Emotionen, Stress und Gesundheit

-35ALleE: "Ich habe schreckliche Angst, joggen zu gehen. Ich hörte ganz damit auf,irgendeiner körperlichen Aktivität nachzugehen, nachdem ich vergewaltigtwurde. In diesem Vierteljahr habe ich wieder damit angefangen, aberich habe jedes Mal beim Joggen eine ständige Angst. Mein Puls wird doppeltso schnell. Natürlich gehe ich nicht mehr alleine joggen, doch die Angstist immer noch ständig da."BETH:"Du fühlst dich auch, als hätten dich all deine Freunde betrogen. Ich habe geträumt,ich wurde vor meiner Wohnung vergewaltigt. Im Traum sah jeder ausdem Fenster - die Gesichter waren so klar - , alle meine Freunde standen ineiner Reihe am Fenster und schauten hinaus, unds andere waren nur knappeinen halben Meter von mir weg. Sie sahen alle, was passierte, und niemandvon ihnen tat etwas dagegen! Ich wachte auf und hatte ein Gefühl extremerEinsamkeit" .Fazit: Die emotionalen Reaktionen der posttraumatischen Belastungsstörung können in einerakuten Form:unmittelbar nach einem traumatischen Vorkommnis auftreten undim Laufe mehrerer Monate zurückgehen!Sie können jedoch auch bestehen bleiben und sich zu einem chronischenSyndrom - dem residualen Belastungssyndrom - entwickeln!Sie können auch über Monate und sogar Jahre verzögert sein!Diese Daten lassen den Schluss zu, dass sich von einigen Formen des a ku t e n STRESSnicht jeder wieder erholen kann.CHRONISCHES t res s 0 renBei unserer Diskussion der physiologischen Reaktionen auf "Stress" unterschieden wir:akute Stressoren mit einem klaren Beginn und Ende undchronische, die lange Zeit andauern!Bei psychischen Stressoren kann man nicht immer eine scharfe Trennung vollziehen:Stellen wir uns vor, unser Fahrrad wird gestohlen. Zunächst ist dies eine akuteStressquelle. Doch wenn wir uns ständig Sorgen machen, dass auch das neueFahrrad gestohlen wird, kann der "Stress", der mit diesem Ereignis assoziiert wirdmchronisch werden.Forscher fanden dieses MUSTER bei Menschen, die an einer schweren Krankheit wie Krebsleiden:Der chronische Stress, mit der Angst vor Krebsdiagnose und -behandlungumzugehen, beeinträchtigt die Gesundheit möglicherweise mehr als die Krankheitselbst! !