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HUSTEN auf die Bronchien, fördert den Auswurf und hat eine bakterientötende Wirkung. Er lindert die Beschwerden bei Krampf- und Reiz - husten sowie Heiserkeit bei Erkältungskrankheiten der oberen Luftwege, bei Bronchitis und auch bei Keuchhusten. Andere pflanzliche Hustenbremser sind Eibischwurzel, Malvenblüten, Huflattichblätter (max. 6 Wo./Jahr; nicht in Schwangerschaft, Stillzeit), Lungenkraut und Isländisch Moos. © Olga Miltsova Auf was Sie achten sollten! Husten bei Kindern Husten ist ein unangenehmes Erkältungssymptom, das aber auch seinen Sinn hat: Durch das Abhusten kann sich die Lunge von Bronchialschleim befreien und seine Reinigungsfunktion wahrnehmen. In der Apotheke sind zahlreiche Hustensäfte mit und ohne Verschreibung erhältlich – ein Wundermittel gibt es darunter nicht; aber – richtig angewendet – können sie die Beschwerden lindern und die Genesung vorantreiben. AUTOR: DDR. PETER VOITL Eine »banale« Erkältung verläuft in zwei Phasen: Zunächst besteht ein trockener aber unproduktiver Husten, der vor allem abends vor dem Einschlafen Probleme macht. Anschließend folgt ein Husten, der den Auswurf von Schleim zum Ziel hat, was wieder durch entsprechende Wirkstoffe unterstützt werden kann. Für beide Hustenstadien gibt es unterschiedliche Medikamente: Hustenreizdämpfer bzw. schleimlösende Säfte. Aus der allgemeinen kinderärztlichen Erfahrung ergeben sich folgende Empfehlungen: Trockener Husten Gegen trockenen Husten helfen häufig einfache Hausmittel wie heiße Milch mit Honig oder hustenreizdämpfende Säfte wie Silomat oder Tuscalman. Stärker wirksame codeinhaltige Hustenblocker sind rezeptpflichtig und sollten deshalb vor allem dann DDr. Peter Voitl angewendet werden, wenn der Husten nachts den Schlaf sehr beeinträchtigt. Auch verschiedene Heilpflanzen wie etwa Eibisch wurzel oder Isländisch-Moos wiken bei Reizhusten lindernd. Thymian enthält ätherische Öle mit den Hauptbestandteilen Thymol und Carvacrol. Thymian wirkt entkrampfend Feuchter Husten Bei feuchtem oder produktivem Husten können schleimlösende Expektorantien das Abhusten des zähen Schleims unterstützen. Substanzen wie Acetylcystein verändern die Struktur des Schleims und erleichtern das Aushusten. Andere Substanzen wie Ambroxol sollen die Produktion eines dünnflüssigen Sekretes anregen. Diesen Wirkstoff gibt es als Saft, Kapseln oder Brausetabletten. Clenbuterol (z.B. in Mucospas) ist ein Hustemittel aus der Gruppe der Betaagonisten und wirkt schleimmobilisierend. Zudem gibt es sehr gut wirksame pflanzliche Hustentees, etwa aus Anis, Lakritz (Süßholzwurzel), Huflattich oder Thymian. Auch Erkältungsbäder mit ätherischen Ölen – bei kleinen Kindern ohne Menthol – können helfen. Andere pflanzliche Schleimlöser sind Wollblumen, Bockshornsamen, Spitzwegerichkraut, Primelwurzel, Senegawurzel, Süßholz - wurzel, Efeublätter, Fenchel, Anis, Thymiankraut, Quendelkraut und Eukalyptusblätter zur Inhalation. Nicht zu empfehlen: l Die Kombination eines Schleimlösers mit einem Hustenreizdämpfer ist nicht zu empfehlen. Der gelöste Schleim kann dadurch nicht abgehustet werden. Sinnvoller ist es, tagsüber zu einem Schleimlöser zu greifen und nachts zu einem Hustenreizdämpfer. l Zuviel Alkohol, nämlich über fünf Prozent in Säften und über zehn Prozent in Tropfen, ist für Kinder nicht geeignet. l Auch Zusätze von Dibutylphtalat, einer Substanz, die die Kapseln magensaftresistent und damit magenschonend macht, ist nicht empfehlenswert. Phtalate stehen im Verdacht, Leber, Nieren und die Fortpflanzungsorgane schädigen zu können. l Häufig sind Erkrankungen der Atemwege durch Viren bedingt, weshalb viele Verordnungen von Antibiotika nicht wirksam sind. Wann müssen Sie zum Arzt l Kleinkinder mit Fieber über 38,5 Grad l Kleinkinder, die gar nicht mehr trinken oder deren Windel auffallend trocken bleibt. l Säuglinge und Kleinkinder, bei denen Husten jäh beginnt und nicht gelindert werden kann: In diesem Fall könnte ein verschluckter Fremdkörper Ursache für den Hustenreiz sein. l Kinder, die gelben oder grünen Schleim abhusten. l Bei jedem Husten, der länger als eine Woche dauert. l Bei schlechtem Allgemeinzustand, schlechtem Trinkverhalten oder beschleunigter Atmung l Bei Geräuschen (Pfeiffen) während des Ein- oder Ausatmens Bronchialtee, besonders auch für Kinder geeignet, empfohlen von der ÖGPhyt, Österreichische Gesellschaft für Phytotherapie, d.h. die Therapie mit Arzneipflanzen. Teile reizlindernd antimikrobiell expektorierend sekretolytisch Süßholzwurzel 30 x x spasmolytisch Thymian 30 x x spasmolytisch Fenchel 30 x spasmolytisch Spitzwegerich 30 x x spasmolytisch 10 DA Jänner 2011
FRAUENGESUNDHEIT Blasenschwäche – ein Alltagsproblem über das man nicht gerne spricht © Molodec Der unfreiwillige Harnabgang kennt viele Ursachen – Blasenentzündung, Geburten, Verstopfung und höheres Lebensalter steigern die Häufigkeit. AUTORIN: DR. VALENTINA PATAY-EIDLER © wavebreakmedia ltd Bei Geräuschen (Pfeifen) während des Ein- oder Ausatmens muss ein Arzt konsultiert werden. Das Wichtigste zuerst: Trinken Sie viel Wasser Viele Betroffene mit Blasenproblemen trinken weniger Flüssigkeit, um so die Harnmenge gering zu halten. Das ist aber nicht nur gesundheitsschädlich, sondern bewirkt auch noch das Gegenteil. Wenn man zu wenig trinkt, werden die Nieren schnell unterversorgt und können ihre Entgiftungsfunktion nicht mehr wahrnehmen. Harnwege und Blase werden nicht mehr ausreichend durchgespült. Einerseits leistet dies Infektionen Vorschub, denn vorhandene Bakterien, die nicht ausgespült werden, vermehren sich und verursachen Infektionen. Die Infektionen verstärken wiederum die Inkontinenz. Andererseits dient die Füllung der Harnblase dem Training der Blasenmuskulatur. Wird die Blase nicht mehr ausreichend gefüllt, entfällt dieser Trainingseffekt. Dadurch verringert sich das Fassungsvermögen der Blase, die Inkontinenz verstärkt sich und dieser Teufelskreis geht weiter. Umso wichtiger ist es auch bei Inkontinenz ca. zwei Liter täglich zu trinken! Dr. Valentina Patay-Eidler Blase und unwillkürlicher Harnabgang Normalerweise kommt es ab einer bestimmten Blasenfüllung zu Harndrang, beim Erwachsenen liegt dieses Volumen bei knapp einem halben Liter. Alters- oder krankheitsbedingte Veränderungen können sich als Blasenschwäche bemerkbar machen, z.B. eine Blasenentzündung, bei der Frau Hormonmangel der Wechseljahre aber auch Veränderungen in Organen des kleinen Beckens, beim Mann eine Abflussbehinderung des Harns durch die vergrößerte Prostata. Demenz, Morbus Parkinson, Gehirngefäßsklerose, Schlaganfall oder Multiple Sklerose können ebenso Auslöser sein. Stoffwechsel - erkrankungen wie z.B. Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit) kommen als Ursache ebenso in Frage wie psychische Störungen. Auch DA Jänner 2011 11
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