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C M Y K Seite 14<br />
14 Functional Training<br />
FT-Club<br />
Koblenz<br />
Interview mit<br />
Existenzgründerin<br />
Yvonne Güers<br />
Yvonne, du hast dieses Jahr Ende<br />
Juli deinen eigenen FT-CLUB eröffnet.<br />
Warum hast du dich für das<br />
Konzept entschieden?<br />
Yvonne: Ich habe mich für das Konzept entschieden,<br />
weil hier ein Faktor berücksichtigt wird,<br />
der bei klassischen Studios immer in der Masse<br />
verloren geht: Die individuellen Bedürfnisse und<br />
Voraussetzungen meiner Athleten. Hier kann ich<br />
durch das Training in kleinen Gruppen und die<br />
unterschiedlichen Schwerpunkte der einzelnen<br />
Workouts möglichst intensiv mit dem Einzelnen<br />
zusammenarbeiten. Durch dieses Konzept wird das<br />
Luxusgut „Personal Training“ für mehr Menschen<br />
zugänglich gemacht. Der Einzelne, das Individuum<br />
steht im Vordergrund bei diesem Konzept und das<br />
ist fantastisch!<br />
Warum setzt du als erfolgreicher<br />
Personal Trainer auf das Thema<br />
„Functional Training“?<br />
Yvonne: Functional Training bedeutet für mich<br />
Freiheit, meinen Körper neu zu entdecken, zu<br />
lernen und zu verstehen, wie er funktioniert<br />
und was ich damit alles Tolles anstellen kann.<br />
Functional Training bedeutet auch Schmerzfreiheit<br />
und Spaß an Bewegung, denn hier ist<br />
immer der ganze Körper gefordert und nicht nur<br />
einzelne, isolierte Muskelgruppen. Bewegung ist<br />
Lebensfreude und -qualität und es gibt unzählige<br />
Möglichkeiten: Wir schieben, heben, drücken,<br />
ziehen, tragen, laufen und springen- alles<br />
natürliche Bewegungsmuster und der Kreativität<br />
im Training sind keine Grenzen gesetzt. Es entsteht<br />
ein positiver Kreislauf, denn wer Spaß hat<br />
beim Training, der kommt wieder und wer regelmäßig<br />
kommt, der wird automatisch besser.