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Laufeinsteigerkurs - Trisport Erding

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So sieht eineTrainingsstunde aus:• Einlaufen• Dehnen• Training in Leistungsgruppenlaufen und gehen: Laufintervalle, GehpausenLaufschule; Steigerungsläufe; Sprungübungen zur Kräftigung• Dehnen

Ergebnisse SchÃ¼ler 0,8 km - Trisport Erding

Junioren / Jugend A / Volkstriathlon m/w - Trisport Erding

FAQ Stadttriathlon Erding - Trisport Erding

Vorläufige Starterliste - Einzel - Trisport Erding

Klassenwertung Staffeltriathlon Olympische Distanz ... - Trisport Erding

Ergebnisse 10 km Hauptlauf - Einlaufliste - Trisport Erding

ERDSL10 Gruber10km Klassen - Trisport Erding

Olympische Distanz m/w - Trisport Erding

Trainingstermine•Training jeden Montag (28. März bis 14. Juni)von 19 bis 20 Uhr; Treffpunkt Heilig Blut• Training statt Oster-/Pfingstmontag jeweils am Dienstag• 1. Laufabzeichen (30min) 2.5./ Nachholtermin 7. 5.• 2. Laufabzeichen (60min) 14.6.Kursende/ Nachholtermin 20.6.

Seite 2 und 3: 12-Wochen-Laufkurs 2011Kursgebühr
Seite 6 und 7: Pulsorientiertes Training• Grundl
Seite 8 und 9: FIT IN DEN FRÜHLINGKurs für Laufe
Seite 10 und 11: FIT IN DEN FRÜHLINGKurs für Laufe

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