April 2018
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APRIL <strong>2018</strong><br />
• KOSTENLOS •<br />
Das Magazin für Pforzheim und den Enzkreis<br />
PROMI-GESPRÄCH<br />
MIT RAMIN ABTIN<br />
SCHLEMMEN<br />
REZEPTE ZUM ABNEHMEN<br />
BAUEN & WOHNEN<br />
FRISCHE IDEEN FÜR IHR ZUHAUSE
NUR SOLANGE<br />
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Handarbeit<br />
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1.599.-<br />
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600.-<br />
0,40 ct.<br />
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statt 2.699.-<br />
1.599.-<br />
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Wilhelm-Becker-Straße 11<br />
75179 Pforzheim | Tel. 07231 - 904934<br />
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vor unserem Haus
BRILLANTSCHMUCK –<br />
GANZ MEIN STIL<br />
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2.199.-<br />
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Farbiges Gold schimmert<br />
warm, die ersten Sonnenstrahlen<br />
werden blitzend von<br />
Diamanten refl ektiert. Reif und<br />
Ring oder nur Ohrschmuck?<br />
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jetzt mit ganz neuen Stücken –<br />
schauen Sie vorbei!<br />
Öffnungszeiten:<br />
Montag bis Mittwoch<br />
Donnerstag, Freitag<br />
Samstag<br />
10.00 - 18.30 Uhr<br />
10.00 - 19.00 Uhr<br />
09.30 - 16.00 Uhr
Liebe Leserinnen und Leser,<br />
die aktuelle Enzkreis Rundschau ist ein Hoch auf<br />
sportliche Aktivitäten und unsere Körpergesundheit.<br />
Vor meinem geistigen Auge sehe ich, wie Sie<br />
gleich mit dem nächstgelegenen Kugelschreiber<br />
in der Hand und voller Euphorie und Motivation<br />
konzentriert unsere Empfehlungen, Tipps und Ratschläge<br />
zum Thema Sport, körperlicher Fitness und<br />
gesunder Ernährung schnell notieren.<br />
Dank der Uhrumstellung und der damit beginnenden<br />
Sommerzeit sind die Tage jetzt auch endlich<br />
wieder länger. Perfekte Voraussetzungen ab jetzt<br />
so richtig fit zu werden und das Training wieder an<br />
die frische Luft zu verlegen. So steigern wir nicht nur<br />
unsere körperliche Fitness sondern stärken auch<br />
Herz, Kreislauf, Immunsystem und Psyche. Warum<br />
Sport die perfekte Medizin für uns Menschen ist<br />
können Sie auf Seite 22 nachlesen.<br />
Motivierende Tipps vom Profi Ramin Abtin<br />
Abnehmen. Fit werden. Gesund leben. Kickbox<br />
Profiweltmeister und "The Biggest Loser" Coach<br />
Ramin Abtin motiviert auch in der aktuellen Abnehm-Challenge<br />
"The Biggest Loser" auf SAT.1<br />
seine Kandidaten. Aber auch Sie können von dem<br />
Fitness-Experten wichtige und hilfreiche Tipps im<br />
Alltag umsetzen. Der in Straubenhardt aufgewachsene<br />
Fitness- und Motivationscoach schätzt seine<br />
Arbeit sehr. "Die Heldenreise unserer Kandidaten"<br />
sind es, die Ramin Abtin so beeindrucken. Denn<br />
nicht nur körperlich, sondern auch emotional ist das<br />
Abnehm-Camp eine große Herausforderungen für<br />
Menschen, die als absolute Antisportler im Camp<br />
starteten. Umso beeindruckender ist für Ramin<br />
4 // VORWORT
Abtin aber die Verwandlung der Kandidaten, die unter<br />
Schweiß und Schmerz die harten Trainingsaufgaben<br />
absolvieren. Frische Luft, Natur und Bewegung liebt<br />
der aus dem Enzkreis kommende Coach sehr, denn<br />
auch in seiner Freizeit dreht sich bei ihm neben seinem<br />
Engagement für den Tierschutz vieles um Sport<br />
und körperliche Fitness. In der eigenen "Kampfsport<br />
Akademie Karlsbad" bietet der Profisportler übrigens<br />
ein abwechslungsreiches Programm für jedermann.<br />
Neben Fitness-Kursen und Kickboxen gibt es auch<br />
spezielle Angebote für übergewichtige Menschen und<br />
Coachings für eine gesunde Ernährung. Das Rundum-Paket<br />
also. Lesen Sie ab Seite 48 in unserem<br />
Promi-Gespräch alles über den sympathischen Fitness-Experten<br />
und fangen Sie gleich heute noch mit<br />
dem Training an. Übrigens: Passend zur SAT.1 "The<br />
Biggest Loser" Staffel gibt es unsere Buchempfehlungen<br />
auf Seite 37 für Sie.<br />
Lebendiges Wasser<br />
Ab Seite 64 dreht sich alles um unseren Wasser-Konsum.<br />
In Zeiten von Mikroplastik und Hormoncocktails<br />
wird es immer wichtiger sich über Mineralwasser in<br />
Glasflaschen, welches aus geschützten Tiefenquellen<br />
gewonnen wird, zu informieren. Was genau lebendiges<br />
Wasser ist und wie jeder Mensch sein persönliches<br />
Wasser finden kann erfahren Sie in diesem spannenden<br />
Artikel.<br />
Voll im Trend mit Sonnenbrillen aus Holz<br />
Plastik und Metall sind die Klassiker, wenn es im Sommer<br />
um den Sonnenschutz für unsere Augen geht.<br />
Doch wie wäre es denn einmal mit einer einzigartigen<br />
Sonnenbrille aus Holz? Gründer von "Holzkitz" der ersten<br />
Sonnebrille aus Holz, Michael Thurner bringt jetzt<br />
raffinierte handgefertigte Sonnebrillen aus Holz auf<br />
den Markt. Auf Seite 36 erfahren Sie mehr über die<br />
Philosophie und Idee des Gründers. Der Sommer kann<br />
also kommen.<br />
Ab in den Garten<br />
Haben Sie Ihren Balkon oder Garten schon auf Vordermann<br />
gebracht, um den Sommer auch so richtig<br />
begrüßen zu können? Im Dehner-Garten-Center finden<br />
Sie zahlreiche Ideen, wie Sie Ihren Balkon, Garten oder<br />
Ihre Terrasse in traumhafte Orte zum Verweilen und<br />
Genießen verwandeln. Und für alle, die sich die bunten<br />
Blüten, Kräuter, Gemüse oder Obst lieber bequem<br />
nach Hause schicken lassen möchten, gibt es ab sofort<br />
den Dehner Onlineshop. Einfacher und schneller<br />
kommt man nicht an Blumen und Pflanzen heran.<br />
Überzeugen Sie sich selbst und bestellen Sie aus dem<br />
großen Sortiment ganz bequem online.<br />
Meine Redaktion und ich wünschen Ihnen einen sportlichen<br />
und motivationsreichen <strong>April</strong> und natürlich viel<br />
Spaß beim Lesen der aktuellen Enzkreis Rundschau.<br />
Ihr Benny Clausing<br />
Herausgeber der Enzkreis Rundschau<br />
VORWORT // 5
Impressum<br />
Die Enzkreis Rundschau ist das Lifestyle-Magazin für<br />
Pforzheim, den Enzkreis, Mühlacker und die Region.<br />
Das Magazin erscheint jeweils am Monatsanfang<br />
und ist kostenlos erhältlich.<br />
Herausgeber und Chefredakteur:<br />
Benny Clausing<br />
Redaktion und Lektorat:<br />
Jörg Rieger, Rebecca Peketitsch<br />
Layout und Grafik:<br />
Maximilian Hof<br />
Anzeigenberatung:<br />
Inge Armbruster<br />
Vertriebsmanagement:<br />
Ria Clausing<br />
Druckerei:<br />
Krüger Druck + Verlag<br />
Redaktion- und Anzeigenschluss:<br />
Jeweils der 20. des Vormonats<br />
Es gilt die Anzeigenpreisliste <strong>2018</strong><br />
Titelbild: © Foto: SAT.1 / Benedikt Müller<br />
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Der Nachdruck von Bildern und Artikeln<br />
sowie vom Verlag oder von einer Agentur<br />
gestalteten Anzeigen, ist nur mit schriftlicher<br />
Genehmigung des Verlags gestattet.<br />
Für unverlangt eingesandte Beiträge wird keine Haftung<br />
übernommen. Abgedruckte Artikel geben nicht<br />
unbedingt die Meinung des Verlags wieder.<br />
Alle Rechte vorbehalten.<br />
MEDIENHAUS BMC MEDIA<br />
Lessingstr. 20<br />
75210 Keltern<br />
Tel.: 07236 932 777<br />
Fax: 07236 932 776<br />
kontakt@enzkreis-rundschau.de<br />
www.enzkreis-rundschau.de<br />
6 // IMPRESSUM
Inhalt<br />
04 Editorial<br />
Vorwort von Herausgeber Benny Clausing<br />
06 Inhalt / Impressum<br />
Das Magazin im Überblick<br />
08 On Tour<br />
10-Jähriges Jubiläum bei dm in Eutingen<br />
Marktplatzfest in Birkenfeld <strong>2018</strong><br />
52 Schlemmen<br />
Lecker und Gesund<br />
72 Stiftung Warentest<br />
Für Sie getestet<br />
74 Bauen und Wohnen<br />
Tolle Ideen für Haus und Garten<br />
10 Events & Termine<br />
Die Event-Highlights für die Region<br />
APRIL <strong>2018</strong><br />
• KOSTENLOS •<br />
18 Veranstaltungstipp:<br />
Straubenhardter Frühlingsfest <strong>2018</strong><br />
Das Magazin für Pforzheim und den Enzkreis<br />
22 Fit & Vital<br />
Sport – die perfekte Medizin<br />
30 Beauty & Style<br />
Empfehlungen aus der Redaktion<br />
40 Horoskop<br />
Das sagen die Sterne<br />
42 Rätsel<br />
Tolle Preise zu gewinnen<br />
48 Promi-Gespräch<br />
Mit Ramin Abtin<br />
PROMI-GESPRÄCH<br />
MIT RAMIN ABTIN<br />
SCHLEMMEN<br />
REZEPTE ZUM ABNEHMEN<br />
BAUEN & WOHNEN<br />
FRISCHE IDEEN FÜR IHR ZUHAUSE<br />
INHALT // 7
10-Jähriges Jubiläum bei dm in Eutingen<br />
dm-Gründer Prof. Götz W. Werner<br />
kassiert für guten Zweck<br />
8 //ON TOUR
18. März <strong>2018</strong><br />
Marktplatzfest<br />
in Birkenfeld<br />
ON TOUR // 9
Anzeige<br />
Events & Termine der Enzkreis Rundschau werden präsentiert vom:<br />
In den SCHMUCKWELTEN Pforzheim<br />
Westliche Karl-Friedrich-Straße 56<br />
Telefon 07231 1442-442<br />
Karten im Vorverkauf für Veranstaltungen in Pforzheim<br />
und Umgebung, Deutschland, Europa und weltweit.<br />
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Wir sind für Sie da: Montag – Freitag 10 – 19 Uhr<br />
Samstag<br />
10 – 15 Uhr<br />
DIE ENZKREIS RUNDSCHAU EVENT-HIGHLIGHTS<br />
Alle Angaben ohne Gewähr<br />
So. 01.04.<br />
Mo. 02.04 .<br />
Di. 03.04.<br />
Mi. 04.04.<br />
SCHATZSUCHE<br />
MIT SCHMUCKI<br />
DER PERLSAU<br />
FÜHRUNG DURCH<br />
AUSSTELLUNGEN<br />
Schmuckmuseum<br />
Pforzheim im Reuchlinhaus<br />
Beginn: 14:00<br />
VON LEBEN UND TOD —<br />
SYMBOLE DER<br />
VERGÄNGLICHKEIT<br />
IM SCHMUCK<br />
FÜHRUNG<br />
Schmuckmuseum<br />
Pforzheim im Reuchlinhaus<br />
Beginn: 15:00<br />
PRETTY ON PINK -<br />
GRAUE EMINENZEN<br />
DES SCHMUCKS<br />
AUSSTELLUNG<br />
Schmuckmuseum<br />
Pforzheim<br />
im Reuchlinhaus<br />
Beginn: 10:00<br />
TEIL EINS -><br />
DESIGN UND<br />
INNOVATION<br />
SONDER-<br />
AUSSTELLUNG<br />
Stadtmuseum<br />
Pforzheim<br />
Beginn: 10:00<br />
DAGMAR DÜMCHEN<br />
MUSIK<br />
360° Gasometer<br />
Pforzheim<br />
Beginn: 20:15<br />
PIRATING PRESENCE<br />
AUSSTELLUNG<br />
Kunstverein<br />
im Reuchlinhaus<br />
Beginn: 10:00<br />
ROM 312 –<br />
360° PANORAMA<br />
AUSSTELLUNG<br />
360° Gasometer<br />
Beginn: 10:00<br />
THEATER-AG:<br />
OFFENER KURS MIT<br />
STEFANIE NEUHÄUSER<br />
KINDER | JUGEND<br />
Kulturhaus Osterfeld<br />
Pforzheim<br />
Beginn: 14:00<br />
ALTERNATIVE<br />
STRASSENKUNST<br />
STREETART<br />
FILM | MEDIEN<br />
Kupferdächle<br />
Beginn: 17:00<br />
LEGO ROBOTIK<br />
KINDER | JUGEND<br />
Stadtbibliothek<br />
Pforzheim<br />
Beginn: 09:30<br />
WOCHENMARKT<br />
MÄRKTE UND MESSEN<br />
Turnplatz<br />
Pforzheim<br />
Beginn: 07:00<br />
ENDSTATION<br />
SEHNSUCHT –<br />
OPER VON<br />
ANDRÉ PREVIN<br />
THEATER |<br />
AUFFÜHRUNG<br />
Theater Pforzheim<br />
(Großes Haus)<br />
Beginn: 20:00<br />
10 // EVENTS & TERMINE
Bei uns gibt‘s<br />
Tickets!<br />
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www.ticket-pf.de<br />
info@ticket-pf.de<br />
FÜR PFORZHEIM UND DIE REGION<br />
Do. 05.04.<br />
WOCHENMARKT<br />
MÄRKTE UND MESSEN<br />
Alter Strietweg<br />
Buckenberg-Haidach<br />
Pforzheim<br />
Beginn: 07:00<br />
KAMISHIBAI –<br />
JAPANISCHES<br />
ERZÄHLTHEATER<br />
KINDER | JUGEND<br />
Stadtbibliothek<br />
Pforzheim<br />
Beginn: 10:00<br />
HOMMAGE AN<br />
WERNER WEISSBRODT<br />
AUSSTELLUNG<br />
Schmuckmuseum<br />
Pforzheim<br />
im Reuchlinhaus<br />
Beginn: 10:00<br />
PIRATING PRESENCE<br />
AUSSTELLUNG<br />
Kunstverein<br />
im Reuchlinhaus<br />
Beginn: 10:00<br />
BRÖTZINGER<br />
FRÜHLINGSFEST<br />
VERANSTALTUNG<br />
Fußgängerzone<br />
Brötzingen, Pforzheim<br />
Beginn: 11:00<br />
Offizielle Eröffnung: 17:30<br />
Fr. 06.04.<br />
THEATER-AG<br />
FÜR SCHÜLER DER<br />
LUDWIG-UHLAND-<br />
SCHULE BIRKENFELD<br />
SONSTIGES<br />
Kulturhaus Osterfeld<br />
Beginn: 14:00<br />
FALCO - THE SPIRIT<br />
NEVER DIES<br />
THEATER | AUFFÜHRUNG<br />
Theater Pforzheim<br />
(Großes Haus)<br />
Beginn: 19:30<br />
ROM 312 –<br />
360° PANORAMA<br />
AUSSTELLUNG<br />
360° Gasometer<br />
Beginn: 10:00<br />
In Bühl & Karlsruhe<br />
Sa. 07.04.<br />
DAUNER // DAUNER<br />
MUSIK<br />
Kulturhaus Osterfeld<br />
(Großer Saal)<br />
Beginn: 20:00<br />
BARPARADE PFORZHEIM<br />
19 LOCATIONS -<br />
19 DEEJAYS - 1 PRICE<br />
MUSIK<br />
Innenstadt Pforzheim<br />
Beginn: 22:00<br />
TEIL EINS -> DESIGN<br />
UND INNOVATION<br />
SONDER-<br />
AUSSTELLUNG<br />
Stadtmuseum<br />
Pforzheim<br />
Beginn: 10:00<br />
Gewicht reduzieren<br />
Sie besuchen nur eine Sitzung<br />
Selbsthypnose lernen<br />
Selbsthilfe bei Schmerzen<br />
Hypnosecoach . Psychologische Beraterin . NLP-Master . Mediatorin (Streitschlichterin)<br />
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Tel. 07841 - 68 49 14 * www.praxis-lerach.de<br />
Heilgebete<br />
auf Spendenbasis<br />
Coaching<br />
Einzeln oder für Paare<br />
So. 08.04.<br />
5.000 JAHRE<br />
SCHMUCKGESCHICHTE<br />
FÜHRUNG DURCH DIE<br />
DAUERAUSSTELLUNG<br />
Schmuckmuseum<br />
Pforzheim im Reuchlinhaus<br />
Beginn: 15:00<br />
HERR BIEDERMANN<br />
UND DIE BRANDSTIFTER<br />
THEATER | AUFFÜHRUNG<br />
Theater Pforzheim<br />
(Podium)<br />
Beginn: 20:00<br />
FRÜHLINGSFEST<br />
TIERHEIM PFORZHEIM<br />
FEST | FESTIVAL<br />
Tierheim Pforzheim<br />
Beginn: 11:00<br />
Süßigkeiten reduzieren<br />
Sie besuchen nur eine Sitzung<br />
Raucherentwöhnung<br />
Intensiv in drei Stunden<br />
Rückführungen<br />
Einzeln oder für Paare<br />
Mediation<br />
Streitschlichtung in<br />
Ehe/Familie/Beruf/Vereine<br />
16 Jahre Erfahrung. Von Ärzten ausgebildet. TV-Auftritte. Ehrenamtlich für Krebspatienten<br />
bei Pallium e.V. mit der Selbsthypnose tätig.<br />
Gesundheitspraxis E. Pia Lerach, 77815 Bühl, Obere Windeckstraße 20<br />
EVENTS & TERMINE // 11
DIE ENZKREIS RUNDSCHAU EVENT-HIGHLIGHTS<br />
Mo. 09.04.<br />
Mi. 11.04.<br />
Fr. 13.04.<br />
barbers<br />
So. 15.04.<br />
INFORMATIONSABEND<br />
FÜR WERDENDE ELTERN<br />
MIT KREISSSAAL-<br />
BESICHTIGUNG<br />
VORTRAG<br />
Siloah St. Trudpert<br />
Klinikum Pforzheim<br />
Beginn: 20:00<br />
OFFENE<br />
TONWERKSTATT<br />
FILM | MEDIEN<br />
Kupferdächle<br />
Pforzheim<br />
Beginn: 16:30<br />
SILOAH FORUM: FEST-<br />
VORTRAG 10 JAHRE<br />
ETHIKKOMITEE<br />
VORTRAG<br />
Siloah<br />
St. Trudpert Klinikum<br />
Pforzheim<br />
Beginn: 20:00<br />
WOLFGANG SCHORLAU:<br />
DER GROSSE PLAN<br />
LESUNG<br />
Thalia-Buchhandlung<br />
Pforzheim<br />
Beginn: 20:15<br />
DANCEPERADOS<br />
OF IRELAND<br />
KONZERT<br />
Konzerthaus Karlsruhe<br />
Beginn: 20:00<br />
LET'S PLAY:<br />
MINECRAFT<br />
GEMEINSAM<br />
ZOCKEN IN DER<br />
STADT BIBLIOTHEK!<br />
KINDER | JUGEND<br />
Stadtbibliothek<br />
Pforzheim<br />
Beginn: 15:00<br />
5.000 JAHRE<br />
SCHMUCKGESCHICHTE<br />
FÜHRUNG DURCH DIE<br />
DAUERAUSSTELLUNG<br />
Schmuckmuseum<br />
Pforzheim im Reuchlinhaus<br />
Beginn: 15:00<br />
7. GOLDSTADTFIEBER<br />
IN PFORZHEIM<br />
MUSIK<br />
Innenstadt<br />
Pforzheim<br />
Fußgängerzone<br />
Beginn: 12:00<br />
Di. 10.04.<br />
ROM 312<br />
Do. 12.04.<br />
Sa. 14.04.<br />
Mo. 16.04.<br />
KRIEGSSPUREN -<br />
DIE DEUTSCHE KRANK-<br />
HEIT GERMAN ANGST<br />
LESUNG<br />
Stadtbibliothek Pforzheim<br />
Beginn: 19:15<br />
FOLKMEETING<br />
OFFENE BÜHNE FÜR<br />
AKUSTIK-LIEBHABER<br />
MUSIK<br />
360° Gasometer<br />
Pforzheim<br />
Beginn: 20:15<br />
IHR KUNDENPORTAL<br />
DER STADTBIBLIOTHEK<br />
- SO FUNKTIONIERT'S!<br />
SONSTIGES<br />
Stadtbibliothek<br />
Pforzheim<br />
Beginn: 17:00<br />
KRABBELSPASS MIT<br />
DER BÜCHERMAUS<br />
KINDER<br />
Stadtbibliothek<br />
Pforzheim<br />
Beginn: 10:00<br />
HOMMAGE AN<br />
WERNER WEISSBRODT<br />
AUSSTELLUNG<br />
Schmuckmuseum<br />
Pforzheim im Reuchlinhaus<br />
Beginn: 10:00<br />
2. KINDERKONZERT<br />
DIE HEXE UND DER<br />
MAESTRO<br />
KINDER | JUGEND<br />
Theater Pforzheim<br />
(Großes Haus)<br />
Beginn: 11:00<br />
ROM 312 –<br />
360° PANORAMA<br />
AUSSTELLUNG<br />
360° Gasometer<br />
Beginn: 10:00<br />
TEIL EINS -><br />
DESIGN UND<br />
INNOVATION<br />
SONDER-<br />
AUSSTELLUNG<br />
Stadtmuseum<br />
Pforzheim<br />
Beginn: 10:00<br />
12 // EVENTS & TERMINE
Beginn: 10:00<br />
Di. 17.04.<br />
PETER HOLTZ.<br />
SEIN GLÜCKLICHES<br />
LEBEN VON IHM<br />
SELBST ERZÄHLT<br />
LESUNG<br />
Stadtbibliothek<br />
Pforzheim<br />
Beginn: 17:00<br />
OFFENE FOTOGRUPPE<br />
FÜR EINSTEIGER UND<br />
PROFIS<br />
FILM | MEDIEN<br />
Kupferdächle<br />
Beginn: 17:00<br />
LET'S TALK<br />
ABOUT GAMING<br />
SONSTIGES<br />
Stadtbibliothek Pforzheim<br />
Beginn: 18:00<br />
Mi. 18.04.<br />
AUTOWERKSTATT:<br />
E-CARS<br />
FÜR KINDER<br />
AB 8 JAHREN<br />
KINDER | JUGEND<br />
vhsHaus<br />
Pforzheim<br />
Beginn: 15:00<br />
SPINXX-REDAKTION<br />
FÜR EINSTEIGER UND<br />
PROFIS<br />
FILM | MEDIEN<br />
Kupferdächle<br />
Beginn: 16:00<br />
(VOR)LESEWELTEN<br />
MIT ONILO<br />
KINDER | JUGEND<br />
Stadtbibliothek<br />
Pforzheim<br />
Beginn: 16:00<br />
EINTRITT UND FÜH<br />
Do. 19.04.<br />
HOMMAGE AN<br />
WERNER WEISSBRODT<br />
AUSSTELLUNG<br />
Schmuckmuseum<br />
Pforzheim<br />
im Reuchlinhaus<br />
Beginn: 10:00<br />
MICHAEL FROWIN<br />
COMEDY | KABARETT<br />
Kulturhaus Osterfeld<br />
(Studio)<br />
Beginn: 20:00<br />
KAMISHIBAI<br />
JAPANISCHES<br />
ERZÄHLTHEATER<br />
KINDER | JUGEND<br />
Stadtbibliothek<br />
Pforzheim<br />
Beginn: 10:00<br />
Fr. 20.04.<br />
VR-WELTEN IN DER<br />
STADTBIBLIOTHEK<br />
SONSTIGES<br />
Stadtbibliothek<br />
Pforzheim<br />
Beginn: 16:00<br />
ECHT JETZT?<br />
DEUTSCHLAND SUCHT<br />
DEN WORTSPORT<br />
SUPER SUPER SUPER<br />
SUPER STAR<br />
KINDER | JUGEND<br />
Stadtbibliothek<br />
Pforzheim<br />
Beginn: 10:00<br />
ROM 312 –<br />
360° PANORAMA<br />
AUSSTELLUNG<br />
360° Gasometer<br />
Beginn: 10:00<br />
Fr., 13.04.18 ............................. Konzerthaus Karlsruhe<br />
DANCEPERADOS<br />
Sa., 28.04.18 ............................... Schalander Karlsruhe<br />
ALYTH MCCORMACK<br />
So., 29.04.18 ........................... Konzerthaus Karlsruhe<br />
HAIR<br />
Sa., 19.05.18 ................... Badnerlandhalle KA-Neureut<br />
SIMON & GARFUNKEL TRIBUTE<br />
So., 24.06.18 ........................... Konzerthaus Karlsruhe<br />
DIE AMIGOS<br />
Sa., 28.07.18 .................................... Flugplatz Bruchsal<br />
PHIL- OPEN-AIR<br />
Di., 02.10.18 ................... Schwarzwaldhalle Karlsruhe<br />
NIEDECKENS BAP<br />
Mi., 03.10.18 .................. Schwarzwaldhalle Karlsruhe<br />
JULIA ENGELMANN<br />
Sa., 13.10.18 .................... Festhalle Karlsruhe-Durlach<br />
DIRE STRATS<br />
So., 14.10.18 ........................... Konzerthaus Karlsruhe<br />
THE IRISH FOLK FESTIVAL <strong>2018</strong><br />
Fr., 18.01.19 ................................ BadnerHalle Rastatt<br />
Sa., 19.01.19 ................. Badnerlandhalle KA-Neureut<br />
FIELD COMMANDER C.<br />
Sa., 16.02.19 ................................. BadnerHalle Rastatt<br />
Tel. Kartenservice:<br />
07 21/230 00<br />
Örtlicher Veranstalter:<br />
Förderkreis Kultur Karlsruhe<br />
STAHLZEIT<br />
Mail:<br />
Info@foerderkreis-kultur.de<br />
Internet:<br />
www.foerderkreis-kultur.de<br />
EVENTS & TERMINE // 13
DIE ENZKREIS RUNDSCHAU EVENT-HIGHLIGHTS<br />
Sa. 21.04.<br />
3<br />
So. 22.04.<br />
Mo. 23.04.<br />
Di. 24.04.<br />
GESUNDHEIT<br />
UND NATUR<br />
MIT ALLEN SINNEN<br />
MESSE<br />
Kämpfelbachhalle<br />
Kämpfelbach Bilfingen<br />
10:00 – 19:00 Uhr<br />
www.bellitto.de<br />
FREDERICK -<br />
KINDERFILM UND<br />
MALAKTION<br />
FÜR KINDER AB 4<br />
BIS 6 JAHREN<br />
FILM | MEDIEN<br />
Kommunales Kino<br />
Beginn: 15:00<br />
FELIX MENDELSSOHN<br />
BARTHOLDY: LOBGE-<br />
SANG. KONZERT ZUM<br />
50-JÄHRIGEN JUBILÄ-<br />
UM DER STADTKIRCHE<br />
MUSIK<br />
Stadtkirche Pforzheim<br />
Beginn: 19:00<br />
GESCHENKT!<br />
SCHMUCK ALS<br />
ZEICHEN DER<br />
VERBUNDENHEIT<br />
FÜHRUNG<br />
Schmuckmuseum<br />
Pforzheim im Reuchlinhaus<br />
Beginn: 15:00<br />
50 JAHRE WILDPARK<br />
PFORZHEIM<br />
SONSTIGES<br />
Wildpark Pforzheim<br />
Beginn: 10:30<br />
GAUDI HARRY<br />
MUSIK<br />
Enzauenpark Pforzheim<br />
Beginn: 14:00<br />
1. PFORZHEIMER<br />
BÄLLERENNEN - DER<br />
WILDPARK-CUP <strong>2018</strong><br />
PROGRAMM FÜR KINDER<br />
Wildpark Pforzheim<br />
Beginn: 15:15<br />
ROM 312 –<br />
360° PANORAMA<br />
AUSSTELLUNG<br />
360° Gasometer<br />
Beginn: 10:00<br />
TEIL EINS -><br />
DESIGN UND<br />
INNOVATION<br />
SONDER-<br />
AUSSTELLUNG<br />
Stadtmuseum<br />
Pforzheim<br />
Beginn: 10:00<br />
GRÜNE LISTE BÜRGER-<br />
SPRECHSTUNDE<br />
SONSTIGES<br />
Neues Rathaus<br />
Pforzheim<br />
Beginn: 16:30<br />
OFFENE TONWERKSTATT<br />
FILM | MEDIEN<br />
Kupferdächle<br />
Beginn: 16:30<br />
DIE CROONIES<br />
SPEKTAKULÄRE<br />
SCHLAGER DER<br />
20ER/30ER JAHRE<br />
MUSIK<br />
360° Gasometer<br />
Pforzheim<br />
Beginn: 20:15<br />
WOCHENMARKT<br />
MÄRKTE UND MESSEN<br />
Marktplatz Pforzheim<br />
Beginn: 07:00<br />
Mi. 25.04.<br />
WANDERN MIT EINEM<br />
NATURFREUND<br />
SENIOREN<br />
Bushaltestelle<br />
Benckiserstraße,<br />
Pforzheim<br />
Beginn: 14:23<br />
ONLEIHEPF-<br />
SPRECHSTUNDE<br />
WORKSHOPS<br />
Stadtbibliothek<br />
Pforzheim<br />
Beginn: 17:00<br />
Do. 26.04.<br />
THEATER<br />
UND LITERATUR<br />
KINDER | JUGEND<br />
Kulturhaus Osterfeld<br />
Beginn: 14:05<br />
HOMMAGE AN<br />
WERNER WEISSBRODT<br />
AUSSTELLUNG<br />
Schmuckmuseum<br />
Pforzheim<br />
im Reuchlinhaus<br />
Beginn: 10:00<br />
14 // EVENTS & TERMINE
Fr. 27.04.<br />
DIE FREITAGSKÜNSTLER:<br />
KINDER-PREVIEW IN<br />
DER NEUEN AUSSTEL-<br />
LUNG<br />
AUSSTELLUNG<br />
Kunstverein<br />
im Reuchlinhaus<br />
Beginn: 14:45<br />
MAIBAUMFEST<br />
AM WÜRMER<br />
SKULPTURENWEG<br />
FEST | FESTIVAL<br />
Würmtalhalle<br />
Beginn: 16:30<br />
KURS INNENSTADT<br />
SONSTIGES<br />
Verwaltungsgebäude<br />
Östliche 9 EG<br />
Beginn: 10:00<br />
So. 29.04.<br />
HAIR<br />
KONZERT<br />
Konzerthaus<br />
Karlsruhe<br />
Beginn: 19:00<br />
TAG DER OFFENEN TÜR<br />
BEI LASERFÜXLE<br />
TATTOOENTFERNUNG<br />
VERANSTALTUNG<br />
Neuenbürger Str. 51<br />
75334 Straubenhardt<br />
5.000 JAHRE<br />
SCHMUCKGESCHICHTE<br />
FÜHRUNG DURCH DIE<br />
DAUERAUSSTELLUNG<br />
Schmuckmuseum<br />
Pforzheim<br />
im Reuchlinhaus<br />
Beginn: 15:00<br />
Fr., 13.04.18 ............................. Konzerthaus Karlsruhe<br />
DANCEPERADOS<br />
Sa. 28.04.<br />
WOCHENMARKT<br />
Turnplatz, Pforzheim<br />
Beginn: 07:00<br />
ALYTH McCORMACK<br />
KONZERT<br />
Schalander Karlsruhe<br />
Beginn: 20:00<br />
ROM 312 –<br />
360° PANORAMA<br />
AUSSTELLUNG<br />
360° Gasometer<br />
Beginn: 10:00<br />
TEIL EINS -> DESIGN<br />
UND INNOVATION<br />
SONDER-<br />
AUSSTELLUNG<br />
Stadtmuseum<br />
Pforzheim<br />
Beginn: 10:00<br />
Mo. 30.04.<br />
MAI-FEST MIT<br />
MAIBAUM STELLEN<br />
SONSTIGES<br />
Kurhaus und<br />
Dorfplatz Dobel<br />
Beginn: 17:00<br />
OFFENE TONWERKSTATT<br />
FILM | MEDIEN<br />
Kupferdächle<br />
Beginn: 16:30<br />
GRÜNE LISTE BÜRGER-<br />
SPRECHSTUNDE<br />
SONSTIGES<br />
Neues Rathaus Pforzheim<br />
Beginn: 16:30<br />
WOCHENMARKT<br />
MÄRKTE UND MESSEN<br />
Marktplatz, Pforzheim<br />
Beginn: 07:00<br />
Sa., 28.04.18 ............................... Schalander Karlsruhe<br />
ALYTH MCCORMACK<br />
So., 29.04.18 ........................... Konzerthaus Karlsruhe<br />
HAIR<br />
Tel. Kartenservice: 07 21/230 00<br />
EVENTS & TERMINE // 15
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Kartenbüro Pforzheim<br />
In Ihrem Karten Büro in den SCHMUCKWELTEN Pforzheim erhalten<br />
Sie Tickets für alle Stücke aus dem Repertoire des Stadttheaters<br />
Pforzheim. Ebenso für alle Veranstaltungen des Kulturhauses Osterfeld,<br />
die Abo- Konzerte des Südwestdeutschen Kammerorchesters,<br />
des Oratorienchors Pforzheim, für Veranstaltungen des Figurentheaters<br />
von Raphael Mürle in Brötzingen, der Volkshochschule<br />
Mühlacker, des Tollhauses Karlsruhe und viele, viele mehr!!!<br />
CongressCentrum Pforzheim*<br />
12.04.18 ABBA Gold € 35,90 – 50,90<br />
22.04.18 Dreifach Genial Abonnementkonzert 5 € 25,30 – 53,90<br />
28.04.18 Eure Mütter € 23,20 – 30,00<br />
12.05.18 Show-Ballett Todes 18:<br />
Die Jubiläumsshow „Wilde Träume“ € 41,35 – 81,35<br />
17.05.18 Feuerwehrmann Sam rettet den Zirkus € 24,50 – 31,10<br />
19.05.18 Christoph Sonntag –<br />
Bloß kein Trend verpennt! € 30,50 – 34,50<br />
10.06.18 Alles Klassik! Abonnementkonzert 6 € 25,30 – 53,90<br />
03.10.18 SWR3 Comedy Live mit Andreas Müller € 24,10 – 36,20<br />
17.10.18 Torsten Sträter:<br />
Es ist nie zu spät, unpünktlich zu sein € 24,40 – 32,20<br />
29.10.18 Chippendales 18: About last night € 54,55 – 74,45<br />
09.11.18 Kaya Yanar: Ausrasten! für Anfänger € 36,25<br />
16.11.18 Enassi Amani: Mainblick € 33,12<br />
16.12.18 Pinocchio – das Musical € 18,00 – 25,00<br />
11.01.19 Olaf Schubert & seine Freunde: Sexy forever € 31,85<br />
29.01.19 Michael Mittermeier: Lucky Punch € 25,50 – 39,00<br />
Kulturhaus Osterfeld Pforzheim<br />
22.04.18 ASS-Dur- 1. Satz – Pesto € 21,00<br />
25.04.18 Gernot Hassknecht – Jetzt wird’s persönlich! € 26,60<br />
05.05.18 Uli Keuler – spielt…- das Erfolgsprogramm € 22,10<br />
12.05.18 Medlz – A Capella – Pop € 19,80<br />
29.06.18 Jonathan Zelter Tour 18 € 14,00<br />
13.09.18 Ray Wilson € 33,30<br />
29.09.18 Chaostheater Oropax – Faden & Beigeschmack € 22,10<br />
18.10.18 Deja Vu – Gerd Dudenhöffer<br />
spielt 20 Jahre Heinz Becker € 27,70 – 33,90<br />
Figurentheater Mottenkäfig<br />
20.-21.04.18 Die Rote Herberge € 11,00<br />
28.04.18 Olifant fährt Eisenbahn € 6,00<br />
05.05.18 Kleinkunstperlen – Ein buntes Theaterprogramm € 18,70<br />
Schleyerhalle Stuttgart<br />
06.05.18 The World of Hans Zimmer € 40,90 – 80,90<br />
04.06.18 Nickelback € 60,90 – 87,90<br />
08.06.18 Runrig € 48,00 – 50,90<br />
13.10.18 Die Schlagernacht des Jahres € 50,50 – 78,50<br />
26.10.18 SWR1 Hitparade – Das Finale € 24,00<br />
24.11.18 Nightwish € 49,61 – 65,71<br />
02.12.18 PUR € 60,90 – 83,90<br />
18.12.18 Night of the Proms 18 € 38,90 – 84,90<br />
22.+23.12.18 Die Fantastischen Vier € 55,70 – 67,20<br />
27.12.18 Apassionata – Der magische Traum € 45,00 – 138,00<br />
11.01.19 Andrea Bocelli € 150,00 – 255,00<br />
03.02.19 Ehrlich Brothers € 45,65 – 97,40<br />
Liederhalle Stuttgart*<br />
30.05.18 Niedeckens BAP € 48,90<br />
06.09.18 Supertramp’s Roger Hodgson € 46,90 – 70,90<br />
23.09.18 Julia Engelmann € 28,80 – 53,00<br />
30.10.18 Uriah Heep € 50,95 – 60,55<br />
01.11.18 SWR Big Band & Max Mutzke € 35,30 – 57,30<br />
03.11.18 Oslo Gospel Chor – Messiah € 28,00 – 46,00<br />
17.11.18 The Musical Box performs<br />
Genesis Extravaganza € 62,45 – 72,35<br />
13.02.19 Erste Allgemeine Verunsicherung € 38,90 – 60,90<br />
LKA Stuttgart<br />
03.10.18 Mike Singer € 42,30<br />
10.10.18 Die Lochis:# whatislive 18 € 41,10<br />
18.10.18 Hämatom € 34,25<br />
24.10.18 Frank Turner & The Sleeping Souls € 36,75<br />
Musicals*<br />
Di. bis So. Bodyguard € 51,90 – 167,90<br />
Ab 20.02. Di. bis So. Der Glöckner v. Notre Dame € 51,90 – 167,90<br />
Theaterhaus Stuttgart*<br />
15.04.18 Lars Reichow € 28,70<br />
19.04.18 Nicolai Friedrich:<br />
Magie – mit Stil, Charme und Methode € 29,10 – 53,70<br />
In den SCHMUCKWELTEN Pforzheim<br />
Westliche Karl-Friedrich-Straße 56<br />
75172 Pforzheim · 07231 1442-442<br />
www.ticket-pf.de · info@ticket-pf.de
Veranstaltungskalender<br />
06.09.18 CubaBoarisch 2.0 € 26,00<br />
17.10.18 Tina Dico € 36,00 – 49,20<br />
Porsche Arena<br />
06.+09.07.18 Ehrlich Brothers –<br />
Showdown der weltbesten Magier € 38,95 – 48,95<br />
14.07.18 Ehrlich Brothers – Zauberwelten € 87,05 – 97,40<br />
11.09.18 Rea Garvey € 58,20 – 63,95<br />
23.10.18 Laura Pausini € 59,90 – 70,90<br />
09.11.18 Gentleman € 47,10<br />
01.12.18 Chris Tall € 35,80<br />
19.01.19 Bülent Ceylan € 38,65<br />
24.-27.01.19 Holiday on Ice € 25,90 – 75,90<br />
20.05.19 Schiller € 38,90 – 81,90<br />
Karlsruhe<br />
29.04.18 Alexander Marcus – 10 Jahre Electrolore –<br />
Die Ultimative Tour<br />
Schwarzwaldhalle € 38,85<br />
12.05.18 Die Teddy Show –<br />
Ds passiert alles in Dein Birne!<br />
Schwarzwaldhalle € 37,35<br />
19.05.18 Simon Garfunkel Tribute – Badnerlandhalle € 29,20<br />
18.08.18 Holi Festival – Messplatz € 24,34<br />
02.10.18 Niedeckens BAP: Tour 18<br />
Schwarzwaldhalle € 38,90 – 60,90<br />
Substage Karlsruhe<br />
03.05.18 Madchild of Swollen Members € 26,39<br />
23.05.18 Skinny Lister € 22,85<br />
15.06.18 Meshuggah €28,50<br />
21.10.18 LaBrassBanda – Around the world € 38,40<br />
Baden-Baden Festspielhaus*<br />
15.05.18 Afrika! Afrika! Die neue Show 18 € 50,90 – 88,90<br />
08.-09.06.18 Rocky Horror Show € 54,50 – 90,20<br />
15.12.18 Max Raabe Palast Orchester € 21,00 – 132,00<br />
06.01.19 Chinesischer Nationalcircus € 25,99 – 64,00<br />
Mannheim*<br />
02.06.18 Gentleman + Support:<br />
Dr. Woogle And the Radio<br />
Maimarktgelände € 48,55<br />
19.06.18 Bryan Adams<br />
SAP-Arena € 68,05 – 85,30<br />
24.06.18 Guns N‘Roses<br />
Maimarktgelände € 97,65<br />
08.09.18 Die Toten Hosen<br />
Maimarktgelände € 56,00<br />
Sonstige<br />
täglich außer montags und dienstags<br />
Friedrichsbau Variété Stuttgart € 29,00 - € 59,00<br />
04.05.18 Nils Frahm<br />
Ludwigsburg, Friedenskirche € 30,00<br />
09.05.18 Bonfire<br />
clubCann € 29,20<br />
21.05.18 SWR3 Konzert mit Johannes Oerding,<br />
Christina Stürmer und Nico Santos<br />
Stuttgart, Schlossplatz € 28,75<br />
14.06.18 Nena<br />
Stuttgart, Sparda Freilichtbühne Killesberg € 50,90<br />
21.07.18 Die Toten Hosen<br />
Stuttgart, Cannstatter Wasen € 55,00<br />
22.07.18 Helene Fischer<br />
Stuttgart Mercedes-Benz Arena € 60,80 – 108,80<br />
04.08.18 Tom Jones<br />
Schwetzingen, Schlossgarten € 55,90 – 105,90<br />
18.08.18 Santana<br />
Ulm-Wiblingen, Klosterhof € 74,90 – 90,90<br />
Festivals<br />
01.-03.06.18 Rock im Park € 242,50<br />
Nürnberg / Zeppelinfeld<br />
01.-03.06.18 Rock am Ring € 192,50<br />
Nürburgring / Nürburg-Eifel<br />
22.-24.06.18 Southside Festival € 221,25<br />
Neuhausen ob Eck<br />
03.-05.08.18 Nature One € 72,75 – 94,75<br />
Kastellaun / Raketenbasis Pydna<br />
*Hier bieten wir Ihnen einen nur kleinen Auszug<br />
unseres Angebotes.<br />
Preise incl. Gebühren und ges. Mwst.<br />
Angaben ohne Gewähr.<br />
Bei uns gibt‘s Karten im Vorverkauf<br />
für Veranstaltungen in Pforzheim<br />
und Umgebung, Deutschland, Europa<br />
und weltweit.<br />
Wir sind für Sie da:<br />
Montag – Freitag ................. 10:00 – 19:00 Uhr<br />
Samstag ............................... 10:00 – 15:00 Uhr
Veranstaltungstipp:<br />
Straubenhardter<br />
Frühlingsfest <strong>2018</strong><br />
am 29.<strong>April</strong> <strong>2018</strong><br />
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Telefon 07082 9449 - 0 | Fax 07082 9449-49<br />
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Tel. 07082/791774 • Mobil 0178/1630447<br />
Postanschrift und Werkstatt: Hauptstraße 12<br />
Bitte um telefonische Voranmeldung!<br />
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Öffnungszeiten von 12:00 – 17:00 Uhr.<br />
Kosten pro Messung 25,-€<br />
Individuellen Bedarf Ermitteln<br />
Regelmäßige Vitamin-D Zufuhr kann den Spiegel<br />
stabilisieren oder gezielt erhöhen. Der tatsächliche<br />
Bedarf ist individuell unterschiedlich.<br />
Daher gehört es zu einer guten Gesundheitsvorsorge,<br />
den Vitamin-D Spiegel regelmäßig zu überprüfen<br />
und bei Bedarf zielgerichtet zu optimieren.<br />
Neue Testmethoden ermöglichen es heute dem Apotheker,<br />
Arzt oder Therapeuten Ihren Vitamin-D Spiegel<br />
direkt vor Ort zu bestimmen. Bereits nach kurzer<br />
Wartezeit ist eine umfassende Beratung möglich.<br />
Fachliche Beratung ist wichtig!<br />
Wie funktioniert der Vitamin-D Test?<br />
Vitamin-D Bestimmungen konnten bisher nur im<br />
Fachlabor durchgeführt werden. Mit einem neu entwickelten,<br />
patentierten Verfahren kann Ihr Vitamin-D<br />
Spiegel schnell und zuverlässig und im Prinzip überall<br />
aus nur einem Tropfen Blut bestimmt und quantifiziert<br />
werden. Die Auswertung erfolgt innerhalb von<br />
15 Minuten und ersetzt das Einsenden ins Labor. Sie<br />
erfahren unmittelbar, auf welchem Niveau sich Ihr<br />
Vitamin-D Spiegel befindet und werden direkt professionell<br />
beraten.<br />
Was ist so besonders am Vitamin-D?<br />
In den letzten Jahren wurden aufgrund der immer<br />
lauter werdenden Proteste zahlreicher Fachärzte<br />
die allgemeinen Empfehlungen für den täglichen<br />
Vitamin-D Bedarf deutlich erhöht. Nicht ohne guten<br />
Grund, denn Vitamin-D ist eines der zentralen Steuerhormone<br />
unseres Körpers. Inzwischen sind über 200<br />
Gene bekannt, deren Aktivität direkt vom Vitamin-D<br />
Spiegel beeinflusst wird. Ein Vitamin-D Mangel führt<br />
nach und nach zum Herunterfahren vieler wichtiger<br />
Funktionen des voll aktiven Körpers. Von der Evolution<br />
wurde Vitamin-D ausgewählt, um den Wechsel<br />
der Körperfunktionen zwischen Winterschlaf und<br />
Sommeraktivität zentral zu steuern. Das passt jedoch<br />
nicht in die heutige Lebenssituation unserer<br />
Zivilisation. Die Anforderungen an den Lebensrhyth<br />
mus der meisten Menschen sind losgelöst von<br />
Jahreszeiten. Was früher sinnvoll war, bereitet heute<br />
vielfältige Probleme. Ein zu geringer Vitamin-D<br />
Spiegel senkt die Leistungsfähigkeit, Streßtoleranz<br />
und Wider standskraft, ja er hat sogar negative<br />
Auswirkungen auf unsere Psyche. Da der<br />
individuelle Vitamin-D Bedarf unterschiedlich ist,<br />
bleiben allgemeine Empfehlungen hinter dem tatsächlichen<br />
Bedarf oft zurück. Nur eine individuelle<br />
Messung gibt Aufschluss darüber, wie der<br />
persönliche Vitamin-D Bedarf tatsächlich ist und<br />
was man tun kann, um den Körper nicht ungewollt<br />
in den Winterschlafmodus zu manövrieren, sondern<br />
in einem aktiven Zustand zu halten.<br />
KLASSISCHE PROGNOSTISCHE EINSTUFUNG<br />
Level Vitamin-D Konzentrationsbereich Interpretation<br />
1 < 20 ng/ml < 50 nmol/l Kritisch niedriger Vitamin-D-Spiegel<br />
2 21 – 30 ng/ml 52,5 – 75 nmol/l Langfristiger Vitamin-D-Mangel<br />
3 31 – 40 ng/ml 77,5 – 100 nmol/l Ausreichender Vitamin-D-Spiegel<br />
4 41 – 60 ng/ml 102,5 – 150 nmol/l Guter Vitamin-D-Spiegel<br />
5 61 – 90 ng/ml 152,5 – 225 nmol/l Sehr guter Vitamin-D-Spiegel<br />
6 > 90 ng/ml >225 nmol/l Hoher-Vitamin-D-Spiegel<br />
STRAUBENHARDT SPEZIAL // 19
KULINARISCHE EVENTS<br />
ERÖFFNUNG DER SPARGELSAISON<br />
SONNTAG, 08.04.<strong>2018</strong> / 12:00 – 14:00 UHR<br />
KOSTEN PRO PERSON: 38,00 €<br />
KINDER 4 – 14 JAHRE: 19,00 € ZZGL. GETRÄNKE<br />
Wir freuen uns auf Ihre Reservierung unter<br />
07234 - 606 - 0 oder per E-Mail unter info@hohenwart.de.<br />
VERANSTALTUNGEN<br />
LANGE NACHT DES MALENS<br />
FRÜHLINGSERWACHEN Leitung Jessica Isay<br />
13.04.<strong>2018</strong> / 19:00 – 24:00 UHR<br />
YOGA UND FASZIENYOGA FÜR BÜROMENSCHEN<br />
(UND ANDERE „STEIF-MÄNNCHEN“)<br />
Leitung Ursula Göttsching<br />
14.04.<strong>2018</strong> / 09:30 – 17:00 UHR<br />
FOTO-WORKSHOP NACHT-FOTOGRAFIE<br />
Leitung Gerd Jütten<br />
14.04.<strong>2018</strong> / 17:00 – 24:00 UHR<br />
LITERATUR-SOIREE UND KÜNSTLERGESPRÄCH<br />
IMRE KERTÉSZ: ROMAN EINES SCHICKSALLOSEN<br />
Leitung Krisztina Jütten M.A.<br />
27.04.<strong>2018</strong> / 19:00 – 21:00 UHR<br />
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75181 Pforzheim-Hohenwart<br />
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07234<br />
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Fax: 07234 - 606 - 46<br />
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29.04.<strong>2018</strong> / 17:00 – 19:00 UHR<br />
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Für viele von uns ist Ingwer in der kalten Jahreszeit ein täglicher Begleiter – egal ob eine Erkältung,<br />
Halsschmerzen oder Magenprobleme, viele schwören auf die Wurzel, welche <strong>2018</strong> zur Heilpflanze des<br />
Jahres gewählt wurde. Die artverwandte Wurzel Curcuma ist jedoch noch relativ unbekannt, verdient aber<br />
mindestens genau so viel Aufmerksamkeit.<br />
Ein deutsches Startup hat nun ein Produkt mit Ingwer<br />
und Curcuma entwickelt, welches die Eigenschaften<br />
der beiden Knollen perfekt zur Geltung bringen soll.<br />
„Deswegen ist neben Curcuma auch noch Pfeffer<br />
im curingshot – das dort enthaltene Piperin soll laut<br />
Studien die Bio-Verfügbarkeit des Curcumas stark<br />
steigern.“, so der Gründer Tobias Spiethaler. Der<br />
„curingshot“ enthält auch noch Orange um das Geschmackserlebnis<br />
abzurunden und um eine geeignete<br />
Vitamin-C-Quelle zur Verfügung zu stellen.<br />
„Wir wollten einen Shot entwickeln, der nicht nur<br />
schmeckt, sondern auch so wenig wie möglich konserviert<br />
und erhitzt ist.“<br />
Deswegen verwenden die Jung unternehmer das<br />
sogenannte HPP-Verfahren (high pressure pascalization),<br />
bei dem der kaltgepresste Saft in Flaschen<br />
abgefüllt und dann in einen Wassertank gelegt wird.<br />
Danach wird das Wasser zusammengedrückt (bis<br />
auf 6000 bar) und inaktiviert somit alle Bakterien und<br />
Viren. „Das gute an der Technologie ist, dass sie den<br />
Nährstoffen und Vitaminen so gut wie keinen Schaden<br />
zufügt.“<br />
Den curingshot gibt es bereits bei verschiedenen Einzelhändlern<br />
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legten täglich etwa 40 km zurück. Und heute? Wir kommen in unserem Alltag oft auf weniger als zwei Kilometer!<br />
Das ist eindeutig zu wenig und eine der Hauptursachen für den Anstieg von Zivilisationskrankheiten.<br />
Doch immer mehr Menschen haben das inzwischen verstanden und holen fehlende Bewegung in ihrer Freizeit<br />
nach. Sportliche Aktivität schützt unsere Gesundheit auf vielfältige Weise – wenn wir es richtig machen.<br />
Der international bekannte Sportmediziner Prof. Dr.<br />
Wildor Hollmann prägte einen für die Bedeutung<br />
des Breitensports maßgeblichen Vergleich: „Es gibt<br />
kein Medikament, das einen vergleichbaren Effekt<br />
hat wie das körperliche Training. Gäbe es ein Medikament<br />
mit solch hervorragenden Wirkungen und<br />
quasi ohne Nebenwirkungen, wäre jeder Arzt gehalten,<br />
es zu verschreiben“. Sport senkt Blutdruck und<br />
Blutfettwerte, reduziert das Körpergewicht sowie das<br />
Risiko für Lungen-, Brust- und Darmkrebs. Auch die<br />
Psyche freut sich. Angstgefühle gehen zurück, das<br />
Depressionsrisiko sinkt, Schlafstörungen verschwinden,<br />
bei Älteren reduziert sich das Risiko für Demenz<br />
und Alzheimer. Ein Problem allerdings sollte man<br />
offen ansprechen: Schon im Alltag trinken sehr viele<br />
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22 // FIT & VITAL<br />
Menschen oft zu wenig. Und auch beim Sport wird<br />
leider häufig vergessen, dass die durch Schweiß und<br />
beschleunigtes Atmen verlorene Flüssigkeit unbedingt<br />
aufgefüllt werden muss. Wird die fehlende Flüssigkeit<br />
nicht schleunigst ersetzt, leiden sehr schnell<br />
körperliche Leistungsfähigkeit, Muskelkraft und Gehirn.<br />
Wichtig ist auch, die verlorenen Mineralstoffe<br />
wieder zuzuführen. Viele der beliebten Fitness-Drinks<br />
haben jedoch einen Nachteil: Durch zugesetzten Zucker<br />
sind sie häufig die reinsten Kalorienbomben.<br />
Und wenn mehr Energie aufgenommen wird, als der<br />
Sport verbraucht, kommt es zu einer sogenannten<br />
positiven Energiebilanz, die Fettspeicher im Körper<br />
wachsen – was ganz und gar nicht dem Wunsch der<br />
Betroffenen entsprechen dürfte.<br />
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26 // FIT & VITAL
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Schlafstörungen<br />
Wir schlafen erholsam in der Nacht und sind am Tag leistungsfähig und fit? Für immer mehr Menschen ist<br />
dies nur noch Wunschdenken. Bei ihnen geriet die innere Uhr aus dem Takt – ein Fall für die „Chronobiologie“,<br />
einen relativ neuen Bereich medizinischer Wissenschaft. Sie konnte kürzlich immense Aufmerksamkeit<br />
auf sich ziehen, ging doch der 2017er Nobelpreis für Medizin an US-amerikanische Chronobiologen.<br />
Ihre Forschungen geben Hoffnung für viele, deren Tag-Nacht Steuerung aus dem Gleichgewicht<br />
geraten ist und zu schwerwiegenden Folgen wie Schlaf-, Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen bis<br />
hin zur Demenz führen kann. Als vielversprechendes Therapeutikum zur nachhaltigen Harmonisierung<br />
gestörter Schlaf-Wach-Zyklen gilt unter Schlaf-Experten heute „retardiertes Melatonin“.<br />
Wie viele Stunden Schlaf wir benötigen, ist nicht<br />
pauschal zu beantworten. Bei Erwachsenen liegt der<br />
Richtwert zwischen 6 und 8,5 Stunden. Dabei ist es<br />
ganz normal, nachts immer wieder aufzuwachen.<br />
Meist bleibt das unbemerkt, weil kurze Wachphasen<br />
nicht ins Langzeitgedächtnis übergehen. Dies gilt natürlich<br />
nur für Menschen ohne Schlafstörungen. Aber<br />
inzwischen leidet jeder fünfte Erwachsene unter gestörtem<br />
Schlaf.<br />
Eine Schlafstörung liegt dann vor, wenn das Einschlafen<br />
Schwierigkeiten bereitet und die Nachtruhe durch<br />
zu häufiges Aufwachen unterbrochen wird. Vor allem<br />
ein Gefühl von Erschöpfung, Ermattung sowie nachlassender<br />
Leistungs- und Erinnerungsfähigkeit am<br />
nächsten Tag sind Symptome einer behandlungsbedürftigen<br />
Schlafstörung.<br />
Hirnleistung hängt von Schlafrhythmus ab<br />
Leistungsfähigkeit und guter Schlaf sind eng miteinander<br />
verknüpft, bestätigt der renommierte Experte<br />
für Schlafbiologie, Prof. Dr. Klaus Wahle. „Wir sprechen<br />
bei der Schlaf/Wach-Abfolge von einem circadianen<br />
Rhythmus, ein Wort, das auf das lateinische<br />
'circa dies', also 'ungefähr ein Tag' zurückgeht. Ist dieser<br />
natürliche Ablauf gestört, gerät der Wechsel zwischen<br />
Tiefschlaf- und Traumphasen aus dem Takt<br />
und damit die notwendige Erholung von Körper und<br />
Gehirn. Vor allem das psychische Wohlbefinden leidet,<br />
Aggressivität wechselt ab mit Selbstzweifeln, Depressionen<br />
kommen auf. Auch unsere Hirnleistung<br />
leidet unter einem gestörten Schlaf-Wach-Rhythmus:<br />
Konzentrationsvermögen und Gedächtnisleistung<br />
sind massiv betroffen, das Risiko für das Entstehen<br />
von Demenzerkrankungen ist deutlich erhöht.<br />
FIT & VITAL // 27
Melatonin – Taktgeber des circadianen Rhythmus'<br />
Lange war unbekannt, was unseren Schlafablauf<br />
steuert. Inzwischen steht fest: Für ein reibungsloses<br />
Funktionieren der circadianen Rhythmik kommt<br />
dem Schlafhormon Melatonin eine entscheidende<br />
Bedeutung zu. Da seine Ausschüttung kurz nach<br />
Anbruch der Dunkelheit beginnt, wird das in der Zirbeldrüse<br />
des Zwischenhirns gebildete Hormon auch<br />
„Dunkelheitshormon“ genannt. Etwa zwei Stunden<br />
nach Beginn der Melatonin-Produktion setzt im Normalfall<br />
eine gesunde Müdigkeit ein, die den Körper<br />
auf den kommenden Schlaf einstimmt. Ihr Maximum<br />
erreicht der Melatonin-Spiegel zwischen drei<br />
und vier Uhr. Gegen Ende der zweiten Nachthälfte<br />
sinkt er wieder ab, das Aufwachen beginnt.<br />
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Also Melatonin in Form von Tabletten zuführen? Das<br />
kann durchaus sinnvoll sein, wie Prof. Dr. Wahle bestätigt.<br />
Allerdings: „Um chronobiologische Prozesse<br />
zu harmonisieren, muss die natürliche, körpereigene<br />
Melatonin-Versorgung über einen Zeitraum von mehreren<br />
Stunden hinweg möglichst exakt imitiert werden.<br />
Wird das Hormon zu schnell oder in zu hoher<br />
Konzentration freigesetzt, hat dies eher eine schädigende<br />
Wirkung. Vor Melatonin aus dem Internet will<br />
ich aus diesem Grund ganz ausdrücklich warnen!“<br />
Für eine langsame, kontrollierte Melatonin-Freigabe<br />
verordnen daher immer mehr Ärzte eine speziell entwickelte,<br />
sogenannte Retard-Tablette. Regelmäßig<br />
zur gleichen Uhrzeit vor dem Schlafengehen eingenommen,<br />
wird der Wirkstoff verzögert freigesetzt<br />
und stellt so das Schlafmuster auf natürliche Weise<br />
wieder her.<br />
Die Wirksamkeit konnte zuvor einer groß angelegten<br />
Studie mit mehr als 600 Patienten eindrucksvoll<br />
nachgewiesen werden: Schon nach einer dreiwöchigen<br />
Behandlung zeigte sich eine sehr deutliche<br />
Verbesserung der Schlafqualität, eine Verbesserung,<br />
die über den Behandlungszeitraum hinaus anhielt –<br />
ohne Gewöhnungseffekte oder Abhängigkeiten.<br />
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28 // FIT & VITAL<br />
Sinnvoll auch für Alzheimer-Patienten<br />
Patienten, die unter leichter bis mittelschwerer Demenz<br />
(Alzheimer) leiden, scheinen von einer Therapie<br />
mit retardiertem Melatonin in besonderem Maße<br />
zu profitieren. Im Verlauf einer erst kürzlich durchgeführten<br />
6-Monats-Studie zeigten sich aufgrund des<br />
harmonisierten Schlafmusters nicht nur eine signifikante<br />
Steigerung von Hirnleistung und Erinnerungsvermögen<br />
– auch das Ausmaß der sogenannten Alzheimer-Plaques<br />
wurde positiv beeinflusst. Da es sich<br />
bei circadianen Störungen meist um komplizierte<br />
Gesundheitsprobleme handelt, gehört ihre Therapie<br />
grundsätzlich in die Hand erfahrener fachkundiger<br />
Ärzte. Retardiertes Melatonin ist daher trotz seiner<br />
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Aus dieser Idee entstand im Anschluss die Marke<br />
„Holzkitz“ - Sonnenbrillen aus Holz, mit einem Funken<br />
österreichischer Raffinesse und Pfiffigkeit.<br />
Holzkitz verwendet sehr einzigartige<br />
Hölzer. z B. Palisanderholz, das Holz<br />
aus dem auch Geigen geschnitzt<br />
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den menschlichen Körper nachgesagt<br />
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Sonnenbrille aus Holz auf den<br />
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Im Gegensatz zu den klassischen<br />
starren Holzbrillen können die nach der<br />
Kumulus-Wolke (leicht und elastisch) benannten<br />
Sonnenbrillen gebogen werden.<br />
Durch detailverliebte Handarbeit und Innovationsgeist<br />
entstehen einzigartige<br />
Sonnenbrillen aus Holz. Ästhetik,<br />
Tragekomfort und Langlebigkeit<br />
sind ein Teil der Philosophie von<br />
Holzkitz. Individuelle Farbnuancen<br />
und eine einzigartige Holzstruktur<br />
machen jede Sonnenbrille<br />
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Widder 21.03.-20.04.<br />
Liebe: Im <strong>April</strong> ist eine gute Zeit für Liebe, Harmonie,<br />
Zärtlichkeit, Flirts, Partys, Zusammensein<br />
und sich amüsieren mit lieben Menschen.<br />
Sie haben zudem ein offenes Herz für die Sorgen<br />
und Belange Ihres Partners.<br />
Beruf: Sie entwickeln im <strong>April</strong> die positive Seite der Aggression:<br />
Sie gehen an die Dinge und die Menschen heran, um etwas aufzubauen<br />
oder durchzusetzen. Eine gute Zeit, wenn Sie andere<br />
Menschen lenken und leiten, aber auch für diejenigen, die im<br />
Team arbeiten und zum gemeinsamen Erfolg beitragen.<br />
Gesundheit: Vorsicht, denn im <strong>April</strong> könnten Sie aufgrund starker<br />
mentaler Anstrengung Kopfweh bekommen.<br />
Stier 21.04.-20.05.<br />
Liebe: Lassen Sie sich im <strong>April</strong> verwöhnen,<br />
oder verwöhnen Sie andere. Jetzt ist Zärtlichkeit<br />
und Hingabe angesagt. Mit Ihrer Familie<br />
bzw. dem Partner fühlen Sie sich besonders<br />
eng verbunden. Genießen Sie diese Zeit.<br />
Beruf: Im <strong>April</strong> sind geschäftliche Verhandlungen begünstigt;<br />
mit Verzögerungen müssen Sie aber rechnen, denn Sie<br />
kümmern sich mit viel Ausdauer ums "Kleingedruckte".<br />
Gesundheit: Die <strong>April</strong>-Sterne raten Ihnen, ein wenig Zeit in<br />
der Natur zu verbringen, um ihren verführerischen Charme<br />
wiederzuentdecken.<br />
Zwillinge 21.05.-21.06. Krebs 22.06.-22.07.<br />
Liebe: Der <strong>April</strong> bringt eine gute Zeit, um mit<br />
Freunden zusammen Zeit zu verbringen. In Ihrer<br />
Partnerschaft können Sie sich gelöster und entspannter<br />
einbringen. Im Umgang mit dem anderen<br />
Geschlecht haben Sie eine glückliche Hand.<br />
Beruf: <strong>April</strong>-Tage mit gelöster Stimmung im Beruf bzw. im<br />
öffentlichen Wirken stehen ins Haus. Spannungen und Stress<br />
lassen nach. Alle Tätigkeiten, die mit anderen Menschen zu<br />
tun haben, zeigen jetzt gute Chancen auf.<br />
Gesundheit: Der <strong>April</strong> lädt ein, leicht melancholisch zu werden,<br />
also isolieren Sie sich nicht, gehen Sie unter Leute und<br />
haben Sie Spaß, denn das brauchen Sie jetzt!<br />
Liebe: Sie fühlen sich im <strong>April</strong> gelöst oder auf<br />
angenehme Weise entspannt. Eine Zeit, um<br />
Harmonie, Schönheit und Liebe - Zärtlichkeit<br />
mit dem Partner - auszukosten. Auch Liebesbeziehungen<br />
werden begünstigt.<br />
Beruf: Bei Ihrer jetzigen Zuversicht öffnen sich Ihnen im <strong>April</strong><br />
alle Türen! Kein Wunder also, dass Verhandlungen jetzt gut<br />
vorankommen und auch Verträge Gewinne erhoffen lassen.<br />
Gesundheit: Im <strong>April</strong> sitzen Sie in Ihrem Alltag viel zu viel.<br />
Geben Sie sich also einen Ruck, sonst werden Sie immer<br />
mehr sitzen.<br />
Löwe 23.07.-23.08.<br />
Liebe: Liebesbeziehungen werden im <strong>April</strong> begünstigt,<br />
aber eher auf ruhige Art. Über die enge<br />
partnerschaftliche Beziehung hinaus erfreuen Sie<br />
sich der Verbundenheit mit geliebten Menschen,<br />
mit Freunden oder mit Ihrer Familie.<br />
Beruf: Niemand und nichts kann Sie im <strong>April</strong> bremsen. Sie stecken<br />
voller Ideen und Tatendrang. Ihre Phantasie kennt keine<br />
Grenzen - normale Alltagsaufgaben sind Ihnen zuwider.<br />
Gesundheit: Ihre <strong>April</strong>-Sterne raten zu einer Luftveränderung.<br />
Machen Sie eine kleine, regenerierende Reise (z. B. ein Wellnessweekend),<br />
das liefert Kraft und Gelassenheit.<br />
Jungfrau 24.08.-23.09.<br />
Liebe: Der <strong>April</strong> bringt eine wunderschöne Zeit für<br />
Liebende, denn über sexuelle Stimulation hinaus<br />
sind Sie in der Lage, auf den Partner harmonisch<br />
einzugehen. Lassen Sie sich verführen, genießen<br />
Sie das Leben.<br />
Beruf: Im <strong>April</strong> werden Arbeiten in und für Gruppen gefördert. Sie<br />
sind aktiv und erheben einen gewissen Führungsanspruch, verlangen<br />
Anerkennung für eine erbrachte Leistung.<br />
Gesundheit: Versuchen Sie im <strong>April</strong>, nicht zu aktiv zu werden,<br />
denn Sie riskieren, schnell übermüdet zu werden, schließlich waren<br />
Sie ja schon im Vormonat überaktiv.<br />
40 // HOROSKOP
Waage 24.09.-23.10. Skorpion 24.10.-22.11.<br />
Liebe: Folgen Sie im <strong>April</strong> dem Ruf Ihres Herzens<br />
und tun Sie, woran Sie Freude haben. Schließen<br />
Sie neue Bekanntschaften, pflegen Sie die alten.<br />
Beruf: Geduld, Konzentration und Stetigkeit sind<br />
im <strong>April</strong> gefördert. Dennoch leiden Sie unter dem Gefühl, auf der<br />
Stelle zu treten. Sie sind schwer zugänglich und die Umwelt spiegelt<br />
Ihr Verhalten, indem sie sich nicht aufgeschlossen zeigt.<br />
Gesundheit: Wenn Sie sich im <strong>April</strong> schwach fühlen, geht es hier<br />
weniger um eine körperliche als mehr um eine mentale Frage.<br />
Sie sind einfach überarbeitet.<br />
Schütze 23.11.-21.12.<br />
Liebe: Ihre Suche nach angenehmen Erlebnissen<br />
wird im <strong>April</strong> auch Ihre Umgebung anregen.<br />
Eine erotische Begegnung liegt in der Luft.<br />
Beruf: Im <strong>April</strong> können sich berufliche Partnerschaften<br />
festigen. Die Zeit ist sowohl konstruktiv<br />
als auch gut, um Grundsteine zu legen sowie neue Aufgaben<br />
und Verantwortungen zu übernehmen.<br />
Gesundheit: Chronische Durchblutungsstörungen geben Ihnen<br />
im <strong>April</strong> ein Gefühl von Schwere in den Beinen: Ein wenig<br />
Bewegung schafft hier Abhilfe.<br />
Liebe: Sie werden im <strong>April</strong> durch die Zuwendung<br />
Ihres Partners belohnt. Sie können mit einer harmonischen<br />
Zeit rechnen, vor allem weil Sie sich<br />
selbst freundlich und aufgeschlossen zeigen.<br />
Beruf: Sie sind im <strong>April</strong> voller Scharfsinn und Klarheit. Was Sie<br />
jetzt anpacken, hat Aussicht auf Erfolg, wenn Sie es nüchtern<br />
angehen. Auch fremde Probleme können Sie jetzt lösen helfen.<br />
Gesundheit: Bevor Sie im <strong>April</strong> von Halsschmerzen überrascht<br />
werden, sollten Sie starke Temperaturunterschiede vermeiden<br />
und den Hals schützen (ein schicker Rolli z. B.).<br />
Steinbock 22.12.-20.01.<br />
Liebe: Der <strong>April</strong> bringt eine wunderbare Zeit,<br />
um aufzutanken und aus vollem Herzen zu geben.<br />
Klar, dass da auch die Chancen, um mit<br />
dem anderen Geschlecht in Kontakt zu kommen,<br />
unter einem guten Stern stehen.<br />
Beruf: Alles Sachliche geht Ihnen im <strong>April</strong> gut von der Hand,<br />
weil Sie Ihre Gedanken konzentrieren und präzise ausformulieren.<br />
Orientieren Sie sich, nutzen Sie Ihre Chance.<br />
Gesundheit: Nach dem Vormonatsstress sind Migräneanfälle<br />
wahrscheinlich, die Ihnen das Leben erschweren könnten.<br />
Wassermann 21.01.-19.02. Fische 20.02.-20.03.<br />
Liebe: Sie besitzen im <strong>April</strong> Empfänglichkeit<br />
und Sehnsucht nach Zärtlichkeit. Sie genießen<br />
vertraute Gesellschaft mehr als lauten Rummel.<br />
Beruf: Sie entfalten im <strong>April</strong> Ihre ganze Energie.<br />
Sie zeigen, was an Dynamik in Ihnen steckt. Aus einer inneren<br />
Überzeugung heraus sind Sie erfolgreich.<br />
Gesundheit: Ihnen empfehlen die <strong>April</strong>-Sterne eine kleine Auszeit<br />
vom Alltag, z. B. eine Kurzreise, denn manchmal braucht man<br />
das für einen anderen Blick.<br />
Liebe: Sie fühlen sich im <strong>April</strong> wundersam gelöst<br />
und entspannt. Sie können die Annehmlichkeiten<br />
des Lebens genießen.<br />
Beruf: Im <strong>April</strong> ist Ihr Verstand etwas unruhig.<br />
Sie sind schlagfertig und wach, wohl aber überkritisch. Bei der<br />
Erledigung von Schriftverkehr und im Umgang mit Behörden,<br />
Anwälten usw. ist Zurückhaltung erforderlich.<br />
Gesundheit: Im <strong>April</strong> sollten Sie es mit dem Essen nicht übertreiben<br />
und verstärkt zu gesunden Nahrungsmitteln greifen.<br />
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42 // RÄTSEL
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dm-Team feiert 10. Geburtstag mit Spendenaktion<br />
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Pforzheim. Der Brötzinger dm-Markt in der<br />
Kurzen Steig 4 feiert 10. Geburtstag – in der<br />
Woche vom 23. bis 28. <strong>April</strong> können sich Kunden<br />
deshalb auf zahlreiche Aktionen, wie den<br />
Besuch der Langhaarmädchen, freuen. „Zu<br />
unserem Jubiläum möchten wir Pforzheim<br />
Danke sagen“, verrät dm-Filialleiterin Carina<br />
Kirchenbauer. Anlässlich des Jubiläums nehmen<br />
daher am Samstag, 28. <strong>April</strong>, ab 16 Uhr<br />
zwei besondere Gäste an den Kassen Platz.<br />
Oberbürgermeister Peter Boch und Stadtrat<br />
Jörg Augenstein werden für 45 Minuten in<br />
die Rolle von dm-Mitarbeitern schlüpfen und<br />
Einkäufe über den Scanner ziehen.<br />
Oberbürgermeister Peter Boch (oben) und<br />
Stadtrat Jörg Augenstein kassieren bei dm.<br />
Kassieren für den guten Zweck<br />
„Die Spendenaktion ist eine tolle Gelegenheit<br />
für unsere Kunden, ihren Einkauf mit einem<br />
guten Zweck zu verbinden“, sagt Carina Kirchenbauer.<br />
„Daher würden mein Team und<br />
ich uns sehr freuen, wenn viele Menschen<br />
vorbeikommen und die beiden Stadtvertreter<br />
unterstützen.“ Die Einnahmen der beiden<br />
Kassierpaten werden zu gleichen Teilen<br />
an den Wildpark Pforzheim und den Weststadt-Bürgerverein<br />
1906 e. V. gespendet und<br />
im Anschluss an die Kassieraktion vom dm-<br />
Team an die jeweiligen Vertreter übergeben.<br />
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48 // PROMI-GESPRÄCH
Der große Schritt in ein neues Leben: Mit einer fulminanten Prime-Time-Show, moderiert von Dr. Christine<br />
Theiss und Matthias Killing, eröffnete"The Biggest Loser" <strong>2018</strong> am 4. Februar um 20:15 Uhr die neue Saison<br />
der erfolgreichen SAT.1-Abnehm-Challenge. Und das gab es noch nie: 50 Bewerber kämpften um einen der<br />
sechszehn begehrten Plätze im "The Biggest Loser"-Camp! Dafür mussten die 50 potenziellen Kadidaten<br />
an einem Auswahltag zeigen, was in ihnen steckt und wie motiviert sie sind. Doch bereits diese Challenge<br />
entpuppte sich als enorme Hürde! Etliche Kandidaten wollen ihr Leben verändern und ihr massives Übergewicht<br />
endlich und ein für alle Mal in den Griff bekommen! Als Unterstützung mit dabei: Dr. Christine Theiss,<br />
Fitness-Experte Ramin Abtin und Fitnesscoach Mareike Spalek.<br />
Ramin du bist seit der 5. Staffel bei „The<br />
Bigest Loser“ wie ist es zur Zusammenarbeit<br />
mit Sat1 gekommen?<br />
Ich bin zur Zusammenarbeit mit SAT1<br />
durch meine Trainertätigkeit für Dr. Christine<br />
Theiss gekommen. Ich wurde sozusagen<br />
von ihrem Management eingekauft,<br />
um sie während der Dreharbeiten in Spanien<br />
auf den nächsten WM Kampf vorzubereiten.<br />
Für mich natürlich toll, mit so einer<br />
Spitzenathletin zu arbeiten, aber ich habe<br />
auch den Kampf der Kandidaten bewundert<br />
und war oft beim Dreh dabei. Mit dem<br />
coachen der Kandidaten hatte ich natürlich<br />
nichts zu tun, dennoch haben viele meinen<br />
Rat gesucht. So kam ich zu der Idee, mich doch einfach<br />
mal als Coach anzubieten. Manchmal muss man halt<br />
einfach sein Glück versuchen und mehr als ein Nein<br />
konnte ja nicht passieren. Bei der Produktionsfirma<br />
war man auch nicht abgeneigt, Probeaufnahmen zu<br />
machen und so versuchte ich einfach mal mein Glück.<br />
Erfahrung mit dem Sprechen vor der Kamera hatte ich<br />
ja genügend aus meiner eigenen sportlichen Laufbahn.<br />
Die Aufnahmen waren erfolgreich und ich bin stolz, als<br />
Coach dabei zu sein.<br />
Warum ist „The Biggest Loser“ so erfolgreich?<br />
The Biggest Loser ist meiner Ansicht nach so erfolgreich,<br />
weil das Schicksal unserer Kandidaten, also ihr<br />
Leben vor "The Biggest Loser", sehr bewegend ist. Jeder<br />
Kandidat hat seine eigene Geschichte und oft sind es<br />
tragische Erlebnisse, die zu dieser krassen Gewichtszunahme<br />
geführt haben. Niemand wird so schwer, weil er<br />
gerne isst! Fast immer wird etwas negatives mit Essen<br />
kompensiert und plötzlich befindet man sich in einer<br />
Spirale, aus der man nicht mehr rauskommt. Umso inspirierender<br />
ist es, die Reise unserer Kandidaten mitzuerleben<br />
und im Endeffekt geht es genau um das! Der Weg<br />
in ein neues Leben, den Reset Knopf drücken, neu anfangen,<br />
sein Leben neu zu sortieren und sich selber neu<br />
begreifen. Zu Beginn ist da natürlich ein reality check<br />
nötig und den erleben unsere Kandidaten meist schon<br />
beim Startwiegen, dem Startschuss ins Camp.<br />
The Biggest Loser Coach seit 2013 und<br />
Kickbox Profiweltmeister WKA 2002 – 2009 Ramin Abtin<br />
Viele wissen ihr Gewicht gar nicht und sind total erschrocken,<br />
wenn sie ihr Wiegeergebnis hören.<br />
Was fasziniert dich am meisten an diesem Format?<br />
Am meisten fasziniert mich an diesem Format die Heldenreise<br />
unserer Kandidaten. Viele krempeln ihr Leben<br />
total um und das nicht nur körperlich, sondern auch<br />
mental. Natürlich ist das Camp sehr hart, aber genau<br />
so muss das auch sein, damit nachhaltig die Denkweise<br />
und die Gewohnheiten geändert werden. Es muss<br />
ein einschneidendes Erlebnis passieren! Im Camp entwickeln<br />
sich absolute Antisportler plötzlich zu krassen<br />
Sportskanonen und das macht einfach Spaß! Toll sind<br />
natürlich auch die tollen Transformationen, die wir erleben<br />
und im Gegensatz zu anderen TV Formaten vermitteln<br />
wir eine positive Message, jeder kann es schaffen,<br />
du musst nur genug dafür tun! Ich finde das ist eine tolle<br />
Message<br />
Einige Zuschauer kritisieren, dass die Teilnehmer zu<br />
schnell an Gewicht verlieren, was sagst du zu dieser<br />
Kritik?<br />
Naja, kritisieren ist immer leicht, vor allem, wenn man<br />
selber gerade auf dem Sofa sitzt. Zuallererst sollte man<br />
wissen, dass die Teilnehmer vor dem Camp akribisch<br />
medizinisch untersucht werden. Das ist doch ganz klar!<br />
Der schnelle Gewichtsverlust errechnet sich auch ganz<br />
logisch aus viel Sport, gesunder Ernährung und Wasser<br />
Foto: © SAT.1 / Benedikt Müller<br />
PROMI-GESPRÄCH // 49
als Getränk. Das warme Wetter und die völlige Konzentration<br />
auf das eigene Ziel tragen noch den Rest dazu.<br />
Natürlich ist das einfacher, als zuhause abzunehmen,<br />
das steht außer Frage. Wenn man sich vorstellt, dass<br />
viele unserer Kandidaten schon nach zwei Wochen im<br />
Camp ihre Medikamente deutlich reduzieren können,<br />
dann ist das eine tolle Sache wie ich finde. Das Training<br />
und die Umstellung der Ernährung bewirken bei vielen<br />
einen solchen Motivationsschub, dass viel Energie freigesetzt<br />
wird und diese Energie nutzen unsere Kandidaten<br />
und trainieren auch viel in Eigenregie. Genau das<br />
wollen wir erreichen.<br />
Wir hatten vor zwei Jahren Dr. Christine Theiss im<br />
Enzkreis Rundschau Interview, wie ist die Zusammenarbeit<br />
zwischen euch?<br />
Christine und mich verbindet eine sehr enge Freundschaft,<br />
die über geschäftliches hinausgeht. Ich habe sie<br />
ja auf drei WM Kämpfe mit vorbereitet und kenne sie<br />
sogar noch bevor sie so durchgestartet ist. Das schöne<br />
bei ihr ist, sie ist so mega bodenständig und mit ihr kann<br />
man Pferde stehlen. Im Mai werden wir auch wieder ein<br />
Charity Event zusammen machen für power Child e.V.<br />
und Geld sammeln für misshandelte und missbrauchte<br />
Kinder. Dieses Projekt liegt uns beiden sehr am Herzen.<br />
Das nächste Projekt wird dann wahrscheinlich etwas für<br />
den Tierschutz sein.<br />
Du kommst ja aus dem Enzkreis, was gefällt dir besonders<br />
in unserer Region?<br />
Sicherlich hätte ich in München oder Berlin bessere berufliche<br />
Möglichkeiten, aber ich mag unsere Gegend und<br />
bin ja auch hier aufgewachsen, in Straubenhardt. Unsere<br />
Umgebung ist voller schöner Ecken, wo man in Ruhe die<br />
Natur genießen kann. Gerade jetzt, wo es langsam Frühling<br />
wird , wird mir immer bewusst, wie schön es bei uns<br />
ist. Ich wohne ja in Pforzheim und obwohl Pforzheim ja<br />
nachgesagt wird, nicht besonders attraktiv zu sein, ich<br />
fühle mich hier wohl. Man sollte sich öfter mal die Vorteile<br />
einer Region bewusst machen, anstatt immer nur<br />
das negative zu sehen. Wir haben in unserer Region so<br />
viele tolle Ecken und dafür bin ich dankbar.<br />
Was machst du in deiner Freizeit, bei vielen Menschen<br />
ist es ja der Sport. Wenn man sich aber den ganzen<br />
Tag beruflich mit Sport beschäftigt hat man doch bestimmt<br />
ein anderes Hobby, oder?<br />
In meiner Freizeit trainiere ich natürlich auch gerne,<br />
wenn man jeden Tag unterrichtet ist man auch froh mal<br />
ausschließlich etwas für sich zu tun. Ich gehe aber auch<br />
gern aus, oder ins Kino, das primär in Pforzheim. Als<br />
Hundebesitzer kommt man natürlich auch täglich raus<br />
an die frische Luft und spazieren gehen ist ja grade bei<br />
uns wirklich toll! Ich bin auch ein großer Filmliebhaber<br />
Das Biggest Loser Team:<br />
Ramin Abtin, Dr. Christine Theiss und Mareike Spaleck<br />
Foto: © SAT.1 / Benedikt Müller<br />
50 // PROMI-GESPRÄCH
und genieße es zuhause auch einfach mal auf<br />
dem Sofa zu sitzen und in Ruhe einen Film zu<br />
schauen. Wenn man viel unterwegs ist, weiß<br />
man die eigene Wohnung sehr zu schätzen. Ich<br />
fahre auch Motorrad, aktuell habe ich aber keine<br />
Maschine, da fehlt mir einfach die Zeit.<br />
Tierschutz ist für dich ein wichtiges Thema, für<br />
welche Organisationen setzt du dich ein?<br />
Tierschutz finde ich außerordentlich wichtig! Ich<br />
würde mich auch gerne für eine seriöse Organisation<br />
stark machen, aber bislang gabs da keine<br />
Gespräche. Tierschutz und Naturschutz geht<br />
uns alle an. Es ist schlimm, wie manche Waldwege<br />
aussehen, weil viele einfach alles in den<br />
Wald werfen! Gerade als Hundebesitzer muss<br />
man da echt die Augen offenhalten.<br />
Du bist Inhaber der „Kampfsport Akademie<br />
Karlsbad“ wie muss man sich deine Akademie<br />
vorstellen?<br />
Die Kampfsport Akademie Karlsbad bietet eigentlich<br />
für jeden etwas, wir bieten jeden Tag<br />
Fitness Kurse, Fitness Boxen und Kickboxen<br />
an. Zweimal in der Woche haben wir auch sogenannte<br />
Weight Loss Kurse für Übergewichtige.<br />
Hier wird natürlich auch viel gecoached in Richtung<br />
Ernährung und gesunde Lebensweise. Einmal<br />
in der Woche wird gewogen und wir bieten<br />
auch spezielle Kochkurse an, der nächste findet<br />
übrigens am 21.04. statt. Generell haben wir ein sehr gemischtes<br />
Publikum, vom Freizeit Sportler bis zum Leistungssportler<br />
ist bei uns alles vertreten.<br />
Also es geht nicht nur um Kampfsport sondern vielmehr<br />
um Fitness?<br />
Nein , unser Angebot ist sehr breit gefächert. Unsere Fitness<br />
Kurse nennen sich zum Beispiel Bodyshape. Und<br />
das Gute ist, unsere Kunden wissen nicht so genau was<br />
dann gemacht wird. Es könnte functional training sein,<br />
es kann aber auch was anderes gemacht werden, cardio<br />
training zum Beispiel oder ein Stationszirkel.So haben<br />
die Coaches viel Freiheit und das Training ist nicht<br />
eintönig. Ich finde starre Kurspläne extrem langweilig<br />
und möchte auch als Coach die Möglichkeit haben<br />
das Training flexibel zu gestalten. Viel Abwechslung im<br />
Training bedeutet viel Erfolg im Training und verhindert<br />
Langeweile. Es geht primär immer um Fitness oder das<br />
Erreichen von persönlichen Zielen. Vielleicht will man<br />
im Fitness oder Kampfsport Training seine Skills verbessern,<br />
oder einfach nur Dampf ablassen nach einem<br />
stressigen Tag.<br />
Dr. Christine Theiss und Ramin Abtin:<br />
Engagieren sich beide stark für den Tierschutz.<br />
Ein Tipp an unsere Leserinnen und Leser, was für einen<br />
allgemeinen Fitness- und Ernährungstipp kannst<br />
du uns geben?<br />
Mein wichtigster Fitness Tipp: Versuche regelmäßig zu<br />
trainieren, das Geheimnis des Erfolgs liegt in der Wiederholung.<br />
Suche dir etwas aus, was dir Spaß macht, was<br />
dich erfüllt, stumpfes Training wird selten durchgezogen,<br />
nicht mal von Athleten.<br />
Mein wichtigster Ernährungstipp: Versuche drei Mahlzeiten<br />
einzuhalten, trinke viel Wasser und ernähre dich ausgewogen<br />
und gesund. Finger weg von Fertigessen, lieber<br />
etwas mehr Gemüse in den täglichen Plan einbauen.<br />
Auf was dürfen sich die Zuschauer beim Finale von<br />
„The Biggest Loser“ freuen?<br />
Das Finale von The Biggest Loser kommt am 22.04.<br />
um 20.15 in SAT1 und man kann sich auf erstaunliche<br />
Verwandlungen freuen, einige Kandidaten wird man fast<br />
nicht mehr wiedererkennen!<br />
Vielen Dank für das Interview<br />
PROMI-GESPRÄCH // 51
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52 // SCHLEMMEN
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LAUCHKUCHEN MIT BROKKOLIBODEN<br />
Für 4 Personen | 20 Min. Zubereitungszeit | 55 Min. Backzeit<br />
Das benötigen Sie<br />
Für den Boden:<br />
500 g Brokkoli, 50 g Bergkäse gerieben,<br />
1 Ei (Größe L), Meersalz, schwarzer Pfeffer<br />
fein gehackte Kräuter nach Wahl<br />
zum Garnieren (nach Belieben)<br />
Für den Belag:<br />
2 Eier (Größe L), 125 Crème fraîche,<br />
50 g Bergkäse gerieben, Meersalz<br />
schwarzer Pfeffer, 300 g Lauch<br />
(am besten nur weiße Teile),<br />
in Ringe geschnitten<br />
Foto: © Hubertus Schüler<br />
Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.<br />
Den Boden und Rand der Springform mit Backpapier<br />
auskleiden. Für den Boden den Brokkoli am<br />
besten im elektrischen Zerhacker zerkleinern, sodass<br />
er die Konsistenz von geriebenem Käse hat. In eine<br />
Schüssel füllen, Bergkäse und Ei zugeben, vermengen<br />
und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Brokkolimasse in<br />
die vorbereitete Springform geben, mit einem Löffel<br />
gleichmäßig verteilen und glatt streichen. Im vorgeheizten<br />
Ofen 25 Minuten backen. Für den Belag Eier,<br />
Crème fraîche und Käse vermengen und mit Salz und<br />
Pfeffer würzen. Die Form aus dem Ofen nehmen und<br />
die Lauchringe auf dem Brokkoliboden verteilen. Die<br />
Eiermischung darübergießen und weitere 30 Minuten<br />
im Ofen backen. Den Lauchkuchen herausnehmen<br />
und etwas abkühlen lassen. Aus der Springform lösen,<br />
in Stücke schneiden und nach Belieben mit Kräutern<br />
garniert genießen.<br />
Café-Restaurant Bellevue<br />
Das Café-Restaurant Bellevue in der Ispringerstr.<br />
41, samt Team und Familie Adam, begrüßt<br />
Sie im <strong>April</strong> <strong>2018</strong> mit frischem, deutschen<br />
Spargel. Frische Fischgerichte und eine<br />
großzügige Auswahl an feinen, auserwählten<br />
Gerichten erwarten Sie zweifellos allezeit.<br />
Spezialitäten aus der Patisserie laden zu einem<br />
Café in gemütlichem Ambiente ein.<br />
-Bald eröffnen wir wieder unsere Terrasse-<br />
Reservierungen unter: 07231 / 139 002<br />
Öffnungszeiten<br />
Mo., Di., Mi. – 10.00 bis 18.00 Uhr<br />
Warme Küche 11.30 bis 16.30 Uhr<br />
Do., Fr. – 10.00 bis 22.00 Uhr<br />
Warme Küche 11.30 bis 21.00 Uhr<br />
Sonn- und Feiertage – 10.00 bis 18.00 Uhr<br />
Warme Küche 11.30 bis 14.30 Uhr<br />
Samstag Ruhetag<br />
Ispringer Str. 41 · 75177 Pforzheim<br />
Telefon 07231 139002<br />
SCHLEMMEN // 53
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HÄHNCHEN-TACOS MIT TOMATENSALSA<br />
UND KNOBLAUCHCREME<br />
Für 2 Portionen | 20 Min. Zubereitungszeit<br />
Das benötigen Sie<br />
Für die Tacos:<br />
30 g Pinienkerne, 4 Tortillas,<br />
180 g Hähnchenbrustfilet, ½ EL Erdnussöl,<br />
6–8 mittelgroße Romanasalatblätter<br />
Für die Creme:<br />
180 g griechischer Naturjoghurt, 1 Knoblauchzehe,<br />
20 Minzblätter, Meersalz, schwarzer Pfeffer<br />
Für die Salsa:<br />
1 Fleischtomate, 40 g Schalotten, 1 EL Olivenöl,<br />
Meersalz, schwarzer Pfeffer<br />
Foto: © Hubertus Schüler<br />
Imbiss<br />
Forellenzucht Calmbach<br />
Würzbachtaler Forellengrill<br />
Würzbachtalstr. 278<br />
75323 Bad Wildbad<br />
Telefon: 07081-7217<br />
Imbiss geöffnet ab<br />
Gründonnerstag<br />
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Mo, Mi - So:<br />
8:00 - 17:00<br />
Di Ruhetag.<br />
Geöffnet von Gründonnerstag - Oktober:<br />
Do - So: 11:00 - 17:00 In den Ferien Ba.-Wü. auch mittwochs geöffnet.<br />
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Den Backofen auf 175 °C Umluft vorheizen. <br />
Für die Tacos die Pinienkerne in einer Pfanne ohne<br />
Fettzugabe rösten und beiseitestellen. Für die<br />
Creme den Joghurt in eine Schüssel geben und die<br />
Knoblauchzehe durch eine Knoblauchpresse hineindrücken.<br />
Zehn Minzblätter übereinanderlegen, in sehr<br />
feine Streifen schneiden und zugeben. Alles vermengen<br />
und die Knoblauchcreme mit Salz und Pfeffer<br />
abschmecken. Die Tortillas in Alufolie schlagen<br />
und nach Packungsangaben im vorgeheizten Ofen<br />
aufbacken. Das dauert je nach Sorte 12–15 Minuten.<br />
Währenddessen eine Grillpfanne vorheizen. Die<br />
Hähnchenbrust mit dem Erdnussöl bestreichen und<br />
in der heißen Pfanne bei mittlerer Hitze von beiden<br />
Seiten insgesamt 8–10 Minuten grillen. Dann längs<br />
in Streifen schneiden. Inzwischen für die Salsa<br />
die Tomate mit einem Sparschäler schälen, in kleine<br />
Würfel schneiden, in ein Sieb geben und 3–4 Minuten<br />
abtropfen lassen. Die Tomatenwürfel mit den Schalotten<br />
in eine kleine Schüssel geben, das Olivenöl<br />
zugießen, die Tomatensalsa mit Salz und Pfeffer<br />
würzen und vermengen. Die warmen Tortillas mit<br />
Knoblauchcreme, Romanasalatblättern, Hähnchen,<br />
Tomatensalsa, restlichen Minzblättern und gerösteten<br />
Pinienkernen füllen. Je zwei Tacos auf zwei<br />
Teller setzen und sofort genießen.<br />
54 // SCHLEMMEN
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SCHLEMMEN // 55
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GRÜNER SPARGEL MIT AVOCADODIP, GEGRILLTEM<br />
KALBSRÜCKEN UND BIRNE<br />
Für 2 Portionen | 20 Min. Zubereitungszeit<br />
Das benötigen Sie<br />
Für den Dip:<br />
1 reife Avocado, Meersalz,<br />
Saft von ½ Zitrone,<br />
2 EL Olivenöl<br />
Für Fleisch und Spargel:<br />
2 Kalbsrückensteaks,<br />
1 Bund grüner Spargel, Meersalz,<br />
fein gehackte Kräuter nach Wahl<br />
Für die Birne:<br />
1 reife Birne halbiert und mit einem<br />
Kugelausstecher entkernt, Olivenöl<br />
Foto: © Hubertus Schüler<br />
Für den Dip die Avocado längs halbieren, entkernen,<br />
dann die Haut abziehen und das Fruchtfleisch in Spalten<br />
schneiden. Zwei Avocadospalten beiseitelegen.<br />
…das kulinarische Erlebnis<br />
im Grünen<br />
Kochkunst in Balance zwischen<br />
Elsässer und badischer Tradition<br />
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Montag Ruhetag<br />
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Die restliche Avocado in einen hohen Mixbecher<br />
geben, leicht mit Salz würzen, Zitronensaft und<br />
Olivenöl zugeben und mit dem Stabmixer cremig<br />
mixen. Für das Fleisch eine Grillpfanne<br />
vorheizen. Die Steaks ohne Fettzugabe hineinlegen<br />
und bei mittlerer Hitze von beiden Seiten<br />
insgesamt 4–5 Minuten grillen. Dann in Alufolie<br />
einschlagen, auf ein Holzschneidebrett legen<br />
und 5 Minuten ziehen lassen. Währenddessen<br />
die Birnen an den Schnittflächen leicht mit etwas<br />
Olivenöl bestreichen, mit den Schnittseiten<br />
nach unten in die gleiche Grillpfanne geben und<br />
bei mittlerer Hitze 2 Minuten grillen. Vom Herd<br />
nehmen. Parallel zum Grillen der Steaks den<br />
Spargel in einen breiten Topf geben, 100 g Wasser<br />
angießen und etwas Salz hinzufügen. Den<br />
Deckel aufsetzen, zum Kochen bringen und bei<br />
mittlerer Hitze 4–6 Minuten garen – die Garzeit<br />
richtet sich nach der Dicke der Spargelstangen.<br />
Den Deckel zwischendurch nicht abnehmen.<br />
Den Spargel abgießen. Die Kalbsrückensteaks<br />
auf zwei Teller legen, Spargel, Avocadospalten<br />
und gegrillte Birnenhälften mit dem Avocadodip<br />
daneben anrichten und nach Belieben mit Kräutern<br />
garniert servieren.<br />
56 // SCHLEMMEN
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JARMINO<br />
SMART NATURAL FOOD<br />
Anfang 2015 haben die beiden Freunde Benedikt und Sebastian JARMINO mit der Mission gegründet, neu<br />
zu definieren, wie wir über Essen denken. JARMINO bringt die natürlichen Aromen von BIO-Produkten und<br />
Qualität mit Convenience zusammen. Die vollwertigen Ernährungsprodukte „on the go“, ermöglichen es dem<br />
aktiven Konsumenten, sich auch dann gesund und gezielt zu ernähren, wenn er keine Zeit hat.<br />
Da es nichts Schöneres gibt als gutes Essen muss man<br />
bei JARMINO nicht auf echtes Essen verzichten. Daher<br />
gibt es bei JARMINO keine Nahrungsersatz- oder Nahrungsergänzungsmittel,<br />
sondern nur das echte Zeug.<br />
Trotzdem liefert jedes der innovativen Produkte einen<br />
funktionalen Nutzen und unterstützt Sie auf ganz natürlichem<br />
Weg bei der Erreichung Ihrer Ziele.<br />
Bei JARMINO ist man der festen Überzeugung, dass<br />
sich eine natürliche und vollwertige Ernährung positiv<br />
auf das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit auswirkt.<br />
Die Produkte sind daher alle ohne Zusatz- und<br />
Konservierungsstoffe, ohne raffinierten Zucker, ohne<br />
Weizengluten, ohne Maisstärke oder andere Verdickungsmittel.<br />
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Suppen & Eintöpfe Die schnelle & gesunde Mahlzeit für alle mit wenig Zeit<br />
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Granola Knusprige Frühstücksalternative zu zuckerreichen Müslis<br />
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SCHLEMMEN // 57
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Für 2 Portionen | 8 Min. Zubereitungszeit<br />
Das benötigen Sie<br />
150 g Wassermelone,<br />
Schale abgeschnitten<br />
und gut gekühlt<br />
130 g TK-Himbeeren<br />
130 g TK-Erdbeeren<br />
130 g griechischer Naturjoghurt<br />
(10 % Fett)<br />
Saft von ½ Zitrone<br />
2 EL Ahorn- oder Reissirup<br />
TIPP<br />
Foto: © Hubertus Schüler<br />
Weitere leckere Rezepte<br />
finden Sie im Buch<br />
"Gesunde Sommerküche"<br />
aus dem Becker Joest Volk Verlag<br />
Erhältlich im Buchhandel.<br />
Die beiden gefriergeeigneten Gläser bis zum Servieren ins Gefrierfach stellen. Die Wassermelone<br />
in Stücke schneiden und große Kerne entfernen. Die Melonenstücke mit gefrorenen Himbeeren, gefrorenen<br />
Erdbeeren, Joghurt, Zitronensaft und Ahornsirup in den Standmixer oder Blender geben und zu<br />
einem cremigen Sorbet mixen. Das Fruchtsorbet sofort in die gekühlten Gläser füllen und servieren.<br />
VITON FEINKOST • HAUPTSTRASSE 101 • 75181 PFORZHEIM<br />
TEL.: 07231/7762288 • WWW.VITON-FEINKOST.DE<br />
58 // SCHLEMMEN
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Cloud Seven<br />
Die ganz neue Art zu naschen.<br />
Einfach, zuckerarm, eiweißreich und auch noch lecker? All das<br />
steht normalerweise im Widerspruch, wenn es darum geht, seine<br />
Gelüste zu stillen. Nicht aber mit den Produkten von Cloud Seven…<br />
Endlich hat der Kampf gegen das schlechte Gewissen<br />
ein Ende!<br />
Die Marke Cloud Seven bietet und entwickelt Produkte,<br />
bei denen du guten Gewissens zugreifen kannst!<br />
Durch die Verwendung von hochwertigen Zutaten und<br />
die Vermeidung von schlechten Fett- und Zuckerquellen<br />
werden Produkte gezaubert, die dich auf Wolke<br />
Sieben schweben lassen.<br />
Das zeichnet die Produkte aus:<br />
• Zuckerarm • Eiweißreich • Mehr Ballaststoffe<br />
• Weniger Kalorien als herkömmliche Produkte<br />
Das Team von Cloud Seven legt Wert auf eine ausgewogene<br />
Ernährung, bei der auch das Naschen nicht<br />
zu kurz kommen soll. Doch in Süßigkeiten und Desserts<br />
stecken viel Zucker, Fett und Kalorien, die sich<br />
oft negativ auf die Gesundheit auswirken. Da soll jetzt<br />
Abhilfe geschaffen werden!<br />
Die Vision<br />
Mit den richtigen Zielen und einer klaren Vision - das<br />
Naschen und Genießen all denen zu ermöglichen, die<br />
Wert auf einen bewussten Lebensstil und einen fitten<br />
Körper legen - möchte das Startup ein Zeichen setzen.<br />
Das erste Produkt<br />
Mit dem ersten Produkt - die Protein-Kuchenmischung<br />
in Schoko und Vanille - werden bewusster Genuss und<br />
schnelle, einfache Zubereitung<br />
kombiniert. In nur 3 Minuten<br />
kannst du dir deinen Eiweiß-Kuchen zubereiten. Ganz<br />
nach dem Motto "Aufmachen - Mischen - Backen - Genießen!"<br />
Auf Ihrer Website bietet Cloud Seven außerdem Frosting-Rezepte<br />
an, die den bewussten Kuchengenuss<br />
abrunden.<br />
Wer steckt hinter Cloud Seven?<br />
Der Gründer, Raphael Ibele, hat die Marke aus Leidenschaft<br />
zum gesunden, ausgewogenen Kochen und<br />
Backen entwickelt. Auf seinem Foodblog (YouTube<br />
und Instagram) zeigt er unter dem Namen “Rs Kitchen”<br />
gesunde Rezepte rund um das Thema Abnehmen,<br />
Fitness und Gesundheit.<br />
Was erwartet dich in Zukunft?<br />
Entwickelt werden unter anderem Waffel-, Pancakeund<br />
Eisprodukte. Schon in naher Zukunft wirst du in<br />
den Genuss weiterer Desserts kommen, die dich auf<br />
Wolke Sieben katapultieren - sei gespannt!<br />
Hier kannst du die Cloud Seven Produkte kaufen!<br />
Erhältlich sind die Produkte momentan nur im Online-Shop<br />
unter www.cloud7seven.de. Hier erhältst Du<br />
mit dem Code Enzkreis<strong>2018</strong> 10% Rabatt auf deine<br />
Bestellung.<br />
Foto:<br />
© Maximilian Lang<br />
Cloud Seven Gründer<br />
Raphael Ibele<br />
Jetzt folgen: Instagram: cloud7seven.de // Facebook: cloud7seven // Website: www.cloud7seven.de<br />
SCHLEMMEN // 59
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Für ca. 1 Liter | 5 Min. Zubereitungszeit<br />
Das benötigen Sie<br />
2 gehäufte TL qualitativ<br />
hochwertiger schwarzer Tee,<br />
200 g Rote-Johannisbeer-Saft, gekühlt,<br />
300 g kohlensäurehaltiges<br />
Mineralwasser, gekühlt,<br />
Saft von ½ Zitrone,<br />
12–14 Eiswürfel,<br />
Saft von ½ Limette<br />
Für die Garnierung:<br />
1 Minisalatgurke (ca. 100 g)<br />
2 Scheiben Biozitrone, halbiert<br />
Foto: © Hubertus Schüler<br />
Für den Tee die losen schwarzen Teeblätter in ein hitzebeständiges hohes Gefäß geben. 500 g Wasser<br />
zum Kochen bringen, über den Tee gießen, gut durchrühren und 10 Minuten ziehen lassen. Den Tee durch<br />
ein feines Sieb in einen Krug abseihen und 30 Minuten im Kühlschrank kalt stellen. Für die Garnierung<br />
die Gurke waschen und zwei Drittel der Gurke in kleine Würfel schneiden. Den Rest schräg halbieren und<br />
leicht einschneiden. Nach der Kühlzeit Johannisbeersaft, Mineralwasser und Zitronensaft in den Tee einrühren.<br />
Die Eiswürfel auf zwei große Gläser verteilen und den gut gekühlten Tee eingießen. Jeweils eine<br />
Zitronenscheibenhälfte und die Gurkenwürfel mit in die Gläser geben. Die restlichen Zitronenscheiben und<br />
die Gurkenstücke dekorativ ans Glas stecken und servieren. Den restlichen Tee nach Belieben nachgießen.<br />
Restaurant Schützenhaus<br />
Brötzingen<br />
Viehweg 45 · 75179 Pforzheim<br />
Telefon 07231-7786887 · Mobil 0172-3080275<br />
Öffnungszeiten:<br />
Mo. – Fr.: 10:00 – 22:00 Uhr · Sa: 15:00 – 22:00 Uhr<br />
Sonn- und Feiertage: 10:00 – 22:00 Uhr<br />
DAS AUSFLUGSZIEL AM 1. MAI!<br />
FÜR DIE GANZE FAMILIE – AUCH HUNDE SIND WILLKOMMEN!<br />
60 // SCHLEMMEN
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<strong>2018</strong> mit Produkten aus<br />
der hauseigenen Metzgerei.<br />
Das Angebot ist 7 Tage die<br />
Woche rund um die Uhr<br />
verfügbar.<br />
Die Feste feiern<br />
wie sie fallen<br />
Hochzeits- und<br />
Familienfeiern, Meetings,<br />
Seminare/Tagungen,<br />
Geschäftsfeiern.<br />
Übernachtungsmöglichkeiten<br />
Genießen Sie unser<br />
reichhaltiges Frühstücksbuffet<br />
mit Produkten aus der hauseigenen<br />
Metzgerei.<br />
EZ & DZ in versch.<br />
Kategorien.<br />
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Familie Kunz<br />
Kleinsteinbacher Str. 2 – 6<br />
76228 Karlsruhe-Stupferich<br />
Telefon: +49 (0)721 / 79081-0<br />
info@sonne-karlsruhe.de • www.sonne-karlsruhe.de<br />
SCHLEMMEN // 61
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Mit Genuss in Form:<br />
HerbaVitalis<br />
HerbaVitalis bedeutet Abnehmen und Wohlfühlen mit Genuss ohne nagendes Hungergefühl. Das liegt<br />
an der besonderen Rezeptur des Fitmachers: Mit viel Eiweiß aus Kuhmilch ist der Shake ausgesprochen<br />
hoch dosiert und hält länger satt. Durch natürliche Zutaten wie Vanilleschoten, Erdbeerstückchen<br />
und Kakao schmeckt der Drink richtig lecker. Damit ist HerbaVitalis auch der Shake der Wahl für<br />
alle, die eine gesunde Zwischenmahlzeit suchen und ihrem Körper einfach etwas Gutes tun wollen.<br />
Eine Fülle von Diät- und Proteindrinks sind bereits auf<br />
dem Markt, also warum noch einen weiteren? Weil es<br />
auf die richtige Mischung und beste Zutaten ankommt,<br />
und diesbezüglich sah das Team von HerbaVitalis Optimierungsbedarf.<br />
„Abnehmen ist für die meisten Menschen<br />
mit Verzicht und großer Disziplin verbunden und<br />
sie tun sich schwer. Wir wollten das durchbrechen und<br />
eine schmackhafte Alternative bieten“, sagt Fabienne<br />
Zwick, Produktentwicklerin von HerbaVitalis.<br />
Der Weg dahin war nicht ganz einfach:<br />
Lange wurde an der Rezeptur experimentiert,<br />
bis die jungen Gründer wirklich<br />
überzeugt waren. 70 Prozent Eiweiß aus<br />
natürlicher Kuhmilch – darauf legt man<br />
bei HerbaVitalis großen Wert – sollten es<br />
schon sein. „Dann hält ein Shake lange satt<br />
und die Pfunde können purzeln. Gleichzeitig<br />
sorgt der hohe Proteinanteil dafür, dass<br />
die Muskelmasse nicht schrumpft, was ein<br />
häufiger und unerwünschter Nebeneffekt<br />
bei fast jeder Diät ist“, erklärt Fleck.<br />
Die natürlichen Aromen in den Sorten Vanille, Schoko<br />
und Erdbeerjoghurt garantieren zudem ein erheblich<br />
verbessertes Geschmackserlebnis: „In kalter Milch angerührt,<br />
schmecken die Drinks nicht so fad und mehlig<br />
wie sonst, sondern wie ein Milchshake von der Eisdiele“,<br />
verspricht Fabienne Zwick.<br />
Und damit ist HerbaVitalis auch die ideale Lösung für<br />
alle, die einen zeitgemäßen und bewussten Lebensstil<br />
pflegen: Ob für einen energiegeladenen<br />
Start in den Tag, weil die Zeit fürs Frühstück<br />
zu knapp ist, als probates Mittel<br />
gegen aufkeimenden Hunger beim Sport<br />
oder den Eiweißschub im Fitnesscenter...<br />
Wer den Shake testen möchte, sichert sich<br />
mit dem Gutscheincode "Vitalis15" einen<br />
15 Prozent-Rabatt auf alle Herba Vitalis-<br />
Produkte.<br />
Weitere Informationen unter:<br />
www.herbavitalis.de<br />
62 // SCHLEMMEN
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Sechs Gewürze für alle Gerichte<br />
Mehr Geschmack mit RawSpices<br />
Das Team von RawSpices hat sich darauf spezialisiert, das Kochen auf einfache Art und Weise zu verbessern<br />
und gleichzeitig für den bestmöglichen Geschmack zu sorgen. Dafür wurden sechs universelle Gewürzmischungen<br />
kreiert, welche aus rein natürlichen Zutaten bestehen und dabei völlig auf künstliche Zusatzstoffe<br />
verzichten. Trotz höchsten qualitativen Ansprüchen wird Wert darauf gelegt, den Kunden ein optimales<br />
Preis-Leistungs-Verhältnis zu bieten.<br />
Jeder kennt diese Alltagssituation: man hat sehr<br />
viele unterschiedliche Gewürze im Schrank, aber nie<br />
genau das Gewürz, welches man gerade braucht.<br />
Um dieses Problem zu lösen, haben die Gründer von<br />
RawSpices sechs Gewürzmischungen geschaffen,<br />
mit denen man wirklich ALLES kochen kann! Sie sind<br />
überzeugt, dass das Geheimnis eines einzigartigen<br />
Geschmacks in natürlichen Gewürzen liegt. Deshalb<br />
bestehen alle RawSpices aus 100% natürlichen Zutaten<br />
und sind ohne Geschmacksverstärker.<br />
Die Gründer von RawSpices, Mario und Jan, sind<br />
zwei gute Freunde, die beide eine große Leidenschaft<br />
teilen - das Kochen. Vor<br />
allem schnell und einfach. Jan<br />
hatte 2015 die Facebook-Seite<br />
„Fitness Rezepte“ gegründet<br />
und teilte seitdem hunderte seiner<br />
Rezepte mit einer Community<br />
von über 60.000 Menschen.<br />
Ein Freund lobte die schnellen<br />
und einfachen Rezepte sehr,<br />
kritisierte jedoch die Vielzahl<br />
an Gewürzen, die man für die<br />
Rezepte benötigt. Damit kamen<br />
bei Mario und Jan die Fragen auf: „Braucht man wirklich<br />
so viele Gewürze? Benutzt man eigentlich nicht<br />
immer die gleichen Gewürze?“ - die Idee von Raw-<br />
Spices war geboren.<br />
Die Gewürzmischungen sind über den Online-Shop<br />
erhältlich, auf dem auch eine stetig wachsende Rezeptdatenbank<br />
angeboten wird. Somit können sich<br />
die Kunden direkt mit Anregungen für ihre eigene<br />
Küche beim Einkaufen inspirieren lassen. Am Firmensitz<br />
in Clausen, in der Südwestpfalz, wird immer<br />
weiter an neuen, einfachen und leckeren Rezepten<br />
gearbeitet.<br />
Neben den bereits erhältlichen<br />
Gewürzmischungen zum Kochen,<br />
arbeitet RawSpices momentan<br />
an der Entwicklung von<br />
süßen Gewürzmischungen, welche<br />
für Desserts oder zum Backen<br />
verwendet werden können.<br />
Weitere Informationen,<br />
Rezepte und Shop unter:<br />
www.rawspices.de
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Bewusst Trinken<br />
Lebendiges Wasser unterstützt<br />
Gesundheit und Wohlbefinden<br />
H20 – keine chemische Formel auf der Erde ist wichtiger als die Verbindung aus Wasserstoff und Sauerstoff.<br />
Mehr als 70 Prozent der Erdoberfläche sind von Wasser bedeckt und auch der Mensch besteht zu<br />
einem Großteil aus Wasser. Hierzulande ist das Aufdrehen des Wasserhahns oder das Öffnen der Mineralwasserflasche<br />
für die meisten Menschen selbstverständlich. Aber in Zeiten von mit Mikroplastik und<br />
Hormoncocktails belasteten Gewässern wächst die Sorge um die Reinheit unseres Trinkwassers, aber auch<br />
das Bewusstsein dafür, dass jeder einzelne etwas für sauberes Trinkwasser und eine intakte Natur tun kann.<br />
Leitungswasser in Zeiten von<br />
Mikroplastik und Hormonpillen<br />
Leitungswasser gilt als das bestuntersuchte Lebensmittel<br />
in Deutschland. Die Trinkwasserverordnung<br />
wacht darüber, dass dieses bestimmten<br />
hygienischen und gesundheitlichen Anforderungen<br />
genügt. Es gibt Grenz werte für organische und anorganische<br />
Stoffe im Trinkwasser. Viele Wissenschaftler<br />
und Verbraucherverbände warnen jedoch<br />
davor, dass zum einen längst nicht alle schädlichen<br />
Stoffe erfasst sind (zum Teil liegen sie unter der<br />
Nachweisgrenze), und zum anderen die Langzeitwirkung<br />
dieser Stoffe auf den menschlichen Organismus<br />
nicht erforscht ist. Gerade in jüngster<br />
Zeit schrecken Berichte über Mikroplastik in den<br />
Gewässern auf, die zum Teil hohe Nitratbelastung<br />
und Rückstände von Pflanzenschutzmitteln aufzeigen.<br />
Viele Verbraucher setzen in diesen Zeiten auf<br />
Quell- und Mineralwasser in Glasflaschen, das aus<br />
geschützten Tiefenquellen stammt.<br />
Lebendiges Wasser – was ist das?<br />
Wasser ist unser wichtigstes Lebensmittel: Als Basisgetränk<br />
sollten gesunde Erwachsene 1,5 bis 2 Liter<br />
täglich davon trinken. Denn das richtige Wasser<br />
leistet einen essentiellen Beitrag zu Gesundheit, Vitalität<br />
und Wohlbefinden. Doch was ist das richtige<br />
Wasser? Auf diese Frage gibt es eine ganz einfache<br />
Antwort: lebendiges Wasser.<br />
Unter lebendigem Wasser verstehen Wasserexperten<br />
ein natürliches, reines Tiefenwasser, das als<br />
reife Arteserquelle aus eigener Kraft zutage tritt.<br />
Im Gegensatz zu Oberflächenwasser ist es vor<br />
Verunreinigungen – zum Beispiel durch Dünger-<br />
64 // SCHLEMMEN
ückstände aus landwirtschaftlicher Nutzung oder<br />
im Regenwasser gelöstem Feinstaub – geschützt.<br />
Lebendiges Wasser ist qualitativ sehr hochwertig,<br />
bakterienverdrängend und damit nahezu unbegrenzt<br />
haltbar.<br />
Wasser ist LEBENsmittel Nr. 1<br />
Auf seinem langen Weg durch Erd- und Gesteinsschichten<br />
nimmt Wasser Mineralstoffe, Spurenelemente<br />
und somit „Informationen“ auf. Wenn das lebendige<br />
Wasser dann nach langer Zeit aus eigener<br />
Kraft an die Erdoberfläche tritt, hat es seinen natürlichen,<br />
individuellen Reifungsprozess abgeschlossen.<br />
Es handelt sich jetzt um kraftvoll gespanntes<br />
Wasser mit hoher Energie. Das bayerische Unternehmen<br />
St. Leonhards beispielsweise füllt seine 9<br />
„lebendigen“ Wässer bewusst nur in Mehrweg-Glasflaschen<br />
ab, da Glas keine bedenklichen Stoffe an<br />
den Inhalt abgibt. Durch die schonende Abfüllung<br />
bleibt die natürlich kristalline Struktur und somit<br />
auch der „energetische Informationsgehalt“ der<br />
artesischen Wässer erhalten. Die Lebendigkeit des<br />
Wassers mit seinem hohen Ordnungsgrad ermöglicht<br />
im Körper eine hohe Zellverfügbarkeit. Aufgrund<br />
ihres Elektronenüberschusses agieren lebendige<br />
Wässer sogar als Radikalfänger.<br />
Für jeden das persönlich passende Wasser:<br />
der Sensorik-Test<br />
Jeder Mensch besitzt ein eigenes Geschmacksempfinden.<br />
Und meistens auch Vorlieben für ein<br />
bestimmtes Wasser, die sich mit der Zeit aber auch<br />
verändern können – je nachdem, was der Körper<br />
gerade braucht. Über einen Sensorik-Test (Geschmackstest)<br />
lässt sich ganz einfach herausfinden,<br />
welches Wasser gerade am besten zu einem<br />
passt. Und so geht‘s: Eine Auswahl verschiedener<br />
stiller Wässer bei Zimmertemperatur bereitstellen.<br />
Aus einem Glas nacheinander einen Schluck nehmen<br />
und für einen Moment im Mund behalten.<br />
Schmeckt ein Wasser besonders weich und angenehm?<br />
Es lässt sich wie von selbst trinken? Dann<br />
ist es das passende Wasser. Weil sich Bedürfnisse<br />
von Zeit zu Zeit verändern, ist es sinnvoll, den Test<br />
in gewissen Zeitabständen zu wiederholen.<br />
Informationen rund um den Sensorik-Test gibt es<br />
unter www.sensorik-test.info.<br />
SCHLEMMEN // 65
PR-Anzeige<br />
TÜV SÜD-Tipp:<br />
Kaltstarts mögen Motoren überhaupt nicht<br />
Der Enzkreis Rundschau TIPP wird Ihnen präsentiert von TÜV SÜD<br />
Kaltstarts mögen Motoren überhaupt nicht. Dann ist das Motoröl noch dickflüssig<br />
und zäh. „Wenn der Mensch am Steuer nun ungehemmt auf das Gaspedal<br />
drückt, ist übermäßiger Verschleiß vorprogrammiert“, warnt Patrick Pöppl von TÜV<br />
SÜD in München. Deshalb sollte man insbesondere in der kalten Jahreszeit auf das richtige Öl achten und<br />
den Wagen schonend starten.<br />
Moderne Autos brauchen Synthetik-Öl. Das besitzt<br />
bessere Wintereigenschaften als Mineralöl, ist aber<br />
dennoch bei Kälte in seinen Qualitäten beeinträchtigt.<br />
Entsprechend sollte man auf die Viskositätsangaben<br />
achten, wenn man beispielsweise Öl nachkauft.<br />
„Bei den heute üblichen Mehrbereichsölen werden<br />
zwei Zahlen angegeben, wie beispielsweise SAE<br />
10W-40“, erläutert der TÜV SÜD-Fachmann: „Die Zahl<br />
vor dem W beschreibt die Fließeigenschaften des Öls<br />
bei Kälte. Je kleiner die Ziffer ist, desto schneller kann<br />
das Motoröl bei niedrigen Temperaturen die wichtigen<br />
Schmierstellen im Motor erreichen.“ Die Angaben<br />
vor dem W reichen von null bis 25. Null gibt dabei<br />
die höchste Winterfestigkeit an, das Öl ist dann noch<br />
unter minus 30 Grad Celsius flüssig. Bei einem 5W ist<br />
bis etwa minus 25 Grad flüssiger Betriebszustand zu<br />
erwarten, 15W hält seine Fließfähigkeit bis minus 10,<br />
ein 25W-Öl ist nur bis minus fünf Grad im normalen<br />
Betriebszustand geeignet.<br />
Die Zahl hinter dem W gibt die Wärmeeignung bei<br />
Plusgraden an. Heute werden hauptsächlich Mehrbereichsöle<br />
verkauft, die durch Zusatz von Additiven<br />
sowohl bei Minus- als auch Plusgraden eine optimale<br />
Fließfähigkeit gewährleisten. Die Temperaturspannen<br />
über null Grad werden mit 16 für sehr dünnflüssig<br />
bis zu 60 angegeben. Zum Beispiel kann ein<br />
seit 2001<br />
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Blumenheckstraße 2 • 75177 Pforzheim<br />
Tel. (0 72 31) 42 65 42<br />
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66 // AUTO
Motoröl mit der Kennzeichnung 0W-40 im frostigen<br />
Winter bei minus 30 Grad, aber auch im Sommer<br />
eingesetzt werden. Welche Ölsorte für den Motor<br />
vorgeschrieben ist, beziehungsweise die Mindestanforderungen<br />
des Herstellers erfüllt, steht in der Betriebsanleitung.<br />
Achtung: Manche Automobilhersteller<br />
begnügen sich nicht damit, dass das geforderte<br />
Motorenöl bestimmte internationale Klassifikationen<br />
und Spezifikationen erfüllt, sondern stellen zusätzlich<br />
herstellerspezifische Anforderungen (erweiterte<br />
Prüfungen) an dessen Leistungsfähigkeit. Festgelegt<br />
wird dies in firmenspezifischen Normen, beispielsweise<br />
„VW-Norm 504 00“. „Ist das Öl vom Autohersteller<br />
freigegeben, kann man getrost zur günstigsten<br />
Dose greifen“, schildert Pöppl seine Erfahrungen.<br />
Die richtige Öl-Qualität ist deshalb so wichtig, „weil<br />
die Fertigungstoleranzen der Motoren so gering sind,<br />
dass dickflüssiges Öl nicht an alle Schmierstellen<br />
gelangt, wenn der Motor eiskalt ist“, weiß der TÜV<br />
SÜD-Fachmann und rät: „Auch moderne Motoren<br />
brauchen einen vorsichtigen Kaltstart.“ Der sieht so<br />
aus: „Den Motor beim Kaltstart nicht hochdrehen lassen,<br />
sondern möglichst behutsam mit dem Gaspedal<br />
umgehen. Auf den ersten 15 Kilometern möglichst<br />
wenig Motorleistung abrufen. Erst dann ist das Öl<br />
so warm, dass höhere Drehzahlen unschädlich sind“,<br />
legt Pöppl Autofahrern ans Herz.<br />
AUTO // 67
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Cordua Immobilienteam GmbH<br />
Ihr seriöser Partner rund um Immobilien<br />
SIE und Ihr Anliegen stehen für uns an erster Stelle<br />
Wir von Cordua Immobilienteam GmbH streben die unkomplizierte und erfolgreiche Vermittlung Ihrer<br />
Immobilie an.<br />
2013 starteten wir aus unseren Angestelltenverhältnissen eines führenden Immobilienunternehmens<br />
Baden-Württembergs mit unseren Büros in Neuenbürg / Enz und Bretten in die Selbständigkeit und<br />
haben es bis heute keinen Tag bereut.<br />
Unsere langjährige Erfahrung gepaart mit Professionalität, Motivation und Flexibilität bildet das solide<br />
Fundament für unsere vertrauensvolle Zusammenarbeit mit unseren Kunden.<br />
Als Mitglied eines freien, unabhängigen Unternehmernetzwerkes in Birkenfeld vermitteln wir darüber<br />
hinaus unseren Kunden gerne zahlreiche Dienstleistungen in allen Fragen rund um die Immobilie.<br />
Ziel- und ergebnisorientiert präsentiert sich unsere Vermittlertätigkeit in den drei Säulen, auf denen unser<br />
Unternehmen ruht:<br />
• Klassische<br />
Immobilienvermittlung<br />
im Verkauf von<br />
Eigentumswohnungen, Einund<br />
Mehrfamilienhäusern<br />
sowie unbebauten Flurstücken<br />
• Vermittlung größerer<br />
Portfolien vermieteter<br />
Eigentumswohnungen -<br />
deutschlandweit<br />
• Vermittlung projektierter<br />
Immobilien für Bauträger der<br />
Region<br />
Bettina Wälder-Uhlemann<br />
Immobilienmaklerin (IHK)<br />
Claus Cordua<br />
Betriebswirt – Immobilienmakler (SWFA)<br />
Cordua Immobilienteam GmbH 07082 941220<br />
www.cordua-immobilien.de<br />
68 // SERVICE
„Wozu ein Immobilienmakler?“<br />
Ein seriöser Makler entlastet Sie beim Verkauf oder der Vermietung Ihrer Immobilie<br />
fachlich, zeitlich und psychisch.<br />
Achten Sie bei Ihrer Suche auf die folgenden 10 Punkte:<br />
• Ein qualifi zierter Makler ist Mitglied im ivd (Immobilienverband Deutschland)<br />
- umfassende Aufnahmekriterien / regelmäßige Teilnahme an Seminaren und<br />
Schulungen.<br />
• Profunde lokale Marktkenntnis / Information des Kunden über die regionalen<br />
Immobilienpreise und die Entwicklung.<br />
• Marktauftritt: Der erste Eindruck zählt auch hier: Telefonat oder erstes persönliches<br />
Treffen, Internetauftritt / Social-Media-Profi le.<br />
• Gute Erreichbarkeit: Zeitnahe Rückrufe und Antwortmails bei terminbedingter<br />
Abwesenheit / regelmäßige Unterrichtung über die Vermittlertätigkeit.<br />
• Der Makler Ihres Vertrauens sollte grundsätzlich einen kostenfreien, unverbindlichen<br />
Ersttermin zum gegenseitigen Kennenlernen anbieten.<br />
• Schauen Sie auf die Referenzen des Vermittlerbüros – zu fi nden auf seiner<br />
Internetseite oder den Immobilienportalen. Fragen Sie Familie, Freunde und Bekannte<br />
nach deren Erfahrungen.<br />
• Der Makler sollte kein „Feierabendbüro“ betreiben – niemand vermittelt professionell<br />
Immobilien „nebenher“.<br />
• Vorlage eines klaren Konzepts zur Vermittlung Ihrer Immobilie.<br />
• Ein seriöser Makler spricht mit Ihnen von Anfang an über die Provisionsregelung<br />
und fi xiert diese schriftlich in einem Maklervertrag. Weder Vorauszahlungen noch<br />
erfolgsunabhängige Honorare sollen Gegenstand der Vereinbarung sein - die<br />
Maklercourtage ist nur verdient bei notariell beurkundetem Kaufvertrag.<br />
• Ein professioneller Vermittler stellt stets den Kundenwunsch und die Problemlösung in<br />
den Vordergrund.<br />
Beachten Sie: Erfolgreiche Makler werden von zufriedenen Kunden weiter empfohlen!<br />
SERVICE // 69
DRUCK.<br />
PRINZIPIEN.<br />
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TRADITION SEIT 1937<br />
Wenn Menschen den Unterschied machen.<br />
Verkaufen, Informieren, Beeindrucken: Was auch immer Sie mit Druckerzeugnissen<br />
erreichen wollen, wir helfen Ihnen dabei, Ihre Vision zu verwirklichen. Mit erstklassiger<br />
Beratung und verantwortungsvoller Produktion in bewährter Krüger Qualität.<br />
70 // AUTO<br />
KRÜGER Druck+Verlag GmbH & Co. KG<br />
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TIPPS UND INFOS<br />
FÜR STEUERZAHLER<br />
VON STEUERBERATER MICHAEL STOLL<br />
STEUERTIPPS<br />
Die Tipps können nur kurze Impulse darstellen.<br />
Einzelheiten und Videos finden Sie auf unserer website.<br />
• Haushaltnahe Dienst- und Handwerkerleistungen<br />
So erhalten Sie einen Steuerbonus.<br />
• Datenschutzgrundverordnung<br />
Richtiger Umgang mit personenbezogenen Daten.<br />
• Kassenbuch<br />
Die 5 gefährlichsten Steuerfallen.<br />
• Lohnsteuerermäßigung<br />
So erhalten Sie als Arbeitnehmer<br />
mehr Nettolohn.<br />
• Photovoltaikanlagen<br />
Was Sie bei der Steuer beachten sollten.<br />
WEGE ZU MEHR ERFOLG<br />
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Die Kanzlei wurde von der Zeitschrift Handelsblatt im März zum TOP STEUERBERATER DEUTSCHLAND<br />
BEI FAIREN PREISEN ausgezeichnet. Darauf sind wir ein wenig stolz.<br />
Dipl.Betriebswirt FH<br />
Michael Stoll<br />
Steuerberater<br />
Am Roten Mäuerle 31<br />
75181 Pforzheim<br />
Tel. 07231/35010<br />
Fax 07231/350150<br />
Stoll-steuerberater@t-online.de<br />
www.kanzlei-stoll.de<br />
Leistungsportfolio<br />
Steuern / Buchführung / Jahresabschlüsse / Gründungsberatung / Betr.wirtschaftliche Beratung<br />
Sanierung-Krisenberatung / Mediation / Kapitalbeschaffung / Coaching / Vorträge & Seminare<br />
SERVICE // 71
Die zuverlässigsten Marken<br />
Horchposten im Wohnzimmer<br />
Enzkreis Rundschau TEST wird Ihnen präsentiert von Stiftung Warentest:<br />
Die Stiftung Warentest hat fast 14 500 Nutzerinnen und Nutzer von Haushaltsgeräten<br />
befragt und spannende Erkenntnisse gewonnen. So ist auf altbekannte Namen<br />
nicht unbedingt Verlass – Besitzer von AEG- oder Bauknecht-Geräten berichteten relativ oft über Störungen.<br />
Und: Bei den Marken von großen Haushaltsgeräten gibt es deutliche Unterschiede, was Kundenzufriedenheit<br />
und Zuverlässigkeit der Geräte angeht. Miele-Kunden sind die zufriedensten, auch Bosch<br />
und Siemens sowie Privileg, einst die Marke des Versandhauses Quelle, erfreuen sich hoher Beliebtheit.<br />
Die Modelle dieser Anbieter sind im Großen und Ganzen weniger störanfällig als die der Konkurrenz.<br />
„Wie zufrieden sind Sie<br />
mit Ihren Haushaltsgeräten?“<br />
Nicht nur in den Labors der Stiftung Warentest laufen<br />
ständig Haushaltsgeräte. Auch in deutschen Haushalten<br />
spulen millionenfach Waschmaschinen, Wäschetrockner<br />
und Geschirrspüler ihre Programme ab – unter<br />
den Augen der Besitzerinnen und Besitzer. Diesen<br />
Erfahrungsschatz wollte die Stiftung Warentest heben<br />
und hat Leserinnen und Leser der Zeitschrift test und<br />
test.de befragt: „Wie zufrieden sind Sie mit Ihren Haushaltsgeräten?“<br />
Fast 14 500 Personen antworteten.<br />
Die meisten Umfrageteilnehmer beantworteten nicht<br />
nur Fragen zu einem großen Haushaltsgerät, sondern<br />
gleich zu mehreren. Am Ende berichteten rund 11 250<br />
Menschen über ihre Erfahrungen mit Waschmaschinen,<br />
6 100 schilderten, was Sie mit ihrem Trockner<br />
erlebten – und 9 800 erstatteten Bericht<br />
über ihren Geschirrspüler.<br />
GMBH<br />
gas-schmidt@t-online.de<br />
„Weiße Ware“ –<br />
viele Nutzer urteilen positiv<br />
Die Umfrageergebnisse sind zwar nicht<br />
repräsentativ, doch Trends sind klar erkennbar.<br />
Erfreulich: Die meisten Kunden<br />
sind mit ihrer „weißen Ware“ recht zufrieden.<br />
Miele erzielte sogar Bestwerte zur<br />
Kundenzufriedenheit: Weit über 90 Prozent<br />
der befragten Besitzer dieser „Lieblingsmarke“<br />
beantworteten die Frage, ob<br />
sie ihr Gerät weiterempfehlen würden,<br />
mit „definitiv“ oder „wahrscheinlich“.<br />
Ihr professioneller Partner für<br />
• Heizung<br />
• Kundendienst<br />
• Sanitär<br />
• Trinkwasseraufbereitung<br />
• Solartechnik<br />
• Altbausanierung<br />
• Barrierefreie Bäder • Hallenheizung<br />
... alles aus einer Hand!<br />
Preis-Leistungs-Verhältnis<br />
im Urteil der Nutzer<br />
Die Miele-Geräte aus der Umfrage haben<br />
ganz überwiegend mehr als 800<br />
Euro gekostet. Geräte von Marken wie<br />
Beko, Gorenje, Whirlpool oder Candy<br />
tummeln sich hingegen am häufigsten<br />
im Preissegment unter 500 Euro. Die<br />
Stiftung hat die Befragten deshalb auch<br />
gebeten, das Preis-Leistungs-Verhältnis<br />
einzuschätzen.<br />
72 // STIFTUNG WARENTEST
Ist es ein Schnäppchen oder nur „billig“?<br />
Ganz klar: Wenn Hersteller höhere Preise für ihre Produkte<br />
verlangen, haben sie finanziell die Möglichkeit,<br />
darin höherwertigeres Material und Zubehör einzubauen.<br />
Die Umfrage bestätigt das für einzelne Bauteile.<br />
So streikten bei preisgünstigen Waschmaschinen<br />
Antriebstechnik und Pumpen auffällig häufiger<br />
als bei teuren. Bei billigen Wäschetrocknern berichten<br />
die Besitzer relativ oft über defekte Antriebsriemen.<br />
Und bei niedrigpreisigen Geschirrspülern klagen die<br />
Befragten vermehrt über kaputte Geschirrkörbe, Heizelemente<br />
oder Türverschlüsse. Ob ein<br />
preisgünstiges Modell sich als Schnäppchen<br />
entpuppte oder nur „billig“ war,<br />
hängt tatsächlich stark von der<br />
Marke ab. Besonders unzufrieden<br />
sind die Umfrageteilnehmer mit<br />
ihren Geschirrspülern der Marken<br />
Zanussi, Gorenje, Elektrolux und<br />
Hanseatic. Bei Wäschetrocknern<br />
sind Bauknecht-Kunden am<br />
häufigsten unzufrieden und bei<br />
Waschmaschinen Bauknechtund<br />
Whirlpool-Besitzer.<br />
Elektronik bereitet oft Frust<br />
Die Umfrage zeigt, woran Geräte<br />
oft erkranken: Bei Waschmaschinen sind es z.B. die<br />
Elektronik, Pumpe und Türdichtung, bei den Trocknern<br />
die Kondensat- und Antriebstechnik, das Fusselsieb<br />
und das Heizelement und bei den Geschirrspülern<br />
zeigen sich häufig Defekte beim Abpumpen.<br />
Geschirrspüler mucken öfter als Wäschetrockner<br />
Wie oft sich ein großes Haushaltsgerät als störanfällig<br />
erweist, hängt laut Umfrage von vielen Faktoren<br />
ab. So bereiteten Geschirrspüler tendenziell öfter<br />
Probleme als Wäschetrockner. Ausgewertet wurde<br />
auch, wie viele Geräte einer<br />
Altersklasse kaputt gingen<br />
oder Störungen hatten. Ergebnis:<br />
Einzelne Marken erwiesen<br />
sich hier als relativ zuverlässig,<br />
andere bereiteten relativ<br />
oft Probleme. So erwiesen<br />
sich zum Beispiel Waschmaschinen<br />
und Wäschetrockner<br />
von AEG und Bauknecht als<br />
überdurchschnittlich störanfällig.<br />
Alle Informationen unter:<br />
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In der Kunstgeschichte gilt der Kubismus als richtungsweisendste Stilrichtung des 20. Jahrhunderts.<br />
Neben der Malerei, deren vorrangigster Vertreter Pablo Picasso war, hat der Kubismus auch Einfluss<br />
auf die Architektur genommen. Eines der bekanntesten Bauwerke ist das Haus zur Schwarzen Mutter<br />
Gottes in Prag mit an einen Kubus erinnernden klaren Kanten. Ein markantes Spiel mit kubischen Formen<br />
bestimmt auch das äußere und innere Wesen eines außergewöhnlichen Fertighauses, das viele<br />
Freiräume bietet.<br />
Dass Fertighäuser keine 08/15-Häuser von der<br />
Stange sein müssen, beweist das Haus Edition Selection<br />
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Ganz nah orientiert am Begriff „Kubismus“, der sich<br />
vom lateinischen „cubus = Würfel“ ableitet, wird der<br />
Hausentwurf zum modernen Klassiker mit Flachdach.<br />
Dabei entstehen um das Haus herum zahlreiche,<br />
teilweise überdachte und großzügig bemessene<br />
Aufenthaltsbereiche, die sowohl Schutz als<br />
auch Offenheit bieten; im Innern setzt sich die reduzierte<br />
Formensprache fort. So entstehen immer<br />
neue Rückzugsorte und geschützte Flächen, denn<br />
die Architektur führt auch hier das dialektische<br />
Spiel zwischen den Gegensätzen fort.<br />
74 // BAUEN & WOHNEN
Demgemäß scheint beispielsweise die Treppe, die<br />
zur lichtdurchfluteten Galerie führt, hinter Glas zu<br />
schweben und verfügt dennoch über die notwendige<br />
Sicherheit, die ein Aufgang benötigt. Oben angekommen<br />
bietet die Galerie dann ein im wahrsten Sinne<br />
des Wortes herausragendes Wohngefühl. Im Erdgeschoss<br />
sorgen zahlreiche Schiebetüren für Großzügigkeit<br />
und gewähren die Möglichkeit, sie hinter sich<br />
zu schließen und sich zurückzuziehen. Umgeben ist<br />
das Haus von einer an zwei Seiten entlangführenden<br />
Terrasse sowie von einer weiteren Freifläche, sodass<br />
auch hier immer wieder neue Orte und geschützte<br />
Bereiche entstehen – logisch, dass da auch das<br />
Obergeschoss zwei Balkone besitzt!<br />
Platz bietet das exklusive Flachdach-Haus in Kubus-Form<br />
für eine vierköpfige Familie. Dabei bleibt<br />
es sich treu und verfügt über gleich zwei, mit je<br />
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BAUEN & WOHNEN // 77
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Interview mit Hanna Achilles<br />
Gründerin des neuen Home & Living Labels Achilles Berlin<br />
Mit 29 Jahren hat Hanna Achilles die Home &<br />
Living Marke Achilles Berlin gegründet und in<br />
Eigenregie aufgebaut. Die Gründerin ist<br />
Diplom-Juristin mit 1. Staatsexamen. Um in die<br />
Wirtschaft zu wechseln, hat sie einen Vollzeit<br />
-MBA an der renommierten WHU-Otto-Beisheim<br />
School of Management absolviert. Danach fand<br />
sie den Einstieg in den Handel als Sortimentsentwicklerin<br />
bei dem Renovierungsdiscounter<br />
tedox mit über 100 Filialen. Bei Home24 war sie<br />
als Einkaufsleiterin für Polstermöbel zuständig<br />
bis sie sich Mitte 2016 mit ihrem eigenen Label<br />
Achilles Berlin selbstständig machte.<br />
Wie kamst Du auf die Idee, die Marke Achilles<br />
Berlin zu gründen?<br />
Schon lange beobachte ich den Home & Living<br />
Markt. Mir ist aufgefallen, dass wenig individuelles<br />
Design gepaart mit guter Qualität zu einem<br />
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Liegekomfort bietet.<br />
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BAUEN & WOHNEN // 79
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diesen auch gleichzeitig als Ladestation. So ausgestattet<br />
lassen sich kinderleicht zahlreiche DIY-Projekte<br />
realisieren. Für ein angenehmes Ambiente gilt<br />
es, zunächst die richtige Lichtstimmung zu schaffen.<br />
Denn: Das Zuhause kann noch so perfekt eingerichtet<br />
sein, erst mit der richtigen Beleuchtung kommt<br />
wahre Gemütlichkeit auf. Aus etwas Leinen lassen<br />
sich beispielsweise im Handumdrehen verschiedenfarbige<br />
Lampions zaubern. Im nächsten Schritt geht<br />
es den Lieblingsstücken „an den Kragen“. Ein neuer<br />
Stoff für Stühle und Couch oder Mosaike aus Dekosteinen?<br />
Kleine Mittel genügen, um Möbeln und Wänden<br />
einen völlig neuen Look zu verpassen. Das gilt<br />
auch fürs Upcycling: Mit ein wenig Geschick werden<br />
Kellerhüter zu modischen Einzelstücken. Natürlich<br />
darf auch der Außenbereich nicht zu kurz kommen:<br />
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BAUEN & WOHNEN // 83
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Damit dieses auch in einer gemütlichen Atmosphäre<br />
stattfinden kann, kommt es natürlich auf<br />
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festlich gedeckte Tafel braucht. Das feine Porzellan<br />
aus der Serie „Spring Awakening“, verziert mit traditionellen<br />
Frühlingsblumen, bringt uns den Frühling ins<br />
Wohnzimmer. Die dazugehörenden Servierplatten<br />
und Schalen mit bemalten Hühnern und Hasen-Motiven<br />
im Millefleur-Muster bieten außerdem Platz<br />
für köstliche Leckereien. Auch Sammelfans werden<br />
fündig: Die „Annual Easter Edition“ zeigt den Hasen in<br />
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Pforzheimer<br />
Pforzheimer<br />
Straße<br />
Straße 5<br />
75217<br />
75217<br />
Birkenfeld<br />
Birkenfeld<br />
Fax 07231-471050<br />
86 // BAUEN & WOHNEN<br />
Ökologische<br />
häuser<br />
restaurierungen<br />
DachDeckungen<br />
innenausbau<br />
treppenbau<br />
RemchingeR StR 16 | 75203 KönigSbach<br />
tel 07232 301790 | Fax 07232 6441<br />
KontaKt@KeRn-holzbau.de<br />
www.KeRn-holzbau.de
Wir suchen<br />
Malergesellen/in<br />
Du bist Malergeselle und suchst eine<br />
neue Herausforderung? Du bist kreativ,<br />
arbeitest selbstständig, sauber und<br />
kannst mit Menschen gut umgehen?<br />
Dann bist du bei uns<br />
genau richtig. Bewerbe dich jetzt um<br />
Mitglied in unserem Team zu werden.<br />
Wir sind ein Malerbetrieb mit 120 Jahren<br />
Traditon am Standort Neuenbürg. Wir<br />
sind ein kreativer und innovativer Betrieb,<br />
der mit modernen Materialien und<br />
Techniken arbeitet. Arbeiten bei Maler<br />
Mann macht Spaß und lohnt sich.<br />
Einfach formlos bewerben per Telefon<br />
oder Mail.<br />
Tel.: +49(7082)7004<br />
mail@malermann.de<br />
Maler Mann GmbH<br />
Gartenstr. 3 • 75305 Neuenbürg<br />
Tel.: +49(7082)7004 • Fax: +49(7082)1692<br />
mail@malermann.de • www.malermann.de<br />
BAUEN & WOHNEN // 87
PR-Anzeige<br />
Die Feel-Serie<br />
Die Demeter-Raumdüfte<br />
für jede Gelegenheit<br />
Ob anregend, erfrischend oder entspannend: Düfte beeinflussen<br />
unsere Stimmung und verleihen Räumen und Momenten<br />
eine besondere Atmosphäre. Die Demeter-Raumdüfte der<br />
Feel-Serie bieten den passenden Duft für jede Gelegenheit und<br />
verschaffen zur richtigen Zeit Klarheit, Energie oder Gelassenheit.<br />
Zum Beispiel Feelruhe, der uns in hektischen Zeiten mit Lavendel und Orange<br />
zurück auf den Boden holt. Feelkraft, der uns in herausfordernden Situationen<br />
mit Limette und Lemongras neue Energie schenkt. Oder Feelwald und<br />
Feelmeer, die uns mit Zirbelkiefer, Zypresse und Palmarosa die Erholung<br />
eines Wald- oder Strandspaziergangs in die eigenen vier Wände bringen.<br />
Ganz neu ist in diesem Jahr die einheitliche Größe der beliebten Raumduftsets,<br />
die nun ausschließlich in 100 ml erhältlich sind. Und auch zwei<br />
neue Düfte reihen sich in die Feel-Serie ein: Feelberlin, der für die dynamisch-spritzige<br />
Atmosphäre der Großstadt und für den ersten eigenen<br />
TAOASIS-Store im Herzen Berlins steht, und Feelglück, der mit seinem<br />
anregend-wärmenden Duft von Clementine, Ingwer und Sandelholz<br />
für glückliche und harmonische Stunden sorgt.<br />
Gleich geblieben ist die Qualität der Feel-Serie: Die 100 % naturreinen<br />
ätherischen Öle sind nicht nur Bio-, sondern auch Demeter-zertifiziert<br />
und sorgen somit für ein entspanntes Wohlfühlerlebnis.<br />
Die Intensität des Duftes haben Sie über die Anzahl der verwendeten<br />
Stäbchen selbst in der Hand.<br />
Weitere Informationen unter www.taoasis.com<br />
88 // BAUEN & WOHNEN
DIE JULI HERZBOX<br />
ECHTE KONSERVIERTE ROSEN<br />
Mindestens 1 Jahr Haltbar<br />
SPARE JETZT 15% MIT<br />
DEM CODE ‘‘MUTTER15‘‘
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Die Freude wächst mit<br />
Start in den Gartensommer mit Dehner<br />
Begrüßen Sie den Sommer mit Dehner. Im Dehner Garten-Center finden Garten- und Tierliebhaber alles,<br />
was Garten, Balkon und Terrasse zu einer grünen Oase werden und die Herzen unserer tierischen Freunde<br />
höher schlagen lässt.<br />
Prächtiges Grün<br />
Kein Traumgarten ohne gesunden, kraftvollen Rasen!<br />
Wenn die Temperaturen milder werden, beginnt<br />
auch der Rasen wieder, sich in seiner grünen Pracht<br />
zu entfalten. Damit der Start in die Gartensaison<br />
gelingt, gibt es bei Dehner eine große Auswahl an<br />
Geräten, Zubehör und Pflegemitteln. Sobald das Rasenwachstum<br />
einsetzt, kann das erste Mal gedüngt<br />
werden. Speziell abgestimmte Frühjahrsdünger liefern<br />
dem Rasen alle wichtigen Nährstoffe und verleihen<br />
dem Wachstum einen kräftigen Schub. Bei<br />
Dehner berät man Sie gerne und individuell.<br />
Gemüse, Obst und Kräuter aus dem eigenen Garten<br />
Gesundes aus eigenem Anbau genießen – das lässt<br />
Gärtnerherzen höher schlagen. Ein Glück, dass viele<br />
Gemüse- und Obstsorten problemlos im Kasten<br />
oder Kübel angepflanzt werden können. Mit Tomaten,<br />
Süßkartoffeln, Kletterzucchini, saftigen Melonen<br />
oder rotfleischigen, alten Apfel-, Birnen- oder<br />
Pflaumensorten wird so auch der kleinste<br />
Balkon oder Stadtgarten zum Naschoder<br />
Küchengarten. Jungpflanzen<br />
in breiter Sorten-Auswahl sind die<br />
Stärke bei Dehner. Frische Kräuter<br />
sind gesunde Multitalente,<br />
verfeinern Cocktails, Tees, Salate<br />
oder Gerichte jeder Art und sorgen<br />
nebenbei für einen angenehmen<br />
Duft auf dem Balkon. Von Ananas-Salbei<br />
bis Zitronenthymian – bei<br />
Dehner gibt es die große Vielfalt.<br />
Tipp:<br />
Ab sofort kann<br />
man bei Dehner Pflanzen<br />
auch bequem und<br />
unkompliziert im Onlineshop<br />
bestellen. Im Umkreis einer<br />
Filiale wird per „Dehner<br />
Express“-Kurier sogar<br />
zum Wunschtermin<br />
geliefert.<br />
Blumige Geschenkideen zum Muttertag<br />
Wenn am 13. Mai die Mütter ihren Ehrentag haben,<br />
ist das Geschenk der Wahl meist ein Blumengruß<br />
oder ein liebevoll zusammengestelltes Gesteck. Die<br />
Floristikabteilung bei Dehner verfügt über ein umfassendes<br />
Sortiment an frischen Schnittblumen und<br />
exklusiven Rosen.<br />
Ob Beet-, Kletter-, Edel-, Strauch- oder Bodendeckerrose<br />
– bei Dehner gibt es eine Fülle an herrlichen<br />
Pflanzen, die mit farbenprächtigen Blüten, betörendem<br />
Duft und besonderer Robustheit überzeugen.<br />
Ein Mitbringsel für Rosen-Liebhaberinnen ohne<br />
Garten sind Longlife-Rosen in hübschen Schachteln.<br />
Sie sind speziell konserviert und bleiben besonders<br />
lange schön.<br />
Traumhafte Sommerblüher<br />
Bringen Sie Beete und Blumenkästen zum Blühen.<br />
Geranien, Hortensien und Petunien verwandeln<br />
Garten, Balkon und Terrasse in ein<br />
sommerliches Blütenmeer. Schöpfen<br />
Sie aus dem großen, stets frischen<br />
Angebot von Dehner und sommerlange<br />
Freude ist garantiert.<br />
Weitere Informationen zu Dehner<br />
gibt es unter:<br />
www.dehner.de, www.dehner.at,<br />
www.facebook.com/dehner oder<br />
direkt im Markt.<br />
90 // BAUEN & WOHNEN
GARTEN UND ZOO<br />
Die Freude wächst mit.<br />
Für<br />
NASCH-<br />
KATZEN<br />
Dehner Gartencenter GmbH & Co. KG, Donauwörther Str. 3-5, 86641 Rain, Tel. 09090 77-0<br />
PFLANZEN BEQUEM NACH HAUSE BESTELLEN?<br />
NA KLAR!<br />
Mehr Infos finden Sie auf<br />
dehner.de/pflanzenversand<br />
DEHNER GARTEN-CENTER<br />
76307 Karlsbad • Benzstr. 7- 9 • Tel: 0 72 02 / 70 30 75179 Pforzheim • Karlsruher Str. 75-81 • Tel: 0 72 31/5661980<br />
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