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28 ERFOLGREICHES LERNEN LEICHTGEMACHT Auf Lernen hast du meistens eher keine Lust. Doch um eine Prüfung erfolgreich zu meistern, kommst du nicht drum herum. Es gilt, den inneren Schweinehund zu besiegen und sich richtig vorzubereiten, den Lernstoff einzuteilen und sich zu konzentrieren. Mit ein paar Tricks schaffst du das und wirst sehen, die nächste Prüfungsvorbereitung ist halb so schlimm! Ganz am Anfang, bevor du mit dem Lernen anfängst, musst du dich erstmal dazu aufraffen. Dies ist oft die größte Hürde, denn du hast ja meist etwas Besseres zu tun. Vor allem, wenn die Prüfung noch weit weg ist und du denkst, dass noch viel Zeit ist. Hier hilft es, wenn du dir Ziele vor Augen führst. Was bringt es dir, wenn du eine gute Note schreibst? Du erreichst einen Abschluss, einen besseren Ausbildungsplatz mit guten Noten und die Auswahl an Jobs ist mit einer besseren Abschlussnote auch größer. Zudem ist das Gefühl, wenn man eine gute Note schreibt, schon eine kleine Belohnung. ICH HAB JA NOCH GENUG ZEIT! Doch was tun, wenn die Klausur noch weit in der Zukunft liegt und du dir denkst „Ich hab ja noch ewig Zeit“? Wenn du noch viel Zeit hast, dann kannst du dir den Lernstoff besser und mit mehr Pausen einteilen. Somit ist das Lernen entspannter und du kannst dir den Stoff besser merken. Um dich selber zu motivieren, kannst du dir Belohnungen überlegen, die du nach gewissen Lernerfolgen bekommst. Eine Belohnung könnten Naschereien oder dein Lieblingsessen sein. Zudem kannst du dich darauf freuen, abends entspannt einen Film zu schauen oder dich nach einem Lerntag mit Freunden zu treffen. Das baut nicht nur Stress ab, sondern lenkt dich auch ein bisschen ab. Ein weiterer Ausgleich kann Sport sein. Dabei wirst du überschüssige Energie los, schüttest Hormone aus, die dich entspannen und glücklich machen und du kannst nachts besser schlafen. Dies sind natürlich alles nur Vorschläge. Wenn es etwas Anderes gibt, das dich entspannt, ablenkt und glücklich macht, solltest du das in deinen Lernalltag einbauen. STELL DIR EINEN ZEITPLAN AUF Um ein optimales Lernergebnis zu erzielen, solltest du dir einen Zeitplan aufstellen. Hierfür schreibst du dir erstmal alle Prüfungsthemen auf und schaust dir genau an, welche du schon gut kannst, und welche dir noch Probleme bereiten. Danach erstellst du einen Wochenplan und teilst die Themen auf die Wochen bis zur Prüfung auf. Dabei solltest du zum Schluss mindestens eine Woche für Wiederholungen und Fragen einplanen. Jetzt überlegst du dir, wann du lernen willst. Du solltest dir ein Zeitfenster am Tag freihalten, indem du dich deinem Lernstoff widmest. Denk auch dran, Pausen miteinzuplanen. In diesen solltest du am besten an die frische Luft und dich bewegen, danach kannst du dich wieder besser konzentrieren. KEIN CHAOS AM ARBEITSPLATZ Wenn du dann zu lernen beginnst, solltest du schauen, dass dein Arbeitsplatz nicht chaotisch ist. Denn aufgeräumt lernt es sich besser! Du bereitest am besten schon alles vor, sodass du während dem Lernen nicht aufstehen musst, weil du die Hälfte vergessen hast. Wenn du zuhause keinen geeigneten Platz zum Lernen hast, oder es zu laut ist, kannst du auch in einer Bücherei lernen. Dort ist es ruhig und du wirst nicht abgelenkt. NICHT NUR FUTTER FÜRS GEHIRN Was oft nicht mit bedacht wird, ist die Ernährung während der Lernphase. Du solltest nicht direkt nach schweren und fettigen Mahlzeiten lernen, da dein Körper da noch zu sehr mit Verdauen beschäftigt ist und dein Gehirn nicht in Höchstleistung ist. In dieser Zeit also lieber auf fettiges Essen verzichten. In den Lernpausen hilft dir Obst. Vor allem Pflaumen, Äpfel und Trauben fördern die Konzentration. Du solltest außerdem darauf achten, genug zu trinken. Dabei sind ungesüßte Tees, Saftschorlen und Wasser gut geeignet. TIPPS FÜR EFFEKTIVES LERNEN Damit du effektiv lernst, kannst du folgende Tipps beachten. Markiere dir das Wichtigste mit einem Textmarker und fasse dir alles in Stichpunkten zusammen. Dies hilft dir, das Thema richtig zu verstehen und beim weiteren Lernen unwichtige Informationen auszublenden. Manchmal hilft es, das Gelernte bildlich darzustellen. Das kann dir besonders bei naturwissenschaftlichen Themen helfen, sie zu verstehen. Um den Lernstoff zu festigen, solltest du mit jemandem darüber sprechen und versuchen, demjenigen das Thema zu erklären. Denn wenn du es selber erklären kannst, dann hast du es auch verstanden. Was dir noch helfen kann, sind Karteikarten. Mit diesen kannst du gut lernen, indem du das Wichtigste kurz und knapp aufschreibst und sie umdrehst und verdeckst, und das Aufgeschriebene aufsagst. Danach kannst du kontrollieren, ob es richtig war. Alternativ hilft es, einen Spickzettel für Zuhause – NICHT für die Prüfung – zu schreiben. Darauf schreibst du die wichtigsten Punkte und merkst dir so, was für die Prüfung am wichtigsten ist. AUCH MIT NACHHILFE KANN ES FUNKTIONIEREN Bei Lernfragen wende dich an Mitschüler, Lehrer oder Eltern. Die können dir schnell helfen und die Probleme mit dir lösen. Bei größeren Verständnisfragen kannst du dich bei einer Nachhilfe anmelden und dort mit Lehrern üben. Allgemein ist es wichtig, dass du viel übst, und auch das schon Gelernte immer mal wiederholst. Am Tag der Prüfung solltest du unbedingt ausgeruht und pünktlich sein. So hast du keinen Stress und kannst entspannt in die Prüfung starten. Lies die Aufgaben in Ruhe durch und bearbeite zuerst die Aufgaben, die dir am besten liegen. Somit hast du auf jeden Fall Erfolg und du kommst gut ins Arbeiten rein. Solltest du einen Blackout haben, atme einfach ganz ruhig tief ein und aus. Das Vergessene fällt dir bestimmt wieder ein. FRAGEN STELLEN Und solltest du eine Fragestellung nicht verstehen oder eine Frage zu einer Aufgabe haben, scheu dich nicht, deinen Lehrer zu fragen. (kng)
Orthopädietechnik-Mechaniker Papiertechnologe 29 Wo arbeitet man? Überwiegend in Orthopädietechnik- und Rehawerkstätten sowie in Sanitätshäusern. Welche Voraussetzungen braucht man? Rechtlich ist keine bestimmte Schulbildung vorge schrieben. In der Praxis stellen Betriebe überwiegend Auszubildende mit mittlerem Bildungsabschluss ein. Worauf kommt es an? Interesse an Werken und Technik sowie Kenntnisse in Mathematik und Biologie (Anatomie) sind wichtig. Unabdingbar sind Einfühlungsvermögen, Kommunikationsfähigkeit und Sorgfalt sowie Verantwortungsbewusstsein. Wie lange dauert die Ausbildung? 3 Jahre im Betrieb und in der Berufsschule. Wo arbeitet man? Hauptsächlich arbeitet ein Papiertechnologe in Papier-, Karton- und Pappefabriken sowie in Zellstoff- und Tapetenfabriken. Welche Voraussetzungen braucht man? Rechtlich ist keine bestimmte Schulbildung vorgeschrieben. In der Praxis stellen Betriebe überwiegend Auszubildende mit mittlerem Bildungsabschluss ein. Worauf kommt es an? Entscheidungsfähigkeit und Reaktionsfähigkeit, Beobachtungsgenauigkeit und Aufmerksamkeit, handwerkliches Geschick und technisches Verständnis sowie Verantwortungsbewusstsein und Sorgfalt. Wie lange dauert die Ausbildung? 3 Jahre im Betrieb und in der Berufsschule. www.meinsanitaetshaus.de Sanitätshaus Wittlinger GmbH HANS KOLB Papierfabrik GmbH & Co. KG Adelindastraße 15 87600 Kaufbeuren Tel. +49 8331 975 207 personal@kolb-wellpappe.com www.besser-verpacken.de/ ausbildung Pfl egefachmann/-frau Wo arbeitet man? Hauptsächlich in Krankenhäusern, Rehakliniken, im Pfl egeheimen, in Einrichtungen der Kurzzeitpfl ege oder der ambulanten Pfl ege, Hospizen und in Wohnheimen für Menschen mit Behinderung. Welche Voraussetzungen braucht man? Vorausgesetzt wird in der Regel ein mittlerer Bildungsabschluss oder ein Hauptschulabschluss in Verbindung mit einer erfolgreich abgeschlossenen Berufsausbildung, z.B. in der Gesundheits- und Kranken- oder Altenpfl egehilfe. Worauf kommt es an? Interesse an der Arbeit mit und für Menschen, Entscheidungsfähigkeit, Verantwortungsbewusstsein sowie Einfühlungsvermögen. Wie lange dauert die Ausbildung? 3 Jahre in verschiedenen Praxiseinrichtungen und der Berufsfachschule. Ausbildung bei Bewirb dich jetzt als Verkäufer (m/w/x) Ausbildungsdauer: 2Jahre In deiner abwechslungsreichen und vielseitigenAusbildungszeit erlernst du alle wesentlichen EinzelhandelsprozesseinTheorieund Praxis. Was wir von dir erwarten: •Ein überzeugendes Haupt-/Mittelschulzeugnis oder Zeugnis der mittlerenReife •Engagement,Kontaktfreudigkeit und Teamgeist Was wir dir bieten: •SehrguteAusbildungsvergütung •Hervorragende fachliche Ausbildung • Aussichtauf Übernahmebei konstant guten Leistungen Ausgezeichnetals Top-Arbeitgeber im Mielstand 2019 Kaufmann (m/w/x) im Einzelhandel Ausbildungsdauer: 3Jahre Während deiner umfangreichen Ausbildungbei NORMAwirddir betriebswirtschaftlichesund verwaltungstechnischesFachwissen vermittelt. Was wir von dir erwarten: •Ein überzeugendes Haupt-/Mittelschulzeugnis oder Zeugnisder mittleren Reife •Engagement,Kontaktfreudigkeit undTeamgeist Was wir dir bieten: •SehrguteAusbildungsvergütung •Hervorragendefachliche Ausbildung • Aussichtauf Übernahmebei konstant guten Leistungen Ausbildungsvergütung: 1. Jahr 950,– Euro 2. Jahr 1.050,– Euro 3. Jahr 1.250,–Euro Kliniken Ostallgäu-Kaufbeuren Dr.-Gutermann-Straße 2 87600 Kaufbeuren Telefon 0 83 41 / 72 56 02 https://www.kliniken-oal-kf.de/ karriere/stellenangebote Senden Sie Ihre Bewerbungsunterlagen an: NORMA Lebensmittelfilialbetrieb Stiftung &Co. KG z.Hd. Herrn Voigt, Robert-Bosch-Straße 2 88451 Dettingen an der Iller E-Mail: det.verkauf@norma-online.de
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