TRENDYone | Das Magazin - Ulm - August 2019

60 Fitness & Gesundheit
Dein Personal Coach im Urlaub
TRENDYone Fitness Urlaubs-Special Teil 3
Wir zeigen Dir, wie Du als Mitglied exklusiv mit unserer App auch
im Urlaub fit bleiben kannst. Wir stellen Dir als Mitglied über den
Sommer einen speziellen Urlaubstrainingsplan zusammen. Du
kannst dann Dein Workout und Deine Ernährung in der App tracken. Unsere
Trainer haben Zugriff auf diese Daten und geben Dir bereits im Urlaub Tipps,
motivieren Dich und können Dir auch nach den Ferien einen auf Deine Bedürfnisse
abgestimmten Trainingsplan zusammenstellen. Sage also bereits
während Deines Urlaubes den All-Inklusive-Kilos den Kampf an und starte
danach wieder im Studio durch. Unser Trainingsplan „Urlaubs-Special“ in der
App wird Dir dabei auf jeden Fall helfen.
-Advertorial-
Urlaubs-Special Trainingsplan
Um Dein Training überall ausführen zu
können, basiert unser Plan auf Bodyweight-Übungen,
die Du ohne jegliches
Equipment ausführen kannst. Dieser
Ganzkörper-Trainingsplan basiert auf
dem HIIT-Training (High Intensity Intervall
Training), dies bedeutet, dass sich
hochintensive Intervalle mit aktiven
Pausen abwechseln. Das HIIT Training
regt den Stoffwechsel an und somit die
Fettverbrennung. In der aktiven Pause
kannst Du langsam auf der Stelle gehen
oder leichte Bewegungen ausführen.
Alle Übungen sind einfach auszuführen
und werden in unserer App per
Animation erklärt.
Kontakt:
TRENDYone Fitness
Blautal-Center
Blaubeurer Str. 95, 89077 Ulm
www.trendyone-fitness.de
Werde jetzt Mitglied,
um alle Vorteile Deiner
TRENDYone Fitness App zu nutzen:
www.trendyone-fitness.de/app
Beinabduktion liegend
(Oberschenkel außenseite)
Seitheben
(Schultern)
Planken auf Zeit
(Alle Bauchmuskeln, unterer Rücken, Oberschenkel)
Jetzt App Herunterladen:
Den gesamten Trainingsplan findest Du unter „Urlaubs-Special“ in der TRENDYone Fitness App.