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© iStock | ValentynVolkov<br />

I<br />

HYGGE-TREND<br />

TRAUTES HEIM<br />

GLÜCK ALLEIN<br />

SO HOLEN WIR DAS GLÜCK INS HAUS UND GEBEN<br />

DEM WUNSCH NACH GEBORGENHEIT ZEIT UND RAUM.<br />

WARMIES<br />

SLIPPIES BOOTS<br />

KNÖCHELTIEF IN<br />

WÄRME VERSINKEN.<br />

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1.– 31. 12. <strong>2017</strong><br />

WINTER<br />

Wenn uns der Wind um die<br />

Ohren pfeift, der Wetterprophet<br />

zum Minusmann<br />

wird und dicke Socken<br />

zu unseren liebsten Begleitern zählen,<br />

sind die Dänen in ihrem Element.<br />

Dann machen sie es sich „hyggelig“.<br />

Und von den Dänen sollten wir lernen,<br />

denn aus dem „World Happiness Report“<br />

geht ihr Land regelmäßig als eines<br />

der glücklichsten der Welt hervor.<br />

Eine „herzerwärmende Lektion“ nannte<br />

die BBC jüngst den „Hygge“-Trend,<br />

diese wohlige Reise ins eigene Innere.<br />

Aber w<strong>as</strong> macht ihn eigentlich aus?<br />

„Hygge“ bedeutet übersetzt so viel<br />

wie „Gemütlichkeit“. Sie ist auch die<br />

Grundfeste dieser Anleitung zur Zufriedenheit<br />

und wird von den Dänen<br />

mit einer Reihe an kuscheligen Zutaten<br />

aufgeladen – wie etwa einer<br />

herzhaften Schoko, einer flauschigen<br />

Decke oder einem lodernden Kaminfeuer.<br />

Herbstblues, emotionale Winterstarre?<br />

In Dänemark keine echte<br />

Option. Die „Hygge“-Maxime: Wenn es<br />

draußen so richtig unbehaglich wird,<br />

mach es dir drinnen gemütlich! Ein<br />

simples wie geniales Credo, d<strong>as</strong> mit<br />

einem bewussten Leben im Hier und<br />

Jetzt, gutem Essen und gedämpftem<br />

Licht einhergeht.<br />

ABSOLUT JEDER KANN „HYGGELN“<br />

D<strong>as</strong> Schöne daran: Der Besinnlichkeit<br />

Raum geben und es sich „hyggelig“<br />

machen, um fernab von Smartphone,<br />

Internet und Jobstress so richtig schön<br />

zu entschleunigen, kann jeder. Natürlich<br />

ist „Hygge“ kein Garant für nachhaltiges<br />

seelisches Wohlbefinden. Sehr<br />

wohl ist es aber möglich, mit dieser<br />

Freude am Augenblick in den eigenen<br />

vier Wänden der allgemeinen Behaglichkeit<br />

näher zu rücken. Ob man alleine<br />

„hyggelt“ oder sich dabei an seine<br />

Liebsten kuschelt, bleibt jedem selbst<br />

überl<strong>as</strong>sen. Im Staate Dänemark wird<br />

längst auch kollektiv „gehyggelt“, w<strong>as</strong><br />

d<strong>as</strong> Zeug hält.<br />

—<br />

GSUNDHEID<br />

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