Leseprobe: LÄUFT. Januar/Februar 2019
LÄUFT. ist das gedruckte Magazin von laufen.de: 100 Seiten, vollgepackt mit den besten Tipps, Geschichten und Bildern für alle, die gern laufen und lesen. Und das sind die Themen der aktuellen Ausgabe. Fitter, gesünder, schneller - So wird 2019 dein Jahr. Bewegende Geschichten - Läufer erzählen, wie der Sport ihr Leben verbessert hat. Motivations-Tipps: Jetzt hält dich nichts mehr vom Laufen ab. Perfektes Training: Die besten Übungen für einen Top-Body. Schuh-Trends - Das sind die Top-Modelle fürs Frühjahr 2019. Die Lauf-Hoffnung - Zu Besuch bei der Rekord-Athletin Alina Reh. Besser werden - Wie du mit Plan läufst und mit Köpfchen trainierst. Abenteuer in Taiwan - Unser Autor hat auf der Insel große Städte, nasse Wälder und hohe Türme erkundet. Und viele weitere Tipps, Reportagen und tolle Lauffotos!
LÄUFT. ist das gedruckte Magazin von laufen.de: 100 Seiten, vollgepackt mit den besten Tipps, Geschichten und Bildern für alle, die gern laufen und lesen. Und das sind die Themen der aktuellen Ausgabe. Fitter, gesünder, schneller - So wird 2019 dein Jahr. Bewegende Geschichten - Läufer erzählen, wie der Sport ihr Leben verbessert hat. Motivations-Tipps: Jetzt hält dich nichts mehr vom Laufen ab. Perfektes Training: Die besten Übungen für einen Top-Body. Schuh-Trends - Das sind die Top-Modelle fürs Frühjahr 2019. Die Lauf-Hoffnung - Zu Besuch bei der Rekord-Athletin Alina Reh. Besser werden - Wie du mit Plan läufst und mit Köpfchen trainierst. Abenteuer in Taiwan - Unser Autor hat auf der Insel große Städte, nasse Wälder und hohe Türme erkundet. Und viele weitere Tipps, Reportagen und tolle Lauffotos!
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Mit gerade einmal 21 Jahren gehört Alina Reh zu<br />
den besten 10.000-Meter-Läuferinnen Europas.<br />
Im Herbst lief die EM-Vierte deutsche U23-<br />
Rekorde über 10 Kilometer und im Halbmarathon.<br />
Auf das von vielen heiß ersehnte Marathon-<br />
Debüt müssen die Fans noch warten. Wir haben<br />
Alina Reh daheim auf der Schwäbischen Alb<br />
besucht und erfahren, was sie so stark macht.<br />
LÄUFER<br />
——<br />
LEUTE<br />
↦ Rechter Fuß, linker Fuß, rechter<br />
Oberschenkel, rechter Fuß. Alina<br />
Reh hält auf der Kunststoffbahn den<br />
Fußball gekonnt in der Luft. Acht,<br />
neun, zehn, elf Kontakte sind es bereits.<br />
Wüsste man es nicht besser,<br />
könnte man die Top-Läuferin vom<br />
SSV Ulm 1846 für eine ambitionierte<br />
Fußballerin halten.<br />
Eigentlich war der gemütliche Kick<br />
nach dem Ende einer langen Saison<br />
schon beendet. Doch Stillstehen ist<br />
nicht das Ding von Alina Reh. Die<br />
21-Jährige muss immer in Bewegung<br />
sein. Und das am liebsten lange und<br />
schnell.<br />
Ihr ganzes Können hat Alina Reh<br />
im Herbst aufblitzen lassen. Binnen<br />
einer Woche steigerte sie die deutschen<br />
U23-Rekorde im Halbmarathon<br />
um gleich fast zwei Minuten<br />
auf 69:31 Minuten und über 10 Kilometer<br />
auf 31:23 Minuten. Absolute<br />
Spitzenzeiten im europäischen<br />
Vergleich. Auf die 10-Kilometer-Zeit<br />
ist die Einzelhandelskauffrau besonders<br />
stolz: „Die Great 10k in Berlin<br />
waren das letzte Rennen der Saison.<br />
Da habe ich im letzten Kilometer alles<br />
reingelegt, was ich hatte“, erzählt<br />
die stets gut gelaunte Athletin. Nur<br />
14 Läuferinnen – darunter 13 Afrikanerinnen<br />
– waren 2018 über 10 Kilometer<br />
weltweit schneller als Alina<br />
Reh. Eine bemerkenswerte Leistung<br />
mittendrin in der Weltspitze. Für<br />
Wettkampfreisen und Trainingslager<br />
genießt Alina Reh übrigens viele<br />
Freiheiten. Als Einzelhandelskauffrau<br />
arbeitet sie etwa vier Stunden<br />
am Tag im heimischen Laichingen im<br />
Rewe-Markt ihrer Mutter Silke, kann<br />
sich die Zeit aber frei einteilen. Die<br />
Leistungen der 21-Jährigen sind ↦<br />
Folge Alina Reh auf Instagram: alina_reh<br />
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