Atemtherapie Methodenidentifikation - sbam

Integrale Atem- und Bewegungsschulung Methode Klara Wolf ® (IAB)
Methodenidentifikation – Atemtherapie
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Die Integrale Atem- und Bewegungsschulung Methode Klara Wolf ® hat als Arbeitsinstrument ein
vielfältiges Übungskonzept zur Verfügung, das den Menschen direkt über sein Körperempfinden
anspricht.
Die Abwicklung einer Übung erfolgt für die KlientIn mühelos und immer ihrer oder seiner Verfassung
entsprechend. Dadurch werden Veränderungen und Lernprozesse erleichtert und gesundheitliche
Fortschritte ermöglicht.
Rhythmische Atem- und Kreislaufübungen dienen als Ausgangslage
Vermittlung der Phonation und deren Bedeutung für die rhythmisch-dynamische Koordination von
Atmung und Bewegung. Durchblutungs- und rückflussfördernde Übungen machen den Körper
beweglich und durchgängig für den Transport des Sauerstoffs. Bessere Zellatmung und
Herzmuskelversorgung.
Psycho-Dynamik geht Dysfunktionen des Atemmusters an
Dynamische Bewegungsimpulse gleichen Dysfunktionen aus, die sich im Atemgeschehen zeigen.
Stimmeinsatz und harmonisierende Übungen erschliessen neue Empfindungen.
Energieaufbau erfolgt durch Stoffwechseltraining
Eine ergiebige Form der Energiegewinnung wird mit Kraftübungen und Ausdauertraining unter
gleichzeitigem Einbezug der Atmung erreicht (Erhöhung der Anzahl Mitochondrien).
Das Drüsensystem im Gleichgewicht
Vibrierend-Schwingende Bewegungen mit tönender Ausatmung aktivieren das hormonelle
Geschehen. Grössere Gelöstheit verändert die psychische Gestimmtheit positiv.
Nervliche Spannungslage angepasst und reguliert
Bewusste Nervenpflege beruht auf Dehnlagen, gezielter Atemraumentfaltung und konzentrativer
Entspannung. Dadurch geschieht eine Spannungsregulierung, die lockert, tonisiert und beruhigt.
Bewusstseinsschulung
Bewusstes koordinieren von Bewegungsabläufen lässt nervale Vernetzungen im Hirn zustande
kommen. Die Lernfähigkeit und geistige Präsenz wird gefördert.
Wahrnehmungsschulung
Schwingende Bewegungen vertiefen die Erlebnisfähigkeit und ermöglichen ein sicheres Gefühl für
den Gebrauch der eigenen Kräfte. Sich ausdrücken können wirkt befreiend.
Diese vielfältige Übungsdynamik wird in Gruppen- oder Einzelstunden, in individuell angepasstem
Rhythmus vermittelt. Sie führt zu einem verbesserten Funktionszustand aller Körpersysteme.
Weiterführende Behandlungsformen beziehen sich spezifisch auf Schwangerschaft- und
Geburtsvorbereitung, auf Rückbildungs- und Beckenbodentraining, auf Haltungs- und
Organschwächen, auf Asthma und Atemmassagen.