Ausgabe 0 - Bibertal

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G054 Bibertal AOKIn Zusammenarbeit mit der AOK GünzburgTai Chi Chuan - Schwertform als GesundheitsübungBeschreibung siehe G 051Im Tai Chi wurden wie in vielen anderen Kampfkünsten Chinaseigene Übungen mit Schwert, Säbel und Stock entwickelt. DasÜben mit dem Schwert hat sich zu einer bedeutenden Schwertformentwickelt, die nicht nur eine Selbstverteidigung darstellt,sondern auch ganzheitliche Gesundheitsübung und Meditationin Bewegung ist. Die Schwertform hat wie alle Übungen des TaiChi umfassende Auswirkungen auf die körperliche und geistig-seelischeGesundheit. Im Heben, Senken, Vor und Zurückund der Kreisbogenförmigkeit vieler Bewegungen werden dieGelenke gleichmäßig, leicht und schonend bewegt. Dies führtzu einer besseren Beweglichkeit und zur Kräftigung des Körpers.Da die Bewegungen aus dem Hüftbereich kommen,richtet sich die Wirbelsäule auf, die inneren Organe werdenmassiert und gekräftigt. Die Bewegungsweise entspannt undberuhigt, die Atmung wird verbessert und das Herz wird entlastet.Neueinsteiger/innen noch möglich!Mitzubringen: Schwert (falls vorhanden), bequeme Kleidung,leichte Schuhe, IsomatteEvi Pinto, Med. Bademeisterin, QiGong- und TaiChi-Lehrerin10 Abende, 18.02.2013 - 06.05.2013Montag, wöchentlich, 19:15 - 20:15 UhrBibertal, Grundschule Bibertal, Bühl, Mehrzweckraum, SilheimerWeg 2Kursgebühr: 80,00 EURG123 BibertalRücken-PowerMit verschiedenen Handgeräten wollen wir die gesamte Muskulatur(Schwerpunkt: Rücken) in Schwung bringen. Der Kursdient dem Ausgleich der Monotonie des Alltags und jedeStunde endet mit einer kurzen Entspannungsübung.Mitzubringen: Gymnastikmatte, Hallenturnschuhe, Sportkleidung,Theraband (falls vorhanden)Sylvia Höhe, Übungsleiterin „C“10 Abende, 19.02.2013 - 07.05.2013Dienstag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 UhrBibertal, Grundschule Bibertal, Bühl, Mehrzweckraum, SilheimerWeg 2Kursgebühr: 60,00 EURG034 BibertalYoga - innere Ruhe und LebenskraftÄsthetische Bewegungsformen, individuell praktizierbare Körperhaltungensowie meditative Übungen zur Gedanken- undEmpfindungsschulung bilden im Kurs die Basis zu wirklicher,tiefer innerer Ruhe. Auf dieser Grundlage des Neuen Yogawillens,einer unserer westlichen Lebensweise entsprechendenund zeitgemäßen Yoga-Übungsweise, können auch die tieferenLebenskräfte angeregt und freier werden, welche zu nervlicherSpannkraft, Stabilität und zu einer erweiterten schöpferischkreativenAktivität und geistigen Weiterentwicklung im persönlichenLeben verhelfen.Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme KleidungWolfgang Romagna, Yogalehrer10 Abende, 21.02.2013 - 16.05.2013Donnerstag, wöchentlich, 20:00 - 21:30 UhrBibertal, Grundschule Bibertal, Kissendorf, Bgm.-Jäckle-Pl. 4Kursgebühr: 60,00 EURV101 BibertalIn Zusammenarbeit mit der AOK GünzburgHautkrebsHautkrebs ist die häufigste Krebsart in Deutschland und inForm des schwarzen Hautkrebses auch eine der Tödlichsten.Bibertal 5/13 - 4 -Doch dieser fällt nicht vom Himmel, sondern hat meist auchAuslöser. Wie Hautkrebs aussieht und was man dagegen tunkann, darüber berichtet Dr. Steffen Gass in seinem VortragDr. med. Steffen Gass1 Abend, 27.02.2013Mittwoch, 19:30 - 21:00 UhrBibertal, Grundschule Bibertal, Bühl, Mehrzweckraum, SilheimerWeg 2Eintritt freiG243Basische Ernährung - einfach und sooo leckerund Yvonne Hanke-Pesch, ErnährungsberaterinBasische Ernährung ist weder eine Diät noch eine Schmalhanskost.Im Gegenteil! Sie können mit basenüberschüssigenLebensmitteln richtig schlemmen. Das heißt auch nicht, dassSüßigkeiten wie Schokolade ganz verboten wären, die Mengemacht‘s! In der täglichen Kost sollten die Mineralstoff- unddamit Basenlieferanten deutlich mehr sein als die säurebildendenSpeisen. Unsere heutige, zur Übersäuerung führendeKost besteht durchschnittlich aus zwei Drittel Säurebildnern. Essollte jedoch genau umgekehrt sein: ein Drittel säurebildendeund zwei Drittel basenbildende Nahrungsmittel sind empfehlenswert.Im Kurs erhalten Sie wertvolle Tipps und praktischeHinweise zur Umsetzung der basischen Ernährung im Alltag.Mitzubringen: SchreibzeugBeate Pesch, Dipl.-Gesundheitsreferentin, Ernährungsberaterin1 Abend, 19.03.2013Dienstag, 19:00 - 22:00 UhrKursgebühr: 15,00 EUR (zzgl. 3,00 EUR Materialkosten für Verkostung;an Kursleiterin zu bezahlen)G424 BibertalAlternativen in der FrauenheilkundeDer Arzneischatz der Kräuterheilkunde oder der Homöopathiebietet eine Fülle an Heilmitteln speziell für Frauen. Sie lerneneine Auswahl an Mitteln kennen, die Sie zur Vorbeugung oderunterstützenden Behandlung nutzen können, z.B. bei Blasenentzündung,Myom, Zysten oder Zyklusstörungen, bis hin zuWechseljahrsbeschwerden.Ein frisch gebrühter Tee und Kostproben werden gereicht.Mitzubringen: Schreibzeug, TasseIngrid Ruf1 Abend, 16.04.2013Dienstag, 19:00 - 20:30 UhrBibertal, Grundschule Bibertal, Kissendorf, Bgm.-Jäckle-Platz 4Kursgebühr: 15,00 EURKleingruppeV101 BibertalRechtliche Vorsorge für das Alter - die VorsorgevollmachtIm Alter brauchen viele Menschen Unterstützung und Hilfe.Wer seine rechtlichen Angelegenheiten nicht mehr selbst ausreichendsicher entscheiden kann, bekommt einen gerichtlichbestellten Betreuer zur Seite gestellt. Soll dies vermieden werden,ist für eine Vertrauensperson eine Vollmacht zu erteilen.Welche gesetzlichen Regelungen hierfür gelten und was dereinzelne selbst bestimmen kann, soll bei diesem Vortragsabenddargestellt werden. Die Begriffe der „Betreuungsverfügung“,„Vorsorgevollmacht“ oder „Patientenverfügung“ werdenerläutert, deren Inhalte dargestellt und Hilfestellungen für dasrichtige Abfassen einer solchen Verfügung gegeben.Martin Wachter, Notar1 Abend, 17.04.2013Mittwoch, 19:30 - 21:00 UhrBibertal, Raiffeisenbank, Friedenstr. 20Eintritt: 4,00 EUR ermäßigt 3,00 EUR
D101 KötzAL-KO KOBER AG - Kundencenter und Fertigung KleinkötzDas 1931 gegründete Familienunternehmen, die heutige AL-KOKOBER GROUP, ist führender Anbieter in den Bereichen Fahrzeugtechnik,Garten + Hobby sowie Lufttechnik. An weltweit50 Standorten in Europa, Amerika, Asien, Afrika und Australiensind rund 4.200 Mitarbeiter/innen beschäftigt. Im Jahr 2011erwirtschaftete die AL-KO KOBER GROUP einen Umsatz von676 Millionen Euro.Neu eröffnet ist das AL-KO Kundencenter in Kleinkötz. Aufeiner Gesamtfläche von 3.900 Quadratmetern bietet das Unternehmenab sofort einen Überblick über das gesamte ProduktundLeistungssortiment der beiden UnternehmensbereicheFahrzeugtechnik sowie Garten + Hobby. Darüber hinaus sindim Gebäude komplett neue Service- und Schulungsbereicheintegriert. Insgesamt 70 Mitarbeiter/innen finden im neuenKundencenter einen hochmodernen Arbeitsplatz vor.Nach einer kurzen Firmenpräsentation werden wir unserenzirka einstündigen Rundgang im Kundencenter beginnen.Von dort aus geht es weiter zur Besichtigung des neu gestaltetenBetriebsmittelbaus und der Fertigung. Im Leitbetriebder Fahrzeugtechnik Europa produziert AL-KO vorwiegendAchsen, Rahmenteile und höhenverstellbare Deichseln/Auflaufeinrichtungenfür Nutz- und Freizeitfahrzeuge wie Reisemobileund Caravans. Zum Abschluss kehren wir erneut in dasKundencenter zurück. Dort erhalten Sie ein kleines Geschenkzur Erinnerung.Da die Besichtigung rund eine Stunde dauert, sollten die Besucher/innengut zu Fuß sein. Für Getränke ist gesorgt.Eva Gerk-Zwickel1 Nachmittag, 15.05.2013Mittwoch, 15:30 - 17:30 UhrKötz, Treffpunkt: AL-KO Kundencenter, Bahnhofstraße 40Preis: 4,00 EUR (keine Ermäßigung, siehe AGB)V102 BibertalAuf Kneipp-Wildkräuterspuren im Bibertal(mit anschließender Verkostung)Bei einem einstündigen Spaziergang wollen wir Wildkräuter mitallen Sinnen in der Natur kennen lernen. Ein Erlebnis für Körper,Geist und Seele.Sie erfahren, wo Wildkräuter wachsen, welche Kräuter in derKüche verwendet werden und worauf wir beim Sammeln achtensollten. Danach gibt es noch leckere Kräuterhäppchen undeine Wildkräuterbowle zum Verkosten.Maria Buck-Fritz1 Abend, 29.05.2013Mittwoch, 18:00 - 20:00 UhrBibertal, Landgasthof Hirsch, St. Leonhard Str. 7Kursgebühr: 8,00 EUR (inkl. Verköstigung)G176 BibertalNordic Walking - TechnikkursFür Sportneulinge, Wiedereinsteiger/innen und alle Interessierten,die sich mit Spaß in der freien Natur bewegen möchten.Nordic Walking ist eine Ganzjahressportart, die mit wenigAufwand fast überall betrieben werden kann. Das Training derAusdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft nimmt großenEinfluss auf unseren Körper. Entlastung der Gelenke, Aktivierungvon bis zu 90% der Gesamtmuskulatur, Einfluss auf dasHerz-Kreislaufsystem, Atmung, Stoffwechsel, Immunsystem,Förderung des Abbaus der Stresshormone, das sind nur einigeder Gesundheitsaspekte. Effektives Walken mit der ALFA-Technik.Mitzubringen: Sportbekleidung, feste Laufschuhe (knöchelfrei)mit griffiger Sohle, evt. Fahrradhandschuhe, Getränk.Stöcke können geliehen werden (Leihgebühr 3,00 EUR). Bittegeben Sie bei der Anmeldung Ihre Körpergröße an!Bibertal 5/13 - 5 -Corinna Nothelfer, Nordic Walking Basic Instructor3 Abende, 03.06.2013 - 17.06.2013Montag, wöchentlich, 17:15 - 18:00 UhrBibertal, Grundschule Bibertal, Kissendorf,Treffpunkt: Pausenhof, Bgm.-Jäckle-Platz 4Kursgebühr: 15,00 EURÄrztlicher Notdienst am WochenendeDie zuständige Arztpraxis erfahren Sie über den ärztlichenBereitschaftsdienst Bayern, Tel. 116117 (kostenfrei) oder01805/191212 (kostenpflichtig).Notdiensthabende ApothekeDie notdiensthabende Apotheke erfahren Sie unter derTel. 0800 0022833.Kath. Pfarreiengemeinschaft BibertalSamstag, 02.02.; Darstellung des Herrn Fest Lichtmess11.00 Uhr Silh. Taufe von Jonas Samuel Knaier17.40 Uhr Bühl Rosenkranz18.15 Uhr Sonntagvorabendmesse m. Kerzenweiheu. BlasiussegenM. f. Rosa u. Josef Saumweber19.30 Uhr Kiss. Sonntagvorabendmesse m. Kerzenweiheu. BlasiussegenM. f. Stefan, Maria u. Berta Lehner u. HermannBaurM. f. Johann u. Viktoria Emperle u. verst.KinderKerzenopferSonntag, 03.02.; 4. Sonntag im Jahreskreis09.00 Uhr Silh. Pfarrgottesdienst m. Kerzenweihe u. BlasiussegenJM f. Josef u. Barbara Sonderholzer18.30 Uhr Anh. Sonntagabendmesse m. Kerzenweihe u.BlasiussegenJM f. Thea EllenriederM. f. Franz u. Karolina KämpfleDienstag, 05.02.18.30 Uhr Schn. AbendmesseM. f. Anita Richter19.00 Uhr Silh. RosenkranzMittwoch, 06.02.18.30 Uhr Bühl AbendmesseMesse nach MeinungDonnerstag, 07.02.19.00 Uhr Silh. AbendmesseM. f. Karl u. Else FischerSamstag, 09.02.17.25 Uhr Bühl Rosenkranz18.00 Uhr SonntagvorabendmesseM. f. Genovefa u. Max Emmerle; Ottilieu. Sebastian Schreiber u. Sohn Martin;Günter Ostrowski
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Seite 7 und 8: Bayerischer Bauernverband BibertalU
Seite 9: Bibertal 5/13 - 9 -DOMINIKUS-ZIMMER
Seite 12: Bibertal 5/13 - 12 -Spezialwäsche

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