FGL-Workshop in Meschede vom 10.09.2010 - DAV - Hochsauerland
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Landesverband Nordrhe<strong>in</strong>-Westfalen<br />
des Deutschen Alpenvere<strong>in</strong>s e.V.<br />
Mitglied der Landesgeme<strong>in</strong>schaft Naturschutz und Umwelt Nordrhe<strong>in</strong>-<br />
Westfalen e.V. (LNU), anerkannt nach § 29 BNatSchG<br />
4. Biwaknächte s<strong>in</strong>d lang<br />
Neben der Kälte und evtl. der Angst ist das Hauptproblem e<strong>in</strong>er Biwaknacht die<br />
Langeweile. Wenn es richtig kalt ist, dürft ihr nicht schlafen. Der Körper fährt den<br />
Kreislauf im Schlaf zu stark herunter. Man kühlt dann so weit aus, dass man<br />
anschließend nicht wieder richtig warm wird. Regelmäßig e<strong>in</strong> wenig Essen und Tr<strong>in</strong>ken<br />
und e<strong>in</strong> bisschen Herumkramen verkürzt die Zeit und regt den Kreislauf an. Ist es<br />
sehr kalt, versucht die großen Muskeln (Oberarm, Oberschenkel) zu bewegen, um<br />
F<strong>in</strong>ger und Füße warm zu halten. Und tröstet euch mit der Gewissheit: Irgendwann<br />
wird es wieder hell!<br />
2010 <strong>FGL</strong> <strong>Workshop</strong> - Survival für Familiengruppen - Begleitheft_E4.doc Seite 14 von 19
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