09/2017

Digital & Medial
Tipps für Eltern
• Vorbild sein und nicht selber ständig
am Smartphone kleben.
• Smartphoneregeln aufstellen, zum
Beispiel: Am Esstisch und nachts im
Kinder-/Jugendzimmer haben die
Geräte nichts verloren.
• Smartphonezeiten festlegen: Sara
Signer empfiehlt, dass Jugendliche
allerhöchstens die Hälfte der freien Zeit
ausserhalb der Schule mit Medien
verbringen – und in der anderen Zeit
mit Bewegung an der frischen Luft
einen Ausgleich schaffen sollten.
• Primarschulkinder sollten auf keinen
Fall mehr als 20 Minuten pro Tag am
Smartphone hängen.
• Kinder beobachten: Wie nutzen sie das
Smartphone und wie geht es ihnen
dabei? Ist das mobile Gerät Stoppuhr
beim Joggen oder Metronom beim
Klavierüben? Oder geht es einfach nur
um (sinnlose) Game-Apps?
• So spät wie möglich ein eigenes Gerät
für die Kinder anschaffen, frühestens
am Ende der Primarschulzeit, besser
erst ab 13, 14 Jahren.
• Eingreifen, wenn das Gefühl entsteht,
dass das Smartphone Aktivitäten wie
Sport, das Üben eines Instruments
oder Hobbys mit Freunden verdrängt.
• Das Smartphone sollte nie dazu
genutzt werden, ein Kind
ruhigzustellen, damit man selber seine
Ruhe hat.
• Das Warten und das Verlieren gezielt
mit Kindern trainieren – in der realen
Welt.
>>> fiehlt Eltern den Selbstversuch.
Seiner Meinung nach sollten
sie sich selbst ein paar Spiele herunterladen,
sie ausprobieren und sich
möglicherweise selbst dabei ertappen,
wie schwer man davon loskommt.
Das schadet langfristig
Unabhängig von den eigenen Erfahren
sollten Mütter und Väter ihre
Kinder beim Umgang mit dem
Smartphone genau beobachten, rät
Lehrer und Autor Philippe Wampfler.
Eltern sollten sich fragen: Was
passiert da, wie reagiert das Kind,
wenn es am Gerät sitzt? Und wenn
sie das Gefühl haben, dass die Kinder
auch eine halbe oder ganze Stunde
nach der Smartphonezeit noch
gereizt sind (weil sie zurück in die
virtuelle Welt möchten), sollten
Die Frustrationstoleranz muss
genauso trainiert werden
wie die Sprungkraft, um Hürden
überwinden zu können.
Mütter und Väter das Gespräch
suchen und den Kindern erklären:
«Das schadet euch langfristig!» Die
intensive Nutzung falle häufig mit
der Pubertät zusammen, deshalb sei
in vielen Fällen schwer zu sagen, ob
Entwicklungen und Verhaltensmuster
hormonell beeinflusst oder dem
Smartphone zuzuschreiben seien.
Wampfler glaubt: «Das Smartphone
kann etwas verstärken, das es
ohnehin schon gibt, aber reiner Auslöser
ist es wahrscheinlich selten.»
Mit Verweis auf eine Studie von Jon
D. Elhai aus dem vergangenen Jahr
erklärt Wampfler: «Ich gehe davon
aus, dass eine tiefe Frustrationstoleranz
zu einer intensiveren Smartphonenutzung
führt, sie umgekehrt
aber davon auch verstärkt wird.»
Zudem könne intensive Smartphonenutzung
eine Reihe psychischer
Probleme verstärken.
Klare Regeln einführen
Kindern die mobilen Geräte deshalb
komplett vorzuenthalten, hält
Wampfler jedoch für realitätsfern.
Er fordert allerdings klare Regeln:
«Die Smartphonenutzung muss
geübt und dosiert eingesetzt werden.»
Bütikofer findet es in diesem
Zusammenhang wichtig, dass «die
Absprachen auf Vertrauen basie-
ren». Einfach nur den Stecker zu
ziehen, also das WLAN zu blockieren,
hält er für eine Bankrotterklärung.
«Sprechen Sie mit Ihren Töchtern
und Söhnen von klein auf über
die Gefahren und das Suchtpotenzial
– und darüber, wie wichtig eine
hohe Frustrationstoleranz ist.» Letztere
müsse genauso trainiert werden
wie die Sprungkraft. Nur wer übe,
könne die Fähigkeit entwickeln,
Hürden zu überwinden. Und diese
Hürden wüchsen im Laufe des
Lebens.
Die Frustrationstoleranz sinkt
Genau diese Hürden werden es sein,
die Mädchen und Jungen dazu zwingen,
Frust, Enttäuschungen und
Rückschläge auszuhalten – in der
Schule, im Arbeitsleben, in Beziehungen.
Deshalb glaubt Sara Signer
auch nicht, dass eine dem Smartphone
geschuldete niedrigere Frustrationstoleranz
für ganze Generationen
in der Katastrophe endet. Die
Gesellschaft werde die Jugendlichen
dazu zwingen, sich zu integrieren,
glaubt Signer. Nur könnte das für
viele ein schmerzhafter und anstrengender
Prozess sein. Und daran sei
das Smartphone nicht unschuldig.
Einige Hirnforscher sind der
Überzeugung, dass Teile unseres
78 September 2017 Das Schweizer ElternMagazin Fritz+Fränzi