m80 Magazin Juni 2019

s6-15_m80_06.19_Schülerred_m80 29.05.2019 14:42 Seite 11
SPORTSTUNDE
ZUMBA ist inzwischen eine weit verbreitete Sportart, die nicht nur
größtenteils Frauen betreiben, sondern die auch mittlerweile in der Männerwelt
weit verbreitet ist. Jeder hat den Begriff sicher schon einmal gehört, auf
den Kursplan seines Fitnessstudios gelesen oder eventuell sogar selber eine
Stunde miterlebt. Ich persönlich betreibe Zumba seit bald 4 Jahren. Ich habe
diese Sportart durch unseren Verein in Stephanskirchen, des SV Schlossberg
entdeckt und lieben gelernt. Vor einigen Jahren wurde es zu meinen
größten Traum, selber Zumba unterrichten zu können. Leider kann man erst
nach Erreichen der Volljährigkeit an einer Schulung teilnehmen und somit
ausgebildeter Zumba Instructor werden. Letztes Jahr im Juli nach meinem
abgeschlossenen Fachabitur, erfüllte ich mir meinen großen Traum und
machte in Erding meine Zumba Lizenz.
Grundsätzlich sollte man zwei Eigenschafen besitzen, um als Zumba
Trainerin erfolgreich zu sein. Zuerst sollte ein Trainer oder eine Trainerin Spaß
und Leidenschaft beim Tanzen zeigen, um diese Energie auch auf seine Schüler
übertragen zu können. Zudem sollte er oder sie möglichst extrovertiert sein,
um bestmöglich potentielle neue Kunden für den Kurs anzuwerben.
Viele Menschen denken, Zumba sei nur ein bisschen Herumgehüpfe,
Streching und ein typischer Frauensport… dies ist leider ein falsches und
weit verbreitetes Vorurteil. Im Zumba werden Bewegungen mit niedriger und
hoher Intensität zu einem extrem kalorienverbrennenden Workout, bei dem die
Anstrengung oft nicht bemerkt wird. Zumba ist eher eine Tanz-Fitness-Party anstatt
eine langweilige und offensichtlich anstrengende Sporteinheit! Bei diesem
lustigen Workout werden gleichzeitig Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und
Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert.
Generell gibt es im
Umkreis Rosenheim
viele verschieden Zumba
Angebote Zumba. Obwohl
Zumba immer aus
den vier gleichen Grundelementen
besteht, gibt
jeder Lehrer oder Lehrerin
seinen Kurs eine ganz spezielle
Richtung. Die vier Elemente sind
Cumbia, Merengue, Salsa und Reggaeton.
Die Richtung wird durch das persönliche
Interesse, die bevorzugte Zielgruppe und den eigenen
Musikgeschmack bestimmt. Das heißt, jede Zumba-Stunde ist damit individuell
und einzigartig.
Durch die bereits oben erwähnten vielen verschieden Angebote in Rosenheim
wie z.B. das Robinson in Rosenheim oder den zwei verschiedenen
Zumba Kursen in Stephanskirchen, ist es möglich, sich mehrere Kurse anzuschauen
und sich für den Kurs der euren persönlichen Tanzstil und Musikgeschmack
am besten trifft zu entscheiden. Ich persönlich kann beide
Angebote sehr empfehlen, da es sehr nette und leidenschaftliche Kolleginnen
von mir sind, mit denen ich zum Teil auch schon zusammenarbeiten
durfte!
Ich hoffe, ich konnte euch für diesen Sport begeistern und
vielleicht sieht man sich ein ja mal in einer Zumba
Stunde!
Selbst ich als Zumba Trainerin staune jedes Mal, wie erschöpft ich
nach einer Zumba-Stunde bin, obwohl ich mich beim Tanzen leidenschaftlich
und fit fühle und nichts von der enormen Anstrengung bemerke. Zumba ist
für jede Altersstufe und für überall geeignet. Man benötigt nicht mehr als
sich selber, Musik sowie die Leidenschaft zum Tanzen. Natürlich werden
auch extra Zumba Kurse für Kleinkinder, Kinder, Jugendliche, Erwachsene
und Senioren angeboten. Zusätzlich gibt es sogar Zumba in Freibädern und
Schwimmhallen, das sogenannte Aqua Zumba.
11
m80 // 06.19