PDF des Bildungsurlaubsangebots in Niedersachsen

Politik - Gesellschaft - Umwelt 24Lebensfragen, SelbsterfahrungErfolgreich, aber alle - Vom Burnout zur Work-Life-Balanceohne ÜIn unserer Hochdruck-Leistungsgesellschaft leiden über 60 % der Beschäftigten unter zunehmendemDruck und Stress, was zunehmend zu Überforderung bis hin zu psychosomatischen undkörperlichen Krankheiten und Burn-out führen kann und ein wachsendes gesellschaftliches wieindividuelles Problem ist. Es braucht individuell eine ausgereifte Kunst, die 4 LebensbereicheArbeit/Kreativität, Freizeit/Interessen, Beziehungen/Familie und Besinnung/Regeneration in einegute Balance zu bringen, bei der nichts dauerhaft zu kurz kommt. Neben der Analyse a) unserergesellschaftlichen Arbeits- und Lebensbedingungen und b) der individuellen Gestaltungs- undGewichtungsmöglichkeiten darin, können die Teilnehmer/-innen in diesem Bildungsurlaub ihrindividuelles Programm einer möglichst ausgewogenen Lebenskunst entwickeln – inklusiveEntspannungs-, Konzentrations- und Zeitmanagement-Techniken.Info und Anmeldung 04743 9221-0Langen, Debstedter Straße 5 a, VHSCord Cordes, Dipl. PädagogeMo, 17. – Fr, 21.03.2014, jeweils 8 – 15 UhrAnmeldung bis 10.02.2014168,00 €Kursnummer: H11150Blick nach vorne und zurück - Innehalten in der LebensmitteEine persönliche StandortbestimmungBeim Blick nach vorne erhoffen wir uns viele Möglichkeiten. Der Weg in die Zukunft hält häufigtatsächlich viele Überraschungen bereit. Um unseren Weg so zu gestalten, dass er uns gefällt, ist es auchwichtig, zurück zu schauen und die im Laufe unseres Lebens gemachten Erfahrungen und erworbenen Fähigkeiteneinzusammeln, zu vertiefen und für zukünftige Situationen zur Verfügung zu haben. Zielist es, den eigenen Weg mit seinen verschiedenen Facetten anzuschauen und Wünsche und Ideen für dieZukunft zu konkretisieren. Die entdeckten Ressourcen können eine gute Basis für mehr Entspannungund Freude im Alltag sein. In Einzel- und Partnerübungen und gemeinsam in der Gruppe begeben Sie sichauf Ihren Weg und lernen sich und Ihre Möglichkeiten besser kennen. In dieser Woche arbeiten wir mit Methodenaus dem systemisch-lösungsorientierten Ansatz und dem Erfolgsteamansatz der KarriereberaterinBarbara Sher. An den Abenden bleibt Zeit für persönliche Gespräche in gemütlichem Ambiente.VHS Meppen – Tagungsort: Historisch-Ökologische-Bildungsstätte, Spillmannsweg 30,26871 PapenburgUrsula WrasmannMo, 07.04.. – Fr, 11.04.2014, 10:00 – 18:30 Uhr (Freitag bis 15:00 Uhr)Anmeldung bis 28.02.2014375,00 € inkl. Einzelzimmer und VerpflegungKursnummer: 14122-002