Turn- und Sportverein Trittau - beim TSV-Trittau

die wir gemeinsam machen: ein Aufwärmtraining
durch 5-minutiges laufen oder gehen bei
Musik, Koordinationsübungen, Stretching im
Stehen oder auf der Matte, Wirbelsäulengymnastik,
gemeinsame Ballspiele, Training mit
Hanteln, Balancieren, Gedächtnistraining, Tanzen
und ähnliches. Natürlich sind einige Übungen
für die Ungeübten zu schwer, dann
versuchen wir mitzumachen und ich denke, dass
sich durch regelmäßiges Training langsam etwas
verbessern wird. Hilfreich war auch dass unser
12-wöchiger Kurs zwei Einheiten beinhaltete
mit dem Thema “Bewegung und gesunde Ernährung”.
Nach Beendigung der 12 Trainingseinheiten
stellte Norbert Emmrich uns das Gymnastik-
Programm des TSV Trittau vor ob etwas passendes
für uns dabei wäre. Aber, durch das
positive Miteinander in unserer Gruppe ergab
es sich dass wir als Gruppe unter dem vertrauten
Namen “Aktiv 70 Plus” gern zusammen blei-
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ben wollten. Es hatte allen Teilnehmern viel
Spass gemacht und so freuten wir uns dass wir
Norbert überzeugen konnten mit uns weiter zu
arbeiten, zu gleichen Zeiten, an gleicher Stelle,
Mittwochs von 16.00 - 17.30 Uhr in der Sporthalle
der Hahnheide Schule.
Für mich persönlich ist der Sport etwas Wichtiges
geworden und ich freue mich auf die
Übungsstunden.
Hilde Kramm
(Übungsleiter:
Norbert Emmrich Tel. 0179 78 52 715)