FACTS and STORIES 5

Ich hatte vor vielen Jahren einen Traum.
Ich war unter Wasser. Dort waren noch
einige andere Menschen, meine Familie. Sonst
gab es da unten nichts als graues, trübes
Wasser. Ich konnte atmen und sprechen,
aber es fiel mir sehr schwer. Ich tauchte
mühsam und allein auf und befand mich in
einem Raum, einem Hallenbad. Dort war es
genauso grau und trübe. Es hing ein dichter
Nebel in dem Raum. Die gekachelten Wände
waren kaum zu sehen. Es war wie in einer
Waschküche und das Atmen fiel mir hier
genauso schwer wie unter Wasser. Ich
watete aus dem Becken auf ein Fenster zu
und öffnete es. Da stand ich nass und
unbekleidet und schaute hinab auf eine
Straße. Sie lag nicht quer zum Gebäude,
sondern schien von unterhalb des Fensters
aus gerade in die Ferne zu führen. Aber
man konnte nicht weit sehen, keinen Horizont.
Es war dort draußen genauso grau und
neblig wie drinnen. Das Stückchen Straße
grau und leer mit grauen Häusern an den
Rändern. Ich konnte auch hier nicht leichter
atmen. Der einzige Unterschied war, dass
nun etwas kühlere Luft durchs offene Fenster
drang und mich frösteln ließ. Dann wachte
ich auf und das Bedrückende an diesem
Traum hing mir noch lange in den Knochen.
Inzwischen ist mir klar, dass mich dieses
große Grau schon seit meiner Kindheit
begleitet und wahrscheinlich immer begleiten
wird. Was ist also falsch daran zu sagen,
ich habe Depressionen, oder ich bin ein
depressiver Mensch? Es macht ja vieles
einfacher. Man muss nichts im Detail erklären,
um zu begründen, mir geht’s schlecht, und
ihr könnt nicht auf mich zählen, und ich
brauche wieder mal Unterstützung oder eine
Auszeit.
Und doch fühlt es sich nicht richtig an,
sich selbst mit solchen Begriffen zu bezeichnen.
Es ist, als würde man sich selbst noch mehr
zum Verschwinden bringen hinter einer
Diagnose, einem Etikett. Man macht sich
für sich selbst unpersönlicher, anonymer,
wenn man keine eigenen Worte mehr für
sich findet.
Auch wenn es mühsamer zu sein scheint,
sollte man nicht versuchen, das eigene
Befinden und die Beschreibung des Befindens
nicht aus der Hand zu geben? Sollte man
statt ich bin depressiv nicht besser sagen
ich wache jeden Morgen schon ganz
niedergedrückt auf , oder ich fühle mich
absolut leer oder ich hatte heute Nacht
diesen schweren Traum, der mich noch nicht
wieder losgelassen hat oder die letzten
Wochen haben so an mir gezehrt, ich kann
jetzt gar keine Menschen mehr ertragen
oder es ist, als ob kein Leben in mir wäre
oder ich bin seit Monaten auf Standby
gestellt oder wie auch immer? Also, sich
selbst zum Ausdruck bringen, nicht zum
Verschwinden!
Natürlich muss jeder für sich entscheiden,
was richtig und möglich ist. Was nicht geht,
geht eben nicht. Aber das was man tun
kann, um sich selbst als Mensch erleben
und ausdrücken zu können, jenseits aller
Zuschreibungen durch andere, sollte man
tun.
Dieser Text ist ganz spontan entstanden
und soll nur als Ermutigung und Gedankenanstoß
dienen. Wenn du diese Gedanken nicht
brauchen kannst, verwirf sie gleich wieder!
Du bist der Maßstab für dich, keiner sonst.
Heike