Evita 20

5. Jahrgang | 20. Ausgabe 

Dezember 2016 - Februar 2017 

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Wer körperlich fit ist, 

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Bester Gesundheitsschutz 

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evita EDITORIAL 

Evita Editorial 

Liebe Leserinnen und Leser! 

Sind Sie inzwischen in Weihnachtsstimmung? Laut der Autorin Gudrun 

Kropp fängt die Adventszeit in unseren Herzen an. Wenn wir hier für 

Ruhe, Harmonie, Freude und Liebe sorgen, strahlen wir positive Energie 

aus. Zugegeben – in unserem schnelllebigen Alltag kann es oftmals 

schwerfallen, Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden und aufrechtzuerhalten. 

Durch eine bewusste, positive Lebensgestaltung kann man aber 

durchaus einen harmonischen, freudvollen Alltag erreichen. Lassen Sie 

Ihr inneres Licht leuchten und zeigen Sie es, dann strahlen Sie ganz von 

alleine nach außen. Und das nicht nur in der Adventszeit! 

Wie sieht es neben der Weihnachtsstimmung mit Geschenken für Ihre 

Lieben aus? Haben Sie schon alle zusammen? Wenn nicht, finden Sie in 

unserem aktuellen Magazin einige Tipps und Ideen. 

In den Wintermonaten verbringen wir besonders viel Zeit in unseren 

vier Wänden. Deshalb lohnt es sich gerade jetzt, sich hier einen wahren 

Wohlfühlort zu schaffen. In unserer Rubrik „Wohnen & Ambiente“ haben 

wir dazu ein paar Ideen für Sie zusammengestellt: Gestalten Sie doch Ihren 

Außenbereich mit atmosphärischer Lichtgestaltung neu. Wir zeigen 

Ihnen prämierte Leuchtobjekte, deren effektvolles Licht vom warmen 

Wohnzimmer aus bewundert werden kann. Um zuhause richtig entspannen 

zu können, sollte es möglichst ruhig sein. Wir stellen Ihnen ein 

Material vor, das sowohl erstklassigen Schallschutz als auch starken Halt 

für die unterschiedlichsten Anbringungen bietet. 

Wir wünschen Ihnen ein wundervolles Weihnachtsfest und einen guten 

Rutsch in ein neues Jahr voller Gesundheit, Strahlen, Freude und Glück! 

Außerdem bieten wir Ihnen natürlich wieder Informationen zu den unterschiedlichsten 

Gesundheitsthemen: Sie erfahren, inwiefern sich Sport 

nicht nur positiv auf Ihren Körper sondern auch auf Ihren Arbeitsalltag 

auswirkt und welche Rolle die mentale Einstellung dabei spielt. Zudem 

lesen Sie, ob E-Zigaretten beim Aufhören mit dem Rauchen wirklich helfen. 

Gerade in der typischen Erkältungssaison sehr hilfreich: Wir stellen 

Ihnen einen natürlichen Virenjäger vor. Darüber hinaus erwarten Sie 

noch weitere interessante und nützliche Gesundheitsartikel. 

Ihre Evita-Redaktion 

Die Adventszeit beginnt 

in den Herzen eines jeden Menschen. 

Licht ist etwas, das sich im Inneren entfaltet 

und nach außen strahlt. 

Gudrun Kropp 

3

Inhalt 

3 Editorial 

5 Ausflugsziel aktiv 

6 Wer körperlich fit ist, arbeitet effektiver 

8 Bester Gesundheitsschutz ist der Rauchstopp 

10 Überzeugung ist nicht alles – 

hilft aber zusätzlich 

12 Warm, ausgeruht und psychisch stabil 

18 Psychotherapie auch über das Internet wirksam 

20 Fünf Mythen und Fakten zu Gelenkschmerzen 

24 Horoskop 

28 Gehirnjogging: Tolle Preise zu gewinnen 

IMPRESSUM 

Redaktion & Verwaltung: 

EVITA – Das Gesundheits-Magazin 

Im MEDIENHAUS BMC MEDIA 

Lessingstraße 20 | 75210 Keltern 

Tel. 07236-932 777 | Fax. 07236-932 776 

e-mail: kontakt@evita-magazin.de 

web: www.evita-magazin.de 

Herausgeber: 

Benny Clausing 

Redaktion: 

BMC MEDIA 

Texte von Seite 6, 8, 10-11, 12, 18, 20-21 

von © MedCon Health Contents GmbH 

Bildredaktion: 

Alfred E. Rybarski 

Anzeigenberatung: 

Inge Armbruster, Silvia Wolf 

Layout: 

Maximilian Hof 

Druckerei: 

Krüger Druck + Verlag 

Erscheinung: 

EVITA – Das Gesundheits-Magazin erscheint 

4x pro Jahr an ca. 800 Auslagestellen in Pforzheim, Enzkreis, 

Baden-Baden, Rastatt und Umgebung 

Erscheinungsmonate: 

März, Juni, September, Dezember 

Anzeigen- und Redaktionsschluss für die März-Ausgabe: 

17. Februar 2016 

Finden Sie uns auf Facebook: 

www.facebook.com/evitamagazin 

Der Nachdruck von Bildern und Artikeln sowie vom Verlag oder von einer 

Agentur gestalteten Anzeigen, nur mit schriftlicher Genehmigung des Verlags. 

Für unverlangt eingesendete Beiträge wird keine Haftung übernommen. 

Abgedruckte Artikel geben nicht unbedingt die Meinung des Verlags wieder. 

Alle Rechte vorbehalten. Die Inhalte von Evita sind ausschließlich zu Informations 

zwecken bestimmt. Alle Beiträge sind von den Autoren, der Redaktion 

und den Herausgebern sorgfältig geprüft worden, ersetzen aber auf keinen 

Fall die persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch Therapeuten. 

Titelfoto: Klosterfrau Gesundheitsservice 

Illustrationen und Fotos, wenn nicht anders vermerkt: Bildagentur fotolia, pixabay 

4

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auch die Monatskarten können sich preislich 

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gilt er für vier Haltestellen (Ein- und 

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GESUNDHEIT aktuell 

KÖRPER UND GEIST 

WER KÖRPERLICH 

FIT IST, ARBEITET 

EFFEKTIVER 

WER REGELMÄSSIG 

SPORT MACHT, 

KANN BESSER MIT 

STRESS AUF DER 

ARBEIT UMGEHEN. 

DAS ZEIGEN UNTERSU- 

CHUNGEN VON FORSCHERN 

DES LEIBNIZ-INSTITUTS FÜR 

ARBEITSFORSCHUNG AN DER 

TU DORTMUND (IFADO). 

In vielen Berufen ist Selbstkontrolle das A und 

O für eine erfolgreiche Karriere. Besonders 

deutlich wird das im Dienstleistungssektor. 

Verkäufer, Ärzte, Rechtsanwälte, Bankangestellte 

– sie alle müssen ihre individuellen 

Emotionen regulieren, um den Bedürfnissen 

des Kunden gerecht zu werden, lange Zeit 

konzentriert zu arbeiten oder Ablenkungen 

zu widerstehen. Zu hohe Selbstkontrollanforderungen 

belasten mit der Zeit die Psyche. Als 

Folge fühlen sich viele Arbeitnehmer ausgepowert, 

erschöpft und krank. 

IfADo-Wissenschaftler konnten jetzt zusammen 

mit der International School of Management 

Dortmund und dem Dortmunder 

Dienstleister Prevent.on nachweisen, dass körperliche 

Fitness als eine Art Puffer zwischen 

Selbstkontrollanforderungen und psychischer 

Belastung fungieren kann. Das Team um die 

IfADo-Psychologen Klaus-Helmut Schmidt 

und Wladislaw Rivkin hat Daten von mehr als 

800 Probanden analysiert, die sich freiwillig zu 

einem medizinischen Check-up angemeldet 

hatten. Alle Teilnehmer arbeiten im Finanzsektor. 

Als Messwert für die körperliche Fitness ermittelten 

die Forscher die maximale Aufnahmefähigkeit 

von Sauerstoff im Blut während einer 

sportlichen Tätigkeit, eine gängige Methode 

zur Beurteilung der körperlichen Leistungsfähigkeit. 

Anschließend wurden die Probanden 

zu psychischen Belastungen auf der Arbeit 

befragt. Die erhobenen Daten wurden verglichen. 

Dabei zeigte sich, dass Menschen, die 

körperlich fit sind, weniger Probleme haben, 

ihre Emotionen und ihr Verhalten auf der Arbeit 

entsprechend den Berufsanforderungen 

zu regulieren als Menschen, die selten Sport 

machen. 

„Wer fit ist, kann psychischen Belastungen 

und Erkrankungen durch zu viel Stress während 

der Arbeit vorbeugen“, sagt Rivkin. „Gerade 

in Berufen, die täglich ein hohes Maß an 

Selbstkontrolle erfordern, könnten Sportangebote 

präventiv eingesetzt werden, um Überbelastung 

zu vermeiden.“ Denn um effektiv 

und konzentriert zu arbeiten, braucht der Körper 

ausreichend Energie in Form von Glukose, 

die nur begrenzt zur Verfügung steht. Ist der 

Körper aber durch regelmäßigen Sport in einer 

guten Verfassung, wird Zucker effizienter in 

die Zellen transportiert. 

6

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aktuell GESUNDHEIT 

HYLA 

macht Atmen 

zum Erlebnis! 

Die Menschen reinigen sich selbst ebenso wie ihr Auto oder 

die Fliesen im Haus ganz selbstverständlich mit Wasser. Nur 

beim Saugen wird immer noch häufig auf unhygienische 

Staubbeutel zurückgegriffen, die dazu noch schlechte, staubige 

Luft auswerfen. Dass es auch anders geht, zeigt das 

Luft- und Raumreinigungssystem Hyla. Ein spezielles Wasserfiltersystem 

im Hyla-Gerät „wäscht“ dabei Schadstoffe wie 

Hausstaub, Feinstaub, Pollen oder Allergene aus der Raumluft 

heraus und gibt diese Luft dann wieder in reinster Form an die 

Umgebung ab. Das Ergebnis: saubere Luft zum Atmen, nicht 

nur für Allergiker! 

Von Hausstaubmilben verunreinigte Schlafzimmer-Matratzen 

lassen sich damit ebenso reinigen wie Wohnzimmerpolster, 

Gardinen, Autositze und Pflanzen. Dank seines umfangreichen 

Zubehörs ist das Gerät sogar zur Abflussreinigung in Küche/ 

Bad, zum Polieren von Stein- und Holzböden, zur Desinfektion 

von Oberflächen sowie zur Lufterfrischung einsetzbar. 

Michael Hausenblas und Angelina Martin-Hausenblas 

Geschäftsleitung 

Dem Wasser können außerdem natürliche ätherische Öle zugegeben 

werden, die den Raum in einen Hauch von Orange, 

Zitrone oder Bergamotte hüllen. Spezielles Eukalyptusöl 

lindert Erkältungen, Lavendelöl hilft beim Einschlafen. Dass 

sich das Hyla-System seit Jahren immer größerer Beliebtheit 

erfreut, verwundert also keineswegs. Und eines ist auch sicher: 

In den nächsten 10 Jahren werden sicherlich die meisten 

Haushalte mit Wassersaugsystemen ausgestattet sein. 

7


POSITION DER DHS ZU E-ZIGARETTEN 

„BESTER GESUNDHEITSSCHUTZ 

IST DER RAUCHSTOPP“ 

MIT EINEM POSITIONSPAPIER ZUM 

GEBRAUCH VON E-ZIGARETTEN HAT 

DIE DEUTSCHE HAUPTSTELLE FÜR 

SUCHTFRAGEN E.V. (DHS) ERSTMALS 

STELLUNG ZU NUTZEN UND 

SCHADEN DER E-ZIGARETTE 

GENOMMEN. 

Auf der Grundlage aktueller Studien könne die 

DHS E-Zigaretten als Strategie zur Schadensminimierung 

(„Harm Reduction“) nur sehr 

eingeschränkt empfehlen, heißt es in einer 

Pressemitteilung. Nur Raucher, die nicht aufhören 

können oder wollen, erreichten durch 

den Umstieg auf E-Zigaretten eine Schadensminderung 

– allerdings nur dann, wenn sie 

vollständig auf E-Zigaretten umstiegen, so die 

DHS. Gleichzeitig warnen die Experten aber 

vor dem langfristigen Gebrauch von E-Zigaretten. 

Der beste Gesundheitsschutz sei nach 

wie vor der Rauchstopp. Ob E-Zigaretten zu einer 

Verminderung des Tabakkonsums führten 

oder gar den Ausstieg unterstützten, sei wissenschaftlich 

derzeit nicht belegt. 

Häufiger als der komplette Umstieg auf E-Zigaretten 

als Ausstiegsstrategie scheine die 

parallele Verwendung von E-Zigaretten und 

Tabakzigaretten zu sein, sodass einem nikotinhaltigen 

Produkt ein weiteres hinzugefügt 

werde, warnt die DHS. Auf diese Weise erfolge 

eine erwünschte Substitution der herkömmlichen 

Zigaretten jedoch nicht. Im Vergleich 

zu einem frühen kompletten Rauchstopp 

stellt der fortgesetzte Konsum auch weniger 

gerauchter Tabakzigaretten verbunden mit 

gleichzeitigem Konsum von E-Zigaretten nach 

Ansicht der DHS ein deutliches Gesundheitsrisiko 

dar. „Der beste Weg, tabakbedingten 

Erkrankungen vorzubeugen, ist der vollständige 

Rauchstopp. Die Reduzierung der Anzahl 

gerauchter Zigaretten oder der Umstieg auf 

weniger schädliche Nikotinprodukte sollte lediglich 

ein Zwischenschritt auf dem Weg zum 

Ausstieg aus dem Tabak- und Nikotinkonsum 

sein“, stellt Dr. Martina Pötschke-Langer, Mitglied 

des Wissenschaftlichen Kuratoriums der 

DHS und Leiterin der Arbeitsgruppe E-Zigarette 

der DHS, klar. 

Auch für Kinder, Jugendliche und erwachsene 

Nichtraucher, die zur E-Zigarette greifen, sieht 

die DHS Risiken: Zum einen seien die Kurzund 

Langzeitwirkungen der Inhalation des 

E-Zigarettenaerosols unklar (vor allem auf die 

Lunge von Jugendlichen), zum anderen werden 

mit E-Zigaretten die „Rituale“ des Rauchens 

erlernt: Das Halten der Zigarette, das 

Inhalieren, das Ausstoßen des Aerosols können 

dazu beitragen, das Image des Rauchens 

wieder ins Positive umzukehren. Des Weiteren 

bleibe zu fragen, ob E-Zigaretten für Jugendliche 

den Einstieg in den Rauchtabakkonsum 

erleichtern. Der Probierkonsum unter Jugendlichen 

sei hoch, zum Teil sogar höher als für 

Tabakzigaretten. Wie 3 Längsschnittstudien 

belegten, steigen Probierkonsumenten eher 

auf Tabakprodukte um als Niemalskonsumenten 

von E-Zigaretten. Nach derzeitiger 

Datenlage kommt die DHS abschließend zu 

dem Schluss, dass E-Zigaretten im Hinblick 

auf einen gesamtgesellschaftlichen Nutzen 

nicht bedenkenlos als Harm-Reduction-Strategie 

empfohlen werden können. 

8


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Dann bin ich aber wieder gereinigt zurück. 

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die Fußpflege im Haus tragen ebenfalls 

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Am »Osterfeld« sind Senioren und Seniorinnen 

bestens versorgt. 

9


SPORT UND GESUNDHEIT 

ÜBERZEUGUNG IST NICHT ALLES – 

HILFT ABER ZUSÄTZLICH 

EINE STUDIE ZEIGT, DASS MENSCHEN MEHR VON SPORT PROFITIEREN, 

WENN SIE VON SEINER POSITIVEN WIRKUNG ÜBERZEUGT SIND. 

„Sport und Bewegung tun gut“ – dieser 

Gedanke ist weit verbreitet. Doch ist der 

Glaube an den positiven Effekt des Trainings 

wichtiger für das Wohlbefinden als 

der Sport selbst? Der Psychologe Hendrik 

Mothes vom Institut für Sport und Sportwissenschaft 

der Universität Freiburg hat 

mit seinem Team in einer Studie belegt, 

dass die Probandinnen und Probanden sowohl 

psychisch als auch neurophysiologisch 

mehr von dem Training profitierten, die bereits 

eine positive Erwartungshaltung gegenüber 

Sport hatten. 

Außerdem haben die Forscher nachgewiesen, 

dass eine positive oder negative Beeinflussung 

der Probanden vor dem Training 

ebenfalls einen Unterschied ausmacht. Die 

Studie ist in der Fachzeitschrift „Journal of 

Behavioral Medicine“ erschienen. 

Das Team hat 76 Männer und Frauen im 

Alter zwischen 18 und 32 Jahren in sein Forschungslabor 

eingeladen, wo die Probanden 

30 Minuten lang auf einem Fahrradergometer 

in die Pedale treten mussten. Davor wurden 

den Teilnehmerinnen und Teilnehmern 

jeweils unterschiedliche Kurzfilme gezeigt, 

die entweder die positive Wirkung von 

Fahrradfahren für die Gesundheit lobten 

oder nicht. Außerdem fragten die Forscher 

die Probanden, ob sie bereits vor Beginn der 

Studie an positive Effekte durch Sportaktivität 

glaubten. Die Teilnehmer füllten vor 

und nach dem Training Fragebögen aus, in 

denen sie Auskunft über ihr Wohlbefinden 

und ihre Stimmung gaben. Zudem maßen 

die Forscher die Gehirnaktivität der Teilnehmer 

mit einem Enzephalogramm (EEG). 

„Die Ergebnisse zeigen im Sinne einer selbsterfüllenden 

Prophezeiung, dass der Glaube 

daran, wie gut einem Sportaktivität tut, 

eine beachtliche Auswirkung auf das Wohlbefinden 

hat“, bilanziert Mothes. 

Die Studie belegt die Wirkung eines Placebo-Effekts 

beim Sporttreiben: Probanden, 

die bereits vor Beginn der Untersuchung an 

positive Effekte durch Sportaktivität glaubten, 

hatten größere Freude an der Bewegung, 

verbesserten stärker ihre Stimmung 

und reduzierten deutlicher ihre Ängstlichkeit 

als ihre weniger optimistischen Kolleginnen 

und Kollegen. Neurophysiologisch 

zeigte sich zudem ein weiterer Unterschied: 

Die Teilnehmer mit größeren Erwartungen 

vor Beginn der Untersuchung sowie diejenigen, 

die zuvor einen Film gesehen hatten, 

der über die gesundheitlichen Vorzüge des 

Fahrradfahrens berichtete, wiesen bei der 

Messung der Hirnaktivität eine größere 

Entspannung auf. 

Die Ergebnisse lassen sich wahrscheinlich 

auch auf andere Ausdauersportarten 

wie Joggen, Schwimmen oder Langlaufen 

übertragen, berichtet Mothes. „Erwartungshaltungen 

und Vorstellungen haben 

möglicherweise langfristige Konsequenzen, 

zum Beispiel für die Motivation zum Sporttreiben. 

Sie entscheiden mitunter darüber, 

ob man sich das nächste Mal zum Joggen 

aufraffen kann oder lieber auf der Couch 

bleibt.“ Derzeit arbeitet der Psychologe an 

seinem nächsten Projekt. 

10


Er will weitere Auswirkungen der Mindsets, 

also der Erwartungshaltungen, erforschen 

und der Frage nachgehen, ob und wie sie das 

Anstrengungserleben beim Sport beeinflussen. 

Originalveröffentlichung: Mothes H et al. 

Expectations affect psychological and neurophysiological 

benefits even after a single bout 

of exercise. Journal of Behavioral Medicine 

2016 doi: 10.1007/s10865-016-9781-3. 

11


BADEN GEGEN DEPRESSIONEN 

WARM, AUSGERUHT UND PSYCHISCH STABIL 

DIE ANHEBUNG DER KÖRPERTEMPERATUR DURCH ÜBERWÄRMUNGSBÄDER 

VERBESSERT DEN SCHLAF UND LINDERT DEPRESSIVE SYMPTOME. 

Eine Erhöhung der Körpertemperatur verbessert 

in den nächsten Nächten die Schlafquali- 

hin, dass Überwärmungsbäder über die hö- 

„Unsere ersten Ergebnisse deuten darauf 

tät und hilft gegen Depressionen. 

here Körpertemperatur zu besserer Schlafqualität 

führen“, erklärte Huber. Stieg die 

Dies konnten Forscher des Uni-Zentrums Naturheilkunde 

an der Universitätsklinik Freiburg 

unter der Leitung von Prof. Roman Huber durchschnittlich um 2,43 Grad Celsius an, 

Körpertemperatur direkt nach dem Bad 

in einer aktuellen Pilotstudie zeigen. Bereits habe sie auch nach einer anschließenden 

nach vier Überwärmungsbädern mit 40 Grad Ruhephase durchschnittlich um 1,06 Grad 

Celsius Wassertemperatur, so heißt es, hätten Celsius über der Ausgangstemperatur gelegen. 

die Testpersonen einen verbesserten Schlaf 

und geringere Depressionsgefühle zu Protokoll 

gegeben. Nun suchen die Wissenschaftler Bei der Befragung anhand des etablierten 

weitere Probanden: In einer Folgestudie wollen 

sie die Wirksamkeit von Überwärmungsgens 

habe sich bei den Probanden sowohl 

Hamilton Depressing Rating Scale-Fragebobädern 

mit den Effekten einer Bewegungstherapie 

vergleichen. Wir liefern modernste gnifikanter Hilfsmittel Rückgang für die von Krankenpflege 

ein verbessertes Befinden als auch ein si- 

Schlafstörungen 

gezeigt. Die Mediziner vermuten, dass die 

erhöhte Körpertemperatur die Aktivitäten 

des Nervensystems modifiziert, die bei depressiven 

Patienten häufig zu nächtlichem 

Grübeln und kreisenden Gedanken führen. 

Geeignet für die Teilnahme an der aktuellen 

Studie sind laut Mitteilung der Uniklinik 

Männer und Frauen im Alter von 18 bis 65 

Jahren mit einer mittelgradigen Depression. 

Die Zuteilung zu den Anwendungen (Bewegungstherapie 

oder Überwärmungsbäder) 

erfolgt zufällig. 

Vorgesehen sind zwei Anwendungen pro 

Woche über einen Zeitraum von acht Wochen 

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Wasserdost – der natürliche Virenjäger 

Pflanzliches Anti-Infektivum hilft bei grippalen Infekten 

Wenn Infektviren den menschlichen Organismus befallen, sind die Erkrankten für Tage, wenn nicht sogar für Wochen in ihrem Wohlbefinden 

eingeschränkt. Hals und Rachen sind genauso betroffen wie die Nasenschleimhaut. Als Folge erhöht sich die Schleimproduktion 

und belastet so oft die Bronchien. Eine geeignete Infektmedizin sollte möglichst antientzündlich wirken und andererseits natürlich die 

viralen Erreger selbst ausschalten. Diese beiden Eigenschaften konnte eine Forschergruppe der Universität Münster in einer neuen wissenschaftlichen 

Untersuchung über indianischen Wasserdost nachweisen. 

Viren sind geniale Angreifer, die sämtliche 

Tricks der Verschleierung und Täuschung 

beherrschen. Gelingt es einem Virus erst 

einmal, sich an den „Freßzellen“ der körpereigenen 

Abwehr vorbeizuschleichen 

und sich einzunisten, wird die befallene 

Zelle zur Viren-Vermehrung umprogrammiert. 

Dann beginnt oft eine wochenlange 

Abwehrschlacht, die wir als Krankheit, 

als grippalen Infekt erleben. Zwar konnte 

die moderne Medizin vor allem nach dem 

massenhaften Auftreten neuer Grippeformen 

Medikamente entwickeln, die eine 

Virenvermehrung behindern oder ganz 

unterbinden. Allerdings warnen Experten 

davor, diese „schweren Geschütze“ wahllos 

bei eigentlich nicht lebensbedrohlichen 

Erkrankungen wie einem grippalen Infekt 

einzusetzen. Denn wir sind den Umtrieben 

grippaler Infektionen ja nicht hilflos ausgeliefert 

– die Natur kennt durchaus natürliche 

Virenjäger. 

Die Medizin der Indianer – 

jetzt wissenschaftlich überprüft 

Bereits die ersten europäischen Siedler auf 

dem Territorium nordamerikanischer Indianer 

bemerkten, dass sich Naturvölker 

wie Delaware, Seminolen und Cherokee 

mit Hilfe von „Eupatorium perfoliatum“, 

dem nordamerikanischen Wasserdost, vor 

und bei Infekten schützten. Moderne Untersuchungsmethoden 

liefern inzwischen 

klare wissenschaftliche Beweise. Besonders 

intensiv mit der Wirkung von Wasserdost 

(in Contramutan, rezeptfrei, Apotheke) beschäftigte 

sich in den letzten Jahren eine 

Forschungsgruppe um Professor Andreas 

Hensel an der Universität Münster. Die Experten 

schreiben dem Wasserdost-Wirkstoff 

Eupafolin eine deutlich anti-entzündliche 

Wirkung zu. Für eine weitere in Wasserdost 

enthaltene Wirkstoffgruppe – für Polyphenole 

– konnten die Forscher zudem sogar 

eine Wirkung gegen echte Grippeviren 

nachweisen. Polyphenole verhindern offenbar 

das Eindringen von Viren in die Körperzellen 

und somit die Virenvermehrung, 

selbst bei gegen andere Therapien besonders 

resistenten Erregerstämmen. 

Symptome des grippalen Infekts lindern 

Wer sich infiziert hat, leidet vor allem unter 

den typischen entzündlichen Symptomen. 

Die Schleimhäute von Nase, Hals 

und Rachen schwellen an und produzieren 

vermehrt Schleim, der sich in Bronchien 

und Lunge ablagert und so eine Bronchitis 

auslösen kann. Gerade hier bewähren sich 

die Wirkstoffe des nordamerikanischen 

Wasserdosts, wie die Studien der Universität 

Münster deutlich belegen. Sie konnten 

entzündungshemmende und ausgeprägt 

virenabtötende Eigenschaften nachweisen. 

Zusätzlich wirkt Wasserdost stark immunstimulierend. 

Das Immunsystem ist dann 

für den Ansturm der Viren bestens vorbereitet. 

Ideal, so Experten, wäre die Einnahme 

der Naturarznei bereits vorbeugend, 

also wenn zum Beispiel eine Erkältungsoder 

Grippewelle angekündigt wird. Bei 

bereits bestehenden Infekten kann Wasserdost 

die Infektdauer vielfach um bis zu 50 % 

reduzieren. 

 

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13

14 

GESUNDHEIT aktuell


Ich bleib dran, 

ich bleib fit! 

Geistige Flexibilität erhalten – 

auch im Ruhestand 

Ruhestand? Als Rentner oder Pensionär die Beine hoch legen? 

Von wegen! Immer mehr Menschen entschließen sich, am 

Schluss des Arbeitslebens noch einmal durchzustarten. Dafür 

braucht es geistige Leistungsfähigkeit und gedankliche Flexibilität. 

Genauso wie beim gewohnten täglichen Arbeitsablauf, 

auch wenn sich gelegentlich erste Defizite bemerkbar machen. 

Gut zu wissen, dass die grauen Zellen fit gehalten werden können. 

Eine wichtige Hilfestellung kann ein Spezialextrakt aus 

den Blättern des Ginkgobaumes geben. 

Anforderungen halten fit 

Neben all den Vorteilen für die Gesellschaft, für Unternehmen 

und Mitmenschen hat diese neue Form des Sich-selbst-Einbringens 

auch für die Aktiven selbst einen nicht zu unterschätzenden 

Vorteil: Das Gehirn bleibt fit. Denn je aktiver ein 

Mensch, desto stärker werden seine grauen Zellen gefordert. 

Und die reagieren wie ein Muskel: Werden sie trainiert, bleiben 

die Verknüpfungen zwischen den etwa 100 Milliarden Gehirnzellen 

flexibel, bilden sich neu, kommunizieren miteinander. 

Dabei ist es durchaus möglich, die Gehirnzellen bei ihren Aufgaben 

zu unterstützen. 

Ein Beitrag ganz besonderer Art zur Unterstützung bei Nachlassender 

Hirnleistung kommt von einem wissenschaftlich geprüften 

Spezialextrakt aus den Blättern des Ginkgobaums (in 

Tebonin konzent, rezeptfrei, nur in Apotheken). Seine Leistungsfähigkeit 

wurde in einer Vielzahl von Studien nachgewiesen 

und beruht vor allem auf einer Steigerung der Hirndurchblutung, 

wie Priv.-Doz. Dr. med. Martin Haupt betont, Psychiater 

mit dem Schwerpunkt Hirnleistungsstörungen im Neuro-Centrum 

Düsseldorf: „Die Gehirnzellen bekommen mehr Sauerstoff, sind 

leistungsfähiger und können sich besser vernetzen. Verbessert sich die 

Fähigkeit zur Vernetzung, bleiben Gedächtnisleistung und Konzentrationsfähigkeit 

länger erhalten.“ Zudem stabilisieren die Wirkstoffe des 

Spezialextraktes die Konzentrationen der Botenstoffe des Gehirns, die 

für geistige Beweglichkeit und mentale Leistungskraft wichtig sind. 

Deutsche Unternehmen denken um und gehen mit vorzeitigen 

Pensionierungen und Altersteilzeitvereinbarungen sehr vorsichtig 

um. Denn der Verlust wertvoller Erfahrung ist einfach zu 

groß. Auch der Begriff „Freiwilligendienst“ wird neu definiert. 

Immer mehr ältere Menschen sehen sich in der Verantwortung, 

wollen 'was tun', ob im Auslandseinsatz, als Mittler zwischen 

den Kulturen oder als Senior-Berater. Dabei müssen sie sich täglich 

auf neue Anforderungen einstellen, sich mit neuen Techniken 

beschäftigen und sich neu bewähren. 

15

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Innovative chirugische 

Operationsverfahren 

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Die Ärzte - Das Team 

Wir, unser erfahrenes Praxis-Team 

und die Ärzte Dr. Eberhard und Dr. 

Olivieri, konzentrieren uns auf Sie! 

Das Konzept der DREO Praxis-Klinik 

ist ganz auf den Patienten ausgerichtet. 

Innovative Operationsverfahren, 

auf dem aktuellen Stand der Medizin, 

stehen für die Chirurgische-Praxis-Klinik 

DREO in Pforzheim. Regelmäßige 

Fort- und Weiterbildungen 

sind die Basis für eine moderne und 

zeitgemäße Medizin. 

Unsere freundlichen Räume geben 

dem Patienten Sicherheit. 

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Behandlungsgebiete 

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Schulterspiegelungen 

• Minimalinvasive 

Operationen des Bauches 

• Spezielle Wirbelsäulen- 

Schmerzbehandlung 

• Proktologie: z. B. Hämorrhoidenoperation 

• Sterilisation 

• Arthrosebehandlung 

• Fußchirurgie: z. B. Hallux 

Valgus, Implantation von 

Großzehen-Grundgelenken 

• Kryotherapie: Schmerztherapeutische 

Kältebehandlung, 

z. B. Tennis-Ellenbogen 

• Handchirurgische Eingriffe 

• Stoßwellentherapie: 

Schmerztherapie für Schulter, 

Ellenbogen und Fersensporn 

• Bruchoperation auch ohne 

Vollnarkose: Nabelbruch, Narbenbruch, 

Leistenbruch 

(Minimal Invasiv) 

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Kniespiegelung, Meniskusoperation/Naht, 

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DEPRESSION 

PSYCHOTHERAPIE 

AUCH ÜBER 

DAS INTERNET 

WIRKSAM 

Depressionen lassen sich über das Internet 

erfolgreich behandeln. Das haben Wissenschaftler 

der Universität zu Lübeck in Kooperation 

mit Forschern aus sechs weiteren Universitäten 

in Deutschland und der Schweiz in 

einer Studie herausgefunden. 

Im Internet gibt es eine ganze Reihe an Programmen, 

welche bei der Bewältigung von 

Depressionen hilfreich sein können, indem 

sie dem Nutzer psychotherapeutische Inhalte 

vermitteln. Die meisten von ihnen zählen zu 

den sogenannten Selbstmanagement-Programmen. 

Das bedeutet, dass die Inhalte 

nicht durch einen Therapeuten vermittelt 

werden, sondern durch das Programm selbst. 

Bereits vor der jetzt zu Ende gehenden Lübecker 

Studie war bekannt, dass derartige Programme 

in der Behandlung von depressiven 

Symptomen wirksam sein können. Allerdings 

wurden in den vorherigen Studien meist die 

Nutzer des Programms selbst nach ihren Beschwerden 

befragt. Die Beurteilung der Wirksamkeit 

beruhte also ausschließlich auf den 

Selbstauskünften der Nutzer. Daher waren 

viele Ärzte und Psychologen bislang skeptisch, 

ob dieser Wirksamkeitsnachweis auch erbracht 

werden kann, wenn Experten den Verlauf 

der depressiven Symptome beurteilen. 

Im Rahmen ihrer Studie verteilten die Lübecker 

Forscher mehr als 1000 Menschen 

mit leichten bis mittelgradigen depressiven 

Symptomen per Zufall auf zwei Gruppen. 

Die einen erhielten neben ihrer üblichen Behandlung 

Zugang zu einem über das Internet 

verfügbaren Selbstmanagement-Programm 

zur Depressionsbewältigung. Die anderen 

erhielten lediglich ihre übliche Behandlung. 

Über ein Jahr hinweg wurden die Studienteilnehmer 

zu ihren depressiven Symptomen befragt 

und regelmäßig von Klinikern in Bezug 

auf ihre psychische Gesundheit untersucht. 

Das Ergebnis: Bei den über das Internet behandelten 

Studienteilnehmern nahm die Depressionsschwere 

im Verlauf der Behandlung 

stärker ab als bei solchen, die nur die übliche 

Behandlung bekamen. 

Im Laufe eines Jahres erreichten die Nutzer 

des Programms außerdem schneller und 

häufiger eine vollständige Besserung ihrer 

depressiven Beschwerden. Besonders stark 

profitierten Patienten, die bislang nicht beim 

Psychiater oder Psychotherapeuten waren 

und keine antidepressiv wirksamen Medikamente 

nahmen. 

„Das Programm ist somit eine wichtige Bereicherung 

für Menschen, die wir mit den bestehenden 

Behandlungsmöglichkeiten nicht 

erreichen“, sagte der Koordinator der Studie, 

Dr. Jan Philipp Klein. 

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EFIC SYMPOSIUM: 

FÜNF MYTHEN 

UND FAKTEN 

ZU GELENK- 

SCHMERZEN 

Der aktuelle Forschungsstand widerspricht populären Annahmen rund um Gelenkschmerzen. Die Fehleinschätzungen stehen oft wirksamen 

Therapien entgegen, wie Experten auf einem Symposium der Europäischen Schmerzföderation EFIC in Dubrovnik betonten. 

Rund um das Thema Gelenkschmerzen kursieren 

viele falsche Annahmen. „Die zum 

Teil zu pessimistischen Fehleinschätzungen 

verhindern oft, dass sich Patientinnen und 

Patienten in Therapie begeben, obwohl ihr 

Zustand verbessert und ihre Schmerzen 

reduziert werden könnten“, kritisierte Prof. 

Serge Perrot von der Descartes Universität/ 

Cochin-Klinik in Paris bei einem Symposium 

der Europäischen Schmerzföderation EFIC 

in Dubrovnik. Der Experte thematisierte die 

häufigsten Mythen rund um Gelenkschmerzen. 

Mythos #1: 

Je größer der Gelenksschaden, 

desto schlimmer die Schmerzen 

Sehr hartnäckig hält sich die falsche Vorstellung, 

dass die Schmerzintensität mit dem 

Grad der anatomischen Gelenkschäden zusammenhängt. 

„Das stimmt allenfalls bei 

sehr starken Läsionen“, sagt Perrot. Daten 

zeigen, dass die Hälfte der Personen mit 

radiologisch nachweisbaren Gelenkschädigungen 

schmerzfrei leben, während umgekehrt 

jeder zweite Patient mit Knieschmerzen 

ein intaktes Gelenk aufweist. „Die Frage 

muss also lauten: Gibt es Gelenkveränderungen, 

die den Schmerz bedingen?“, so Perrot. 

Verschiedene Kohortenstudien (MOST, 

Framingham) weisen beispielsweise nach, 

dass eine Gelenkspaltverengung eher zu 

Knieschmerzen führt als Osteophyten, also 

degenerative, strukturelle Veränderungen 

des Knochens. Laut MRT-Studien (Torres, Osteoarthritis 

Cartilage 2006) können intensive 

Schmerzen maßgeblich mit Synovialitis 

(Entzündung der Gelenkinnenhaut) oder 

Verletzungen des Knochenmarks zusammenhängen, 

nicht aber mit Osteophyten, 

Knorpelgewebsveränderungen, Knochenzysten, 

Subluxationen des Meniskus oder Bändereinrissen. 

Mythos #2: 

Gelenksschmerzen sind 

gleichbedeutend mit Entzündung 

Wer hinter Gelenkschmerzen automatisch 

eine Entzündung vermutet, liegt ebenfalls 

falsch. „Entzündungen spielen hauptsächlich 

bei akuten, nicht aber bei chronischen 

und mechanischen Schmerzen eine Rolle“, 

präzisiert Perrot. Pathophysiologisch 

gesehen ist Gelenkschmerz beides: Eine 

Entzündung der Gelenkinnenhaut und 

Knochenschmerz, bedingt durch Gelenkspaltverengung, 

die den lokalen Druck ver- 

20


stärkt. Laut einer Studie (Laslett, EULAR 2011, London) kann eine Behandlung 

mit Zoldedronsäure (5 mg i.v.) den Knochenschmerz um 15 

Punkte auf der hunderteiligen VAS-Skala reduzieren. 

Die Knochenmarksverletzungen gehen um 37 Prozent zurück. Bei 

Schmerzen, die einer Entzündung der Gelenkinnenhaut geschuldet 

sind, hilft eine Behandlung mit nicht-steroidalen Antirheumatika 

(NSAR). Auch die Behandlung von Knochenmarksödemen kann den 

Schmerz lindern. 

Mythos #3: Gelenksschmerz kommt vom Gelenk 

Scheinbar naheliegend, aber dennoch ein Irrtum ist die Annahme, 

dass Gelenkschmerz vom Gelenk kommen 

muss. „Gelenkschmerz ist eine 

komplexe Erfahrung, in die auch soziale 

Einflüsse, Schmerzverhalten, Gefühle, 

Gedanken, Schmerzempfinden 

und Schäden im nozizeptiven Gewebe 

hineinspielen“, unterstreicht der Experte. 

Wie sehr Schmerz letztlich zur 

Kopfsache werden kann, demonstriert 

er am Beispiel Arthrose: Spontaner Arthrose-Schmerz 

zeigt sich im Gehirn im 

medialen präfrontalen Kortex und wirkt 

sich auf den Gemütszustand aus. Der 

durch einen Stimulus hervorgerufene 

Schmerz zeigt sich in den Gehirnregionen, 

die somatosensorisch nozizeptive 

Prozesse bearbeiten. Im Zentralnervensystem 

führt Gelenkschmerz zur Sensibilisierung 

des Gehirns und dadurch zur 

lokalen Überempfindlichkeit. 

Mythos #4: 

Gelenksschmerz kommt mit dem Alter 

„80 Prozent der Arthrose-Patienten gehören 

zwar zur Altersklasse 50+, aber 

das Alter allein entscheidet nicht darüber, 

ob und wie stark man unter Gelenkschmerzen 

leidet“, erklärt Perrot. 

Für die Schmerzintensität bei Arthrose 

sind neben dem Alter Übergewicht 

und lokale Verletzungen bestimmend. 

Menschen mit dem Genotyp Ile585Val TRPV1 haben eine geringere 

Schmerzempfindlichkeit im unteren Teil des Körpers und somit ein 

deutlich verringertes Risiko für schmerzhafter Kniearthrose. Bei 

entzündlichen Gelenkerkrankungen kann das Geschlecht über den 

Schmerzlevel entscheiden: Frauen leiden stärker als Männer darunter. 

Auch Hormone können an Gelenkschmerzen beteiligt sein: Wird 

Östrogen blockiert, etwa bei einer Brustkrebsbehandlung, kann es 

rasch zu entzündlichen Veränderungen in den Hand- und Fußgelenken 

kommen. 

 

Mythos #5: Gelenksschmerz ist nicht behandelbar 

Auch wenn Schmerzfreiheit in manchen 

Fällen kein realistisches Therapieziel ist: 

Gelenkschmerzen müssen nicht ohne 

Hoffnung auf Erleichterung hingenommen 

werden. Selbst intensiver Schmerz 

ist nicht gleichbedeutend mit ernsthaften 

Schädigungen des Gelenkes. 

„Gelenkschmerzen sind jedoch sehr 

heterogen, daher müssen die Schmerzphänotypen 

genau analysiert werden, 

um eine geeignete Behandlung einleiten 

zu können“, unterstreicht der Experte. 

In jedem Fall sollte das Schmerzmanagement 

aus einer Kombination 

aus medikamentösen und nicht-medikamentösen 

Zugängen bestehen, empfiehlt 

Perrot. 

EFIC hat 2016 zum „Europäischen Jahr 

gegen Gelenkschmerzen“ erklärt. Ziel 

dieser Informationskampagne ist es, 

ein Gesundheitsproblem in den Mittelpunkt 

zu stellen, unter dem weltweit 

mehr als die Hälfte der Bevölkerung 

über 50 Jahren zu leiden hat. Vor diesem 

Hintergrund werden auf dem Symposium 

in Dubrovnik die zahlreichen aktuellen 

Entwicklungen zu Verständnis 

und der Behandlung von durch Gelenkerkrankungen 

verursachte Schmerzen 

diskutiert. 

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Die Diakoniestation ist eine Einrichtung der Evangelischen 

Kirchengemeinde Bad Wildbad. Wir helfen aus 

christlicher Nächstenliebe, unabhängig von Religion 

und Nationalität. Wir sind seit über 30 Jahren in der 

häuslichen Pflege tätig. 

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„Leben“ bis zuletzt: Bedürfnisse am 

Ende des Lebens und Palliativpflege 

Unter dem Motto „Es geht nicht darum, dem Leben mehr Tage zu geben, sondern den Tagen mehr Leben“ wurde die palliative Versorgung als 

Kooperation der Sana Kliniken Bad Wildbad und des Hospizdienstes oberes Enztal entwickelt. Die Vernetzung mit dem ambulanten Palliativ & 

Intensiv Care Team Nordschwarzwald und der engen Teamarbeit mit Seelsorgern, Psychologen sowie Physiotherapeuten und Sozialdienst steht 

dabei im Vordergrund. 

Die Bezeichnung der Fachrichtung 

Palliativmedizin geht auf den 

lateinischen Begriff „pallium“ = 

Mantel zurück. Es geht um das Bewahren 

einer menschenwürdigen 

Lebensqualität des Patienten und 

um Linderung von Beschwerden 

in der letzten Lebensphase, auch 

wenn eine Heilung nicht mehr 

möglich ist. Hierbei wirken in der 

Praxis mehrere Beteiligte und Professionen 

zusammen. 

Die Diagnose einer unheilbaren, 

fortgeschrittenen Erkrankung löst 

bei den Betroffenen und deren 

Angehörigen tiefe Betroffenheit 

und Ängste aus: vor möglichen Schmerzen, vor 

der Einsamkeit, vor der Endgültigkeit, vor dem 

Sterben. Häufig bestimmt das Gefühl, ohnmächtig 

zu sein, die letzte Phase des Lebens. 

Zu diesem Thema finden in regelmäßigen 

Abständen in den Sana Kliniken Bad Wildbad 

Informations-Abende statt. Dr. Angela Keichel-Höhn, 

leitende Oberärztin der Sana Klinik 

für Innere Medizin, stellte dabei zunächst das 

Palliativkonzept zur fachübergreifenden Versorgung 

schwerkranker Patienten vor. 

Anschließend erklärte Petra Nonnenmann von 

der Pflegedienstleitung, wie die Pflege bei der 

stationären Behandlung aussehen kann. Zu 

Gast waren zudem Kristine Bürk vom Hospiz- 

Symbolbild „Brücke“ 

Patientenzimmer für Palliativversorgung 

dienst Oberes Enztal und Elke Kübler von der 

Palliativ & Intensiv Care Team Nordschwarzwald 

GmbH. Beide sprachen über ihre Arbeit 

und wer - im Falle eines Falles - als Ansprechpartner 

zur Verfügung steht. Abschließend 

konnte ein Palliativzimmer besichtigt werden. 

„Die Sterbebegleitung ist ein wichtiger Bestandteil 

unserer Arbeit“, diese Aussage im 

Ethikstatut der Sana Kliniken Bad Wildbad 

ist nicht nur ein Satz, sondern gelebte Wirklichkeit 

im Krankenhausalltag. Verdeutlichen 

möchte das Oberärztin Dr. Angela 

Keichel-Höhn mit ihrer Vorstellung der Palliativstation 

in den Sana Kliniken, die nicht nur 

mit dem Hospizdienst Oberes Enztal eng zusammenarbeiten. 

Unter dem Motto „Leben 

bis zuletzt: Bedürfnisse am 

Ende des Lebens“, stellt die 

Institution ihr Konzept zur 

Begleitung schwerstkranker 

Patienten und der ihnen 

nahestehenden Bezugspersonen 

vor. Ziel ist es, den 

Patienten gut versorgt nach 

Hause zu entlassen und die 

weitere Versorgung zu koordinieren 

und zu organisieren. 

Es ist ein schwieriges und sensibles 

Thema, das die Bereiche 

Pflege, Psychotherapie, Physiotherapie 

oder Hospiz betrifft. 

„Was machen wir, wenn eine 

Heilung nicht mehr möglich ist?“ 

Dr. Angela Keichel-Höhn, leitende 

Oberärztin an den Sana Kliniken 

beantwortet diese Frage in ihren 

Ausführungen. Herauszufinden, 

wie das Leben für den Patienten 

trotzdem noch lebenswert ist, ist 

die Kernaufgabe der sogenannten 

Palliativmedizin. In den Bad 

Wildbader Sana Kliniken steht 

den Schwerstkranken dafür ein 

interdisziplinäres Palliativ-Team 

zur Verfügung, das sich sowohl in speziell 

ausgestatteten Klinikzimmern, als auch durch 

die intensive Zusammenarbeit mit dem ambulanten 

Hospizdienst Oberes Enztal, um 

die Patienten kümmert. Zu diesem Team gehört 

insbesondere Oberärztin Dr. Angela Keichel-Höhn, 

Fachärztin in der Palliativ-Medizin. 

Sie weiß: Respekt, Beistand, Hilfe und Würdigung 

sind die wichtigsten Schlagworte, wenn 

es darum geht, Menschen in den Tod zu begleiten. 

Immerhin 90 Prozent aller schwerstkranker 

Menschen äußern den Wunsch, daheim zu 

sterben, doch nur 20 bis 30 Prozent ist dieses 

Ende vergönnt. Der Ausbau der ambulanten, 

aber auch der stationären Palliativmedizin 

müsse darum ein wichtiges Ziel sein, betont 

sie. „Niemals sollte das Ende des Lebens kommerzialisiert 

werden“, so Keichel-Höhn. Die 

überschaubare Größe der Sana Kliniken in Bad 

Wildbad und die daraus resultierende familiäre 

Atmosphäre ist dabei hervorzuheben. „Wir 

arbeiten abteilungsübergreifend, haben überschaubare 

Teams und kurze Wege – wir kennen 

unsere Patienten.“ Die Sorgen und Ängste 

den Patienten zu nehmen, sei ein wichtiges 

Anliegen. Dazu gehöre auch eine Schmerzund 

Symptomlinderung durch speziell ausgebildetes 

Fachpersonal. Denn, so ein Zitat 

aus dem Ethikstatut der Sana Kliniken: „Die 

Menschenwürde und die Autonomie eines Patienten 

hat Vorrang vor allem anderen.“ 

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Wissenswertes 

In schwierigen Situationen lassen wir unsere Patientinnen, Patienten und ihre nahestehenden Bezugspersonen nicht alleine. Dabei 

respektieren wir Wünsche, die sich aus Lebenssituationen, Konfession, kulturellen Gewohnheiten und dem Wunsch nach menschlicher 

Nähe und Distanz ergeben. 

Das Behandlungsteam bietet eine individuelle Grundversorgung in Palliativversorgung an. Für besonders komplexe und individuelle 

Betreuungssituationen steht das Ethik-Komitee zur Verfügung. Das Palliativteam berät bei Fragen und Anliegen rund um die Palliativversorgung. 

Was ist Palliativ? 

Dies ist ein Ansatz zur Verbesserung der Lebensqualität von Patienten, 

die mit einer weit fortgeschrittenen Erkrankung einhergeht. 

• Psychologische Betreuung: 

Dem Sterbenden soll ermöglicht werden, für ihn wichtige Dinge zu 

thematisieren und Spannungen und Ängste zu lösen. 

Woher stammt der Begriff Palliativ? 

Palliativ: Sorgsam umhüllend 

(nach lat. pallium = Mantel, palliativ = jemandem den wärmenden 

Mantel über die Schultern legend) 

In unserer Gesellschaft greift zunehmend die Angst um sich, vereinsamt, 

unter sinnlosem Leiden und ohne Kontrolle über die Rahmensituation 

zu versterben. 

Manche Menschen möchten dem durch rechtliche Vorausverfügungen 

vorbeugen. Anderen scheint nur eine Legalisierung der 

aktiven Sterbehilfe eine ausreichende Garantie zu sein, selbstbestimmtes 

Leben durch ein selbstbestimmtes Sterben zu vollenden. 

Das Palliativteam und der Hospizdienst versuchen durch Schaffung 

bestmöglicher Rahmenbedingungen eine Situation zu gestalten, in 

der der Wunsch nach aktiver Sterbehilfe keinen Raum mehr findet. 

Palliativversorgung findet 

in verschiedenen Bereichen statt: 

• Medizinische und pflegerische Betreuung: 

Schmerzlinderung und Behebung körperlicher Beschwerden wie 

Atemnot, Übelkeit, Angst und Verwirrung. 

• Soziale Betreuung: 

Sterben soll in möglichst vertrauter Umgebung stattfinden können. 

Dabei gehen wir bei sterbenden Patienten und ihren Bezugspersonen 

auf ihre individuellen Bedürfnisse ein. 

Besteht der Wunsch, zu Hause und in Gegenwart vertrauter Menschen 

versorgt zu werden, kann der Hospizdienst den Patienten 

weiter begleiten. 

• Seelsorgerische Betreuung: 

Der Sterbende soll in seinem Nachsinnen und Fragen einfühlsam 

begleitet werden. 

Was ist Hospizarbeit? 

Unter Hospizarbeit versteht man heute ein Konzept der Fürsorge 

für Sterbende und deren Bezugspersonen, welche die Bedürfnisse 

und Wünsche der Betroffenen ins Zentrum stellt. 

Hospiz 

nach lat. = hospitium bedeutet Herberge 

Geleistet wird diese Arbeit durch Hauptamtliche unterschiedlicher 

Berufsgruppen, insbesondere durch Pflegekräfte, Ärzte, Sozialarbeiter 

und freiwillige Helferinnen und Helfer. Letztere tragen in 

besonderem Maße dazu bei, den Angehörigen ein Stück Alltag aufrecht 

zu erhalten und sie zu unterstützen. 

Hospizarbeit hat nicht das Ziel, den Sterbeprozess zu verzögern 

oder zu beschleunigen. 

Die Nachsorge für die Angehörigen in der Zeit der Trauer ist integraler 

Bestandteil der Arbeit. 

Die Hospizarbeit versucht, den Menschen ein Sterben zu Hause zu 

ermöglichen. Falls dieses nicht mehr möglich ist, gibt es auch stationäre 

Hospizangebote. 

Ambulante Hospizdienste stellen idealerweise eine psychosoziale 

Begleitung betroffener Bezugspersonen zur Verfügung. 

Unter sorgfältiger Beachtung des körperlichen Befindens wird bei 

Bedarf fachkundige Hilfe hinzugezogen. 

Dr. Angela Keichel-Höhn 

SANA KLINIKEN BAD WILDBAD 

KÖNIG-KARL-STRASSE 5 • 75323 BAD WILDBAD 

TEL.: 07081 179 0 • FAX: 07081 179 109 

WWW.SANA-WILDBAD.DE 

INFO.SANA-WILDBAD@SANA.DE 

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GESUNDHEIT horoskop 

Ihr Erfolgshoroskop für Dezember 2016 bis Februar 2017 

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Widder (21.03. bis 20.04.) 

Nur nicht zu viel erwarten! 

Die Widder erleben jetzt 

plötzliche Förderungen, 

Entwicklungschancen, 

geschäftlichen bzw. beruflichen 

Erfolg. Glücksfälle, neue Ideen und 

Pläne beflügeln Sie. Vieles lässt sich gut 

an, verläuft aber anders als geplant, und 

später erkennen Sie, dass es gut war. Das 

Schicksal hält viele Überraschungen für 

Sie bereit, meistens gute, wenn Sie sie zu 

nutzen verstehen. Rechts- und Gesundheitsprobleme 

erhalten eine günstige 

Wendung. Neue Sinngebungen des Lebens, 

neue Visionen locken Sie, vielleicht 

verbunden mit plötzlichen Reisen. 

Gesundheit & Fitness: Ab Monatsmitte 

lädt Planet Mars Ihre Batterien wieder 

auf – Sie sind gut drauf und kommen 

gestärkt durch die Feiertage. * Im Januar 

wird es wieder ruhiger. Das mögen Sie 

nicht unbedingt gerne, aber es tut Ihnen 

gut, nicht immer unter Hochspannung 

zu stehen. Gehen Sie die Dinge langsamer 

an. * Um Ihre Form wiederzuerlangen 

empfehlen die Februar-Sterne: Schwimmen 

und Sport. Fitness: „Bio-Energetik“ 

Stier (21.04. bis 20.05.) 

Neue Erkenntnisse, neue 

Ziele! Der Sinn der Stiere 

ist nun auf Höheres gerichtet. 

Sie wollen idealistische 

Ziele verwirklichen, 

denn Ihre Selbstlosigkeit ist jetzt stärker 

als sonst. Nutzen Sie diese Zeit für kreative 

Beschäftigung, zum Musizieren, zur 

Beschäftigung mit philosophischen Fragen, 

für tiefe Meditation. Auch Ihre Erlebnisfähigkeit 

ist jetzt vertieft und verführt 

Sie zu großzügigen Gesten der Menschenliebe. 

Im Berufsleben läuft alles wie 

geschmiert, auch wenn Sie diesem Bereich 

wenig Aufmerksamkeit schenken. 

Gesundheit & Fitness: Beim Schlemmen 

sollten Sie sich im Dezember zurückhalten 

– legen Sie zwischen all den feinen 

Gerichten immer mal wieder eine Frischepause 

(Salat oder Gemüse) als wertvolle 

Entlastung für Ihren Körper ein. * 

Kräfte sammeln. Im Januar geht’s wieder 

rund, da ist es gut, wenn man ausgeruht 

und erholt ist. Sorgen Sie dafür, dass Sie 

genug schlafen und richtig ausspannen. 

* Sie sollten im Februar mehr hinausgehen 

und Zeit im Freien verbringen, wo Sie 

Ihre mentalen und physischen Energien 

auftanken können. 

Fitness: „Der Indianische Weg“ 

Zwillinge (21.05. bis 21.06.) 

Aktivität in der Gruppe! 

Die Zwillinge setzen sich 

aktiv für die Gemeinschaften 

ein, denen Sie 

angehören; das kann ein Arbeitsteam, 

die Verwandtschaft, eine Partei 

oder die Kirche, es können aber auch 

die Freunde oder Vereine sein. Auf jeden 

Fall helfen Sie dort mit, wo es nötig ist, 

die Gemeinschaft zu stärken oder um die 

Aufgaben, die sich diese Gemeinschaft 

gesetzt hat, zu erreichen. Vielleicht übernehmen 

Sie in diesen Gemeinschaften 

jetzt wichtige Aufgaben, vielleicht auch 

die Führung. 

Gesundheit & Fitness: Werden Sie im Dezember 

nicht leichtsinnig, nur weil Sie 

sich so richtig gesund fühlen! Sie sind 

kälteempfindlicher als sonst, deshalb: 

unbedingt wärmer anziehen! * Zu jeder 

Anspannung gehört auch eine angemessene 

Entspannungsphase. Wichtig 

ist dabei die Balance: Jede Übertreibung 

in eine Richtung schadet auf Dauer der 

Gesundheit. * Ihr Körper verlangt im Februar 

nach Entspannung, also sollten Sie 

immer wieder Pausen einlegen. 

Fitness: „Autogenes Training“ 

Krebs (22.06. bis 22.07.) 

Energie braucht Zielrichtung! 

Die Krebse sind 

voller Schwung und Tatendrang, 

vielleicht sogar 

etwas zu impulsiv. Sich 

durchzusetzen dürfte Ihnen jetzt kein 

Problem sein. Begünstigt sind alle Unternehmungen, 

die durch kämpferischen 

Einsatz persönliche Vorteile bringen. Betätigen 

Sie sich möglichst körperlich, um 

Ihre Energie abzuleiten. Auch sportliche 

Aktivitäten sind jetzt sehr vorteilhaft. 

Aber bitte alles in Maßen! 

Gesundheit & Fitness: Man spürt im Dezember 

Ihren Tatendrang. Doch seien Sie 

nicht so sorglos. Bleiben Sie vernünftig, 

denn Sie müssen sich nichts mehr beweisen. 

Und: Vorsicht auf vereisten Straßen! 

* Im Januar haben Sie Lust auf Action: Es 

treibt Sie, sich zu verausgaben, und bei 

Sport und Spiel finden Sie Befreiung und 

können so richtig ausspannen. Eine lange 

Wanderung wäre auch gut. * Sie könnten 

im Februar kleine Beschwerden wegen 

Ihrer ballaststoffarmen Ernährung haben: 

Sie sollten mehr Ballaststoffe integrieren. 

Fitness: „Die sieben Lotusblüten“ 

Löwe (23.07. bis 23.08.) 

Gute Stimmung färbt ab! 

Die Löwen erleben diese 

Wochen mit Harmonie, 

Anpassung und Wandlungsfähigkeit. 

Kontakte zu 

anderen Menschen sind wohltuend. Sie 

sind großzügig, gastfreundlich, kompromissbereit 

und erleben dies auch bei 

anderen Menschen. Im weitesten Sinne 

wirkt Ihre bloße Anwesenheit für alle 

Beteiligten gewinnend. Sie haben ein besonders 

gutes Talent, Trost zu spenden. 

Bei Geldeinsätzen und Rechtsverfahren 

haben Sie gute Aussichten auf Gewinne, 

wenn Sie sich großzügig zeigen. 

Gesundheit & Fitness: Schonen Sie im Dezember 

Haut und Herz und hören Sie auf 

die Signale Ihres Organismus - unterstützen 

Sie ihn bei Mangelerscheinungen, z.B. 

durch extra vitaminreiche Ernährung. * 

Verwöhnen und pflegen Sie sich, Körper 

und Seele genießen das im Januar sehr. 

Achten Sie darauf, den Kreislauf nicht zu 

sehr zu strapazieren. * Die Februar-Sterne 

raten Ihnen, an ein weit entferntes Ziel 

zu denken, wo Sie sich vielleicht in netter 

Gesellschaft entspannen können. 

Fitness: „Die Alexander-Technik“ 

 

Jungfrau (24.08. bis 23.09.) 

Raus aus der Enge, rein 

in die Menge! Die Jungfrauen 

erleben eine Zeit 

der Expansion: Sie können 

Ihre Erkenntnisse, Ihre sozialen 

Beziehungen und Ihren Einfluss 

erweitern. Entscheidend ist Ihre zuversichtliche 

Stimmung, Ihre Heiterkeit, was 

sich auch anderen Menschen mitteilt. 

Verschleppte Probleme werden großzügig 

und schnell gelöst. Die guten Eingebungen 

müssen jetzt gesichert, Verträge 

geschlossen werden. Gute Zeit für Reisen, 

Spiel und allgemeine Erweiterung des 

Horizonts. Verschwenden Sie nicht die 

Gunst der Stunde mit Banalitäten und 

Faulenzerei. 

Gesundheit & Fitness: Sie könnten im Dezember 

anfällig für Grippe sein. Schützen 

Sie sich vor Erkältungskrankheiten, indem 

Sie Ihre Ernährung vitaminreicher gestalten 

und härten Sie sich ab, z. B. durch 

Schwimmen oder Sauna. * Schonwaschgang 

heißt es im Januar! Verwöhnen Sie 

sich, kuscheln Sie im Sessel, nehmen Sie 

ein Bad, lassen Sie es sich gut gehen. Und 

alles andere muss draußen bleiben! * Sie 

sollten es im Februar mit Ihrem Heißhunger 

nicht übertreiben. 

Fitness: „Ayurveda“ 

Waage (24.09. bis 23.10.) 

Belebtes Leben, belebte 

Liebe! Die Waagen verspüren 

nun eine ungewöhnliche 

Lust am Leben und 

eine Sehnsucht nach Freude, 

Genuss und Liebe. Eine gute Zeit erleben 

jetzt Künstler, Designer und Menschen, 

die Berufe mit kreativem Einschlag haben. 

Aber auch als "normaler" Mensch 

können Sie diese Zeit für kreatives Schaffen, 

für neue Ideen nutzen. 

Vielleicht sind Sie auch auf der Suche 

nach dem großen Liebesabenteuer und 

mancher Flirt lässt Sie dies hoffen. Doch 

seien Sie nicht leichtfertig! Genießen Sie 

die Gegenwart, aber verbauen Sie sich 

nicht die Zukunft. 

Gesundheit & Fitness: Sie brauchen im 

Dezember konzentriertes Denken. Belasten 

Sie deshalb Ihren Magen nicht 

mit schwerer Kost und stärken Sie Ihre 

Abwehrstoffe! * Gönnen Sie sich, liebe 

Waage-Geborenen, im Januar unbedingt 

genügend Auszeiten, um nicht pausenlos 

zu rotieren. * Sie sollten es im Februar 

vermeiden, gleich nach dem Essen ins 

Bett zu gehen, weil Sie sonst Verdauungsprobleme 

haben könnten. 

Fitness: „ZaZen“

horoskop GESUNDHEIT 

Skorpion (24.10. bis 22.11.) 

Religiöse Gemeinschaft! 

Wenn die Skorpione bereits 

einer Gemeinschaft angehören, 

die auf religiösen, 

ideellen oder philosophischen 

Gebieten tätig ist, dann besteht jetzt für 

Sie die Möglichkeit, sich dort noch aktiver 

einzusetzen als seither. Oder: Sie bringen 

Ihre spirituellen und geistigen Kenntnisse 

in eine entsprechende Gemeinschaft ein, 

gleichgültig, ob Sie ihr angehören oder 

nicht, um dieser Gruppe neue Impulse zu 

geben. 

Gesundheit & Fitness: Achten Sie im Dezember 

auf frische vitaminreiche Waren. 

Obst oder auch Obstsäfte machen munter. 

Verzichten Sie auf Genussgifte und übertreiben 

Sie die Sache mit den Süßigkeiten 

bitte nicht! * Frische Luft tut im Januar 

Not! Um sich nicht im Trubel zu verlieren, 

muss auch der Körper gesund sein, nicht 

nur Geist und Seele. Machen Sie wenigstens 

einen Spaziergang. * Die Sterne 

raten Ihnen, im Februar Ihre Ernährung 

umzustellen, wobei Sie tierische Proteine 

vermindern sollten. 

Fitness: „Yoga“ 

Schütze (23.11. bis 21.12.) 

Erneuerung der Gemeinschaft! 

Es kann den Schützen 

jetzt nicht schnell genug 

gehen, wenn es darum 

geht, die Gemeinschaften 

oder Gruppen, denen Sie angehören, zu erneuern 

bzw. zu verändern. Sie setzen sich 

wahrscheinlich auch aktiv dafür ein, dies 

durchzusetzen. Dieser nun wirkende Transit 

könnte aber auch zeigen, dass Sie mehr 

Menschlichkeit, Freiheit und Unabhängigkeit 

in den Gemeinschaften suchen, bzw. 

dort einbringen. 

Gesundheit & Fitness: In der ersten Dezemberhälfte 

lassen Sie viel Kraft auf der 

Strecke. Deshalb wäre ein Erholungsurlaub 

genau das Richtige für Sie. Wenigstens 

an den Festtagen sollten Sie sich 

nicht mit Terminen belasten. * Hüten Sie 

sich im Januar vor emotionalen Überreaktionen, 

wenn Ihnen einige Dinge nicht in 

den Kram passen! Es ist doch sonst auch 

nicht Ihre Art, gleich auszuflippen. * Sie 

müssen sich im Februar anstrengen, mehr 

Bewegung zu machen und im Allgemeinen 

weniger zu sitzen: das spiegelt sich 

auch in Ihrem Alltag wieder. 

Fitness: „Tai Chi“ 

Steinbock (22.12. bis 20.01.) 

Gehen Sie auf Ihre Mitmenschen 

zu! Jetzt winken 

den Steinbock-Geborenen 

Tage des Genießens, 

denn die Harmonie, die Sie 

ausstrahlen, kommt auf Sie zurück. Widmen 

Sie sich den angenehmen Seiten des 

Lebens. 

Selbst, wenn Sie sich der Arbeit hingeben, 

wird sie Ihnen nicht lästig fallen, besonders 

wenn Sie dabei kreativ sein können. 

Sie haben den Wunsch, sich zu erfreuen 

und sollten das ganz nach Ihrem Geschmack 

tun: Suchen Sie Erholung in der 

Natur, in angenehmer Gesellschaft. Sie 

wirken gewinnend, anregend und erfreuen 

sich an Ihren Mitmenschen. 

Gesundheit & Fitness: Der Dezember 

zeigt, dass Ihre Entschlackungsbemühungen 

von Erfolg gekrönt sind. Sie sind 

in Top-Form und durch nichts umzuwerfen. 

Aber übertreiben Sie es nicht. * Geben 

Sie im Januar dem Perfektionismus frei! 

Warten Sie nicht ewig damit, Ihr Leben so 

zu gestalten, dass es neben Pflichten auch 

angemessene Freuden bietet. * Sie zeichnet 

im Februar eine Energie, gepaart mit 

mitreißendem Optimismus, aus. Sie sind 

in Höchstform. 

Fitness: „Qi Gong“ 

Wassermann 

(21.01. bis 19.02.) 

Vertrauen schafft Freunde! 

Diese Wochen bringen Zeit 

für Geselligkeit und fruchtbare 

geschäftliche Kontakte 

auf der Basis persönlicher Freundschaft 

mit. Austausch von Erfahrungen, Aufnahme 

von Beteiligungen, Ausbau des Wissens 

und des Vermögens sind jetzt angezeigt. 

Halten Sie Ihre Hilfsbereitschaft 

nicht zurück; Ihr Vertrauen wird belohnt. 

Gesundheitliche Maßnahmen, Therapien 

und Kuren zeitigen volle Wirkung. 

Nur mit Essen und Trinken sollten Sie sich 

etwas mäßigen, ohne natürlich auf Freude 

und Genuss zu verzichten. 

Gesundheit & Fitness: Bitte unterstützen 

Sie im Dezember Ihren Organismus mit 

besonders vitaminreicher Kost und härten 

Sie sich durch Wechselbäder ab, die tun 

gut und verfehlen ihre Wirkung nicht. * Ein 

wenig Disziplin tut im Januar sehr gut und 

bringt Ihnen noch Früchte, wenn Sie schon 

gar nicht mehr daran denken. Auch im Privatleben! 

* Erkältungen sind im Februar 

sehr wahrscheinlich, weil Sie sich zu leicht 

kleiden. Fitness: „Feldenkrais“ 

Fische (20.02. bis 20.03.) 

Anstöße zur Lebensfreude! 

Die Fische erleben Zeiten 

erhöhten Verlangens nach 

Schönheit, Liebe und Genuss. 

Bei entsprechender 

Begabung sind gar künstlerische Hochleistungen 

zu erwarten. Ihre Haltung in den 

menschlichen Beziehungen folgt inneren 

und äußeren Zwängen, Verführungen und 

Verlockungen. Viele Begegnungen gehen 

"unter die Haut". Auch eine neue Partnerschaft 

kann sich jetzt anbahnen. Diese 

wird auf Leidenschaft und sexueller Attraktivität 

beruhen. Alte Beziehungen werden 

"aufgemöbelt". 

Gesundheit & Fitness: Im Dezember ist 

einmal ausreichend Zeit, etwas für den 

Körper zu tun. Machen Sie sich winterfest! 

Totale Entspannung ist angesagt – tanken 

Sie Power fürs kommende Jahr! * Freuen 

Sie sich an der inneren Stärke, die Sie im 

Januar deutlich in sich spüren, und trauen 

Sie ihr: Sie ist ein Teil von Ihnen! * Es 

könnte im Februar leicht zu Hautirritationen 

kommen, weshalb Sie vorsichtig sein 

sollten mit was Sie in Kontakt kommen. 

Fitness: „Atemschulung“ 

„Wer nicht jeden Tag 

etwas Zeit für 

Gesundheit aufbringt, 

muss eines Tages 

viel Zeit für 

Krankheit aufwenden.“ 

(Sebastian Kneipp) 

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Spalte und jedem 3 x 3-Feld jeweils nur ein Mal vorkommt. 

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unter Angabe Ihres Namens und Ihrer Telefonnummer mit. 

Telefon Lösung Kreuzworträtsel: 0137 837 3447* 

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Teilnahmeschluss ist der 

20. Februar 2017. 

Die Gewinner werden telefonisch 

benachrichtigt, der Gewinn wird 

persönlich im BMC Medienhaus, 

Lessingstraße 20, in 75210 Keltern 

Dietlingen übergeben. 

Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. 

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GEFRIERGETROCKNETES OBST UND GEMÜSE – 

GEHT DAS ÜBERHAUPT? 

Wusstest du, dass Kaffeepulver, ob jetzt in einem Pad oder direkt aus 

der verschweißten Packung, gefriergetrocknet wurde? 

Viele Früchte, die du in deinem Müsli findest (z.B. Erdbeerstücke oder 

Johannisbeeren) oder aber auch die Petersilie, die du auf Deinen 

Salat streuen kannst, sind ebenfalls gefriergetrocknet, auch liophylisiert 

genannt. 

Gefriertrocknung – wie geht das und was bedeutet das? 

Gefriertrocknung bedeutet, gefrorenes Gut schonend zu trocknen. 

Dabei werden die Güter in ein Vakuum versetzt, wodurch die Flüssigkeit 

aus dem gefrorenen, festen Produkt direkt in den dampfförmigen 

Zustand übergeht. 

Dadurch wird dem Lebensmittel das Wasser entzogen. Das Aussehen 

und die Zellstruktur des ursprünglichen Produktes bleibt dabei weitestgehend 

erhalten. Durch die Gefriertrocknung verringern sich vor 

allem die Größe und das Gewicht der Früchte und Gemüse. 

Die aktuellste Studie zu diesem Thema der Sheffield Hallam University 

in England von Oktober 2013 besagt, dass die Vitamine und Mineralstoffe 

auf fast demselben Niveau der frischen Früchte erhalten 

bleiben. 

Die Gefriertrocknung konserviert nicht nur auf natürliche Weise den 

Geschmack und die Inhaltsstoffe der Früchte und Gemüse, sondern 

macht diese auch noch lange haltbar - und das ohne künstliche Zucker 

und Konservierungsstoffe. 

Gefriergetrocknetes in der Anwendung – 

Müsli aufgepeppt, Salat getoppt, pur gesnackt 

Die Verwendungsmöglichkeiten für gefriergetrocknetes Obst und Gemüse 

sind fast unbegrenzt. 

Ob als purer Snack beim Wandern, beim Chillen auf der Couch oder 

während der Arbeit, mit Haferflocken und Chia-Samen als Müsli oder 

mit einer Flüssigkeit deiner Wahl (Wasser/Milch/Saft) als Smoothie 

vor und nach dem Workout, es schmeckt immer. 

Versuch es mal mit gefriergetrockneten Ananasstücken in Desserts, 

Apfelwürfeln im Kuchen, Cranberries im Tee oder Broccolistücken 

im Couscous: Deiner Phantasie sind bei der Variation keine Grenzen 

gesetzt. Ohne waschen, schälen, schneiden - individuell, schnell und 

einfach! Gefriergetrocknet sind Obst und Gemüse bis zu einem Jahr 

lang haltbar und somit immer frisch und verfügbar. Ausgewählte 

Mischungen mit ganzen Frucht- und Gemüsestücken nach deinem 

Geschmack findest du ganz einfach unter www.buah.de. 

Buah, wie frisch gepflückt. 

Buah bedeutet übrigens Frucht auf malaysisch. 

Die Buah GmbH wurde 2014 in Berlin gegründet. Das Start-Up hat es sich zur Aufgabe gemacht, 

reif geerntete und anschließend schonend gefriergetrocknete Früchte und Gemüse in perfekte Mischungen zu bringen. 

Ob nun Physalis, Goji oder jedermanns Liebling, die Erdbeere, überall sind sogenannte Superfoods, 

d. h. besonders vitamin- und nährstoffreiche Früchte drin. 

Die leckeren und gesunden Buah-Mischungen bestehen übrigens aus ganzen Stücken und nicht aus Pulver. 

Wenn es um gesunde Ernährung geht, darf das Herz nicht fehlen. 

Gemischt, abgepackt und verschickt werden die Smoothie-Tubes, die es in zwei Größen gibt, von einer 

sozialen Einrichtung in Berlin. Für mehr Informationen besucht einfach www.buah.de. 

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DER KLEINE CHIP MIT DER GROSSEN WIRKUNG! 

DAUERHAFT GESCHÜTZT GEGEN DURCH 

MOBILFUNK VERURSACHTEN ELEKTROSMOG 

MIT DEM SCHUTZ-AUFKLEBER WAVEEX 

Täglich verbringen wir mehrere Stunden am Handy, Smartphone oder Tablet. Wir teilen Informationen, arbeiten damit, tauschen uns mit Freunden 

aus oder haben einfach Spaß an der Nutzung mobiler Geräte. Diese erzeugen jedoch Strahlen und belasten somit unsere internen biologischen 

Abläufe. Wir befinden uns also ständig mitten im durch den Mobilfunk hervorgerufenen Elektrosmog. Schutz bietet der Aufkleber 

WaveEX – ein spezieller Chip mit einzigartiger Technologie! Dieser macht Handystrahlung für den Körper verträglich! 

Schutz vor Handystrahlung 

und ähnlichen Belastungen 

Der gesetzlich definierte Strahlengrenzwert 

(SAR) schützt nur vor dem Einfluss der Hochfrequenzstrahlung. 

WaveEX ist die weltweit 

einzige Technologie, die diesen Schutz nun 

auf Mobilfunkstrahlen im Niedrigfrequenzbereich 

ausweitet und diese so für unseren 

Körper auf Dauer verträglich macht. Damit 

steht Ihnen ab sofort ein effektiver Handystrahlen-Schutz 

zur Verfügung, der auch 

für andere Mobilgeräte angewendet werden 

kann. 

Unkomplizierter WLAN-Strahlenschutz 

Da in der modernen Gesellschaft beruflich, 

zu Hause und unterwegs fast niemand mehr 

ohne das Internet auskommt, das deshalb 

überall verfügbar sein muss, bewegen wir 

uns inmitten einer unüberschaubaren Zahl 

von drahtlosen lokalen Netzwerken und der 

zugehörigen W-LAN-Strahlung. 

Die entsprechenden Magnetfelder sind 

besonders unruhig und führen zu körperlichen 

Irritationen, auf die jeder Mensch 

anders reagiert. Wenn Sie sich einen einfachen 

und doch wirkungsvollen Schutz vor 

WLAN-Strahlung wünschen, ist dieser Chip, 

der einfach aufgeklebt wird, genau das Richtige 

für Sie. 

Wie wirkt WAVEEX? 

Der gesetzlich definierte Strahlengrenzwert 

(SAR) schützt unseren Körper nur vor dem 

Einfluss der Hochfrequenzstrahlung. WA- 

VEEX ist die weltweit einzige Technologie, 

die den Schutz auf die biologische Ebene 

ausweitet. Dies geschieht durch die positive 

Veränderung der sich bildenden niedrigfrequenten 

Magnetfelder - im Gegensatz zu anderen 

Schutzmöglichkeiten, die primär auf 

die Reduzierung des SAR-Wertes abzielen. 

Durch die Glättung der Magnetfeldspitzen 

wird die Nutzung der neuen mobilen Technologien 

für unseren Körper dauerhaft verträglich. 

Das ist wissenschaftlich und medizinisch 

erwiesen. 

Schutzwirkung für den 

menschlichen Organismus 

Unser Organismus nutzt die Niederfrequenz 

(0-30 Hz), um intern zu kommunizieren. 

Die durch das Mobiltelefon ausgesendeten 

Frequenzen in diesem Bereich stören diese 

Kommunikation – und das permanent. 

Nachweislich findet die eigentliche Belastung 

beim Gebrauch von mobilen Geräten 

in diesem Bereich statt. 

Wirkungsweise am Beispiel Telefonieren 

Beim aktiven Telefonieren entsteht im Nahbereich 

des Mobiltelefons ein niederfrequentes 

Magnetfeld. 

Dieses ist jedoch nicht überall gleich stark: 

es enthält Einbrüche und Spitzen, die sogenannten 

Gradienten. Abrupte Änderungen 

im Magnetfeld irritieren unseren Körper. 

Sanfte Verläufe hingegen sind für unseren 

Bio-Organismus verträglich und harmonisch. 

WAVEEX zerlegt diese Spitzen zu sanften 

Verläufen, womit diese Magnetfelder für 

unseren Körper verträglich gemacht werden. 

WaveEX ist ein österreichisches Qualitätsprodukt, 

das Ihnen die Angst vor WLAN-Elektrosmog 

nimmt und einen dauerhaften 

Strahlenschutz für das Handy darstellt! 

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Modern, langlebig und eine tolle Optik sind 

Merkmale für die neuen Aluminiumpavillons 

vom größten und bekanntesten kanadischen 

Pavillon Produzenten SOJAG. 

Der wesentliche Unterschied zu anderen Pavillons 

liegt im Material des Daches. Hier wird 

anstelle von Kunststoffplatten oder Stoff langlebiger 

und ständig formschöner Stahl verwendet. 

Außergewöhnliche 125kg/m² Schneelast und 

100% dauerhaft rostfrei! Durch die galvanische 

Beschichtung rostet das Dach nicht, ist 

zudem wasserdicht und hält Witterungen wie 

Regen, Schnee oder Sonne problemlos Stand. 

Das gleiche gilt für die massive Konstruktion 

aus resistentem, pulverbeschichtetem Aluminium 

(Pfostenstärke 12cm). Selbst die Schrauben 

bestehen aus rostfreiem Edelstahl. 

Der Pavillon muss daher im Winter nicht abgebaut 

werden. 

Mit doppeltem Dach zur besseren Durchlüftung 

und Vermeidung von Hitzestau. 

Inklusive Moskitonetzen aus beschichtetem 

PVC (Mesh) und zweigleisigen Laufschienen 

zur zusätzlichen Anbringung von Vorhängen 

(separat als Zubehör erhältlich). Im Gegensatz 

zu anderen Modellen gilt hier nicht entweder 

das Eine oder das Andere, sondern hier können 

sowohl Moskitonetze (bereits inbegriffen) und 

gleichzeitig Vorhänge genutzt werden. Befestigungsclips 

sind im Lieferumfang vorhanden. 

Der Pavillon Messina kommt in edlem Anthrazit 

Farbton. Optisch passende Vorhänge (Dunkelgrau) 

separat erhältlich. 

Einfacher Aufbau durch 2 Personen mit Hilfe 

von handelsüblichen Werkzeugen sowie einer 

detaillierten Schritt-für-Schritt Anleitung. 

Aufbauzeit ca. 4–5 Stunden. Als Untergrund 

empfehlen wir eine ebene Fläche aus Holz, 

Beton oder Pflastersteinen. Schraubenkit zur 

Verankerung am Boden wird nicht mitgeliefert. 

10 Jahre Garantie gegen Durchrostung. 

Außenmaße TxBxH: 298x363x292cm, Durchgangshöhe 

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Chlorfreie und 

biologische 

Wasserpflege 

für Ihren Whirlpool 

und Ihren 

Schwimmspa 

Ein Whirlpool hat durchschnittlich zwischen 1000 und 2000 Liter 

Inhalt. Bei Benutzung sitzen nicht selten 3 bis 4 Personen in diesem 

Whirlpool. Im Vergleich: Das wäre in etwa so als ob in einen 8 m x 

4 m x 1,6 m großen Swimmingpool (50 cbm) 200 Personen reingehen 

würden. Außerdem ist die Wassertemperatur sehr hoch. Sie beträgt ca. 

37 Grad Celsius und damit haben wir ungefähr Körpertemperatur. 

Was passiert bei dieser Temperatur? 

- Chemische und biologische Prozesse werden stark beschleunigt. 

- Einige Bakterien können ihre Population alle 30 Minuten verdoppeln. 

Ausgehend von einer Bakterie hätte man 12 Stunden später schon ca. 

16 Millionen Bakterien im Wasser. 

- Die Hautporen der Benutzer öffnen sich. Die Menschen schwitzen im 

Wasser. Bis zu 0,5 Liter Schweiß pro Person. 

- Das Lymphsystem unter der Haut wird durch die Massage angeregt. 

Die Haut entgiftet. 

- Hautporen öffnen sich. Talkum, Hautfetzen, alte Kosmetika (die meiste 

Kosmetika sind auf Erdölbasis) kommen in großen Mengen in das 

Wasser. 

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Dieser ganze Schmutz treibt in mikroskopisch kleinen Teilen im Wasser. 

Bakterien siedeln sich bevorzugt auf diesem Schmutz an. Sobald 

sich mehrere Bakterien auf einer Oberfläche festgesetzt haben, fangen 

sie sofort an Hydrogele (Mischung aus Mehrfachzucker und Eiweiß) 

zu produzieren und sich darin einzukapseln. Dies nennt man 

Biofilm. Ca. 95% aller Bakterien im Whirlpool leben in diesem Biofilm. 

Das große Problem: Chlor ist nicht in der Lage, diesen Biofilm zu durchdringen 

und die darin befindlichen Bakterien abzutöten. 

SpaBalancer ist eine Mischung natürlicher Mineralien die elektroenergetisch 

behandelt wurden. SpaBalancer regt das Wasser dazu an, 

seine vorhandenen Selbstreinigungsfähigkeiten zu verstärken. Alle 

im Wasser befindlichen organischen Stoffe werden eingekapselt und 

vom Wasser abgetrennt. Dadurch wird den Bakterien der Zugang zu 

Öltröpfchen etc. verwehrt und die Bakterien stoppen ihre Zellteilung. 

Die eingekapselten Stoffe werden zusätzlich verklumpt und können 

so über die Filterung aus dem Wasser entfernt werden. Man erhält 

dadurch ein kristallklares Wasser, welches nicht durch chemische 

Abfallprodukte belastet ist. Dieses Wasser ist sehr hautfreundlich, 

so dass auch Menschen mit Neurodermitis ihren Whirlpool stundenlang 

genießen können. Zusammen mit dem SpaBalancer Ultrashock, 

welches ein fünffach stärkeres Oxidationsmittel als Chlor ist und über 

aktivierten Sauerstoff wirkt, werden Bakterien effektiv abgetötet. Das 

SpaBalancer System wurde mikrobiologisch und dermatologisch mit 

hervorragenden Ergebnissen getestet und ist ein sehr sicheres, hautfreundliches 

Reinigungssystem für Whirlpools. 

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Stabilität. Eine Eine Aluminiumzarge mit mit einer einer Ansichtsbreite von von lediglich fünf fünf Millimetern sorgt für für eine eine dezente Umrahmung. Bild: Bild: tdx/Vitadoor 

BU: BU: Ein Ein zweiteiliges Zargensystem aus aus Aluminium ermöglicht einen optisch attraktiven Einbau. So So werten die die Türen von von modulWERK 1.0 1.0 den den gesamten 

Raum auf. auf. Bild: Bild: tdx/Vitadoor 

en

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modernisieren 

VITADOOR | STADTLOHN 

Ausdrucksstarke, prämierte Designtüren 

Innentüren sollten attraktiv sein und ein hohes Maß an Funktionalität bieten. Neben dem Design von Türblatt und 

Zarge kommt es daher auf die technischen Aspekte und Leistungseigenschaften an. 

(tdx) Die eigenen vier Wände sollen 

ganz nach individuellen Wünschen gestaltet 

sein. Wände, Einrichtung und 

Dekoration spielen hier eine große 

Rolle. Einfluss haben aber ebenso die 

Türen, denn sie sind der erste Berührungspunkt 

beim Betreten und nehmen 

zudem einen großen Teil der Wandfläche 

ein. Sind sie abgenutzt und verbraucht, 

ist der erste Eindruck meist 

negativ. Insofern ist es unverständlich, 

wenn Zimmertüren, unabhängig ob bei 

Renovierung oder Neubau, wenig Beachtung 

geschenkt wird. Schließlich 

gibt es eine Vielzahl an Designs und 

Formen, die sich für alle Wohnstile 

eignen. Besonders beliebt sind derzeit 

starke Türblätter, die dezent umrahmt 

werden. 

Mächtig und dezent zugleich 

Eine Türenserie, die diesem Trend gerecht 

wird, ist modulWERK 1.0 von 

Vitadoor. Eine Türblattstärke von 

60 mm sorgt für einen ausdrucksstarken 

Auftritt und vermittelt Wertigkeit 

sowie Stabilität. Die erhältlichen Furniere 

– neben lackierten Oberflächen 

stehen Echtholzfurniere in geplankter 

Optik, Alpi Furniere und außergewöhnliche 

Prägefurniere zur Auswahl – verstärken 

den eindrucksvollen Auftritt. So 

mächtig das Türblatt ist, so filigran und 

hauchdünn präsentiert sich die Zarge. 

Sie ist aus Aluminium gefertigt und mit 

einer Ansichtsbreite von lediglich fünf 

Millimetern sorgt sie für eine dezente, 

aber deutlich sichtbare Umrahmung. 

Ein weiterer optischer Clou sind die 

verdeckt liegenden Bänder aus dem 

Hause Simonswerk, sodass die Tür 

wie aus einem Guss wirkt. Die Jury 

des German Design Awards 2016 lobt 

die modulWERK 1.0 als eine äußerst 

elegante Lösung, die neue und überraschende 

Möglichkeiten in der Raumgestaltung 

eröffnet. Die wandbündige 

Innentür wurde aus diesem Grund mit 

dem Design Award in der Kategorie 

Excellent Product Design – Furniture 

ausgezeichnet. 

Technisch durchdacht 

Die modulWERK 1.0 Türen bestechen 

nicht nur durch ihre außergewöhnliche 

Optik, sondern auch durch technische 

Highlights. Die Modelle besitzen ein 

zweiteiliges Zargensystem. So ist ein 

rissfreier Wandanschluss möglich und 

die Gewerke können bei Neubau oder 

Sanierung unabhängig voneinander 

arbeiten. Zudem wird keine Vergrößerung 

der Wandöffnung benötigt, wodurch 

aufwendige Stemmarbeiten im 

Neubau und bei der Renovierung entfallen. 

Sowohl die Deck- als auch die 

Unterzarge bestehen aus Aluminium, 

das für hohe Standfestigkeit und Stabilität 

steht. Zudem quillt das Material 

beim Verputzungsvorgang nicht. Eine 

Besonderheit ist die Option, die Türen, 

je nach Einbausituation, revers zu öffnen. 

Das bedeutet, die Tür wird nicht 

vom Rahmen weg, sondern durch ihn 

hindurchbewegt. 

Weitere Informationen sind unter www. 

modul-werk.de erhältlich. 

BU: Die modulWERK 1.0 Innentür wurde 

mit dem German Design Award 2016 in 

der Kategorie Excellent Product Design - 

Furniture ausgezeichnet. Vergeben wird der 

internationale Premiumpreis vom Rat für 

Formgebung. Bild: tdx/Vitadoor 

Pressekontakt: 

vitaDOOR GmbH & Co. KG 

Hölderlinstraße 55 

48703 Stadtlohn 

www.vitadoor.de 

Ansprechpartner: 

Uwe Neugebauer 

Telefon: +49 (0) 25 63 / 93 00 84 

Telefax: +49 (0) 25 63 / 93 00 584 

E-Mail: u.neugebauer@vitadoor.de 

Texte und Bilder auf CD und zum 

Download unter www.themendienst.de 

Unternehmen und Ansprechpartner sind als Herausgeber 

der Presseinformation für den Inhalt alleinverantwortlich. 

HEADLINE 

themendienst.de 01|16 Der Abdruck aller Texte und Bilder zu redaktionellen Zwecken ist honorarfrei. Bitte Agenturkürzel tdx angeben. 27

DESIGN AUS DER GOLDSTADT 

1.Preis 2016 

250 Jahre Goldstadt Pforzheim 

Festival zum Jubiläum 2017 

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„250 Jahre Goldstadt“ und Juwelier 

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Kiefer Buch- und Kunstauktionen 

Das aus der Sammelleidenschaft für antiquarische Bücher 1979 gegründete Antiquariat Peter Kiefer bietet seit 1985 bis zu vier Mal im 

Jahr Auktionen an. Die Versteigerungen wurden über die Jahre immer umfangreicher und so präsentiert sich heute das Auktionshaus 

in Pforzheim auf 2500 qm Fläche. Das beträchtliche Angebot erstreckt sich von alten Drucken und antiquarischen Büchern über Antiquitäten 

bis zur alten und modernen Kunst sowie Graphik und kann im auflagenstarken und aufwendig illustrierten Auktionskatalog 

eingesehen werden. 

Neben regulären Einlieferungen gehört die komplette Abwicklung 

von Nachlässen sowie Haushalts- und Sammlungsauflösungen zum 

Spezialgebiet des Hauses. Auch ist ein Direktankauf 

und eine Abschlagszahlung bei hochwertigen 

Einlieferungen möglich. Fach- und 

marktgerechte Einschätzungen durch das 

kompetente Team zählen selbstverständlich 

ebenfalls zum Leistungsspektrum. Zusätzlich 

bietet das Auktionshaus die Publikation 

von Lagerkatalogen mit Festpreisen an. So 

werden zur Zeit über 3000 Bücher aus einer 

Sammlung mit Schwerpunkt Homöopathie 

in einem separaten Lagerkatalog präsentiert. 

Zu den in den letzten Jahren versteigerten 

Highlights zählt u.a. das Gemälde „Racing 

Skerry Cruisers“ von Lyonel Feininger (1871 

New York 1956) aus dem Jahr 1946. Es fand 

bei einem Zuschlag von 150.000 Euro einen 

neuen Besitzer. Auch eine handlackierte 

große Festung von Lutz Märklin mit Drehscheibe 

für den Einmarsch der Soldaten (um 1885) konnte einen Zuschlag 

von 20.000 Euro erzielen. 

BÜCHER · KUNST · ANTIQUITÄTEN 

• 4 Auktionen jährlich 

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Wohnen MEDIZIN & alternativ Ambiente 

DEGARDO® 

Atmosphärische Lichtgestaltung 

im prämierten Design 

Moderne Raumgestaltung ist weit mehr als das Zusammenspiel aus Formen, Materialien und Farben. Licht spielt dabei eine wesentliche Rolle. 

Ein oder mehrere Leuchtobjekte setzen andere Gestaltungselemente in Szene oder sorgen selbst für abwechslungsreiche Stimmungen. 

Die Leuchtobjekte LUNOCS von DEGARDO®, gefertigt im ostwestfälischen Bad Oeynhausen, gehen dabei eigene Wege und wurden dafür mit dem 

Red Dot Lighting Award ausgezeichnet. 

LUNOCS von DEGARDO® gibt sich nicht mit 

einer passiven Rolle zufrieden. Die Leuchtobjekte, 

gestaltet durch das Designbüro 

Neufeldt & Stein, fungieren selbst als gestalterische 

Elemente. In den Formen "Flame", 

"Cube" und "Round" kann LUNOCS dem 

jeweiligen Gestaltungskonzept angepasst 

werden. 

Mit wahlweise warmweißer oder 8-farbiger 

LED-Beleuchtung können individuelle Raumstimmungen 

erzeugt werden. Die mehr als 

2 Meter messenden Leuchtkörper sind aus 

robustem Polyethylen gefertigt. Das Material 

ist schlagfest, UV- und wetter beständig 

und eignet sich somit auch perfekt für die 

Aufstellung im Freien. Der modulare Aufbau 

des LUNOCS-Programms ermöglicht die 

Kombination aller Leuchtkörper-Formen mit 

38


einem Standfuß, einer Wandkonsole oder 

einer verschraubbaren Bodenplatte. 

Die technisch autarken und anschlussfertigen 

Leuchtkörper können an wechselnden 

Orten und in unterschiedlichen Befestigungen 

eingesetzt werden. 

Alle Edelstahl-Elemente sind hoch wetterfest 

pulver beschichtet und in zwei attraktiven 

Matt-Oberflächen erhältlich. 

DEGARDO® STORUS 

Die beliebte Produktfamilie zeigt eine alternative Formensprache 

zu den marktüblichen Standards von runden und eckigen 

Pflanzgefäßen. Seine organisch anmutende Linienführung erinnert 

an Flusskiesel und fügt sich harmonisch in die Umgebung ein. 

Funktional stellt STORUS eine Kombination aus Gartenskulptur, 

Pflanzgefäß und Sitzobjekt dar. 

Bei 5 STORUS-Größen in jeweils 3 Farb-Ausführungen findet sich 

für jede Platzierung im In- und Outdoor-Bereich die richtige 

Version. Abends entfalten die beleuchteten STORUS Varianten 

eine einmalige Atmosphäre. Besonders in einem Gruppen-Arrangement, 

wie hier abgebildet. 

DEGARDO® SERENO 

Die XL-Pflanzgefäße SERENO zeigen, dass auch eine hochwertige 

Kunststoff-Fertigung die natürliche Anmutung einer handwerk lichen 

Atelier-Fertigung aufweisen kann. 

Dies unterstreicht besonders auch die harmonische Waben struktur 

der Gefäße, bei der bewusst auf ein geometrisch exaktes Design 

verzichtet wurde. 

Der Clou bei den beleuchteten Objekten: Das Material wirkt 

tagsüber vollkommen undurchsichtig und massiv wie Granit – 

bei Dunkelheit schimmert das innenliegende LED-Element aber 

dennoch durch und verleiht so der Umgebung eine einmalig 

angenehme, weiche Beleuchtung. 

Höhe / height 

Durchmesser / diameter 

SERENO 100S 

100 cm 

ø 47 cm 

SERENO 140S 

140 cm 

ø 66 cm 

Farbe / colour 

SERENO 100S 

Art.-Nr. 

Art.-No. 

SERENO 140S 

Art.-Nr. 

Art.-No. 

weiß 

white 

granit weiß 

white stone 

granit braun 

brown stone 

239787 239793 

239786 239792 

239788 239794 

7 

Informationen und das gesamte Produktsortiment 

von DEGARDO ® sind unter www.degardo.de zu finden. 

39

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Wohnen MEDIZIN & alternativ Ambiente 

Schrauben – Hängen – Wohnen! 

Starker Halt dank massiver Wohnbauplatte 

Beim Thema Wohnkultur lieben Jung und Alt vermehrt die ganz individuelle und persönliche Note. Eine Kletterwand im Schlafzimmer, eine 

„Entertainment-Media-Wand“ im Wohnzimmer oder eine Traumküche mit großen Hängeschränken? Kein Problem: Kreative Wohnideen sind 

heute dank ausgeklügelter Materialien und Wandsysteme fast ohne Limit möglich – auch ohne massive Steinmauern. Aber wie viel Traglast darf 

man von den eigenen vier Wänden erwarten? Zumindest eine Stabilität, die einer typischen Belastung in einer durchschnittlichen Wohnung 

genügt – so sieht es jedenfalls das Landgericht Berlin in einem entsprechenden Urteil (Aktenzeichen 67 S 355/14). Hängeschränke in der Küche 

gehören demnach zum Mindestwohnstandard. Können sie nicht aufgehängt werden, so liegt ein „Mangel der Mietsache“ vor. 

Moderne Trockenbauwände können auch 

schwere Lasten tragen. Die Wahl des richtigen 

Befestigungsmittels und Dübels ist da schon 

eher das Zünglein an der Waage. Doch selbst 

über deren Auswahl müssen Vermieter und 

Mieter nicht nachdenken, wenn sie auf die 

massive Wohnbauplatte Rigips Habito setzen: 

„Massiv wie Stein, nur eben ohne“ verspricht 

Hersteller und Trockenbaupionier Rigips. 

40


Denn diese Platte hält das Versprechen ihres 

Herstellers und einen Hängeschrank gleichermaßen 

– mit bis zu 30 Kilogramm je 

Schraube. Beplankt der Hand- oder Heimwerker 

das Ständerwerk zweilagig, sind sogar bis 

zu 60 Kilogramm pro Schraube „drin“. 

Bohrmaschine, Dübel oder zusätzliche Stützkonstruktionen 

werden überflüssig. Die 

Schrauben können ganz einfach mit einem 

handelsüblichen Schraubendreher oder Akkuschrauber 

befestigt werden. Gleichzeitig 

ist die Oberfläche der Wohnbauplatte so 

robust, dass selbst im Übermut geworfene 

Schultornister oder zu schwungvoll geöffnete 

Türen keine Spuren hinterlassen. 

Mit Rigips Habito beplankte Wände weisen 

deutlich höhere Oberflächenhärten auf als 

verputzte Massivbauwände. 

Ein weiterer Vorteil des massiven Charakters 

dieser Wohnbauinnovation ist der hohe 

Schallschutz. Schon vergleichsweise schmale 

Wandaufbauten erschaffen wahre „Schallschlucker“. 

Während Papa also abends seiner 

Rockmusik lauscht, träumen die Kinder im 

Zimmer nebenan bereits von neuen Abenteuern 

am nächsten Tag. 

Mehr unter www.rigips-habito.de. 

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Dina Römelt, Redakteurin 

TIPP DER REDAKTION 

„Schenken macht fast so viel 

Spaß wie beschenkt werden. 

Zur Weihnachtszeit komme 

ich daher besonders auf 

meine Kosten!“ 

... EIN LICHTLEIN BRENNT! 

Fun und Funktion in einem: Das automatische 

Handtaschenlicht „SOI.mini“ bringt 

Licht in dunkle Taschen. Die lästige Suche 

nach Autoschlüssel und Co 

gehört damit der Vergangenheit 

an. 

Schoöne 

(Foto: epr/Brainstream) 

WEISSE 

WEIHNACHT! 

Gesundes Sitzen kann man 

auch verschenken: Zart wie 

eine Schneefl ocke kommt der 

HÅG Capisco daher – ein ideales 

Weihnachtspräsent für alle, 

die viel sitzen 

t 

( o 

Fo 

(F 

müssen. 

(Foto: epr/Scandinavian Business Seating) 

Bescherung 

Weihnachten kommt immer so 

plötzlich: Gerade erst hat man 

die Flipflops im Schrank verstaut, 

da summt man auch schon fröhlich 

„Last Christmas“ im Radio mit. 

Höchste Zeit, an die Präsente 

für die Liebsten zu denken! 

Ob Hi-Fi- oder Heimkinoenthusiast, 

die 

nuVero 60 ist ideal 

für all jene, die einen 

hochmusikalischen 

Lautsprecher mit kompakten 

Abmessungen 

suchen. 

(Foto: epr/Nubert electronic GmbH) 

ALLES ANDERE ALS 

GRAU UND LANGWEILIG! 

Betonaccessoires sind heute in vielen Farben und Formen 

erhältlich und sorgen sogar für Festtags stimmung in den 

eigenen vier Wänden. 

(Foto: epr/BetonBild/BETONGEDÖNS) 

(Foto: epr/Hemsson) 

Es weihnachtet sehr 

Mit dieser beleuchteten Weihnachtsbaumform 

wird der Garten im Nu zum 

Winterwunderland. Schon von weitem 

kann man seine Lichter sehen, die 

Feiertagsfeeling pur versprühen. 

(Fotos: epr/urlaubsbox) 

URLAUB AUS DER BOX: 

OB WELLNESS- ODER STÄDTETRIP, DAS 

MOTTO „FREU DICH DRAUF“ WIRD MIT 

JEDER URLAUBSBOX ERFÜLLT. ALLE 

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ENTDECKEN.

Unterhemd blitzt durch 

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Kein Schutz vor Schweiß 

Rutscht aus der Hose 

Kein kratzendes Nackenetikett 

Unsichtbar unter dem Oberhemd 

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Kurzer Arm nimmt Feuchtigkeit auf 

Extra lang, rutscht nicht aus der Hose 

Business-Herrenunterhemd aus Stretch-Baumwolle: Der hautfarbene Stoff vermindert den 

Kontrast zur Haut, das Unterhemd bleibt unsichtbar. Extra lang rutscht es nicht aus der Hose, 

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