April 2018

bmcmedia123

APRIL 2018

• KOSTENLOS •

Das Magazin für Pforzheim und den Enzkreis

PROMI-GESPRÄCH

MIT RAMIN ABTIN

SCHLEMMEN

REZEPTE ZUM ABNEHMEN

BAUEN & WOHNEN

FRISCHE IDEEN FÜR IHR ZUHAUSE


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jetzt mit ganz neuen Stücken –

schauen Sie vorbei!

Öffnungszeiten:

Montag bis Mittwoch

Donnerstag, Freitag

Samstag

10.00 - 18.30 Uhr

10.00 - 19.00 Uhr

09.30 - 16.00 Uhr


Liebe Leserinnen und Leser,

die aktuelle Enzkreis Rundschau ist ein Hoch auf

sportliche Aktivitäten und unsere Körpergesundheit.

Vor meinem geistigen Auge sehe ich, wie Sie

gleich mit dem nächstgelegenen Kugelschreiber

in der Hand und voller Euphorie und Motivation

konzentriert unsere Empfehlungen, Tipps und Ratschläge

zum Thema Sport, körperlicher Fitness und

gesunder Ernährung schnell notieren.

Dank der Uhrumstellung und der damit beginnenden

Sommerzeit sind die Tage jetzt auch endlich

wieder länger. Perfekte Voraussetzungen ab jetzt

so richtig fit zu werden und das Training wieder an

die frische Luft zu verlegen. So steigern wir nicht nur

unsere körperliche Fitness sondern stärken auch

Herz, Kreislauf, Immunsystem und Psyche. Warum

Sport die perfekte Medizin für uns Menschen ist

können Sie auf Seite 22 nachlesen.

Motivierende Tipps vom Profi Ramin Abtin

Abnehmen. Fit werden. Gesund leben. Kickbox

Profiweltmeister und "The Biggest Loser" Coach

Ramin Abtin motiviert auch in der aktuellen Abnehm-Challenge

"The Biggest Loser" auf SAT.1

seine Kandidaten. Aber auch Sie können von dem

Fitness-Experten wichtige und hilfreiche Tipps im

Alltag umsetzen. Der in Straubenhardt aufgewachsene

Fitness- und Motivationscoach schätzt seine

Arbeit sehr. "Die Heldenreise unserer Kandidaten"

sind es, die Ramin Abtin so beeindrucken. Denn

nicht nur körperlich, sondern auch emotional ist das

Abnehm-Camp eine große Herausforderungen für

Menschen, die als absolute Antisportler im Camp

starteten. Umso beeindruckender ist für Ramin

4 // VORWORT


Abtin aber die Verwandlung der Kandidaten, die unter

Schweiß und Schmerz die harten Trainingsaufgaben

absolvieren. Frische Luft, Natur und Bewegung liebt

der aus dem Enzkreis kommende Coach sehr, denn

auch in seiner Freizeit dreht sich bei ihm neben seinem

Engagement für den Tierschutz vieles um Sport

und körperliche Fitness. In der eigenen "Kampfsport

Akademie Karlsbad" bietet der Profisportler übrigens

ein abwechslungsreiches Programm für jedermann.

Neben Fitness-Kursen und Kickboxen gibt es auch

spezielle Angebote für übergewichtige Menschen und

Coachings für eine gesunde Ernährung. Das Rundum-Paket

also. Lesen Sie ab Seite 48 in unserem

Promi-Gespräch alles über den sympathischen Fitness-Experten

und fangen Sie gleich heute noch mit

dem Training an. Übrigens: Passend zur SAT.1 "The

Biggest Loser" Staffel gibt es unsere Buchempfehlungen

auf Seite 37 für Sie.

Lebendiges Wasser

Ab Seite 64 dreht sich alles um unseren Wasser-Konsum.

In Zeiten von Mikroplastik und Hormoncocktails

wird es immer wichtiger sich über Mineralwasser in

Glasflaschen, welches aus geschützten Tiefenquellen

gewonnen wird, zu informieren. Was genau lebendiges

Wasser ist und wie jeder Mensch sein persönliches

Wasser finden kann erfahren Sie in diesem spannenden

Artikel.

Voll im Trend mit Sonnenbrillen aus Holz

Plastik und Metall sind die Klassiker, wenn es im Sommer

um den Sonnenschutz für unsere Augen geht.

Doch wie wäre es denn einmal mit einer einzigartigen

Sonnenbrille aus Holz? Gründer von "Holzkitz" der ersten

Sonnebrille aus Holz, Michael Thurner bringt jetzt

raffinierte handgefertigte Sonnebrillen aus Holz auf

den Markt. Auf Seite 36 erfahren Sie mehr über die

Philosophie und Idee des Gründers. Der Sommer kann

also kommen.

Ab in den Garten

Haben Sie Ihren Balkon oder Garten schon auf Vordermann

gebracht, um den Sommer auch so richtig

begrüßen zu können? Im Dehner-Garten-Center finden

Sie zahlreiche Ideen, wie Sie Ihren Balkon, Garten oder

Ihre Terrasse in traumhafte Orte zum Verweilen und

Genießen verwandeln. Und für alle, die sich die bunten

Blüten, Kräuter, Gemüse oder Obst lieber bequem

nach Hause schicken lassen möchten, gibt es ab sofort

den Dehner Onlineshop. Einfacher und schneller

kommt man nicht an Blumen und Pflanzen heran.

Überzeugen Sie sich selbst und bestellen Sie aus dem

großen Sortiment ganz bequem online.

Meine Redaktion und ich wünschen Ihnen einen sportlichen

und motivationsreichen April und natürlich viel

Spaß beim Lesen der aktuellen Enzkreis Rundschau.

Ihr Benny Clausing

Herausgeber der Enzkreis Rundschau

VORWORT // 5


Impressum

Die Enzkreis Rundschau ist das Lifestyle-Magazin für

Pforzheim, den Enzkreis, Mühlacker und die Region.

Das Magazin erscheint jeweils am Monatsanfang

und ist kostenlos erhältlich.

Herausgeber und Chefredakteur:

Benny Clausing

Redaktion und Lektorat:

Jörg Rieger, Rebecca Peketitsch

Layout und Grafik:

Maximilian Hof

Anzeigenberatung:

Inge Armbruster

Vertriebsmanagement:

Ria Clausing

Druckerei:

Krüger Druck + Verlag

Redaktion- und Anzeigenschluss:

Jeweils der 20. des Vormonats

Es gilt die Anzeigenpreisliste 2018

Titelbild: © Foto: SAT.1 / Benedikt Müller

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auf www.blenderbottle.eu

Der Nachdruck von Bildern und Artikeln

sowie vom Verlag oder von einer Agentur

gestalteten Anzeigen, ist nur mit schriftlicher

Genehmigung des Verlags gestattet.

Für unverlangt eingesandte Beiträge wird keine Haftung

übernommen. Abgedruckte Artikel geben nicht

unbedingt die Meinung des Verlags wieder.

Alle Rechte vorbehalten.

MEDIENHAUS BMC MEDIA

Lessingstr. 20

75210 Keltern

Tel.: 07236 932 777

Fax: 07236 932 776

kontakt@enzkreis-rundschau.de

www.enzkreis-rundschau.de

6 // IMPRESSUM


Inhalt

04 Editorial

Vorwort von Herausgeber Benny Clausing

06 Inhalt / Impressum

Das Magazin im Überblick

08 On Tour

10-Jähriges Jubiläum bei dm in Eutingen

Marktplatzfest in Birkenfeld 2018

52 Schlemmen

Lecker und Gesund

72 Stiftung Warentest

Für Sie getestet

74 Bauen und Wohnen

Tolle Ideen für Haus und Garten

10 Events & Termine

Die Event-Highlights für die Region

APRIL 2018

• KOSTENLOS •

18 Veranstaltungstipp:

Straubenhardter Frühlingsfest 2018

Das Magazin für Pforzheim und den Enzkreis

22 Fit & Vital

Sport – die perfekte Medizin

30 Beauty & Style

Empfehlungen aus der Redaktion

40 Horoskop

Das sagen die Sterne

42 Rätsel

Tolle Preise zu gewinnen

48 Promi-Gespräch

Mit Ramin Abtin

PROMI-GESPRÄCH

MIT RAMIN ABTIN

SCHLEMMEN

REZEPTE ZUM ABNEHMEN

BAUEN & WOHNEN

FRISCHE IDEEN FÜR IHR ZUHAUSE

INHALT // 7


10-Jähriges Jubiläum bei dm in Eutingen

dm-Gründer Prof. Götz W. Werner

kassiert für guten Zweck

8 //ON TOUR


18. März 2018

Marktplatzfest

in Birkenfeld

ON TOUR // 9


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Events & Termine der Enzkreis Rundschau werden präsentiert vom:

In den SCHMUCKWELTEN Pforzheim

Westliche Karl-Friedrich-Straße 56

Telefon 07231 1442-442

Karten im Vorverkauf für Veranstaltungen in Pforzheim

und Umgebung, Deutschland, Europa und weltweit.

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Wir sind für Sie da: Montag – Freitag 10 – 19 Uhr

Samstag

10 – 15 Uhr

DIE ENZKREIS RUNDSCHAU EVENT-HIGHLIGHTS

Alle Angaben ohne Gewähr

So. 01.04.

Mo. 02.04 .

Di. 03.04.

Mi. 04.04.

SCHATZSUCHE

MIT SCHMUCKI

DER PERLSAU

FÜHRUNG DURCH

AUSSTELLUNGEN

Schmuckmuseum

Pforzheim im Reuchlinhaus

Beginn: 14:00

VON LEBEN UND TOD —

SYMBOLE DER

VERGÄNGLICHKEIT

IM SCHMUCK

FÜHRUNG

Schmuckmuseum

Pforzheim im Reuchlinhaus

Beginn: 15:00

PRETTY ON PINK -

GRAUE EMINENZEN

DES SCHMUCKS

AUSSTELLUNG

Schmuckmuseum

Pforzheim

im Reuchlinhaus

Beginn: 10:00

TEIL EINS ->

DESIGN UND

INNOVATION

SONDER-

AUSSTELLUNG

Stadtmuseum

Pforzheim

Beginn: 10:00

DAGMAR DÜMCHEN

MUSIK

360° Gasometer

Pforzheim

Beginn: 20:15

PIRATING PRESENCE

AUSSTELLUNG

Kunstverein

im Reuchlinhaus

Beginn: 10:00

ROM 312 –

360° PANORAMA

AUSSTELLUNG

360° Gasometer

Beginn: 10:00

THEATER-AG:

OFFENER KURS MIT

STEFANIE NEUHÄUSER

KINDER | JUGEND

Kulturhaus Osterfeld

Pforzheim

Beginn: 14:00

ALTERNATIVE

STRASSENKUNST

STREETART

FILM | MEDIEN

Kupferdächle

Beginn: 17:00

LEGO ROBOTIK

KINDER | JUGEND

Stadtbibliothek

Pforzheim

Beginn: 09:30

WOCHENMARKT

MÄRKTE UND MESSEN

Turnplatz

Pforzheim

Beginn: 07:00

ENDSTATION

SEHNSUCHT –

OPER VON

ANDRÉ PREVIN

THEATER |

AUFFÜHRUNG

Theater Pforzheim

(Großes Haus)

Beginn: 20:00

10 // EVENTS & TERMINE


Bei uns gibt‘s

Tickets!

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FÜR PFORZHEIM UND DIE REGION

Do. 05.04.

WOCHENMARKT

MÄRKTE UND MESSEN

Alter Strietweg

Buckenberg-Haidach

Pforzheim

Beginn: 07:00

KAMISHIBAI –

JAPANISCHES

ERZÄHLTHEATER

KINDER | JUGEND

Stadtbibliothek

Pforzheim

Beginn: 10:00

HOMMAGE AN

WERNER WEISSBRODT

AUSSTELLUNG

Schmuckmuseum

Pforzheim

im Reuchlinhaus

Beginn: 10:00

PIRATING PRESENCE

AUSSTELLUNG

Kunstverein

im Reuchlinhaus

Beginn: 10:00

BRÖTZINGER

FRÜHLINGSFEST

VERANSTALTUNG

Fußgängerzone

Brötzingen, Pforzheim

Beginn: 11:00

Offizielle Eröffnung: 17:30

Fr. 06.04.

THEATER-AG

FÜR SCHÜLER DER

LUDWIG-UHLAND-

SCHULE BIRKENFELD

SONSTIGES

Kulturhaus Osterfeld

Beginn: 14:00

FALCO - THE SPIRIT

NEVER DIES

THEATER | AUFFÜHRUNG

Theater Pforzheim

(Großes Haus)

Beginn: 19:30

ROM 312 –

360° PANORAMA

AUSSTELLUNG

360° Gasometer

Beginn: 10:00

In Bühl & Karlsruhe

Sa. 07.04.

DAUNER // DAUNER

MUSIK

Kulturhaus Osterfeld

(Großer Saal)

Beginn: 20:00

BARPARADE PFORZHEIM

19 LOCATIONS -

19 DEEJAYS - 1 PRICE

MUSIK

Innenstadt Pforzheim

Beginn: 22:00

TEIL EINS -> DESIGN

UND INNOVATION

SONDER-

AUSSTELLUNG

Stadtmuseum

Pforzheim

Beginn: 10:00

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Sie besuchen nur eine Sitzung

Selbsthypnose lernen

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Hypnosecoach . Psychologische Beraterin . NLP-Master . Mediatorin (Streitschlichterin)

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Tel. 07841 - 68 49 14 * www.praxis-lerach.de

Heilgebete

auf Spendenbasis

Coaching

Einzeln oder für Paare

So. 08.04.

5.000 JAHRE

SCHMUCKGESCHICHTE

FÜHRUNG DURCH DIE

DAUERAUSSTELLUNG

Schmuckmuseum

Pforzheim im Reuchlinhaus

Beginn: 15:00

HERR BIEDERMANN

UND DIE BRANDSTIFTER

THEATER | AUFFÜHRUNG

Theater Pforzheim

(Podium)

Beginn: 20:00

FRÜHLINGSFEST

TIERHEIM PFORZHEIM

FEST | FESTIVAL

Tierheim Pforzheim

Beginn: 11:00

Süßigkeiten reduzieren

Sie besuchen nur eine Sitzung

Raucherentwöhnung

Intensiv in drei Stunden

Rückführungen

Einzeln oder für Paare

Mediation

Streitschlichtung in

Ehe/Familie/Beruf/Vereine

16 Jahre Erfahrung. Von Ärzten ausgebildet. TV-Auftritte. Ehrenamtlich für Krebspatienten

bei Pallium e.V. mit der Selbsthypnose tätig.

Gesundheitspraxis E. Pia Lerach, 77815 Bühl, Obere Windeckstraße 20

EVENTS & TERMINE // 11


DIE ENZKREIS RUNDSCHAU EVENT-HIGHLIGHTS

Mo. 09.04.

Mi. 11.04.

Fr. 13.04.

barbers

So. 15.04.

INFORMATIONSABEND

FÜR WERDENDE ELTERN

MIT KREISSSAAL-

BESICHTIGUNG

VORTRAG

Siloah St. Trudpert

Klinikum Pforzheim

Beginn: 20:00

OFFENE

TONWERKSTATT

FILM | MEDIEN

Kupferdächle

Pforzheim

Beginn: 16:30

SILOAH FORUM: FEST-

VORTRAG 10 JAHRE

ETHIKKOMITEE

VORTRAG

Siloah

St. Trudpert Klinikum

Pforzheim

Beginn: 20:00

WOLFGANG SCHORLAU:

DER GROSSE PLAN

LESUNG

Thalia-Buchhandlung

Pforzheim

Beginn: 20:15

DANCEPERADOS

OF IRELAND

KONZERT

Konzerthaus Karlsruhe

Beginn: 20:00

LET'S PLAY:

MINECRAFT

GEMEINSAM

ZOCKEN IN DER

STADT BIBLIOTHEK!

KINDER | JUGEND

Stadtbibliothek

Pforzheim

Beginn: 15:00

5.000 JAHRE

SCHMUCKGESCHICHTE

FÜHRUNG DURCH DIE

DAUERAUSSTELLUNG

Schmuckmuseum

Pforzheim im Reuchlinhaus

Beginn: 15:00

7. GOLDSTADTFIEBER

IN PFORZHEIM

MUSIK

Innenstadt

Pforzheim

Fußgängerzone

Beginn: 12:00

Di. 10.04.

ROM 312

Do. 12.04.

Sa. 14.04.

Mo. 16.04.

KRIEGSSPUREN -

DIE DEUTSCHE KRANK-

HEIT GERMAN ANGST

LESUNG

Stadtbibliothek Pforzheim

Beginn: 19:15

FOLKMEETING

OFFENE BÜHNE FÜR

AKUSTIK-LIEBHABER

MUSIK

360° Gasometer

Pforzheim

Beginn: 20:15

IHR KUNDENPORTAL

DER STADTBIBLIOTHEK

- SO FUNKTIONIERT'S!

SONSTIGES

Stadtbibliothek

Pforzheim

Beginn: 17:00

KRABBELSPASS MIT

DER BÜCHERMAUS

KINDER

Stadtbibliothek

Pforzheim

Beginn: 10:00

HOMMAGE AN

WERNER WEISSBRODT

AUSSTELLUNG

Schmuckmuseum

Pforzheim im Reuchlinhaus

Beginn: 10:00

2. KINDERKONZERT

DIE HEXE UND DER

MAESTRO

KINDER | JUGEND

Theater Pforzheim

(Großes Haus)

Beginn: 11:00

ROM 312 –

360° PANORAMA

AUSSTELLUNG

360° Gasometer

Beginn: 10:00

TEIL EINS ->

DESIGN UND

INNOVATION

SONDER-

AUSSTELLUNG

Stadtmuseum

Pforzheim

Beginn: 10:00

12 // EVENTS & TERMINE


Beginn: 10:00

Di. 17.04.

PETER HOLTZ.

SEIN GLÜCKLICHES

LEBEN VON IHM

SELBST ERZÄHLT

LESUNG

Stadtbibliothek

Pforzheim

Beginn: 17:00

OFFENE FOTOGRUPPE

FÜR EINSTEIGER UND

PROFIS

FILM | MEDIEN

Kupferdächle

Beginn: 17:00

LET'S TALK

ABOUT GAMING

SONSTIGES

Stadtbibliothek Pforzheim

Beginn: 18:00

Mi. 18.04.

AUTOWERKSTATT:

E-CARS

FÜR KINDER

AB 8 JAHREN

KINDER | JUGEND

vhsHaus

Pforzheim

Beginn: 15:00

SPINXX-REDAKTION

FÜR EINSTEIGER UND

PROFIS

FILM | MEDIEN

Kupferdächle

Beginn: 16:00

(VOR)LESEWELTEN

MIT ONILO

KINDER | JUGEND

Stadtbibliothek

Pforzheim

Beginn: 16:00

EINTRITT UND FÜH

Do. 19.04.

HOMMAGE AN

WERNER WEISSBRODT

AUSSTELLUNG

Schmuckmuseum

Pforzheim

im Reuchlinhaus

Beginn: 10:00

MICHAEL FROWIN

COMEDY | KABARETT

Kulturhaus Osterfeld

(Studio)

Beginn: 20:00

KAMISHIBAI

JAPANISCHES

ERZÄHLTHEATER

KINDER | JUGEND

Stadtbibliothek

Pforzheim

Beginn: 10:00

Fr. 20.04.

VR-WELTEN IN DER

STADTBIBLIOTHEK

SONSTIGES

Stadtbibliothek

Pforzheim

Beginn: 16:00

ECHT JETZT?

DEUTSCHLAND SUCHT

DEN WORTSPORT

SUPER SUPER SUPER

SUPER STAR

KINDER | JUGEND

Stadtbibliothek

Pforzheim

Beginn: 10:00

ROM 312 –

360° PANORAMA

AUSSTELLUNG

360° Gasometer

Beginn: 10:00

Fr., 13.04.18 ............................. Konzerthaus Karlsruhe

DANCEPERADOS

Sa., 28.04.18 ............................... Schalander Karlsruhe

ALYTH MCCORMACK

So., 29.04.18 ........................... Konzerthaus Karlsruhe

HAIR

Sa., 19.05.18 ................... Badnerlandhalle KA-Neureut

SIMON & GARFUNKEL TRIBUTE

So., 24.06.18 ........................... Konzerthaus Karlsruhe

DIE AMIGOS

Sa., 28.07.18 .................................... Flugplatz Bruchsal

PHIL- OPEN-AIR

Di., 02.10.18 ................... Schwarzwaldhalle Karlsruhe

NIEDECKENS BAP

Mi., 03.10.18 .................. Schwarzwaldhalle Karlsruhe

JULIA ENGELMANN

Sa., 13.10.18 .................... Festhalle Karlsruhe-Durlach

DIRE STRATS

So., 14.10.18 ........................... Konzerthaus Karlsruhe

THE IRISH FOLK FESTIVAL 2018

Fr., 18.01.19 ................................ BadnerHalle Rastatt

Sa., 19.01.19 ................. Badnerlandhalle KA-Neureut

FIELD COMMANDER C.

Sa., 16.02.19 ................................. BadnerHalle Rastatt

Tel. Kartenservice:

07 21/230 00

Örtlicher Veranstalter:

Förderkreis Kultur Karlsruhe

STAHLZEIT

Mail:

Info@foerderkreis-kultur.de

Internet:

www.foerderkreis-kultur.de

EVENTS & TERMINE // 13


DIE ENZKREIS RUNDSCHAU EVENT-HIGHLIGHTS

Sa. 21.04.

3

So. 22.04.

Mo. 23.04.

Di. 24.04.

GESUNDHEIT

UND NATUR

MIT ALLEN SINNEN

MESSE

Kämpfelbachhalle

Kämpfelbach Bilfingen

10:00 – 19:00 Uhr

www.bellitto.de

FREDERICK -

KINDERFILM UND

MALAKTION

FÜR KINDER AB 4

BIS 6 JAHREN

FILM | MEDIEN

Kommunales Kino

Beginn: 15:00

FELIX MENDELSSOHN

BARTHOLDY: LOBGE-

SANG. KONZERT ZUM

50-JÄHRIGEN JUBILÄ-

UM DER STADTKIRCHE

MUSIK

Stadtkirche Pforzheim

Beginn: 19:00

GESCHENKT!

SCHMUCK ALS

ZEICHEN DER

VERBUNDENHEIT

FÜHRUNG

Schmuckmuseum

Pforzheim im Reuchlinhaus

Beginn: 15:00

50 JAHRE WILDPARK

PFORZHEIM

SONSTIGES

Wildpark Pforzheim

Beginn: 10:30

GAUDI HARRY

MUSIK

Enzauenpark Pforzheim

Beginn: 14:00

1. PFORZHEIMER

BÄLLERENNEN - DER

WILDPARK-CUP 2018

PROGRAMM FÜR KINDER

Wildpark Pforzheim

Beginn: 15:15

ROM 312 –

360° PANORAMA

AUSSTELLUNG

360° Gasometer

Beginn: 10:00

TEIL EINS ->

DESIGN UND

INNOVATION

SONDER-

AUSSTELLUNG

Stadtmuseum

Pforzheim

Beginn: 10:00

GRÜNE LISTE BÜRGER-

SPRECHSTUNDE

SONSTIGES

Neues Rathaus

Pforzheim

Beginn: 16:30

OFFENE TONWERKSTATT

FILM | MEDIEN

Kupferdächle

Beginn: 16:30

DIE CROONIES

SPEKTAKULÄRE

SCHLAGER DER

20ER/30ER JAHRE

MUSIK

360° Gasometer

Pforzheim

Beginn: 20:15

WOCHENMARKT

MÄRKTE UND MESSEN

Marktplatz Pforzheim

Beginn: 07:00

Mi. 25.04.

WANDERN MIT EINEM

NATURFREUND

SENIOREN

Bushaltestelle

Benckiserstraße,

Pforzheim

Beginn: 14:23

ONLEIHEPF-

SPRECHSTUNDE

WORKSHOPS

Stadtbibliothek

Pforzheim

Beginn: 17:00

Do. 26.04.

THEATER

UND LITERATUR

KINDER | JUGEND

Kulturhaus Osterfeld

Beginn: 14:05

HOMMAGE AN

WERNER WEISSBRODT

AUSSTELLUNG

Schmuckmuseum

Pforzheim

im Reuchlinhaus

Beginn: 10:00

14 // EVENTS & TERMINE


Fr. 27.04.

DIE FREITAGSKÜNSTLER:

KINDER-PREVIEW IN

DER NEUEN AUSSTEL-

LUNG

AUSSTELLUNG

Kunstverein

im Reuchlinhaus

Beginn: 14:45

MAIBAUMFEST

AM WÜRMER

SKULPTURENWEG

FEST | FESTIVAL

Würmtalhalle

Beginn: 16:30

KURS INNENSTADT

SONSTIGES

Verwaltungsgebäude

Östliche 9 EG

Beginn: 10:00

So. 29.04.

HAIR

KONZERT

Konzerthaus

Karlsruhe

Beginn: 19:00

TAG DER OFFENEN TÜR

BEI LASERFÜXLE

TATTOOENTFERNUNG

VERANSTALTUNG

Neuenbürger Str. 51

75334 Straubenhardt

5.000 JAHRE

SCHMUCKGESCHICHTE

FÜHRUNG DURCH DIE

DAUERAUSSTELLUNG

Schmuckmuseum

Pforzheim

im Reuchlinhaus

Beginn: 15:00

Fr., 13.04.18 ............................. Konzerthaus Karlsruhe

DANCEPERADOS

Sa. 28.04.

WOCHENMARKT

Turnplatz, Pforzheim

Beginn: 07:00

ALYTH McCORMACK

KONZERT

Schalander Karlsruhe

Beginn: 20:00

ROM 312 –

360° PANORAMA

AUSSTELLUNG

360° Gasometer

Beginn: 10:00

TEIL EINS -> DESIGN

UND INNOVATION

SONDER-

AUSSTELLUNG

Stadtmuseum

Pforzheim

Beginn: 10:00

Mo. 30.04.

MAI-FEST MIT

MAIBAUM STELLEN

SONSTIGES

Kurhaus und

Dorfplatz Dobel

Beginn: 17:00

OFFENE TONWERKSTATT

FILM | MEDIEN

Kupferdächle

Beginn: 16:30

GRÜNE LISTE BÜRGER-

SPRECHSTUNDE

SONSTIGES

Neues Rathaus Pforzheim

Beginn: 16:30

WOCHENMARKT

MÄRKTE UND MESSEN

Marktplatz, Pforzheim

Beginn: 07:00

Sa., 28.04.18 ............................... Schalander Karlsruhe

ALYTH MCCORMACK

So., 29.04.18 ........................... Konzerthaus Karlsruhe

HAIR

Tel. Kartenservice: 07 21/230 00

EVENTS & TERMINE // 15


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Kartenbüro Pforzheim

In Ihrem Karten Büro in den SCHMUCKWELTEN Pforzheim erhalten

Sie Tickets für alle Stücke aus dem Repertoire des Stadttheaters

Pforzheim. Ebenso für alle Veranstaltungen des Kulturhauses Osterfeld,

die Abo- Konzerte des Südwestdeutschen Kammerorchesters,

des Oratorienchors Pforzheim, für Veranstaltungen des Figurentheaters

von Raphael Mürle in Brötzingen, der Volkshochschule

Mühlacker, des Tollhauses Karlsruhe und viele, viele mehr!!!

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12.04.18 ABBA Gold € 35,90 – 50,90

22.04.18 Dreifach Genial Abonnementkonzert 5 € 25,30 – 53,90

28.04.18 Eure Mütter € 23,20 – 30,00

12.05.18 Show-Ballett Todes 18:

Die Jubiläumsshow „Wilde Träume“ € 41,35 – 81,35

17.05.18 Feuerwehrmann Sam rettet den Zirkus € 24,50 – 31,10

19.05.18 Christoph Sonntag –

Bloß kein Trend verpennt! € 30,50 – 34,50

10.06.18 Alles Klassik! Abonnementkonzert 6 € 25,30 – 53,90

03.10.18 SWR3 Comedy Live mit Andreas Müller € 24,10 – 36,20

17.10.18 Torsten Sträter:

Es ist nie zu spät, unpünktlich zu sein € 24,40 – 32,20

29.10.18 Chippendales 18: About last night € 54,55 – 74,45

09.11.18 Kaya Yanar: Ausrasten! für Anfänger € 36,25

16.11.18 Enassi Amani: Mainblick € 33,12

16.12.18 Pinocchio – das Musical € 18,00 – 25,00

11.01.19 Olaf Schubert & seine Freunde: Sexy forever € 31,85

29.01.19 Michael Mittermeier: Lucky Punch € 25,50 – 39,00

Kulturhaus Osterfeld Pforzheim

22.04.18 ASS-Dur- 1. Satz – Pesto € 21,00

25.04.18 Gernot Hassknecht – Jetzt wird’s persönlich! € 26,60

05.05.18 Uli Keuler – spielt…- das Erfolgsprogramm € 22,10

12.05.18 Medlz – A Capella – Pop € 19,80

29.06.18 Jonathan Zelter Tour 18 € 14,00

13.09.18 Ray Wilson € 33,30

29.09.18 Chaostheater Oropax – Faden & Beigeschmack € 22,10

18.10.18 Deja Vu – Gerd Dudenhöffer

spielt 20 Jahre Heinz Becker € 27,70 – 33,90

Figurentheater Mottenkäfig

20.-21.04.18 Die Rote Herberge € 11,00

28.04.18 Olifant fährt Eisenbahn € 6,00

05.05.18 Kleinkunstperlen – Ein buntes Theaterprogramm € 18,70

Schleyerhalle Stuttgart

06.05.18 The World of Hans Zimmer € 40,90 – 80,90

04.06.18 Nickelback € 60,90 – 87,90

08.06.18 Runrig € 48,00 – 50,90

13.10.18 Die Schlagernacht des Jahres € 50,50 – 78,50

26.10.18 SWR1 Hitparade – Das Finale € 24,00

24.11.18 Nightwish € 49,61 – 65,71

02.12.18 PUR € 60,90 – 83,90

18.12.18 Night of the Proms 18 € 38,90 – 84,90

22.+23.12.18 Die Fantastischen Vier € 55,70 – 67,20

27.12.18 Apassionata – Der magische Traum € 45,00 – 138,00

11.01.19 Andrea Bocelli € 150,00 – 255,00

03.02.19 Ehrlich Brothers € 45,65 – 97,40

Liederhalle Stuttgart*

30.05.18 Niedeckens BAP € 48,90

06.09.18 Supertramp’s Roger Hodgson € 46,90 – 70,90

23.09.18 Julia Engelmann € 28,80 – 53,00

30.10.18 Uriah Heep € 50,95 – 60,55

01.11.18 SWR Big Band & Max Mutzke € 35,30 – 57,30

03.11.18 Oslo Gospel Chor – Messiah € 28,00 – 46,00

17.11.18 The Musical Box performs

Genesis Extravaganza € 62,45 – 72,35

13.02.19 Erste Allgemeine Verunsicherung € 38,90 – 60,90

LKA Stuttgart

03.10.18 Mike Singer € 42,30

10.10.18 Die Lochis:# whatislive 18 € 41,10

18.10.18 Hämatom € 34,25

24.10.18 Frank Turner & The Sleeping Souls € 36,75

Musicals*

Di. bis So. Bodyguard € 51,90 – 167,90

Ab 20.02. Di. bis So. Der Glöckner v. Notre Dame € 51,90 – 167,90

Theaterhaus Stuttgart*

15.04.18 Lars Reichow € 28,70

19.04.18 Nicolai Friedrich:

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Veranstaltungskalender

06.09.18 CubaBoarisch 2.0 € 26,00

17.10.18 Tina Dico € 36,00 – 49,20

Porsche Arena

06.+09.07.18 Ehrlich Brothers –

Showdown der weltbesten Magier € 38,95 – 48,95

14.07.18 Ehrlich Brothers – Zauberwelten € 87,05 – 97,40

11.09.18 Rea Garvey € 58,20 – 63,95

23.10.18 Laura Pausini € 59,90 – 70,90

09.11.18 Gentleman € 47,10

01.12.18 Chris Tall € 35,80

19.01.19 Bülent Ceylan € 38,65

24.-27.01.19 Holiday on Ice € 25,90 – 75,90

20.05.19 Schiller € 38,90 – 81,90

Karlsruhe

29.04.18 Alexander Marcus – 10 Jahre Electrolore –

Die Ultimative Tour

Schwarzwaldhalle € 38,85

12.05.18 Die Teddy Show –

Ds passiert alles in Dein Birne!

Schwarzwaldhalle € 37,35

19.05.18 Simon Garfunkel Tribute – Badnerlandhalle € 29,20

18.08.18 Holi Festival – Messplatz € 24,34

02.10.18 Niedeckens BAP: Tour 18

Schwarzwaldhalle € 38,90 – 60,90

Substage Karlsruhe

03.05.18 Madchild of Swollen Members € 26,39

23.05.18 Skinny Lister € 22,85

15.06.18 Meshuggah €28,50

21.10.18 LaBrassBanda – Around the world € 38,40

Baden-Baden Festspielhaus*

15.05.18 Afrika! Afrika! Die neue Show 18 € 50,90 – 88,90

08.-09.06.18 Rocky Horror Show € 54,50 – 90,20

15.12.18 Max Raabe Palast Orchester € 21,00 – 132,00

06.01.19 Chinesischer Nationalcircus € 25,99 – 64,00

Mannheim*

02.06.18 Gentleman + Support:

Dr. Woogle And the Radio

Maimarktgelände € 48,55

19.06.18 Bryan Adams

SAP-Arena € 68,05 – 85,30

24.06.18 Guns N‘Roses

Maimarktgelände € 97,65

08.09.18 Die Toten Hosen

Maimarktgelände € 56,00

Sonstige

täglich außer montags und dienstags

Friedrichsbau Variété Stuttgart € 29,00 - € 59,00

04.05.18 Nils Frahm

Ludwigsburg, Friedenskirche € 30,00

09.05.18 Bonfire

clubCann € 29,20

21.05.18 SWR3 Konzert mit Johannes Oerding,

Christina Stürmer und Nico Santos

Stuttgart, Schlossplatz € 28,75

14.06.18 Nena

Stuttgart, Sparda Freilichtbühne Killesberg € 50,90

21.07.18 Die Toten Hosen

Stuttgart, Cannstatter Wasen € 55,00

22.07.18 Helene Fischer

Stuttgart Mercedes-Benz Arena € 60,80 – 108,80

04.08.18 Tom Jones

Schwetzingen, Schlossgarten € 55,90 – 105,90

18.08.18 Santana

Ulm-Wiblingen, Klosterhof € 74,90 – 90,90

Festivals

01.-03.06.18 Rock im Park € 242,50

Nürnberg / Zeppelinfeld

01.-03.06.18 Rock am Ring € 192,50

Nürburgring / Nürburg-Eifel

22.-24.06.18 Southside Festival € 221,25

Neuhausen ob Eck

03.-05.08.18 Nature One € 72,75 – 94,75

Kastellaun / Raketenbasis Pydna

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unseres Angebotes.

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Samstag ............................... 10:00 – 15:00 Uhr


Veranstaltungstipp:

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am 29.April 2018

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Individuellen Bedarf Ermitteln

Regelmäßige Vitamin-D Zufuhr kann den Spiegel

stabilisieren oder gezielt erhöhen. Der tatsächliche

Bedarf ist individuell unterschiedlich.

Daher gehört es zu einer guten Gesundheitsvorsorge,

den Vitamin-D Spiegel regelmäßig zu überprüfen

und bei Bedarf zielgerichtet zu optimieren.

Neue Testmethoden ermöglichen es heute dem Apotheker,

Arzt oder Therapeuten Ihren Vitamin-D Spiegel

direkt vor Ort zu bestimmen. Bereits nach kurzer

Wartezeit ist eine umfassende Beratung möglich.

Fachliche Beratung ist wichtig!

Wie funktioniert der Vitamin-D Test?

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Fachlabor durchgeführt werden. Mit einem neu entwickelten,

patentierten Verfahren kann Ihr Vitamin-D

Spiegel schnell und zuverlässig und im Prinzip überall

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werden. Die Auswertung erfolgt innerhalb von

15 Minuten und ersetzt das Einsenden ins Labor. Sie

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Vitamin-D Spiegel befindet und werden direkt professionell

beraten.

Was ist so besonders am Vitamin-D?

In den letzten Jahren wurden aufgrund der immer

lauter werdenden Proteste zahlreicher Fachärzte

die allgemeinen Empfehlungen für den täglichen

Vitamin-D Bedarf deutlich erhöht. Nicht ohne guten

Grund, denn Vitamin-D ist eines der zentralen Steuerhormone

unseres Körpers. Inzwischen sind über 200

Gene bekannt, deren Aktivität direkt vom Vitamin-D

Spiegel beeinflusst wird. Ein Vitamin-D Mangel führt

nach und nach zum Herunterfahren vieler wichtiger

Funktionen des voll aktiven Körpers. Von der Evolution

wurde Vitamin-D ausgewählt, um den Wechsel

der Körperfunktionen zwischen Winterschlaf und

Sommeraktivität zentral zu steuern. Das passt jedoch

nicht in die heutige Lebenssituation unserer

Zivilisation. Die Anforderungen an den Lebensrhyth

mus der meisten Menschen sind losgelöst von

Jahreszeiten. Was früher sinnvoll war, bereitet heute

vielfältige Probleme. Ein zu geringer Vitamin-D

Spiegel senkt die Leistungsfähigkeit, Streßtoleranz

und Wider standskraft, ja er hat sogar negative

Auswirkungen auf unsere Psyche. Da der

individuelle Vitamin-D Bedarf unterschiedlich ist,

bleiben allgemeine Empfehlungen hinter dem tatsächlichen

Bedarf oft zurück. Nur eine individuelle

Messung gibt Aufschluss darüber, wie der

persönliche Vitamin-D Bedarf tatsächlich ist und

was man tun kann, um den Körper nicht ungewollt

in den Winterschlafmodus zu manövrieren, sondern

in einem aktiven Zustand zu halten.

KLASSISCHE PROGNOSTISCHE EINSTUFUNG

Level Vitamin-D Konzentrationsbereich Interpretation

1 < 20 ng/ml < 50 nmol/l Kritisch niedriger Vitamin-D-Spiegel

2 21 – 30 ng/ml 52,5 – 75 nmol/l Langfristiger Vitamin-D-Mangel

3 31 – 40 ng/ml 77,5 – 100 nmol/l Ausreichender Vitamin-D-Spiegel

4 41 – 60 ng/ml 102,5 – 150 nmol/l Guter Vitamin-D-Spiegel

5 61 – 90 ng/ml 152,5 – 225 nmol/l Sehr guter Vitamin-D-Spiegel

6 > 90 ng/ml >225 nmol/l Hoher-Vitamin-D-Spiegel

STRAUBENHARDT SPEZIAL // 19


KULINARISCHE EVENTS

ERÖFFNUNG DER SPARGELSAISON

SONNTAG, 08.04.2018 / 12:00 – 14:00 UHR

KOSTEN PRO PERSON: 38,00 €

KINDER 4 – 14 JAHRE: 19,00 € ZZGL. GETRÄNKE

Wir freuen uns auf Ihre Reservierung unter

07234 - 606 - 0 oder per E-Mail unter info@hohenwart.de.

VERANSTALTUNGEN

LANGE NACHT DES MALENS

FRÜHLINGSERWACHEN Leitung Jessica Isay

13.04.2018 / 19:00 – 24:00 UHR

YOGA UND FASZIENYOGA FÜR BÜROMENSCHEN

(UND ANDERE „STEIF-MÄNNCHEN“)

Leitung Ursula Göttsching

14.04.2018 / 09:30 – 17:00 UHR

FOTO-WORKSHOP NACHT-FOTOGRAFIE

Leitung Gerd Jütten

14.04.2018 / 17:00 – 24:00 UHR

LITERATUR-SOIREE UND KÜNSTLERGESPRÄCH

IMRE KERTÉSZ: ROMAN EINES SCHICKSALLOSEN

Leitung Krisztina Jütten M.A.

27.04.2018 / 19:00 – 21:00 UHR

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KOPF ODER BAUCH? – ZUR NEUROBIOLOGIE DER

ENTSCHEIDUNG

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DAS TAGUNGS- UND BILDUNGSZENTRUM

DER EVANGELISCHEN KIRCHE IN PFORZHEIM


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Die ganze Kraft der Natur

Für viele von uns ist Ingwer in der kalten Jahreszeit ein täglicher Begleiter – egal ob eine Erkältung,

Halsschmerzen oder Magenprobleme, viele schwören auf die Wurzel, welche 2018 zur Heilpflanze des

Jahres gewählt wurde. Die artverwandte Wurzel Curcuma ist jedoch noch relativ unbekannt, verdient aber

mindestens genau so viel Aufmerksamkeit.

Ein deutsches Startup hat nun ein Produkt mit Ingwer

und Curcuma entwickelt, welches die Eigenschaften

der beiden Knollen perfekt zur Geltung bringen soll.

„Deswegen ist neben Curcuma auch noch Pfeffer

im curingshot – das dort enthaltene Piperin soll laut

Studien die Bio-Verfügbarkeit des Curcumas stark

steigern.“, so der Gründer Tobias Spiethaler. Der

„curingshot“ enthält auch noch Orange um das Geschmackserlebnis

abzurunden und um eine geeignete

Vitamin-C-Quelle zur Verfügung zu stellen.

„Wir wollten einen Shot entwickeln, der nicht nur

schmeckt, sondern auch so wenig wie möglich konserviert

und erhitzt ist.“

Deswegen verwenden die Jung unternehmer das

sogenannte HPP-Verfahren (high pressure pascalization),

bei dem der kaltgepresste Saft in Flaschen

abgefüllt und dann in einen Wassertank gelegt wird.

Danach wird das Wasser zusammengedrückt (bis

auf 6000 bar) und inaktiviert somit alle Bakterien und

Viren. „Das gute an der Technologie ist, dass sie den

Nährstoffen und Vitaminen so gut wie keinen Schaden

zufügt.“

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oder im Online-Shop für 2,95€ das Stück

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FIT & VITAL // 21


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Sport – die perfekte Medizin

Der menschliche Bewegungsapparat ist immer noch auf uralte Anforderungen ausgerichtet: Steinzeitliche Jäger

legten täglich etwa 40 km zurück. Und heute? Wir kommen in unserem Alltag oft auf weniger als zwei Kilometer!

Das ist eindeutig zu wenig und eine der Hauptursachen für den Anstieg von Zivilisationskrankheiten.

Doch immer mehr Menschen haben das inzwischen verstanden und holen fehlende Bewegung in ihrer Freizeit

nach. Sportliche Aktivität schützt unsere Gesundheit auf vielfältige Weise – wenn wir es richtig machen.

Der international bekannte Sportmediziner Prof. Dr.

Wildor Hollmann prägte einen für die Bedeutung

des Breitensports maßgeblichen Vergleich: „Es gibt

kein Medikament, das einen vergleichbaren Effekt

hat wie das körperliche Training. Gäbe es ein Medikament

mit solch hervorragenden Wirkungen und

quasi ohne Nebenwirkungen, wäre jeder Arzt gehalten,

es zu verschreiben“. Sport senkt Blutdruck und

Blutfettwerte, reduziert das Körpergewicht sowie das

Risiko für Lungen-, Brust- und Darmkrebs. Auch die

Psyche freut sich. Angstgefühle gehen zurück, das

Depressionsrisiko sinkt, Schlafstörungen verschwinden,

bei Älteren reduziert sich das Risiko für Demenz

und Alzheimer. Ein Problem allerdings sollte man

offen ansprechen: Schon im Alltag trinken sehr viele

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22 // FIT & VITAL

Menschen oft zu wenig. Und auch beim Sport wird

leider häufig vergessen, dass die durch Schweiß und

beschleunigtes Atmen verlorene Flüssigkeit unbedingt

aufgefüllt werden muss. Wird die fehlende Flüssigkeit

nicht schleunigst ersetzt, leiden sehr schnell

körperliche Leistungsfähigkeit, Muskelkraft und Gehirn.

Wichtig ist auch, die verlorenen Mineralstoffe

wieder zuzuführen. Viele der beliebten Fitness-Drinks

haben jedoch einen Nachteil: Durch zugesetzten Zucker

sind sie häufig die reinsten Kalorienbomben.

Und wenn mehr Energie aufgenommen wird, als der

Sport verbraucht, kommt es zu einer sogenannten

positiven Energiebilanz, die Fettspeicher im Körper

wachsen – was ganz und gar nicht dem Wunsch der

Betroffenen entsprechen dürfte.

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Bemerkenswertes

aus der Schlafforschung

Neue

Behandlungsmöglichkeit

für chronische

Schlafstörungen

Wir schlafen erholsam in der Nacht und sind am Tag leistungsfähig und fit? Für immer mehr Menschen ist

dies nur noch Wunschdenken. Bei ihnen geriet die innere Uhr aus dem Takt – ein Fall für die „Chronobiologie“,

einen relativ neuen Bereich medizinischer Wissenschaft. Sie konnte kürzlich immense Aufmerksamkeit

auf sich ziehen, ging doch der 2017er Nobelpreis für Medizin an US-amerikanische Chronobiologen.

Ihre Forschungen geben Hoffnung für viele, deren Tag-Nacht Steuerung aus dem Gleichgewicht

geraten ist und zu schwerwiegenden Folgen wie Schlaf-, Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen bis

hin zur Demenz führen kann. Als vielversprechendes Therapeutikum zur nachhaltigen Harmonisierung

gestörter Schlaf-Wach-Zyklen gilt unter Schlaf-Experten heute „retardiertes Melatonin“.

Wie viele Stunden Schlaf wir benötigen, ist nicht

pauschal zu beantworten. Bei Erwachsenen liegt der

Richtwert zwischen 6 und 8,5 Stunden. Dabei ist es

ganz normal, nachts immer wieder aufzuwachen.

Meist bleibt das unbemerkt, weil kurze Wachphasen

nicht ins Langzeitgedächtnis übergehen. Dies gilt natürlich

nur für Menschen ohne Schlafstörungen. Aber

inzwischen leidet jeder fünfte Erwachsene unter gestörtem

Schlaf.

Eine Schlafstörung liegt dann vor, wenn das Einschlafen

Schwierigkeiten bereitet und die Nachtruhe durch

zu häufiges Aufwachen unterbrochen wird. Vor allem

ein Gefühl von Erschöpfung, Ermattung sowie nachlassender

Leistungs- und Erinnerungsfähigkeit am

nächsten Tag sind Symptome einer behandlungsbedürftigen

Schlafstörung.

Hirnleistung hängt von Schlafrhythmus ab

Leistungsfähigkeit und guter Schlaf sind eng miteinander

verknüpft, bestätigt der renommierte Experte

für Schlafbiologie, Prof. Dr. Klaus Wahle. „Wir sprechen

bei der Schlaf/Wach-Abfolge von einem circadianen

Rhythmus, ein Wort, das auf das lateinische

'circa dies', also 'ungefähr ein Tag' zurückgeht. Ist dieser

natürliche Ablauf gestört, gerät der Wechsel zwischen

Tiefschlaf- und Traumphasen aus dem Takt

und damit die notwendige Erholung von Körper und

Gehirn. Vor allem das psychische Wohlbefinden leidet,

Aggressivität wechselt ab mit Selbstzweifeln, Depressionen

kommen auf. Auch unsere Hirnleistung

leidet unter einem gestörten Schlaf-Wach-Rhythmus:

Konzentrationsvermögen und Gedächtnisleistung

sind massiv betroffen, das Risiko für das Entstehen

von Demenzerkrankungen ist deutlich erhöht.

FIT & VITAL // 27


Melatonin – Taktgeber des circadianen Rhythmus'

Lange war unbekannt, was unseren Schlafablauf

steuert. Inzwischen steht fest: Für ein reibungsloses

Funktionieren der circadianen Rhythmik kommt

dem Schlafhormon Melatonin eine entscheidende

Bedeutung zu. Da seine Ausschüttung kurz nach

Anbruch der Dunkelheit beginnt, wird das in der Zirbeldrüse

des Zwischenhirns gebildete Hormon auch

„Dunkelheitshormon“ genannt. Etwa zwei Stunden

nach Beginn der Melatonin-Produktion setzt im Normalfall

eine gesunde Müdigkeit ein, die den Körper

auf den kommenden Schlaf einstimmt. Ihr Maximum

erreicht der Melatonin-Spiegel zwischen drei

und vier Uhr. Gegen Ende der zweiten Nachthälfte

sinkt er wieder ab, das Aufwachen beginnt.

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kann durchaus sinnvoll sein, wie Prof. Dr. Wahle bestätigt.

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zu harmonisieren, muss die natürliche, körpereigene

Melatonin-Versorgung über einen Zeitraum von mehreren

Stunden hinweg möglichst exakt imitiert werden.

Wird das Hormon zu schnell oder in zu hoher

Konzentration freigesetzt, hat dies eher eine schädigende

Wirkung. Vor Melatonin aus dem Internet will

ich aus diesem Grund ganz ausdrücklich warnen!“

Für eine langsame, kontrollierte Melatonin-Freigabe

verordnen daher immer mehr Ärzte eine speziell entwickelte,

sogenannte Retard-Tablette. Regelmäßig

zur gleichen Uhrzeit vor dem Schlafengehen eingenommen,

wird der Wirkstoff verzögert freigesetzt

und stellt so das Schlafmuster auf natürliche Weise

wieder her.

Die Wirksamkeit konnte zuvor einer groß angelegten

Studie mit mehr als 600 Patienten eindrucksvoll

nachgewiesen werden: Schon nach einer dreiwöchigen

Behandlung zeigte sich eine sehr deutliche

Verbesserung der Schlafqualität, eine Verbesserung,

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harmonisierten Schlafmusters nicht nur eine signifikante

Steigerung von Hirnleistung und Erinnerungsvermögen

– auch das Ausmaß der sogenannten Alzheimer-Plaques

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bei circadianen Störungen meist um komplizierte

Gesundheitsprobleme handelt, gehört ihre Therapie

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„Alles unter einem guten Stern“

Widder 21.03.-20.04.

Liebe: Im April ist eine gute Zeit für Liebe, Harmonie,

Zärtlichkeit, Flirts, Partys, Zusammensein

und sich amüsieren mit lieben Menschen.

Sie haben zudem ein offenes Herz für die Sorgen

und Belange Ihres Partners.

Beruf: Sie entwickeln im April die positive Seite der Aggression:

Sie gehen an die Dinge und die Menschen heran, um etwas aufzubauen

oder durchzusetzen. Eine gute Zeit, wenn Sie andere

Menschen lenken und leiten, aber auch für diejenigen, die im

Team arbeiten und zum gemeinsamen Erfolg beitragen.

Gesundheit: Vorsicht, denn im April könnten Sie aufgrund starker

mentaler Anstrengung Kopfweh bekommen.

Stier 21.04.-20.05.

Liebe: Lassen Sie sich im April verwöhnen,

oder verwöhnen Sie andere. Jetzt ist Zärtlichkeit

und Hingabe angesagt. Mit Ihrer Familie

bzw. dem Partner fühlen Sie sich besonders

eng verbunden. Genießen Sie diese Zeit.

Beruf: Im April sind geschäftliche Verhandlungen begünstigt;

mit Verzögerungen müssen Sie aber rechnen, denn Sie

kümmern sich mit viel Ausdauer ums "Kleingedruckte".

Gesundheit: Die April-Sterne raten Ihnen, ein wenig Zeit in

der Natur zu verbringen, um ihren verführerischen Charme

wiederzuentdecken.

Zwillinge 21.05.-21.06. Krebs 22.06.-22.07.

Liebe: Der April bringt eine gute Zeit, um mit

Freunden zusammen Zeit zu verbringen. In Ihrer

Partnerschaft können Sie sich gelöster und entspannter

einbringen. Im Umgang mit dem anderen

Geschlecht haben Sie eine glückliche Hand.

Beruf: April-Tage mit gelöster Stimmung im Beruf bzw. im

öffentlichen Wirken stehen ins Haus. Spannungen und Stress

lassen nach. Alle Tätigkeiten, die mit anderen Menschen zu

tun haben, zeigen jetzt gute Chancen auf.

Gesundheit: Der April lädt ein, leicht melancholisch zu werden,

also isolieren Sie sich nicht, gehen Sie unter Leute und

haben Sie Spaß, denn das brauchen Sie jetzt!

Liebe: Sie fühlen sich im April gelöst oder auf

angenehme Weise entspannt. Eine Zeit, um

Harmonie, Schönheit und Liebe - Zärtlichkeit

mit dem Partner - auszukosten. Auch Liebesbeziehungen

werden begünstigt.

Beruf: Bei Ihrer jetzigen Zuversicht öffnen sich Ihnen im April

alle Türen! Kein Wunder also, dass Verhandlungen jetzt gut

vorankommen und auch Verträge Gewinne erhoffen lassen.

Gesundheit: Im April sitzen Sie in Ihrem Alltag viel zu viel.

Geben Sie sich also einen Ruck, sonst werden Sie immer

mehr sitzen.

Löwe 23.07.-23.08.

Liebe: Liebesbeziehungen werden im April begünstigt,

aber eher auf ruhige Art. Über die enge

partnerschaftliche Beziehung hinaus erfreuen Sie

sich der Verbundenheit mit geliebten Menschen,

mit Freunden oder mit Ihrer Familie.

Beruf: Niemand und nichts kann Sie im April bremsen. Sie stecken

voller Ideen und Tatendrang. Ihre Phantasie kennt keine

Grenzen - normale Alltagsaufgaben sind Ihnen zuwider.

Gesundheit: Ihre April-Sterne raten zu einer Luftveränderung.

Machen Sie eine kleine, regenerierende Reise (z. B. ein Wellnessweekend),

das liefert Kraft und Gelassenheit.

Jungfrau 24.08.-23.09.

Liebe: Der April bringt eine wunderschöne Zeit für

Liebende, denn über sexuelle Stimulation hinaus

sind Sie in der Lage, auf den Partner harmonisch

einzugehen. Lassen Sie sich verführen, genießen

Sie das Leben.

Beruf: Im April werden Arbeiten in und für Gruppen gefördert. Sie

sind aktiv und erheben einen gewissen Führungsanspruch, verlangen

Anerkennung für eine erbrachte Leistung.

Gesundheit: Versuchen Sie im April, nicht zu aktiv zu werden,

denn Sie riskieren, schnell übermüdet zu werden, schließlich waren

Sie ja schon im Vormonat überaktiv.

40 // HOROSKOP


Waage 24.09.-23.10. Skorpion 24.10.-22.11.

Liebe: Folgen Sie im April dem Ruf Ihres Herzens

und tun Sie, woran Sie Freude haben. Schließen

Sie neue Bekanntschaften, pflegen Sie die alten.

Beruf: Geduld, Konzentration und Stetigkeit sind

im April gefördert. Dennoch leiden Sie unter dem Gefühl, auf der

Stelle zu treten. Sie sind schwer zugänglich und die Umwelt spiegelt

Ihr Verhalten, indem sie sich nicht aufgeschlossen zeigt.

Gesundheit: Wenn Sie sich im April schwach fühlen, geht es hier

weniger um eine körperliche als mehr um eine mentale Frage.

Sie sind einfach überarbeitet.

Schütze 23.11.-21.12.

Liebe: Ihre Suche nach angenehmen Erlebnissen

wird im April auch Ihre Umgebung anregen.

Eine erotische Begegnung liegt in der Luft.

Beruf: Im April können sich berufliche Partnerschaften

festigen. Die Zeit ist sowohl konstruktiv

als auch gut, um Grundsteine zu legen sowie neue Aufgaben

und Verantwortungen zu übernehmen.

Gesundheit: Chronische Durchblutungsstörungen geben Ihnen

im April ein Gefühl von Schwere in den Beinen: Ein wenig

Bewegung schafft hier Abhilfe.

Liebe: Sie werden im April durch die Zuwendung

Ihres Partners belohnt. Sie können mit einer harmonischen

Zeit rechnen, vor allem weil Sie sich

selbst freundlich und aufgeschlossen zeigen.

Beruf: Sie sind im April voller Scharfsinn und Klarheit. Was Sie

jetzt anpacken, hat Aussicht auf Erfolg, wenn Sie es nüchtern

angehen. Auch fremde Probleme können Sie jetzt lösen helfen.

Gesundheit: Bevor Sie im April von Halsschmerzen überrascht

werden, sollten Sie starke Temperaturunterschiede vermeiden

und den Hals schützen (ein schicker Rolli z. B.).

Steinbock 22.12.-20.01.

Liebe: Der April bringt eine wunderbare Zeit,

um aufzutanken und aus vollem Herzen zu geben.

Klar, dass da auch die Chancen, um mit

dem anderen Geschlecht in Kontakt zu kommen,

unter einem guten Stern stehen.

Beruf: Alles Sachliche geht Ihnen im April gut von der Hand,

weil Sie Ihre Gedanken konzentrieren und präzise ausformulieren.

Orientieren Sie sich, nutzen Sie Ihre Chance.

Gesundheit: Nach dem Vormonatsstress sind Migräneanfälle

wahrscheinlich, die Ihnen das Leben erschweren könnten.

Wassermann 21.01.-19.02. Fische 20.02.-20.03.

Liebe: Sie besitzen im April Empfänglichkeit

und Sehnsucht nach Zärtlichkeit. Sie genießen

vertraute Gesellschaft mehr als lauten Rummel.

Beruf: Sie entfalten im April Ihre ganze Energie.

Sie zeigen, was an Dynamik in Ihnen steckt. Aus einer inneren

Überzeugung heraus sind Sie erfolgreich.

Gesundheit: Ihnen empfehlen die April-Sterne eine kleine Auszeit

vom Alltag, z. B. eine Kurzreise, denn manchmal braucht man

das für einen anderen Blick.

Liebe: Sie fühlen sich im April wundersam gelöst

und entspannt. Sie können die Annehmlichkeiten

des Lebens genießen.

Beruf: Im April ist Ihr Verstand etwas unruhig.

Sie sind schlagfertig und wach, wohl aber überkritisch. Bei der

Erledigung von Schriftverkehr und im Umgang mit Behörden,

Anwälten usw. ist Zurückhaltung erforderlich.

Gesundheit: Im April sollten Sie es mit dem Essen nicht übertreiben

und verstärkt zu gesunden Nahrungsmitteln greifen.

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44 // RÄTSEL


Der Ausgabe März 2018

Gabi Krips

aus Sternenfels

Lösungen der

März-Ausgabe:

Kreuzworträtsel:

SONNEN-

STRAHLEN

Sudoku a) 6, 2, 9

Sudoku b) 9, 1, 5

Josefine Fix

aus Neuenbürg

Andreas Höll

aus Remchingen

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RÄTSEL // 45


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Auf zu

in Pforzheim

Jeder Einkauf zählt

dm-Team feiert 10. Geburtstag mit Spendenaktion

Foto: Janusch Tschech

Pforzheim. Der Brötzinger dm-Markt in der

Kurzen Steig 4 feiert 10. Geburtstag – in der

Woche vom 23. bis 28. April können sich Kunden

deshalb auf zahlreiche Aktionen, wie den

Besuch der Langhaarmädchen, freuen. „Zu

unserem Jubiläum möchten wir Pforzheim

Danke sagen“, verrät dm-Filialleiterin Carina

Kirchenbauer. Anlässlich des Jubiläums nehmen

daher am Samstag, 28. April, ab 16 Uhr

zwei besondere Gäste an den Kassen Platz.

Oberbürgermeister Peter Boch und Stadtrat

Jörg Augenstein werden für 45 Minuten in

die Rolle von dm-Mitarbeitern schlüpfen und

Einkäufe über den Scanner ziehen.

Oberbürgermeister Peter Boch (oben) und

Stadtrat Jörg Augenstein kassieren bei dm.

Kassieren für den guten Zweck

„Die Spendenaktion ist eine tolle Gelegenheit

für unsere Kunden, ihren Einkauf mit einem

guten Zweck zu verbinden“, sagt Carina Kirchenbauer.

„Daher würden mein Team und

ich uns sehr freuen, wenn viele Menschen

vorbeikommen und die beiden Stadtvertreter

unterstützen.“ Die Einnahmen der beiden

Kassierpaten werden zu gleichen Teilen

an den Wildpark Pforzheim und den Weststadt-Bürgerverein

1906 e. V. gespendet und

im Anschluss an die Kassieraktion vom dm-

Team an die jeweiligen Vertreter übergeben.

dm-drogerie markt, Kurze Steig 4, 75179 Pforzheim

Öffnungszeiten: Mo bis Sa 8 bis 21 Uhr


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Sie vorbei!

Kassieraktion

am Samstag,

28. April, bei dm

in der Kurzen

Steig 4

Unsere Aktionen bei

Das Brötzinger dm-Team in der Kurzen Steig 4 freut sich auf die Geburtstagsaktionen.

Langhaarmädchen zu Besuch

Die zwei Friseurmeisterinnen verpassen

Besuchern am Mittwoch, 25. April,

ab 11 Uhr hippe Flechtfrisuren.

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Beim dmBio Frühstück gibt es am

Donnerstag, 26. April, ab 8 Uhr verschiedene

Leckereien und Snacks.

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Interessierte erhalten am Donnerstag,

26. April, ein Make-up und am Samstag,

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Am Samstag, 28. April, verwandeln

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und ein Zauberer zeigt magische Tricks.

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TV TIPP

"THE BIGGEST

LOSER"

IMMER SONNTAGS

AB 17.45 UHR

IN SAT.1

Ramin Abtin

im Enzkreis Rundschau Interview

Foto: © SAT.1 / Martin Rottenkolber

48 // PROMI-GESPRÄCH


Der große Schritt in ein neues Leben: Mit einer fulminanten Prime-Time-Show, moderiert von Dr. Christine

Theiss und Matthias Killing, eröffnete"The Biggest Loser" 2018 am 4. Februar um 20:15 Uhr die neue Saison

der erfolgreichen SAT.1-Abnehm-Challenge. Und das gab es noch nie: 50 Bewerber kämpften um einen der

sechszehn begehrten Plätze im "The Biggest Loser"-Camp! Dafür mussten die 50 potenziellen Kadidaten

an einem Auswahltag zeigen, was in ihnen steckt und wie motiviert sie sind. Doch bereits diese Challenge

entpuppte sich als enorme Hürde! Etliche Kandidaten wollen ihr Leben verändern und ihr massives Übergewicht

endlich und ein für alle Mal in den Griff bekommen! Als Unterstützung mit dabei: Dr. Christine Theiss,

Fitness-Experte Ramin Abtin und Fitnesscoach Mareike Spalek.

Ramin du bist seit der 5. Staffel bei „The

Bigest Loser“ wie ist es zur Zusammenarbeit

mit Sat1 gekommen?

Ich bin zur Zusammenarbeit mit SAT1

durch meine Trainertätigkeit für Dr. Christine

Theiss gekommen. Ich wurde sozusagen

von ihrem Management eingekauft,

um sie während der Dreharbeiten in Spanien

auf den nächsten WM Kampf vorzubereiten.

Für mich natürlich toll, mit so einer

Spitzenathletin zu arbeiten, aber ich habe

auch den Kampf der Kandidaten bewundert

und war oft beim Dreh dabei. Mit dem

coachen der Kandidaten hatte ich natürlich

nichts zu tun, dennoch haben viele meinen

Rat gesucht. So kam ich zu der Idee, mich doch einfach

mal als Coach anzubieten. Manchmal muss man halt

einfach sein Glück versuchen und mehr als ein Nein

konnte ja nicht passieren. Bei der Produktionsfirma

war man auch nicht abgeneigt, Probeaufnahmen zu

machen und so versuchte ich einfach mal mein Glück.

Erfahrung mit dem Sprechen vor der Kamera hatte ich

ja genügend aus meiner eigenen sportlichen Laufbahn.

Die Aufnahmen waren erfolgreich und ich bin stolz, als

Coach dabei zu sein.

Warum ist „The Biggest Loser“ so erfolgreich?

The Biggest Loser ist meiner Ansicht nach so erfolgreich,

weil das Schicksal unserer Kandidaten, also ihr

Leben vor "The Biggest Loser", sehr bewegend ist. Jeder

Kandidat hat seine eigene Geschichte und oft sind es

tragische Erlebnisse, die zu dieser krassen Gewichtszunahme

geführt haben. Niemand wird so schwer, weil er

gerne isst! Fast immer wird etwas negatives mit Essen

kompensiert und plötzlich befindet man sich in einer

Spirale, aus der man nicht mehr rauskommt. Umso inspirierender

ist es, die Reise unserer Kandidaten mitzuerleben

und im Endeffekt geht es genau um das! Der Weg

in ein neues Leben, den Reset Knopf drücken, neu anfangen,

sein Leben neu zu sortieren und sich selber neu

begreifen. Zu Beginn ist da natürlich ein reality check

nötig und den erleben unsere Kandidaten meist schon

beim Startwiegen, dem Startschuss ins Camp.

The Biggest Loser Coach seit 2013 und

Kickbox Profiweltmeister WKA 2002 – 2009 Ramin Abtin

Viele wissen ihr Gewicht gar nicht und sind total erschrocken,

wenn sie ihr Wiegeergebnis hören.

Was fasziniert dich am meisten an diesem Format?

Am meisten fasziniert mich an diesem Format die Heldenreise

unserer Kandidaten. Viele krempeln ihr Leben

total um und das nicht nur körperlich, sondern auch

mental. Natürlich ist das Camp sehr hart, aber genau

so muss das auch sein, damit nachhaltig die Denkweise

und die Gewohnheiten geändert werden. Es muss

ein einschneidendes Erlebnis passieren! Im Camp entwickeln

sich absolute Antisportler plötzlich zu krassen

Sportskanonen und das macht einfach Spaß! Toll sind

natürlich auch die tollen Transformationen, die wir erleben

und im Gegensatz zu anderen TV Formaten vermitteln

wir eine positive Message, jeder kann es schaffen,

du musst nur genug dafür tun! Ich finde das ist eine tolle

Message

Einige Zuschauer kritisieren, dass die Teilnehmer zu

schnell an Gewicht verlieren, was sagst du zu dieser

Kritik?

Naja, kritisieren ist immer leicht, vor allem, wenn man

selber gerade auf dem Sofa sitzt. Zuallererst sollte man

wissen, dass die Teilnehmer vor dem Camp akribisch

medizinisch untersucht werden. Das ist doch ganz klar!

Der schnelle Gewichtsverlust errechnet sich auch ganz

logisch aus viel Sport, gesunder Ernährung und Wasser

Foto: © SAT.1 / Benedikt Müller

PROMI-GESPRÄCH // 49


als Getränk. Das warme Wetter und die völlige Konzentration

auf das eigene Ziel tragen noch den Rest dazu.

Natürlich ist das einfacher, als zuhause abzunehmen,

das steht außer Frage. Wenn man sich vorstellt, dass

viele unserer Kandidaten schon nach zwei Wochen im

Camp ihre Medikamente deutlich reduzieren können,

dann ist das eine tolle Sache wie ich finde. Das Training

und die Umstellung der Ernährung bewirken bei vielen

einen solchen Motivationsschub, dass viel Energie freigesetzt

wird und diese Energie nutzen unsere Kandidaten

und trainieren auch viel in Eigenregie. Genau das

wollen wir erreichen.

Wir hatten vor zwei Jahren Dr. Christine Theiss im

Enzkreis Rundschau Interview, wie ist die Zusammenarbeit

zwischen euch?

Christine und mich verbindet eine sehr enge Freundschaft,

die über geschäftliches hinausgeht. Ich habe sie

ja auf drei WM Kämpfe mit vorbereitet und kenne sie

sogar noch bevor sie so durchgestartet ist. Das schöne

bei ihr ist, sie ist so mega bodenständig und mit ihr kann

man Pferde stehlen. Im Mai werden wir auch wieder ein

Charity Event zusammen machen für power Child e.V.

und Geld sammeln für misshandelte und missbrauchte

Kinder. Dieses Projekt liegt uns beiden sehr am Herzen.

Das nächste Projekt wird dann wahrscheinlich etwas für

den Tierschutz sein.

Du kommst ja aus dem Enzkreis, was gefällt dir besonders

in unserer Region?

Sicherlich hätte ich in München oder Berlin bessere berufliche

Möglichkeiten, aber ich mag unsere Gegend und

bin ja auch hier aufgewachsen, in Straubenhardt. Unsere

Umgebung ist voller schöner Ecken, wo man in Ruhe die

Natur genießen kann. Gerade jetzt, wo es langsam Frühling

wird , wird mir immer bewusst, wie schön es bei uns

ist. Ich wohne ja in Pforzheim und obwohl Pforzheim ja

nachgesagt wird, nicht besonders attraktiv zu sein, ich

fühle mich hier wohl. Man sollte sich öfter mal die Vorteile

einer Region bewusst machen, anstatt immer nur

das negative zu sehen. Wir haben in unserer Region so

viele tolle Ecken und dafür bin ich dankbar.

Was machst du in deiner Freizeit, bei vielen Menschen

ist es ja der Sport. Wenn man sich aber den ganzen

Tag beruflich mit Sport beschäftigt hat man doch bestimmt

ein anderes Hobby, oder?

In meiner Freizeit trainiere ich natürlich auch gerne,

wenn man jeden Tag unterrichtet ist man auch froh mal

ausschließlich etwas für sich zu tun. Ich gehe aber auch

gern aus, oder ins Kino, das primär in Pforzheim. Als

Hundebesitzer kommt man natürlich auch täglich raus

an die frische Luft und spazieren gehen ist ja grade bei

uns wirklich toll! Ich bin auch ein großer Filmliebhaber

Das Biggest Loser Team:

Ramin Abtin, Dr. Christine Theiss und Mareike Spaleck

Foto: © SAT.1 / Benedikt Müller

50 // PROMI-GESPRÄCH


und genieße es zuhause auch einfach mal auf

dem Sofa zu sitzen und in Ruhe einen Film zu

schauen. Wenn man viel unterwegs ist, weiß

man die eigene Wohnung sehr zu schätzen. Ich

fahre auch Motorrad, aktuell habe ich aber keine

Maschine, da fehlt mir einfach die Zeit.

Tierschutz ist für dich ein wichtiges Thema, für

welche Organisationen setzt du dich ein?

Tierschutz finde ich außerordentlich wichtig! Ich

würde mich auch gerne für eine seriöse Organisation

stark machen, aber bislang gabs da keine

Gespräche. Tierschutz und Naturschutz geht

uns alle an. Es ist schlimm, wie manche Waldwege

aussehen, weil viele einfach alles in den

Wald werfen! Gerade als Hundebesitzer muss

man da echt die Augen offenhalten.

Du bist Inhaber der „Kampfsport Akademie

Karlsbad“ wie muss man sich deine Akademie

vorstellen?

Die Kampfsport Akademie Karlsbad bietet eigentlich

für jeden etwas, wir bieten jeden Tag

Fitness Kurse, Fitness Boxen und Kickboxen

an. Zweimal in der Woche haben wir auch sogenannte

Weight Loss Kurse für Übergewichtige.

Hier wird natürlich auch viel gecoached in Richtung

Ernährung und gesunde Lebensweise. Einmal

in der Woche wird gewogen und wir bieten

auch spezielle Kochkurse an, der nächste findet

übrigens am 21.04. statt. Generell haben wir ein sehr gemischtes

Publikum, vom Freizeit Sportler bis zum Leistungssportler

ist bei uns alles vertreten.

Also es geht nicht nur um Kampfsport sondern vielmehr

um Fitness?

Nein , unser Angebot ist sehr breit gefächert. Unsere Fitness

Kurse nennen sich zum Beispiel Bodyshape. Und

das Gute ist, unsere Kunden wissen nicht so genau was

dann gemacht wird. Es könnte functional training sein,

es kann aber auch was anderes gemacht werden, cardio

training zum Beispiel oder ein Stationszirkel.So haben

die Coaches viel Freiheit und das Training ist nicht

eintönig. Ich finde starre Kurspläne extrem langweilig

und möchte auch als Coach die Möglichkeit haben

das Training flexibel zu gestalten. Viel Abwechslung im

Training bedeutet viel Erfolg im Training und verhindert

Langeweile. Es geht primär immer um Fitness oder das

Erreichen von persönlichen Zielen. Vielleicht will man

im Fitness oder Kampfsport Training seine Skills verbessern,

oder einfach nur Dampf ablassen nach einem

stressigen Tag.

Dr. Christine Theiss und Ramin Abtin:

Engagieren sich beide stark für den Tierschutz.

Ein Tipp an unsere Leserinnen und Leser, was für einen

allgemeinen Fitness- und Ernährungstipp kannst

du uns geben?

Mein wichtigster Fitness Tipp: Versuche regelmäßig zu

trainieren, das Geheimnis des Erfolgs liegt in der Wiederholung.

Suche dir etwas aus, was dir Spaß macht, was

dich erfüllt, stumpfes Training wird selten durchgezogen,

nicht mal von Athleten.

Mein wichtigster Ernährungstipp: Versuche drei Mahlzeiten

einzuhalten, trinke viel Wasser und ernähre dich ausgewogen

und gesund. Finger weg von Fertigessen, lieber

etwas mehr Gemüse in den täglichen Plan einbauen.

Auf was dürfen sich die Zuschauer beim Finale von

„The Biggest Loser“ freuen?

Das Finale von The Biggest Loser kommt am 22.04.

um 20.15 in SAT1 und man kann sich auf erstaunliche

Verwandlungen freuen, einige Kandidaten wird man fast

nicht mehr wiedererkennen!

Vielen Dank für das Interview

PROMI-GESPRÄCH // 51


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LAUCHKUCHEN MIT BROKKOLIBODEN

Für 4 Personen | 20 Min. Zubereitungszeit | 55 Min. Backzeit

Das benötigen Sie

Für den Boden:

500 g Brokkoli, 50 g Bergkäse gerieben,

1 Ei (Größe L), Meersalz, schwarzer Pfeffer

fein gehackte Kräuter nach Wahl

zum Garnieren (nach Belieben)

Für den Belag:

2 Eier (Größe L), 125 Crème fraîche,

50 g Bergkäse gerieben, Meersalz

schwarzer Pfeffer, 300 g Lauch

(am besten nur weiße Teile),

in Ringe geschnitten

Foto: © Hubertus Schüler

Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

Den Boden und Rand der Springform mit Backpapier

auskleiden. Für den Boden den Brokkoli am

besten im elektrischen Zerhacker zerkleinern, sodass

er die Konsistenz von geriebenem Käse hat. In eine

Schüssel füllen, Bergkäse und Ei zugeben, vermengen

und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Brokkolimasse in

die vorbereitete Springform geben, mit einem Löffel

gleichmäßig verteilen und glatt streichen. Im vorgeheizten

Ofen 25 Minuten backen. Für den Belag Eier,

Crème fraîche und Käse vermengen und mit Salz und

Pfeffer würzen. Die Form aus dem Ofen nehmen und

die Lauchringe auf dem Brokkoliboden verteilen. Die

Eiermischung darübergießen und weitere 30 Minuten

im Ofen backen. Den Lauchkuchen herausnehmen

und etwas abkühlen lassen. Aus der Springform lösen,

in Stücke schneiden und nach Belieben mit Kräutern

garniert genießen.

Café-Restaurant Bellevue

Das Café-Restaurant Bellevue in der Ispringerstr.

41, samt Team und Familie Adam, begrüßt

Sie im April 2018 mit frischem, deutschen

Spargel. Frische Fischgerichte und eine

großzügige Auswahl an feinen, auserwählten

Gerichten erwarten Sie zweifellos allezeit.

Spezialitäten aus der Patisserie laden zu einem

Café in gemütlichem Ambiente ein.

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Öffnungszeiten

Mo., Di., Mi. – 10.00 bis 18.00 Uhr

Warme Küche 11.30 bis 16.30 Uhr

Do., Fr. – 10.00 bis 22.00 Uhr

Warme Küche 11.30 bis 21.00 Uhr

Sonn- und Feiertage – 10.00 bis 18.00 Uhr

Warme Küche 11.30 bis 14.30 Uhr

Samstag Ruhetag

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Telefon 07231 139002

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HÄHNCHEN-TACOS MIT TOMATENSALSA

UND KNOBLAUCHCREME

Für 2 Portionen | 20 Min. Zubereitungszeit

Das benötigen Sie

Für die Tacos:

30 g Pinienkerne, 4 Tortillas,

180 g Hähnchenbrustfilet, ½ EL Erdnussöl,

6–8 mittelgroße Romanasalatblätter

Für die Creme:

180 g griechischer Naturjoghurt, 1 Knoblauchzehe,

20 Minzblätter, Meersalz, schwarzer Pfeffer

Für die Salsa:

1 Fleischtomate, 40 g Schalotten, 1 EL Olivenöl,

Meersalz, schwarzer Pfeffer

Foto: © Hubertus Schüler

Imbiss

Forellenzucht Calmbach

Würzbachtaler Forellengrill

Würzbachtalstr. 278

75323 Bad Wildbad

Telefon: 07081-7217

Imbiss geöffnet ab

Gründonnerstag

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8:00 - 17:00

Di Ruhetag.

Geöffnet von Gründonnerstag - Oktober:

Do - So: 11:00 - 17:00 In den Ferien Ba.-Wü. auch mittwochs geöffnet.

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Den Backofen auf 175 °C Umluft vorheizen.

Für die Tacos die Pinienkerne in einer Pfanne ohne

Fettzugabe rösten und beiseitestellen. Für die

Creme den Joghurt in eine Schüssel geben und die

Knoblauchzehe durch eine Knoblauchpresse hineindrücken.

Zehn Minzblätter übereinanderlegen, in sehr

feine Streifen schneiden und zugeben. Alles vermengen

und die Knoblauchcreme mit Salz und Pfeffer

abschmecken. Die Tortillas in Alufolie schlagen

und nach Packungsangaben im vorgeheizten Ofen

aufbacken. Das dauert je nach Sorte 12–15 Minuten.

Währenddessen eine Grillpfanne vorheizen. Die

Hähnchenbrust mit dem Erdnussöl bestreichen und

in der heißen Pfanne bei mittlerer Hitze von beiden

Seiten insgesamt 8–10 Minuten grillen. Dann längs

in Streifen schneiden. Inzwischen für die Salsa

die Tomate mit einem Sparschäler schälen, in kleine

Würfel schneiden, in ein Sieb geben und 3–4 Minuten

abtropfen lassen. Die Tomatenwürfel mit den Schalotten

in eine kleine Schüssel geben, das Olivenöl

zugießen, die Tomatensalsa mit Salz und Pfeffer

würzen und vermengen. Die warmen Tortillas mit

Knoblauchcreme, Romanasalatblättern, Hähnchen,

Tomatensalsa, restlichen Minzblättern und gerösteten

Pinienkernen füllen. Je zwei Tacos auf zwei

Teller setzen und sofort genießen.

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GRÜNER SPARGEL MIT AVOCADODIP, GEGRILLTEM

KALBSRÜCKEN UND BIRNE

Für 2 Portionen | 20 Min. Zubereitungszeit

Das benötigen Sie

Für den Dip:

1 reife Avocado, Meersalz,

Saft von ½ Zitrone,

2 EL Olivenöl

Für Fleisch und Spargel:

2 Kalbsrückensteaks,

1 Bund grüner Spargel, Meersalz,

fein gehackte Kräuter nach Wahl

Für die Birne:

1 reife Birne halbiert und mit einem

Kugelausstecher entkernt, Olivenöl

Foto: © Hubertus Schüler

Für den Dip die Avocado längs halbieren, entkernen,

dann die Haut abziehen und das Fruchtfleisch in Spalten

schneiden. Zwei Avocadospalten beiseitelegen.

…das kulinarische Erlebnis

im Grünen

Kochkunst in Balance zwischen

Elsässer und badischer Tradition

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Die restliche Avocado in einen hohen Mixbecher

geben, leicht mit Salz würzen, Zitronensaft und

Olivenöl zugeben und mit dem Stabmixer cremig

mixen. Für das Fleisch eine Grillpfanne

vorheizen. Die Steaks ohne Fettzugabe hineinlegen

und bei mittlerer Hitze von beiden Seiten

insgesamt 4–5 Minuten grillen. Dann in Alufolie

einschlagen, auf ein Holzschneidebrett legen

und 5 Minuten ziehen lassen. Währenddessen

die Birnen an den Schnittflächen leicht mit etwas

Olivenöl bestreichen, mit den Schnittseiten

nach unten in die gleiche Grillpfanne geben und

bei mittlerer Hitze 2 Minuten grillen. Vom Herd

nehmen. Parallel zum Grillen der Steaks den

Spargel in einen breiten Topf geben, 100 g Wasser

angießen und etwas Salz hinzufügen. Den

Deckel aufsetzen, zum Kochen bringen und bei

mittlerer Hitze 4–6 Minuten garen – die Garzeit

richtet sich nach der Dicke der Spargelstangen.

Den Deckel zwischendurch nicht abnehmen.

Den Spargel abgießen. Die Kalbsrückensteaks

auf zwei Teller legen, Spargel, Avocadospalten

und gegrillte Birnenhälften mit dem Avocadodip

daneben anrichten und nach Belieben mit Kräutern

garniert servieren.

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JARMINO

SMART NATURAL FOOD

Anfang 2015 haben die beiden Freunde Benedikt und Sebastian JARMINO mit der Mission gegründet, neu

zu definieren, wie wir über Essen denken. JARMINO bringt die natürlichen Aromen von BIO-Produkten und

Qualität mit Convenience zusammen. Die vollwertigen Ernährungsprodukte „on the go“, ermöglichen es dem

aktiven Konsumenten, sich auch dann gesund und gezielt zu ernähren, wenn er keine Zeit hat.

Da es nichts Schöneres gibt als gutes Essen muss man

bei JARMINO nicht auf echtes Essen verzichten. Daher

gibt es bei JARMINO keine Nahrungsersatz- oder Nahrungsergänzungsmittel,

sondern nur das echte Zeug.

Trotzdem liefert jedes der innovativen Produkte einen

funktionalen Nutzen und unterstützt Sie auf ganz natürlichem

Weg bei der Erreichung Ihrer Ziele.

Bei JARMINO ist man der festen Überzeugung, dass

sich eine natürliche und vollwertige Ernährung positiv

auf das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit auswirkt.

Die Produkte sind daher alle ohne Zusatz- und

Konservierungsstoffe, ohne raffinierten Zucker, ohne

Weizengluten, ohne Maisstärke oder andere Verdickungsmittel.

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Ihrem Körper etwas Gutes.

Das Sortiment an BIO-Produkten umfasst:

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ROTES FRUCHTSORBET

Für 2 Portionen | 8 Min. Zubereitungszeit

Das benötigen Sie

150 g Wassermelone,

Schale abgeschnitten

und gut gekühlt

130 g TK-Himbeeren

130 g TK-Erdbeeren

130 g griechischer Naturjoghurt

(10 % Fett)

Saft von ½ Zitrone

2 EL Ahorn- oder Reissirup

TIPP

Foto: © Hubertus Schüler

Weitere leckere Rezepte

finden Sie im Buch

"Gesunde Sommerküche"

aus dem Becker Joest Volk Verlag

Erhältlich im Buchhandel.

Die beiden gefriergeeigneten Gläser bis zum Servieren ins Gefrierfach stellen. Die Wassermelone

in Stücke schneiden und große Kerne entfernen. Die Melonenstücke mit gefrorenen Himbeeren, gefrorenen

Erdbeeren, Joghurt, Zitronensaft und Ahornsirup in den Standmixer oder Blender geben und zu

einem cremigen Sorbet mixen. Das Fruchtsorbet sofort in die gekühlten Gläser füllen und servieren.

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Cloud Seven

Die ganz neue Art zu naschen.

Einfach, zuckerarm, eiweißreich und auch noch lecker? All das

steht normalerweise im Widerspruch, wenn es darum geht, seine

Gelüste zu stillen. Nicht aber mit den Produkten von Cloud Seven…

Endlich hat der Kampf gegen das schlechte Gewissen

ein Ende!

Die Marke Cloud Seven bietet und entwickelt Produkte,

bei denen du guten Gewissens zugreifen kannst!

Durch die Verwendung von hochwertigen Zutaten und

die Vermeidung von schlechten Fett- und Zuckerquellen

werden Produkte gezaubert, die dich auf Wolke

Sieben schweben lassen.

Das zeichnet die Produkte aus:

• Zuckerarm • Eiweißreich • Mehr Ballaststoffe

• Weniger Kalorien als herkömmliche Produkte

Das Team von Cloud Seven legt Wert auf eine ausgewogene

Ernährung, bei der auch das Naschen nicht

zu kurz kommen soll. Doch in Süßigkeiten und Desserts

stecken viel Zucker, Fett und Kalorien, die sich

oft negativ auf die Gesundheit auswirken. Da soll jetzt

Abhilfe geschaffen werden!

Die Vision

Mit den richtigen Zielen und einer klaren Vision - das

Naschen und Genießen all denen zu ermöglichen, die

Wert auf einen bewussten Lebensstil und einen fitten

Körper legen - möchte das Startup ein Zeichen setzen.

Das erste Produkt

Mit dem ersten Produkt - die Protein-Kuchenmischung

in Schoko und Vanille - werden bewusster Genuss und

schnelle, einfache Zubereitung

kombiniert. In nur 3 Minuten

kannst du dir deinen Eiweiß-Kuchen zubereiten. Ganz

nach dem Motto "Aufmachen - Mischen - Backen - Genießen!"

Auf Ihrer Website bietet Cloud Seven außerdem Frosting-Rezepte

an, die den bewussten Kuchengenuss

abrunden.

Wer steckt hinter Cloud Seven?

Der Gründer, Raphael Ibele, hat die Marke aus Leidenschaft

zum gesunden, ausgewogenen Kochen und

Backen entwickelt. Auf seinem Foodblog (YouTube

und Instagram) zeigt er unter dem Namen “Rs Kitchen”

gesunde Rezepte rund um das Thema Abnehmen,

Fitness und Gesundheit.

Was erwartet dich in Zukunft?

Entwickelt werden unter anderem Waffel-, Pancakeund

Eisprodukte. Schon in naher Zukunft wirst du in

den Genuss weiterer Desserts kommen, die dich auf

Wolke Sieben katapultieren - sei gespannt!

Hier kannst du die Cloud Seven Produkte kaufen!

Erhältlich sind die Produkte momentan nur im Online-Shop

unter www.cloud7seven.de. Hier erhältst Du

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© Maximilian Lang

Cloud Seven Gründer

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SCHLEMMEN // 59


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SCHWARZER EISTEE MIT JOHANNISBEERSAFT

Für ca. 1 Liter | 5 Min. Zubereitungszeit

Das benötigen Sie

2 gehäufte TL qualitativ

hochwertiger schwarzer Tee,

200 g Rote-Johannisbeer-Saft, gekühlt,

300 g kohlensäurehaltiges

Mineralwasser, gekühlt,

Saft von ½ Zitrone,

12–14 Eiswürfel,

Saft von ½ Limette

Für die Garnierung:

1 Minisalatgurke (ca. 100 g)

2 Scheiben Biozitrone, halbiert

Foto: © Hubertus Schüler

Für den Tee die losen schwarzen Teeblätter in ein hitzebeständiges hohes Gefäß geben. 500 g Wasser

zum Kochen bringen, über den Tee gießen, gut durchrühren und 10 Minuten ziehen lassen. Den Tee durch

ein feines Sieb in einen Krug abseihen und 30 Minuten im Kühlschrank kalt stellen. Für die Garnierung

die Gurke waschen und zwei Drittel der Gurke in kleine Würfel schneiden. Den Rest schräg halbieren und

leicht einschneiden. Nach der Kühlzeit Johannisbeersaft, Mineralwasser und Zitronensaft in den Tee einrühren.

Die Eiswürfel auf zwei große Gläser verteilen und den gut gekühlten Tee eingießen. Jeweils eine

Zitronenscheibenhälfte und die Gurkenwürfel mit in die Gläser geben. Die restlichen Zitronenscheiben und

die Gurkenstücke dekorativ ans Glas stecken und servieren. Den restlichen Tee nach Belieben nachgießen.

Restaurant Schützenhaus

Brötzingen

Viehweg 45 · 75179 Pforzheim

Telefon 07231-7786887 · Mobil 0172-3080275

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Mo. – Fr.: 10:00 – 22:00 Uhr · Sa: 15:00 – 22:00 Uhr

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2018 mit Produkten aus

der hauseigenen Metzgerei.

Das Angebot ist 7 Tage die

Woche rund um die Uhr

verfügbar.

Die Feste feiern

wie sie fallen

Hochzeits- und

Familienfeiern, Meetings,

Seminare/Tagungen,

Geschäftsfeiern.

Übernachtungsmöglichkeiten

Genießen Sie unser

reichhaltiges Frühstücksbuffet

mit Produkten aus der hauseigenen

Metzgerei.

EZ & DZ in versch.

Kategorien.

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76228 Karlsruhe-Stupferich

Telefon: +49 (0)721 / 79081-0

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SCHLEMMEN // 61


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Mit Genuss in Form:

HerbaVitalis

HerbaVitalis bedeutet Abnehmen und Wohlfühlen mit Genuss ohne nagendes Hungergefühl. Das liegt

an der besonderen Rezeptur des Fitmachers: Mit viel Eiweiß aus Kuhmilch ist der Shake ausgesprochen

hoch dosiert und hält länger satt. Durch natürliche Zutaten wie Vanilleschoten, Erdbeerstückchen

und Kakao schmeckt der Drink richtig lecker. Damit ist HerbaVitalis auch der Shake der Wahl für

alle, die eine gesunde Zwischenmahlzeit suchen und ihrem Körper einfach etwas Gutes tun wollen.

Eine Fülle von Diät- und Proteindrinks sind bereits auf

dem Markt, also warum noch einen weiteren? Weil es

auf die richtige Mischung und beste Zutaten ankommt,

und diesbezüglich sah das Team von HerbaVitalis Optimierungsbedarf.

„Abnehmen ist für die meisten Menschen

mit Verzicht und großer Disziplin verbunden und

sie tun sich schwer. Wir wollten das durchbrechen und

eine schmackhafte Alternative bieten“, sagt Fabienne

Zwick, Produktentwicklerin von HerbaVitalis.

Der Weg dahin war nicht ganz einfach:

Lange wurde an der Rezeptur experimentiert,

bis die jungen Gründer wirklich

überzeugt waren. 70 Prozent Eiweiß aus

natürlicher Kuhmilch – darauf legt man

bei HerbaVitalis großen Wert – sollten es

schon sein. „Dann hält ein Shake lange satt

und die Pfunde können purzeln. Gleichzeitig

sorgt der hohe Proteinanteil dafür, dass

die Muskelmasse nicht schrumpft, was ein

häufiger und unerwünschter Nebeneffekt

bei fast jeder Diät ist“, erklärt Fleck.

Die natürlichen Aromen in den Sorten Vanille, Schoko

und Erdbeerjoghurt garantieren zudem ein erheblich

verbessertes Geschmackserlebnis: „In kalter Milch angerührt,

schmecken die Drinks nicht so fad und mehlig

wie sonst, sondern wie ein Milchshake von der Eisdiele“,

verspricht Fabienne Zwick.

Und damit ist HerbaVitalis auch die ideale Lösung für

alle, die einen zeitgemäßen und bewussten Lebensstil

pflegen: Ob für einen energiegeladenen

Start in den Tag, weil die Zeit fürs Frühstück

zu knapp ist, als probates Mittel

gegen aufkeimenden Hunger beim Sport

oder den Eiweißschub im Fitnesscenter...

Wer den Shake testen möchte, sichert sich

mit dem Gutscheincode "Vitalis15" einen

15 Prozent-Rabatt auf alle Herba Vitalis-

Produkte.

Weitere Informationen unter:

www.herbavitalis.de

62 // SCHLEMMEN


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Sechs Gewürze für alle Gerichte

Mehr Geschmack mit RawSpices

Das Team von RawSpices hat sich darauf spezialisiert, das Kochen auf einfache Art und Weise zu verbessern

und gleichzeitig für den bestmöglichen Geschmack zu sorgen. Dafür wurden sechs universelle Gewürzmischungen

kreiert, welche aus rein natürlichen Zutaten bestehen und dabei völlig auf künstliche Zusatzstoffe

verzichten. Trotz höchsten qualitativen Ansprüchen wird Wert darauf gelegt, den Kunden ein optimales

Preis-Leistungs-Verhältnis zu bieten.

Jeder kennt diese Alltagssituation: man hat sehr

viele unterschiedliche Gewürze im Schrank, aber nie

genau das Gewürz, welches man gerade braucht.

Um dieses Problem zu lösen, haben die Gründer von

RawSpices sechs Gewürzmischungen geschaffen,

mit denen man wirklich ALLES kochen kann! Sie sind

überzeugt, dass das Geheimnis eines einzigartigen

Geschmacks in natürlichen Gewürzen liegt. Deshalb

bestehen alle RawSpices aus 100% natürlichen Zutaten

und sind ohne Geschmacksverstärker.

Die Gründer von RawSpices, Mario und Jan, sind

zwei gute Freunde, die beide eine große Leidenschaft

teilen - das Kochen. Vor

allem schnell und einfach. Jan

hatte 2015 die Facebook-Seite

„Fitness Rezepte“ gegründet

und teilte seitdem hunderte seiner

Rezepte mit einer Community

von über 60.000 Menschen.

Ein Freund lobte die schnellen

und einfachen Rezepte sehr,

kritisierte jedoch die Vielzahl

an Gewürzen, die man für die

Rezepte benötigt. Damit kamen

bei Mario und Jan die Fragen auf: „Braucht man wirklich

so viele Gewürze? Benutzt man eigentlich nicht

immer die gleichen Gewürze?“ - die Idee von Raw-

Spices war geboren.

Die Gewürzmischungen sind über den Online-Shop

erhältlich, auf dem auch eine stetig wachsende Rezeptdatenbank

angeboten wird. Somit können sich

die Kunden direkt mit Anregungen für ihre eigene

Küche beim Einkaufen inspirieren lassen. Am Firmensitz

in Clausen, in der Südwestpfalz, wird immer

weiter an neuen, einfachen und leckeren Rezepten

gearbeitet.

Neben den bereits erhältlichen

Gewürzmischungen zum Kochen,

arbeitet RawSpices momentan

an der Entwicklung von

süßen Gewürzmischungen, welche

für Desserts oder zum Backen

verwendet werden können.

Weitere Informationen,

Rezepte und Shop unter:

www.rawspices.de


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Bewusst Trinken

Lebendiges Wasser unterstützt

Gesundheit und Wohlbefinden

H20 – keine chemische Formel auf der Erde ist wichtiger als die Verbindung aus Wasserstoff und Sauerstoff.

Mehr als 70 Prozent der Erdoberfläche sind von Wasser bedeckt und auch der Mensch besteht zu

einem Großteil aus Wasser. Hierzulande ist das Aufdrehen des Wasserhahns oder das Öffnen der Mineralwasserflasche

für die meisten Menschen selbstverständlich. Aber in Zeiten von mit Mikroplastik und

Hormoncocktails belasteten Gewässern wächst die Sorge um die Reinheit unseres Trinkwassers, aber auch

das Bewusstsein dafür, dass jeder einzelne etwas für sauberes Trinkwasser und eine intakte Natur tun kann.

Leitungswasser in Zeiten von

Mikroplastik und Hormonpillen

Leitungswasser gilt als das bestuntersuchte Lebensmittel

in Deutschland. Die Trinkwasserverordnung

wacht darüber, dass dieses bestimmten

hygienischen und gesundheitlichen Anforderungen

genügt. Es gibt Grenz werte für organische und anorganische

Stoffe im Trinkwasser. Viele Wissenschaftler

und Verbraucherverbände warnen jedoch

davor, dass zum einen längst nicht alle schädlichen

Stoffe erfasst sind (zum Teil liegen sie unter der

Nachweisgrenze), und zum anderen die Langzeitwirkung

dieser Stoffe auf den menschlichen Organismus

nicht erforscht ist. Gerade in jüngster

Zeit schrecken Berichte über Mikroplastik in den

Gewässern auf, die zum Teil hohe Nitratbelastung

und Rückstände von Pflanzenschutzmitteln aufzeigen.

Viele Verbraucher setzen in diesen Zeiten auf

Quell- und Mineralwasser in Glasflaschen, das aus

geschützten Tiefenquellen stammt.

Lebendiges Wasser – was ist das?

Wasser ist unser wichtigstes Lebensmittel: Als Basisgetränk

sollten gesunde Erwachsene 1,5 bis 2 Liter

täglich davon trinken. Denn das richtige Wasser

leistet einen essentiellen Beitrag zu Gesundheit, Vitalität

und Wohlbefinden. Doch was ist das richtige

Wasser? Auf diese Frage gibt es eine ganz einfache

Antwort: lebendiges Wasser.

Unter lebendigem Wasser verstehen Wasserexperten

ein natürliches, reines Tiefenwasser, das als

reife Arteserquelle aus eigener Kraft zutage tritt.

Im Gegensatz zu Oberflächenwasser ist es vor

Verunreinigungen – zum Beispiel durch Dünger-

64 // SCHLEMMEN


ückstände aus landwirtschaftlicher Nutzung oder

im Regenwasser gelöstem Feinstaub – geschützt.

Lebendiges Wasser ist qualitativ sehr hochwertig,

bakterienverdrängend und damit nahezu unbegrenzt

haltbar.

Wasser ist LEBENsmittel Nr. 1

Auf seinem langen Weg durch Erd- und Gesteinsschichten

nimmt Wasser Mineralstoffe, Spurenelemente

und somit „Informationen“ auf. Wenn das lebendige

Wasser dann nach langer Zeit aus eigener

Kraft an die Erdoberfläche tritt, hat es seinen natürlichen,

individuellen Reifungsprozess abgeschlossen.

Es handelt sich jetzt um kraftvoll gespanntes

Wasser mit hoher Energie. Das bayerische Unternehmen

St. Leonhards beispielsweise füllt seine 9

„lebendigen“ Wässer bewusst nur in Mehrweg-Glasflaschen

ab, da Glas keine bedenklichen Stoffe an

den Inhalt abgibt. Durch die schonende Abfüllung

bleibt die natürlich kristalline Struktur und somit

auch der „energetische Informationsgehalt“ der

artesischen Wässer erhalten. Die Lebendigkeit des

Wassers mit seinem hohen Ordnungsgrad ermöglicht

im Körper eine hohe Zellverfügbarkeit. Aufgrund

ihres Elektronenüberschusses agieren lebendige

Wässer sogar als Radikalfänger.

Für jeden das persönlich passende Wasser:

der Sensorik-Test

Jeder Mensch besitzt ein eigenes Geschmacksempfinden.

Und meistens auch Vorlieben für ein

bestimmtes Wasser, die sich mit der Zeit aber auch

verändern können – je nachdem, was der Körper

gerade braucht. Über einen Sensorik-Test (Geschmackstest)

lässt sich ganz einfach herausfinden,

welches Wasser gerade am besten zu einem

passt. Und so geht‘s: Eine Auswahl verschiedener

stiller Wässer bei Zimmertemperatur bereitstellen.

Aus einem Glas nacheinander einen Schluck nehmen

und für einen Moment im Mund behalten.

Schmeckt ein Wasser besonders weich und angenehm?

Es lässt sich wie von selbst trinken? Dann

ist es das passende Wasser. Weil sich Bedürfnisse

von Zeit zu Zeit verändern, ist es sinnvoll, den Test

in gewissen Zeitabständen zu wiederholen.

Informationen rund um den Sensorik-Test gibt es

unter www.sensorik-test.info.

SCHLEMMEN // 65


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TÜV SÜD-Tipp:

Kaltstarts mögen Motoren überhaupt nicht

Der Enzkreis Rundschau TIPP wird Ihnen präsentiert von TÜV SÜD

Kaltstarts mögen Motoren überhaupt nicht. Dann ist das Motoröl noch dickflüssig

und zäh. „Wenn der Mensch am Steuer nun ungehemmt auf das Gaspedal

drückt, ist übermäßiger Verschleiß vorprogrammiert“, warnt Patrick Pöppl von TÜV

SÜD in München. Deshalb sollte man insbesondere in der kalten Jahreszeit auf das richtige Öl achten und

den Wagen schonend starten.

Moderne Autos brauchen Synthetik-Öl. Das besitzt

bessere Wintereigenschaften als Mineralöl, ist aber

dennoch bei Kälte in seinen Qualitäten beeinträchtigt.

Entsprechend sollte man auf die Viskositätsangaben

achten, wenn man beispielsweise Öl nachkauft.

„Bei den heute üblichen Mehrbereichsölen werden

zwei Zahlen angegeben, wie beispielsweise SAE

10W-40“, erläutert der TÜV SÜD-Fachmann: „Die Zahl

vor dem W beschreibt die Fließeigenschaften des Öls

bei Kälte. Je kleiner die Ziffer ist, desto schneller kann

das Motoröl bei niedrigen Temperaturen die wichtigen

Schmierstellen im Motor erreichen.“ Die Angaben

vor dem W reichen von null bis 25. Null gibt dabei

die höchste Winterfestigkeit an, das Öl ist dann noch

unter minus 30 Grad Celsius flüssig. Bei einem 5W ist

bis etwa minus 25 Grad flüssiger Betriebszustand zu

erwarten, 15W hält seine Fließfähigkeit bis minus 10,

ein 25W-Öl ist nur bis minus fünf Grad im normalen

Betriebszustand geeignet.

Die Zahl hinter dem W gibt die Wärmeeignung bei

Plusgraden an. Heute werden hauptsächlich Mehrbereichsöle

verkauft, die durch Zusatz von Additiven

sowohl bei Minus- als auch Plusgraden eine optimale

Fließfähigkeit gewährleisten. Die Temperaturspannen

über null Grad werden mit 16 für sehr dünnflüssig

bis zu 60 angegeben. Zum Beispiel kann ein

seit 2001

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66 // AUTO


Motoröl mit der Kennzeichnung 0W-40 im frostigen

Winter bei minus 30 Grad, aber auch im Sommer

eingesetzt werden. Welche Ölsorte für den Motor

vorgeschrieben ist, beziehungsweise die Mindestanforderungen

des Herstellers erfüllt, steht in der Betriebsanleitung.

Achtung: Manche Automobilhersteller

begnügen sich nicht damit, dass das geforderte

Motorenöl bestimmte internationale Klassifikationen

und Spezifikationen erfüllt, sondern stellen zusätzlich

herstellerspezifische Anforderungen (erweiterte

Prüfungen) an dessen Leistungsfähigkeit. Festgelegt

wird dies in firmenspezifischen Normen, beispielsweise

„VW-Norm 504 00“. „Ist das Öl vom Autohersteller

freigegeben, kann man getrost zur günstigsten

Dose greifen“, schildert Pöppl seine Erfahrungen.

Die richtige Öl-Qualität ist deshalb so wichtig, „weil

die Fertigungstoleranzen der Motoren so gering sind,

dass dickflüssiges Öl nicht an alle Schmierstellen

gelangt, wenn der Motor eiskalt ist“, weiß der TÜV

SÜD-Fachmann und rät: „Auch moderne Motoren

brauchen einen vorsichtigen Kaltstart.“ Der sieht so

aus: „Den Motor beim Kaltstart nicht hochdrehen lassen,

sondern möglichst behutsam mit dem Gaspedal

umgehen. Auf den ersten 15 Kilometern möglichst

wenig Motorleistung abrufen. Erst dann ist das Öl

so warm, dass höhere Drehzahlen unschädlich sind“,

legt Pöppl Autofahrern ans Herz.

AUTO // 67


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Cordua Immobilienteam GmbH

Ihr seriöser Partner rund um Immobilien

SIE und Ihr Anliegen stehen für uns an erster Stelle

Wir von Cordua Immobilienteam GmbH streben die unkomplizierte und erfolgreiche Vermittlung Ihrer

Immobilie an.

2013 starteten wir aus unseren Angestelltenverhältnissen eines führenden Immobilienunternehmens

Baden-Württembergs mit unseren Büros in Neuenbürg / Enz und Bretten in die Selbständigkeit und

haben es bis heute keinen Tag bereut.

Unsere langjährige Erfahrung gepaart mit Professionalität, Motivation und Flexibilität bildet das solide

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Ziel- und ergebnisorientiert präsentiert sich unsere Vermittlertätigkeit in den drei Säulen, auf denen unser

Unternehmen ruht:

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Immobilienvermittlung

im Verkauf von

Eigentumswohnungen, Einund

Mehrfamilienhäusern

sowie unbebauten Flurstücken

• Vermittlung größerer

Portfolien vermieteter

Eigentumswohnungen -

deutschlandweit

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Immobilien für Bauträger der

Region

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Ein seriöser Makler entlastet Sie beim Verkauf oder der Vermietung Ihrer Immobilie

fachlich, zeitlich und psychisch.

Achten Sie bei Ihrer Suche auf die folgenden 10 Punkte:

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- umfassende Aufnahmekriterien / regelmäßige Teilnahme an Seminaren und

Schulungen.

• Profunde lokale Marktkenntnis / Information des Kunden über die regionalen

Immobilienpreise und die Entwicklung.

• Marktauftritt: Der erste Eindruck zählt auch hier: Telefonat oder erstes persönliches

Treffen, Internetauftritt / Social-Media-Profi le.

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Abwesenheit / regelmäßige Unterrichtung über die Vermittlertätigkeit.

• Der Makler Ihres Vertrauens sollte grundsätzlich einen kostenfreien, unverbindlichen

Ersttermin zum gegenseitigen Kennenlernen anbieten.

• Schauen Sie auf die Referenzen des Vermittlerbüros – zu fi nden auf seiner

Internetseite oder den Immobilienportalen. Fragen Sie Familie, Freunde und Bekannte

nach deren Erfahrungen.

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Immobilien „nebenher“.

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und fi xiert diese schriftlich in einem Maklervertrag. Weder Vorauszahlungen noch

erfolgsunabhängige Honorare sollen Gegenstand der Vereinbarung sein - die

Maklercourtage ist nur verdient bei notariell beurkundetem Kaufvertrag.

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TIPPS UND INFOS

FÜR STEUERZAHLER

VON STEUERBERATER MICHAEL STOLL

STEUERTIPPS

Die Tipps können nur kurze Impulse darstellen.

Einzelheiten und Videos finden Sie auf unserer website.

• Haushaltnahe Dienst- und Handwerkerleistungen

So erhalten Sie einen Steuerbonus.

• Datenschutzgrundverordnung

Richtiger Umgang mit personenbezogenen Daten.

• Kassenbuch

Die 5 gefährlichsten Steuerfallen.

• Lohnsteuerermäßigung

So erhalten Sie als Arbeitnehmer

mehr Nettolohn.

• Photovoltaikanlagen

Was Sie bei der Steuer beachten sollten.

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BEI FAIREN PREISEN ausgezeichnet. Darauf sind wir ein wenig stolz.

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Michael Stoll

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SERVICE // 71


Die zuverlässigsten Marken

Horchposten im Wohnzimmer

Enzkreis Rundschau TEST wird Ihnen präsentiert von Stiftung Warentest:

Die Stiftung Warentest hat fast 14 500 Nutzerinnen und Nutzer von Haushaltsgeräten

befragt und spannende Erkenntnisse gewonnen. So ist auf altbekannte Namen

nicht unbedingt Verlass – Besitzer von AEG- oder Bauknecht-Geräten berichteten relativ oft über Störungen.

Und: Bei den Marken von großen Haushaltsgeräten gibt es deutliche Unterschiede, was Kundenzufriedenheit

und Zuverlässigkeit der Geräte angeht. Miele-Kunden sind die zufriedensten, auch Bosch

und Siemens sowie Privileg, einst die Marke des Versandhauses Quelle, erfreuen sich hoher Beliebtheit.

Die Modelle dieser Anbieter sind im Großen und Ganzen weniger störanfällig als die der Konkurrenz.

„Wie zufrieden sind Sie

mit Ihren Haushaltsgeräten?“

Nicht nur in den Labors der Stiftung Warentest laufen

ständig Haushaltsgeräte. Auch in deutschen Haushalten

spulen millionenfach Waschmaschinen, Wäschetrockner

und Geschirrspüler ihre Programme ab – unter

den Augen der Besitzerinnen und Besitzer. Diesen

Erfahrungsschatz wollte die Stiftung Warentest heben

und hat Leserinnen und Leser der Zeitschrift test und

test.de befragt: „Wie zufrieden sind Sie mit Ihren Haushaltsgeräten?“

Fast 14 500 Personen antworteten.

Die meisten Umfrageteilnehmer beantworteten nicht

nur Fragen zu einem großen Haushaltsgerät, sondern

gleich zu mehreren. Am Ende berichteten rund 11 250

Menschen über ihre Erfahrungen mit Waschmaschinen,

6 100 schilderten, was Sie mit ihrem Trockner

erlebten – und 9 800 erstatteten Bericht

über ihren Geschirrspüler.

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gas-schmidt@t-online.de

„Weiße Ware“ –

viele Nutzer urteilen positiv

Die Umfrageergebnisse sind zwar nicht

repräsentativ, doch Trends sind klar erkennbar.

Erfreulich: Die meisten Kunden

sind mit ihrer „weißen Ware“ recht zufrieden.

Miele erzielte sogar Bestwerte zur

Kundenzufriedenheit: Weit über 90 Prozent

der befragten Besitzer dieser „Lieblingsmarke“

beantworteten die Frage, ob

sie ihr Gerät weiterempfehlen würden,

mit „definitiv“ oder „wahrscheinlich“.

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Preis-Leistungs-Verhältnis

im Urteil der Nutzer

Die Miele-Geräte aus der Umfrage haben

ganz überwiegend mehr als 800

Euro gekostet. Geräte von Marken wie

Beko, Gorenje, Whirlpool oder Candy

tummeln sich hingegen am häufigsten

im Preissegment unter 500 Euro. Die

Stiftung hat die Befragten deshalb auch

gebeten, das Preis-Leistungs-Verhältnis

einzuschätzen.

72 // STIFTUNG WARENTEST


Ist es ein Schnäppchen oder nur „billig“?

Ganz klar: Wenn Hersteller höhere Preise für ihre Produkte

verlangen, haben sie finanziell die Möglichkeit,

darin höherwertigeres Material und Zubehör einzubauen.

Die Umfrage bestätigt das für einzelne Bauteile.

So streikten bei preisgünstigen Waschmaschinen

Antriebstechnik und Pumpen auffällig häufiger

als bei teuren. Bei billigen Wäschetrocknern berichten

die Besitzer relativ oft über defekte Antriebsriemen.

Und bei niedrigpreisigen Geschirrspülern klagen die

Befragten vermehrt über kaputte Geschirrkörbe, Heizelemente

oder Türverschlüsse. Ob ein

preisgünstiges Modell sich als Schnäppchen

entpuppte oder nur „billig“ war,

hängt tatsächlich stark von der

Marke ab. Besonders unzufrieden

sind die Umfrageteilnehmer mit

ihren Geschirrspülern der Marken

Zanussi, Gorenje, Elektrolux und

Hanseatic. Bei Wäschetrocknern

sind Bauknecht-Kunden am

häufigsten unzufrieden und bei

Waschmaschinen Bauknechtund

Whirlpool-Besitzer.

Elektronik bereitet oft Frust

Die Umfrage zeigt, woran Geräte

oft erkranken: Bei Waschmaschinen sind es z.B. die

Elektronik, Pumpe und Türdichtung, bei den Trocknern

die Kondensat- und Antriebstechnik, das Fusselsieb

und das Heizelement und bei den Geschirrspülern

zeigen sich häufig Defekte beim Abpumpen.

Geschirrspüler mucken öfter als Wäschetrockner

Wie oft sich ein großes Haushaltsgerät als störanfällig

erweist, hängt laut Umfrage von vielen Faktoren

ab. So bereiteten Geschirrspüler tendenziell öfter

Probleme als Wäschetrockner. Ausgewertet wurde

auch, wie viele Geräte einer

Altersklasse kaputt gingen

oder Störungen hatten. Ergebnis:

Einzelne Marken erwiesen

sich hier als relativ zuverlässig,

andere bereiteten relativ

oft Probleme. So erwiesen

sich zum Beispiel Waschmaschinen

und Wäschetrockner

von AEG und Bauknecht als

überdurchschnittlich störanfällig.

Alle Informationen unter:

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STIFTUNG WARENTEST // 73


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Modern, klassisch, kubisch: Das neue Haus

Kubische Formen erschaffen außergewöhnliche

Architektur und Freiräume

In der Kunstgeschichte gilt der Kubismus als richtungsweisendste Stilrichtung des 20. Jahrhunderts.

Neben der Malerei, deren vorrangigster Vertreter Pablo Picasso war, hat der Kubismus auch Einfluss

auf die Architektur genommen. Eines der bekanntesten Bauwerke ist das Haus zur Schwarzen Mutter

Gottes in Prag mit an einen Kubus erinnernden klaren Kanten. Ein markantes Spiel mit kubischen Formen

bestimmt auch das äußere und innere Wesen eines außergewöhnlichen Fertighauses, das viele

Freiräume bietet.

Dass Fertighäuser keine 08/15-Häuser von der

Stange sein müssen, beweist das Haus Edition Selection

236 von Wolf-Haus aus Gefäll eindrucksvoll.

Ganz nah orientiert am Begriff „Kubismus“, der sich

vom lateinischen „cubus = Würfel“ ableitet, wird der

Hausentwurf zum modernen Klassiker mit Flachdach.

Dabei entstehen um das Haus herum zahlreiche,

teilweise überdachte und großzügig bemessene

Aufenthaltsbereiche, die sowohl Schutz als

auch Offenheit bieten; im Innern setzt sich die reduzierte

Formensprache fort. So entstehen immer

neue Rückzugsorte und geschützte Flächen, denn

die Architektur führt auch hier das dialektische

Spiel zwischen den Gegensätzen fort.

74 // BAUEN & WOHNEN


Demgemäß scheint beispielsweise die Treppe, die

zur lichtdurchfluteten Galerie führt, hinter Glas zu

schweben und verfügt dennoch über die notwendige

Sicherheit, die ein Aufgang benötigt. Oben angekommen

bietet die Galerie dann ein im wahrsten Sinne

des Wortes herausragendes Wohngefühl. Im Erdgeschoss

sorgen zahlreiche Schiebetüren für Großzügigkeit

und gewähren die Möglichkeit, sie hinter sich

zu schließen und sich zurückzuziehen. Umgeben ist

das Haus von einer an zwei Seiten entlangführenden

Terrasse sowie von einer weiteren Freifläche, sodass

auch hier immer wieder neue Orte und geschützte

Bereiche entstehen – logisch, dass da auch das

Obergeschoss zwei Balkone besitzt!

Platz bietet das exklusive Flachdach-Haus in Kubus-Form

für eine vierköpfige Familie. Dabei bleibt

es sich treu und verfügt über gleich zwei, mit je

knapp 20 Quadratmetern großzügig bemessene

Kinderzimmer, ein eigenes Kinderbad, eine extra

Ankleide sowie ein separates Gästezimmer von

knapp 15 Quadratmetern.

Mehr unter www.wolf-haus.de

WOLF-HAUS Vertriebspartner:

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BAUEN & WOHNEN // 77


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Foto: Posh / Rafael Poschmann

Interview mit Hanna Achilles

Gründerin des neuen Home & Living Labels Achilles Berlin

Mit 29 Jahren hat Hanna Achilles die Home &

Living Marke Achilles Berlin gegründet und in

Eigenregie aufgebaut. Die Gründerin ist

Diplom-Juristin mit 1. Staatsexamen. Um in die

Wirtschaft zu wechseln, hat sie einen Vollzeit

-MBA an der renommierten WHU-Otto-Beisheim

School of Management absolviert. Danach fand

sie den Einstieg in den Handel als Sortimentsentwicklerin

bei dem Renovierungsdiscounter

tedox mit über 100 Filialen. Bei Home24 war sie

als Einkaufsleiterin für Polstermöbel zuständig

bis sie sich Mitte 2016 mit ihrem eigenen Label

Achilles Berlin selbstständig machte.

Wie kamst Du auf die Idee, die Marke Achilles

Berlin zu gründen?

Schon lange beobachte ich den Home & Living

Markt. Mir ist aufgefallen, dass wenig individuelles

Design gepaart mit guter Qualität zu einem

angemessenen Preis zu finden ist. Kunden

haben nur die Wahl zwischen Ikea und teuren

Premium-Möbelmarken. In der goldenen Mitte

habe ich eine Lücke entdeckt.

Was sind die ersten Produkte von Achilles

Berlin?

Angefangen habe ich mit dem Thema Schlafzimmer.

Unsere ersten Produkte sind Boxspringbetten.

Hier haben wir aktuell 7 konfigurierbare

Modelle zur Auswahl.

Von Farbe und Stoff über die Füße bis zum

Härtegrad der hochwertigen 7-Zonen Taschenfederkernmatratze,

die aus mehr als 500 Federn

besteht, kann der Kunde auswählen und sich

individuell sein Traumbett zusammenstellen.

Außerdem gibt es immer einen hochwertigen

Geltopper inklusive, der einen angenehmen

Liegekomfort bietet.

Ein verwandtes Produkt dazu ist eine geschützte

Erfindung von mir, ein universeller Boxspringbezug

für das Kopfteil. Mit diesem kann ein Bett

geschützt, verändert oder verschönert werden.

Der Bezug ist dehnbar, passt auf alle Kopfteile

mit einer Breite von 140-200 cm und ist waschmaschinengeeignet.

Hier haben wir aktuell 6

Farben zur Auswahl.

Anwendungsbeispiel Boxspringbezug


Was ist das Konzept von Achilles Berlin?

Das Konzept: Wir beobachten Fashion Trends

und übertragen sie ins Home & Living. Ich

entwickle innovative Produkte unter der Marke

Achilles Berlin und biete diese im eigenen

Onlineshop und selektiv auch im Handel an. Sie

zeichnen sich durch Innovation, Funktionalität

und Design zu einem angemessenen Preis aus.

Außerdem sind wir schnell, von der Konfiguration

des Bettes bis zu Auslieferung und Aufbau

benötigen wir nur 2-3 Wochen, da die Produktion

mit hohen Qualitätsstandards in Deutschland

erfolgt.

Das Achilles Berlin Boxspringbett ist unter

www.achillesberlin.com oder unter 030 27908537 ab 899 €

erhältlich. Den Boxspringbezug gibt es dort für 69,95 €.

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BAUEN & WOHNEN // 79


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Tanz der tausend Wasserblasen

Mit BUBBLE-RAIN und Elixator verwandeln

Sie Ihre Dusche in ein "Wohlfühlarium"

Ein Wohlfühlarium ist ein Ort des ganzheitlichen Wohlfühlens. Ein Ort, in dem Duschen zu einem völlig

neuen Erlebnis wird. Das verspricht die Firma WOLF aus Waging am See und schenkt den Enzkreis Rundschau

Lesern einen Frühlings-Gutschein im Wert von 15% bis zum 31.05. Der Gutschein-Code "Frühlingsregen“

ist telefonisch oder im WOLF-Internetshop einzulösen. Hier möchten wir zwei Produkte aus dem

WOLF "Wohlfühlarium-Programm" vorstellen.

BUBBLE-RAIN Duschkopf –

Duschen mit dem Blauen Engel

BUBBLE-RAIN - das ist der

herrlich weiche Regen, der

Ihnen das Gefühl vermittelt,

mit einer großen Menge

Wasser zu duschen.

Doch in Wirklichkeit verbrauchen

Sie kaum Wasser

und Energie - und

das verdanken Sie einem

weltweit einzigartigen

Phänomen: Sie duschen

mit großen, luftgefüllten

Wasserblasen. Genießen Sie

den Regentanz der seidenweichen

Wasserblasen, der sie belebt

und Ihre Haut mit einem leichten Prickeln

umhüllt. Das spart pro Jahr 200 EUR an

Warmwasserkosten und der Umwelt eine Tonne

CO2. Da die BUBBLE-RAIN so sparsam mit Wasser

und Energie umgeht, wurde sie als erste Duschbrause

mit dem Blauen Engel ausgezeichnet.

10.000 Wasserblasen - jede Sekunde

Die BUBBLE-RAIN Wasserblasen entstehen auf

geniale Weise: Eine Wirbelkammer erzeugt einen

rechtsdrehenden Wasserwirbel, der das Wasser

vitalisiert, durch seine Sogwirkung Luft in den Brausekopf

saugt und in jeder Sekunde ca. 10.000 Wasserblasen

formt. Damit bleibt auch kein Shampoo

mehr in den Haaren – trotz des geringen Wasserverbrauchs.

Mit dem Elixator duschen Sie

trockene Haut einfach weg

Vielleicht haben Sie ja die

Präsentation des „Elixator

douche“ im Fernsehen gesehen.

Sein Erfinder Hartmut

Wolf präsentierte

ihn dort in einer großen

Erfinder-Show. Mit dem

Elixator verwandeln Sie

ihr Duschwasser auf

Knopfdruck in eine zarte

Bio-Hautpflege! Der „Elixator

douche“ wirbelt Bio-Pflegeöle

in das Duschwasser

– so wird Ihre Haut perfekt gepflegt

in nur einer Minute. Ein samtweiches

Hautgefühl, das den ganzen

Tag anhält! Gerade einmal ein Teelöffel Öl wird

benötigt - und Sie können sich sofort abtrocknen

und anziehen. Noch eine gute Nachricht: Durch die

feine Verwirbelung werden Handtuch und Dusche

überhaupt nicht ölig!

Verschiedene hautpflegende Bio-Öle stehen bei

WOLF zur Auswahl. Und wer sich von seinem eigenen

Lieblingsöl verwöhnen lassen möchte – auch

das ist möglich. Voraussetzung ist nur, dass es sich

um ein naturreines Pflanzenöl handelt.

Die Montage des dieser „Wohlfühl-Erfindung“ ist

denkbar einfach, denn das kleine Gerät kommt

einfach nur zwischen Duscharmatur und Brauseschlauch.

Weitere Informationen und Gutschein einlösen unter www.wolf-umwelttechnologie.de oder unter:

WOLF Umwelttechnologie GmbH • Martinstraße 2, 83329 Waging am See • Tel.: 08681 – 4 79 39 0

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82 // BAUEN & WOHNEN


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In wenigen Schritten zur Traumwohnung

Smarter Werkzeugkasten zaubert

DIY-Lieblingsstücke am laufenden Band

Skandinavisch, Industrie, Modern oder Vintage – es

gibt viele Möglichkeiten, sein Zuhause einzurichten.

Häufig sind es die kleinen Dinge, die maßgeblich zur

Wohnatmosphäre beitragen. Mit dem praktischen

Twercs Werkzeugkasten von Vorwerk entstehen im

Nu charaktervolle Einzelstücke mit dem gewissen

Etwas. Der Koffer beinhaltet nicht nur Bohrschrauber,

Stichsäge, Tacker und Heißklebepistole, er dient

diesen auch gleichzeitig als Ladestation. So ausgestattet

lassen sich kinderleicht zahlreiche DIY-Projekte

realisieren. Für ein angenehmes Ambiente gilt

es, zunächst die richtige Lichtstimmung zu schaffen.

Denn: Das Zuhause kann noch so perfekt eingerichtet

sein, erst mit der richtigen Beleuchtung kommt

wahre Gemütlichkeit auf. Aus etwas Leinen lassen

sich beispielsweise im Handumdrehen verschiedenfarbige

Lampions zaubern. Im nächsten Schritt geht

es den Lieblingsstücken „an den Kragen“. Ein neuer

Stoff für Stühle und Couch oder Mosaike aus Dekosteinen?

Kleine Mittel genügen, um Möbeln und Wänden

einen völlig neuen Look zu verpassen. Das gilt

auch fürs Upcycling: Mit ein wenig Geschick werden

Kellerhüter zu modischen Einzelstücken. Natürlich

darf auch der Außenbereich nicht zu kurz kommen:

Hier setzen verschiedenste DIY-Kits unter anderem

Styropor als Blumenampel in Szene.

Mehr unter www.vorwerk-twercs.de

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das Fest genießen

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Wir schaffen Wohlfühlwände

Zu Ostern gehört immer ein Festessen mit der Familie.

Damit dieses auch in einer gemütlichen Atmosphäre

stattfinden kann, kommt es natürlich auf

passendes Geschirr und Deko an. Die Osterkollektion

von Villeroy & Boch bietet alles, was man für eine

festlich gedeckte Tafel braucht. Das feine Porzellan

aus der Serie „Spring Awakening“, verziert mit traditionellen

Frühlingsblumen, bringt uns den Frühling ins

Wohnzimmer. Die dazugehörenden Servierplatten

und Schalen mit bemalten Hühnern und Hasen-Motiven

im Millefleur-Muster bieten außerdem Platz

für köstliche Leckereien. Auch Sammelfans werden

fündig: Die „Annual Easter Edition“ zeigt den Hasen in

Aktion und macht das Osterfeeling komplett.

Mehr unter www.villeroy-boch.de.

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Sicherheit im Dunkeln

LED-Steckdose für bessere Orientierung

Das Unternehmen Jung bietet mit seiner LED-Steckdose eine einfache

Lösung an, die Klein und Groß die Orientierung im Dunkeln

erleichtert. Denn das bündig in diese SCHUKO® Steckdose integrierte

LED-Orientierungslicht sorgt nachts in Zimmern und Fluren

für genügend Helligkeit, um auf das Einschalten der Hauptbeleuchtung

verzichten und trotzdem sichere Wege gehen zu können.

Im Kinderzimmer installiert,

ersetzt die Steckdose dann nebenbei

sogar das Nachtlicht.

Dabei ist die neutralweiße,

blendfreie LED der Steckdose

äußerst energieeffizient und

wird durch den integrierten

Helligkeitssensor wirklich nur

dann eingeschaltet, wenn es zu

dunkel ist.

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Die Feel-Serie

Die Demeter-Raumdüfte

für jede Gelegenheit

Ob anregend, erfrischend oder entspannend: Düfte beeinflussen

unsere Stimmung und verleihen Räumen und Momenten

eine besondere Atmosphäre. Die Demeter-Raumdüfte der

Feel-Serie bieten den passenden Duft für jede Gelegenheit und

verschaffen zur richtigen Zeit Klarheit, Energie oder Gelassenheit.

Zum Beispiel Feelruhe, der uns in hektischen Zeiten mit Lavendel und Orange

zurück auf den Boden holt. Feelkraft, der uns in herausfordernden Situationen

mit Limette und Lemongras neue Energie schenkt. Oder Feelwald und

Feelmeer, die uns mit Zirbelkiefer, Zypresse und Palmarosa die Erholung

eines Wald- oder Strandspaziergangs in die eigenen vier Wände bringen.

Ganz neu ist in diesem Jahr die einheitliche Größe der beliebten Raumduftsets,

die nun ausschließlich in 100 ml erhältlich sind. Und auch zwei

neue Düfte reihen sich in die Feel-Serie ein: Feelberlin, der für die dynamisch-spritzige

Atmosphäre der Großstadt und für den ersten eigenen

TAOASIS-Store im Herzen Berlins steht, und Feelglück, der mit seinem

anregend-wärmenden Duft von Clementine, Ingwer und Sandelholz

für glückliche und harmonische Stunden sorgt.

Gleich geblieben ist die Qualität der Feel-Serie: Die 100 % naturreinen

ätherischen Öle sind nicht nur Bio-, sondern auch Demeter-zertifiziert

und sorgen somit für ein entspanntes Wohlfühlerlebnis.

Die Intensität des Duftes haben Sie über die Anzahl der verwendeten

Stäbchen selbst in der Hand.

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Start in den Gartensommer mit Dehner

Begrüßen Sie den Sommer mit Dehner. Im Dehner Garten-Center finden Garten- und Tierliebhaber alles,

was Garten, Balkon und Terrasse zu einer grünen Oase werden und die Herzen unserer tierischen Freunde

höher schlagen lässt.

Prächtiges Grün

Kein Traumgarten ohne gesunden, kraftvollen Rasen!

Wenn die Temperaturen milder werden, beginnt

auch der Rasen wieder, sich in seiner grünen Pracht

zu entfalten. Damit der Start in die Gartensaison

gelingt, gibt es bei Dehner eine große Auswahl an

Geräten, Zubehör und Pflegemitteln. Sobald das Rasenwachstum

einsetzt, kann das erste Mal gedüngt

werden. Speziell abgestimmte Frühjahrsdünger liefern

dem Rasen alle wichtigen Nährstoffe und verleihen

dem Wachstum einen kräftigen Schub. Bei

Dehner berät man Sie gerne und individuell.

Gemüse, Obst und Kräuter aus dem eigenen Garten

Gesundes aus eigenem Anbau genießen – das lässt

Gärtnerherzen höher schlagen. Ein Glück, dass viele

Gemüse- und Obstsorten problemlos im Kasten

oder Kübel angepflanzt werden können. Mit Tomaten,

Süßkartoffeln, Kletterzucchini, saftigen Melonen

oder rotfleischigen, alten Apfel-, Birnen- oder

Pflaumensorten wird so auch der kleinste

Balkon oder Stadtgarten zum Naschoder

Küchengarten. Jungpflanzen

in breiter Sorten-Auswahl sind die

Stärke bei Dehner. Frische Kräuter

sind gesunde Multitalente,

verfeinern Cocktails, Tees, Salate

oder Gerichte jeder Art und sorgen

nebenbei für einen angenehmen

Duft auf dem Balkon. Von Ananas-Salbei

bis Zitronenthymian – bei

Dehner gibt es die große Vielfalt.

Tipp:

Ab sofort kann

man bei Dehner Pflanzen

auch bequem und

unkompliziert im Onlineshop

bestellen. Im Umkreis einer

Filiale wird per „Dehner

Express“-Kurier sogar

zum Wunschtermin

geliefert.

Blumige Geschenkideen zum Muttertag

Wenn am 13. Mai die Mütter ihren Ehrentag haben,

ist das Geschenk der Wahl meist ein Blumengruß

oder ein liebevoll zusammengestelltes Gesteck. Die

Floristikabteilung bei Dehner verfügt über ein umfassendes

Sortiment an frischen Schnittblumen und

exklusiven Rosen.

Ob Beet-, Kletter-, Edel-, Strauch- oder Bodendeckerrose

– bei Dehner gibt es eine Fülle an herrlichen

Pflanzen, die mit farbenprächtigen Blüten, betörendem

Duft und besonderer Robustheit überzeugen.

Ein Mitbringsel für Rosen-Liebhaberinnen ohne

Garten sind Longlife-Rosen in hübschen Schachteln.

Sie sind speziell konserviert und bleiben besonders

lange schön.

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Bringen Sie Beete und Blumenkästen zum Blühen.

Geranien, Hortensien und Petunien verwandeln

Garten, Balkon und Terrasse in ein

sommerliches Blütenmeer. Schöpfen

Sie aus dem großen, stets frischen

Angebot von Dehner und sommerlange

Freude ist garantiert.

Weitere Informationen zu Dehner

gibt es unter:

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direkt im Markt.

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