
Kindergarten Murgwichtel, Oskar-Scherrer-Str. 2.<br />
EUR 11,00 bei 8 - 10 Teilnehmenden<br />
EUR 15,00 bei 5 - 7 Teilnehmenden<br />
209525ÖT - Ötigheim Schnupperkurs<br />
Genia Diehr<br />
Sonntag, 09.12.2012, 14.45 - 17.00 Uhr,<br />
Brüchelwaldschule, Am Tellplatzweg 5.<br />
EUR 11,00 bei 8 - 10 Teilnehmenden<br />
EUR 15,00 bei 5 - 7 Teilnehmenden<br />
209529WE - Weisenbach Schnupperkurs<br />
Genia Diehr<br />
Samstag, 13.10.2012, 14.30 - 16.45 Uhr,<br />
Kindergarten, Weinbergstraße 7.<br />
EUR 11,00 bei 8 - 10 Teilnehmenden<br />
EUR 15,00 bei 5 - 7 Teilnehmenden<br />
209530WE - Weisenbach Mittelstufe<br />
Genia Diehr<br />
10 x freitags, ab 28.09.12, 18.30 - 20.00 Uhr,<br />
Kindergarten, Weinbergstraße 7.<br />
EUR 73,00 bei 8 - 10 Teilnehmenden<br />
EUR 97,00 bei 5 - 7 Teilnehmenden<br />
Schnupper-Aufbaukurs: für Teilnehmende, die bereits<br />
an einem Schnupperkurs teilgenommen haben<br />
209523GA - Gaggenau<br />
Genia Diehr<br />
Sonntag, 18.11.2012, 15.00 - 17.15 Uhr,<br />
Kindergarten Murgwichtel, Oskar-Scherrer-Str. 2.<br />
EUR 11,00 bei 8 - 10 Teilnehmenden<br />
EUR 15,00 bei 5 - 7 Teilnehmenden<br />
Orientalischer Tanz<br />
Für Teilnehmende mit guten Tanzkenntnissen<br />
Orientalischer Tanz eröffnet einen direkten Zugang<br />
zur eigenen Weiblichkeit und Anmut. Vermittelt werden<br />
flüssige Bewegungsabläufe, aufbauende<br />
Kenntnisse und sicherer Umgang mit den Elementen<br />
des orientalischen Tanzes in einer Choreografie.<br />
Bitte mitbringen: Gymnastikklei<strong>du</strong>ng und -schuhe<br />
(möglichst mit Ledersohle) und Hüfttuch.<br />
209536GE - Gernsbach<br />
Frauke Leupolz<br />
Dienstag, 25.09.2012, Dienstag, 02.10.2012,<br />
Dienstag, 09.10.2012, Montag, 15.10.2012,<br />
Dienstag, 23.10.2012, Dienstag, 06.11.2012,<br />
Montag, 12.11.2012, Dienstag, 20.11.2012,<br />
Dienstag, 27.11.2012, Dienstag, 04.12.2012,<br />
MediClin-Rehazentrum, Langer Weg 3.<br />
EUR 52,00 bei 11 - 20 Teilnehmenden<br />
EUR 73,00 bei 8 - 10 TN / EUR 97,00 bei 5 - 7 TN<br />
(dienstags von 19.00 - 20.30 Uhr und montags von<br />
19.45 - 21.15 Uhr; am 15.10. und 12.11.12<br />
finden die Termine in der Von-Drais-Schule statt)<br />
Anzeige<br />
Programmheft vhs <strong>Landkreis</strong> <strong>Rastatt</strong> Herbst/Winter 2012<br />
Kreatives Gestalten - Tanzen<br />
Orientalischer Tanz<br />
Für Teilnehmende mit sehr guten Tanzkenntnissen<br />
Vermittelt werden verschiedene Kenntnisse und<br />
„Werkzeuge“ wie Fächerschleier, Schleier, Doppel -<br />
schleier, Stock, Lichtertablett etc. in anspruchsvollen<br />
Choreografien.<br />
Bitte mitbringen: Gymnastikklei<strong>du</strong>ng und -schuhe<br />
(möglichst mit Ledersohle) und Hüfttuch.<br />
209539GE - Gernsbach<br />
Nicolle Altenbach<br />
10 x mittwochs, ab 26.09.12, 19.30 - 21.00 Uhr,<br />
MediClin-Rehazentrum, Langer Weg 3.<br />
EUR 52,00 bei 11 - 20 Teilnehmenden<br />
EUR 73,00 bei 8 - 10 TN / EUR 97,00 bei 5 - 7 TN<br />
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