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24 Landesverbände Aufwärmübungen für die Stimme Erarbeitet vom LV SaarLorLux für die Weiterbildung 2003 „Gutes Sprechen ist kein Luxus und nicht nur für Schauspieler von Bedeutung. Es ist für jeden Menschen, insbesondere für Tanztrainer, eine Frage der Gesunderhaltung der Stimmorgane und der Schlüssel zum zwischenmenschlichen Kontakt. Das Ziel der Sprecherziehung, der Sprechschulung ist demnach ein wirkungsvolles Ankommen beim Zuhörer, ohne dass man sich unnütz verausgabt. Als Zuhörer haben wir an den Sprecher den Wunsch, ihn akustisch zu verstehen und seinen Worten folgen zu können.“ (aus Coblenzer- Muhar „Atem und Stimme“) Hauptfehler beim Sprechen können z.B. sein: Nachlässige oder übertriebene Artikulation, Verschlucken der Endsilben, Verhauchen, Pressen (Kommandosprache), zu hohes oder zu tiefes Sprechen, mühsame oder geräuschvolle Atmung. Um die Stimme gesund zu halten, sie zum Schwingen zu bringen, um sie wie beim Sport aufzuwärmen, werden folgende Übungen empfohlen: Gesicht rubbeln/massieren Sie haben sich gerade mehrmals frisches Wasser ins Gesicht gewischt und reiben dabei genüsslich die Wangen. Tee (Kaffee) schlürfen Mit beiden Händen die Tasse fassen und genussvoll schlürfen. Mit einem erleichternden Aaaahhh ausatmen. Mindestens dreimal, das vertieft die Atmung. Senioren tanzen 02/2011 Brötchen kauen Ins Brötchen beißen und kauen. Dabei auf mmmmm genussvoll brummeln. So kommen Sie schnell in den Normalsprechtonbereich. Strecken und Gähnen kann bereits morgens beim Aufwachen oder in einer Pause zwischendurch ausgeführt werden. Dabei nach Herzenslust gähnen und strecken. Gar nicht so verkehrt: Recken, Strecken und ausgiebiges Gähnen bekommt der Stimme gut. Copyright: ZOE - fotalia.com Mund säubern Ihre Zunge sucht den gesamten Mundbereich nach Brötchenresten ab. Sie ertastet dabei jeden Winkel des Mundes. Nebenbei wird untersucht, ob noch alle Zähne da sind. So wird die Zungenbeweglichkeit enorm erhöht. Kutscher-Schnauben mit Ton Hört sich an, als wenn die Lippen flattern und Sie dabei ein P nach dem anderen heraus werfen. (Kin- der machen das oft, wenn sie Autogeräusche imitieren). Summen Sie beginnen mit einem tiefen Ton und ziehen ihn stufenlos höher, um dann wieder tiefer zu werden. (Sirene) Ihre Zwerchfelltätigkeit und die Stimmlippenfunktion werden koordiniert. Einsprechen z.B. mit einem Text mit vielen Ks. Das schafft Weite. (aus dem Film „Die Studentin“) Kiki, die knackige Kokotte, klettert wie eine Klette an Koko, dem Kakaopflücker. Kiki, die Kokotte, wünscht sich ein Khakijäckchen mit einem Karakulkragen. Koko, der knackige Kakaopflücker, hatte nur ein Khakijäckchen ohne Karakulkragen, oder Karakulkragen ohne Khakijäckchen, der arme Koko. Der klapprige König, der von Kikis keckem Kokottenkichern entzückt war, machte aus dem Jäckchen ohne Kragen und dem Kragen ohne Jäckchen ein Jäckchen mit Kragen. Und so kam es, dass Kiki, die knackige Kokotte, nicht mehr mit Koko, dem Kakaopflücker, kokettierte. Anita Brunberg
Veranstaltungen der Landesverbände Baden-Württemberg „Neckarblühen“ in Horb a.N. Die wöchentlichen Tanznachmittage werden aus organisatorischen Gründen von Donnerstag auf Mittwoch verlegt. Interessierte Tanzleiterinnen melden sich bitte bei Claudia Bronner, Tel. 07486/96163. 29.04. (ab 10.00 Uhr) – 01.05.2011 (bis 17.00 Uhr) Seminar zur Vorbereitung auf das Zertifikat Ort: Schwäbische Bauernschule, Frauenbergstr. 15, 88339 Bad Waldsee Leitung/Anmeldung: Angela Neher, Kaspar-Koler-Weg 12, 88348 Bad Saulgau, Tel. 07581/6364, Fax 07581/528358, E-Mail: angela.neher@web.de 07.05.2011 von 10.00 - 17.00 Uhr Wiederholungstag für Tanzleiter/innen in der Ausbildung Ort: Schwäbische Bauernschule, Frauenbergstr. 15, 88339 Bad Waldsee Leitung/Anmeldung: Angela Neher, Kaspar-Koler-Weg 12, 88348 Bad Saulgau, Tel. 07581/6364, Fax 07581/528358, E-Mail: angela.neher@web.de Bayern 11.04. 2011 und 12.04.2011 jeweils 14.00 - 17.00 Uhr Seminar Bewegte Lieder Referentin: Dagmar Stadelmeyer Ort und Anmeldung: Ev. Landvolkshochschule Pappenheim, Stadtparkstr. 8, 91788 Pappenheim, Tel. 09143/6040, Fax 09143/60450, E-Mail: info@elj.de 09.07.2011 von 9.00 - 17.00 Uhr Lehrprobenvorbereitung Referentinnen: Veronika Herlitz und Dagmar Stadelmeyer Ort: Julius-Schieder-Haus, Pirkheimerstr. 16, Nürnberg Anmeldung: bis Mitte März bei Dagmar Stadelmeyer, Tel. 09503/50866, danach unter Tel. 0176/38232540 oder E-Mail: dagmar.stadelmeyer@gmx.de 16.09. (ab 14.30 Uhr) - 18.09.2011 (nach dem Mittagessen) Jahrestagung AK-Leiterinnen mit dem Landesvorstand Bayern 18.09.2011 (nach der Jahrestagung bis nach dem Kaffeetrinken) - bitte zeitlich einplanen! Referententreffen Ort: Ev. Landvolkshochschule Pappenheim, Stadtparkstr. 8, 91788 Pappenheim Schriftliche Anmeldung an: Karin Herrmann, Bernstein 84, 95632 Wunsiedel, E- Mail: Karinundekkehard@gmx.de Berlin-Brandenburg 25.06.2011 Tagesfahrt in den Spreewald mit Besuch des Wasserschlosses Fürstlich Drehna. Alle AK von Berlin-Brandenburg sind herzlich eingeladen. Mittagessen, Kaffee trinken, Tanzen im historischen Saal. Kosten: 48 € € Anmeldung: Tel. 030/4254741 Hessen 12./13.11.2011 Arbeitskreisleiter-Tagung Es erfolgt eine gesonderte Einladung. Ort: Freizeitdorf Flensunger Hof, Mücke 14.11. - 16.11.2011 Tanztage in Mücke Inhalt dieser Tage wird ein buntes Tanzprogramm sein. Ort: Freizeitdorf Flensunger Hof, Mücke Leitung: Helga Schewe / Gisela Floß Bitte schriftl. Anmeldung an: Helga Schewe, Richard-Hamann-Weg 1, 35039 Marburg, E-Mail: helga.schewe@gmx.de Thüringen Landesverbände 25 Auskünfte und Anmeldungen, sofern keine anderen Angaben, bitte direkt an den entsprechenden Landesverband. 25.11. - 27.11.2011 Israelische Folkloretänze In Israel hat der Volkstanz eine herausragende Bedeutung. An diesem Wochenende soll ein kleiner Überblick in die Vielfalt des israelischen Volkstanzes gewonnen werden. Sein wesentlichstes Charatermerkmal ist die gelungene Synthese von Elementen aus versch. Kulturkreisen. Neben Tänzen - alle mit im Wesentlichen leichterem Schwierigkeitsgrad - aus dem Einflussbereich Europas, insbesondere Rumäniens (Hora), erlernen wir auch Tänze mit hassidischen und jemenitischen, d.h. arabischen Elementen. Referent: Matti Goldschmidt, München Kosten: 150 €/p.P. Ü/DZ, 168 €/p.P Ü/EZ Ort: Marcel-Callo-Haus, 37308 Heilbad Heiligenstadt Information und Anmeldung bis spätestens 13.10.2011: LV <strong>Seniorentanz</strong> Thüringen, Annelies Merker, Bachgasse 1, 07629 Hermsdorf, Tel. 036601/41051, Fax 036601/25907, E-Mail: seniorentanzthueringen@web.de Senioren tanzen 02/2011
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