Ihr Weg in Richtung Gesundheit! - St. Rochus-Hospital Castrop-Rauxel

Eltern-Kind-KurseFamilienworkshop Inline-Skatingbei Bedarf (1,5 Stunden)Inline-SkatingGeräteturnenMoKiTa – moderner Kindertanz(4-6 Jahre)Kids Dance (5-9 Jahre)Beim modernen Kindertanz wird besonderer Wertdarauf gelegt, durch einfache Basistechniken ausdem Ballett ein Verständnis für den Körper zu erlangenund sich bewusst zu bewegen. Hinzu kommenImprovisation und spielerische Elemente. So wirdnach und nach eine kurze Choreographie gelernt,die auch auf der Bühne vorgeführt wird. Durch dasBewegen zur Musik hat MoKiTa somit nicht nur einensportlichen Aspekt, sondern gilt auch als musikalischeFrüherziehung.Beim Kids Dance liegt der Schwerpunkt im tänzerischenBereich.Kursleitung Svenja BeierKursdauer 1x wöchentlich 60 min.TermineMoKiTaFreitag 15.30 - 16.30 Uhr(für Kinder von 4-6 Jahren)Video-Clip-DanceFreitag 16.30 - 17.30 Uhr(für Kinder von 5-9 Jahren)1. Kurs 15.01. - 26.03.201011 Wochen: 65,50 Euro2. Kurs 16.04. - 09.07.201013 Wochen: 76,50 Euro3. Kurs 03.09. - 08.10.2010und 29.10. - 17.12.201014 Wochen: 82,00 EuroTerminänderungensind möglichBewegungszwerge (3-6 Jahre)In unserer modernen Umwelt gehen den Kindernimmer mehr Bewegungsmöglichkeiten verloren.Wichtige Bewegungsreize zum Aufbau und Entwicklungeiner gesunden Muskulatur für den Stütz- undBewegungsapparat fehlen. Unser Ziel ist es daher,mit den Kindern in dieser Stunde aktiv gegen dieBewegungsarmut anzugehen und Bewegungsreizezu setzen. Auf kindgerechte Weise sollen vorhandeneBewegungserfahrungen erweitert oder neue Erfahrungenermöglicht werden.Kursleitung Ulrike KohrsAnmeldung nicht erforderlichTermineDienstag von 16.15 - 17.15 UhrIn Kombination mit dem Angebot Bodystyling ist„Bewegungszwerge“ kostenlos.Geräteturnen fürJungen und Mädchen (5-8 Jahre)Angebot im Rahmen der 10er Karte (halbes Feld)TermineMittwoch von 14.30 - 15.30 UhrSelbstverteidigung für Kinder(7-10 Jahre)Hallo Kids, sicherlich wurdet auch ihr schon einmal aufdem Schulhof oder anderswo geärgert. Dies hat euch nichtgefallen! Um mit dieser und anderen Situationen besserumgehen zu können, macht doch einfach zum Schnupperndiesen Kurs mal mit. Nur Spaß solltet ihr mitbringen!Kursleitung Jörg TemmeKursgebühr 16,50 Euro für einen SamstagTeilnehmer mind. 6 TeilnehmerTermineSamstag 9.00 Uhr - 12.00 Uhr20.03.2010, 10.07.2010, 06.11.2010Inline-Skating für Kinder(5-7 Jahre)Wackelige Knie, Panik in den Augen, mit den Augensehnsüchtig den nächsten Laternenpfahl suchen, umdiesen mit den ausgestreckten Armen zu umklammern!Waren dies Eure ersten Eindrücke, die Ihr gemacht habt,als Ihr die Inline-Skates zum ersten Mal unter den Füßengehabt habt? Wie in anderen Sportarten zeigt sich auchbeim Inline-Skating, dass allzu sorglos und ohne Vorbereitungbetrieben, Probleme und Gefahren auftreten,die einem die Lust an dieser Sportart schnell nehmenkönnen. Probleme und Gefahren möchten wir mit diesemKurs möglichst minimieren.Die Inhalte des Einsteigerkurses· Richtiges Anlegen der Schutzausrüstung,Schützergewöhnung, Sicherheitsaspekte· Erste Schritte bis zum sicheren und effektiven Laufen· Bremsübungen (Fersenstopp und Pflugstopp)· Sichere Kurve rechts und links· Balance- und Geschicklichkeitsübungen· Einblicke in weitere Bereiche des Inline-Skatings,z. B. Ballspiele, Trick- und Funlaufen.Voraussetzungen für die TeilnahmeKomplette Schutzausrüstung, d.h.· eigene Inline-Skates· Knie-, Ellenbogen- und Handgelenkprotectoren· HelmpflichtKursleitung Michael Rab, Matthias LohoffKursdauer 1x wöchentlich 60 min.TermineMontag 16.00 - 17.00 Uhr1. Kurs 11.01. - 22.03.201011 Wochen: 65,50 Euro2. Kurs 12.04. - 12.07.2010(außer 24.05.2010)13 Wochen: 76,50 Euro3. Kurs 30.08. - 04.10.2010und 25.10. - 20.12.2010(außer 01.11.2010)14 Wochen: 82,00 EuroDienstag 17.40 - 18.40 Uhr1. Kurs 12.01. - 23.03.201011 Wochen: 65,50 Euro2. Kurs 13.04. - 13.07.2010(außer 25.05.2010)13 Wochen: 76,50 Euro3. Kurs 31.08. - 05.10.2010und 26.10. - 14.12.201014 Wochen: 82,00 Euro18