02_Vivit-Sonderedition-2019
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
Gesundheit<br />
13<br />
Was passt zu wem?<br />
So unterschiedlich wie die verschiedenen Sportarten sind auch ihre Effekte für das Wohlbefinden.<br />
Worauf besonders beliebte Aktivitäten zielen und wann dabei Vorsicht geboten<br />
ist, erklärt die Regionale Arbeitsgemeinschaft Gesundheit im Landkreis Ludwigsburg (RAG):<br />
Schwimmen und Wassergymnastik<br />
Ein prima Ganzkörpertraining, das fast<br />
alle Muskelgruppen in Schwung bringt.<br />
Effektiv für das Herz-Kreislauf-System<br />
und sehr gelenkschonend, die bessere<br />
Durchblutung der Beine stärkt die Venen.<br />
Wandern und Walking<br />
Wandern ist gut für Körper und Seele.<br />
Es kräftigt das Herz-Kreislauf-System,<br />
das Immunsystem, regt den Stoffwechsel<br />
an und fördert den Gleichgewichtssinn.<br />
Außerdem hebt die Bewegung in<br />
der freien Natur die Stimmung und wirkt<br />
so stressabbauend. Wichtig sind geeignetes<br />
Schuhwerk und atmungsaktive Kleidung.<br />
Walking kann als gute Ergänzung<br />
«Gäbe es Sport<br />
als Tablette, wäre er<br />
das am häufigsten<br />
verschriebene<br />
Medikament<br />
der Welt»<br />
Emory University,<br />
medizinische Fakultät<br />
dienen. Menschen mit gravierenden<br />
Herz-Kreislauf-Problemen, mit größeren<br />
Gelenkproblemen und akuten Entzündungen<br />
sollten diesen Sport allerdings<br />
mit Vorsicht genießen.<br />
Tanzen<br />
Fördert die Koordinationsfähigkeit, den<br />
Gleichgewichtssinn und die Konzentrationsfähigkeit.<br />
Um Schrittfolgen zu behalten,<br />
werden beide Gehirnhälften aktiviert.<br />
Dies beugt wiederum Krankheiten<br />
wie Demenz vor. Eine aufrechte Haltung<br />
und die Beweglichkeit werden ebenfalls<br />
gefördert. Gelenkprobleme und Schwindel<br />
können Ausschlusskriterien für diese<br />
Bewegungsart sein.<br />
(RAG/v-m/anc)<br />
Geschäftliche Information<br />
Brillen sind mehr<br />
als nur Sehhilfen<br />
Die Brille: wir tragen sie mitten im Gesicht, sie ist ein<br />
Hilfsmittel und bestimmt gleichzeitig unser Erscheinungsbild<br />
wie kaum ein anderes modisches Accessoire.<br />
Trends spielen sich längst nicht nur an unseren Füßen<br />
oder in den Schaufenstern von Bekleidungsläden ab. Die Brille<br />
hat ihren funktionalen Charakter hinter sich gelassen und ist<br />
Mode geworden.<br />
Das geht so weit, dass auch Menschen, die einwandfrei sehen<br />
können, zum Optiker kommen und eine neue Brille kaufen.<br />
Sie wollen einfach nur ein Trendobjekt bekommen oder gleich<br />
eine neue Persönlichkeit.<br />
Die erste Tat des Tages, jeden Morgen: Augen auf, sehen, was<br />
der Tag bringt. Doch wie gut sehen Sie? Ganz sicher, sich auf<br />
seine Augen 100%ig verlassen zu können, ist nur, wer sein<br />
Sehvermögen von den Fachleuten im Blickpunkt am Marktplatz<br />
oder bei Optik Muras in der Bahnhofstraße regelmäßig<br />
überprüfen lässt.<br />
Alle zwei Jahre, lautet die Empfehlung, denn die Sehkraft<br />
kann über die Zeit unmerklich nachlassen. Stellen Sie Ihre<br />
Sehkraft bei einem unverbindlichen Sehtest auf die Probe. Bei<br />
uns finden Sie eine riesige Auswahl an Brillen.<br />
GUT SEHEN – GUT AUSSEHEN<br />
seit über 30 Jahren in der Bahnhofstraße und<br />
seit über 10 Jahren am Marktplatz<br />
BRILLEN · KONTAKTLINSEN · SEHBERATUNG<br />
Durchblick<br />
... große Auswahl<br />
kombiniert mit fachlich<br />
kompetenter Beratung!<br />
Muras Optik<br />
Bahnhofstraße 30<br />
71679 Asperg<br />
Tel. 07141/66 17 18<br />
Fax 071 41/66 15 77<br />
2MAL IN ASPERG
Change language