Aktiv gegen Diabetes –

Einführung in das P.A.T.E-AktivBuch
Das P.A.T.E-AktivBuch
Ab heute mehr Gesundheit –
mit dem P.A.T.E - AktivBuch zu neuen Lebensgewohnheiten
Wenn bei Ihnen ein Typ 2 Diabetes vorliegt oder Sie zur Risikogruppe für einen Diabetes
gehören, leiden Sie an einer der häufigsten chronischen Erkrankungen unserer Zeit. Die
Ursache dafür ist neben einer familiären Vorbelastung unsere heutige Lebensweise mit
mangelnder Bewegung und ständiger Verfügbarkeit einer hochkalorischen Ernährung. Das
erzeugt bei vielen Menschen Übergewicht, erhöhte Blutfettwerte, einen Bluthochdruck
und Insulinresistenz, die Vorstufe von Typ 2 Diabetes. Alles zusammen ist dann das Metabolische
Syndrom.
Sie selber können eine Menge tun, damit Sie den Diabetes „im Griff haben” und nicht der
Diabetes Sie! Regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung kann einen bereits vorhandenen
Diabetes günstigstenfalls auf das genetische Ausgangsrisiko zurückdrängen
und ihren Blutzucker auf einem normalen Niveau halten.
Dieses P.A.T.E AktivBuch hilft Ihnen dabei, Ihre Lebensgewohnheiten positiv zu verändern,
denn was sich so leicht anhört: „Beweg Dich regelmäßig, ernähre Dich anders und
nimm endlich ab” – ist in der Umsetzung ziemlich schwer! Auch das Durchhalten über
einen langen Zeitraum ist im Alltag nicht so einfach, die guten Vorsätze sind schnell vergessen
und der übliche Schlendrian schleicht sich wieder ein.
Erst wenn Sie genau wissen, warum Sie etwas verändern wollen und sich dafür Ziele setzen,
dann können Sie diese Ziele auch erreichen und dauerhaft beibehalten. Das P.A.T.E
AktivBuch hilft Ihnen dabei und zeigt Ihnen in vier Schritten den Weg. Das Tolle dabei ist:
Sie müssen nicht „verzichten“, sondern Sie werden mit einem neuen Lebensgefühl und
mehr Lebensqualität reich belohnt.
Ab heute – Aktiv gegen Diabetes!
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