Leseprobe aus: Das Chakra und Kundalini ... - PranaHaus

Genevieve Lewis PaulsonDas Chakraund KundaliniÜbungsbuchDie Erweckung der Chakra-Energien zurFreisetzung des spirituellen PotentialsAus dem amerikanischen Englisch vonMatthias Schossig

Ein klarer Leitfadenfür ein kontroverses The ma, über dasviel Ver wir ren des und Fal sches zu hö ren istBist du es leid, über die Erfahrungen anderer mit Kundalini undChakren zu lesen? Hast du genug von den Gerüchten, die in tel -lek tu el le Scharlatane über diese Begriffe in die Welt gesetzt haben,ohne Rücksicht darauf, was in deinem Körper vor sich geht undwas sich in deinem Leben für Veränderungen abspie len? Immerwenn du das Gefühl hast, du läufst nur auf halber Kraft, verfügstdu wahrscheinlich nur über einen Teil der Kun da lini-Energie, diein dir steckt.Es gehört zu unseren unveräußerlichen Rechten als Men schen,uns zu entwickeln, an der Evolution des mensch lichen Bewusstseinsteilzuhaben und über uns hinauszuwachsen. Die Banalitäten desLebens können den Fluss der Kundalini an der Wurzel blockierenoder aus dem Gleichgewicht bringen. Jeder Mensch hat Kundalini,genauso wie jeder Mensch über seine Sexualität verfügt. EinemMenschen den Zugang zum Wissen über diese Kraft zu verwehren,ist angesichts der aktuellen Diskussion über kosmische Einflüsse einebenso gravierender Fehler, wie wenn man der heutigen Jugend dieFakten über Möglichkeiten und Risiken ihres Geschlechtslebensvorenthal ten würde. Je mehr wir wissen, desto mehr Möglichkeitenhaben wir in unserem Verhalten.Vielleicht hast du bereits den »großen Knall« einer vollen Kundalini-Auslösungerlebt, ohne darauf vorbereitet gewesen zu sein, dieKraft dieser Energie auf produktive Weise in die rich ti gen Bahnenzu lenken. Vielleicht schläft deine Kundalini aber auch noch wieein Bär im Winter, begierig die ersten Son nen strah len des Frühlingsdeines persönliches Bewusstseins zu nut zen, um zur vollen Kraftdes Lebens zu erwachen. Dieses Buch soll ein Führer sein, um dieVielfalt der neuen Gefühle und seltsamen Emp fin dungen zu verarbeiten,die auf dich zu kom men, wenn die ungebremste Lebenskraftdie vielen Ener gie zentren deines Kör pers »aufsprengt«.

Während die Energien des Wassermann-Zeitalters immer intensiverwerden, lassen sich immer mehr Menschen durch bei spiellosheftige Kundalini-Auslösungen erschrecken, beäng sti gen oder sogarvöllig lahmlegen. In vielen Fällen wissen die Men schen überhauptnicht, wie ihnen geschieht, und verschlim mern aus Unwissenheitdie Symptome ihrer Krankheit und Ver wir rung noch.Für alle, die sich zum ersten Mal mit Kundalini und Chak renbeschäftigen, kann dieses Buch eine ausgezeichnete Quelle sein.Es liefert detaillierte Anweisungen für die Reinigung des Kör per -sy stems, um es auf die Aufnahme der neuen Energien vor zu be -rei ten. Weil die Kundalini-Energie manchmal so stark sein kann,dass die menschliche »Hülle« Schwierigkeiten be kommt, wäh rendihrer Auslösung dem Alltag mit seinen Ver pflich tungen gerechtzu werden, bietet der Autor verschiedene Möglichkeiten an, ihreAuslösung zu mäßigen oder zurück zuhalten.Die Entwicklung der individuellen Persönlichkeit kann mitKundalini plötzlich eine äußerst heftige Qualität bekom men. FachkundigeAnleitung, um die Übergänge zwischen un seren verschiedenenevolutionären Zuständen ohne uner wünsch te Zwischenfällezu durchlaufen, ist vonnöten. Wissen und Ver ständ nis der Kundalinimacht den Entwicklungsprozess we sent lich verträglicher fürKörper, Geist und Seele.

InhaltVorwort 151. Kundalini – Die Energie der Evolution 17Symptome vorzeitiger Auslösung 21Absicht 222. Die unbeabsichtigte Auslösung der Kundalini-Energie 23Der Prozess der Auslösung 23Verschiedene Arten unbeabsichtigter Auslösung 27Symptome der Auslösung 31Depression 35Leben und Sterben – eine Übung 36Sex und Kundalini 37Weird City 41Der Alltag während einer Kundalini-Reinigung 42Übungen zur Bewältigung einerunbeabsichtigten Auslösung 48Tiefe, ruhige Atmung 48Mentale Kontrolle 49Offene Meditation 49Das reinigende Sieb 50Broccoli 50Rückenentspannung 51Atemübungen 513. Tägliche Übungen 54Bewegung 54Freies Tanzen 55Variationen 56Energieübungen 56

Variationen 57Leben im Gleichgewicht 60Anerkennung 614. Inneres Wachstum und die Sieben Körper 62Die drei persönlichen Körper 64Der physische Körper 64Die Reinigung des Physischen 65Die vollkommene Form 66Der emotionale Körper 66Die Reinigung des Emotionalen 66Emotionale Kontrolle 67Die vollkommene Form 67Der mentale Körper 68Die Reinigung des Mentalen 68Die Klärung des Gehirns 68Die Wahrheit 68Die vollkommene Form 69Die vier spirituellen Körper 69Der intuitive und mitfühlende Körper 69Die Reinigung des Intuitiven und Mitfühlenden 70»Alles geht einmal vorüber« 70Leid ist die Kehrseite der Freude 71Spirituelles Atmen 71Die vollkommene Form 71Der atmische Körper (Wille und Geist) 71Die Reinigung von Wille und Geist 71Persönlichkeitsveränderungen 72Festhalten – Loslassen 72Nicht mein Wille, sondern dein Wille 72Die vollkommene Form 72Der monadische Körper (die seelische Ebene) 73Die Reinigung des Monadischen 73

Kosmische Übung 74Dieser Augenblick der Ewigkeit 74Die vollkommene Form 74Der göttliche Körper 74Die Reinigung des Göttlichen 75Den Dämonen entgegentreten 75Leerstellen 75Die göttliche Gegenwart 76Die vollkommene Form 76Die Zusammensetzung der Körper 76Beherrschungsübung 765. Die Entwicklung der vier Gehirne 78Das reptilische oder erste Gehirn 80Das limbische System (paläomammal) oderzweites Gehirn 80Das dritte Gehirn (neomammal) 80Das vierte Gehirn 82Übungen 83Reptilisches Gehirn 83Limbisches System 83Neo-mammal 83Viertes Gehirn 846. Chakren 85Kundalini-Bewegung und Chakra-Reinigung 89Energieströme in den Chakren 907. Die Chakren der sieben Körper 99Unterschiede des Fische-Zeitalters und desWassermann-Zeitalters 101Körper und Chakren 102Physischer Körper 104Emotionaler Körper 107

Mentaler Körper 108Intuitiv-mitfühlender Körper 111Wille/Geist-Körper 114Seelischer Körper 117Göttlicher Körper 1208. Die Entwicklung der Chakren 123Die Arbeit mit Chakren 123Reinigung und Öffnung von Chakren 123Energieströme 124Haltung 125Körperbewusstsein 126Empfehlungen 126Vordere oder hintere Chakren? 127Die Öffnung von Körperenergien 128Senden und Empfangen von Energie 128Bewegung 128Die Öffnung und Entwicklungder Chakren der sieben Körper 129Physischer Körper 130Emotionaler Körper 133Mentaler Körper 135Intuitiv-mitfühlender Körper 137Wille/Geist-Körper 140Seelischer Körper 143Göttlicher Körper 146Töne und Kundalini-Bewegung 149Mantras 149Die Chakren mit Glücksgefühlen überströmen 1509. Die Bestimmung des persönlichen Chakraflusses 154Das Messen der Chakren 154Technik 157Die Analyse der persönlichen Chakrastruktur 160

Dinge, auf die man achten sollte 169Probemessungen 17410. Eine Chakrensammlung 176Begleitchakren 176Einführende Übung 176Drei Sexual-Chakren 178Negative Chakren 179Die sieben Augen 181Die Gefahren einer vorzeitigen Öffnung 183Das Auge des Unbewussten 183Die sieben Herzen 184Das erste Herz-Chakra 184Das zweite Herz-Chakra 185Das dritte Herz-Chakra 186Das vierte Herz-Chakra 186Das fünfte Herz-Chakra 187Das sechste Herz-Chakra 187Das siebente Herz-Chakra 188Eine meditative Übung für die sieben Herzen 188Ein Kranz von Chakren 192Der Kranz um die Krone 192Der Kranz um die Fersen 193Übung 194Schulterblattchakren 195Chakren der Einheit und der Zerstörung 196Chakren an Knien und Ellenbogen 197Knie 197Ellenbogen 198Chakren des körperlichen Selbstbewusstseins 19911. Chakren und Beziehungen 200Energie-Bindungen 201Charisma und Energie 202

Chakren-Beschneidung 203»… das füg’ auch keinem anderen zu« 205Klarheit 205Energiefresser 205Unruhestifter 206Sexualität 207Blockaden 207Versteh deine Chakren besser:eine Übung 20812. Chakren und Heilung 209Chakra-Explosion 210Schmerz 211Krankheit und Krankenbesuche 212Chakra-Heilung im Traum 213Massage und Körperarbeit 213Samadhi 213Steine, Mineralien und Heilung 214Strahlende Gesundheit 21413. Karma 215Situationskarma und Einstellungskarma 218Das Karma der anderen 218Gruppen-Karma 219Bewusstes Aussuchen von Karma 219Die positive Seite von Karma 22014. Die Vorbereitung einerabsichtlichen Kundalini-Auslösung 221Fertigmachen zur Auslösung 221Übungen zur Auslösung zusätzlicher Kundalini-Energie 222Revitalisierung der Zellen 222Empfang der Energien aus dem Kosmos 222Zellregeneration 223Räkeln 224

Den Kopf freimachen 224Blockaden lösen 224Nerven 227Nadis 22815. Methoden der freiwilligen Kundalini-Auslösung 232Warnung 232Deine Entscheidung 234Mögliche Wirkungen einer Kundalini-Auslösung 235Kopfschmerzen und andere Leiden 235Andere Phänomene 237Vorbereitung 238Den Fluss zur Wirbelsäule bringen 238Die Erweckung der Kundalini auf breiter Front 238Die Entspannung des Analbereichs 241Methoden der Kundalini-Auslösung 241»Misch- und Rieseltechnik« 241Elementare Kundalini-Auslösung 241Die Schaukel-Auslösung 242Auslösung durch die Nadis 242Übung für das erste Bewusstsein (Unterbewusstsein) 244Die »Dampfmaschinen«-Übung 245Maithuna 246Das spirituelle Licht 247»Kerzenlicht« 248Warnungen 248Gib dein Bestes 24916. Attribute der Erleuchtung 250Die Samadhi-Übung 25117. Der Heilige Geist und Kundalini 254

18. Kundalini und die Zukunft 258Werte 258Die Notwendigkeit einer angemessenen Erziehung 259Rückzug oder Beteiligung? 260Wir sind nicht allein 261Schlussbemerkung 262Ausgewähltes Wörterverzeichnis 263

VorwortAls ich zum ersten Mal mit der Kraft der Kundalini kon frontiertwurde, wusste ich überhaupt nicht, was Kundalini eigentlich bedeutet.Erst nach einiger Zeit wurde mir bewusst, was gesche henwar. Auf jeder Stufe meiner Entwicklung standen mir hilf rei cheBegleiter zur Seite, die immer für mich ein offenes Ohr hatten undmich durch die verschiedenen Erlebnisse führ ten. Ein Groß teilder Informationen, die in diesem Buch gege ben werden, stammtursprünglich von diesen Begleitern.Als ich mir darüber bewusst wurde, was vor sich ging, begannich sofort, mich auf die Suche nach Büchern zu machen, die mirüber das, was ich erlebte, Aufschluss geben könnten. In den sechzigerJahren wa ren solche Bücher noch eine Seltenheit. Ich wardankbar für jeden Titel, den ich finden konnte. Die Arbeit mitSchülern wurde deshalb für mich zu einer wichtigen Quelle vonInformationen und Erkenntnissen.Ich ging keinen leichten Weg. Es dauerte sieben Jahre, bis ich dasGröbste überwunden hatte. Viel Interessantes, einiges Schmerz haf teund viele neue Erkenntnisse – aber niemals war es leicht. Ich habeeinen traditionellen christlichen Hintergrund. Eine Zeitlang habeich sogar einer Kirchengemeinde mit über siebenhundert Mitgliedernvorgestanden. Die neuen Ideen und Begriffe waren daher fürmich oft fremd und neu. Am Ende wurde ich jedoch durch alles,was ich lernte, in meinem christli chen Glauben gestärkt. Ich merkte,dass Kundalini eine gute Basis für religiöse Glaubenssysteme ist.Kundalini ist zwar noch kein alltäglicher Begriff, aber immermehr Menschen sind sich dieser Kraft bewusst und erfahren siein ihrem Leben. Noch ist es aber nicht so weit, dass beispielsweiseder »Kundalini-Blues« allein schon Grund genug ist, sich krankschreibenzu lassen oder Verabredungen abzu sagen. Ich hoffe,dass dieses Buch dazu beiträgt, dass die Kunda lini-Kraft dein Lebennicht nur bereichert und erleichtert, son dern auch den bestmöglichenevolutionären Wandel erzeugt.15

Obwohl ich immer von guten Kräften getragen wurde, undmeine Mitmenschen immer reichlich Vertrauen in mich setz tenund mir beistanden, war ich auf meiner Reise doch letzt lich al lein.Alle spirituellen Reisen sind einsam. Leg dir ein Tage buch an, mitdem du dich aussprechen kannst. Es wird dir immer ein guterZuhörer sein, dich niemals unterbrechen und sich an al les, wasdu ihm mitteilst, erinnern. Wer weiß, vielleicht wird aus deinemTagebuch ja irgendwann ein neues Buch über Kundalini.Ich hoffe, dass dieses Buch einige mögliche Bedenken zer streuen,Fragen beantworten und die Einsamkeit, in der du dich auf deinemWeg vielleicht befindest, etwas mildern wird. Ich jedenfallsmöchte mein Leben mit niemandem tauschen. Ich hoffe, dass esdir ebenso geht.Genevieve Lewis Paulson16

1.Kundalini –Die Energie der EvolutionJeder Mensch hat ein inneres Bedürfnis danach, Hervorragendeszu leisten oder sich irgendwie hervor zutun – einzigartig zu sein.Manchmal kann dieses Bedürfnis auch negative Formen anneh men.Die allem zugrundeliegende menschliche Kraft, die dahin tersteht,ist die Kraft der Evolution, das Bedürfnis nach Er leuch tung, nachGottähnlichkeit in menschlicher Gestalt.In den Upanischaden wird dies folgendermaßen ausge drückt:Während wir in diesem Körper wohnen, haben wir in ir gendei ner FormBrahman (Weite, Evolution, das Absolute, Schöpfer, Erhalter und Zerstörerdes Univer sums) verwirk licht, sonst wären wir un wis send gebliebenund die große Zerstörung hätte uns erfasst. Wer Brahman kennen lernt,wird un sterb lich, während die anderen ledig lich zu leiden haben. (IV,iv, 14/ nach der Übersetzung von Swami Nikhilananda)Im Neuen Testament antwortet Jesus:Steht nicht geschrieben in eurem Gesetz: »Ich habe gesagt: Ihr seidGötter«? So er die Götter nennt, zu welchen das Wort Gottes geschah– und die Schrift kann doch nicht gebro chen werden—(Joh. 10,34) 1Wir alle sind berufen, über unsere menschliche Natur hinauszugehenund zu größeren Höhen zu gelangen. Die Kundalini-Energie treibt uns an, dass wir zur Erleuchtung, zur Erkenntnisdes Lichtes Gottes gelan gen.Im tibetischen Yoga und anderen Geheimlehren heißt es:Mit Hilfe des Shakti Yoga (Beherrschung der Energie), gewinnt dertantrische Yogin die Kontrolle über Körper und Geist und geht dann zuder großen Aufgabe des Erweckens der schlafenden oder angeborenenKräfte des Göttlichen in Gestalt der schlafenden Gottheit Kundalini, dieer in sich trägt, über … anschließend wird aus der mystischen Vereini-1»Wohl habe ich gesagt: Ihr seid Götter, ihr alle seid Söhne des Höchsten …« Psalm 82,617

Das Rot-Orange der Kundalini steigt die Wirbelsäule hinauf undvermischt sich mit der göttlichen Energie (Vereinigung von Shaktiund Shakta). Die Farbe verwandelt sich zu Gold und manchmalzu Silber.18

gung von Shakta (im Oberteil des Kopfes) und Shakti die Erleuchtunggeboren, und der Yogin hat sein Ziel erreicht. 2Der Begriff »Kundalini« kommt aus dem Sanskrit und heißt so vielwie »kreisende Kraft«. Er bezeichnet die grundlegende evo lutionäreKraft des Menschen. Jeder Mensch trägt eine ge wis se Menge dieserKraft bereits in sich, wenn er geboren wird. Wieviel davon verfügbarund nutzbar ist, bestimmt, ob eine Person einen niedrigenIntelligenzquotienten besitzt, ob sie ein Genie ist oder irgendwoin der Mitte liegt.Es kommt nicht nur darauf an, das zu nutzen, was wir be reitshaben, sondern wir müssen eine noch viel größere Menge vonEnergie aktivieren, die in dem Reservoir von Kundalini an derBasis der Wirbelsäule brachliegt.Kundalini ist eine Naturkraft, die uns allen gemein sam ist. Siehat nichts mit Religion zu tun, obwohl sie von einigen Religionenpraktiziert wird und der Prozess der Aktivie rung die religiösenGlaubensvor stellungen eines Menschen er wei tern und ent wickelnkann.Die frühe östliche Literatur enthält sehr viele Informatio nenüber Kundalini. Die westliche hingegen wenig, obwohl in jüng sterZeit viel geschrieben wird. Das allgemeine Interesse, das dem Wassermann-Zeitalterentgegengebracht wird, wächst schnell. StarkeEnergien werden wach, die die spon tane Auslösung von Kundalinibegünstigen. Menschen in allen Le bens la gen, allen Alters und aufallen Ebenen ihrer Entwick lung erle ben Kundalini, gleich welcherKultur sie angehören oder welchen philosophischen oder religiösenHinter grund sie ha ben.Für Menschen, die noch nie etwas von Kundalini gehört habenund sich fragen, warum es ihnen körper lich, geistig oder emotionalso schlecht geht, gibt es im Allgemeinen wenig In for ma tio nen.Selbst dieje ni gen, die sich mit persönli chem Wachs tum und dereigenen Lebenshilfe be schäftigen, haben keinen leichten Zugangzu Informationen über dieses Thema. Sie sind überfordert, wenn2aus der Version von W. Y. Evans Wentz19

es darum geht, Men schen zu be ra ten, die einen Überschuss vonKundalini aus gelöst haben, ohne dass ihr System dazu bereit war,und daher auf allen Ebenen ihres Lebens Pro ble me haben. Wenndas passiert, dann ist das so, als wolle man ein Elektrogerät, das für110 Volt gebaut ist, plötzlich mit 220 Volt betreiben. Die Sicherungenbren nen durch, und die Schaltkreise schmelzen.Ein Grund für diesen Informationsmangel liegt darin, dass vieleMenschen, obwohl sie im Allgemeinen recht gut Bescheid wissen,befürchten, dass die Energie des Kundalini Schaden anrichtenkönnte. Sie meinen, man solle lieber die Finger von allen Übungenlas sen, weil die Möglichkeit be ste hen könnte, dass diese gewaltigeEnergie destruktive Aus wir kun gen hat. Diese Einstel lung ist ebensofalsch wie die Mei nung, dass, wenn man Kindern keine Anleitungfür ihr Sexualleben gibt, schon nichts schiefgehen wird.Ein weiterer Grund für den Mangel an Infor mationen über Kundalinibesteht darin, dass man die Beschäftigung mit dieser Energiefür eine Modeerschei nung des New Age hält. Nichts könnte weitervon der Wahrheit entfernt sein. Kundalini kann als die älteste bekannteWissenschaft angesehen wer den. In früheren Zeitaltern erwecktendie Menschen Kundalini unter der An leitung von Lehrernund unter genau kontrollierten Bedingungen. Sie überlieferten underhielten auf diese Weise alles, was sie in diesem Zusammenhanglernten, als esoterisches Wissen. Heute jedoch stehen wir an derSchwelle zu einer neuen Zeit, in der das Wissen, welches früher alsesoterisch galt, allen Menschen zu gu te kommt und in den Bereichdes exoterischen Wissens gelangt.Wenn Menschen, deren Kundalini unbeabsichtigt er weckt wurde,in der Vergangenheit versuchten, ihre Symptome und Zuständeanderen mit zuteilen, wurden sie gewöhnlich für ver rückt oderkörperlich gestört gehalten. Vielleicht hielten sie sich am Ende sogarselbst für ver rückt. Der Prozess kann mit großer Verwirrung undAngstzuständen ver bunden sein, die alles andere sind als er habeneGefühle und Euphorie.Christliche Mystiker hatten durchaus Erfahrungen mit der Auslösungvon Kundalini, wie man ihren Schriften ent nehmen kann.20

Sie hielten sie für gottgewolltes Leid. Sie ver stan den den Prozessals einen Vorgang, der zur Vereinigung mit Gott führt.Ein moderner Vertreter der evolutionären Energie des Kundaliniist Gopi Krishna. Seine eigene Kundalini-Auslösung resultierte ausden Meditations praktiken, die er ohne jede for male Aus bil dungunternahm. 3 Er verbrachte Jahre damit, zu ver ar bei ten und zu verstehen,was mit ihm geschehen war. Seine Er fah run gen und seineSchriften waren für andere, die ebenfalls kein spezielles Traininghatten, eine große Hilfe.Symptome vorzeitiger AuslösungJeder von uns ist unverwechselbar. Wir alle haben un sere eigeneGeschichte, unseren besonderen Körper, un sere persönliche undspirituelle Entwicklung. Kundalini wirkt sich daher auf je den vonuns anders aus. Folgende Zustände sind Symptome, die eine außergewöhlicheAuslösung von Kundalini anzeigen kön nen, bevordas System dazu bereit ist:unerklärliche Krankheitseltsames Verhaltendas Gefühl, dass man die Kontrolle verliert, und Schwierig keiten mitalltäglichen DingenFrösteln oder HitzewellenHinweise auf eine gespaltene Persönlichkeitübermäßige Stimmungsschwankungen, Depression oder EkstaseZeiten extremer Trübsinnigkeit oder BrillanzVerlust oder Verzerrung der ErinnerungOrientierungslosigkeit mit sich selbst, mit anderen, auf der Arbeit, mitder Welt allgemeinextreme Veränderungen im Erscheinungsbild (Ein Mensch, der ebennoch jung aussah, kann von einem Mo ment auf den anderen umzwanzig Jahre altern.)Visuelle Effekte, Lichter oder Farben, geometrische Mu ster, Szenen ausvergangenen Leben oder zukünftigen Er eig nis sen3Siehe: Kundalini, von Gopi Krishna21

AbsichtKundalini besitzt ihren eigenen Orientierungssinn. Ihr natürli cherFluss bewegt sich die Wirbelsäule hinauf und am Scheitel aus demKopf hinaus. Auf ihrem Pfad bringt sie neues Bewusstsein, neueFähigkeiten und grenzüberschreitende Zustände. Wie eine Pflan zesich nach dem Licht richtet, so drängt uns die Kundalini, nachErleuchtung zu streben. Sie be seitigt auf ihrem Weg alle Hin der -nis se und verursacht dabei Symptome wie die oben be schriebenen.Sie wird das tun, was ih rem Wesen entspricht. Wir können diesenProzess sowohl fördern als auch behindern.Ein vollständig entwickelter Mensch verfügt über über durchschnittlicheparanormale Begabungen, ein hohes spiritu ellesBewusstsein und kann mit Recht als genial oder gottähnlich bezeichnetwerden. Früher oder später werden wir alle mit Kundalinikonfrontiert. Je besser informiert und je vor bereiteter wir sind,desto wunderbarer wird die Erfahrung sein.22