Atemtherapie Methodenidentifikation - sbam

Ganzheitlich-Integrative Atemtherapie IKP
Methodenidentifikation – Atemtherapie
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Körperfühl- und Wahrnehmungsarbeit
Der wichtigste Bestandteil der Atemtherapie IKP sind die Erfahrungen des eigenen Körpers und mit
dem eigenen Körper. Dazu dienen Atembehandlungen und verschiedenste Dehnungs- und
Bewegungsübungen im Einklang mit dem Atemrhythmus im Sitzen, Stehen oder Liegen. Durch
Achtsamkeit und Hingabe im Hier und Jetzt wird liebevolle Zuwendung zu sich selbst möglich. Damit
wird das Empfindungsbewusstsein gefördert, der Atemraum wird geweitet, die Atmung wird tiefer und
ruhiger. Dies ermöglicht Entwicklung und Reifung von innen her. Dadurch fühlt sich die KlientIn
kraftvoller und gelassener in und mit Ihrem Körper als Einheit und Ganzheit, was Ihr Selbstvertrauen
stärkt.
Ganzheitlichkeit leben bedeutet, sich selber als Körper wahrzunehmen und in Aktion zu setzen,
ebenso als fühlendes und denkendes Wesen – eingebunden in ein Netz von Beziehungen und
eingebettet ins Zeitgeschehen und ins Räumliche. Dabei nehmen wir teil an der Weiterentfaltung
der Schöpfung, Werte und Visionen geben uns innere Kraft und Energie.
Atem, Bewegung und Stimme
Atem verleiht der Stimme Klang, Tiefe und Kraft. Durch die Atem-Vokalraumarbeit entstehen innere
Resonanz- und Klangräume, die den Ausdruck und den Ton der Stimme tragen, beeinflussen und
unterstützen. Mit Atem- und Bewegungsübungen werden die Vokalräume vorbereitet. Das
„schweigende Singen“ oder Kontemplieren eines Vokals verbessert den Atemraum.
Atem, Bewegung und Meridiane
Durch Übungen in Bewegung und Ruhe und durch Bewegungsmeditation kann das Zusammenspiel
von Atem, Bewegung, Haltung, emotionalem und sozialem Verhalten erfahren werden. Die
Meridiane, bzw. Leitbahnen werden durch Atem-Dehnübungen gestärkt.
Eutonie in der Atemarbeit
Atemtherapie führt zu Entspannung, muskulärer und vegetativer Eutonie. Das Harmonisieren der
körpereigenen Spannung in „Wohlspannung“ wird erreicht durch Atembehandlungen und intentionale
Bewegungsübungen.
Berührungsarbeit und taktile Ateminterventionen
Atembehandlungen finden meist auf der Liege statt. Situativ angepasst arbeitet die TherapeutIn am
bekleideten Körper oder direkt auf der Haut. Die Diagnose von Befindlichkeit und Verhalten wird
mittels Sehen und Erfühlen durch die Hände vorgenommen. Senso-taktikle Dehnungs-, Halte- und
Massagegriffe im Einklang mit dem Atemrhythmus ermöglichen die Selbstwahrnehmung, tragen zur
Lösung von Verspannungen und Blockaden bei und entfalten ihre heilende Wirkung. Stimulieren von
Druckpunkten fördert die Fähigkeit, sich abzugrenzen und den eigenen Innenraum bewusst
wahrzunehmen.
Begleitendes therapeutisches Gespräch
Der Einbezug des Gesprächs in die Atemtherapie ist charakteristisch für die Methode IKP. Das
einfühlende Verstehen ermöglicht dem Klienten, über sich selber, die eigenen Erfahrungen, Gefühle,
Verhaltensmuster, Motivationen und Reaktionen Klarheit zu erlangen. Das begleitende
psychotherapeutische Gespräch während der Körperfühlarbeit unterstützt ihn im eigenen
Wahrnehmungs- und Bewusstseinsprozess. Sprechen und körperzentriertes Arbeiten gehen
prozesshaft ineinander über. Das Gespräch ermöglicht ausserdem die Integration des Erfahrenen im
Alltag und die Neuorientierung. Behandlungen, Bewegungsabläufe, vokale und nonverbale
Ausdruckarbeiten sowie beraterische Gesprächsführung orientieren sich an der Zielsetzung der
ganzheitlichen Entfaltung im Sinne des Anthropologischen Würfelmodells IKP von Dr. med. Yvonne
Maurer.