Wirkungen auf die Gesundheit - Kaffee-Wirkungen

25. Olthof MR, van Dijk AE, Deacon CF, Heine RJ, van Dam RM. Nutr Metab (Lond), 8, 10, 2011.26. Paolisso G et al. Am J clin Nutr, 55, 1161–1167, 1992.27. Yokota K et al. J Am Coll Nutr, 23, 506S–509S, 2004.28. Gillies ME, Birkbeck JA. Am J Clin Nutr, 38, 936–942, 1983.29. Kao WH et al. Arch Intern Med, 159, 2151–2159, 1999.30. Lopez-Ridaura R et al. Diabetes Care, 27, 134–140, 2004.SchwangerschaftDie EU-Kommission für Nahrungsmittel konstatierte 1999, dass die Aufnahmevon bis zu 300 mg Koffein pro Tag sicher zu sein scheint. Ob eine höhere Koffeindosiseinen Effekt auf eine Schwangerschaft und die Nachkommen hat, bleibtoffen. Ein moderater Koffeingenuss in der Schwangerschaft sei erlaubt. Im Jahr2002 bestätigte ein Review der vorhandenen wissenschaftlichen Studien dieseAussage: „Die Schlussfolgerung erscheint vernünftig, dass es keinen überzeugendenBeweis dafür gibt, dass Koffein das Risiko für irgendeine reproduktiveSchädigung erhöht“ [1]. Auch ein aktuelleres Cochrane-Review kommt zu demSchluss, dass drei Tassen Kaffee in der frühen Phase der Schwangerschaft keinenEinfluss auf Geburtsgewicht, Frühgeburt oder Wachstum haben [2].Dennoch ist in der Schwangerschaft die Empfehlung bezüglich des Kaffeegenussesdifferenziert zu behandeln. So empfahl im Herbst 2008 die Britische FoodStandards Agency schwangeren Frauen, nicht mehr als 200 mg Koffein täglichaufzunehmen (das entspricht etwa zwei bis drei Tassen Kaffee pro Tag), undsenkte damit den Richtwert noch einmal um 100 mg etwas ab [3]. Die Behördewies aber ausdrücklich darauf hin, dass sich Frauen, die während einer Schwangerschaftbisher mehr Koffein zu sich genommen haben, deshalb nicht beunruhigenoder gar in Panik geraten müssen. Außerdem, so die britische Behörde,sei der zusätzliche Genuss von entkoffeiniertem Kaffee für Schwangere weiterhinvöllig unbedenklich. Offenbar ist das Risiko eines durch Koffein induziertenSchwangerschaftsabbruchs auch nach Ansicht der britischen Behörde nicht sogroß, als dass man eine dramatische Warnung vor der Einnahme von Koffein fürnotwendig hielte.47