SPORTaktiv - ASVÖ Burgenland

Wohlfühlen SPORT aktiv
gesund & fit im Burgenland
Reloading...
„Die Bedeutung eines
Wortes ist sein Gebrauch
in der Sprache.“
(L. Wittgenstein)
Bewegend begegnen... die kreative Verbindung
von Körper, Geist und Seele ebnet
sich langsam ihren Weg. Herkömmliche
Fitnesstrends zeigen schon gewisse
Abnützungstendenzen. Es braucht neue
Perspektiven, neue Zugänge, einen Schritt
zur Seite, weg vom Massenprodukt, hin zu
mehr Qualität, hin zu mehr Individualität
Spiel, Spaß. Ein lustvoller Umgang mit
Bewegung weckt Neugierde und macht
Lust auf mehr. Selbst tiefenpsychologische
Anomalien finden hier einen Schlüssel
aus einer unbefriedigenden Therapie-
Situation auszusteigen.
In unserer schnelllebigen Zeit wird es immer
schwieriger sich geistig auszuklinken
und „mentale Fitness“ zu finden. Momente
der Ruhe, des Wohlfühlens des umfassenden
Ausspannens sind am ehesten noch in
den Ferien zu spüren und so ist die Kraft des
„Reloadens“ auch körperlich unmittelbar
erfahrbar. Schade nur, dass diese Momente
nur Wenigen vorbehalten bleiben, ein
Transfer in den Alltag wäre dann nur mehr
ein kleiner Schritt, der volksgesundheitlich
viel ausbalancieren könnte.
Eine weitere Kraft, die persönliche Ressourcen
stärkt und für das Leben wappnet,
ist das Eingebettetsein in einem harmonischen
familiären Umfeld, das wiederum
nur gelingt, wenn auch die soziale
Zufriedenheit und der beruflliche Erfolg
im Einklang stehen -> „social fitness“ +
„fit for work“. Hier wird auch verständlich,
wie sich der kulturelle Horizont einer
Gesellschaft erweitert. Erst, wenn diese
grundlegenden Bedürfnisse abgedeckt
sind, kann kulturelle Aktivität und Vielfalt
produziert werden. Die Geschichte zeigt
hier eindrucksvolle Beispiele der Griechen
bzw. Römer etc.
„Reloading“ ist Gesundheitsvorsorge
im weitesten Sinne. „Reloading“ muss
www.asvoe-burgenland.at
stückweise erarbeitet werden.
Ist das Angebot vielfältig, sollte individuell
gefiltert, gezielt abgestimmt und
schnellstmöglich umgesetzt werden (im
Sinne von: „Es gibt nichts Gutes, außer
man tut es.).
Ist die Situation kurzfristig bereits entglitten,
im Sinne von BurnOut – Symptomen,
chronischen Erkrankungen
etc., braucht es einen
diffizileren Blick des
Verstehens: „Die
Schmerzsprache des
Körpers versuchen zu
entschlüsseln..“
Krankheit verstehen
und
entsprec
h e n d
gegenzusteuern
bedeutet
aber auch, die
Fähigkeit: „Aus
der Not eine
Tugend machen
zu können.“
Es ist immer wieder spannend,
welche einfachen Botschaften
dahinterstehen und
welches Regulationspotential
die Natur vorgesehen hat, leider
oft konträr zu gängigen Geschäftspraktiken,
wo es meist um das Abrufen
mechanischer körperlicher Leistung geht,
leicht nachvollziehbar für „Reparatur“ und
Wiederherstellungsmaßnahmen, Motivationsprobleme
inbegriffen. Präventive
Gesundheitsvorsorge als Vision kollektiver
Weisheit in der Gesellschaft anzukurbeln
bzw. zu verankern ist eine spannende
Aufgabe, der ich mich in den nächsten
Jahren gerne stellen werde.
Hauptziel positiver individueller Körper
– Geist – Seele Erfahrungen ist letztlich
immer noch die Selbstständigkeit und Unabhängigkeit
der Betreffenden zu fördern.
„Reloading“ ist „Wohlbefinden“.
von Mag.
Stefan Hahnekamp
„Reloading“ ist das Zusammenfügen
vieler positiv
erlebter Mosaiksteinchen,
die eine gesunde körperliche und geistige
Entwicklung (Lebensgestaltung) fördern.
Ist das Einlassen mit Innovationen, das
Filtern von
positiven
Erfahrungen
daraus, die Adaption in und für andere
Lebensbereiche.
„Reloading“ ist Sinnbild eigener Kultur,
Ausdruck der Fähigkeit auf Veränderung
angemessen und kompetent zu reagieren.
Unter Beibehaltung des eigenen inneren
Gleichgewichtes offen für die Sorgen der
Anderen sein.
„Reloading“ macht Gesundheitsvorsorge
zum Erlebnis.
Mag. Stefan Hahnekamp ist Sport- und Trainingswissenschafter
und Uniqa-VitalCoach.
Der Eisenstädter ist im Skiklub Eisenstadt
aktiv und betreute u.a. schon Weltcup-
Skirennläuferin Christina Riegler.
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