Intuition - Lindauer Psychotherapiewochen
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F FF Doppelblock<br />
Kurse Doppelblock-Seminar<br />
F44 Qigong - durch achtsame Bewegung den Stress regulieren<br />
Claus Fischer<br />
Bei diesem körpertherapeutisch übenden Verfahren der mehr als 3000 Jahre alten chinesischen<br />
Heilkunde geht es um Aspekte wie: Bewegung und Ruhe, Zentrierung und Erdung,<br />
um hilfreiche begleitende Imaginationen oder Kognitionen. Wiederholt wird beim Üben<br />
angeregt, Belastungserfahrungen, Gedankenkreisläufe oder körperliche Anspannung zu regulieren<br />
bzw. loszulassen. Im Dialog mit dem eigenen Körper wird ein Weg zu mehr Leichtigkeit,<br />
Ruhe oder Gelassenheit gesucht. Achtsam beim gegenwärtigen Tun zu verweilen,<br />
eröffnet oftmals Zugang zu einem positivem Selbsterleben und kreativen Lösungen. Die<br />
psychischen Wirkfaktoren des Qigong werden im eigenen Üben erkundet und theoretisch<br />
eingeordnet. Qigong kann gezielt zur Psychohygiene und zur allgemeinen Stärkung der<br />
Gesundheit angewendet werden. - Lit.: C. Fischer u. M. Schwarze: Qigong in Psychotherapie<br />
und Selbstmanagement. Klett-Cotta 2008.<br />
Montag bis Freitag, 11.30 bis 13.00 Uhr<br />
Preis: 100,-- € 16 Personen<br />
F45 Musiktherapie als gruppentherapeutisches Erlebnis -<br />
Trommelworkshop für Anfänger<br />
Tony Majdalani<br />
Kommunikation durch Djembé-Rhythmen. Die TeilnehmerInnen werden mit dem Djembé<br />
Rhythmen west- und nordafrikanischen Ursprungs spielen, erarbeiten und improvisieren.<br />
Dies gibt uns die Möglichkeit, andere Aspekte der Rhythmuserfahrung, z.B. Kreativität,<br />
Durchhaltevermögen (und Grenzerfahrung) sowie Kommunikation in der Gruppe kennenzulernen.<br />
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.<br />
Bitte bequeme Kleidung. Eine eigene Djembé kann gerne mitgebracht werden.<br />
Montag bis Freitag, 11.30 bis 13.00 Uhr<br />
Preis: 100,-- € 14 Personen<br />
FF21 Achtsamkeit und Mitgefühl in Beruf und Alltag<br />
Sylvia Wetzel<br />
Achtsamkeit ist der Zipfel der Weisheit, den alle Menschen „besitzen“. Wir alle besitzen<br />
etwas ethisch neutrale Aufmerksamkeit und ethisch wirksame Achtsamkeit. Durch regelmäßiges<br />
Innehalten und Üben geben wir diesen Fähigkeiten mehr Raum. Wir achten gezielt<br />
auf körperliche Empfi ndungen, Gefühle und emotionale Reaktionen, auf Stimmungen und<br />
Gedanken. Mit einfachen Übungen untersuchen wir, womit wir uns häufi g identifi zieren<br />
und welche Folgen das für uns hat. Wir experimentieren mit unterschiedlichen Perspektiven<br />
auf uns und andere und entdecken so einen direkten Weg zu klarem und feinfühligem,<br />
bezogenem und mitfühlendem Handeln. - Lit.: S. Wetzel: Worte wirken Wunder. Reden mit<br />
Herz und Verstand. Herder 2007. L. Reddemann u. S. Wetzel: Der Weg entsteht unter deinen<br />
Füßen. Achtsamkeit und Mitgefühl in Krisen und Übergängen. Kreuz 2011.<br />
Für ÄrztInnen, PsychologInnen und KJPT.<br />
Bitte bequeme Kleidung und Schreibzeug mitbringen.<br />
Montag bis Freitag, 10.00 bis 13.00 Uhr<br />
Preis: 140,-- € 60 Personen<br />
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