Bochum @KEFB Bistum Essen Programm 2018
Jahresprogramm der katholischen Familienbildungsstätten Bochum und Wattenscheid sowie des katholischen Forums Bochum
Jahresprogramm der katholischen Familienbildungsstätten Bochum und Wattenscheid sowie des katholischen Forums Bochum
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Gesundheit/Entspannung/Fitness<br />
Fitmix –<br />
mit Zumba-Elementen<br />
Ein kreativer Fatburner Mix aus Workout<br />
und Zumbaelementen. Ein 60-minütiges<br />
Workout, bei dem mit viel Spaß, fetziger<br />
Musik und Zumbaschritten die "Fettverbrennung"<br />
optimal angeregt wird. Wir ertanzen<br />
eine kurze, einfache Aerobic-Schrittfolge<br />
und danach bringen wir unseren Körper mit<br />
einem intensiven Workout in Form. Das Training<br />
wird von mitreißender auch südamerikanischer<br />
Musik begleitet und endet mit<br />
einer kurzen Dehn- und Entspannungsphase.<br />
Leitung: Petra Brandt, liz. Zumba-Instructor,<br />
Pilates Trainerin<br />
U22104240 Di 16.01.18 20.00 - 21.00 Uhr<br />
22x 22 UE € 79,20<br />
V22104241 Di 11.09.18 20.00 - 21.00 Uhr<br />
12x 12 UE € 43,20<br />
Tanzen für Junggebliebene<br />
Unter den Sportarten, die für die " nicht<br />
mehr ganz jungen Menschen " besonders<br />
geeignet sind, steht der Tanz deutlich im Vordergrund.<br />
Er ist eine altersgerechte Freizeitgestaltung.<br />
Er fördert die Konzentration,<br />
Koordination und ist gleichzeitig Gedächtnistraining.<br />
Getanzt werden: Kreis- und Blocktänze,<br />
Squares und Rounds nach moderner und<br />
folkloristischer Musik.<br />
Leitung: Brunhilde Von Döringk,<br />
Tanzleiterin des BVST<br />
U22104260 Di 16.01.18 15.00 - 16.30 Uhr<br />
22x 44 UE € 92,40<br />
Dezentrale Veranstaltungen aus dem<br />
Fachbereich 4 „Gesundheit, Entspannung,<br />
Fitness“ mit Kooperationspartnern<br />
in Wattenscheid<br />
■ St. Gertrud von Brabant<br />
St. Nikolaus / Westenfeld<br />
Kontakt: Martina Gronau,<br />
Telefon: 0 23 27 – 9 74 69 88<br />
Veranstaltungsort: Pfarrheim,<br />
Westenfelder Str. 119<br />
Fitnesstrends 40+<br />
Leitung: Martina Gronau, Übungsleiterin<br />
U22104500 Mo 08.01.18 16.30 - 17.30 Uhr<br />
21x 21 UE € 63,00<br />
V22104501 Mo 10.09.18 16.30 - 17.30 Uhr<br />
12x 12 UE € 36,00<br />
Aerobicfun + Forming<br />
Leitung: Martina Gronau, Übungsleiterin<br />
U22104502 Mo 08.01.18 17.30 - 18.30 Uhr<br />
21x 21 UE € 63,00<br />
V22104503 Mo 10.09.18 17.30 - 18.30 Uhr<br />
12x 12 UE € 36,00<br />
FBS Wattenscheid<br />
V22104261 Di 11.09.18 15.00 - 16.30 Uhr<br />
12x 24 UE € 50,40<br />
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