Evangelische Erwachsenenbildung Landshut

Weitere Magazine

Empfehlungen

Info

Umbruchneu.qxd 31.08.2008 18:37 Seite 32 32 Kurse für die Gesundheit Fußreflexzonenharmonisierung Reflexzonen sind Stellen an den Füßen, die mit den Organen und dem Körpersystem in Verbindung stehen. Reflexzonentherapie ist eine uralte fernöstliche Behandlungsmethode, die auch bei uns wieder ihren festen Platz in der Gesundheitspflege einnimmt. Sie erlangt zunehmend Bedeutung in der Therapie und als Methode der gegenseitigen Selbstbehandlung. Die Massage ermöglicht eine Anregung von Kreislauf und Organismus sowie den Abbau von Spannungen und die Aktivierung körpereigener Heilkräfte. Die Reflexe werden unterschiedlich angeregt, um gestörte Energieabläufe zu harmonisieren und somit zu einer Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens beizutragen. In diesem Kurs werden die wichtigsten Reflexzonen an den Füßen theoretisch und praktisch vermittelt, praktisch geübt und gegenseitig behandelt. Leitung: Anita Thurner Therapeutin für Psychotherapie (HPG), ärztlich geprüfte Sportmasseurin, Landshut Samstag, 15. November und Samstag, 22. November von 13.00 bis 17.00 Uhr Evang. Gemeindehaus, Gutenbergweg 16 Kosten: 52.- Euro (incl. Material) Anmeldung erforderlich unter Tel. 0871 / 62030 Bitte Handtuch, Decke, Kissen und Nackenrolle mitbringen! Teilnehmerzahl ist auf 14 begrenzt! Yoga für Frauen ab 55 Es ist nie zu spät, um anzufangen! In jedem Alter kann die Beweglichkeit wieder verbessert, die Haltung aufgerichtet und Verspannungen gelöst werden. Yogahaltungen, die den körperlichen Bedürfnissen der Teilnehmerinnen angepasst werden, ermöglichen eine sanfte Dehnung und Kräftigung der Muskulatur; Atemübungen schenken mehr Energie und über Entspannungsübungen kann eine tiefe Ruhe erfahren werden. Die harmonisierende Wirkung der Yogaübungen hilft, dem Alltag gelassener zu begegnen. Leitung: Roswitha Schawilje, ärztlich geprüfte Yogalehrerin, Landshut Beginn: Montag, 15. September insgesamt zehn Vormittage, jeweils Montag
Umbruchneu.qxd 31.08.2008 18:37 Seite 33 Kurse für die Gesundheit 33 weitere Termine: 22., 29. September, 6., 13., 20., 27. Oktober, 10., 17., 24. November von 9.30 bis 11.00 Uhr Evang. Gemeindehaus, Gutenbergweg 16 Kosten: 70.- Euro Anmeldung erforderlich unter 0871 / 62030 Bitte bequeme Kleidung und Decke mitbringen! Alles Gute für den Rücken Gezielte Übungen aus dem Yoga und verwandten Übungssystemen werden zu einem effektiven Rückenprogramm zusammengefügt, das die für einen gesunden Rücken erforderlichen Muskeln kräftigt und sanft dehnt. Das Lösen von Verspannungen über den Atem und über Tiefenentspannung ist ebenso Teil des Programms und ermöglicht den Teilnehmern ein Loslassen auf körperlicher und geistiger Ebene. Leitung: Roswitha Schawilje, ärztlich geprüfte Yogalehrerin, zertifizierte Pilates-Trainerin, Landshut Beginn: Montag, 15. September insgesamt zehn Abende, jeweils Montag weitere Termine: 22., 29. September, 6., 13., 20., 27. Oktober, 10., 17., 24. November von 18.00 bis 19.30 Uhr Evang. Gemeindehaus, Gutenbergweg 16 Kosten: 70.- Euro Anmeldung erforderlich unter 0871 / 62030 Bitte bequeme Kleidung und Decke mitbringen!
Seite 1 und 2: Umbruchneu.qxd 31.08.2008 18:37 Sei
Seite 31: Umbruchneu.qxd 31.08.2008 18:37 Sei

Evangelische Erwachsenenbildung Landshut

Erfolgreiche ePaper selbst erstellen

Template löschen?

Als Template speichern?