SportArt_Ausgabe_1_Okt_Nov_17

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SM BRANDSCHUTZ
S p a r e r M a n u e l
Peter Mitterer
Disziplin und Schweiss
Beeindruckende Kämpfe von Wladimir
Klitschko waren der Auslöser für
die wachsende Faszination am allgemeinen
Boxsport. Mit dem sagenhaften
U17-Vizestaatsmeistertitel 2015
im Schwergewicht (ab 81 kg), nach
gerade mal 4-monatigem Boxtraining,
machte er die Boxwelt auf sich aufmerksam.
Mittlerweile wird der 17-
jährige Peter Mitterer beim Boxclub
Unterberger Wörgl unter anderem
auch vom bekannten Ex-Box-Bundestrainer
der ehemaligen DDR, im
Anschluss der BRD und bis vor kurzem
auch Headcoach des Österreichischen
Nationalteams, Adolf Angrick
trainiert.
„Boxen ist nicht, wie sehr viele glauben,
eine wüste Schlägerei zweier aggressiver
Raufbolde, sondern vielmehr die herausfordernde
Kunst, mittels Antizipation,
Taktik, absoluter Fitness, Schnelligkeit,
Durchsetzungskraft, Robustheit und
mentaler Stärke, seinen Gegner in einem
fairen Zweikampf mit klar festgelegten
Regeln zu besiegen. Dass dabei
die Physis natürlich einen enorm großen
Stellenwert einnimmt, liegt praktisch
auf der Hand. Wer nicht oder nur
weniger trainiert, wird im Ring sehr
schnell schmerzlich die Schattenseiten
des edlen Kampfsportes erfahren
und womöglich nie mehr einen Ring
betreten. Boxen ist, meiner Ansicht
nach, eine der härtesten Sportarten
weltweit und defi nitiv nichts für
„Weicheier“.
Ich trainiere laut einem fi xen Trainingsplan
sehr intensiv 5 x pro
Woche in Wörgl und zusätzlich zu
Hause. Wenn man es genau nimmt
absolviere ich annähernd jeden Tag
mind. eine Einheit. Boxkämpfe sind ab der
ersten Glocke enorm kraftraubend und der
körperlich Belastbarere behält länger den
Fokus, die Konzentration und trifft, im Zuge
dessen auch bei weitem öfter bzw. länger
richtige Entscheidungen, welche blitzschnell
und kompromisslos umgesetzt werden müssen.
Man kann dies sehr leicht an sich selbst
testen: Versuche ausgeruht gewisse Rechenaufgaben
zu lösen und dann nochmal direkt
nach beispielsweise einem hochintensiven
2.500 m Lauf.
Deshalb trainiere ich sehr viel anhand dem
„Wenn-Dann-Prinzip“, in Verbindung mit immer
wiederkehrenden Schlag-, Bewegungsbzw.
weiteren komplexen Mehrfachabfolgen
(Kombinationen), um notwendige Automatismen
zu entwickeln, wovon viele auch in
Phasen körperlicher Erschöpfung, sozusagen
trotz eingeschränkter Wahrnehmungsfähigkeit,
taktisch abgerufen und ausgeführt werden
können.
Meine eigenen Stärken liegen momentan im
Hakenbereich (Uppercut, Kopfhaken, etc.). Ich
habe einen sehr harten Punch und mittlerweile
ein recht gutes Auge entwickeln können.
Das frühe Erkennen von Schlägen und das
rechtzeitige, richtige Ausweich- oder Kontermanöver
ist im Boxsport immens wichtig.
Ein einziger Treffer kann schließlich entscheidend
sein. Die akribische Beobachtung und
laufende Beurteilung jeder einzelnen Bewegung
inkl. deren Schlüsse auf die momentane
körperliche und geistige Verfassung des
Gegners oder die räumliche Orientierung im
Ring gehören zum sogenannten „Auge“ natürlich
auch dazu. Es entscheidet mitunter, zu
welchem Zeitpunkt ich besser in der Deckung
bleibe, den Kontrahenten kommen, sich quasi
„müdeboxen“ lasse bzw. wann und wie intensiv
ich in die Offensive gehe. Wenn man
sich in seiner eigenen Aggressivität unkontrolliert
„verliert“, schwebt man in akuter Ge-
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