Atemtherapie Methodenidentifikation - sbam

1.2 Therapieansatz und Wirkungsweise
Methodenidentifikation – Atemtherapie
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1.2.1 Das Phänomen Atem
Der Atem umfasst den Menschen in seiner Ganzheit. Die Atmung ist eine
lebensnotwendige Grundfunktion, die mit allen Vorgängen im Organismus verbunden ist.
In der Regel geschieht der Atem unbewusst. Er kann jedoch auch achtsam
wahrgenommen oder bewusst geführt werden. Alltagsverhalten, Gedanken, Gefühle und
körperliche Veränderungen wirken sich auf die Atmung aus. So kann es dazu kommen,
dass der Atem nicht mehr mühelos fliesst, sondern kurz, flach oder stockend wird.
Treten derartige Atemstörungen immer wieder oder über längere Zeit auf, verringert sich
das natürliche Atempotential. Einzelne Körperregionen werden in der Folge zu wenig
von der Atemschwingung angeregt und die Organe nicht mehr optimal mit Sauerstoff
und Energie versorgt. Es entstehen Verspannungen, Blockaden und
Erschöpfungszustände im körperlichen und seelisch-geistigen Bereich, die zu Stress
und körperlichen Beschwerden führen.
In der Atemarbeit gilt es, die natürlichen Atemreaktionen wieder zu finden. Dies fördert
die körperlichen, seelischen und geistigen Fähigkeiten des Menschen. Dadurch werden
ihm seine wesenseigenen Anlagen und Kräfte zugänglich, er wird belastungsfähiger und
kann somit den Alltagsanforderungen leichter begegnen.
1.2.2 Therapieansatz
Die Atemarbeit orientiert sich am Atem-, Spannungs-, Haltungs- und Bewegungsbild, an
der Stimme, am Energiegeschehen und den verbalen Aussagen der Klientin / des
Klienten im Gespräch.
Atemtherapie wird je nach Indikation in Einzelsitzungen und/oder Gruppenstunden
durchgeführt. Sie eignet sich sowohl für Erwachsene jeden Alters als auch für Kinder
und Jugendliche.
1.2.3 Wirkungsweise
Die atemtherapeutische Behandlungsweise wirkt sich positiv auf die Spannungsbalance,
Haltung, Bewegungsdynamik und die persönliche Empfindungsfähigkeit und deren
Ausdrucksform aus. Sie
• verbessert die Atemqualität in Bezug auf Vertiefung der Atmung, harmonisiert den
Atemrhythmus und stärkt die Atemkraft.
• reguliert den Muskeltonus zugunsten der Atemqualität, harmonisiert die
Körperhaltung und das Bewegungsverhalten.
• erweitert den Handlungs- und Bewegungsspielraum und entwickelt das Körper-,
Raum- und Situationsempfinden.
• entwickelt und stärkt über den Atem das Selbstbewusstsein und die
Selbstheilungskräfte.
• fördert das Bewusstsein körperlich-seelisch-spiritueller Zusammenhänge.
• unterstützt die Ausdauer und die psychische Belastbarkeit