SPORTaktiv - ASVÃ– Burgenland

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SPORT aktiv gesund & fit im <strong>Burgenland</strong> Eltern-Kind-Turnen Antau Eltern-Kind-Turnen, 1- bis 5-Jährige mit Eltern Dienstag, 16-17 Uhr, ab 2. Oktober; Turnsaal Volksschule Kleinhöflein Eltern-Kind-Turnen, 1 bis 5-Jährige mit Eltern Mittwoch, 17-18 Uhr, ab 3. Oktober, Turnsaal Volksschule Purbach Eltern-Kind-Turnen, 1 bis 5-Jährige mit Eltern Montag, 15:50 - 16:50, ab 1. Oktober, Turnsaal Volksschule Trausdorf Eltern-Kind-Turnen, 1 bis 5-Jährige mit Eltern Donnerstag, 17-18 Uhr, ab 4. Oktober, Turnsaal Volksschule Wiesen Eltern-Kind-Turnen, 1 bis 5-Jährige mit Eltern Mittwoch, 15-16 Uhr, ab 3. Oktober, Turnsaal Volksschule Veranstalter: Eltern - Kind - gemeinsam fit Kontakt: Ilse Szolderits, Tel.: 0699/ 81 41 69 35; ilse@szolderits.net Kosten pro Semester (14 Einheiten): € 70,- (Geschwisterermäßigung). Richtig fit für Mann & Frau Jeden Mittwoch von 20-21 Uhr in der Volksschule Neckenmarkt (Feldgasse). Kosten: € 1,50 / Einheit (12 Einheiten). Findet nur zu Schulzeiten statt! Übungsleiterinnen: Helene Tesch, Rosa Schöll Seite 10 Termine Termine Kontakt: Rosa Schöll, Tel.: 0664/79 702 41; aon.912498566.2@aon.at, www.l-mb.at ASVÖ Gesundheitssport Richtig fit mit ASVÖ In dieser Rubrik präsentieren wir in jeder Ausgabe burgenländische ASVÖ-Vereine, die in besonderem Maße im Breiten- und Gesundheitssport engagiert sind. Heute: „Eltern- Kind-gemeinsam fit“ und „Richtig fit für Mann und Frau“. Der Leichtathletikverein Mittelburgenland bietet mit „Richtig fit für Mann und Frau“ Bewegung und körperliche Fitness für Paare und Einzelpersonen an. Die Kleinsten und deren Eltern stehen beim Verein „Eltern-Kind – gemeinsam fit“ im Mittelpunkt, der diese Kurse gleich in fünf Gemeinden (Antau, Kleinhöflein, Purbach, Trausdorf und Wiesen) anbietet. Hier werden von Anfang an gemeinsame Bewegungsspiele zur Förderung der Koordination gespielt. Gleichgewichtsschulung, Ballspiele, Bewegungs-Lieder und die Möglichkeit, Verschiedenstes auszuprobieren, sind in den Einheiten besonders wichtig. Gemeinsam Spaß an der Bewegung zu haben steht im Vordergrund. Gedacht sind die Einheiten für Kinder ab 1 Jahr und deren Eltern. Achtung: Die Veranstaltungen finden nur zu Schulzeiten statt. Nähere Infos gibt es bei Ilse Szolderits (siehe Kasten links). Mann und Frau gemeinsam Fotos: z.V.g. Der Leichtathletikverein Mittelburgenland setzt ebenfalls auch auf gesundheitsorientierte Angebote: Bei „Richtig fit für Mann und Frau“ können Paare gemeinsam für mehr körperliche Fitness und Wohlbefinden sorgen. Dabei stehen Rückenschule und Wirbelsäulenstabilisation für die lebenserfahrene Generation im Vordergrund! Die Einheiten beinhalten die Kräftigung der gesamten Muskulatur, Beweglichkeitsübungen sowie Partnerübungen. Neben den herkömmlichen Gymnastikelementen werden auch Bewegungen zur Dehnung und Entspannung durchgeführt. Nähere Infos gibt es bei Rosa Schöll (siehe Kasten links). Die Kosten betragen € 1,50/Einheit (12 Einheiten), die Kurse selbst finden in Neckenmarkt statt. Der Verein „Eltern-Kind - gemeinsam fit“ bietet Bewegung für Kids & Eltern. www.asvoe-burgenland.at
Wohlfühlen SPORT aktiv gesund & fit im <strong>Burgenland</strong> Reloading... „Die Bedeutung eines Wortes ist sein Gebrauch in der Sprache.“ (L. Wittgenstein) Bewegend begegnen... die kreative Verbindung von Körper, Geist und Seele ebnet sich langsam ihren Weg. Herkömmliche Fitnesstrends zeigen schon gewisse Abnützungstendenzen. Es braucht neue Perspektiven, neue Zugänge, einen Schritt zur Seite, weg vom Massenprodukt, hin zu mehr Qualität, hin zu mehr Individualität Spiel, Spaß. Ein lustvoller Umgang mit Bewegung weckt Neugierde und macht Lust auf mehr. Selbst tiefenpsychologische Anomalien finden hier einen Schlüssel aus einer unbefriedigenden Therapie- Situation auszusteigen. In unserer schnelllebigen Zeit wird es immer schwieriger sich geistig auszuklinken und „mentale Fitness“ zu finden. Momente der Ruhe, des Wohlfühlens des umfassenden Ausspannens sind am ehesten noch in den Ferien zu spüren und so ist die Kraft des „Reloadens“ auch körperlich unmittelbar erfahrbar. Schade nur, dass diese Momente nur Wenigen vorbehalten bleiben, ein Transfer in den Alltag wäre dann nur mehr ein kleiner Schritt, der volksgesundheitlich viel ausbalancieren könnte. Eine weitere Kraft, die persönliche Ressourcen stärkt und für das Leben wappnet, ist das Eingebettetsein in einem harmonischen familiären Umfeld, das wiederum nur gelingt, wenn auch die soziale Zufriedenheit und der beruflliche Erfolg im Einklang stehen -> „social fitness“ + „fit for work“. Hier wird auch verständlich, wie sich der kulturelle Horizont einer Gesellschaft erweitert. Erst, wenn diese grundlegenden Bedürfnisse abgedeckt sind, kann kulturelle Aktivität und Vielfalt produziert werden. Die Geschichte zeigt hier eindrucksvolle Beispiele der Griechen bzw. Römer etc. „Reloading“ ist Gesundheitsvorsorge im weitesten Sinne. „Reloading“ muss www.asvoe-burgenland.at stückweise erarbeitet werden. Ist das Angebot vielfältig, sollte individuell gefiltert, gezielt abgestimmt und schnellstmöglich umgesetzt werden (im Sinne von: „Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.). Ist die Situation kurzfristig bereits entglitten, im Sinne von BurnOut – Symptomen, chronischen Erkrankungen etc., braucht es einen diffizileren Blick des Verstehens: „Die Schmerzsprache des Körpers versuchen zu entschlüsseln..“ Krankheit verstehen und entsprec h e n d gegenzusteuern bedeutet aber auch, die Fähigkeit: „Aus der Not eine Tugend machen zu können.“ Es ist immer wieder spannend, welche einfachen Botschaften dahinterstehen und welches Regulationspotential die Natur vorgesehen hat, leider oft konträr zu gängigen Geschäftspraktiken, wo es meist um das Abrufen mechanischer körperlicher Leistung geht, leicht nachvollziehbar für „Reparatur“ und Wiederherstellungsmaßnahmen, Motivationsprobleme inbegriffen. Präventive Gesundheitsvorsorge als Vision kollektiver Weisheit in der Gesellschaft anzukurbeln bzw. zu verankern ist eine spannende Aufgabe, der ich mich in den nächsten Jahren gerne stellen werde. Hauptziel positiver individueller Körper – Geist – Seele Erfahrungen ist letztlich immer noch die Selbstständigkeit und Unabhängigkeit der Betreffenden zu fördern. „Reloading“ ist „Wohlbefinden“. von Mag. Stefan Hahnekamp „Reloading“ ist das Zusammenfügen vieler positiv erlebter Mosaiksteinchen, die eine gesunde körperliche und geistige Entwicklung (Lebensgestaltung) fördern. Ist das Einlassen mit Innovationen, das Filtern von positiven Erfahrungen daraus, die Adaption in und für andere Lebensbereiche. „Reloading“ ist Sinnbild eigener Kultur, Ausdruck der Fähigkeit auf Veränderung angemessen und kompetent zu reagieren. Unter Beibehaltung des eigenen inneren Gleichgewichtes offen für die Sorgen der Anderen sein. „Reloading“ macht Gesundheitsvorsorge zum Erlebnis. Mag. Stefan Hahnekamp ist Sport- und Trainingswissenschafter und Uniqa-VitalCoach. Der Eisenstädter ist im Skiklub Eisenstadt aktiv und betreute u.a. schon Weltcup- Skirennläuferin Christina Riegler. Seite 11
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