schießen 2001 - Schützenwarte - WSB

Die linke Hand am Vorderschaft
bildet den Abschluss
des Unterarms. Sie verbindet
das Gewehr mit diesem Stützpfeiler
und muss gleichzeitig
in sich stabil sein. Ein guter
Schießhandschuh festigt das
Handgelenk und bietet eine
kontaktsichere Oberfläche.
Die „richtige“ Haltung für die linke
Hand wird unter Schützen ähnlich
heiß diskutiert, wie Ringkorngröße
oder Abzugswiderstand. Denn
auch bei der Handhaltung werden
sehr verschiedene Lösungen vorgefunden
und für jede Variante gibt
es prominente Vorbilder. Faust,
Innenhand oder Spagat, es scheint,
als sei die Figur der Linken völlig
beliebig.
Probleme gibt es nur mit der eigenen
Hand, denn die passt nie so
richtig. Egal welche Haltung ich
ausprobiere, jede fühlt sich unbequem
an, lässt das Gewehr irgendwie
zur Seite kippen und bringt
nicht die richtige Höhe.
Manchmal stimmt’ s, schon beim
nächsten mal kann die gleiche Stellung
der Hand sich absolut mangelhaft
anfühlen. Es ist fast so, als
unterliege die Hand einer „Tagesform“,
die je nach Laune mitspielt
oder eben nicht.
Anatomie und Funktionen
Die Hand ist die feingliedrigste Partie
unseres Skeletts. Zarte Knochen,
Sehnen, Muskeln, Blutgefäße
und Nerven bilden ein unglaublich
bewegliches Werkzeug. Die
Hände vermögen aller feinste Bewegungen
mit unverwechselbarem
Charakter auszuführen, wie etwa
unsere Handschrift. Notfalls können
sie sogar kräftig zupacken.
Hände vermögen eine schier unermeßliche
Anzahl von Tätigkeiten
auf höchstem und höchst unterschiedlichem
Niveau auszuführen.
Stricken, Karten mischen, Klavier
spielen oder Dartpfeile werfen,
jede dieser Kunstfertigkeiten verlangt
den Fingern andere Funktionen
ab. Jede dieser Fertigkeiten
muss mühsam einstudiert werden
und kann von den Meistern ihres
Fachs zu unglaublicher Perfektion
gesteigert werden.
Die Steuerung der Hände verlangt
eine enge Verflechtung von
Wahrnehmung, Ausführung und
Koordination. Um einen Wurfpfeil
zu platzieren, müssen wir ihn präzise
beschleunigen und loslassen.
Die Fingerspitzen brauchen ein besonderes
Gefühl für den Kontakt.
Im Gehirn schließlich verlangt die
Synchronisierung von Fühlen und
Handeln ein eigenes kleines Rechenzentrum.
Sport
Schießtechnik – Äußerer Anschlag
Präzises Stützen
Die Anforderungen an die linke
Hand im Anschlag sind kaum geringer,
als im Exkurs oben beschrieben.
Sie muss eine exakte, immer
gleiche Position einnehmen, damit
das Gewehr jedesmal identisch gehalten
wird. Diese Haltung erfordert
die empfindliche Wahrnehmung
und Steuerung der Muskeln
und Sehnen. Im Nervensystem
müssen Empfindungen und Handlungen
perfekt koordiniert und mit
Die Stützhand
der Erinnerung verglichen werden.
Kurzum: verlangt wird Fingerspitzengefühl
von höchster Güte.
Im Anschlag sieht die Hand eher
unscheinbar aus, weil sie schlicht
zur Faust geballt ist oder sonst wie
hingeklemmt wird. Das täuscht darüber
hinweg, wie sensibel auch die
erbärmlichste äußere Form gesteuert
werden muss. Egal welche Position
du wählst, entscheidend ist,
dass du sie bei jedem Schuss identisch
reproduzierst. Die Hand sollte
außerdem während des Schusses
ohne Kraft sein, also in den Knochen
und Sehnen ruhen, damit keine
Muskelspannungen erzeugt
werden.
Verschiedene Handhaltungen
Die meisten Schützen bevorzugen
die Faust als Auflage. Deutlich weniger
halten den Vorderschaft in der
Innenfläche oder zwischen den abgespreizten
Fingern. Zu jeder dieser
drei Grundtypen finden sich beliebig
viele Varianten, die durch
Drehung des Handgelenks und Positionierung
der Finger zustande
kommen.
Eine Beschreibung oder gar Bewertung
dieser Vielfalt würde Bände
füllen. Wir beschränken uns deshalb
hier auf die Empfehlung, dass
die Reichweite berücksichtigt werden
sollte. Schützen mit kurzem
Unterarm sind mit der Faust besser
beraten, weil die Waffe so höher
kommt.
Ansonsten gilt: abschauen, probieren
und üben, bis die Haltung
sich automatisiert hat. Beim Schießen
mehrmals nachfassen, bis sich
alle Knöchelchen in ihrer idealen
Konstellation befinden.
Heinz Reinkemeier
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SCHÜTZENWARTE 7/2001 27