Leseprobe "natürlich Frau"-Special März 2017

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Inhalt 04 Weibliche Hormone 06 Licht- und Schattenseiten im Monatszyklus 08 Das Frauenöl Serie Aromatherapie: Ingeborg Stadelmann empfiehlt 10 Wechseljahre Ein Meilenstein im Leben 12 Stress hat viele Gesichter 14 Harmonie im Hormonhaushalt 15 Melatonin Ein Hormon macht noch keinen Schlaf 16 Vorschau Titelfoto: Gennadiy Poznyakov/Fotolia; Foto: fadzeyeva/Fotolia; Grafik: creativ/Fotolia
Editorial Hormone Wechselbad der Gefühle Fotos: S & D Verlag; minnebaevpro/Fotolia Liebe Leserin, wie wir denken, fühlen oder uns entscheiden, steuern Adrenalin, Dopamin und Serotonin. Hormone sind unsere heimlichen Herrscher. Kaum eine Körperfunktion, die nicht unter dem strengen Reglement unseres endokrinen Systems steht. Die chemischen Botenstoffe lenken den Stoffwechsel, unsere kognitive Leistungsfähigkeit, den Alterungsprozess und sogar unsere Sexualität. Meistens passiert das im Stillen. Gerät das hormonelle Zusammenspiel aber aus dem Takt, gibt’s ein großes Tamtam. Forscher vermuten rund 1.000 Hormone. Gerade mal 100 sind bislang entdeckt und entschlüsselt. Hauptkommandozentrale ist das Gehirn. Vom Hypothalamus hängt eine Vielzahl von Aufgaben ab: Er beeinflusst unsere Körpertemperatur, den Blutdruck, unseren Salz- und Wasserhaushalt. Er bestimmt, wann wir schlafen oder wach sind. Er ist der Chef des gesamten endokrinen Systems und dosiert die Hormonmengen, die abgegeben werden. Wichtige hormonproduzierende Organe sind außerdem die Schilddrüse, die Nebennieren, die Bauchspeicheldrüse, die Hoden beim Mann und die Eierstöcke bei Frauen. Wenn die Chemie stimmt, dann laufen alle unsere Körperfunktionen rund. Wir fühlen uns wohl, sind gesund und leistungsfähig. Tanzt nur ein Hormon aus der Reihe, erleben wir unser blaues Wunder. Fehlt Serotonin, fühlen wir uns traurig. Dopamin verschafft Glücksgefühle. Adrenalin treibt uns an. Cortisol macht Stress und Melatonin schläfrig. Sexualhormone haben einen besonderen Reiz: Sie bestimmen über Lust und Fortpflanzung. Tauchen Sie mit uns ab in die Welt der Hormone und lernen Sie einige der Botenstoffe kennen, die für unser Wohlbefinden zuständig sind – Tag für Tag, Monat für Monat. Herzlichst, Ihre Stefanie Deckers E-Mail-Kontakt: s.deckers@sud-verlag.de Exklusiv aus Ihrer Apotheke Besuchen Sie uns auf Facebook unter: www.facebook.com/SuDverlag März 2017 · natürlich FRAU 3
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