Zur Geschichte: - Bewegung und Sport in Kärntner Schulen

den Pitcher: Auch hier dient die vordere Schulter zum anvisieren der Strikezone bevor man die Kraft aus derRückseite erzeugt.4. Hinten bleiben (weight and wait)Für den Batter: Je länger man das Gewicht und die Hände hinten halten kann, um so mehr Zeit hat man, um sichzu entscheiden ob man auf den Ball schlagen soll oder nicht. Im Stride (Schlagausgangsstellung) sollte der Batterversuchen sein Gewicht möglichst auf seinen hinteren Fuß zu verlagern. So kann er seine ganze Kraft entfalten,wenn er sich entscheidet zu schlagen. Für den Pitcher: Wenn er seinen vorderen Fuß anhebt und die Händeauseinander gibt muss er sein Gewicht auf seinem hinteren Fuß behalten. Sollte sein Körper sich nämlich zu frühnach vorne bewegen, läuft er dem Wurfarm sozusagen davon und dadurch wird dieser zusätzlichenunnötigen Belastungen ausgesetzt.5. über den Ball kommenFür den Batter: Die meisten schlechten Kontakte entstehen, weil der Schläger den Ball zu tief trifft. Aus diesemGrund sollten die Batter in einer geraden Linie oder sogar leicht von oben auf den Ball schlagen.Für den Picher: Jeder Pitcher sollte daran denken, dass er den Ball von oben nach unten werfen muss und dieseAbwärtstendenz auch in seiner Wurfbewegung spüren. Der Ball wird dem Batter nicht entgegengeschoben.6. Von der Hinterschulter zur Vorderschulter ("Ike to Mike")Aus Gründen der leichteren Merkbarkeit wird bei dieser Regel die vordere Schulter "Ike" und die hintere"Mike" genannt.Für den Batter: Er sollte seine Schlagbewegung mit dem Kinn auf er vorderen Schulter ("Ike") beginnen. Nachdem Schlag sollte sein Kinn auf der hinteren Schulter ("Mike") liegen, die Augen für einen Moment auf dieStelle gerichtet an der man den Ball (hoffentlich) getroffen hat.Für den Pitcher: Vor dem Pitch hat der Pitcher sein Kinn auf der vorderen Schulter, die Augen auf das Zielgerichtet. Nach dem Wurf sollte seine hintere Schulter ganz nach vorne und unter dem Kinn zu liegengekommen sein.7. Von „Locker“ nach „Voll Konzentriert“.Wenn man sich schon zu früh starr auf etwas konzentriert wir man leicht zu verkrampft deswegen sollte man andie jeweilige Aufgabe immer relativ locker herangehen. Im entscheidenden Moment sollten jedoch sowohlBatter als Pitcher eine Art Tunnelblick haben.Für den Batter: Wenn der Pitcher seine Bewegung beginnt, sollte sich der Batter auf die Gegend um den Kopfdes Pitchers konzentrieren. Erst wenn der Pitcher seinen Arm nach oben bringt, sollte man sich genau auf jeneStelle konzentrieren an der der Pitcher den Ball auslassen wird (release point).Für den Pitcher: Am Anfang der Wurfbewegung sollte der Pitcher am besten einmal kurz zur Seite auf denBoden schauen. Dann aber wenn er den Arm nach vorne bringt nicht nur den Catcherhandschuh allgemein (zuungenau) sondern einen bestimmten Punkt im Handschuh anvisieren.8. Ganz durchziehen, am Ende Gleichgewicht behaltenFür den Batter: Nach einem perfekten Schlag sollten die Brust, die Gürtelschnalle, das hintere Knie und auchdie Schuhbänder das hinteren Fußes in die Richtung zeigen, in die der Ball geschlagen wurde.Für den Pitcher: Er sollte den Wurfbewegung voll durchführen und das ganze Gewicht nach vorne bringen, sichgleichzeitig aber auch in einer vernünftigen Position befinden um den Ball zu fielden.Als Zugabe:9. Langsamer Anfang, plötzliche BeschleunigungSollte man beide Bewegungen Dreiteilen gilt jeweils der Rhythmus: Langsam - Langsam - SchnellFür den Batter: Die "Trigger" - Bewegung und der Schlagansatz sollten nicht hektisch oder verkrampftdurchgeführt werden. Nachdem man so lange wie möglich gewartet hat (siehe 4.), sollte man (tunlichst) soschnell wie möglich durchziehen. Für den Pitcher: Das Anheben des vorderen Beines und das öffnen der Händesollte eher langsam, die Armbewegung dann schnell durchgeführt werden.5. Baseball - Spielformen für den Turnunterricht:Die Baseballregeln sind zugegebenermaßen relativ kompliziert und schrecken am Anfang eher ab. Auch ist esnur schwer möglich Anfängern zunächst alle Regeln zu erklären. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, dieverschiedenen Grundelemente nach und nach ins Spiel einzubauen.So ist der Pitcher der wichtigste Spieler am Feld. Mit ihm steht und fällt nicht nur die Siegeschance seinerMannschaft sondern die Qualität des Spiels allgemein. Gerade bei Anfängern wird es sehr schwer sein, einen8