NORDERLAND

WELLNESS & GESUNDHEIT
FÜR IHR
WOHLBEFINDEN
Wellness, Gesundheit,
Fitness, Physio
K Angst – Stress – Erschöpfung
Ängste abbauen, Stress loslassen, Verhaltensmuster ändern,
entspannen und wieder befreit durchatmen.
Jeden Dienstag: 19.00 Uhr, Meditation: Jeden Montag um
10.00 Uhr und um 20.00 Uhr. Anmeldung erforderlich:
Tel. (0 49 31) 8 17 03. Institut für Vitalität und
Regeneration, Nordsternstraße 1, Norddeich.
K Qigong mit Übungen für den Rücken
Wir lernen unsere Gesundheit zu stärken und zu einer
ausgewogenen Beziehung zwischen unserem Geist und
unserem Körper zu gelangen. In diesem Kurs wird speziell
auch auf die Haltung, Dehnung und Stärkung des Rückens
eingegangen. Es werden außerdem Übungen aus der Tuina
(chinesischen Selbstmassage) vermittelt, gelegentlich PME
(Progressive Muskel-Entspannung) Übungen eingeflochten.
Am Ende der Stunde gibt es Klänge von Klangschalen.
Es gibt Übungen für jedes Alter und jeden Gesundheitszustand
sowie Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe
bzw. Anti-Rutsch-Socken mit. Wichtiger Hinweis: Die Kurse
werden, da es sich um Bewegungskurse handelt, die der
Kursleiter in Zusammenarbeit mit einem qualifizierten
Sportverein anbietet, von einigen Krankenkassen unterstützt.
Um eine Anmeldung in der Touristinfo bis einen Tag
vor der Veranstaltung wird gebeten. Preis: 9 e mit NSC,
10 e ohne NSC. Termine: bis 17.12. jeden Donnerstag
von 10.30 bis 12.00 Uhr (außer am 14.05.) im Reethaus
am Meer in Dornumersiel. Kontakt: Tourismus GmbH
Gemeinde Dornum, Tel. (0 49 33) 9 11 10.
K WellnessOase Neßmersiel
Ganz klassisch oder erfrischend neu, vitalisierend oder
harmonisierend. Diese Auszeit vom Alltag gefällt immer.
Massage – Wie wäre es zum Beispiel mit einer Hot Stoneoder
Aroma-Rückenmassage? Sauna – Unsere verschiedenen
Sauna-Angebote, wie Bio-Sauna, finnische Sauna oder
römisches Dampfbad stärken die Abwehrkräfte, wirken
wohltuend und wunderbar entspannend. Kosmetik-
Zauberhaft – im Kosmetikstudio der WellnessOase verwöhnen
wir Sie ausschließlich mit hochwertigen Biomaris-
Produkten. Di., Do., Sa., So. 11.00 Uhr bis 18.00 Uhr,
Mi. und Fr. 14.00 Uhr bis 21.00 Uhr. Ort: WellnessOase
Neßmersiel, Störtebekerstr.18, 26553 Dornum/Neßmersiel.
Info Tel. (0 49 33) 99 24 94.
K Check-up & Blutdruckmessen
Einmal auf die Körperanalysewaage und erfahren, wie
viel Körperfett, Körperwasser und Muskelmasse Sie besitzen.
Wir ermitteln Ihre Knochenmasse und Ihr Idealgewicht.
Zusätzlich erfahren Sie Ihren Kalorienbedarf.
Treffpunkt ist im Kaminzimmer im Reethaus am Meer.
Anmeldung bis einen Tag vor der Veranstaltung in der
Tourist-Info erforderlich. Termine: 15.05., 22.05., 29.05.,
05.06. und 12.06. von 11.30 bis 13.00 Uhr, , im Bastelraum
im Reethaus am Meer in Dornumersiel. Kostenlos mit NSC,
5,50 € ohne NSC (10er Karte 50 €). Kontakt: Tourismus
GmbH Gemeinde Dornum, Tel. (0 49 33) 9 11 10.
K Thalasso Spaziergang – Unsere Küste mit allen Sinnen
Wir wollen die Landschaft entlang der Salzwiese erkunden,
uns begeistern lassen und spannende Informationen über
das Wattenmeer sammeln. Ganz nebenbei nehmen wir
gemeinsam ein Luftbad und erfahren warum das Klima an
der Küste so gesund für uns ist. Bitte bequemes Schuhwerk
zum Spazierengehen mitbringen. Wenn die Möglichkeit
besteht, bitte auch ein Fernglas. Familienveranstaltung mit
Kindern ab 6 Jahren. Ab 13 Jahren können Kinder auch ohne
Begleitung der Eltern teilnehmen. Termine: 15.05., 22.05.,
29.05., 05.06. und 12.06. von 9.30 bis 11.00 Uhr und am
25.05. von 11.00 bis 12.30 Uhr. Treffpunkt: Parkplatz am
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