SeeMänner 2019

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SEE MÄNNER
Giuseppe Custodero –
Das beste Training, das du kriegen kannst
„Wer einmal im Crossfit war, wird kaum mehr zu
einem anderen Fitnessprogramm wechseln“, davon
ist Giuseppe Custodero überzeugt. Hier wird ganzheitlich
Gewicht, Cardio und Gymnastik trainiert;
es geht um Alltagstauglichkeit statt um einzelne
Muskel partien. Custoderos Spezialität ist das funktionelle
Training, also Training ohne Maschinen,
höchstens mit Kleingeräten wie Hanteln, Medizinbällen
oder Klimmzugstangen. Das ist das Herzstück
seiner Personal Training-Philosophie und das bietet
er an sieben Abenden die Woche in seiner Crossfit-
Box in Tägerwilen an. Und darauf basiert außerdem
sein Firmenfitness-Angebot. Niemand muss Angst
haben, nicht fit genug zu sein, aber anstrengend ist
es für alle. Die Übungen lassen sich vereinfachen und
das Ziel ist es, die persönliche Leistungsfähigkeit jedes
einzelnen individuell zu steigern. In der Gruppe
wird gewartet, bis jeder fertig ist, die Athleten motivieren
sich gegenseitig. Das Gemeinschaftsgefühl ist
ein großer Teil der Faszination Crossfit, was Custodero
auch bei den 60 Mitarbeitern eines Kreuzlinger Fahrzeugherstellers
feststellt, die mit ihm trainieren. Für
Personal Training kann man ihn zu jeder beliebigen
Zeit buchen. Diese Kunden jeden Alters wollen vielleicht
nicht in der Gruppe trainieren, können sich
aber alleine oft nicht dauerhaft motivieren. Mit ihnen
gemeinsam entwickelt und verfolgt der Trainer individuelle
Ziele – wenn es der Zeitplan verlangt,
auch um sechs Uhr morgens. Funktionelles Training
und Crossfit erleben momentan einen Hype, auch
normale Fitnessstudios springen auf den Zug auf.
Custodero sieht das mit gemischten Gefühlen, denn
dieses Fitnessprogramm verlangt viel Erfahrung und
Wissen seitens der Coaches, da viele Übungen, zum
Beispiel im Gewichtheben, technisch anspruchsvoll
sind. Giuseppe Custodero ist ein Vollprofi im funktionellen
Training und muss sich deshalb auch schon
wenige Monate nach der Eröffnung seiner Box nach
größeren Räumlichkeiten umschauen. Er strahlt,
wenn er von seinem Beruf – oder eher seiner Berufung
– spricht: „Ich mach das so gern, und dass ich
mein Hobby zum Beruf machen konnte, ist wirklich
ein großes Glück.“
Custodero Personal Training
Konstanzerstrasse 12
CH-8274 Tägerwilen
+41 (0)79 379 44 41
www.gc-personaltraining.ch
www.crossfit-thurgovia.ch
SEE MÄNNER 2019
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