Entspannung mit Biofeedback - Projekt It´s my life

Biofeedback & Atmung
Atemkurve – direkte Darstellung der Atmung
� FB-Modus „einfache Linie“ ermöglicht Beobachtung
und damit leichte Veränderung des Atemmusters
� FB-Modus Atempacing „Blubb“ ermöglicht das
angeleitete Atmen nach einer vorgegebenen Anzahl von
Atemzügen/Min (cpm)
� FB-Modus „Torus“ ermöglicht die Beobachtung des
Ein- und Ausatemverhaltens (ev. Kombination mit Ton)
Atemfrequenz – Atemzüge pro Minute
� FB-Modus „3D-Balken“ ermöglicht Beobachtung und
dadurch Reduktion der Atemfrequenz
SoftMed ® & Atemtraining
©Mag a . Verena Grimm
• Atemschule (unterschiedliche Parameter im Vordergrund)
Bauchatemtraining 1 (Atemkurve & Frequenz)
Bauchatemtraining 2 (2 Atemkurven für parallele Brustund
Bauchableitung)
Bauchatemtraining 3 (Atemkurve & Muskelspannung)
• Respiratorisches Feedback
Ausatemtraining (Atemkurve – Pacing)
Geführte Entspannung (Atemkurve & EMG)
Respiratorisches Feedback (Atemkurve „Torus“ & Ton)
• RSA-Training
Atemkurve und Pulsfrequenz in hoher Kohärenz
Atmung & andere Parameter
©Mag a . Verena Grimm
• Einatmen ist sympathikoton gesteuert (Hemmung des
N. Vagus)
• Ausatmen ist parasympathikoton gesteuert
(Aktivierung des N. Vagus)
• SCL: Erhöhung bei tiefem Einatmen, unter Hyperventilation,
beim Erlernen einer neuen Technik (Konzentration)!
• Pulsfrequenz: Erhöhung beim Einatmen, Absenken beim
Ausatmen, während der Orientierungsreaktion
• Muskelspannung: häufig Erhöhung beim Ein- und
Absenken beim Ausatmen („Atemmuster der Muskulatur“)
• Temperatur: langfristig kommt es zur Handerwärmung
©Mag a . Verena Grimm
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