Programmheft_VHS_Leipziger_Land_Frühjahr 2018
Programmheft mit Kursen aus den Bereichen Gesundheit, Kultur / Gestalten, Sprachen, Beruf / IT, Politik / Gesellschaft
Programmheft mit Kursen aus den Bereichen Gesundheit, Kultur / Gestalten, Sprachen, Beruf / IT, Politik / Gesellschaft
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Markranstädt<br />
Entspannung, Fitness<br />
Gesundheit<br />
Markranstädt<br />
Qi Gong<br />
Qi Gong ist eine Kombination aus langsamen<br />
und harmonischen Atem- und Bewegungsabläufen,<br />
die man über Jahrtausende hinweg in<br />
chinesischen Klöstern entwickelt hat und die in<br />
vielen Teilen der Erde praktiziert werden. Wenn<br />
Sie Stress abbauen wollen, mehr Gelassenheit<br />
erlangen möchten und Ihre Gesundheit damit<br />
stärken wollen, dann versuchen Sie es mit dieser<br />
bewährten Methode, die Sie anschließend<br />
immer wieder selbst anwenden können.<br />
KK30117 80,- €<br />
Mi, ab 11.4.18, 19.30 - 21.00 Uhr, 10 X<br />
Friedel Scheede<br />
Mehrgenerationenhaus Markranstädt,<br />
Weißbachweg, Sportraum<br />
Yoga – Anfänger<br />
Yoga stammt aus Indien und ist eine mehrere<br />
tausend Jahre alte Form der Lebensbewältigung.<br />
Durch Körperübungen (Asanas), Atemtechniken,<br />
Meditation und Tiefenentspannung<br />
trägt es zur Harmonisierung von Körper, Geist<br />
und Seele bei. Mit Asanas wird der ganze Körper<br />
flexibler, gedehnter und gekräftigt. Mit Atemtechniken<br />
wird der Geist klar, ruhig, wach und<br />
konzentriert. Meditation gibt der Seele inneren<br />
Frieden, Klärung und Gelassenheit.<br />
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung,<br />
warme Socken, Decke<br />
KK30188 86,40 €<br />
Di, ab 6.2.18, 18.15 - 19.45 Uhr, 12 X<br />
Frank Carsten Keller<br />
Mehrgenerationenhaus Markranstädt,<br />
Weißbachweg, Sportraum<br />
KK30190 96,- €<br />
Di, ab 5.6.18, 18.15 - 19.45 Uhr, 12 X<br />
Frank Carsten Keller<br />
Mehrgenerationenhaus Markranstädt,<br />
Weißbachweg, Sportraum<br />
Yoga – Fortgeschrittene<br />
KK30189 86,40 €<br />
Di, ab 6.2.18, 20.00 - 21.30 Uhr, 12 X<br />
Frank Carsten Keller<br />
Mehrgenerationenhaus Markranstädt,<br />
Weißbachweg, Sportraum<br />
KK30191 96,- €<br />
Di, ab 5.6.18, 20.00 - 21.30 Uhr, 12 X<br />
Frank Carsten Keller<br />
Mehrgenerationenhaus Markranstädt,<br />
Weißbachweg, Sportraum<br />
Yoga am Vormittag<br />
KK30114 96,- €<br />
Do, ab 26.4.18, 10.00 - 11.30 Uhr, 12 X<br />
Nina Balent-Moran<br />
Mehrgenerationenhaus Markranstädt,<br />
Weißbachweg, Sportraum<br />
Zumba Fitness<br />
Zumba Fitness ist ein intensives Herz-Kreislauf-Training<br />
nach lateinamerikanischer Musik.<br />
Latin-Rhythmen verschmelzen mit vielseitigen<br />
Schrittkombinationen zu einem dynamischen<br />
Workout-Konzept, das einfach jeden mitreißt.<br />
In 35 Ländern ist dieses Latin-Workout längst<br />
ein weltweiter Renner. Ein Kurs für alle, die es<br />
intensiv und rhythmisch mögen.<br />
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste<br />
Turnschuhe, etwas zu Trinken.<br />
KK30284 72,- €<br />
Mo, ab 23.4.18, 20.15 - 21.15 Uhr, 12 X<br />
Peggy Kiani<br />
Mehrgenerationenhaus Markranstädt,<br />
Weißbachweg, Sportraum<br />
KK30293 120,- €<br />
Fr, ab 23.3.18, 18.45 - 19.45 Uhr, 18 X<br />
Leah-Juliane Bwalya-Schuffenhauer<br />
Mehrgenerationenhaus Markranstädt,<br />
Weißbachweg, Sportraum<br />
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nichts mehr von uns hören, haben Sie<br />
Ihren Platz im Kurs sicher.<br />
Eine Benachrichtigung erfolgt nur<br />
bei einer Anmeldung auf Warteliste,<br />
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des Kursbeginns bzw.<br />
des Veranstaltungssortes.<br />
102 Telefon: 034205 449941
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