Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
Vegetarisch<br />
Gebratene Eier mit Tomaten<br />
Zutaten für 2 Portionen<br />
4 Tomaten<br />
4 Eier<br />
3 EL Milch<br />
1/2 TL klein gehackter Ingwer<br />
1 TL Sesamöl<br />
Speiseöl<br />
Schnittlauch<br />
Für die Soße<br />
2 EL Sojasoße<br />
1,5 EL Zucker<br />
2 TL Stärkemehl<br />
3 EL Wasser<br />
eine Prise Salz<br />
3 EL Zitronensaft<br />
1 EL Paprikapulver, edelsüß<br />
1. Die Soße vorbereiten: Sojasoße, Zucker, eine Prise Salz, Stärkemehl und<br />
Wasser in eine Schüssel geben und verrühren.<br />
2. Die Tomaten waschen und vierteln, die Strünke abschneiden und die Tomaten<br />
in mundgerechte Stücke (Pyramide) schneiden.<br />
3. Wasser kochen, eine Prise Salz und etwas Speiseöl ins Wasser geben. Die<br />
geschnittenen Tomaten im kochenden Wasser 30 Sekunden blanchieren.<br />
4. Eier, Milch und Salz in einer Schüssel schaumig schlagen. Ausreichend<br />
Speiseöl in die Pfanne geben und erhitzen. Die schaumig geschlagene Eiermasse<br />
in die Pfanne geben. Wenn der Omelettboden fest und leicht golden<br />
geworden ist, das Omelett wenden und auf wenig Hitze reduzieren. Das<br />
Eieromelett in Stücke zerkleinern, dann sofort aus der Pfanne holen und auf<br />
einem Teller zwischenlagern.<br />
5. Das restliche Öl in der Pfanne belassen und diese wieder erhitzen. Den Ingwer<br />
sehr fein hacken, in die Pfanne geben und kurz anbraten. Tomaten und<br />
vorher zubereitete Omlettstücke in die Pfanne geben. Die zuvor zubereitete<br />
Soße noch einmal umrühren (damit sich die Stärke nicht absetzt) und ebenfalls<br />
in die Pfanne geben. Alle Zutaten kurz umrühren, Sesamöl dazu geben<br />
und Schnittlauch draufstreuen.<br />
Hinweis: Passt zu allen Getreidespeisen, z. B. Reis, gedämpfte<br />
Knödel und Nudeln.<br />
Eines der ersten Gerichte, das in der chinesischen Küche von der<br />
Mutter an die Tochter weitergegeben wird.<br />
16