City-Magazin 2017-02 Linz

LEBEN
Dynamik braucht der Körper
Wir sollten verstärkt auf die Signale unseres Bewegungsapparates hören
GEZIELT. Bei der
Physiotherapie wird
mit verschiedensten
Methoden ganz
individuell auf das
Problem der Patienten
eingegangen.
HALTUNG. Spezialist
Peter Philip Herdin: „Auch
beim Training sollte stets
auf die richtige Haltung
geachtet werden.
Fotos: Mesic
Die Physiotherapie wird
immer mehr durchdrungen
von wissenschaftlichen
Erkenntnissen, die auch
manche Mythen in ein
neues Licht rücken.
Genau deshalb ist es so wichtig,
dass wir am Arbeitsplatz
richtig sitzen. „Das
Sitzen in einer absolut geraden
Haltung erweist sich dabei
für viele als anstrengend und ist
für die Muskulatur tatsächlich
sehr anspruchsvoll. Es ist daher
empfehlenswert, etwa alle 10
Minuten die Sitzposition zu
wechseln und durch diese Dynamik
den Körper zu entlasten“, so
der Physiotherapeut Peter Philip
Herdin vom herapiezentrum
Urfahr über die Entlastungsstrategien
beim Sitzen. Wichtig für
ihn ist auch, dass wir unseren
Kopf nicht in die Haltung einer
Schlange versetzen, die in den
Bildschirm hineingezogen wird.
Dieses Prinzip der Dynamik gilt
auch für andere Haltungen, die
wir einnehmen. So auch für das
Heben, das bei sperrigen Lasten
durchaus einmal durch Bücken
erfolgen kann. Denn Muskulatur
sollte in Bewegung bleiben und
ein Angstverhalten ist auf Dauer
nicht richtig. Insofern ist auch
das hema der Prävention und
des Trainings ein wichtiger Faktor,
um it zu bleiben.
Faszienierendes. Jüngsten
Erkenntnissen zufolge wurden
auch die Faszien, das Bindege-
webe unseres Körpers unterschätzt.
Die Faszien halten unsere
Muskeln zusammen, sind mit
Nervenzellen durchsetzt und
wirken auf unsere Psyche. Sind
sie verklebt oder verhärtet, kann
dies zu den unterschiedlichsten
Beschwerden führen – von Gelenkschmerzen
über Nacken-,
Schulter-, Rücken- oder Bauchschmerzen
bis hin zu undeinierbaren
Schmerzen. Ein gutes Instrument
zur Regeneration und
Selbstmassage ist die Blackroll,
wofür die Physiotherapie für
Patienten Workshops anbietet,
damit diese gezielt und efektiv
damit arbeiten können.
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SPEZIALISTENTEAM
10 Jahre Therapiezentrum Urfahr
Dort kommen unterschiedliche Methoden zur Anwendung
Erfahrung. Das Team rund um Peter Philip Herdin verfolgt aufgrund
neuer Erkenntnisse eine Fülle von neuen Ansätzen. Hauptbehandlungstechnik
ist die manuelle Therapie. Sie eignet sich bestens zur
Behandlung von Schmerzsyndromen. Zur Qualitätssicherung wird
während desTherapieverfahrens die Efizienz jeder Technik durch
Kontrolltests überprüft und gegebenenfalls angepasst oder verändert.
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