Evangelische Erwachsenenbildung Landshut

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Kurse für die Gesundheit
In Zusammenarbeit mit dem Kneipp-Verein Landshut:
Nordic Walking
- Die ideale Rückenschmerzprävention -
Wirbelsäulenprobleme sind zu einer Volkskrankheit geworden.
Ein Großteil dieser Rückenbeschwerden sind "hausgemacht",
d.h. sie entstehen zivilisationsbedingt und sind eine Folge
von ausgeprägtem Bewegungsmangel. Die einzig sinnvolle
Gegenmaßnahme ist aktiv zu sein: Bewegung statt Schonung!
Handeln, statt sich behandeln lassen!
Nordic Walking eignet sich wie kaum eine andere Ausdauersportart,
um neben Stoffwechsel und Herz-Kreislaufsystem
auch den Rücken fit zu machen. Die richtige Technik des
Stockeinsatzes und ein harmonischer Bewegungsablauf sind
hierbei von entscheidender Bedeutung.
Stöcke können gegen eine Gebühr von 10.- Euro ausgeliehen
werden.
Kurs 1 "Dienstagnachmittag"
Leitung: Ursula Germer, Gesundheitspädagogin,
Nordic-Walking Master-Trainerin, Landshut
Beginn: Dienstag, 23. September
insgesamt 5 Nachmittage, jeweils Dienstag
weitere Termine: 30. September, 7., 14., 21. Oktober
von 17.30 bis 19.00 Uhr
Evang. Gemeindehaus, Gutenbergweg 16
Kosten: 30.- Euro
Leihgebühr für Stöcke: 10.- Euro pro Kurs
Anmeldung erforderlich unter Tel. 0871 / 62030
Kurs 2 "Mittwochvormittag"
Leitung: Ursula Germer, Gesundheitspädagogin,
Nordic-Walking Master-Trainerin, Landshut
Beginn: Mittwoch, 24. September
insgesamt 5 Vormittage, jeweils Mittwoch
weitere Termine: 1., 8., 15., 22. Oktober
von 10.00 bis 11.30 Uhr
Evang. Gemeindehaus, Gutenbergweg 16
Kosten: 30.- Euro
Leihgebühr für Stöcke: 10.-Euro pro Kurs
Anmeldung erforderlich unter Tel. 0871 / 62030