LÄUFT. Das liest du im neuesten Magazin von laufen.de
Mehr Gesundheit. Mehr Fitness. Mehr Laufen. Das neueste Magazin von LÄUFT. Jetzt gibt's unser brandneues, 132 Seiten starkes Magazin im Paket mit dem 160 Seiten dicken Fitness-Laufbuch von Sabrina Mockenhaupt, dem DLV-Laufkalender 2018 mit über 3000 tollen Events und Top-Laufsocken von Wrightsock, die vor Blasen schützen. Über 500 Seiten Lauftipps ab 13,20 Euro! Das sind die aktuellen Themen von Läuft: Einfach besser laufen – in LÄUFT steht, wie du die perfekte Technik lernst. Wie du schneller wirst. Und wie du dein Ausdauer-Gen fördern kannst | In LÄUFT. findest du die 30 besten Laufschuhe des Jahres. | Und: Deshalb ist Rote Bete ein echter Leistungsbooster. Mit vielen leckeren Rezepten | Ernährung: Unser Experte verrät, worauf es wirklich ankommt | Laufend gutes tun: So viel spenden wir Läufer für den guten Zweck
Mehr Gesundheit. Mehr Fitness. Mehr Laufen. Das neueste Magazin von LÄUFT. Jetzt gibt's unser brandneues, 132 Seiten starkes Magazin im Paket mit dem 160 Seiten dicken Fitness-Laufbuch von Sabrina Mockenhaupt, dem DLV-Laufkalender 2018 mit über 3000 tollen Events und Top-Laufsocken von Wrightsock, die vor Blasen schützen. Über 500 Seiten Lauftipps ab 13,20 Euro! Das sind die aktuellen Themen von Läuft: Einfach besser laufen – in LÄUFT steht, wie du die perfekte Technik lernst. Wie du schneller wirst. Und wie du dein Ausdauer-Gen fördern kannst | In LÄUFT. findest du die 30 besten Laufschuhe des Jahres. | Und: Deshalb ist Rote Bete ein echter Leistungsbooster. Mit vielen leckeren Rezepten | Ernährung: Unser Experte verrät, worauf es wirklich ankommt | Laufend gutes tun: So viel spenden wir Läufer für den guten Zweck
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Rote Bete liefert je<strong>de</strong> Menge bioaktive<br />
Mikronährstoffe, Mineralstoffe und Ballaststoffe.<br />
Außer<strong>de</strong>m kann sie das Risiko für Herzerkrankungen<br />
senken und sogar die Ausdauerleistung steigern.<br />
Viele Grün<strong>de</strong> also dafür, sie öfter zu essen.<br />
GESUNDHEIT<br />
EVENTS<br />
——<br />
ERNÄHRUNG<br />
REISEN<br />
Vor allem hochkonzentrierte Rote Bete-Pro<strong>du</strong>kte sollten daher nur unmittelbar vor Wettkampftagen<br />
o<strong>de</strong>r während hochintensiver Trainingsphasen zugeführt wer<strong>de</strong>n. Gegen einen, <strong>im</strong> Rahmen<br />
eines ausgewogenen Grundlagen-Ernährungsplans, regelmäßigen Verzehr <strong>von</strong> frischer Rote Bete<br />
ist allerdings nichts einzuwen<strong>de</strong>n, <strong>im</strong> Gegenteil. Eat your Beets, Guys! Nachfolgend fin<strong>de</strong>st <strong>du</strong><br />
zwei Rezepte mit Rote Bete. Weitere Inspirationen fin<strong>de</strong>st <strong>du</strong> auf supergoodfood.<strong>de</strong>.<br />
105 ——— <strong>LÄUFT</strong>.<br />
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