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Erfolg Magazin, Ausgabe 2-2019

DIE 100 BESTEN TRAINER: ERFOLG Magazin stellt die besten 100 Trainer und Influencer aus der D/A/CH-Region vor LEFLOID: Im Interview MIKE SINGER: Im Interview HEIKE DRECHSLER: Im Interview ARNOLD SCHWARZENEGGER: Six Rules JENNIFER ANISTON: Story WERNER MANG: Interview

DIE 100 BESTEN TRAINER: ERFOLG Magazin stellt die besten 100 Trainer und Influencer aus der D/A/CH-Region vor
LEFLOID: Im Interview
MIKE SINGER: Im Interview
HEIKE DRECHSLER: Im Interview
ARNOLD SCHWARZENEGGER: Six Rules
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Einstellung<br />

zieren. Das digitale Zeitalter macht es möglich<br />

und verhilft Ihnen dabei, Ihren Gegner<br />

nicht alleine besiegen zu müssen.<br />

10. Lerne Dankbarkeit<br />

Dankbarkeit zu empfinden hilft Ihnen dabei,<br />

sich zu erden und nicht übermütig zu<br />

werden. Dankbarkeit verleiht Ihnen und<br />

Ihrer Haltung nicht nur mehr Größe, die<br />

einschüchtert, sondern macht Sie auch genügsamer<br />

und lässt Sie kleine Niederlagen<br />

besser wegstecken. Also ziehen Sie Bilanz<br />

über Ihr bisheriges Leben und begegnen<br />

Sie Ihren Erfahrungen mit Dankbarkeit.<br />

Prinzip Nr. 11: Lerne, zu warten<br />

Im Grunde wartet niemand gerne. Doch<br />

das Warten hat viele Facetten, so dient das<br />

Wartenlassen in den meisten Fällen einer<br />

reinen Machtdemonstration und soll die<br />

betroffene Person verunsichern. Lernen<br />

Sie, zu warten und dennoch der Situation<br />

überlegen zu bleiben. Mit der Zeit wird die<br />

Geduld zur neuen Tugend und der Weg<br />

zum <strong>Erfolg</strong> kommt Ihnen weniger beschwerlich<br />

vor.<br />

12. Mache dir deinen Körper zum<br />

Freund<br />

Hören Sie auf Ihren Körper und überlasten<br />

Sie ihn nicht. Körperliche Einschränkungen<br />

führen oftmals zu psychischen Belastungen,<br />

dies führt wiederum dazu, dass<br />

Sie weniger leistungsfähig und unkonzentrierter<br />

sind. Geben Sie der Konkurrenz<br />

keine Angriffsfläche und achten Sie immer<br />

auf sich und Ihre Gesundheit.<br />

Sylvester Stallone verdankt einen<br />

großen Teil seines Ruhms seiner Rolle<br />

als Rocky Balboa, dem Außenseiter,<br />

mit dem keiner gerechnet hat und<br />

der sich trotz aller Wiedrigkeiten zum<br />

Sieg durchkämpft.<br />

13. Finde dein Gleichgewicht<br />

Dieser Punkt ist sehr wichtig und knüpft<br />

an Prinzip 12 an. Es ist wichtig, sein inneres<br />

Gleichgewicht zu finden. Wir haben<br />

unterschiedliche Bereiche in unserem<br />

Leben und wenn es in einem kriselt, hat<br />

dies meist Auswirkungen auf alle anderen<br />

Bereiche. Wir vernachlässigen dann Personen<br />

oder Aufgaben, können Ansprüchen<br />

nicht mehr gerecht werden, setzen<br />

uns folglich mehr unter Druck und über<br />

kurz oder lang führt dies zu psychischen<br />

Krankheiten. Selbstreflexion hilft dabei,<br />

eine innere Balance zu finden und besser<br />

mit Problemen umzugehen und damit<br />

dauerhaft leistungsfähig zu bleiben.<br />

14. Gib niemals auf<br />

Auf Ihrem Weg zum <strong>Erfolg</strong> werden Sie immer<br />

wieder Rückschläge einstecken müssen,<br />

doch lassen Sie sich nicht entmutigen.<br />

In jeder Krise steckt auch ein <strong>Erfolg</strong> und<br />

die Chance, einen besseren Umgang mit<br />

Problemen zu erlernen. Bereiten Sie sich<br />

auf Niederlagen vor, um nicht von ihnen<br />

überrascht zu werden. Das heißt, machen<br />

Sie sich keine utopischen Vorstellungen<br />

und verfallen Sie nicht in Abhängigkeiten<br />

und vor allem: Hören Sie im Zweifelsfall<br />

immer auf sich selbst.<br />

ERFOLG magazin . <strong>Ausgabe</strong> 02/<strong>2019</strong> . www.erfolg-magazin.de<br />

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