ZOOM OK 1

›› e-Bike
eBikes: Entspannt in
Richtung Fitness
Endlich Frühling! Nach langem Winterschlaf in den eigenen vier Wänden
ist der Bedarf an Bewegung an der frischen Luft besonders groß. Wer momentan
noch ein bisschen an Antriebsschwäche leidet, kann seine Fitness
jetzt gleichermaßen einfach und effizient in Schwung bringen.
der unterschied zWischen e-bike
und pedelec
Zur Begriffserklärung: Ein e-Bike ist ein
Fahrrad mit zusätzlichem Elektromotor.
Dieser Motor kann, je nach Bauart, im
Vorder- oder Hinterrad oder mittig am
Tretlager angebracht sein. Es gibt e-Bikes,
die aufgrund ihrer möglichen Geschwindigkeit
eine gültige Fahrerlaubnis und
eine entsprechende Haftpflichtversicherung
erfordern. Fahrräder, bei denen ausschließlich
das Pedalieren durch einen
Elektromotor unterstützt wird, heißen Pedelecs.
Für diese spezielle Art von e-Bikes
benötigen Sie keinerlei Führerschein oder
extra Versicherungsschutz, zumal die
elektronische Zusatzkraft nur bis zu einer
Höchstgeschwindigkeit von maximal
25 km/h nutzbar ist. Da es uns bei allem
Drahtesel-Komfort auch um ein gleichermaßen
moderates wie sinnvolles Training
geht, werden wir jetzt die speziellen Vorzüge
der Pedelecs genauer betrachten.
stellen sie sich Folgendes Vor:
Das kalte, nasse Wetter ist stahlendem
Sonnenschein und milden Temparaturen
gewichen. Sie schwingen sich nach Monaten
ohne regelmäßige Bewegung auf Ihr
Rennrad oder Mountain-Bike und starten
durch. Was sind die wahrscheinlichen Folgen?
Muskelkater, Zerrungen, Erschöpfung
und Motivationsmangel für den nächsten
Ausflug. Aber es geht auch anders. Mit Hilfe
eines e-Bikes treten Sie ebenfalls in die
Pedale, aber mit Hightech-Support. Der
Elektromotor unterstützt die Tretbewegungen
und sorgt dafür, dass Sie mit weniger
Kraftaufwand weiter kommen. Da Ihnen der
Motor aber nicht die ganze Arbeit abnimmt,
verbrennen Sie trotzdem Kalorien, stärken
Ausdauer und Kreislauf, fördern die Fettver-
36