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April 2018

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APRIL <strong>2018</strong><br />

• KOSTENLOS •<br />

Das Magazin für Pforzheim und den Enzkreis<br />

PROMI-GESPRÄCH<br />

MIT RAMIN ABTIN<br />

SCHLEMMEN<br />

REZEPTE ZUM ABNEHMEN<br />

BAUEN & WOHNEN<br />

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warm, die ersten Sonnenstrahlen<br />

werden blitzend von<br />

Diamanten refl ektiert. Reif und<br />

Ring oder nur Ohrschmuck?<br />

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jetzt mit ganz neuen Stücken –<br />

schauen Sie vorbei!<br />

Öffnungszeiten:<br />

Montag bis Mittwoch<br />

Donnerstag, Freitag<br />

Samstag<br />

10.00 - 18.30 Uhr<br />

10.00 - 19.00 Uhr<br />

09.30 - 16.00 Uhr


Liebe Leserinnen und Leser,<br />

die aktuelle Enzkreis Rundschau ist ein Hoch auf<br />

sportliche Aktivitäten und unsere Körpergesundheit.<br />

Vor meinem geistigen Auge sehe ich, wie Sie<br />

gleich mit dem nächstgelegenen Kugelschreiber<br />

in der Hand und voller Euphorie und Motivation<br />

konzentriert unsere Empfehlungen, Tipps und Ratschläge<br />

zum Thema Sport, körperlicher Fitness und<br />

gesunder Ernährung schnell notieren.<br />

Dank der Uhrumstellung und der damit beginnenden<br />

Sommerzeit sind die Tage jetzt auch endlich<br />

wieder länger. Perfekte Voraussetzungen ab jetzt<br />

so richtig fit zu werden und das Training wieder an<br />

die frische Luft zu verlegen. So steigern wir nicht nur<br />

unsere körperliche Fitness sondern stärken auch<br />

Herz, Kreislauf, Immunsystem und Psyche. Warum<br />

Sport die perfekte Medizin für uns Menschen ist<br />

können Sie auf Seite 22 nachlesen.<br />

Motivierende Tipps vom Profi Ramin Abtin<br />

Abnehmen. Fit werden. Gesund leben. Kickbox<br />

Profiweltmeister und "The Biggest Loser" Coach<br />

Ramin Abtin motiviert auch in der aktuellen Abnehm-Challenge<br />

"The Biggest Loser" auf SAT.1<br />

seine Kandidaten. Aber auch Sie können von dem<br />

Fitness-Experten wichtige und hilfreiche Tipps im<br />

Alltag umsetzen. Der in Straubenhardt aufgewachsene<br />

Fitness- und Motivationscoach schätzt seine<br />

Arbeit sehr. "Die Heldenreise unserer Kandidaten"<br />

sind es, die Ramin Abtin so beeindrucken. Denn<br />

nicht nur körperlich, sondern auch emotional ist das<br />

Abnehm-Camp eine große Herausforderungen für<br />

Menschen, die als absolute Antisportler im Camp<br />

starteten. Umso beeindruckender ist für Ramin<br />

4 // VORWORT


Abtin aber die Verwandlung der Kandidaten, die unter<br />

Schweiß und Schmerz die harten Trainingsaufgaben<br />

absolvieren. Frische Luft, Natur und Bewegung liebt<br />

der aus dem Enzkreis kommende Coach sehr, denn<br />

auch in seiner Freizeit dreht sich bei ihm neben seinem<br />

Engagement für den Tierschutz vieles um Sport<br />

und körperliche Fitness. In der eigenen "Kampfsport<br />

Akademie Karlsbad" bietet der Profisportler übrigens<br />

ein abwechslungsreiches Programm für jedermann.<br />

Neben Fitness-Kursen und Kickboxen gibt es auch<br />

spezielle Angebote für übergewichtige Menschen und<br />

Coachings für eine gesunde Ernährung. Das Rundum-Paket<br />

also. Lesen Sie ab Seite 48 in unserem<br />

Promi-Gespräch alles über den sympathischen Fitness-Experten<br />

und fangen Sie gleich heute noch mit<br />

dem Training an. Übrigens: Passend zur SAT.1 "The<br />

Biggest Loser" Staffel gibt es unsere Buchempfehlungen<br />

auf Seite 37 für Sie.<br />

Lebendiges Wasser<br />

Ab Seite 64 dreht sich alles um unseren Wasser-Konsum.<br />

In Zeiten von Mikroplastik und Hormoncocktails<br />

wird es immer wichtiger sich über Mineralwasser in<br />

Glasflaschen, welches aus geschützten Tiefenquellen<br />

gewonnen wird, zu informieren. Was genau lebendiges<br />

Wasser ist und wie jeder Mensch sein persönliches<br />

Wasser finden kann erfahren Sie in diesem spannenden<br />

Artikel.<br />

Voll im Trend mit Sonnenbrillen aus Holz<br />

Plastik und Metall sind die Klassiker, wenn es im Sommer<br />

um den Sonnenschutz für unsere Augen geht.<br />

Doch wie wäre es denn einmal mit einer einzigartigen<br />

Sonnenbrille aus Holz? Gründer von "Holzkitz" der ersten<br />

Sonnebrille aus Holz, Michael Thurner bringt jetzt<br />

raffinierte handgefertigte Sonnebrillen aus Holz auf<br />

den Markt. Auf Seite 36 erfahren Sie mehr über die<br />

Philosophie und Idee des Gründers. Der Sommer kann<br />

also kommen.<br />

Ab in den Garten<br />

Haben Sie Ihren Balkon oder Garten schon auf Vordermann<br />

gebracht, um den Sommer auch so richtig<br />

begrüßen zu können? Im Dehner-Garten-Center finden<br />

Sie zahlreiche Ideen, wie Sie Ihren Balkon, Garten oder<br />

Ihre Terrasse in traumhafte Orte zum Verweilen und<br />

Genießen verwandeln. Und für alle, die sich die bunten<br />

Blüten, Kräuter, Gemüse oder Obst lieber bequem<br />

nach Hause schicken lassen möchten, gibt es ab sofort<br />

den Dehner Onlineshop. Einfacher und schneller<br />

kommt man nicht an Blumen und Pflanzen heran.<br />

Überzeugen Sie sich selbst und bestellen Sie aus dem<br />

großen Sortiment ganz bequem online.<br />

Meine Redaktion und ich wünschen Ihnen einen sportlichen<br />

und motivationsreichen <strong>April</strong> und natürlich viel<br />

Spaß beim Lesen der aktuellen Enzkreis Rundschau.<br />

Ihr Benny Clausing<br />

Herausgeber der Enzkreis Rundschau<br />

VORWORT // 5


Impressum<br />

Die Enzkreis Rundschau ist das Lifestyle-Magazin für<br />

Pforzheim, den Enzkreis, Mühlacker und die Region.<br />

Das Magazin erscheint jeweils am Monatsanfang<br />

und ist kostenlos erhältlich.<br />

Herausgeber und Chefredakteur:<br />

Benny Clausing<br />

Redaktion und Lektorat:<br />

Jörg Rieger, Rebecca Peketitsch<br />

Layout und Grafik:<br />

Maximilian Hof<br />

Anzeigenberatung:<br />

Inge Armbruster<br />

Vertriebsmanagement:<br />

Ria Clausing<br />

Druckerei:<br />

Krüger Druck + Verlag<br />

Redaktion- und Anzeigenschluss:<br />

Jeweils der 20. des Vormonats<br />

Es gilt die Anzeigenpreisliste <strong>2018</strong><br />

Titelbild: © Foto: SAT.1 / Benedikt Müller<br />

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Der Nachdruck von Bildern und Artikeln<br />

sowie vom Verlag oder von einer Agentur<br />

gestalteten Anzeigen, ist nur mit schriftlicher<br />

Genehmigung des Verlags gestattet.<br />

Für unverlangt eingesandte Beiträge wird keine Haftung<br />

übernommen. Abgedruckte Artikel geben nicht<br />

unbedingt die Meinung des Verlags wieder.<br />

Alle Rechte vorbehalten.<br />

MEDIENHAUS BMC MEDIA<br />

Lessingstr. 20<br />

75210 Keltern<br />

Tel.: 07236 932 777<br />

Fax: 07236 932 776<br />

kontakt@enzkreis-rundschau.de<br />

www.enzkreis-rundschau.de<br />

6 // IMPRESSUM


Inhalt<br />

04 Editorial<br />

Vorwort von Herausgeber Benny Clausing<br />

06 Inhalt / Impressum<br />

Das Magazin im Überblick<br />

08 On Tour<br />

10-Jähriges Jubiläum bei dm in Eutingen<br />

Marktplatzfest in Birkenfeld <strong>2018</strong><br />

52 Schlemmen<br />

Lecker und Gesund<br />

72 Stiftung Warentest<br />

Für Sie getestet<br />

74 Bauen und Wohnen<br />

Tolle Ideen für Haus und Garten<br />

10 Events & Termine<br />

Die Event-Highlights für die Region<br />

APRIL <strong>2018</strong><br />

• KOSTENLOS •<br />

18 Veranstaltungstipp:<br />

Straubenhardter Frühlingsfest <strong>2018</strong><br />

Das Magazin für Pforzheim und den Enzkreis<br />

22 Fit & Vital<br />

Sport – die perfekte Medizin<br />

30 Beauty & Style<br />

Empfehlungen aus der Redaktion<br />

40 Horoskop<br />

Das sagen die Sterne<br />

42 Rätsel<br />

Tolle Preise zu gewinnen<br />

48 Promi-Gespräch<br />

Mit Ramin Abtin<br />

PROMI-GESPRÄCH<br />

MIT RAMIN ABTIN<br />

SCHLEMMEN<br />

REZEPTE ZUM ABNEHMEN<br />

BAUEN & WOHNEN<br />

FRISCHE IDEEN FÜR IHR ZUHAUSE<br />

INHALT // 7


10-Jähriges Jubiläum bei dm in Eutingen<br />

dm-Gründer Prof. Götz W. Werner<br />

kassiert für guten Zweck<br />

8 //ON TOUR


18. März <strong>2018</strong><br />

Marktplatzfest<br />

in Birkenfeld<br />

ON TOUR // 9


Anzeige<br />

Events & Termine der Enzkreis Rundschau werden präsentiert vom:<br />

In den SCHMUCKWELTEN Pforzheim<br />

Westliche Karl-Friedrich-Straße 56<br />

Telefon 07231 1442-442<br />

Karten im Vorverkauf für Veranstaltungen in Pforzheim<br />

und Umgebung, Deutschland, Europa und weltweit.<br />

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Wir sind für Sie da: Montag – Freitag 10 – 19 Uhr<br />

Samstag<br />

10 – 15 Uhr<br />

DIE ENZKREIS RUNDSCHAU EVENT-HIGHLIGHTS<br />

Alle Angaben ohne Gewähr<br />

So. 01.04.<br />

Mo. 02.04 .<br />

Di. 03.04.<br />

Mi. 04.04.<br />

SCHATZSUCHE<br />

MIT SCHMUCKI<br />

DER PERLSAU<br />

FÜHRUNG DURCH<br />

AUSSTELLUNGEN<br />

Schmuckmuseum<br />

Pforzheim im Reuchlinhaus<br />

Beginn: 14:00<br />

VON LEBEN UND TOD —<br />

SYMBOLE DER<br />

VERGÄNGLICHKEIT<br />

IM SCHMUCK<br />

FÜHRUNG<br />

Schmuckmuseum<br />

Pforzheim im Reuchlinhaus<br />

Beginn: 15:00<br />

PRETTY ON PINK -<br />

GRAUE EMINENZEN<br />

DES SCHMUCKS<br />

AUSSTELLUNG<br />

Schmuckmuseum<br />

Pforzheim<br />

im Reuchlinhaus<br />

Beginn: 10:00<br />

TEIL EINS -><br />

DESIGN UND<br />

INNOVATION<br />

SONDER-<br />

AUSSTELLUNG<br />

Stadtmuseum<br />

Pforzheim<br />

Beginn: 10:00<br />

DAGMAR DÜMCHEN<br />

MUSIK<br />

360° Gasometer<br />

Pforzheim<br />

Beginn: 20:15<br />

PIRATING PRESENCE<br />

AUSSTELLUNG<br />

Kunstverein<br />

im Reuchlinhaus<br />

Beginn: 10:00<br />

ROM 312 –<br />

360° PANORAMA<br />

AUSSTELLUNG<br />

360° Gasometer<br />

Beginn: 10:00<br />

THEATER-AG:<br />

OFFENER KURS MIT<br />

STEFANIE NEUHÄUSER<br />

KINDER | JUGEND<br />

Kulturhaus Osterfeld<br />

Pforzheim<br />

Beginn: 14:00<br />

ALTERNATIVE<br />

STRASSENKUNST<br />

STREETART<br />

FILM | MEDIEN<br />

Kupferdächle<br />

Beginn: 17:00<br />

LEGO ROBOTIK<br />

KINDER | JUGEND<br />

Stadtbibliothek<br />

Pforzheim<br />

Beginn: 09:30<br />

WOCHENMARKT<br />

MÄRKTE UND MESSEN<br />

Turnplatz<br />

Pforzheim<br />

Beginn: 07:00<br />

ENDSTATION<br />

SEHNSUCHT –<br />

OPER VON<br />

ANDRÉ PREVIN<br />

THEATER |<br />

AUFFÜHRUNG<br />

Theater Pforzheim<br />

(Großes Haus)<br />

Beginn: 20:00<br />

10 // EVENTS & TERMINE


Bei uns gibt‘s<br />

Tickets!<br />

ANZEIGE SPARKASSE<br />

www.ticket-pf.de<br />

info@ticket-pf.de<br />

FÜR PFORZHEIM UND DIE REGION<br />

Do. 05.04.<br />

WOCHENMARKT<br />

MÄRKTE UND MESSEN<br />

Alter Strietweg<br />

Buckenberg-Haidach<br />

Pforzheim<br />

Beginn: 07:00<br />

KAMISHIBAI –<br />

JAPANISCHES<br />

ERZÄHLTHEATER<br />

KINDER | JUGEND<br />

Stadtbibliothek<br />

Pforzheim<br />

Beginn: 10:00<br />

HOMMAGE AN<br />

WERNER WEISSBRODT<br />

AUSSTELLUNG<br />

Schmuckmuseum<br />

Pforzheim<br />

im Reuchlinhaus<br />

Beginn: 10:00<br />

PIRATING PRESENCE<br />

AUSSTELLUNG<br />

Kunstverein<br />

im Reuchlinhaus<br />

Beginn: 10:00<br />

BRÖTZINGER<br />

FRÜHLINGSFEST<br />

VERANSTALTUNG<br />

Fußgängerzone<br />

Brötzingen, Pforzheim<br />

Beginn: 11:00<br />

Offizielle Eröffnung: 17:30<br />

Fr. 06.04.<br />

THEATER-AG<br />

FÜR SCHÜLER DER<br />

LUDWIG-UHLAND-<br />

SCHULE BIRKENFELD<br />

SONSTIGES<br />

Kulturhaus Osterfeld<br />

Beginn: 14:00<br />

FALCO - THE SPIRIT<br />

NEVER DIES<br />

THEATER | AUFFÜHRUNG<br />

Theater Pforzheim<br />

(Großes Haus)<br />

Beginn: 19:30<br />

ROM 312 –<br />

360° PANORAMA<br />

AUSSTELLUNG<br />

360° Gasometer<br />

Beginn: 10:00<br />

In Bühl & Karlsruhe<br />

Sa. 07.04.<br />

DAUNER // DAUNER<br />

MUSIK<br />

Kulturhaus Osterfeld<br />

(Großer Saal)<br />

Beginn: 20:00<br />

BARPARADE PFORZHEIM<br />

19 LOCATIONS -<br />

19 DEEJAYS - 1 PRICE<br />

MUSIK<br />

Innenstadt Pforzheim<br />

Beginn: 22:00<br />

TEIL EINS -> DESIGN<br />

UND INNOVATION<br />

SONDER-<br />

AUSSTELLUNG<br />

Stadtmuseum<br />

Pforzheim<br />

Beginn: 10:00<br />

Gewicht reduzieren<br />

Sie besuchen nur eine Sitzung<br />

Selbsthypnose lernen<br />

Selbsthilfe bei Schmerzen<br />

Hypnosecoach . Psychologische Beraterin . NLP-Master . Mediatorin (Streitschlichterin)<br />

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Tel. 07841 - 68 49 14 * www.praxis-lerach.de<br />

Heilgebete<br />

auf Spendenbasis<br />

Coaching<br />

Einzeln oder für Paare<br />

So. 08.04.<br />

5.000 JAHRE<br />

SCHMUCKGESCHICHTE<br />

FÜHRUNG DURCH DIE<br />

DAUERAUSSTELLUNG<br />

Schmuckmuseum<br />

Pforzheim im Reuchlinhaus<br />

Beginn: 15:00<br />

HERR BIEDERMANN<br />

UND DIE BRANDSTIFTER<br />

THEATER | AUFFÜHRUNG<br />

Theater Pforzheim<br />

(Podium)<br />

Beginn: 20:00<br />

FRÜHLINGSFEST<br />

TIERHEIM PFORZHEIM<br />

FEST | FESTIVAL<br />

Tierheim Pforzheim<br />

Beginn: 11:00<br />

Süßigkeiten reduzieren<br />

Sie besuchen nur eine Sitzung<br />

Raucherentwöhnung<br />

Intensiv in drei Stunden<br />

Rückführungen<br />

Einzeln oder für Paare<br />

Mediation<br />

Streitschlichtung in<br />

Ehe/Familie/Beruf/Vereine<br />

16 Jahre Erfahrung. Von Ärzten ausgebildet. TV-Auftritte. Ehrenamtlich für Krebspatienten<br />

bei Pallium e.V. mit der Selbsthypnose tätig.<br />

Gesundheitspraxis E. Pia Lerach, 77815 Bühl, Obere Windeckstraße 20<br />

EVENTS & TERMINE // 11


DIE ENZKREIS RUNDSCHAU EVENT-HIGHLIGHTS<br />

Mo. 09.04.<br />

Mi. 11.04.<br />

Fr. 13.04.<br />

barbers<br />

So. 15.04.<br />

INFORMATIONSABEND<br />

FÜR WERDENDE ELTERN<br />

MIT KREISSSAAL-<br />

BESICHTIGUNG<br />

VORTRAG<br />

Siloah St. Trudpert<br />

Klinikum Pforzheim<br />

Beginn: 20:00<br />

OFFENE<br />

TONWERKSTATT<br />

FILM | MEDIEN<br />

Kupferdächle<br />

Pforzheim<br />

Beginn: 16:30<br />

SILOAH FORUM: FEST-<br />

VORTRAG 10 JAHRE<br />

ETHIKKOMITEE<br />

VORTRAG<br />

Siloah<br />

St. Trudpert Klinikum<br />

Pforzheim<br />

Beginn: 20:00<br />

WOLFGANG SCHORLAU:<br />

DER GROSSE PLAN<br />

LESUNG<br />

Thalia-Buchhandlung<br />

Pforzheim<br />

Beginn: 20:15<br />

DANCEPERADOS<br />

OF IRELAND<br />

KONZERT<br />

Konzerthaus Karlsruhe<br />

Beginn: 20:00<br />

LET'S PLAY:<br />

MINECRAFT<br />

GEMEINSAM<br />

ZOCKEN IN DER<br />

STADT BIBLIOTHEK!<br />

KINDER | JUGEND<br />

Stadtbibliothek<br />

Pforzheim<br />

Beginn: 15:00<br />

5.000 JAHRE<br />

SCHMUCKGESCHICHTE<br />

FÜHRUNG DURCH DIE<br />

DAUERAUSSTELLUNG<br />

Schmuckmuseum<br />

Pforzheim im Reuchlinhaus<br />

Beginn: 15:00<br />

7. GOLDSTADTFIEBER<br />

IN PFORZHEIM<br />

MUSIK<br />

Innenstadt<br />

Pforzheim<br />

Fußgängerzone<br />

Beginn: 12:00<br />

Di. 10.04.<br />

ROM 312<br />

Do. 12.04.<br />

Sa. 14.04.<br />

Mo. 16.04.<br />

KRIEGSSPUREN -<br />

DIE DEUTSCHE KRANK-<br />

HEIT GERMAN ANGST<br />

LESUNG<br />

Stadtbibliothek Pforzheim<br />

Beginn: 19:15<br />

FOLKMEETING<br />

OFFENE BÜHNE FÜR<br />

AKUSTIK-LIEBHABER<br />

MUSIK<br />

360° Gasometer<br />

Pforzheim<br />

Beginn: 20:15<br />

IHR KUNDENPORTAL<br />

DER STADTBIBLIOTHEK<br />

- SO FUNKTIONIERT'S!<br />

SONSTIGES<br />

Stadtbibliothek<br />

Pforzheim<br />

Beginn: 17:00<br />

KRABBELSPASS MIT<br />

DER BÜCHERMAUS<br />

KINDER<br />

Stadtbibliothek<br />

Pforzheim<br />

Beginn: 10:00<br />

HOMMAGE AN<br />

WERNER WEISSBRODT<br />

AUSSTELLUNG<br />

Schmuckmuseum<br />

Pforzheim im Reuchlinhaus<br />

Beginn: 10:00<br />

2. KINDERKONZERT<br />

DIE HEXE UND DER<br />

MAESTRO<br />

KINDER | JUGEND<br />

Theater Pforzheim<br />

(Großes Haus)<br />

Beginn: 11:00<br />

ROM 312 –<br />

360° PANORAMA<br />

AUSSTELLUNG<br />

360° Gasometer<br />

Beginn: 10:00<br />

TEIL EINS -><br />

DESIGN UND<br />

INNOVATION<br />

SONDER-<br />

AUSSTELLUNG<br />

Stadtmuseum<br />

Pforzheim<br />

Beginn: 10:00<br />

12 // EVENTS & TERMINE


Beginn: 10:00<br />

Di. 17.04.<br />

PETER HOLTZ.<br />

SEIN GLÜCKLICHES<br />

LEBEN VON IHM<br />

SELBST ERZÄHLT<br />

LESUNG<br />

Stadtbibliothek<br />

Pforzheim<br />

Beginn: 17:00<br />

OFFENE FOTOGRUPPE<br />

FÜR EINSTEIGER UND<br />

PROFIS<br />

FILM | MEDIEN<br />

Kupferdächle<br />

Beginn: 17:00<br />

LET'S TALK<br />

ABOUT GAMING<br />

SONSTIGES<br />

Stadtbibliothek Pforzheim<br />

Beginn: 18:00<br />

Mi. 18.04.<br />

AUTOWERKSTATT:<br />

E-CARS<br />

FÜR KINDER<br />

AB 8 JAHREN<br />

KINDER | JUGEND<br />

vhsHaus<br />

Pforzheim<br />

Beginn: 15:00<br />

SPINXX-REDAKTION<br />

FÜR EINSTEIGER UND<br />

PROFIS<br />

FILM | MEDIEN<br />

Kupferdächle<br />

Beginn: 16:00<br />

(VOR)LESEWELTEN<br />

MIT ONILO<br />

KINDER | JUGEND<br />

Stadtbibliothek<br />

Pforzheim<br />

Beginn: 16:00<br />

EINTRITT UND FÜH<br />

Do. 19.04.<br />

HOMMAGE AN<br />

WERNER WEISSBRODT<br />

AUSSTELLUNG<br />

Schmuckmuseum<br />

Pforzheim<br />

im Reuchlinhaus<br />

Beginn: 10:00<br />

MICHAEL FROWIN<br />

COMEDY | KABARETT<br />

Kulturhaus Osterfeld<br />

(Studio)<br />

Beginn: 20:00<br />

KAMISHIBAI<br />

JAPANISCHES<br />

ERZÄHLTHEATER<br />

KINDER | JUGEND<br />

Stadtbibliothek<br />

Pforzheim<br />

Beginn: 10:00<br />

Fr. 20.04.<br />

VR-WELTEN IN DER<br />

STADTBIBLIOTHEK<br />

SONSTIGES<br />

Stadtbibliothek<br />

Pforzheim<br />

Beginn: 16:00<br />

ECHT JETZT?<br />

DEUTSCHLAND SUCHT<br />

DEN WORTSPORT<br />

SUPER SUPER SUPER<br />

SUPER STAR<br />

KINDER | JUGEND<br />

Stadtbibliothek<br />

Pforzheim<br />

Beginn: 10:00<br />

ROM 312 –<br />

360° PANORAMA<br />

AUSSTELLUNG<br />

360° Gasometer<br />

Beginn: 10:00<br />

Fr., 13.04.18 ............................. Konzerthaus Karlsruhe<br />

DANCEPERADOS<br />

Sa., 28.04.18 ............................... Schalander Karlsruhe<br />

ALYTH MCCORMACK<br />

So., 29.04.18 ........................... Konzerthaus Karlsruhe<br />

HAIR<br />

Sa., 19.05.18 ................... Badnerlandhalle KA-Neureut<br />

SIMON & GARFUNKEL TRIBUTE<br />

So., 24.06.18 ........................... Konzerthaus Karlsruhe<br />

DIE AMIGOS<br />

Sa., 28.07.18 .................................... Flugplatz Bruchsal<br />

PHIL- OPEN-AIR<br />

Di., 02.10.18 ................... Schwarzwaldhalle Karlsruhe<br />

NIEDECKENS BAP<br />

Mi., 03.10.18 .................. Schwarzwaldhalle Karlsruhe<br />

JULIA ENGELMANN<br />

Sa., 13.10.18 .................... Festhalle Karlsruhe-Durlach<br />

DIRE STRATS<br />

So., 14.10.18 ........................... Konzerthaus Karlsruhe<br />

THE IRISH FOLK FESTIVAL <strong>2018</strong><br />

Fr., 18.01.19 ................................ BadnerHalle Rastatt<br />

Sa., 19.01.19 ................. Badnerlandhalle KA-Neureut<br />

FIELD COMMANDER C.<br />

Sa., 16.02.19 ................................. BadnerHalle Rastatt<br />

Tel. Kartenservice:<br />

07 21/230 00<br />

Örtlicher Veranstalter:<br />

Förderkreis Kultur Karlsruhe<br />

STAHLZEIT<br />

Mail:<br />

Info@foerderkreis-kultur.de<br />

Internet:<br />

www.foerderkreis-kultur.de<br />

EVENTS & TERMINE // 13


DIE ENZKREIS RUNDSCHAU EVENT-HIGHLIGHTS<br />

Sa. 21.04.<br />

3<br />

So. 22.04.<br />

Mo. 23.04.<br />

Di. 24.04.<br />

GESUNDHEIT<br />

UND NATUR<br />

MIT ALLEN SINNEN<br />

MESSE<br />

Kämpfelbachhalle<br />

Kämpfelbach Bilfingen<br />

10:00 – 19:00 Uhr<br />

www.bellitto.de<br />

FREDERICK -<br />

KINDERFILM UND<br />

MALAKTION<br />

FÜR KINDER AB 4<br />

BIS 6 JAHREN<br />

FILM | MEDIEN<br />

Kommunales Kino<br />

Beginn: 15:00<br />

FELIX MENDELSSOHN<br />

BARTHOLDY: LOBGE-<br />

SANG. KONZERT ZUM<br />

50-JÄHRIGEN JUBILÄ-<br />

UM DER STADTKIRCHE<br />

MUSIK<br />

Stadtkirche Pforzheim<br />

Beginn: 19:00<br />

GESCHENKT!<br />

SCHMUCK ALS<br />

ZEICHEN DER<br />

VERBUNDENHEIT<br />

FÜHRUNG<br />

Schmuckmuseum<br />

Pforzheim im Reuchlinhaus<br />

Beginn: 15:00<br />

50 JAHRE WILDPARK<br />

PFORZHEIM<br />

SONSTIGES<br />

Wildpark Pforzheim<br />

Beginn: 10:30<br />

GAUDI HARRY<br />

MUSIK<br />

Enzauenpark Pforzheim<br />

Beginn: 14:00<br />

1. PFORZHEIMER<br />

BÄLLERENNEN - DER<br />

WILDPARK-CUP <strong>2018</strong><br />

PROGRAMM FÜR KINDER<br />

Wildpark Pforzheim<br />

Beginn: 15:15<br />

ROM 312 –<br />

360° PANORAMA<br />

AUSSTELLUNG<br />

360° Gasometer<br />

Beginn: 10:00<br />

TEIL EINS -><br />

DESIGN UND<br />

INNOVATION<br />

SONDER-<br />

AUSSTELLUNG<br />

Stadtmuseum<br />

Pforzheim<br />

Beginn: 10:00<br />

GRÜNE LISTE BÜRGER-<br />

SPRECHSTUNDE<br />

SONSTIGES<br />

Neues Rathaus<br />

Pforzheim<br />

Beginn: 16:30<br />

OFFENE TONWERKSTATT<br />

FILM | MEDIEN<br />

Kupferdächle<br />

Beginn: 16:30<br />

DIE CROONIES<br />

SPEKTAKULÄRE<br />

SCHLAGER DER<br />

20ER/30ER JAHRE<br />

MUSIK<br />

360° Gasometer<br />

Pforzheim<br />

Beginn: 20:15<br />

WOCHENMARKT<br />

MÄRKTE UND MESSEN<br />

Marktplatz Pforzheim<br />

Beginn: 07:00<br />

Mi. 25.04.<br />

WANDERN MIT EINEM<br />

NATURFREUND<br />

SENIOREN<br />

Bushaltestelle<br />

Benckiserstraße,<br />

Pforzheim<br />

Beginn: 14:23<br />

ONLEIHEPF-<br />

SPRECHSTUNDE<br />

WORKSHOPS<br />

Stadtbibliothek<br />

Pforzheim<br />

Beginn: 17:00<br />

Do. 26.04.<br />

THEATER<br />

UND LITERATUR<br />

KINDER | JUGEND<br />

Kulturhaus Osterfeld<br />

Beginn: 14:05<br />

HOMMAGE AN<br />

WERNER WEISSBRODT<br />

AUSSTELLUNG<br />

Schmuckmuseum<br />

Pforzheim<br />

im Reuchlinhaus<br />

Beginn: 10:00<br />

14 // EVENTS & TERMINE


Fr. 27.04.<br />

DIE FREITAGSKÜNSTLER:<br />

KINDER-PREVIEW IN<br />

DER NEUEN AUSSTEL-<br />

LUNG<br />

AUSSTELLUNG<br />

Kunstverein<br />

im Reuchlinhaus<br />

Beginn: 14:45<br />

MAIBAUMFEST<br />

AM WÜRMER<br />

SKULPTURENWEG<br />

FEST | FESTIVAL<br />

Würmtalhalle<br />

Beginn: 16:30<br />

KURS INNENSTADT<br />

SONSTIGES<br />

Verwaltungsgebäude<br />

Östliche 9 EG<br />

Beginn: 10:00<br />

So. 29.04.<br />

HAIR<br />

KONZERT<br />

Konzerthaus<br />

Karlsruhe<br />

Beginn: 19:00<br />

TAG DER OFFENEN TÜR<br />

BEI LASERFÜXLE<br />

TATTOOENTFERNUNG<br />

VERANSTALTUNG<br />

Neuenbürger Str. 51<br />

75334 Straubenhardt<br />

5.000 JAHRE<br />

SCHMUCKGESCHICHTE<br />

FÜHRUNG DURCH DIE<br />

DAUERAUSSTELLUNG<br />

Schmuckmuseum<br />

Pforzheim<br />

im Reuchlinhaus<br />

Beginn: 15:00<br />

Fr., 13.04.18 ............................. Konzerthaus Karlsruhe<br />

DANCEPERADOS<br />

Sa. 28.04.<br />

WOCHENMARKT<br />

Turnplatz, Pforzheim<br />

Beginn: 07:00<br />

ALYTH McCORMACK<br />

KONZERT<br />

Schalander Karlsruhe<br />

Beginn: 20:00<br />

ROM 312 –<br />

360° PANORAMA<br />

AUSSTELLUNG<br />

360° Gasometer<br />

Beginn: 10:00<br />

TEIL EINS -> DESIGN<br />

UND INNOVATION<br />

SONDER-<br />

AUSSTELLUNG<br />

Stadtmuseum<br />

Pforzheim<br />

Beginn: 10:00<br />

Mo. 30.04.<br />

MAI-FEST MIT<br />

MAIBAUM STELLEN<br />

SONSTIGES<br />

Kurhaus und<br />

Dorfplatz Dobel<br />

Beginn: 17:00<br />

OFFENE TONWERKSTATT<br />

FILM | MEDIEN<br />

Kupferdächle<br />

Beginn: 16:30<br />

GRÜNE LISTE BÜRGER-<br />

SPRECHSTUNDE<br />

SONSTIGES<br />

Neues Rathaus Pforzheim<br />

Beginn: 16:30<br />

WOCHENMARKT<br />

MÄRKTE UND MESSEN<br />

Marktplatz, Pforzheim<br />

Beginn: 07:00<br />

Sa., 28.04.18 ............................... Schalander Karlsruhe<br />

ALYTH MCCORMACK<br />

So., 29.04.18 ........................... Konzerthaus Karlsruhe<br />

HAIR<br />

Tel. Kartenservice: 07 21/230 00<br />

EVENTS & TERMINE // 15


Anzeige<br />

Kartenbüro Pforzheim<br />

In Ihrem Karten Büro in den SCHMUCKWELTEN Pforzheim erhalten<br />

Sie Tickets für alle Stücke aus dem Repertoire des Stadttheaters<br />

Pforzheim. Ebenso für alle Veranstaltungen des Kulturhauses Osterfeld,<br />

die Abo- Konzerte des Südwestdeutschen Kammerorchesters,<br />

des Oratorienchors Pforzheim, für Veranstaltungen des Figurentheaters<br />

von Raphael Mürle in Brötzingen, der Volkshochschule<br />

Mühlacker, des Tollhauses Karlsruhe und viele, viele mehr!!!<br />

CongressCentrum Pforzheim*<br />

12.04.18 ABBA Gold € 35,90 – 50,90<br />

22.04.18 Dreifach Genial Abonnementkonzert 5 € 25,30 – 53,90<br />

28.04.18 Eure Mütter € 23,20 – 30,00<br />

12.05.18 Show-Ballett Todes 18:<br />

Die Jubiläumsshow „Wilde Träume“ € 41,35 – 81,35<br />

17.05.18 Feuerwehrmann Sam rettet den Zirkus € 24,50 – 31,10<br />

19.05.18 Christoph Sonntag –<br />

Bloß kein Trend verpennt! € 30,50 – 34,50<br />

10.06.18 Alles Klassik! Abonnementkonzert 6 € 25,30 – 53,90<br />

03.10.18 SWR3 Comedy Live mit Andreas Müller € 24,10 – 36,20<br />

17.10.18 Torsten Sträter:<br />

Es ist nie zu spät, unpünktlich zu sein € 24,40 – 32,20<br />

29.10.18 Chippendales 18: About last night € 54,55 – 74,45<br />

09.11.18 Kaya Yanar: Ausrasten! für Anfänger € 36,25<br />

16.11.18 Enassi Amani: Mainblick € 33,12<br />

16.12.18 Pinocchio – das Musical € 18,00 – 25,00<br />

11.01.19 Olaf Schubert & seine Freunde: Sexy forever € 31,85<br />

29.01.19 Michael Mittermeier: Lucky Punch € 25,50 – 39,00<br />

Kulturhaus Osterfeld Pforzheim<br />

22.04.18 ASS-Dur- 1. Satz – Pesto € 21,00<br />

25.04.18 Gernot Hassknecht – Jetzt wird’s persönlich! € 26,60<br />

05.05.18 Uli Keuler – spielt…- das Erfolgsprogramm € 22,10<br />

12.05.18 Medlz – A Capella – Pop € 19,80<br />

29.06.18 Jonathan Zelter Tour 18 € 14,00<br />

13.09.18 Ray Wilson € 33,30<br />

29.09.18 Chaostheater Oropax – Faden & Beigeschmack € 22,10<br />

18.10.18 Deja Vu – Gerd Dudenhöffer<br />

spielt 20 Jahre Heinz Becker € 27,70 – 33,90<br />

Figurentheater Mottenkäfig<br />

20.-21.04.18 Die Rote Herberge € 11,00<br />

28.04.18 Olifant fährt Eisenbahn € 6,00<br />

05.05.18 Kleinkunstperlen – Ein buntes Theaterprogramm € 18,70<br />

Schleyerhalle Stuttgart<br />

06.05.18 The World of Hans Zimmer € 40,90 – 80,90<br />

04.06.18 Nickelback € 60,90 – 87,90<br />

08.06.18 Runrig € 48,00 – 50,90<br />

13.10.18 Die Schlagernacht des Jahres € 50,50 – 78,50<br />

26.10.18 SWR1 Hitparade – Das Finale € 24,00<br />

24.11.18 Nightwish € 49,61 – 65,71<br />

02.12.18 PUR € 60,90 – 83,90<br />

18.12.18 Night of the Proms 18 € 38,90 – 84,90<br />

22.+23.12.18 Die Fantastischen Vier € 55,70 – 67,20<br />

27.12.18 Apassionata – Der magische Traum € 45,00 – 138,00<br />

11.01.19 Andrea Bocelli € 150,00 – 255,00<br />

03.02.19 Ehrlich Brothers € 45,65 – 97,40<br />

Liederhalle Stuttgart*<br />

30.05.18 Niedeckens BAP € 48,90<br />

06.09.18 Supertramp’s Roger Hodgson € 46,90 – 70,90<br />

23.09.18 Julia Engelmann € 28,80 – 53,00<br />

30.10.18 Uriah Heep € 50,95 – 60,55<br />

01.11.18 SWR Big Band & Max Mutzke € 35,30 – 57,30<br />

03.11.18 Oslo Gospel Chor – Messiah € 28,00 – 46,00<br />

17.11.18 The Musical Box performs<br />

Genesis Extravaganza € 62,45 – 72,35<br />

13.02.19 Erste Allgemeine Verunsicherung € 38,90 – 60,90<br />

LKA Stuttgart<br />

03.10.18 Mike Singer € 42,30<br />

10.10.18 Die Lochis:# whatislive 18 € 41,10<br />

18.10.18 Hämatom € 34,25<br />

24.10.18 Frank Turner & The Sleeping Souls € 36,75<br />

Musicals*<br />

Di. bis So. Bodyguard € 51,90 – 167,90<br />

Ab 20.02. Di. bis So. Der Glöckner v. Notre Dame € 51,90 – 167,90<br />

Theaterhaus Stuttgart*<br />

15.04.18 Lars Reichow € 28,70<br />

19.04.18 Nicolai Friedrich:<br />

Magie – mit Stil, Charme und Methode € 29,10 – 53,70<br />

In den SCHMUCKWELTEN Pforzheim<br />

Westliche Karl-Friedrich-Straße 56<br />

75172 Pforzheim · 07231 1442-442<br />

www.ticket-pf.de · info@ticket-pf.de


Veranstaltungskalender<br />

06.09.18 CubaBoarisch 2.0 € 26,00<br />

17.10.18 Tina Dico € 36,00 – 49,20<br />

Porsche Arena<br />

06.+09.07.18 Ehrlich Brothers –<br />

Showdown der weltbesten Magier € 38,95 – 48,95<br />

14.07.18 Ehrlich Brothers – Zauberwelten € 87,05 – 97,40<br />

11.09.18 Rea Garvey € 58,20 – 63,95<br />

23.10.18 Laura Pausini € 59,90 – 70,90<br />

09.11.18 Gentleman € 47,10<br />

01.12.18 Chris Tall € 35,80<br />

19.01.19 Bülent Ceylan € 38,65<br />

24.-27.01.19 Holiday on Ice € 25,90 – 75,90<br />

20.05.19 Schiller € 38,90 – 81,90<br />

Karlsruhe<br />

29.04.18 Alexander Marcus – 10 Jahre Electrolore –<br />

Die Ultimative Tour<br />

Schwarzwaldhalle € 38,85<br />

12.05.18 Die Teddy Show –<br />

Ds passiert alles in Dein Birne!<br />

Schwarzwaldhalle € 37,35<br />

19.05.18 Simon Garfunkel Tribute – Badnerlandhalle € 29,20<br />

18.08.18 Holi Festival – Messplatz € 24,34<br />

02.10.18 Niedeckens BAP: Tour 18<br />

Schwarzwaldhalle € 38,90 – 60,90<br />

Substage Karlsruhe<br />

03.05.18 Madchild of Swollen Members € 26,39<br />

23.05.18 Skinny Lister € 22,85<br />

15.06.18 Meshuggah €28,50<br />

21.10.18 LaBrassBanda – Around the world € 38,40<br />

Baden-Baden Festspielhaus*<br />

15.05.18 Afrika! Afrika! Die neue Show 18 € 50,90 – 88,90<br />

08.-09.06.18 Rocky Horror Show € 54,50 – 90,20<br />

15.12.18 Max Raabe Palast Orchester € 21,00 – 132,00<br />

06.01.19 Chinesischer Nationalcircus € 25,99 – 64,00<br />

Mannheim*<br />

02.06.18 Gentleman + Support:<br />

Dr. Woogle And the Radio<br />

Maimarktgelände € 48,55<br />

19.06.18 Bryan Adams<br />

SAP-Arena € 68,05 – 85,30<br />

24.06.18 Guns N‘Roses<br />

Maimarktgelände € 97,65<br />

08.09.18 Die Toten Hosen<br />

Maimarktgelände € 56,00<br />

Sonstige<br />

täglich außer montags und dienstags<br />

Friedrichsbau Variété Stuttgart € 29,00 - € 59,00<br />

04.05.18 Nils Frahm<br />

Ludwigsburg, Friedenskirche € 30,00<br />

09.05.18 Bonfire<br />

clubCann € 29,20<br />

21.05.18 SWR3 Konzert mit Johannes Oerding,<br />

Christina Stürmer und Nico Santos<br />

Stuttgart, Schlossplatz € 28,75<br />

14.06.18 Nena<br />

Stuttgart, Sparda Freilichtbühne Killesberg € 50,90<br />

21.07.18 Die Toten Hosen<br />

Stuttgart, Cannstatter Wasen € 55,00<br />

22.07.18 Helene Fischer<br />

Stuttgart Mercedes-Benz Arena € 60,80 – 108,80<br />

04.08.18 Tom Jones<br />

Schwetzingen, Schlossgarten € 55,90 – 105,90<br />

18.08.18 Santana<br />

Ulm-Wiblingen, Klosterhof € 74,90 – 90,90<br />

Festivals<br />

01.-03.06.18 Rock im Park € 242,50<br />

Nürnberg / Zeppelinfeld<br />

01.-03.06.18 Rock am Ring € 192,50<br />

Nürburgring / Nürburg-Eifel<br />

22.-24.06.18 Southside Festival € 221,25<br />

Neuhausen ob Eck<br />

03.-05.08.18 Nature One € 72,75 – 94,75<br />

Kastellaun / Raketenbasis Pydna<br />

*Hier bieten wir Ihnen einen nur kleinen Auszug<br />

unseres Angebotes.<br />

Preise incl. Gebühren und ges. Mwst.<br />

Angaben ohne Gewähr.<br />

Bei uns gibt‘s Karten im Vorverkauf<br />

für Veranstaltungen in Pforzheim<br />

und Umgebung, Deutschland, Europa<br />

und weltweit.<br />

Wir sind für Sie da:<br />

Montag – Freitag ................. 10:00 – 19:00 Uhr<br />

Samstag ............................... 10:00 – 15:00 Uhr


Veranstaltungstipp:<br />

Straubenhardter<br />

Frühlingsfest <strong>2018</strong><br />

am 29.<strong>April</strong> <strong>2018</strong><br />

BERND KIRCHENBAUER<br />

Steuerberater<br />

Otto-Hahn-Str. 9 | 75334 Straubenhardt<br />

Telefon 07082 9449 - 0 | Fax 07082 9449-49<br />

Bernd.Kirchenbauer@Steuerberater-Kirchenbauer.de<br />

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von Stühlen mit<br />

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Besuchen Sie uns beim Frühlingsfest!<br />

Hauptstraße 135 • 75334 Straubenhardt/Schwann<br />

Tel. 07082/791774 • Mobil 0178/1630447<br />

Postanschrift und Werkstatt: Hauptstraße 12<br />

Bitte um telefonische Voranmeldung!<br />

18 // STRAUBENHARDT SPEZIAL


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Albert-Einstein-Strasse 39<br />

75334 Straubenhardt<br />

Tel. 07082 949281<br />

Wir messen Ihren Vitamin-D-Spiegel<br />

während des Frühlingsfestes!<br />

Öffnungszeiten von 12:00 – 17:00 Uhr.<br />

Kosten pro Messung 25,-€<br />

Individuellen Bedarf Ermitteln<br />

Regelmäßige Vitamin-D Zufuhr kann den Spiegel<br />

stabilisieren oder gezielt erhöhen. Der tatsächliche<br />

Bedarf ist individuell unterschiedlich.<br />

Daher gehört es zu einer guten Gesundheitsvorsorge,<br />

den Vitamin-D Spiegel regelmäßig zu überprüfen<br />

und bei Bedarf zielgerichtet zu optimieren.<br />

Neue Testmethoden ermöglichen es heute dem Apotheker,<br />

Arzt oder Therapeuten Ihren Vitamin-D Spiegel<br />

direkt vor Ort zu bestimmen. Bereits nach kurzer<br />

Wartezeit ist eine umfassende Beratung möglich.<br />

Fachliche Beratung ist wichtig!<br />

Wie funktioniert der Vitamin-D Test?<br />

Vitamin-D Bestimmungen konnten bisher nur im<br />

Fachlabor durchgeführt werden. Mit einem neu entwickelten,<br />

patentierten Verfahren kann Ihr Vitamin-D<br />

Spiegel schnell und zuverlässig und im Prinzip überall<br />

aus nur einem Tropfen Blut bestimmt und quantifiziert<br />

werden. Die Auswertung erfolgt innerhalb von<br />

15 Minuten und ersetzt das Einsenden ins Labor. Sie<br />

erfahren unmittelbar, auf welchem Niveau sich Ihr<br />

Vitamin-D Spiegel befindet und werden direkt professionell<br />

beraten.<br />

Was ist so besonders am Vitamin-D?<br />

In den letzten Jahren wurden aufgrund der immer<br />

lauter werdenden Proteste zahlreicher Fachärzte<br />

die allgemeinen Empfehlungen für den täglichen<br />

Vitamin-D Bedarf deutlich erhöht. Nicht ohne guten<br />

Grund, denn Vitamin-D ist eines der zentralen Steuerhormone<br />

unseres Körpers. Inzwischen sind über 200<br />

Gene bekannt, deren Aktivität direkt vom Vitamin-D<br />

Spiegel beeinflusst wird. Ein Vitamin-D Mangel führt<br />

nach und nach zum Herunterfahren vieler wichtiger<br />

Funktionen des voll aktiven Körpers. Von der Evolution<br />

wurde Vitamin-D ausgewählt, um den Wechsel<br />

der Körperfunktionen zwischen Winterschlaf und<br />

Sommeraktivität zentral zu steuern. Das passt jedoch<br />

nicht in die heutige Lebenssituation unserer<br />

Zivilisation. Die Anforderungen an den Lebensrhyth<br />

mus der meisten Menschen sind losgelöst von<br />

Jahreszeiten. Was früher sinnvoll war, bereitet heute<br />

vielfältige Probleme. Ein zu geringer Vitamin-D<br />

Spiegel senkt die Leistungsfähigkeit, Streßtoleranz<br />

und Wider standskraft, ja er hat sogar negative<br />

Auswirkungen auf unsere Psyche. Da der<br />

individuelle Vitamin-D Bedarf unterschiedlich ist,<br />

bleiben allgemeine Empfehlungen hinter dem tatsächlichen<br />

Bedarf oft zurück. Nur eine individuelle<br />

Messung gibt Aufschluss darüber, wie der<br />

persönliche Vitamin-D Bedarf tatsächlich ist und<br />

was man tun kann, um den Körper nicht ungewollt<br />

in den Winterschlafmodus zu manövrieren, sondern<br />

in einem aktiven Zustand zu halten.<br />

KLASSISCHE PROGNOSTISCHE EINSTUFUNG<br />

Level Vitamin-D Konzentrationsbereich Interpretation<br />

1 < 20 ng/ml < 50 nmol/l Kritisch niedriger Vitamin-D-Spiegel<br />

2 21 – 30 ng/ml 52,5 – 75 nmol/l Langfristiger Vitamin-D-Mangel<br />

3 31 – 40 ng/ml 77,5 – 100 nmol/l Ausreichender Vitamin-D-Spiegel<br />

4 41 – 60 ng/ml 102,5 – 150 nmol/l Guter Vitamin-D-Spiegel<br />

5 61 – 90 ng/ml 152,5 – 225 nmol/l Sehr guter Vitamin-D-Spiegel<br />

6 > 90 ng/ml >225 nmol/l Hoher-Vitamin-D-Spiegel<br />

STRAUBENHARDT SPEZIAL // 19


KULINARISCHE EVENTS<br />

ERÖFFNUNG DER SPARGELSAISON<br />

SONNTAG, 08.04.<strong>2018</strong> / 12:00 – 14:00 UHR<br />

KOSTEN PRO PERSON: 38,00 €<br />

KINDER 4 – 14 JAHRE: 19,00 € ZZGL. GETRÄNKE<br />

Wir freuen uns auf Ihre Reservierung unter<br />

07234 - 606 - 0 oder per E-Mail unter info@hohenwart.de.<br />

VERANSTALTUNGEN<br />

LANGE NACHT DES MALENS<br />

FRÜHLINGSERWACHEN Leitung Jessica Isay<br />

13.04.<strong>2018</strong> / 19:00 – 24:00 UHR<br />

YOGA UND FASZIENYOGA FÜR BÜROMENSCHEN<br />

(UND ANDERE „STEIF-MÄNNCHEN“)<br />

Leitung Ursula Göttsching<br />

14.04.<strong>2018</strong> / 09:30 – 17:00 UHR<br />

FOTO-WORKSHOP NACHT-FOTOGRAFIE<br />

Leitung Gerd Jütten<br />

14.04.<strong>2018</strong> / 17:00 – 24:00 UHR<br />

LITERATUR-SOIREE UND KÜNSTLERGESPRÄCH<br />

IMRE KERTÉSZ: ROMAN EINES SCHICKSALLOSEN<br />

Leitung Krisztina Jütten M.A.<br />

27.04.<strong>2018</strong> / 19:00 – 21:00 UHR<br />

HOHENWARTER SALON IM FRÜHLING<br />

KOPF ODER BAUCH? – ZUR NEUROBIOLOGIE DER<br />

ENTSCHEIDUNG<br />

Referent Dr. Damir del Monte<br />

HOHENWART FORUM GMBH<br />

Schönbornstr. 25<br />

75181 Pforzheim-Hohenwart<br />

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Fax: 07234 - 606 - 46<br />

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29.04.<strong>2018</strong> / 17:00 – 19:00 UHR<br />

DAS TAGUNGS- UND BILDUNGSZENTRUM<br />

DER EVANGELISCHEN KIRCHE IN PFORZHEIM


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Für viele von uns ist Ingwer in der kalten Jahreszeit ein täglicher Begleiter – egal ob eine Erkältung,<br />

Halsschmerzen oder Magenprobleme, viele schwören auf die Wurzel, welche <strong>2018</strong> zur Heilpflanze des<br />

Jahres gewählt wurde. Die artverwandte Wurzel Curcuma ist jedoch noch relativ unbekannt, verdient aber<br />

mindestens genau so viel Aufmerksamkeit.<br />

Ein deutsches Startup hat nun ein Produkt mit Ingwer<br />

und Curcuma entwickelt, welches die Eigenschaften<br />

der beiden Knollen perfekt zur Geltung bringen soll.<br />

„Deswegen ist neben Curcuma auch noch Pfeffer<br />

im curingshot – das dort enthaltene Piperin soll laut<br />

Studien die Bio-Verfügbarkeit des Curcumas stark<br />

steigern.“, so der Gründer Tobias Spiethaler. Der<br />

„curingshot“ enthält auch noch Orange um das Geschmackserlebnis<br />

abzurunden und um eine geeignete<br />

Vitamin-C-Quelle zur Verfügung zu stellen.<br />

„Wir wollten einen Shot entwickeln, der nicht nur<br />

schmeckt, sondern auch so wenig wie möglich konserviert<br />

und erhitzt ist.“<br />

Deswegen verwenden die Jung unternehmer das<br />

sogenannte HPP-Verfahren (high pressure pascalization),<br />

bei dem der kaltgepresste Saft in Flaschen<br />

abgefüllt und dann in einen Wassertank gelegt wird.<br />

Danach wird das Wasser zusammengedrückt (bis<br />

auf 6000 bar) und inaktiviert somit alle Bakterien und<br />

Viren. „Das gute an der Technologie ist, dass sie den<br />

Nährstoffen und Vitaminen so gut wie keinen Schaden<br />

zufügt.“<br />

Den curingshot gibt es bereits bei verschiedenen Einzelhändlern<br />

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Der menschliche Bewegungsapparat ist immer noch auf uralte Anforderungen ausgerichtet: Steinzeitliche Jäger<br />

legten täglich etwa 40 km zurück. Und heute? Wir kommen in unserem Alltag oft auf weniger als zwei Kilometer!<br />

Das ist eindeutig zu wenig und eine der Hauptursachen für den Anstieg von Zivilisationskrankheiten.<br />

Doch immer mehr Menschen haben das inzwischen verstanden und holen fehlende Bewegung in ihrer Freizeit<br />

nach. Sportliche Aktivität schützt unsere Gesundheit auf vielfältige Weise – wenn wir es richtig machen.<br />

Der international bekannte Sportmediziner Prof. Dr.<br />

Wildor Hollmann prägte einen für die Bedeutung<br />

des Breitensports maßgeblichen Vergleich: „Es gibt<br />

kein Medikament, das einen vergleichbaren Effekt<br />

hat wie das körperliche Training. Gäbe es ein Medikament<br />

mit solch hervorragenden Wirkungen und<br />

quasi ohne Nebenwirkungen, wäre jeder Arzt gehalten,<br />

es zu verschreiben“. Sport senkt Blutdruck und<br />

Blutfettwerte, reduziert das Körpergewicht sowie das<br />

Risiko für Lungen-, Brust- und Darmkrebs. Auch die<br />

Psyche freut sich. Angstgefühle gehen zurück, das<br />

Depressionsrisiko sinkt, Schlafstörungen verschwinden,<br />

bei Älteren reduziert sich das Risiko für Demenz<br />

und Alzheimer. Ein Problem allerdings sollte man<br />

offen ansprechen: Schon im Alltag trinken sehr viele<br />

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22 // FIT & VITAL<br />

Menschen oft zu wenig. Und auch beim Sport wird<br />

leider häufig vergessen, dass die durch Schweiß und<br />

beschleunigtes Atmen verlorene Flüssigkeit unbedingt<br />

aufgefüllt werden muss. Wird die fehlende Flüssigkeit<br />

nicht schleunigst ersetzt, leiden sehr schnell<br />

körperliche Leistungsfähigkeit, Muskelkraft und Gehirn.<br />

Wichtig ist auch, die verlorenen Mineralstoffe<br />

wieder zuzuführen. Viele der beliebten Fitness-Drinks<br />

haben jedoch einen Nachteil: Durch zugesetzten Zucker<br />

sind sie häufig die reinsten Kalorienbomben.<br />

Und wenn mehr Energie aufgenommen wird, als der<br />

Sport verbraucht, kommt es zu einer sogenannten<br />

positiven Energiebilanz, die Fettspeicher im Körper<br />

wachsen – was ganz und gar nicht dem Wunsch der<br />

Betroffenen entsprechen dürfte.<br />

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26 // FIT & VITAL


Bemerkenswertes<br />

aus der Schlafforschung<br />

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für chronische<br />

Schlafstörungen<br />

Wir schlafen erholsam in der Nacht und sind am Tag leistungsfähig und fit? Für immer mehr Menschen ist<br />

dies nur noch Wunschdenken. Bei ihnen geriet die innere Uhr aus dem Takt – ein Fall für die „Chronobiologie“,<br />

einen relativ neuen Bereich medizinischer Wissenschaft. Sie konnte kürzlich immense Aufmerksamkeit<br />

auf sich ziehen, ging doch der 2017er Nobelpreis für Medizin an US-amerikanische Chronobiologen.<br />

Ihre Forschungen geben Hoffnung für viele, deren Tag-Nacht Steuerung aus dem Gleichgewicht<br />

geraten ist und zu schwerwiegenden Folgen wie Schlaf-, Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen bis<br />

hin zur Demenz führen kann. Als vielversprechendes Therapeutikum zur nachhaltigen Harmonisierung<br />

gestörter Schlaf-Wach-Zyklen gilt unter Schlaf-Experten heute „retardiertes Melatonin“.<br />

Wie viele Stunden Schlaf wir benötigen, ist nicht<br />

pauschal zu beantworten. Bei Erwachsenen liegt der<br />

Richtwert zwischen 6 und 8,5 Stunden. Dabei ist es<br />

ganz normal, nachts immer wieder aufzuwachen.<br />

Meist bleibt das unbemerkt, weil kurze Wachphasen<br />

nicht ins Langzeitgedächtnis übergehen. Dies gilt natürlich<br />

nur für Menschen ohne Schlafstörungen. Aber<br />

inzwischen leidet jeder fünfte Erwachsene unter gestörtem<br />

Schlaf.<br />

Eine Schlafstörung liegt dann vor, wenn das Einschlafen<br />

Schwierigkeiten bereitet und die Nachtruhe durch<br />

zu häufiges Aufwachen unterbrochen wird. Vor allem<br />

ein Gefühl von Erschöpfung, Ermattung sowie nachlassender<br />

Leistungs- und Erinnerungsfähigkeit am<br />

nächsten Tag sind Symptome einer behandlungsbedürftigen<br />

Schlafstörung.<br />

Hirnleistung hängt von Schlafrhythmus ab<br />

Leistungsfähigkeit und guter Schlaf sind eng miteinander<br />

verknüpft, bestätigt der renommierte Experte<br />

für Schlafbiologie, Prof. Dr. Klaus Wahle. „Wir sprechen<br />

bei der Schlaf/Wach-Abfolge von einem circadianen<br />

Rhythmus, ein Wort, das auf das lateinische<br />

'circa dies', also 'ungefähr ein Tag' zurückgeht. Ist dieser<br />

natürliche Ablauf gestört, gerät der Wechsel zwischen<br />

Tiefschlaf- und Traumphasen aus dem Takt<br />

und damit die notwendige Erholung von Körper und<br />

Gehirn. Vor allem das psychische Wohlbefinden leidet,<br />

Aggressivität wechselt ab mit Selbstzweifeln, Depressionen<br />

kommen auf. Auch unsere Hirnleistung<br />

leidet unter einem gestörten Schlaf-Wach-Rhythmus:<br />

Konzentrationsvermögen und Gedächtnisleistung<br />

sind massiv betroffen, das Risiko für das Entstehen<br />

von Demenzerkrankungen ist deutlich erhöht.<br />

FIT & VITAL // 27


Melatonin – Taktgeber des circadianen Rhythmus'<br />

Lange war unbekannt, was unseren Schlafablauf<br />

steuert. Inzwischen steht fest: Für ein reibungsloses<br />

Funktionieren der circadianen Rhythmik kommt<br />

dem Schlafhormon Melatonin eine entscheidende<br />

Bedeutung zu. Da seine Ausschüttung kurz nach<br />

Anbruch der Dunkelheit beginnt, wird das in der Zirbeldrüse<br />

des Zwischenhirns gebildete Hormon auch<br />

„Dunkelheitshormon“ genannt. Etwa zwei Stunden<br />

nach Beginn der Melatonin-Produktion setzt im Normalfall<br />

eine gesunde Müdigkeit ein, die den Körper<br />

auf den kommenden Schlaf einstimmt. Ihr Maximum<br />

erreicht der Melatonin-Spiegel zwischen drei<br />

und vier Uhr. Gegen Ende der zweiten Nachthälfte<br />

sinkt er wieder ab, das Aufwachen beginnt.<br />

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Also Melatonin in Form von Tabletten zuführen? Das<br />

kann durchaus sinnvoll sein, wie Prof. Dr. Wahle bestätigt.<br />

Allerdings: „Um chronobiologische Prozesse<br />

zu harmonisieren, muss die natürliche, körpereigene<br />

Melatonin-Versorgung über einen Zeitraum von mehreren<br />

Stunden hinweg möglichst exakt imitiert werden.<br />

Wird das Hormon zu schnell oder in zu hoher<br />

Konzentration freigesetzt, hat dies eher eine schädigende<br />

Wirkung. Vor Melatonin aus dem Internet will<br />

ich aus diesem Grund ganz ausdrücklich warnen!“<br />

Für eine langsame, kontrollierte Melatonin-Freigabe<br />

verordnen daher immer mehr Ärzte eine speziell entwickelte,<br />

sogenannte Retard-Tablette. Regelmäßig<br />

zur gleichen Uhrzeit vor dem Schlafengehen eingenommen,<br />

wird der Wirkstoff verzögert freigesetzt<br />

und stellt so das Schlafmuster auf natürliche Weise<br />

wieder her.<br />

Die Wirksamkeit konnte zuvor einer groß angelegten<br />

Studie mit mehr als 600 Patienten eindrucksvoll<br />

nachgewiesen werden: Schon nach einer dreiwöchigen<br />

Behandlung zeigte sich eine sehr deutliche<br />

Verbesserung der Schlafqualität, eine Verbesserung,<br />

die über den Behandlungszeitraum hinaus anhielt –<br />

ohne Gewöhnungseffekte oder Abhängigkeiten.<br />

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28 // FIT & VITAL<br />

Sinnvoll auch für Alzheimer-Patienten<br />

Patienten, die unter leichter bis mittelschwerer Demenz<br />

(Alzheimer) leiden, scheinen von einer Therapie<br />

mit retardiertem Melatonin in besonderem Maße<br />

zu profitieren. Im Verlauf einer erst kürzlich durchgeführten<br />

6-Monats-Studie zeigten sich aufgrund des<br />

harmonisierten Schlafmusters nicht nur eine signifikante<br />

Steigerung von Hirnleistung und Erinnerungsvermögen<br />

– auch das Ausmaß der sogenannten Alzheimer-Plaques<br />

wurde positiv beeinflusst. Da es sich<br />

bei circadianen Störungen meist um komplizierte<br />

Gesundheitsprobleme handelt, gehört ihre Therapie<br />

grundsätzlich in die Hand erfahrener fachkundiger<br />

Ärzte. Retardiertes Melatonin ist daher trotz seiner<br />

sehr guten Verträglichkeit rezeptpflichtig.


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Aus dieser Idee entstand im Anschluss die Marke<br />

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36 // BEAUTY & STYLE


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Widder 21.03.-20.04.<br />

Liebe: Im <strong>April</strong> ist eine gute Zeit für Liebe, Harmonie,<br />

Zärtlichkeit, Flirts, Partys, Zusammensein<br />

und sich amüsieren mit lieben Menschen.<br />

Sie haben zudem ein offenes Herz für die Sorgen<br />

und Belange Ihres Partners.<br />

Beruf: Sie entwickeln im <strong>April</strong> die positive Seite der Aggression:<br />

Sie gehen an die Dinge und die Menschen heran, um etwas aufzubauen<br />

oder durchzusetzen. Eine gute Zeit, wenn Sie andere<br />

Menschen lenken und leiten, aber auch für diejenigen, die im<br />

Team arbeiten und zum gemeinsamen Erfolg beitragen.<br />

Gesundheit: Vorsicht, denn im <strong>April</strong> könnten Sie aufgrund starker<br />

mentaler Anstrengung Kopfweh bekommen.<br />

Stier 21.04.-20.05.<br />

Liebe: Lassen Sie sich im <strong>April</strong> verwöhnen,<br />

oder verwöhnen Sie andere. Jetzt ist Zärtlichkeit<br />

und Hingabe angesagt. Mit Ihrer Familie<br />

bzw. dem Partner fühlen Sie sich besonders<br />

eng verbunden. Genießen Sie diese Zeit.<br />

Beruf: Im <strong>April</strong> sind geschäftliche Verhandlungen begünstigt;<br />

mit Verzögerungen müssen Sie aber rechnen, denn Sie<br />

kümmern sich mit viel Ausdauer ums "Kleingedruckte".<br />

Gesundheit: Die <strong>April</strong>-Sterne raten Ihnen, ein wenig Zeit in<br />

der Natur zu verbringen, um ihren verführerischen Charme<br />

wiederzuentdecken.<br />

Zwillinge 21.05.-21.06. Krebs 22.06.-22.07.<br />

Liebe: Der <strong>April</strong> bringt eine gute Zeit, um mit<br />

Freunden zusammen Zeit zu verbringen. In Ihrer<br />

Partnerschaft können Sie sich gelöster und entspannter<br />

einbringen. Im Umgang mit dem anderen<br />

Geschlecht haben Sie eine glückliche Hand.<br />

Beruf: <strong>April</strong>-Tage mit gelöster Stimmung im Beruf bzw. im<br />

öffentlichen Wirken stehen ins Haus. Spannungen und Stress<br />

lassen nach. Alle Tätigkeiten, die mit anderen Menschen zu<br />

tun haben, zeigen jetzt gute Chancen auf.<br />

Gesundheit: Der <strong>April</strong> lädt ein, leicht melancholisch zu werden,<br />

also isolieren Sie sich nicht, gehen Sie unter Leute und<br />

haben Sie Spaß, denn das brauchen Sie jetzt!<br />

Liebe: Sie fühlen sich im <strong>April</strong> gelöst oder auf<br />

angenehme Weise entspannt. Eine Zeit, um<br />

Harmonie, Schönheit und Liebe - Zärtlichkeit<br />

mit dem Partner - auszukosten. Auch Liebesbeziehungen<br />

werden begünstigt.<br />

Beruf: Bei Ihrer jetzigen Zuversicht öffnen sich Ihnen im <strong>April</strong><br />

alle Türen! Kein Wunder also, dass Verhandlungen jetzt gut<br />

vorankommen und auch Verträge Gewinne erhoffen lassen.<br />

Gesundheit: Im <strong>April</strong> sitzen Sie in Ihrem Alltag viel zu viel.<br />

Geben Sie sich also einen Ruck, sonst werden Sie immer<br />

mehr sitzen.<br />

Löwe 23.07.-23.08.<br />

Liebe: Liebesbeziehungen werden im <strong>April</strong> begünstigt,<br />

aber eher auf ruhige Art. Über die enge<br />

partnerschaftliche Beziehung hinaus erfreuen Sie<br />

sich der Verbundenheit mit geliebten Menschen,<br />

mit Freunden oder mit Ihrer Familie.<br />

Beruf: Niemand und nichts kann Sie im <strong>April</strong> bremsen. Sie stecken<br />

voller Ideen und Tatendrang. Ihre Phantasie kennt keine<br />

Grenzen - normale Alltagsaufgaben sind Ihnen zuwider.<br />

Gesundheit: Ihre <strong>April</strong>-Sterne raten zu einer Luftveränderung.<br />

Machen Sie eine kleine, regenerierende Reise (z. B. ein Wellnessweekend),<br />

das liefert Kraft und Gelassenheit.<br />

Jungfrau 24.08.-23.09.<br />

Liebe: Der <strong>April</strong> bringt eine wunderschöne Zeit für<br />

Liebende, denn über sexuelle Stimulation hinaus<br />

sind Sie in der Lage, auf den Partner harmonisch<br />

einzugehen. Lassen Sie sich verführen, genießen<br />

Sie das Leben.<br />

Beruf: Im <strong>April</strong> werden Arbeiten in und für Gruppen gefördert. Sie<br />

sind aktiv und erheben einen gewissen Führungsanspruch, verlangen<br />

Anerkennung für eine erbrachte Leistung.<br />

Gesundheit: Versuchen Sie im <strong>April</strong>, nicht zu aktiv zu werden,<br />

denn Sie riskieren, schnell übermüdet zu werden, schließlich waren<br />

Sie ja schon im Vormonat überaktiv.<br />

40 // HOROSKOP


Waage 24.09.-23.10. Skorpion 24.10.-22.11.<br />

Liebe: Folgen Sie im <strong>April</strong> dem Ruf Ihres Herzens<br />

und tun Sie, woran Sie Freude haben. Schließen<br />

Sie neue Bekanntschaften, pflegen Sie die alten.<br />

Beruf: Geduld, Konzentration und Stetigkeit sind<br />

im <strong>April</strong> gefördert. Dennoch leiden Sie unter dem Gefühl, auf der<br />

Stelle zu treten. Sie sind schwer zugänglich und die Umwelt spiegelt<br />

Ihr Verhalten, indem sie sich nicht aufgeschlossen zeigt.<br />

Gesundheit: Wenn Sie sich im <strong>April</strong> schwach fühlen, geht es hier<br />

weniger um eine körperliche als mehr um eine mentale Frage.<br />

Sie sind einfach überarbeitet.<br />

Schütze 23.11.-21.12.<br />

Liebe: Ihre Suche nach angenehmen Erlebnissen<br />

wird im <strong>April</strong> auch Ihre Umgebung anregen.<br />

Eine erotische Begegnung liegt in der Luft.<br />

Beruf: Im <strong>April</strong> können sich berufliche Partnerschaften<br />

festigen. Die Zeit ist sowohl konstruktiv<br />

als auch gut, um Grundsteine zu legen sowie neue Aufgaben<br />

und Verantwortungen zu übernehmen.<br />

Gesundheit: Chronische Durchblutungsstörungen geben Ihnen<br />

im <strong>April</strong> ein Gefühl von Schwere in den Beinen: Ein wenig<br />

Bewegung schafft hier Abhilfe.<br />

Liebe: Sie werden im <strong>April</strong> durch die Zuwendung<br />

Ihres Partners belohnt. Sie können mit einer harmonischen<br />

Zeit rechnen, vor allem weil Sie sich<br />

selbst freundlich und aufgeschlossen zeigen.<br />

Beruf: Sie sind im <strong>April</strong> voller Scharfsinn und Klarheit. Was Sie<br />

jetzt anpacken, hat Aussicht auf Erfolg, wenn Sie es nüchtern<br />

angehen. Auch fremde Probleme können Sie jetzt lösen helfen.<br />

Gesundheit: Bevor Sie im <strong>April</strong> von Halsschmerzen überrascht<br />

werden, sollten Sie starke Temperaturunterschiede vermeiden<br />

und den Hals schützen (ein schicker Rolli z. B.).<br />

Steinbock 22.12.-20.01.<br />

Liebe: Der <strong>April</strong> bringt eine wunderbare Zeit,<br />

um aufzutanken und aus vollem Herzen zu geben.<br />

Klar, dass da auch die Chancen, um mit<br />

dem anderen Geschlecht in Kontakt zu kommen,<br />

unter einem guten Stern stehen.<br />

Beruf: Alles Sachliche geht Ihnen im <strong>April</strong> gut von der Hand,<br />

weil Sie Ihre Gedanken konzentrieren und präzise ausformulieren.<br />

Orientieren Sie sich, nutzen Sie Ihre Chance.<br />

Gesundheit: Nach dem Vormonatsstress sind Migräneanfälle<br />

wahrscheinlich, die Ihnen das Leben erschweren könnten.<br />

Wassermann 21.01.-19.02. Fische 20.02.-20.03.<br />

Liebe: Sie besitzen im <strong>April</strong> Empfänglichkeit<br />

und Sehnsucht nach Zärtlichkeit. Sie genießen<br />

vertraute Gesellschaft mehr als lauten Rummel.<br />

Beruf: Sie entfalten im <strong>April</strong> Ihre ganze Energie.<br />

Sie zeigen, was an Dynamik in Ihnen steckt. Aus einer inneren<br />

Überzeugung heraus sind Sie erfolgreich.<br />

Gesundheit: Ihnen empfehlen die <strong>April</strong>-Sterne eine kleine Auszeit<br />

vom Alltag, z. B. eine Kurzreise, denn manchmal braucht man<br />

das für einen anderen Blick.<br />

Liebe: Sie fühlen sich im <strong>April</strong> wundersam gelöst<br />

und entspannt. Sie können die Annehmlichkeiten<br />

des Lebens genießen.<br />

Beruf: Im <strong>April</strong> ist Ihr Verstand etwas unruhig.<br />

Sie sind schlagfertig und wach, wohl aber überkritisch. Bei der<br />

Erledigung von Schriftverkehr und im Umgang mit Behörden,<br />

Anwälten usw. ist Zurückhaltung erforderlich.<br />

Gesundheit: Im <strong>April</strong> sollten Sie es mit dem Essen nicht übertreiben<br />

und verstärkt zu gesunden Nahrungsmitteln greifen.<br />

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HOROSKOP // 41


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42 // RÄTSEL


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3<br />

4<br />

6<br />

7<br />

9<br />

10<br />

12<br />

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RÄTSEL // 43


SUDOKU<br />

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6 7 5<br />

4 6 3 8<br />

2 9 3 5 4<br />

6 8 7 1<br />

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1 7<br />

8 2 4 3<br />

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44 // RÄTSEL


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RÄTSEL // 45


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Jeder Einkauf zählt<br />

dm-Team feiert 10. Geburtstag mit Spendenaktion<br />

Foto: Janusch Tschech<br />

Pforzheim. Der Brötzinger dm-Markt in der<br />

Kurzen Steig 4 feiert 10. Geburtstag – in der<br />

Woche vom 23. bis 28. <strong>April</strong> können sich Kunden<br />

deshalb auf zahlreiche Aktionen, wie den<br />

Besuch der Langhaarmädchen, freuen. „Zu<br />

unserem Jubiläum möchten wir Pforzheim<br />

Danke sagen“, verrät dm-Filialleiterin Carina<br />

Kirchenbauer. Anlässlich des Jubiläums nehmen<br />

daher am Samstag, 28. <strong>April</strong>, ab 16 Uhr<br />

zwei besondere Gäste an den Kassen Platz.<br />

Oberbürgermeister Peter Boch und Stadtrat<br />

Jörg Augenstein werden für 45 Minuten in<br />

die Rolle von dm-Mitarbeitern schlüpfen und<br />

Einkäufe über den Scanner ziehen.<br />

Oberbürgermeister Peter Boch (oben) und<br />

Stadtrat Jörg Augenstein kassieren bei dm.<br />

Kassieren für den guten Zweck<br />

„Die Spendenaktion ist eine tolle Gelegenheit<br />

für unsere Kunden, ihren Einkauf mit einem<br />

guten Zweck zu verbinden“, sagt Carina Kirchenbauer.<br />

„Daher würden mein Team und<br />

ich uns sehr freuen, wenn viele Menschen<br />

vorbeikommen und die beiden Stadtvertreter<br />

unterstützen.“ Die Einnahmen der beiden<br />

Kassierpaten werden zu gleichen Teilen<br />

an den Wildpark Pforzheim und den Weststadt-Bürgerverein<br />

1906 e. V. gespendet und<br />

im Anschluss an die Kassieraktion vom dm-<br />

Team an die jeweiligen Vertreter übergeben.<br />

dm-drogerie markt, Kurze Steig 4, 75179 Pforzheim<br />

Öffnungszeiten: Mo bis Sa 8 bis 21 Uhr


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AB 17.45 UHR<br />

IN SAT.1<br />

Ramin Abtin<br />

im Enzkreis Rundschau Interview<br />

Foto: © SAT.1 / Martin Rottenkolber<br />

48 // PROMI-GESPRÄCH


Der große Schritt in ein neues Leben: Mit einer fulminanten Prime-Time-Show, moderiert von Dr. Christine<br />

Theiss und Matthias Killing, eröffnete"The Biggest Loser" <strong>2018</strong> am 4. Februar um 20:15 Uhr die neue Saison<br />

der erfolgreichen SAT.1-Abnehm-Challenge. Und das gab es noch nie: 50 Bewerber kämpften um einen der<br />

sechszehn begehrten Plätze im "The Biggest Loser"-Camp! Dafür mussten die 50 potenziellen Kadidaten<br />

an einem Auswahltag zeigen, was in ihnen steckt und wie motiviert sie sind. Doch bereits diese Challenge<br />

entpuppte sich als enorme Hürde! Etliche Kandidaten wollen ihr Leben verändern und ihr massives Übergewicht<br />

endlich und ein für alle Mal in den Griff bekommen! Als Unterstützung mit dabei: Dr. Christine Theiss,<br />

Fitness-Experte Ramin Abtin und Fitnesscoach Mareike Spalek.<br />

Ramin du bist seit der 5. Staffel bei „The<br />

Bigest Loser“ wie ist es zur Zusammenarbeit<br />

mit Sat1 gekommen?<br />

Ich bin zur Zusammenarbeit mit SAT1<br />

durch meine Trainertätigkeit für Dr. Christine<br />

Theiss gekommen. Ich wurde sozusagen<br />

von ihrem Management eingekauft,<br />

um sie während der Dreharbeiten in Spanien<br />

auf den nächsten WM Kampf vorzubereiten.<br />

Für mich natürlich toll, mit so einer<br />

Spitzenathletin zu arbeiten, aber ich habe<br />

auch den Kampf der Kandidaten bewundert<br />

und war oft beim Dreh dabei. Mit dem<br />

coachen der Kandidaten hatte ich natürlich<br />

nichts zu tun, dennoch haben viele meinen<br />

Rat gesucht. So kam ich zu der Idee, mich doch einfach<br />

mal als Coach anzubieten. Manchmal muss man halt<br />

einfach sein Glück versuchen und mehr als ein Nein<br />

konnte ja nicht passieren. Bei der Produktionsfirma<br />

war man auch nicht abgeneigt, Probeaufnahmen zu<br />

machen und so versuchte ich einfach mal mein Glück.<br />

Erfahrung mit dem Sprechen vor der Kamera hatte ich<br />

ja genügend aus meiner eigenen sportlichen Laufbahn.<br />

Die Aufnahmen waren erfolgreich und ich bin stolz, als<br />

Coach dabei zu sein.<br />

Warum ist „The Biggest Loser“ so erfolgreich?<br />

The Biggest Loser ist meiner Ansicht nach so erfolgreich,<br />

weil das Schicksal unserer Kandidaten, also ihr<br />

Leben vor "The Biggest Loser", sehr bewegend ist. Jeder<br />

Kandidat hat seine eigene Geschichte und oft sind es<br />

tragische Erlebnisse, die zu dieser krassen Gewichtszunahme<br />

geführt haben. Niemand wird so schwer, weil er<br />

gerne isst! Fast immer wird etwas negatives mit Essen<br />

kompensiert und plötzlich befindet man sich in einer<br />

Spirale, aus der man nicht mehr rauskommt. Umso inspirierender<br />

ist es, die Reise unserer Kandidaten mitzuerleben<br />

und im Endeffekt geht es genau um das! Der Weg<br />

in ein neues Leben, den Reset Knopf drücken, neu anfangen,<br />

sein Leben neu zu sortieren und sich selber neu<br />

begreifen. Zu Beginn ist da natürlich ein reality check<br />

nötig und den erleben unsere Kandidaten meist schon<br />

beim Startwiegen, dem Startschuss ins Camp.<br />

The Biggest Loser Coach seit 2013 und<br />

Kickbox Profiweltmeister WKA 2002 – 2009 Ramin Abtin<br />

Viele wissen ihr Gewicht gar nicht und sind total erschrocken,<br />

wenn sie ihr Wiegeergebnis hören.<br />

Was fasziniert dich am meisten an diesem Format?<br />

Am meisten fasziniert mich an diesem Format die Heldenreise<br />

unserer Kandidaten. Viele krempeln ihr Leben<br />

total um und das nicht nur körperlich, sondern auch<br />

mental. Natürlich ist das Camp sehr hart, aber genau<br />

so muss das auch sein, damit nachhaltig die Denkweise<br />

und die Gewohnheiten geändert werden. Es muss<br />

ein einschneidendes Erlebnis passieren! Im Camp entwickeln<br />

sich absolute Antisportler plötzlich zu krassen<br />

Sportskanonen und das macht einfach Spaß! Toll sind<br />

natürlich auch die tollen Transformationen, die wir erleben<br />

und im Gegensatz zu anderen TV Formaten vermitteln<br />

wir eine positive Message, jeder kann es schaffen,<br />

du musst nur genug dafür tun! Ich finde das ist eine tolle<br />

Message<br />

Einige Zuschauer kritisieren, dass die Teilnehmer zu<br />

schnell an Gewicht verlieren, was sagst du zu dieser<br />

Kritik?<br />

Naja, kritisieren ist immer leicht, vor allem, wenn man<br />

selber gerade auf dem Sofa sitzt. Zuallererst sollte man<br />

wissen, dass die Teilnehmer vor dem Camp akribisch<br />

medizinisch untersucht werden. Das ist doch ganz klar!<br />

Der schnelle Gewichtsverlust errechnet sich auch ganz<br />

logisch aus viel Sport, gesunder Ernährung und Wasser<br />

Foto: © SAT.1 / Benedikt Müller<br />

PROMI-GESPRÄCH // 49


als Getränk. Das warme Wetter und die völlige Konzentration<br />

auf das eigene Ziel tragen noch den Rest dazu.<br />

Natürlich ist das einfacher, als zuhause abzunehmen,<br />

das steht außer Frage. Wenn man sich vorstellt, dass<br />

viele unserer Kandidaten schon nach zwei Wochen im<br />

Camp ihre Medikamente deutlich reduzieren können,<br />

dann ist das eine tolle Sache wie ich finde. Das Training<br />

und die Umstellung der Ernährung bewirken bei vielen<br />

einen solchen Motivationsschub, dass viel Energie freigesetzt<br />

wird und diese Energie nutzen unsere Kandidaten<br />

und trainieren auch viel in Eigenregie. Genau das<br />

wollen wir erreichen.<br />

Wir hatten vor zwei Jahren Dr. Christine Theiss im<br />

Enzkreis Rundschau Interview, wie ist die Zusammenarbeit<br />

zwischen euch?<br />

Christine und mich verbindet eine sehr enge Freundschaft,<br />

die über geschäftliches hinausgeht. Ich habe sie<br />

ja auf drei WM Kämpfe mit vorbereitet und kenne sie<br />

sogar noch bevor sie so durchgestartet ist. Das schöne<br />

bei ihr ist, sie ist so mega bodenständig und mit ihr kann<br />

man Pferde stehlen. Im Mai werden wir auch wieder ein<br />

Charity Event zusammen machen für power Child e.V.<br />

und Geld sammeln für misshandelte und missbrauchte<br />

Kinder. Dieses Projekt liegt uns beiden sehr am Herzen.<br />

Das nächste Projekt wird dann wahrscheinlich etwas für<br />

den Tierschutz sein.<br />

Du kommst ja aus dem Enzkreis, was gefällt dir besonders<br />

in unserer Region?<br />

Sicherlich hätte ich in München oder Berlin bessere berufliche<br />

Möglichkeiten, aber ich mag unsere Gegend und<br />

bin ja auch hier aufgewachsen, in Straubenhardt. Unsere<br />

Umgebung ist voller schöner Ecken, wo man in Ruhe die<br />

Natur genießen kann. Gerade jetzt, wo es langsam Frühling<br />

wird , wird mir immer bewusst, wie schön es bei uns<br />

ist. Ich wohne ja in Pforzheim und obwohl Pforzheim ja<br />

nachgesagt wird, nicht besonders attraktiv zu sein, ich<br />

fühle mich hier wohl. Man sollte sich öfter mal die Vorteile<br />

einer Region bewusst machen, anstatt immer nur<br />

das negative zu sehen. Wir haben in unserer Region so<br />

viele tolle Ecken und dafür bin ich dankbar.<br />

Was machst du in deiner Freizeit, bei vielen Menschen<br />

ist es ja der Sport. Wenn man sich aber den ganzen<br />

Tag beruflich mit Sport beschäftigt hat man doch bestimmt<br />

ein anderes Hobby, oder?<br />

In meiner Freizeit trainiere ich natürlich auch gerne,<br />

wenn man jeden Tag unterrichtet ist man auch froh mal<br />

ausschließlich etwas für sich zu tun. Ich gehe aber auch<br />

gern aus, oder ins Kino, das primär in Pforzheim. Als<br />

Hundebesitzer kommt man natürlich auch täglich raus<br />

an die frische Luft und spazieren gehen ist ja grade bei<br />

uns wirklich toll! Ich bin auch ein großer Filmliebhaber<br />

Das Biggest Loser Team:<br />

Ramin Abtin, Dr. Christine Theiss und Mareike Spaleck<br />

Foto: © SAT.1 / Benedikt Müller<br />

50 // PROMI-GESPRÄCH


und genieße es zuhause auch einfach mal auf<br />

dem Sofa zu sitzen und in Ruhe einen Film zu<br />

schauen. Wenn man viel unterwegs ist, weiß<br />

man die eigene Wohnung sehr zu schätzen. Ich<br />

fahre auch Motorrad, aktuell habe ich aber keine<br />

Maschine, da fehlt mir einfach die Zeit.<br />

Tierschutz ist für dich ein wichtiges Thema, für<br />

welche Organisationen setzt du dich ein?<br />

Tierschutz finde ich außerordentlich wichtig! Ich<br />

würde mich auch gerne für eine seriöse Organisation<br />

stark machen, aber bislang gabs da keine<br />

Gespräche. Tierschutz und Naturschutz geht<br />

uns alle an. Es ist schlimm, wie manche Waldwege<br />

aussehen, weil viele einfach alles in den<br />

Wald werfen! Gerade als Hundebesitzer muss<br />

man da echt die Augen offenhalten.<br />

Du bist Inhaber der „Kampfsport Akademie<br />

Karlsbad“ wie muss man sich deine Akademie<br />

vorstellen?<br />

Die Kampfsport Akademie Karlsbad bietet eigentlich<br />

für jeden etwas, wir bieten jeden Tag<br />

Fitness Kurse, Fitness Boxen und Kickboxen<br />

an. Zweimal in der Woche haben wir auch sogenannte<br />

Weight Loss Kurse für Übergewichtige.<br />

Hier wird natürlich auch viel gecoached in Richtung<br />

Ernährung und gesunde Lebensweise. Einmal<br />

in der Woche wird gewogen und wir bieten<br />

auch spezielle Kochkurse an, der nächste findet<br />

übrigens am 21.04. statt. Generell haben wir ein sehr gemischtes<br />

Publikum, vom Freizeit Sportler bis zum Leistungssportler<br />

ist bei uns alles vertreten.<br />

Also es geht nicht nur um Kampfsport sondern vielmehr<br />

um Fitness?<br />

Nein , unser Angebot ist sehr breit gefächert. Unsere Fitness<br />

Kurse nennen sich zum Beispiel Bodyshape. Und<br />

das Gute ist, unsere Kunden wissen nicht so genau was<br />

dann gemacht wird. Es könnte functional training sein,<br />

es kann aber auch was anderes gemacht werden, cardio<br />

training zum Beispiel oder ein Stationszirkel.So haben<br />

die Coaches viel Freiheit und das Training ist nicht<br />

eintönig. Ich finde starre Kurspläne extrem langweilig<br />

und möchte auch als Coach die Möglichkeit haben<br />

das Training flexibel zu gestalten. Viel Abwechslung im<br />

Training bedeutet viel Erfolg im Training und verhindert<br />

Langeweile. Es geht primär immer um Fitness oder das<br />

Erreichen von persönlichen Zielen. Vielleicht will man<br />

im Fitness oder Kampfsport Training seine Skills verbessern,<br />

oder einfach nur Dampf ablassen nach einem<br />

stressigen Tag.<br />

Dr. Christine Theiss und Ramin Abtin:<br />

Engagieren sich beide stark für den Tierschutz.<br />

Ein Tipp an unsere Leserinnen und Leser, was für einen<br />

allgemeinen Fitness- und Ernährungstipp kannst<br />

du uns geben?<br />

Mein wichtigster Fitness Tipp: Versuche regelmäßig zu<br />

trainieren, das Geheimnis des Erfolgs liegt in der Wiederholung.<br />

Suche dir etwas aus, was dir Spaß macht, was<br />

dich erfüllt, stumpfes Training wird selten durchgezogen,<br />

nicht mal von Athleten.<br />

Mein wichtigster Ernährungstipp: Versuche drei Mahlzeiten<br />

einzuhalten, trinke viel Wasser und ernähre dich ausgewogen<br />

und gesund. Finger weg von Fertigessen, lieber<br />

etwas mehr Gemüse in den täglichen Plan einbauen.<br />

Auf was dürfen sich die Zuschauer beim Finale von<br />

„The Biggest Loser“ freuen?<br />

Das Finale von The Biggest Loser kommt am 22.04.<br />

um 20.15 in SAT1 und man kann sich auf erstaunliche<br />

Verwandlungen freuen, einige Kandidaten wird man fast<br />

nicht mehr wiedererkennen!<br />

Vielen Dank für das Interview<br />

PROMI-GESPRÄCH // 51


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LAUCHKUCHEN MIT BROKKOLIBODEN<br />

Für 4 Personen | 20 Min. Zubereitungszeit | 55 Min. Backzeit<br />

Das benötigen Sie<br />

Für den Boden:<br />

500 g Brokkoli, 50 g Bergkäse gerieben,<br />

1 Ei (Größe L), Meersalz, schwarzer Pfeffer<br />

fein gehackte Kräuter nach Wahl<br />

zum Garnieren (nach Belieben)<br />

Für den Belag:<br />

2 Eier (Größe L), 125 Crème fraîche,<br />

50 g Bergkäse gerieben, Meersalz<br />

schwarzer Pfeffer, 300 g Lauch<br />

(am besten nur weiße Teile),<br />

in Ringe geschnitten<br />

Foto: © Hubertus Schüler<br />

Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.<br />

Den Boden und Rand der Springform mit Backpapier<br />

auskleiden. Für den Boden den Brokkoli am<br />

besten im elektrischen Zerhacker zerkleinern, sodass<br />

er die Konsistenz von geriebenem Käse hat. In eine<br />

Schüssel füllen, Bergkäse und Ei zugeben, vermengen<br />

und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Brokkolimasse in<br />

die vorbereitete Springform geben, mit einem Löffel<br />

gleichmäßig verteilen und glatt streichen. Im vorgeheizten<br />

Ofen 25 Minuten backen. Für den Belag Eier,<br />

Crème fraîche und Käse vermengen und mit Salz und<br />

Pfeffer würzen. Die Form aus dem Ofen nehmen und<br />

die Lauchringe auf dem Brokkoliboden verteilen. Die<br />

Eiermischung darübergießen und weitere 30 Minuten<br />

im Ofen backen. Den Lauchkuchen herausnehmen<br />

und etwas abkühlen lassen. Aus der Springform lösen,<br />

in Stücke schneiden und nach Belieben mit Kräutern<br />

garniert genießen.<br />

Café-Restaurant Bellevue<br />

Das Café-Restaurant Bellevue in der Ispringerstr.<br />

41, samt Team und Familie Adam, begrüßt<br />

Sie im <strong>April</strong> <strong>2018</strong> mit frischem, deutschen<br />

Spargel. Frische Fischgerichte und eine<br />

großzügige Auswahl an feinen, auserwählten<br />

Gerichten erwarten Sie zweifellos allezeit.<br />

Spezialitäten aus der Patisserie laden zu einem<br />

Café in gemütlichem Ambiente ein.<br />

-Bald eröffnen wir wieder unsere Terrasse-<br />

Reservierungen unter: 07231 / 139 002<br />

Öffnungszeiten<br />

Mo., Di., Mi. – 10.00 bis 18.00 Uhr<br />

Warme Küche 11.30 bis 16.30 Uhr<br />

Do., Fr. – 10.00 bis 22.00 Uhr<br />

Warme Küche 11.30 bis 21.00 Uhr<br />

Sonn- und Feiertage – 10.00 bis 18.00 Uhr<br />

Warme Küche 11.30 bis 14.30 Uhr<br />

Samstag Ruhetag<br />

Ispringer Str. 41 · 75177 Pforzheim<br />

Telefon 07231 139002<br />

SCHLEMMEN // 53


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HÄHNCHEN-TACOS MIT TOMATENSALSA<br />

UND KNOBLAUCHCREME<br />

Für 2 Portionen | 20 Min. Zubereitungszeit<br />

Das benötigen Sie<br />

Für die Tacos:<br />

30 g Pinienkerne, 4 Tortillas,<br />

180 g Hähnchenbrustfilet, ½ EL Erdnussöl,<br />

6–8 mittelgroße Romanasalatblätter<br />

Für die Creme:<br />

180 g griechischer Naturjoghurt, 1 Knoblauchzehe,<br />

20 Minzblätter, Meersalz, schwarzer Pfeffer<br />

Für die Salsa:<br />

1 Fleischtomate, 40 g Schalotten, 1 EL Olivenöl,<br />

Meersalz, schwarzer Pfeffer<br />

Foto: © Hubertus Schüler<br />

Imbiss<br />

Forellenzucht Calmbach<br />

Würzbachtaler Forellengrill<br />

Würzbachtalstr. 278<br />

75323 Bad Wildbad<br />

Telefon: 07081-7217<br />

Imbiss geöffnet ab<br />

Gründonnerstag<br />

Verkauf<br />

Mo, Mi - So:<br />

8:00 - 17:00<br />

Di Ruhetag.<br />

Geöffnet von Gründonnerstag - Oktober:<br />

Do - So: 11:00 - 17:00 In den Ferien Ba.-Wü. auch mittwochs geöffnet.<br />

www.forellenzucht-calmbach.de<br />

Den Backofen auf 175 °C Umluft vorheizen. <br />

Für die Tacos die Pinienkerne in einer Pfanne ohne<br />

Fettzugabe rösten und beiseitestellen. Für die<br />

Creme den Joghurt in eine Schüssel geben und die<br />

Knoblauchzehe durch eine Knoblauchpresse hineindrücken.<br />

Zehn Minzblätter übereinanderlegen, in sehr<br />

feine Streifen schneiden und zugeben. Alles vermengen<br />

und die Knoblauchcreme mit Salz und Pfeffer<br />

abschmecken. Die Tortillas in Alufolie schlagen<br />

und nach Packungsangaben im vorgeheizten Ofen<br />

aufbacken. Das dauert je nach Sorte 12–15 Minuten.<br />

Währenddessen eine Grillpfanne vorheizen. Die<br />

Hähnchenbrust mit dem Erdnussöl bestreichen und<br />

in der heißen Pfanne bei mittlerer Hitze von beiden<br />

Seiten insgesamt 8–10 Minuten grillen. Dann längs<br />

in Streifen schneiden. Inzwischen für die Salsa<br />

die Tomate mit einem Sparschäler schälen, in kleine<br />

Würfel schneiden, in ein Sieb geben und 3–4 Minuten<br />

abtropfen lassen. Die Tomatenwürfel mit den Schalotten<br />

in eine kleine Schüssel geben, das Olivenöl<br />

zugießen, die Tomatensalsa mit Salz und Pfeffer<br />

würzen und vermengen. Die warmen Tortillas mit<br />

Knoblauchcreme, Romanasalatblättern, Hähnchen,<br />

Tomatensalsa, restlichen Minzblättern und gerösteten<br />

Pinienkernen füllen. Je zwei Tacos auf zwei<br />

Teller setzen und sofort genießen.<br />

54 // SCHLEMMEN


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SCHLEMMEN // 55


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GRÜNER SPARGEL MIT AVOCADODIP, GEGRILLTEM<br />

KALBSRÜCKEN UND BIRNE<br />

Für 2 Portionen | 20 Min. Zubereitungszeit<br />

Das benötigen Sie<br />

Für den Dip:<br />

1 reife Avocado, Meersalz,<br />

Saft von ½ Zitrone,<br />

2 EL Olivenöl<br />

Für Fleisch und Spargel:<br />

2 Kalbsrückensteaks,<br />

1 Bund grüner Spargel, Meersalz,<br />

fein gehackte Kräuter nach Wahl<br />

Für die Birne:<br />

1 reife Birne halbiert und mit einem<br />

Kugelausstecher entkernt, Olivenöl<br />

Foto: © Hubertus Schüler<br />

Für den Dip die Avocado längs halbieren, entkernen,<br />

dann die Haut abziehen und das Fruchtfleisch in Spalten<br />

schneiden. Zwei Avocadospalten beiseitelegen.<br />

…das kulinarische Erlebnis<br />

im Grünen<br />

Kochkunst in Balance zwischen<br />

Elsässer und badischer Tradition<br />

Durchgehend geöffnet<br />

Montag Ruhetag<br />

Täglich frische Flammkuchen<br />

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Grenzsägmühle 2 · Tel. 07082 7101 · www.grenzsaegmuehle.com<br />

Die restliche Avocado in einen hohen Mixbecher<br />

geben, leicht mit Salz würzen, Zitronensaft und<br />

Olivenöl zugeben und mit dem Stabmixer cremig<br />

mixen. Für das Fleisch eine Grillpfanne<br />

vorheizen. Die Steaks ohne Fettzugabe hineinlegen<br />

und bei mittlerer Hitze von beiden Seiten<br />

insgesamt 4–5 Minuten grillen. Dann in Alufolie<br />

einschlagen, auf ein Holzschneidebrett legen<br />

und 5 Minuten ziehen lassen. Währenddessen<br />

die Birnen an den Schnittflächen leicht mit etwas<br />

Olivenöl bestreichen, mit den Schnittseiten<br />

nach unten in die gleiche Grillpfanne geben und<br />

bei mittlerer Hitze 2 Minuten grillen. Vom Herd<br />

nehmen. Parallel zum Grillen der Steaks den<br />

Spargel in einen breiten Topf geben, 100 g Wasser<br />

angießen und etwas Salz hinzufügen. Den<br />

Deckel aufsetzen, zum Kochen bringen und bei<br />

mittlerer Hitze 4–6 Minuten garen – die Garzeit<br />

richtet sich nach der Dicke der Spargelstangen.<br />

Den Deckel zwischendurch nicht abnehmen.<br />

Den Spargel abgießen. Die Kalbsrückensteaks<br />

auf zwei Teller legen, Spargel, Avocadospalten<br />

und gegrillte Birnenhälften mit dem Avocadodip<br />

daneben anrichten und nach Belieben mit Kräutern<br />

garniert servieren.<br />

56 // SCHLEMMEN


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JARMINO<br />

SMART NATURAL FOOD<br />

Anfang 2015 haben die beiden Freunde Benedikt und Sebastian JARMINO mit der Mission gegründet, neu<br />

zu definieren, wie wir über Essen denken. JARMINO bringt die natürlichen Aromen von BIO-Produkten und<br />

Qualität mit Convenience zusammen. Die vollwertigen Ernährungsprodukte „on the go“, ermöglichen es dem<br />

aktiven Konsumenten, sich auch dann gesund und gezielt zu ernähren, wenn er keine Zeit hat.<br />

Da es nichts Schöneres gibt als gutes Essen muss man<br />

bei JARMINO nicht auf echtes Essen verzichten. Daher<br />

gibt es bei JARMINO keine Nahrungsersatz- oder Nahrungsergänzungsmittel,<br />

sondern nur das echte Zeug.<br />

Trotzdem liefert jedes der innovativen Produkte einen<br />

funktionalen Nutzen und unterstützt Sie auf ganz natürlichem<br />

Weg bei der Erreichung Ihrer Ziele.<br />

Bei JARMINO ist man der festen Überzeugung, dass<br />

sich eine natürliche und vollwertige Ernährung positiv<br />

auf das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit auswirkt.<br />

Die Produkte sind daher alle ohne Zusatz- und<br />

Konservierungsstoffe, ohne raffinierten Zucker, ohne<br />

Weizengluten, ohne Maisstärke oder andere Verdickungsmittel.<br />

Mit dem Gutscheincode ENZKREIS erhalten Sie bis<br />

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Überzeugen Sie sich von den Produkten und tun Sie<br />

Ihrem Körper etwas Gutes.<br />

Das Sortiment an BIO-Produkten umfasst:<br />

Knochenbrühe 20. Std. gekocht, proteinreich, kalorienarm, mit natürlichem Kollagen<br />

Souping 2, 5 und 10 Tage Suppendetox mit schonend gekochten Superfood-Suppen<br />

Suppen & Eintöpfe Die schnelle & gesunde Mahlzeit für alle mit wenig Zeit<br />

Switchel Kalorien- und zuckerarmes Tonikum mit Ingwer, Apfelessig, Zitrone<br />

Granola Knusprige Frühstücksalternative zu zuckerreichen Müslis<br />

Detox Tee Hochwertiger grüner Tee mit vielen Superfoods<br />

SCHLEMMEN // 57


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ROTES FRUCHTSORBET<br />

Für 2 Portionen | 8 Min. Zubereitungszeit<br />

Das benötigen Sie<br />

150 g Wassermelone,<br />

Schale abgeschnitten<br />

und gut gekühlt<br />

130 g TK-Himbeeren<br />

130 g TK-Erdbeeren<br />

130 g griechischer Naturjoghurt<br />

(10 % Fett)<br />

Saft von ½ Zitrone<br />

2 EL Ahorn- oder Reissirup<br />

TIPP<br />

Foto: © Hubertus Schüler<br />

Weitere leckere Rezepte<br />

finden Sie im Buch<br />

"Gesunde Sommerküche"<br />

aus dem Becker Joest Volk Verlag<br />

Erhältlich im Buchhandel.<br />

Die beiden gefriergeeigneten Gläser bis zum Servieren ins Gefrierfach stellen. Die Wassermelone<br />

in Stücke schneiden und große Kerne entfernen. Die Melonenstücke mit gefrorenen Himbeeren, gefrorenen<br />

Erdbeeren, Joghurt, Zitronensaft und Ahornsirup in den Standmixer oder Blender geben und zu<br />

einem cremigen Sorbet mixen. Das Fruchtsorbet sofort in die gekühlten Gläser füllen und servieren.<br />

VITON FEINKOST • HAUPTSTRASSE 101 • 75181 PFORZHEIM<br />

TEL.: 07231/7762288 • WWW.VITON-FEINKOST.DE<br />

58 // SCHLEMMEN


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Cloud Seven<br />

Die ganz neue Art zu naschen.<br />

Einfach, zuckerarm, eiweißreich und auch noch lecker? All das<br />

steht normalerweise im Widerspruch, wenn es darum geht, seine<br />

Gelüste zu stillen. Nicht aber mit den Produkten von Cloud Seven…<br />

Endlich hat der Kampf gegen das schlechte Gewissen<br />

ein Ende!<br />

Die Marke Cloud Seven bietet und entwickelt Produkte,<br />

bei denen du guten Gewissens zugreifen kannst!<br />

Durch die Verwendung von hochwertigen Zutaten und<br />

die Vermeidung von schlechten Fett- und Zuckerquellen<br />

werden Produkte gezaubert, die dich auf Wolke<br />

Sieben schweben lassen.<br />

Das zeichnet die Produkte aus:<br />

• Zuckerarm • Eiweißreich • Mehr Ballaststoffe<br />

• Weniger Kalorien als herkömmliche Produkte<br />

Das Team von Cloud Seven legt Wert auf eine ausgewogene<br />

Ernährung, bei der auch das Naschen nicht<br />

zu kurz kommen soll. Doch in Süßigkeiten und Desserts<br />

stecken viel Zucker, Fett und Kalorien, die sich<br />

oft negativ auf die Gesundheit auswirken. Da soll jetzt<br />

Abhilfe geschaffen werden!<br />

Die Vision<br />

Mit den richtigen Zielen und einer klaren Vision - das<br />

Naschen und Genießen all denen zu ermöglichen, die<br />

Wert auf einen bewussten Lebensstil und einen fitten<br />

Körper legen - möchte das Startup ein Zeichen setzen.<br />

Das erste Produkt<br />

Mit dem ersten Produkt - die Protein-Kuchenmischung<br />

in Schoko und Vanille - werden bewusster Genuss und<br />

schnelle, einfache Zubereitung<br />

kombiniert. In nur 3 Minuten<br />

kannst du dir deinen Eiweiß-Kuchen zubereiten. Ganz<br />

nach dem Motto "Aufmachen - Mischen - Backen - Genießen!"<br />

Auf Ihrer Website bietet Cloud Seven außerdem Frosting-Rezepte<br />

an, die den bewussten Kuchengenuss<br />

abrunden.<br />

Wer steckt hinter Cloud Seven?<br />

Der Gründer, Raphael Ibele, hat die Marke aus Leidenschaft<br />

zum gesunden, ausgewogenen Kochen und<br />

Backen entwickelt. Auf seinem Foodblog (YouTube<br />

und Instagram) zeigt er unter dem Namen “Rs Kitchen”<br />

gesunde Rezepte rund um das Thema Abnehmen,<br />

Fitness und Gesundheit.<br />

Was erwartet dich in Zukunft?<br />

Entwickelt werden unter anderem Waffel-, Pancakeund<br />

Eisprodukte. Schon in naher Zukunft wirst du in<br />

den Genuss weiterer Desserts kommen, die dich auf<br />

Wolke Sieben katapultieren - sei gespannt!<br />

Hier kannst du die Cloud Seven Produkte kaufen!<br />

Erhältlich sind die Produkte momentan nur im Online-Shop<br />

unter www.cloud7seven.de. Hier erhältst Du<br />

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Foto:<br />

© Maximilian Lang<br />

Cloud Seven Gründer<br />

Raphael Ibele<br />

Jetzt folgen: Instagram: cloud7seven.de // Facebook: cloud7seven // Website: www.cloud7seven.de<br />

SCHLEMMEN // 59


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SCHWARZER EISTEE MIT JOHANNISBEERSAFT<br />

Für ca. 1 Liter | 5 Min. Zubereitungszeit<br />

Das benötigen Sie<br />

2 gehäufte TL qualitativ<br />

hochwertiger schwarzer Tee,<br />

200 g Rote-Johannisbeer-Saft, gekühlt,<br />

300 g kohlensäurehaltiges<br />

Mineralwasser, gekühlt,<br />

Saft von ½ Zitrone,<br />

12–14 Eiswürfel,<br />

Saft von ½ Limette<br />

Für die Garnierung:<br />

1 Minisalatgurke (ca. 100 g)<br />

2 Scheiben Biozitrone, halbiert<br />

Foto: © Hubertus Schüler<br />

Für den Tee die losen schwarzen Teeblätter in ein hitzebeständiges hohes Gefäß geben. 500 g Wasser<br />

zum Kochen bringen, über den Tee gießen, gut durchrühren und 10 Minuten ziehen lassen. Den Tee durch<br />

ein feines Sieb in einen Krug abseihen und 30 Minuten im Kühlschrank kalt stellen. Für die Garnierung<br />

die Gurke waschen und zwei Drittel der Gurke in kleine Würfel schneiden. Den Rest schräg halbieren und<br />

leicht einschneiden. Nach der Kühlzeit Johannisbeersaft, Mineralwasser und Zitronensaft in den Tee einrühren.<br />

Die Eiswürfel auf zwei große Gläser verteilen und den gut gekühlten Tee eingießen. Jeweils eine<br />

Zitronenscheibenhälfte und die Gurkenwürfel mit in die Gläser geben. Die restlichen Zitronenscheiben und<br />

die Gurkenstücke dekorativ ans Glas stecken und servieren. Den restlichen Tee nach Belieben nachgießen.<br />

Restaurant Schützenhaus<br />

Brötzingen<br />

Viehweg 45 · 75179 Pforzheim<br />

Telefon 07231-7786887 · Mobil 0172-3080275<br />

Öffnungszeiten:<br />

Mo. – Fr.: 10:00 – 22:00 Uhr · Sa: 15:00 – 22:00 Uhr<br />

Sonn- und Feiertage: 10:00 – 22:00 Uhr<br />

DAS AUSFLUGSZIEL AM 1. MAI!<br />

FÜR DIE GANZE FAMILIE – AUCH HUNDE SIND WILLKOMMEN!<br />

60 // SCHLEMMEN


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Bierhof-Eröffnung<br />

Do. 26.04.<strong>2018</strong><br />

ab 17:30 Uhr<br />

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<strong>2018</strong> mit Produkten aus<br />

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Das Angebot ist 7 Tage die<br />

Woche rund um die Uhr<br />

verfügbar.<br />

Die Feste feiern<br />

wie sie fallen<br />

Hochzeits- und<br />

Familienfeiern, Meetings,<br />

Seminare/Tagungen,<br />

Geschäftsfeiern.<br />

Übernachtungsmöglichkeiten<br />

Genießen Sie unser<br />

reichhaltiges Frühstücksbuffet<br />

mit Produkten aus der hauseigenen<br />

Metzgerei.<br />

EZ & DZ in versch.<br />

Kategorien.<br />

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Familie Kunz<br />

Kleinsteinbacher Str. 2 – 6<br />

76228 Karlsruhe-Stupferich<br />

Telefon: +49 (0)721 / 79081-0<br />

info@sonne-karlsruhe.de • www.sonne-karlsruhe.de<br />

SCHLEMMEN // 61


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Mit Genuss in Form:<br />

HerbaVitalis<br />

HerbaVitalis bedeutet Abnehmen und Wohlfühlen mit Genuss ohne nagendes Hungergefühl. Das liegt<br />

an der besonderen Rezeptur des Fitmachers: Mit viel Eiweiß aus Kuhmilch ist der Shake ausgesprochen<br />

hoch dosiert und hält länger satt. Durch natürliche Zutaten wie Vanilleschoten, Erdbeerstückchen<br />

und Kakao schmeckt der Drink richtig lecker. Damit ist HerbaVitalis auch der Shake der Wahl für<br />

alle, die eine gesunde Zwischenmahlzeit suchen und ihrem Körper einfach etwas Gutes tun wollen.<br />

Eine Fülle von Diät- und Proteindrinks sind bereits auf<br />

dem Markt, also warum noch einen weiteren? Weil es<br />

auf die richtige Mischung und beste Zutaten ankommt,<br />

und diesbezüglich sah das Team von HerbaVitalis Optimierungsbedarf.<br />

„Abnehmen ist für die meisten Menschen<br />

mit Verzicht und großer Disziplin verbunden und<br />

sie tun sich schwer. Wir wollten das durchbrechen und<br />

eine schmackhafte Alternative bieten“, sagt Fabienne<br />

Zwick, Produktentwicklerin von HerbaVitalis.<br />

Der Weg dahin war nicht ganz einfach:<br />

Lange wurde an der Rezeptur experimentiert,<br />

bis die jungen Gründer wirklich<br />

überzeugt waren. 70 Prozent Eiweiß aus<br />

natürlicher Kuhmilch – darauf legt man<br />

bei HerbaVitalis großen Wert – sollten es<br />

schon sein. „Dann hält ein Shake lange satt<br />

und die Pfunde können purzeln. Gleichzeitig<br />

sorgt der hohe Proteinanteil dafür, dass<br />

die Muskelmasse nicht schrumpft, was ein<br />

häufiger und unerwünschter Nebeneffekt<br />

bei fast jeder Diät ist“, erklärt Fleck.<br />

Die natürlichen Aromen in den Sorten Vanille, Schoko<br />

und Erdbeerjoghurt garantieren zudem ein erheblich<br />

verbessertes Geschmackserlebnis: „In kalter Milch angerührt,<br />

schmecken die Drinks nicht so fad und mehlig<br />

wie sonst, sondern wie ein Milchshake von der Eisdiele“,<br />

verspricht Fabienne Zwick.<br />

Und damit ist HerbaVitalis auch die ideale Lösung für<br />

alle, die einen zeitgemäßen und bewussten Lebensstil<br />

pflegen: Ob für einen energiegeladenen<br />

Start in den Tag, weil die Zeit fürs Frühstück<br />

zu knapp ist, als probates Mittel<br />

gegen aufkeimenden Hunger beim Sport<br />

oder den Eiweißschub im Fitnesscenter...<br />

Wer den Shake testen möchte, sichert sich<br />

mit dem Gutscheincode "Vitalis15" einen<br />

15 Prozent-Rabatt auf alle Herba Vitalis-<br />

Produkte.<br />

Weitere Informationen unter:<br />

www.herbavitalis.de<br />

62 // SCHLEMMEN


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Sechs Gewürze für alle Gerichte<br />

Mehr Geschmack mit RawSpices<br />

Das Team von RawSpices hat sich darauf spezialisiert, das Kochen auf einfache Art und Weise zu verbessern<br />

und gleichzeitig für den bestmöglichen Geschmack zu sorgen. Dafür wurden sechs universelle Gewürzmischungen<br />

kreiert, welche aus rein natürlichen Zutaten bestehen und dabei völlig auf künstliche Zusatzstoffe<br />

verzichten. Trotz höchsten qualitativen Ansprüchen wird Wert darauf gelegt, den Kunden ein optimales<br />

Preis-Leistungs-Verhältnis zu bieten.<br />

Jeder kennt diese Alltagssituation: man hat sehr<br />

viele unterschiedliche Gewürze im Schrank, aber nie<br />

genau das Gewürz, welches man gerade braucht.<br />

Um dieses Problem zu lösen, haben die Gründer von<br />

RawSpices sechs Gewürzmischungen geschaffen,<br />

mit denen man wirklich ALLES kochen kann! Sie sind<br />

überzeugt, dass das Geheimnis eines einzigartigen<br />

Geschmacks in natürlichen Gewürzen liegt. Deshalb<br />

bestehen alle RawSpices aus 100% natürlichen Zutaten<br />

und sind ohne Geschmacksverstärker.<br />

Die Gründer von RawSpices, Mario und Jan, sind<br />

zwei gute Freunde, die beide eine große Leidenschaft<br />

teilen - das Kochen. Vor<br />

allem schnell und einfach. Jan<br />

hatte 2015 die Facebook-Seite<br />

„Fitness Rezepte“ gegründet<br />

und teilte seitdem hunderte seiner<br />

Rezepte mit einer Community<br />

von über 60.000 Menschen.<br />

Ein Freund lobte die schnellen<br />

und einfachen Rezepte sehr,<br />

kritisierte jedoch die Vielzahl<br />

an Gewürzen, die man für die<br />

Rezepte benötigt. Damit kamen<br />

bei Mario und Jan die Fragen auf: „Braucht man wirklich<br />

so viele Gewürze? Benutzt man eigentlich nicht<br />

immer die gleichen Gewürze?“ - die Idee von Raw-<br />

Spices war geboren.<br />

Die Gewürzmischungen sind über den Online-Shop<br />

erhältlich, auf dem auch eine stetig wachsende Rezeptdatenbank<br />

angeboten wird. Somit können sich<br />

die Kunden direkt mit Anregungen für ihre eigene<br />

Küche beim Einkaufen inspirieren lassen. Am Firmensitz<br />

in Clausen, in der Südwestpfalz, wird immer<br />

weiter an neuen, einfachen und leckeren Rezepten<br />

gearbeitet.<br />

Neben den bereits erhältlichen<br />

Gewürzmischungen zum Kochen,<br />

arbeitet RawSpices momentan<br />

an der Entwicklung von<br />

süßen Gewürzmischungen, welche<br />

für Desserts oder zum Backen<br />

verwendet werden können.<br />

Weitere Informationen,<br />

Rezepte und Shop unter:<br />

www.rawspices.de


PR-Anzeige<br />

Bewusst Trinken<br />

Lebendiges Wasser unterstützt<br />

Gesundheit und Wohlbefinden<br />

H20 – keine chemische Formel auf der Erde ist wichtiger als die Verbindung aus Wasserstoff und Sauerstoff.<br />

Mehr als 70 Prozent der Erdoberfläche sind von Wasser bedeckt und auch der Mensch besteht zu<br />

einem Großteil aus Wasser. Hierzulande ist das Aufdrehen des Wasserhahns oder das Öffnen der Mineralwasserflasche<br />

für die meisten Menschen selbstverständlich. Aber in Zeiten von mit Mikroplastik und<br />

Hormoncocktails belasteten Gewässern wächst die Sorge um die Reinheit unseres Trinkwassers, aber auch<br />

das Bewusstsein dafür, dass jeder einzelne etwas für sauberes Trinkwasser und eine intakte Natur tun kann.<br />

Leitungswasser in Zeiten von<br />

Mikroplastik und Hormonpillen<br />

Leitungswasser gilt als das bestuntersuchte Lebensmittel<br />

in Deutschland. Die Trinkwasserverordnung<br />

wacht darüber, dass dieses bestimmten<br />

hygienischen und gesundheitlichen Anforderungen<br />

genügt. Es gibt Grenz werte für organische und anorganische<br />

Stoffe im Trinkwasser. Viele Wissenschaftler<br />

und Verbraucherverbände warnen jedoch<br />

davor, dass zum einen längst nicht alle schädlichen<br />

Stoffe erfasst sind (zum Teil liegen sie unter der<br />

Nachweisgrenze), und zum anderen die Langzeitwirkung<br />

dieser Stoffe auf den menschlichen Organismus<br />

nicht erforscht ist. Gerade in jüngster<br />

Zeit schrecken Berichte über Mikroplastik in den<br />

Gewässern auf, die zum Teil hohe Nitratbelastung<br />

und Rückstände von Pflanzenschutzmitteln aufzeigen.<br />

Viele Verbraucher setzen in diesen Zeiten auf<br />

Quell- und Mineralwasser in Glasflaschen, das aus<br />

geschützten Tiefenquellen stammt.<br />

Lebendiges Wasser – was ist das?<br />

Wasser ist unser wichtigstes Lebensmittel: Als Basisgetränk<br />

sollten gesunde Erwachsene 1,5 bis 2 Liter<br />

täglich davon trinken. Denn das richtige Wasser<br />

leistet einen essentiellen Beitrag zu Gesundheit, Vitalität<br />

und Wohlbefinden. Doch was ist das richtige<br />

Wasser? Auf diese Frage gibt es eine ganz einfache<br />

Antwort: lebendiges Wasser.<br />

Unter lebendigem Wasser verstehen Wasserexperten<br />

ein natürliches, reines Tiefenwasser, das als<br />

reife Arteserquelle aus eigener Kraft zutage tritt.<br />

Im Gegensatz zu Oberflächenwasser ist es vor<br />

Verunreinigungen – zum Beispiel durch Dünger-<br />

64 // SCHLEMMEN


ückstände aus landwirtschaftlicher Nutzung oder<br />

im Regenwasser gelöstem Feinstaub – geschützt.<br />

Lebendiges Wasser ist qualitativ sehr hochwertig,<br />

bakterienverdrängend und damit nahezu unbegrenzt<br />

haltbar.<br />

Wasser ist LEBENsmittel Nr. 1<br />

Auf seinem langen Weg durch Erd- und Gesteinsschichten<br />

nimmt Wasser Mineralstoffe, Spurenelemente<br />

und somit „Informationen“ auf. Wenn das lebendige<br />

Wasser dann nach langer Zeit aus eigener<br />

Kraft an die Erdoberfläche tritt, hat es seinen natürlichen,<br />

individuellen Reifungsprozess abgeschlossen.<br />

Es handelt sich jetzt um kraftvoll gespanntes<br />

Wasser mit hoher Energie. Das bayerische Unternehmen<br />

St. Leonhards beispielsweise füllt seine 9<br />

„lebendigen“ Wässer bewusst nur in Mehrweg-Glasflaschen<br />

ab, da Glas keine bedenklichen Stoffe an<br />

den Inhalt abgibt. Durch die schonende Abfüllung<br />

bleibt die natürlich kristalline Struktur und somit<br />

auch der „energetische Informationsgehalt“ der<br />

artesischen Wässer erhalten. Die Lebendigkeit des<br />

Wassers mit seinem hohen Ordnungsgrad ermöglicht<br />

im Körper eine hohe Zellverfügbarkeit. Aufgrund<br />

ihres Elektronenüberschusses agieren lebendige<br />

Wässer sogar als Radikalfänger.<br />

Für jeden das persönlich passende Wasser:<br />

der Sensorik-Test<br />

Jeder Mensch besitzt ein eigenes Geschmacksempfinden.<br />

Und meistens auch Vorlieben für ein<br />

bestimmtes Wasser, die sich mit der Zeit aber auch<br />

verändern können – je nachdem, was der Körper<br />

gerade braucht. Über einen Sensorik-Test (Geschmackstest)<br />

lässt sich ganz einfach herausfinden,<br />

welches Wasser gerade am besten zu einem<br />

passt. Und so geht‘s: Eine Auswahl verschiedener<br />

stiller Wässer bei Zimmertemperatur bereitstellen.<br />

Aus einem Glas nacheinander einen Schluck nehmen<br />

und für einen Moment im Mund behalten.<br />

Schmeckt ein Wasser besonders weich und angenehm?<br />

Es lässt sich wie von selbst trinken? Dann<br />

ist es das passende Wasser. Weil sich Bedürfnisse<br />

von Zeit zu Zeit verändern, ist es sinnvoll, den Test<br />

in gewissen Zeitabständen zu wiederholen.<br />

Informationen rund um den Sensorik-Test gibt es<br />

unter www.sensorik-test.info.<br />

SCHLEMMEN // 65


PR-Anzeige<br />

TÜV SÜD-Tipp:<br />

Kaltstarts mögen Motoren überhaupt nicht<br />

Der Enzkreis Rundschau TIPP wird Ihnen präsentiert von TÜV SÜD<br />

Kaltstarts mögen Motoren überhaupt nicht. Dann ist das Motoröl noch dickflüssig<br />

und zäh. „Wenn der Mensch am Steuer nun ungehemmt auf das Gaspedal<br />

drückt, ist übermäßiger Verschleiß vorprogrammiert“, warnt Patrick Pöppl von TÜV<br />

SÜD in München. Deshalb sollte man insbesondere in der kalten Jahreszeit auf das richtige Öl achten und<br />

den Wagen schonend starten.<br />

Moderne Autos brauchen Synthetik-Öl. Das besitzt<br />

bessere Wintereigenschaften als Mineralöl, ist aber<br />

dennoch bei Kälte in seinen Qualitäten beeinträchtigt.<br />

Entsprechend sollte man auf die Viskositätsangaben<br />

achten, wenn man beispielsweise Öl nachkauft.<br />

„Bei den heute üblichen Mehrbereichsölen werden<br />

zwei Zahlen angegeben, wie beispielsweise SAE<br />

10W-40“, erläutert der TÜV SÜD-Fachmann: „Die Zahl<br />

vor dem W beschreibt die Fließeigenschaften des Öls<br />

bei Kälte. Je kleiner die Ziffer ist, desto schneller kann<br />

das Motoröl bei niedrigen Temperaturen die wichtigen<br />

Schmierstellen im Motor erreichen.“ Die Angaben<br />

vor dem W reichen von null bis 25. Null gibt dabei<br />

die höchste Winterfestigkeit an, das Öl ist dann noch<br />

unter minus 30 Grad Celsius flüssig. Bei einem 5W ist<br />

bis etwa minus 25 Grad flüssiger Betriebszustand zu<br />

erwarten, 15W hält seine Fließfähigkeit bis minus 10,<br />

ein 25W-Öl ist nur bis minus fünf Grad im normalen<br />

Betriebszustand geeignet.<br />

Die Zahl hinter dem W gibt die Wärmeeignung bei<br />

Plusgraden an. Heute werden hauptsächlich Mehrbereichsöle<br />

verkauft, die durch Zusatz von Additiven<br />

sowohl bei Minus- als auch Plusgraden eine optimale<br />

Fließfähigkeit gewährleisten. Die Temperaturspannen<br />

über null Grad werden mit 16 für sehr dünnflüssig<br />

bis zu 60 angegeben. Zum Beispiel kann ein<br />

seit 2001<br />

Pinkas Soleiman<br />

Blumenheckstraße 2 • 75177 Pforzheim<br />

Tel. (0 72 31) 42 65 42<br />

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66 // AUTO


Motoröl mit der Kennzeichnung 0W-40 im frostigen<br />

Winter bei minus 30 Grad, aber auch im Sommer<br />

eingesetzt werden. Welche Ölsorte für den Motor<br />

vorgeschrieben ist, beziehungsweise die Mindestanforderungen<br />

des Herstellers erfüllt, steht in der Betriebsanleitung.<br />

Achtung: Manche Automobilhersteller<br />

begnügen sich nicht damit, dass das geforderte<br />

Motorenöl bestimmte internationale Klassifikationen<br />

und Spezifikationen erfüllt, sondern stellen zusätzlich<br />

herstellerspezifische Anforderungen (erweiterte<br />

Prüfungen) an dessen Leistungsfähigkeit. Festgelegt<br />

wird dies in firmenspezifischen Normen, beispielsweise<br />

„VW-Norm 504 00“. „Ist das Öl vom Autohersteller<br />

freigegeben, kann man getrost zur günstigsten<br />

Dose greifen“, schildert Pöppl seine Erfahrungen.<br />

Die richtige Öl-Qualität ist deshalb so wichtig, „weil<br />

die Fertigungstoleranzen der Motoren so gering sind,<br />

dass dickflüssiges Öl nicht an alle Schmierstellen<br />

gelangt, wenn der Motor eiskalt ist“, weiß der TÜV<br />

SÜD-Fachmann und rät: „Auch moderne Motoren<br />

brauchen einen vorsichtigen Kaltstart.“ Der sieht so<br />

aus: „Den Motor beim Kaltstart nicht hochdrehen lassen,<br />

sondern möglichst behutsam mit dem Gaspedal<br />

umgehen. Auf den ersten 15 Kilometern möglichst<br />

wenig Motorleistung abrufen. Erst dann ist das Öl<br />

so warm, dass höhere Drehzahlen unschädlich sind“,<br />

legt Pöppl Autofahrern ans Herz.<br />

AUTO // 67


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Cordua Immobilienteam GmbH<br />

Ihr seriöser Partner rund um Immobilien<br />

SIE und Ihr Anliegen stehen für uns an erster Stelle<br />

Wir von Cordua Immobilienteam GmbH streben die unkomplizierte und erfolgreiche Vermittlung Ihrer<br />

Immobilie an.<br />

2013 starteten wir aus unseren Angestelltenverhältnissen eines führenden Immobilienunternehmens<br />

Baden-Württembergs mit unseren Büros in Neuenbürg / Enz und Bretten in die Selbständigkeit und<br />

haben es bis heute keinen Tag bereut.<br />

Unsere langjährige Erfahrung gepaart mit Professionalität, Motivation und Flexibilität bildet das solide<br />

Fundament für unsere vertrauensvolle Zusammenarbeit mit unseren Kunden.<br />

Als Mitglied eines freien, unabhängigen Unternehmernetzwerkes in Birkenfeld vermitteln wir darüber<br />

hinaus unseren Kunden gerne zahlreiche Dienstleistungen in allen Fragen rund um die Immobilie.<br />

Ziel- und ergebnisorientiert präsentiert sich unsere Vermittlertätigkeit in den drei Säulen, auf denen unser<br />

Unternehmen ruht:<br />

• Klassische<br />

Immobilienvermittlung<br />

im Verkauf von<br />

Eigentumswohnungen, Einund<br />

Mehrfamilienhäusern<br />

sowie unbebauten Flurstücken<br />

• Vermittlung größerer<br />

Portfolien vermieteter<br />

Eigentumswohnungen -<br />

deutschlandweit<br />

• Vermittlung projektierter<br />

Immobilien für Bauträger der<br />

Region<br />

Bettina Wälder-Uhlemann<br />

Immobilienmaklerin (IHK)<br />

Claus Cordua<br />

Betriebswirt – Immobilienmakler (SWFA)<br />

Cordua Immobilienteam GmbH 07082 941220<br />

www.cordua-immobilien.de<br />

68 // SERVICE


„Wozu ein Immobilienmakler?“<br />

Ein seriöser Makler entlastet Sie beim Verkauf oder der Vermietung Ihrer Immobilie<br />

fachlich, zeitlich und psychisch.<br />

Achten Sie bei Ihrer Suche auf die folgenden 10 Punkte:<br />

• Ein qualifi zierter Makler ist Mitglied im ivd (Immobilienverband Deutschland)<br />

- umfassende Aufnahmekriterien / regelmäßige Teilnahme an Seminaren und<br />

Schulungen.<br />

• Profunde lokale Marktkenntnis / Information des Kunden über die regionalen<br />

Immobilienpreise und die Entwicklung.<br />

• Marktauftritt: Der erste Eindruck zählt auch hier: Telefonat oder erstes persönliches<br />

Treffen, Internetauftritt / Social-Media-Profi le.<br />

• Gute Erreichbarkeit: Zeitnahe Rückrufe und Antwortmails bei terminbedingter<br />

Abwesenheit / regelmäßige Unterrichtung über die Vermittlertätigkeit.<br />

• Der Makler Ihres Vertrauens sollte grundsätzlich einen kostenfreien, unverbindlichen<br />

Ersttermin zum gegenseitigen Kennenlernen anbieten.<br />

• Schauen Sie auf die Referenzen des Vermittlerbüros – zu fi nden auf seiner<br />

Internetseite oder den Immobilienportalen. Fragen Sie Familie, Freunde und Bekannte<br />

nach deren Erfahrungen.<br />

• Der Makler sollte kein „Feierabendbüro“ betreiben – niemand vermittelt professionell<br />

Immobilien „nebenher“.<br />

• Vorlage eines klaren Konzepts zur Vermittlung Ihrer Immobilie.<br />

• Ein seriöser Makler spricht mit Ihnen von Anfang an über die Provisionsregelung<br />

und fi xiert diese schriftlich in einem Maklervertrag. Weder Vorauszahlungen noch<br />

erfolgsunabhängige Honorare sollen Gegenstand der Vereinbarung sein - die<br />

Maklercourtage ist nur verdient bei notariell beurkundetem Kaufvertrag.<br />

• Ein professioneller Vermittler stellt stets den Kundenwunsch und die Problemlösung in<br />

den Vordergrund.<br />

Beachten Sie: Erfolgreiche Makler werden von zufriedenen Kunden weiter empfohlen!<br />

SERVICE // 69


DRUCK.<br />

PRINZIPIEN.<br />

VON HEUTE.<br />

TRADITION SEIT 1937<br />

Wenn Menschen den Unterschied machen.<br />

Verkaufen, Informieren, Beeindrucken: Was auch immer Sie mit Druckerzeugnissen<br />

erreichen wollen, wir helfen Ihnen dabei, Ihre Vision zu verwirklichen. Mit erstklassiger<br />

Beratung und verantwortungsvoller Produktion in bewährter Krüger Qualität.<br />

70 // AUTO<br />

KRÜGER Druck+Verlag GmbH & Co. KG<br />

Merzig · Dillingen · www.kdv.de


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TIPPS UND INFOS<br />

FÜR STEUERZAHLER<br />

VON STEUERBERATER MICHAEL STOLL<br />

STEUERTIPPS<br />

Die Tipps können nur kurze Impulse darstellen.<br />

Einzelheiten und Videos finden Sie auf unserer website.<br />

• Haushaltnahe Dienst- und Handwerkerleistungen<br />

So erhalten Sie einen Steuerbonus.<br />

• Datenschutzgrundverordnung<br />

Richtiger Umgang mit personenbezogenen Daten.<br />

• Kassenbuch<br />

Die 5 gefährlichsten Steuerfallen.<br />

• Lohnsteuerermäßigung<br />

So erhalten Sie als Arbeitnehmer<br />

mehr Nettolohn.<br />

• Photovoltaikanlagen<br />

Was Sie bei der Steuer beachten sollten.<br />

WEGE ZU MEHR ERFOLG<br />

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Die Kanzlei wurde von der Zeitschrift Handelsblatt im März zum TOP STEUERBERATER DEUTSCHLAND<br />

BEI FAIREN PREISEN ausgezeichnet. Darauf sind wir ein wenig stolz.<br />

Dipl.Betriebswirt FH<br />

Michael Stoll<br />

Steuerberater<br />

Am Roten Mäuerle 31<br />

75181 Pforzheim<br />

Tel. 07231/35010<br />

Fax 07231/350150<br />

Stoll-steuerberater@t-online.de<br />

www.kanzlei-stoll.de<br />

Leistungsportfolio<br />

Steuern / Buchführung / Jahresabschlüsse / Gründungsberatung / Betr.wirtschaftliche Beratung<br />

Sanierung-Krisenberatung / Mediation / Kapitalbeschaffung / Coaching / Vorträge & Seminare<br />

SERVICE // 71


Die zuverlässigsten Marken<br />

Horchposten im Wohnzimmer<br />

Enzkreis Rundschau TEST wird Ihnen präsentiert von Stiftung Warentest:<br />

Die Stiftung Warentest hat fast 14 500 Nutzerinnen und Nutzer von Haushaltsgeräten<br />

befragt und spannende Erkenntnisse gewonnen. So ist auf altbekannte Namen<br />

nicht unbedingt Verlass – Besitzer von AEG- oder Bauknecht-Geräten berichteten relativ oft über Störungen.<br />

Und: Bei den Marken von großen Haushaltsgeräten gibt es deutliche Unterschiede, was Kundenzufriedenheit<br />

und Zuverlässigkeit der Geräte angeht. Miele-Kunden sind die zufriedensten, auch Bosch<br />

und Siemens sowie Privileg, einst die Marke des Versandhauses Quelle, erfreuen sich hoher Beliebtheit.<br />

Die Modelle dieser Anbieter sind im Großen und Ganzen weniger störanfällig als die der Konkurrenz.<br />

„Wie zufrieden sind Sie<br />

mit Ihren Haushaltsgeräten?“<br />

Nicht nur in den Labors der Stiftung Warentest laufen<br />

ständig Haushaltsgeräte. Auch in deutschen Haushalten<br />

spulen millionenfach Waschmaschinen, Wäschetrockner<br />

und Geschirrspüler ihre Programme ab – unter<br />

den Augen der Besitzerinnen und Besitzer. Diesen<br />

Erfahrungsschatz wollte die Stiftung Warentest heben<br />

und hat Leserinnen und Leser der Zeitschrift test und<br />

test.de befragt: „Wie zufrieden sind Sie mit Ihren Haushaltsgeräten?“<br />

Fast 14 500 Personen antworteten.<br />

Die meisten Umfrageteilnehmer beantworteten nicht<br />

nur Fragen zu einem großen Haushaltsgerät, sondern<br />

gleich zu mehreren. Am Ende berichteten rund 11 250<br />

Menschen über ihre Erfahrungen mit Waschmaschinen,<br />

6 100 schilderten, was Sie mit ihrem Trockner<br />

erlebten – und 9 800 erstatteten Bericht<br />

über ihren Geschirrspüler.<br />

GMBH<br />

gas-schmidt@t-online.de<br />

„Weiße Ware“ –<br />

viele Nutzer urteilen positiv<br />

Die Umfrageergebnisse sind zwar nicht<br />

repräsentativ, doch Trends sind klar erkennbar.<br />

Erfreulich: Die meisten Kunden<br />

sind mit ihrer „weißen Ware“ recht zufrieden.<br />

Miele erzielte sogar Bestwerte zur<br />

Kundenzufriedenheit: Weit über 90 Prozent<br />

der befragten Besitzer dieser „Lieblingsmarke“<br />

beantworteten die Frage, ob<br />

sie ihr Gerät weiterempfehlen würden,<br />

mit „definitiv“ oder „wahrscheinlich“.<br />

Ihr professioneller Partner für<br />

• Heizung<br />

• Kundendienst<br />

• Sanitär<br />

• Trinkwasseraufbereitung<br />

• Solartechnik<br />

• Altbausanierung<br />

• Barrierefreie Bäder • Hallenheizung<br />

... alles aus einer Hand!<br />

Preis-Leistungs-Verhältnis<br />

im Urteil der Nutzer<br />

Die Miele-Geräte aus der Umfrage haben<br />

ganz überwiegend mehr als 800<br />

Euro gekostet. Geräte von Marken wie<br />

Beko, Gorenje, Whirlpool oder Candy<br />

tummeln sich hingegen am häufigsten<br />

im Preissegment unter 500 Euro. Die<br />

Stiftung hat die Befragten deshalb auch<br />

gebeten, das Preis-Leistungs-Verhältnis<br />

einzuschätzen.<br />

72 // STIFTUNG WARENTEST


Ist es ein Schnäppchen oder nur „billig“?<br />

Ganz klar: Wenn Hersteller höhere Preise für ihre Produkte<br />

verlangen, haben sie finanziell die Möglichkeit,<br />

darin höherwertigeres Material und Zubehör einzubauen.<br />

Die Umfrage bestätigt das für einzelne Bauteile.<br />

So streikten bei preisgünstigen Waschmaschinen<br />

Antriebstechnik und Pumpen auffällig häufiger<br />

als bei teuren. Bei billigen Wäschetrocknern berichten<br />

die Besitzer relativ oft über defekte Antriebsriemen.<br />

Und bei niedrigpreisigen Geschirrspülern klagen die<br />

Befragten vermehrt über kaputte Geschirrkörbe, Heizelemente<br />

oder Türverschlüsse. Ob ein<br />

preisgünstiges Modell sich als Schnäppchen<br />

entpuppte oder nur „billig“ war,<br />

hängt tatsächlich stark von der<br />

Marke ab. Besonders unzufrieden<br />

sind die Umfrageteilnehmer mit<br />

ihren Geschirrspülern der Marken<br />

Zanussi, Gorenje, Elektrolux und<br />

Hanseatic. Bei Wäschetrocknern<br />

sind Bauknecht-Kunden am<br />

häufigsten unzufrieden und bei<br />

Waschmaschinen Bauknechtund<br />

Whirlpool-Besitzer.<br />

Elektronik bereitet oft Frust<br />

Die Umfrage zeigt, woran Geräte<br />

oft erkranken: Bei Waschmaschinen sind es z.B. die<br />

Elektronik, Pumpe und Türdichtung, bei den Trocknern<br />

die Kondensat- und Antriebstechnik, das Fusselsieb<br />

und das Heizelement und bei den Geschirrspülern<br />

zeigen sich häufig Defekte beim Abpumpen.<br />

Geschirrspüler mucken öfter als Wäschetrockner<br />

Wie oft sich ein großes Haushaltsgerät als störanfällig<br />

erweist, hängt laut Umfrage von vielen Faktoren<br />

ab. So bereiteten Geschirrspüler tendenziell öfter<br />

Probleme als Wäschetrockner. Ausgewertet wurde<br />

auch, wie viele Geräte einer<br />

Altersklasse kaputt gingen<br />

oder Störungen hatten. Ergebnis:<br />

Einzelne Marken erwiesen<br />

sich hier als relativ zuverlässig,<br />

andere bereiteten relativ<br />

oft Probleme. So erwiesen<br />

sich zum Beispiel Waschmaschinen<br />

und Wäschetrockner<br />

von AEG und Bauknecht als<br />

überdurchschnittlich störanfällig.<br />

Alle Informationen unter:<br />

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Modern, klassisch, kubisch: Das neue Haus<br />

Kubische Formen erschaffen außergewöhnliche<br />

Architektur und Freiräume<br />

In der Kunstgeschichte gilt der Kubismus als richtungsweisendste Stilrichtung des 20. Jahrhunderts.<br />

Neben der Malerei, deren vorrangigster Vertreter Pablo Picasso war, hat der Kubismus auch Einfluss<br />

auf die Architektur genommen. Eines der bekanntesten Bauwerke ist das Haus zur Schwarzen Mutter<br />

Gottes in Prag mit an einen Kubus erinnernden klaren Kanten. Ein markantes Spiel mit kubischen Formen<br />

bestimmt auch das äußere und innere Wesen eines außergewöhnlichen Fertighauses, das viele<br />

Freiräume bietet.<br />

Dass Fertighäuser keine 08/15-Häuser von der<br />

Stange sein müssen, beweist das Haus Edition Selection<br />

236 von Wolf-Haus aus Gefäll eindrucksvoll.<br />

Ganz nah orientiert am Begriff „Kubismus“, der sich<br />

vom lateinischen „cubus = Würfel“ ableitet, wird der<br />

Hausentwurf zum modernen Klassiker mit Flachdach.<br />

Dabei entstehen um das Haus herum zahlreiche,<br />

teilweise überdachte und großzügig bemessene<br />

Aufenthaltsbereiche, die sowohl Schutz als<br />

auch Offenheit bieten; im Innern setzt sich die reduzierte<br />

Formensprache fort. So entstehen immer<br />

neue Rückzugsorte und geschützte Flächen, denn<br />

die Architektur führt auch hier das dialektische<br />

Spiel zwischen den Gegensätzen fort.<br />

74 // BAUEN & WOHNEN


Demgemäß scheint beispielsweise die Treppe, die<br />

zur lichtdurchfluteten Galerie führt, hinter Glas zu<br />

schweben und verfügt dennoch über die notwendige<br />

Sicherheit, die ein Aufgang benötigt. Oben angekommen<br />

bietet die Galerie dann ein im wahrsten Sinne<br />

des Wortes herausragendes Wohngefühl. Im Erdgeschoss<br />

sorgen zahlreiche Schiebetüren für Großzügigkeit<br />

und gewähren die Möglichkeit, sie hinter sich<br />

zu schließen und sich zurückzuziehen. Umgeben ist<br />

das Haus von einer an zwei Seiten entlangführenden<br />

Terrasse sowie von einer weiteren Freifläche, sodass<br />

auch hier immer wieder neue Orte und geschützte<br />

Bereiche entstehen – logisch, dass da auch das<br />

Obergeschoss zwei Balkone besitzt!<br />

Platz bietet das exklusive Flachdach-Haus in Kubus-Form<br />

für eine vierköpfige Familie. Dabei bleibt<br />

es sich treu und verfügt über gleich zwei, mit je<br />

knapp 20 Quadratmetern großzügig bemessene<br />

Kinderzimmer, ein eigenes Kinderbad, eine extra<br />

Ankleide sowie ein separates Gästezimmer von<br />

knapp 15 Quadratmetern.<br />

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wetterfest und können ganzjährig im Freien, im Garten,<br />

geht über studieren. Und deshalb empfehlen alle Nie-<br />

auf der Terrasse oder im Haus benutzt werden. derlassungen: bitte Probe baden!<br />

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BAUEN & WOHNEN // 77


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Foto: Posh / Rafael Poschmann<br />

Interview mit Hanna Achilles<br />

Gründerin des neuen Home & Living Labels Achilles Berlin<br />

Mit 29 Jahren hat Hanna Achilles die Home &<br />

Living Marke Achilles Berlin gegründet und in<br />

Eigenregie aufgebaut. Die Gründerin ist<br />

Diplom-Juristin mit 1. Staatsexamen. Um in die<br />

Wirtschaft zu wechseln, hat sie einen Vollzeit<br />

-MBA an der renommierten WHU-Otto-Beisheim<br />

School of Management absolviert. Danach fand<br />

sie den Einstieg in den Handel als Sortimentsentwicklerin<br />

bei dem Renovierungsdiscounter<br />

tedox mit über 100 Filialen. Bei Home24 war sie<br />

als Einkaufsleiterin für Polstermöbel zuständig<br />

bis sie sich Mitte 2016 mit ihrem eigenen Label<br />

Achilles Berlin selbstständig machte.<br />

Wie kamst Du auf die Idee, die Marke Achilles<br />

Berlin zu gründen?<br />

Schon lange beobachte ich den Home & Living<br />

Markt. Mir ist aufgefallen, dass wenig individuelles<br />

Design gepaart mit guter Qualität zu einem<br />

angemessenen Preis zu finden ist. Kunden<br />

haben nur die Wahl zwischen Ikea und teuren<br />

Premium-Möbelmarken. In der goldenen Mitte<br />

habe ich eine Lücke entdeckt.<br />

Was sind die ersten Produkte von Achilles<br />

Berlin?<br />

Angefangen habe ich mit dem Thema Schlafzimmer.<br />

Unsere ersten Produkte sind Boxspringbetten.<br />

Hier haben wir aktuell 7 konfigurierbare<br />

Modelle zur Auswahl.<br />

Von Farbe und Stoff über die Füße bis zum<br />

Härtegrad der hochwertigen 7-Zonen Taschenfederkernmatratze,<br />

die aus mehr als 500 Federn<br />

besteht, kann der Kunde auswählen und sich<br />

individuell sein Traumbett zusammenstellen.<br />

Außerdem gibt es immer einen hochwertigen<br />

Geltopper inklusive, der einen angenehmen<br />

Liegekomfort bietet.<br />

Ein verwandtes Produkt dazu ist eine geschützte<br />

Erfindung von mir, ein universeller Boxspringbezug<br />

für das Kopfteil. Mit diesem kann ein Bett<br />

geschützt, verändert oder verschönert werden.<br />

Der Bezug ist dehnbar, passt auf alle Kopfteile<br />

mit einer Breite von 140-200 cm und ist waschmaschinengeeignet.<br />

Hier haben wir aktuell 6<br />

Farben zur Auswahl.<br />

Anwendungsbeispiel Boxspringbezug


Was ist das Konzept von Achilles Berlin?<br />

Das Konzept: Wir beobachten Fashion Trends<br />

und übertragen sie ins Home & Living. Ich<br />

entwickle innovative Produkte unter der Marke<br />

Achilles Berlin und biete diese im eigenen<br />

Onlineshop und selektiv auch im Handel an. Sie<br />

zeichnen sich durch Innovation, Funktionalität<br />

und Design zu einem angemessenen Preis aus.<br />

Außerdem sind wir schnell, von der Konfiguration<br />

des Bettes bis zu Auslieferung und Aufbau<br />

benötigen wir nur 2-3 Wochen, da die Produktion<br />

mit hohen Qualitätsstandards in Deutschland<br />

erfolgt.<br />

Das Achilles Berlin Boxspringbett ist unter<br />

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erhältlich. Den Boxspringbezug gibt es dort für 69,95 €.<br />

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BAUEN & WOHNEN // 79


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Tanz der tausend Wasserblasen<br />

Mit BUBBLE-RAIN und Elixator verwandeln<br />

Sie Ihre Dusche in ein "Wohlfühlarium"<br />

Ein Wohlfühlarium ist ein Ort des ganzheitlichen Wohlfühlens. Ein Ort, in dem Duschen zu einem völlig<br />

neuen Erlebnis wird. Das verspricht die Firma WOLF aus Waging am See und schenkt den Enzkreis Rundschau<br />

Lesern einen Frühlings-Gutschein im Wert von 15% bis zum 31.05. Der Gutschein-Code "Frühlingsregen“<br />

ist telefonisch oder im WOLF-Internetshop einzulösen. Hier möchten wir zwei Produkte aus dem<br />

WOLF "Wohlfühlarium-Programm" vorstellen.<br />

BUBBLE-RAIN Duschkopf –<br />

Duschen mit dem Blauen Engel<br />

BUBBLE-RAIN - das ist der<br />

herrlich weiche Regen, der<br />

Ihnen das Gefühl vermittelt,<br />

mit einer großen Menge<br />

Wasser zu duschen.<br />

Doch in Wirklichkeit verbrauchen<br />

Sie kaum Wasser<br />

und Energie - und<br />

das verdanken Sie einem<br />

weltweit einzigartigen<br />

Phänomen: Sie duschen<br />

mit großen, luftgefüllten<br />

Wasserblasen. Genießen Sie<br />

den Regentanz der seidenweichen<br />

Wasserblasen, der sie belebt<br />

und Ihre Haut mit einem leichten Prickeln<br />

umhüllt. Das spart pro Jahr 200 EUR an<br />

Warmwasserkosten und der Umwelt eine Tonne<br />

CO2. Da die BUBBLE-RAIN so sparsam mit Wasser<br />

und Energie umgeht, wurde sie als erste Duschbrause<br />

mit dem Blauen Engel ausgezeichnet.<br />

10.000 Wasserblasen - jede Sekunde<br />

Die BUBBLE-RAIN Wasserblasen entstehen auf<br />

geniale Weise: Eine Wirbelkammer erzeugt einen<br />

rechtsdrehenden Wasserwirbel, der das Wasser<br />

vitalisiert, durch seine Sogwirkung Luft in den Brausekopf<br />

saugt und in jeder Sekunde ca. 10.000 Wasserblasen<br />

formt. Damit bleibt auch kein Shampoo<br />

mehr in den Haaren – trotz des geringen Wasserverbrauchs.<br />

Mit dem Elixator duschen Sie<br />

trockene Haut einfach weg<br />

Vielleicht haben Sie ja die<br />

Präsentation des „Elixator<br />

douche“ im Fernsehen gesehen.<br />

Sein Erfinder Hartmut<br />

Wolf präsentierte<br />

ihn dort in einer großen<br />

Erfinder-Show. Mit dem<br />

Elixator verwandeln Sie<br />

ihr Duschwasser auf<br />

Knopfdruck in eine zarte<br />

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douche“ wirbelt Bio-Pflegeöle<br />

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in nur einer Minute. Ein samtweiches<br />

Hautgefühl, das den ganzen<br />

Tag anhält! Gerade einmal ein Teelöffel Öl wird<br />

benötigt - und Sie können sich sofort abtrocknen<br />

und anziehen. Noch eine gute Nachricht: Durch die<br />

feine Verwirbelung werden Handtuch und Dusche<br />

überhaupt nicht ölig!<br />

Verschiedene hautpflegende Bio-Öle stehen bei<br />

WOLF zur Auswahl. Und wer sich von seinem eigenen<br />

Lieblingsöl verwöhnen lassen möchte – auch<br />

das ist möglich. Voraussetzung ist nur, dass es sich<br />

um ein naturreines Pflanzenöl handelt.<br />

Die Montage des dieser „Wohlfühl-Erfindung“ ist<br />

denkbar einfach, denn das kleine Gerät kommt<br />

einfach nur zwischen Duscharmatur und Brauseschlauch.<br />

Weitere Informationen und Gutschein einlösen unter www.wolf-umwelttechnologie.de oder unter:<br />

WOLF Umwelttechnologie GmbH • Martinstraße 2, 83329 Waging am See • Tel.: 08681 – 4 79 39 0<br />

80 // BAUEN & WOHNEN


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82 // BAUEN & WOHNEN


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gibt viele Möglichkeiten, sein Zuhause einzurichten.<br />

Häufig sind es die kleinen Dinge, die maßgeblich zur<br />

Wohnatmosphäre beitragen. Mit dem praktischen<br />

Twercs Werkzeugkasten von Vorwerk entstehen im<br />

Nu charaktervolle Einzelstücke mit dem gewissen<br />

Etwas. Der Koffer beinhaltet nicht nur Bohrschrauber,<br />

Stichsäge, Tacker und Heißklebepistole, er dient<br />

diesen auch gleichzeitig als Ladestation. So ausgestattet<br />

lassen sich kinderleicht zahlreiche DIY-Projekte<br />

realisieren. Für ein angenehmes Ambiente gilt<br />

es, zunächst die richtige Lichtstimmung zu schaffen.<br />

Denn: Das Zuhause kann noch so perfekt eingerichtet<br />

sein, erst mit der richtigen Beleuchtung kommt<br />

wahre Gemütlichkeit auf. Aus etwas Leinen lassen<br />

sich beispielsweise im Handumdrehen verschiedenfarbige<br />

Lampions zaubern. Im nächsten Schritt geht<br />

es den Lieblingsstücken „an den Kragen“. Ein neuer<br />

Stoff für Stühle und Couch oder Mosaike aus Dekosteinen?<br />

Kleine Mittel genügen, um Möbeln und Wänden<br />

einen völlig neuen Look zu verpassen. Das gilt<br />

auch fürs Upcycling: Mit ein wenig Geschick werden<br />

Kellerhüter zu modischen Einzelstücken. Natürlich<br />

darf auch der Außenbereich nicht zu kurz kommen:<br />

Hier setzen verschiedenste DIY-Kits unter anderem<br />

Styropor als Blumenampel in Szene.<br />

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BAUEN & WOHNEN // 83


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Damit dieses auch in einer gemütlichen Atmosphäre<br />

stattfinden kann, kommt es natürlich auf<br />

passendes Geschirr und Deko an. Die Osterkollektion<br />

von Villeroy & Boch bietet alles, was man für eine<br />

festlich gedeckte Tafel braucht. Das feine Porzellan<br />

aus der Serie „Spring Awakening“, verziert mit traditionellen<br />

Frühlingsblumen, bringt uns den Frühling ins<br />

Wohnzimmer. Die dazugehörenden Servierplatten<br />

und Schalen mit bemalten Hühnern und Hasen-Motiven<br />

im Millefleur-Muster bieten außerdem Platz<br />

für köstliche Leckereien. Auch Sammelfans werden<br />

fündig: Die „Annual Easter Edition“ zeigt den Hasen in<br />

Aktion und macht das Osterfeeling komplett.<br />

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verzichten und trotzdem sichere Wege gehen zu können.<br />

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ersetzt die Steckdose dann nebenbei<br />

sogar das Nachtlicht.<br />

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Alte<br />

Alte<br />

Pforzheimer<br />

Pforzheimer<br />

Straße<br />

Straße 5<br />

75217<br />

75217<br />

Birkenfeld<br />

Birkenfeld<br />

Fax 07231-471050<br />

86 // BAUEN & WOHNEN<br />

Ökologische<br />

häuser<br />

restaurierungen<br />

DachDeckungen<br />

innenausbau<br />

treppenbau<br />

RemchingeR StR 16 | 75203 KönigSbach<br />

tel 07232 301790 | Fax 07232 6441<br />

KontaKt@KeRn-holzbau.de<br />

www.KeRn-holzbau.de


Wir suchen<br />

Malergesellen/in<br />

Du bist Malergeselle und suchst eine<br />

neue Herausforderung? Du bist kreativ,<br />

arbeitest selbstständig, sauber und<br />

kannst mit Menschen gut umgehen?<br />

Dann bist du bei uns<br />

genau richtig. Bewerbe dich jetzt um<br />

Mitglied in unserem Team zu werden.<br />

Wir sind ein Malerbetrieb mit 120 Jahren<br />

Traditon am Standort Neuenbürg. Wir<br />

sind ein kreativer und innovativer Betrieb,<br />

der mit modernen Materialien und<br />

Techniken arbeitet. Arbeiten bei Maler<br />

Mann macht Spaß und lohnt sich.<br />

Einfach formlos bewerben per Telefon<br />

oder Mail.<br />

Tel.: +49(7082)7004<br />

mail@malermann.de<br />

Maler Mann GmbH<br />

Gartenstr. 3 • 75305 Neuenbürg<br />

Tel.: +49(7082)7004 • Fax: +49(7082)1692<br />

mail@malermann.de • www.malermann.de<br />

BAUEN & WOHNEN // 87


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Die Feel-Serie<br />

Die Demeter-Raumdüfte<br />

für jede Gelegenheit<br />

Ob anregend, erfrischend oder entspannend: Düfte beeinflussen<br />

unsere Stimmung und verleihen Räumen und Momenten<br />

eine besondere Atmosphäre. Die Demeter-Raumdüfte der<br />

Feel-Serie bieten den passenden Duft für jede Gelegenheit und<br />

verschaffen zur richtigen Zeit Klarheit, Energie oder Gelassenheit.<br />

Zum Beispiel Feelruhe, der uns in hektischen Zeiten mit Lavendel und Orange<br />

zurück auf den Boden holt. Feelkraft, der uns in herausfordernden Situationen<br />

mit Limette und Lemongras neue Energie schenkt. Oder Feelwald und<br />

Feelmeer, die uns mit Zirbelkiefer, Zypresse und Palmarosa die Erholung<br />

eines Wald- oder Strandspaziergangs in die eigenen vier Wände bringen.<br />

Ganz neu ist in diesem Jahr die einheitliche Größe der beliebten Raumduftsets,<br />

die nun ausschließlich in 100 ml erhältlich sind. Und auch zwei<br />

neue Düfte reihen sich in die Feel-Serie ein: Feelberlin, der für die dynamisch-spritzige<br />

Atmosphäre der Großstadt und für den ersten eigenen<br />

TAOASIS-Store im Herzen Berlins steht, und Feelglück, der mit seinem<br />

anregend-wärmenden Duft von Clementine, Ingwer und Sandelholz<br />

für glückliche und harmonische Stunden sorgt.<br />

Gleich geblieben ist die Qualität der Feel-Serie: Die 100 % naturreinen<br />

ätherischen Öle sind nicht nur Bio-, sondern auch Demeter-zertifiziert<br />

und sorgen somit für ein entspanntes Wohlfühlerlebnis.<br />

Die Intensität des Duftes haben Sie über die Anzahl der verwendeten<br />

Stäbchen selbst in der Hand.<br />

Weitere Informationen unter www.taoasis.com<br />

88 // BAUEN & WOHNEN


DIE JULI HERZBOX<br />

ECHTE KONSERVIERTE ROSEN<br />

Mindestens 1 Jahr Haltbar<br />

SPARE JETZT 15% MIT<br />

DEM CODE ‘‘MUTTER15‘‘


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Die Freude wächst mit<br />

Start in den Gartensommer mit Dehner<br />

Begrüßen Sie den Sommer mit Dehner. Im Dehner Garten-Center finden Garten- und Tierliebhaber alles,<br />

was Garten, Balkon und Terrasse zu einer grünen Oase werden und die Herzen unserer tierischen Freunde<br />

höher schlagen lässt.<br />

Prächtiges Grün<br />

Kein Traumgarten ohne gesunden, kraftvollen Rasen!<br />

Wenn die Temperaturen milder werden, beginnt<br />

auch der Rasen wieder, sich in seiner grünen Pracht<br />

zu entfalten. Damit der Start in die Gartensaison<br />

gelingt, gibt es bei Dehner eine große Auswahl an<br />

Geräten, Zubehör und Pflegemitteln. Sobald das Rasenwachstum<br />

einsetzt, kann das erste Mal gedüngt<br />

werden. Speziell abgestimmte Frühjahrsdünger liefern<br />

dem Rasen alle wichtigen Nährstoffe und verleihen<br />

dem Wachstum einen kräftigen Schub. Bei<br />

Dehner berät man Sie gerne und individuell.<br />

Gemüse, Obst und Kräuter aus dem eigenen Garten<br />

Gesundes aus eigenem Anbau genießen – das lässt<br />

Gärtnerherzen höher schlagen. Ein Glück, dass viele<br />

Gemüse- und Obstsorten problemlos im Kasten<br />

oder Kübel angepflanzt werden können. Mit Tomaten,<br />

Süßkartoffeln, Kletterzucchini, saftigen Melonen<br />

oder rotfleischigen, alten Apfel-, Birnen- oder<br />

Pflaumensorten wird so auch der kleinste<br />

Balkon oder Stadtgarten zum Naschoder<br />

Küchengarten. Jungpflanzen<br />

in breiter Sorten-Auswahl sind die<br />

Stärke bei Dehner. Frische Kräuter<br />

sind gesunde Multitalente,<br />

verfeinern Cocktails, Tees, Salate<br />

oder Gerichte jeder Art und sorgen<br />

nebenbei für einen angenehmen<br />

Duft auf dem Balkon. Von Ananas-Salbei<br />

bis Zitronenthymian – bei<br />

Dehner gibt es die große Vielfalt.<br />

Tipp:<br />

Ab sofort kann<br />

man bei Dehner Pflanzen<br />

auch bequem und<br />

unkompliziert im Onlineshop<br />

bestellen. Im Umkreis einer<br />

Filiale wird per „Dehner<br />

Express“-Kurier sogar<br />

zum Wunschtermin<br />

geliefert.<br />

Blumige Geschenkideen zum Muttertag<br />

Wenn am 13. Mai die Mütter ihren Ehrentag haben,<br />

ist das Geschenk der Wahl meist ein Blumengruß<br />

oder ein liebevoll zusammengestelltes Gesteck. Die<br />

Floristikabteilung bei Dehner verfügt über ein umfassendes<br />

Sortiment an frischen Schnittblumen und<br />

exklusiven Rosen.<br />

Ob Beet-, Kletter-, Edel-, Strauch- oder Bodendeckerrose<br />

– bei Dehner gibt es eine Fülle an herrlichen<br />

Pflanzen, die mit farbenprächtigen Blüten, betörendem<br />

Duft und besonderer Robustheit überzeugen.<br />

Ein Mitbringsel für Rosen-Liebhaberinnen ohne<br />

Garten sind Longlife-Rosen in hübschen Schachteln.<br />

Sie sind speziell konserviert und bleiben besonders<br />

lange schön.<br />

Traumhafte Sommerblüher<br />

Bringen Sie Beete und Blumenkästen zum Blühen.<br />

Geranien, Hortensien und Petunien verwandeln<br />

Garten, Balkon und Terrasse in ein<br />

sommerliches Blütenmeer. Schöpfen<br />

Sie aus dem großen, stets frischen<br />

Angebot von Dehner und sommerlange<br />

Freude ist garantiert.<br />

Weitere Informationen zu Dehner<br />

gibt es unter:<br />

www.dehner.de, www.dehner.at,<br />

www.facebook.com/dehner oder<br />

direkt im Markt.<br />

90 // BAUEN & WOHNEN


GARTEN UND ZOO<br />

Die Freude wächst mit.<br />

Für<br />

NASCH-<br />

KATZEN<br />

Dehner Gartencenter GmbH & Co. KG, Donauwörther Str. 3-5, 86641 Rain, Tel. 09090 77-0<br />

PFLANZEN BEQUEM NACH HAUSE BESTELLEN?<br />

NA KLAR!<br />

Mehr Infos finden Sie auf<br />

dehner.de/pflanzenversand<br />

DEHNER GARTEN-CENTER<br />

76307 Karlsbad • Benzstr. 7- 9 • Tel: 0 72 02 / 70 30 75179 Pforzheim • Karlsruher Str. 75-81 • Tel: 0 72 31/5661980<br />

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