VHS-Marl-I-18-PDF
Das Volkshochschulprogramm der insel-VHS Marl 1. Semester 2018
Das Volkshochschulprogramm der insel-VHS Marl 1. Semester 2018
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Kick, Fight & Fun<br />
für Männer und Frauen<br />
Dieses sehr effektive, gewichtsreduzierende<br />
Ganzkörpertraining richtet sich an alle, die sich<br />
gern mit viel Spaß auspowern und dadurch<br />
gezielt ihre Ausdauer und Körperkraft steigern<br />
möchten. Zu Musik werden schnelle und<br />
kraftvolle Bewegungen aus dem Kampfsport mit<br />
feinen Pilates- und Aerobic-Übungen kombiniert.<br />
Entspannung Kraft & Kondition Beweglichkeit<br />
Sandra Pilip 3079<br />
11 x donnerstags, 19 bis 20.30 Uhr<br />
ab 11. Januar<br />
die insel · 1. Etage · Raum 134<br />
57 €<br />
Sandra Pilip 3080<br />
11 x donnerstags, 19 bis 20.30 Uhr<br />
ab 12. April<br />
die insel · 1. Etage · Raum 134<br />
57 €
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