La Vida Magazin: Ausgabe Mai - August 2018

Die Signale des Herzens verstehen
Ein ausgeklügeltes System im Körper wacht ein Leben lang
über unser Wohlergehen. Vieles geschieht im Verborgenen,
außerhalb der Wahrnehmung. Der Herzschlag gibt mit seiner
Anpassungsfähigkeit Auskunft über diese unbewussten
Abläufe im Körper. Die Messwerte der Herzratenvariabilität
ermöglichen Einblicke und lassen eine Deutung zu, wie es
um den Energiehaushalt des Körpers steht.
Das eigene Risiko erkennen
Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen können die Werte der
Herzratenvariabilität als eine Art Frühwarnsignal dienen.
Auf den Punkt trainieren
Im Sport lässt sich mit der Herzratenvariabilität schnell und
unkompliziert ermitteln, wie der aktuelle Fitnesszustand ist.
Vor Überlastung schützen
Eine Stressbelastung des Körpers kann anhand der
Herzratenvariabilität frühzeitig erkannt werden.
Besser schlafen
Mit der Herzratenvariabilität Schlafdefizite aufdecken
und die Erholungsfähigkeit des Körpers fördern.
Lohnender Einsatz
Langzeitstudien belegen, dass die Lebenserwartung
mit einer guten Herzratenvariabilität steigt.
Die Herzratenvariabilität lässt sich jederzeit verbessern.
Alter, Fitness- und Gesundheitszustand spielen dabei kei-
nerlei Rolle. In diesem Buch erfahren Sie, was Sie selbst
für eine Verbesserung tun können. Die Autoren bieten
ausführliche Informationen und praktische Ratschläge, zu-
sätzlich berichten Experten aus ihrer Praxis und Forschung
über die Herzratenvariabilität.
Dr. med. Lutz Koch
ISBN 9783944697024 • 24,90 €
Über 3,5 Millionen Bluthochdruck-Patientinnen leben
in Deutschland. Bluthochdruck ist wiederum der Risikofaktor
Nr. 1 für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Frauen
haben eine Reihe von für sie spezifischen Risikofaktoren,
dazu zählt etwa die Mehrbelastung durch Familie,
Beruf und Haushalt. Aber auch hormonelle Umstellungen
während der Schwangerschaft und in den Wechseljahren
können zum Bluthochdruck beitragen.
Dr. med. Lutz Koch informiert in seinem Buch ausführlich
und leicht verständlich über neue Behandlungsstrategien
speziell für Frauen. Er erläutert den Einsatz
und die Wirkung von Medikamenten und gibt zahlreiche
wertvolle Ratschläge, wie Sie persönliche Risikofaktoren
erfolgreich ausschalten. Gezielt geht er auf
alle Fragen ein, die Patientinnen mit Bluthochdruck immer
wieder stellen. Vor allem zeigt er, wie Sie durch eine
Änderung des Lebensstils eine deutliche Besserung
der gesundheitlichen Situation erreichen können.
GMBH
VERLAG
ISBN 9783944697017 • 14,90 €
9783944697017
Nicole Franke-Gricksch | Jens-Falk Heimann
PACs Verlag
Dr. med. Lutz Koch
PACs Verlag
Eine psychologische Begleitung
für Krebspatienten
Prof. Dr. Wolf-Dieter Gerber
Audio-CD mit Begleittexten
Hoerbuch_1_Booklet_RZ.indd 1 12.11.09 11:27
Prof. Dr. Wolf-Dieter Gerber
Dr. Gabriele Gerber-von Müller
Audio-CD mit Begleittexten
Hoerbuch_Burnout_Booklet-RZ.indd 1 25.11.11 13:51
DAS BUCHPROGRAMM
Bücher und Hörbücher aus dem PACs Buchverlag
Der Puls des Lebens – Die Signale des Herzens verstehen
DER PULS
DES LEBENS
Die Herzratenvariabilität lässt sich jederzeit verbessern. Alter, Fitnessund
Gesundheitszustand spielen dabei keinerlei Rolle. In diesem Buch
erfahren Sie, was Sie selbst für eine Verbesserung tun können. Die Autoren
Nicole Franke-Gricksch und Jens-Falk Heimann bieten ausführliche
Informationen und praktische Ratschläge, zusätzlich berichten Experten
aus ihrer Praxis und Forschung über die Herzratenvariabilität.
Die Signale des Herzens verstehen
DER PULS DES LEBENS
DER PULS
DES LEBENS
Die Signale des Herzens verstehen
+ 8 EXPERTEN
berichten aus Forschung und Praxis
Hörbuch Krebs – Ich sage JA zum Leben
Das Hörbuch von Professor Dr. Wolf-Dieter Gerber soll dem Patienten
Wege zeigen, mit dieser schwierigen Situation fertig zu werden, und
dem Arzt die Möglichkeit eröffnen, direkt nach der Diagnosestellung
für den Patienten Hilfe zur Selbsthilfe zu leisten. Es soll aktive Hilfestellungen
zum ganz persönlichen Umgang mit der Krebserkrankung
geben und Strategien aufzeigen. Damit soll ein positiver Umgang mit
Hörbuch Krebs
Ich sage „ja“ zum Leben
212 Seiten, Paperback, Format 155 × 220 mm
24,90 €
1 Booklet, 24 Seiten , 1 Audio-CD, ca. 90 Min.
12,90 €
Bluthochdruck bei Frauen – ein unterschätztes Risiko
Bluthochdruck bei Frauen –
Das Buch von Dr. med. Lutz Koch bietet neben Hintergrundinformationen
zahlreiche Anregungen, selbst aktiv zu werden und so die Risiken
ein unterschätztes Risiko
für Herz und Kreislauf einzugrenzen. Der Autor des Buchs ist Facharzt
für Physikalische und Rehabilitative Medizin sowie ausgebildeter Arzt
für Naturheilverfahren und Chirotherapie.
Dr. med. Lutz Koch Bluthochdruck bei Frauen – ein unterschätztes Risiko
Bluthochdruck bei Frauen –
ein unterschätztes Risiko
Hörbuch Burnout – Mein Weg zu einem neuen Leben …
Das Hörbuch von Professor Dr. Wolf-Dieter Gerber, Experte für Medizinische
Psychologie, und Dr. Gabriele Gerber-von Müller zeigt Betroffenen,
Angehörigen, Ärzten und anderen Interessenten Wege aus dem
Burnout auf, durch Informationen und konkrete Handlungsanweisungen.
Es vermittelt, wie man mit den richtigen Entspannungstechniken
Stresssituationen im Alltag bewältigen kann.
Hörbuch Burnout
Mein Weg zu einem
neuen Leben …
Eine psychologische Begleitung
für Burnout-Patienten
84 Seiten, Paperback, Format 155 × 220 mm
arcelia.de
14,90 €
1 Booklet, 24 Seiten, 2 Audio-CDs, ca. 120 Min.
16,90 €
Sparen Sie Versandkosten:
Unsere Bücher sind auch
im Buchhandel erhältlich!
arcelia.de
Mehr gibt es im Internet unter
www.arcelia.de
35