REGIOSWISS - 173

REGIOSWISS 

REGIOSWISS.CH 

DAS FREIZEIT-MAGAZIN - AUSGABE ZENTRALSCHWEIZ - 173-19 

RATGEBER 

KEIN SCHLAF 

FRAU DR. A. SOLBERG 

FITNESS 

AP ATHLETICS 

ADRIANO PICCINNI 

SPORT 

BASEL SWISS INDOORS 

JULIA NOWAK 

TREUHAND 

STEUERN SPAREN 

CONSILIUM CONSULTING 

GUTSCHEINE 

WETTBEWERB 

ALPAMARE 

10 JAHRE 

NEVILLE‘S 

MIT SPECIALS DAYS 

KERALA SÜDINDISCHE 

KÜCHE

2 

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Stauffacherstrasse 1, PF 1946 

CH-6021 Emmenbrücke 

T 041 261 07 07 

F 041 261 07 08 

redaktion@regio-swiss.ch 

www.business-promotions.ch 

NÄCHSTE AUSGABE 

13. Dezember 2019 

REDAKTIONSSCHLUSS 

27. November 2019 

INSERAT - ANNAHME 

T 041 261 07 07 

VERTEILUNG - AUSGABEN 

Post - Modul - quartalsweise 

COPYRIGHT 

Alle Rechte beim Verlag. Foto-, Textverwendung 

ohne Einwillung durch den Verlag sind untersagt 

und werden gerichtlich verfolgt. 

Herbstzeit - Städtereisezeit 

Die Tage sind kürzer, kälter geworden, 

vereinzelte Sonnenstrahlen erwärmen 

nochmals die Erde und uns. Die ideale 

Zeit um die Freizeit nochmals draussen 

zu geniessen. Ob beim Sport, Wandern, 

durch die farbigen Wälder zu spazieren 

oder eine Städtereise zu unternehmen. 

Städtereise: Waren Sie schon mal 

in Berlin? Der grünen Bundeshauptstadt 

Deutschlands, wo die Nächte nie zu Ende 

gehen und der Kiez zum Ausgehen einlädt? 

Stichwort Kiez: Luzerner Neustadt, 

die neue Ausgangsmeile. Die Bars und 

Restaurants scheinen nicht zu enden. 

Die Auswahl ist riesig und vielseitig. So 

findet sich für jeden Geschmack das 

passende Ambiente und für jeden Gaumen 

das schmackhafte Menu. Eines der 

empfehlenswerten Restaurants und Take 

Away ist das „Neville‘s“, das dieses Jahr 

sein 10-jähriges Jubiläum mit einem be- 

sonderen Special feiert. Seien Sie willkommen 

und besuchen Sie das authentisch, 

eingerichtete indische Restaurant 

mit der besten indischen Küche. 

Für die sportbegeisterten Leser 

findet dieses Jahr wieder das Basel 

SwissIndoors mit hochkarätigen Spieler 

statt. Oder sich selber etwas Gutes tun? 

Im AP-Athletics Rothenburg bist du 

genau richtig. Nicht nur Fitness, sondern 

den Sport richtig professionell 

ausüben mit Unterstützung der besten 

Athleten und einer Atmosphäre, die dir 

die Müdigkeit vom Alltag wegzaubert. 

Wir wünschen allen eine wunderschöne, 

kurzweilige Herbstzeit. 

Euer 

REGIOSWISS.CH 

-TEAM 

REGIO-SWISS.CH | AUSGABE ZENTRALSCHWEIZ

INHALT 

TITELSEITE 

Time of Autumn 1 

TREUHAND-TIPPS CONSILIUM CONSULTING GMBH 

Steuern sparen - die besten Tipps 4 

AUTO - MOTO - SPORT 

Herbstausstellungen laden ein 6 

FITNESS - SPORT 

Ernährungstipps von Julia Novak 12 

RATGEBER DR. AMINEH SOLBERG 

Kein Schlaf? 14 

FIT SCHÖN UND GESUND 

Gesund bleiben 16 

SPORT - FREIZEIT 

Basel SwissIndoors, AP-Athletics 18 

SHOPPING TIPP 

Salathé Luzern 22 

GASTRO - GOURMET 

Fein essen, 10-Jahre Jubiläum Neville‘s 24 

AUSFLUG UND FERIENTIPP 

Emmentaler Schaukäserei, Tamaro Park 32 

STÄDTEREISEN SPEZIAL 

Berlin, die Stadt, die nie schläft 38 

HAUS UND GARTEN - SCHÖNER WOHNEN 

Garten-Tipp Herbst 40 

KREUZWORTRÄTSEL - RÄTSEL 

Mitmachen und Gewinnen 45 

LETZTE SEITE 

Restaurant Aiola al Porto 48 

REGIO-SWISS.CH | AUSGABE ZENTRALSCHWEIZ 3

BUSINESS LINE - BILDUNG UND WISSEN 

Consilium Consulting GmbH 

Thomas Vlasec 

Schulhausstrasse 10 

6048 Horw 

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STEUERN 

DIE BESTEN TIPPS 

4 

DIE BESTEN TIPPS UM STEUERN 

ZU SPAREN - KURZ UND BÜNDIG 

ZUSAMMENGEFASST 

Wenn die Steuererklärung Anfang Jahr 

ins Haus flattert, ist es bereits zu spät 

um Steuern zu sparen. Trifft man jedoch 

vor Jahresende noch die richtigen 

Massnahmen, kann man unter Umständen 

einiges an Geld einsparen. 

Alle steuerpflichtigen Personen 

haben grundsätzlich die Möglichkeit 

Steuern zu sparen. Je höher das steuerbare 

Einkommen, desto sinnvoller und 

effektiver ist eine konsequente Steuerplanung. 

Es geht somit darum, während 

des Jahres möglichst viele Mög- 

(mit 2. Säule) von 6‘826 Franken (Stand 

Wer den Maximalbetrag für Erwerbstätige 

lichkeiten für Abzüge in der Steuererklärung 

wahrzunehmen und so von nung je nach steuerbarem Einkommen 

2019) einzahlt, senkt seine Steuerrech- 

maximalen Steuerreduktionen profitieren 

zu können. Die nachfolgenden Tipps Es ergibt sich nicht nur ein direkter Vor- 

und Wohnort um bis zu 3‘000 Franken. 

haben zwar allgemeine Gültigkeit, wirken 

sich jedoch je nach persönlicher kommen, sondern indirekt auch dateil 

mittels Abzug vom steuerbaren Ein- 

Situation unterschiedlich auf die effektive 

Steuerersparnis aus. 

der Säule 3a nicht zum steuerbaren 

durch, dass die bestehenden Gelder in 

Vermögen zählen und somit auch keine 

DRITTE SÄULE EINZAHLEN 

Vermögenssteuer fällig wird. Zudem sind 

Einzahlungen in die Säule 3a lassen sich die Zinserträge einkommens- und verrechnungssteuerfrei. 

bis zum Maximalbetrag vollumfänglich 

vom steuerbaren Einkommen abziehen. 


ALLGEMEINE ABZÜGE 

Wenn Sie nicht nur von den Pauschalabzügen 

Gebrauch machen wollen (z.B. 

Kosten für Weiterbildung und Umschulung, 

Fremdbetreuung der Kinder, Krankheit 

und Unfall, Versicherungsprämien, 

Wertschriftenverwaltung, Sozialabzüge 

usw.), weil die effektiven Kosten höher 

sind als der Pauschalabzug, so sammeln 

Sie alle Belege dafür, um die effektiven 

Kosten geltend machen zu können. 

VERSICHERUNGSPRÄMIEN 

Die Prämien für die Kranken-, Unfall-, 

Lebens- und Rentenversicherung sind 

bis zu einem vorgegebenen Maximalbetrag 

abzugsfähig. Darum heben Sie 

auch hier besser die Belege auf und 

schauen Ende Jahr, was konkret in Abzug 

gebracht werden kann. 

SPENDEN 

Gutes tun und Steuern sparen ist möglich. 

Spenden an gemeinnützige Organisationen, 

in vielen Kantonen auch an 

Parteien und Gewerkschaften, sind bis 

zu einem bestimmten Maximalbetrag 

abzugsfähig. 

EINKAUF IN DIE PENSIONSKASSE 

Wer über die nötigen finanziellen Mittel 

verfügt, sollte freiwillige Beiträge in die 

Pensionskasse einzahlen, die wie die 

Säule 3a voll abzugsfähig sind. Der maximal 

mögliche Betrag lässt sich bei der 

Pensionskasse anfragen. Für den optimalen 

Steuereffekt macht man am besten 

gestaffelt jedes Jahr eine Einzahlung. 

SCHULDEN 

Grundsätzlich können Schulden wie Hypotheken, 

Privatdarlehen, Kleinkredite 

und weitere belegbare Ausstände von 

den Steuern abgezogen werden. 

TIPPS FÜR HAUSEIGENTÜMER 

PLANUNG LIEGENSCHAFTSUNTERHALT 

Besitzer von in- und ausländischen Immobilien 

können in den meisten Kantonen 

und beim Bund jedes Jahr entscheiden, 

ob sie den Pauschalabzug 

oder die effektiven Unterhaltskosten 

geltend machen wollen. Deshalb gilt: 

Planen Sie den Unterhalt so, dass Sie 

Jahre mit kleinem Unterhalt (Pauschalabzug) 

und Jahre mit grösserem Unterhalt 

(effektive Kosten) bilden. Grössere 

Renovationen werden am besten über 

mehrere Steuerjahre gestaffelt. Massgebend 

für die Steueranrechnung ist 

das Datum der Handwerkerrechnungen. 

UNTERNUTZUNGSABZUG FÜR 

EIGENHEIM 

Wenn Sie ein Zimmer in Ihrem Eigenheim 

nicht mehr nutzen, weil beispielsweise 

eines Ihrer Kinder ausgeflogen 

ist, können Sie einen Unternutzungsabzug 

geltend machen. So wird der 

steuerbare Eigenmietwert verringert. 

TIPPS FÜR DIE PENSIONIERUNG 

VORSORGEBEZÜGE STAFFELN 

Lassen Sie sich einen Teil ihrer Vorsorgeguthaben 

aus der 2. und 3. Säule 

schon vor der Pensionierung auszahlen. 

Die Staffelung der Bezüge senkt die 

darauf erhobenen Steuern beträchtlich. 

Damit alle situationsspezifischen und 

relevanten Gegebenheiten bei der Wahl 

der idealen Lösung berücksichtigt werden, 

ist ein Gespräch mit einem unabhängigen 

Fachmann empfehlenswert. 

Gerne unterstützen wir Sie in diesem 

Prozess der Entscheidungsfindung. 

Für Fragen und Auskünfte betreffend 

Ihrem Steuersparpotenzial stehen wir 

Ihnen gerne zur Verfügung. 

BUSINESS LINE - BILDUNG UND WISSEN 



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dem weltgrößten Harley Treffen teilzunehmen. 

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6 


Wir heissen Sie herzlich Willkommen in 

der Garage Limacher AG in Horw. Gerne 

präsentieren wir Ihnen im grosszügigen 

Showroom unsere Edelmarke. Als offizielle 

Maserati- Verkaufsstelle der Zentralschweiz 

mit Inhaber und Geschäftsführer 

Markus Limacher, ist die Garage 

Limacher AG ein Fachbetrieb, der 

nicht nur bei Liebhabern italienischer 

Sportwagen bestens bekannt ist. Das 

anspruchsvolle Firmenmotto „Der Kunde 

wird zum Partner und Freund des 

Hauses“ ist seit über 40 Jahren mehr 

als nur ein Leitmotiv. 

Besuchen Sie einen der exklusiven 

Events «Sera Tridente» jeweils am 1. 

Mittwoch jeden Monats. Informationen 

und Themen ersehen Sie auf unserer 

Website unter Sera Tridente/Apéro. 

Nicht nur für eingefleischte Liebhaber 

sind zudem die Original restaurierten 

Oldtimer von Maserati und Ferrari 

eine besondere Augenweide. Auf 

diesem Hintergrund versteht es sich 

von selbst, dass Markus Limacher und 

sein Team fast für jedes autospezifische 

Kundenproblem eine fachkundige Lösung 

finden. Ein beratendes Gespräch 

ist daher der erste Schritt, sein Fahrzeug 

den richtigen Händen anzuvertrauen. 

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PW- und Geländewagentypen 

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NEUES AUTO? 

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Als 1957 die ersten Breitling Superocean Modelle auf den Markt kamen, war schnell klar, dass es auf dem Markt für Taucheruhren einen 

wichtigen neuen Player gab. Diese Uhren zeichneten sich durch ihre aussergewöhnliche Leistung, ihre Qualität und den puristischen Stil von 

Breitling aus. Seit mehr als 60 Jahren erfreut sich diese Uhrenfamilie grosser Beliebtheit, und so wurde eine neue Superocean Kollektion kreiert, 

um den Anforderungen der anspruchsvollsten Wassersportarten gerecht zu werden. 

8 


SCC SWISS CARCENTER AG 

GROSSE HERBST- 

AUSSTELLUNG AM 12./13. 

OKTOBER 2019 


Gerne laden wir Sie zu unserer Herbstausstellung 

ein, bei der wir ihnen eine 

grosse Auswahl von über 200 Fahrzeugen 

aus verschiedenen Marken präsentieren 

werden. Bei uns finden Sie für jeden 

Wunsch und Bedarf ein Fahrzeug, 

vom kleinen Smart bis hin zu den Mercedes-Benz 

AMG Modellen der Luxusklasse. 

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• Top Gebrauchtwagengarantien bis hin 

zur „All In“ Garantie 

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auf auserwählte 

Modelle 

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Mercedes-Benz Insurance 

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Ich, Yves Billard, Verkaufsleiter Swiss Car 

Center mit meinem Team, heissen Sie 

schon heute herzlich willkommen und 

freuen uns auf Ihren Besuch am Samstag 

9 - 17 Uhr und Sonntag 10 - 17 Uhr. 

Über 200 supergünstige Occasionen 

stehen für Sie bereit! 

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MERCEDES-BENZ S 500 L 4Matic 

7G-Tronic (Limousine) 

1. Inv.: 01.2014 86‘100 km 



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Line 4Matic 9G-Tronic (SUV/Geländ.) 

1. Inv.: 08.2017 21‘300 km 



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(Limousine) 

1. Inv.: 06.2018 22‘400 km 





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REGIO-SWISS.CH | AUSGABE ZENTRALSCHWEIZ 11 

AUTO - MOTO - SPORT


SCHLUSS MIT DIÄTEN! 

Der Sommer neigt sich dem Ende zu und 

der Winter kommt mit großen Schritten. 

Gerade in der kalten Jahreszeit lässt 

man es sich besonders gutgehen und 

gönnt sich hier und da ein Stück Schokolade 

mehr. Aber kaum lässt sich der 

Sommer erahnen, verfällt man in Panik 

und stellt erschreckend fest, dass man 

dringend eine Diät machen muss, damit 

man bloß wieder in Schuss kommt, bevor 

die Bikini Saison wieder losgeht. 

Und zwar jedes Jahr aufs Neue! 

Dann wird gehungert, gesportelt 

bis zum umfallen und jede Diät die gerade 

„IN“ ist, ausprobiert. Dann sind 

Kohlenhydrate plötzlich böse und besonders 

nach 18 Uhr werden sie zum 

größten Feind. 

Fett macht sowieso fett und Eiweiß 

sollte man eigentlich auch nicht zu 

viel essen. Saftfasten, No Carb, Low Fat, 

Kohlsuppendiät oder FDH? 

Welche Diät funktioniert am besten? 

Die Antwort: Keine! 

12 

Was passiert bei einer einseitigen 

Diät? 

Gerade zu Beginn einer stark kalorienreduzierten 

Diät setzt eine zügige Gewichtsabnahme 

aufgrund von Wasserverlust 

und leider auch Abbau von Muskulatur 

ein. Denn erst wenn unsere Kohlenhydratspeicher 

vollständig geleert 

und unsere Eiweißdepots aufgebraucht 

sind, beginnt der menschliche Körper 

die Fettspeicher abzubauen. Was auf der 

Waage im ersten Moment nach Erfolg 

aussieht, ist für eine gesunde, langfristige 

Gewichtsabnahme jedoch nicht 

geeignet. 

Bei einem großen Kaloriendefizit 

befürchtet der Körper einen Notstand 

und fährt nach einiger Zeit alle Kalorieverbrennenden 

Mechanismen herunter. 

Aufgrund der abgebauten Muskulatur 

kommt es zu einem geringeren Energieverbrauch, 

da unsere Muskulatur einen 

Großteil der zugeführten Energie verbrennt. 

Dieser Verlust führt schlussendlich 

zu einem niedrigerem Grundumsatz. 

Name: Julia Nowak 

Beruf: zertifizierte Ernährungsberaterin, Online Coach für - Ernährung 

und Nahrungsergänzung - Wohnort: Hamburg - Alter: 30 Jahre 

Vereinfacht erklärt bedeutet es nichts 

anderes als, dass unser Körper nun gelernt 

hat mit weniger klar zu kommen 

und nun jegliche Energie in Form von 

Kalorien, welche zu viel zugeführt wird, 

als Reserve in Form von Körperfett gespeichert 

wird. Ergo: Wir nehmen zu! 

Häufig führen einseitige Diäten 

außerdem zu einem Vitaminmangel und 

damit zu einer Beeinträchtigung der 

Leistung. Ein weiterer Punkt sind unsere 

Gewohnheiten. Fallen wir nach einer 

Crash Diät wieder in alte Ernährungsmuster, 

sind die mühsam bekämpften 

Kilos wieder schnell auf den Hüften. 

Bei einer langfristigen Ernährungsumstellung 

eignen wir uns jedoch über 

mehrere Wochen oder Monate neue Ernährungsmuster 

an und festigen diese. 

Die Wahrscheinlichkeit in alte Gewohnheiten 

zu verfallen ist sehr gering. Darin 

liegt der Schlüssel zum Erfolg! 

Statt auf etwas komplett zu verzichten, 

werden bei einer Umstellung 

bestimmte Lebensmittel lediglich reduziert. 

Durch neue Rezepte entdeckt man 

tolle Gerichte, die bisher vielleicht eher 

selten oder gar nicht gegessen wurden. 

Aufgrund der Auswahl von sättigenden 

Lebensmitteln mit einer geringen Kaloriendichte, 

kann man sich immer satt 

essen. Durch ein leichtes Kaloriendefizit 

kommt es zu einer konstanten Gewichtsabnahme 

ohne Jo-Jo Effekt. Die richtige 

Balance ist ausschlaggebend. Ein 

Stück Kuchen oder eine Kugel Eis ist 


dann auch nicht mehr tabu. 

Um den Fettabbau zu unterstützen 

und etwas für seine Gesundheit zu tun, 

empfehlen sich regelmäßige Sporteinheiten. 

Die Kombination aus Kraftsport 

und Ausdauersport ist die beste Verbindung, 

um Körperfett zu reduzieren. 

Durch mehr Bewegung im Alltag werden 

zusätzliche Kalorien verbrannt. Für 

eine effektive und erfolgreiche Ernährungsumstellung, 

kann man einen professionellen 

Ernährungsberater zu Rate 

ziehen. So erhält man alle nötigen Informationen 

und die nötige Unterstützung. 

Möchten Sie abnehmen, fitter werden 

oder einfach gesünder leben? 

Sie erreichen mich unter 

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SCHLECHT SCHLAFEN 

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SCHLECHT SCHLAFEN MACHT KRANK 

Wer kennt das nicht! Man ist todmüde, 

aber wälzt sich im Bett herum und kann 

nicht einschlafen. Oder man schläft gut 

und wacht nach 2 Stunden auf und findet 

keinen Schlaf. Gelegentlich schläft 

jeder schlecht. Aber 20 % der Bevölkerung 

leiden unter chronischen Schlafprobleme 

d.h sie haben Nacht für Nacht 

Probleme mit Ein- oder Durchschlafen, 

leiden an Tagesmüdigkeit und sind dadurch 

unzufrieden. Zu wenig Schlaf beeinträchtigt 

nicht nur die Leistungsfähigkeit 

eines Menschen massiv, sondern 

auf Dauer auch die Gesundheit; dies ist 

in zahlreichen Studien nachgewiesen 

worden. Wenn Erwachsene Nacht für 

Nacht weniger als sechs Stunden schlafen, 

werden dadurch Krebs, Herz- Kreislauferkrankungen, 

Typ 2 Diabetes Fettleibigkeit 

gefördert. 

SIEBEN BIS NEUN STUNDEN TÄGLICH 

- das ist die Schlafdosis, die Schlafforscher 

Erwachsenen durchschnittlich empfehlen. 

Warum wir uns trotzdem am ein Schwingkreis, der den Tagesrhyth- 

sind. Diese innere Uhr funktioniert wie 

Morgen unausgeschlafen, matt, müde mus regelt. Sie hilft uns zum Beispiel 

und gerädert fühlen, könnte weniger beim Einschlafen oder Erwachen, kann 

an der Schlafmenge als am Schlafrhythmus 

liegen also daran, zu welchen andere Zeitzonen durch den Jetlag. 

uns aber auch irritieren bei Reisen in 

Zeiten wir einschlafen und aufstehen 

gemäss unserem Biorhythmus. 

DIE INNERE UHR-TAKTGEBER DES 

LEBENS 

GESTÖRTER BIORHYTHMUS: KRANK Viele Menschen schaffen es heute nicht 

DURCH ZU WENIG SCHLAF 

mehr, sei es aus beruflichen Gründen 

Die Ursache liegt in unserer Inneren oder aus privaten, auf ihr Schlafpensum 

Uhr. Sie ist genetisch verankert und zu kommen: Manche arbeiten nachts 

steuert einen Grossteil unserer biologischen 

Funktionen in einer Periode arbeiter, andere sehen bis in die Mor- 

oder bis spät in die Nacht, etwa Schicht- 

von ungefähr 24 Stunden. Sie reguliert genstunden fern oder sitzen am Computer. 

Auch Eltern kleiner Kinder schla- 

unseren Hormonspiegel, Körpertemperatur, 

Schlaf- und Wachphasen oder Leistungsvermögen 

zu unterschiedlichen fristig sei ein gestörter Biorhythmus 

fen oft unruhig oder zu wenig. Kurz- 

Tageszeiten in unterschiedlicher Ausprägung. 

Sie ist der Grund warum so- 

habe er aber bedenkliche Auswirkungen 

vielleicht weniger schlimm, langfristig 

genannte Lerchen (Frühaufsteher) und auf unseren Körper. 

Eulen (Spätaufsteher) zu verschiedenen 

Tageszeiten besonders leistungsfähig 


DER BIORHYTHMUS WIRD 

DURCH LICHT GESTEUERT - SCHÄDLI- 

CHES BLAUES LICHT 

Der Biorhythmus wird extern durch Licht 

gesteuert. Dem entsprechend sollte man 

sich am Abend keinen übermäßig hellen, 

künstlichen Lichtquellen aussetzen, 

wenn man bald schlafen möchte. Auch 

ein langes Verweilen im Freien, an langen 

sonnigen Sommerabenden, kann 

gem Maß darauf Einfluss nehmen. Beispielsweise 

durch: Lichtduschen: Egal 

ob sehr helles künstliches Licht oder 

„echtes“ Licht: Durch eine gezielte Lichtdusche 

können Eulen morgens das Wachwerden 

beschleunigen. Lerchen können 

abends länger wach bleiben. Auch die 

Körpertemperatur hat Einfluss auf den 

Biorhythmus. Die Körpertemperatur ist 

in der Nacht am niedrigsten und steigt 

körperlichen Anstrengungen. 

Abendliche Spaziergänge helfen 

beim Abschalten. 

• Schaffen Sie sich eine „Pufferzone“ 

zwischen Alltag und dem Zubettgehen 

indem sie zum Beispiel 

lesen 

• Gehen Sie nach Möglichkeit jeden 

Tag zur gleichen Zeit schlafen und 

stehen Sie morgens um die gleiche 


den Biorhythmus hinauszögern und so- 

dann an. Mit steigender Temperatur wer- 

Zeit auf, um die biologischen 

mit Einschlafprobleme begünstigen. Vor 

den wir aktiver. Ab dem Abend fällt die 

Rhythmen des Körpers aufeinander 

allem die moderne Technologie hält uns 

Temperatur wieder ab. Starke körperliche 

abzustimmen. 

länger wach: Energiesparlampen, Smart- 

Betätigung steigert die Körpertempera- 

• Schlafen Sie mittags nicht länger 

phones, Tablets und Computer hätten be- 

tur und macht wach, während moderater 

als 30 Minuten, wenn Sie Schlafpro- 

sonders viel kurzwelliges, blaues Licht. 

Sport eher müde macht. Stress reduzie- 

bleme haben. Andernfalls verringert 

Dieses Licht aber störe die innere Uhr 

ren: Auch Stresshormone beeinflussen 

sich der „Schlafdruck“ am Abend. 

empfindlich: Es verschiebe die Ausschüt- 

den Biorhythmus. Ihr Level erreicht im 

Sie sollten auch nicht vor dem 

tung des schlaffördernden Hormons 

letzten Drittel der Nacht den Höhepunkt. 

Fernseher ein „Nickerchen“ machen. 

Melatonin und erschwere das Aufstehen 

Je länger man am Stück wach ist, 

am nächsten Morgen. 

SCHLAFGUT - TIPPS 

umso höher ist der „Schlafdruck“, 

FÜR EINE ERHOLSAME NACHTRUHE 

und umso kürzer ist die Einschlaf- 

VIELE MENSCHEN LEBEN GEGEN DEN 

zeit. 

EIGENEN BIORHYTHMUS 

• Essen Sie drei Stunden vor dem 

• Gestalten Sie Ihre Schlafumgebung 

Das Problem: Nur die wenigsten Men- 

Schlafengehen keine größeren 

angenehm und schlaffördernd. 

schen haben die Möglichkeit, Ihrem ei- 

Mengen. Gehen Sie aber auch nicht 

Achten Sie auf entsprechende 

genen Schlafrhythmus zu folgen. Die Ar- 

hungrig zu Bett. 

räumliche Abdunkelung 

beitszeiten sind fest vorgegeben. Wenn 

• Trinken Sie drei Stunden vor dem 

• Vermeiden Sie helles Licht, wenn 

eine Eule jedoch Frühdienst schiebt 

Schlafengehen keinen Alkohol. 

Sie nachts wach werden. Helles 

oder eine Lerche noch spät am Abend 

• Trinken Sie vier bis acht Stunden 

Licht kann die innere Uhr um- 

arbeitet, bedeutet das ein permanentes 

vor dem Schlafengehen keine 

stellen. Vermeiden Sie es auch, in 

Leben gegen den eigenen Biorhythmus. 

koffeinhaltigen Getränke mehr, 

der Nacht auf die Uhr zu sehen. 

wenn Sie auf diese empfindlich 

• Verbannen Sie Störquellen wie 

DIE INNERE UHR BEEINFLUSSEN 

reagieren. 

Lärm, Fernseher, Tablet und Smart- 

Der Biorhythmus ist zwar eine Konstan- 

• Verringern Sie vor dem Zubettgehen 

phone. Schlaf ist nicht alles- aber 

te. Wir können aber zumindest in gerin- 

allmählich ihre geistigen und 

ohne Schlaf ist alles nichts. 



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KONTINUIERLICHE ERHÖHUNG 

DER KRANKENKASSENPRÄMIEN VS 

ZUFRIEDENHEIT UND TREUE DER 

VERSICHERUNGSNEHMER 

Lausanne (ots) - Während 90% der 

Schweizer und Schweizerinnen in 2019 

ihrer Krankenkasse treu geblieben sind, 

streben nur 15% einen Versicherungswechsel 

für 2020 an. Man verzeichnet 

im Vergleich zu 2018 eine klare Verbesserung 

der generellen Zufriedenheit, und 

das trotz der kontinuierlichen Krankenkassenprämienerhöhungen, 

welche die 

Versicherten dazu bringen, das ordnungsgemässe 

Funktionieren des Gesundheitssystems 

in der Schweiz zu 

hinterfragen. 

Wie jedes Jahr führte das Online- 

Vergleichsportal bonus.ch bei seinen 

Nutzern und Nutzerinnen eine Zufriedenheitsumfrage 

über die Krankenkassen 

durch. Ein grosser Erfolg, denn über 

3‘000 Personen nahmen diesmal an 

dieser Studie teil und evaluierten ihren Note der Krankenkassen in der Schweiz Feststellung ableiten: die Italienisch- 

Versicherer gemäss den folgenden wieder an und erreicht die Werte von Schweizer sind die anspruchsvollsten 

Punkten: Prämienerhöhung, Klarheit 2015 und 2016. Dieses Jahr findet man Versicherungsnehmer des Landes. 

der übermittelten Informationen, Bearbeitung 

der Leistungen und Kundenservice. 

Die Antworten wurden in Noten 

zwischen 1 und 6 umgewandelt, wobei 

6 die beste Note ist. 

2019 blieben über 90% der befragten 

Personen ihrer Krankenversicherung 

treu. Ein hoher Prozentsatz, der 

sich zum Teil durch die relativ schwache 

Prämienerhöhung (1.2%) im Vergleich 

zu den Vorjahren erklären lässt. Anfang 

August dieses Jahres, als die Nutzer 

über ihre Absicht, die Krankenkasse für 

2020 zu wechseln oder nicht befragt 

wurden, betrug die geschätzte Erhöhung, 

zwischen 2 und 3%. Aufgrund dieser 

Annahme erklärten über die Hälfte der 

Befragten (54.1%), dass sie nicht beabsichtigten, 

den Anbieter zu wechseln. 

Nur 15.3% gaben an, dass sie einen 

Wechsel in Betracht ziehen könnten, die 

restlichen Personen hatten keine Meinung 

zu diesem Thema. 

Nach einer klaren Herabstufung in 

2018 steigt die Kurve für die globale 

mit der Durchschnittsnote 5.3 drei 

Krankenkassen an der Tabellenspitze. 

Es handelt sich um Agrisano, OEKK und 

SWICA. OEKK macht übrigens im Vergleich 

zum Vorjahr einen beeindruckenden 

Sprung nach vorne (+0.6), während 

Agrisano und SWICA, die sich bereits 

2018 auf der höchsten Podiumsstufe 

befanden, sich um 0.1 verbessern. Auf 

dem 2. Platz findet man Atupri, KPT 

und Sanitas mit der Note 5.2. Arcosana, 

CSS, Helsana und Visana teilen 

sich mit einer Durchschnittsnote von 

5.1. den 3. Platz. 

Der Trend der letzten Jahre bestätigt 

sich: die Deutschschweizer sind 

am zufriedensten mit ihrer Krankenkasse. 

2/3 unter ihnen verliehen 2018 

die Beurteilung „gut“ oder „sehr gut“, 

2019 sind es fast 3/4 (73.2%), die sich 

so verhalten. In der Westschweiz (62.7%) 

und der italienischen Schweiz (46.9%), 

bleibt man bei Werten, die sich stark 

den Werten des Vorjahrs annähern. 

Und daraus kann man eine identische 

Wenn man sich die drei bewerteten 

Kategorien im Detail ansieht, also die 

Klarheit der Informationen, den Kundenservice 

und die Bearbeitung der Leistungen, 

kann man auch hier feststellen, 

dass die Zufriedenheit 2019 zugenommen 

hat. Auch dieses Jahr wurde die 

beste globale Note (5.1, + 0.1 im Vergleich 

zu 2018) der Bearbeitung der 

Leistungen verliehen. Die beiden anderen 

Kategorien verzeichnen eine Erhöhung 

um 0.2, um die Durchschnittsnote 

von de 5.0 zu erreichen und von 

„ziemlich gut“ auf „gut“ zu gelangen. 

Die Krankenkassen scheinen den 

Erwartungen der befragten Personen 

gut zu entsprechen, wenn es um die 

Erstattungsfrist der Krankenkassenleistungen 

geht. Fast 99% der Versicherten 

halten eine Frist unter 1 Monat 

als angemessen, 89% unter ihnen (vs 

84.2% in 2018) geben an, dass die 

Erstattung in diesem Zeitraum stattgefunden 

hat. www. bonus.ch 


FIT SCHÖN UND GESUND

18 

EDLE AFFICHE 

ATP Tour 500 – Euro 2,220 Mio. – 

19. bis 27. Oktober 2019 

EINE GEBALLTE LADUNG WELTKLASSE 

Vier Spieler aus den Top Ten und ein 

Cut-off bei Rang 50, was bedeutet, dass 

sich alle 23 Direktqualifizierten für das 

Hauptturnier in den Top 50 der Weltrangliste 

befinden. Dies ist die glanzvolle 

Affiche der diesjährigen Swiss 

Indoors Basel vom 19. – 27. Oktober 19. 

Die hohe Leistungsdichte, eine der besten 

der letzten Jahre, stellt für alle 

Stars hohe Hürden auf. Titelhalter Roger 

Federer (ATP 3) führt gemäss heutigem 

Stand das Spitzenfeld an vor Weltmeister 

Alexander Zverev (ATP 6), Jungstar 

Stefanos Tsitsipas (ATP 7) und dem Spanier 

Roberto Bautista Agut (ATP 10). In 

der Setzliste auftauchen werden auch 

der Italiener Fabio Fognini (ATP 11) und 

der Belgier David Goffin (ATP 14). Mit 

dem Romand Stan Wawrinka (ATP 19) 

und dem Kroaten Marin Cilic (ATP 28) 

stehen nebst Federer zwei weitere Grand 

Slam Sieger auf der Teilnehmerliste. ERSTE WILD CARD GEHT AN 

ALEX DE MINAUR 

DIE NÄCHSTE US-GENERATION 

Der Slogan «Basel, the Name of the 

Game» wird mitdokumentiert durch die 

Präsenz der besten Amerikaner, deren 

zukünftige Aushängeschilder fast geschlossen 

starten. Dies sind Taylor Fritz 

(ATP 30), Frances Tiafoe (ATP 43) und 

der 2.11m-Riese Reilly Opelka (ATP 46). 

Alle Mitglieder dieser US-Connection 

sind 22 Jahre alt oder jünger! Tennis- 

Eingedenk der stolzen Tradition, die 

jungen Wilden zu präsentieren, haben 

die Swiss Indoors die erste Wild Card an 

den 20-jährigen Alex de Minaur (ATP 31), 

vergeben. Die ATP wählte den Rookie aus 

Down Under zum «Newcomer des Jahres 

2018». De Minaur stand im Vorjahr im 

Final des Next-Generation-Masters in 

Mailand und warf zuletzt am US Open 

den japanischen Star Kei Nishikori aus 

Amerika blickt während den Swiss dem Turnier. De Minaur gewann zudem 

Indoors nach Basel. 

VIVE LA FRANCE 

Der letzte französische Titelgewinn in 

Basel liegt 32 Jahre zurück (Yannick 

Noah, 1987). Nach zwei Halbfinals 2012 

und 2015 zu St. Jakob ist Frankreichs 

Routinier Richard Gasquet (ATP 41) immer 

für eine Überraschung gut, ebenso 

sein Landsmann Benoit Paire (ATP 

23). Er gewann heuer bereits zwei Titel, 

heuer die Titel in Sydney und Atlanta. 

MAGIC MOMENT AM SUPER MONDAY 

Wie bereits angekündigt, wird die Eröffnungszeremonie 

am Super Monday, 

21. Oktober 2019, mit Soul-Star Anastacia 

um 17.30 Uhr über die Bühne 

gehen. Im Anschluss an das Grand 

Opening wird Rekord-Champion Roger 

Federer um 19.00 Uhr sein Pensum zur 

Titelverteidigung aufnehmen. 

in Lyon und in Casablanca. 


SWISS INDOORS BASEL 

einer speziellen Einladung der Swiss 

Indoors Basel im Rahmen der Aktion 

«Champion von morgen». 

fotos swiss indoors, peter hauck 

BASLER HÖHEPUNKT WELTWEIT IM 

TV-BILD 

Die Spitzenqualität im Basler Feld wird 

auch die Reichweiten in der TV-Abdeckung 

auf neue Höhen, auf über 

3`000 TV-Stunden in rund 150 Ländern 

600 JUNIOREN-CLUBMEISTER ERLEBEN 

LIVE DIE QUALIFIKATION 

In Anbetracht der Glanzbesetzung im 

Hauptfeld steht fest, dass auch die Qualifikation 

von Samstag, 19. Oktober, und 

Sonntag, 20. Oktober 2019, mit einer 

der Welt, treiben. Für das internationale 

TV-Signal sorgt der Produzent SRF, das 

Schweizer Fernsehen, ab dem ersten Tag 

des Hauptturniers. 

RUN AUF DIE TICKETS 

«TICKET-HOTLINE 

Tel. +41 (0)900 552 225 (CHF 1.19/Min.) 

«TICKET-ONLINE 

www.swissindoorsbasel.ch 

«ALLE OFFIZIELLEN 

TICKETCORNER-VORVERKAUFSSTELLEN 

aussergewöhnlichen Leistungsdichte Eine beschränkte Anzahl Tickets sind «LOGEN / MEMBERCARDS 

aufwarten wird. In den Genuss der Endausscheidung 

von Sonntag, 20. Oktober 

2019, kommen die rund 600 Junioren-Clubmeister 

der Schweiz. Sie folgen 

nur noch für die Qualifikation (19./20. 

Oktober) sowie für das Hauptturnier von 

Dienstag bis Donnerstag (22. bis 24. 

Oktober) erhältlich. 

(DAUERMIETE) 

Tel. +41 (0)61 485 95 94 

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und Fitness mein Leben. Als Athlet 

Bodybuilding Classic der schweizerischen 

Nationalmannschaft SBFV/ 

IFBB, Vice World-Champion, Swiss 

Champion Bodybuilding, Fitness- & 

Muskelmodel, Ernährungsberater und 

Diplom Fitnessinstruktor konnte ich 

mir ein breites Spektrum an Erfahrung 

aneignen und mein Wissen in der Materie 

vertiefen. Seit Dezember 2017 

bin ich stolzer Besitzer der Pro-Card 

und habe offiziell den Profistatus. Ich 

möchte meine Kenntnisse, Tipps und 

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Pilatusplatz 38, 6003 Luzern 

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Öffnungszeiten 

Mo 10.00 - 18.30 Uhr 

Di, Mi und Fr 09.00 - 18.30 Uhr 

Do 09.00 - 19.00 Uhr 

Sa 09.00 - 16.00 Uhr 

23

WILDE ZEITEN IN DER SCHÜTZENMATT INWIL 

HERBSTLICHE 

WILDZEIT 

24 

js. Es duftet fein nach frischen warmen 

Marroni, nach herbem Rosenkohl und 

Rotkabis, nach süsslichen Herbstfrüchten 

und nach frischem Wildfleisch - der 

Herbst ist jetzt auch in der Schützenmatt 

Küche angekommen. 

Jedes Jahr um diese Zeit dreht sich 

wieder alles um die feinen kulinarischen 

Wild-Spezialitäten. So finden 

sich auf der Schützenmatt-Wildkarte 

verschiedene Reh- und Hirschspezialitäten 

wie Reh-Pfeffer, Hirsch- oder 

Rehgeschnetzeltes, rosa gebratenes Koch Paul Arnold Wert auf frisches 

Hirsch- oder Reh-Entrecôte, Hirschrahmschnitzel, 

Rehschnitzel Mirza, der 

allseits beliebte Rehrücken – alle Gericht 

mit feinen herbstlichen frischen 

Beilagen garniert – sowie für Wild- 

Vegetarier ein herbstliches Potpourri. 

Zum Einstieg der Weidmann’s Gruss 

und einheimisches Wildfleisch. So stammt 

das Rehfleisch aus Inwiler Jagd, 

das Hirschfleisch aus eigener Inwiler 

Zucht. Geniessen Sie dieses herbstliche 

Erlebnis mit einem mundenden 

Glas Rotwein ungestört und gediegen 

im Sääli. Platzreservation empfohlen. 

oder das feine leichte Knoblauchsüppchen 

mit frischen Pilzen geniessen? 

Ursula und Paul Arnold mit dem 

Schützenmatt-Team freuen sich, Sie 

kulinarisch in den Herbst begleiten zu 

Als passionierter Jäger legt Wirt und dürfen. 



JETZT AKTUELL 

Herbstliche Genüsse und Spezialitäten 

aus Küche und Keller 

METZGETE 

• Freitag 25. Oktober 

• Freitag 31. Oktober 

RESTAURANT SCHÜTZENMATT 

Hauptstrasse 35, 6034 Inwil 

T 041 448 04 80 

Dienstag ab 14.00 Uhr geschlossen 

Mittwoch Ruhetag 

25


Restaurant Kreuzberg AG 

seit 1891 | So, Mo Ruhetag 

Haus Spezialität 

KREUZBERG CORDON-BLEU 

JETZT AKTUELL 

WILDSPEZIALITÄTEN AUS HIESIGER 

ROTHENBURGER JAGD 

Willkommen im Restaurant Kreuzberg! Das Restaurant, 

wo man gerne i(s)st. Maria Vogel 

und das Team freuen sich auf Ihren Besuch! 

Restaurant Kreuzberg AG 

Am Kreuzberg 1 | 6252 Dagmersellen | T 062 756 48 98 

www.restaurant-kreuzberg.ch 

• Hochzeiten 

• Geburtstage 

• Taufen 

• Firmen- Vereinsanlässe 

• Festanlass 

• Töfftreff 

Geniessen Sie bei uns à la carte, 

gutbürgerliche Küche mit Saison- 

Angeboten und Hausspezialitäten, 

in einer gemütlichen Atmosphäre. 

Das Restaurant Kreuz Bertiswil 

freut sich auf Ihren Besuch. 

Familie A. Burkart 

6023 Rothenburg 

Telefon 041 280 52 12 

Ruhetag Di + Mi 

www.kreuz-bertiswil.ch 

26 


Neville`s 

js. Neville’s feiert dieses Jahr sein 

10-Jahr-Jubiläum. Das bekannte indische 

Lokal mit seinem Namens- und 

Gastgeber Neville Seneviratne, einst 

bekannt als kulinarischer Märchenprinz 

rischen Genüsse von Südindien und 

des Restaurants „1001 Nacht“ 

im Chateau Gütsch, ist in der Neustadt 

eine bekannte und beliebte Location. 

Die abwechslungsreichen und liebevollen 

angerichteten Lunchs wechseln 

täglich und sind mit Fleisch, vegetarisch 

oder veganisch erhältlich. Geniessen 

Sie die leckeren Menüs im 

orientalisch indischen Ambiente oder 

nehmen sie diese als Take away mit. 

Abends können Sie aus einem 

sorgfältig zusammengestellten Sortiment 

feiern Sie mit Ihren Liebsten die vorweihnachtliche 

Zeit in unserem exotischen 

Ambiente. Zum 10-jährigen Jubiläum 

feiert Neville’s die spezielle 

südindische Küche von «Kerala» vom 

10. Oktober bis 21. Dezember 2019. 

Ob es nun am Wein, an der Küche, 

am Lokal oder an der Gastfreundschaft 

liegt, die Gäste sind begeistert. 

Neville‘s ist ein Geheimtipp, der 

sich lohnt, entdeckt zu werden. Eine Vorreservation 

wird empfohlen. 

an Weinen und köstlichen Ge- 

richten wählen. Zum Beispiel Chicken 

Tikka Masala, zarte Lambchops aus dem 

Tandoori-Ofen oder Keral Beef Pfeffer 

Fry. Diese Gerichte sind wie eine Reise 

Öffnungszeiten 

Montag bis Samstag 

11:30 bis 14:00 Uhr 

und 18:00 bis 22:00 Uhr 

durch Indien. 

Die hausgemachten Samosas an 

Tamarindsauce, in Kichererbsen-Mehl 

gebackenes Gemüse mit Kokos-Chutney, 

sowie herrliche vegetarische Currys sind 

einfach ein Muss für Feinschmecker. 

Tauchen Sie tief in die kulina- 

Neville’s Fine Indian Dining 

Kauffmannweg 20 

6003 Luzern 

T 041 210 30 60 

info@nevilles.ch 

www.nevilles.ch 


Neville Seneviratne

28 

Herzlich willkommen im Mekong Asia 

in Schwarzenbach. Wir sind bekannt 

für unsere hausgemachte asiatische 

Küche und urchige Schweizer Kost. 

Wir bereiten alle Menüs frisch zu und 

präsentieren diese schmackhaft. 

Essen Sie bei uns im Restaurant, wählen 

Sie Ihr Lieblingsmenü am Buffet 

à Discretion oder nehmen Sie alle 

Menus als Take-Away mit. 

Wir bieten Platz bis über 40 Personen 

im Sääli. Sie können bei uns gerne einen 

geschlossenen Anlass durchführen. 

Wir beraten Sie kompetent bei 

der Umsetzung. Sollten die Feste 

etwas länger dauern, wir haben auch 

Zimmer zu vermieten. 

Unser Unternehmen Mekong Asia ist 

für den Catering Service bekannt und 

weitherum geschätzt. 

Wir freuen uns, Sie in einem unseren 

Restaurants Mekong Asia in Schwarzenbach 

und Stans (mit Hot Pot - 

der etwas andere Fondue Plausch in 

Stans) oder im Take Away in Horw 

begrüssen und verköstigen zu dürfen. 

RESTAURANT MEKONG ASIA 

Asiatische und CH-Küche, Take-Away 

Dorfstrasse 11, 6215 Schwarzenbach 

T 062 772 04 83 

www.regio-swiss.ch/mekongschwarzenbach 

TAKE-AWAY MEKONG ASIA 

Asiatische Küche, Take-Away 

Kantonsstrasse 116, 6048 Horw 

T 041 340 01 44 

www.regio-swiss.ch/mekong-horw 

RESTAURANT MEKONG ASIA 

Bistro und Asiatische Küche, Take-Away 

Stansstaderstrasse 35, 6370 Stans 

T 041 610 26 27 

www.regio-swiss.ch/mekong-stans 



Asia & feini 

Schwizer-Chuchi


Alle 

Pizzas zum 

mitnehmen 

CHF 15.- 

Restaurant-Pizzeria Sonne 

Dorfstrasse 13, 6275 Ballwil 

Telefon 041 448 13 18 

Im Cameleon wird mit Liebe und Sorgfalt nach 

traditionellen thailändischen Rezepten gekocht. Entdecken 

Sie bei uns den unverwechselbaren Aromenreichtum. 

Besondere Anlässe ausserhalb der Öffnungszeiten 

sind auf Anfrage möglich. 

ÖFFNUNGSZEITEN 

Montag bis Donnerstag 07.00 bis 14.30 Uhr 

Freitag 07.00 bis 14.30 Uhr und 17.30 bis 21.00 Uhr 

Samstag und Sonntag Ruhetag 

TAKE AWAY - VORBESTELLUNG - T 078 614 37 54 

Auf Ihren Besuch freuen sich Alfonso Barcenas mit Team 

www.regioswiss.ch/sonne-ballwil 

RESTAURANT CAMELEON 

Huobmattstrasse 5 - 6045 Meggen - T 041 377 47 02 

www.cameleon-meggen.ch 

30 


WILLKOMMEN IM NEU RENOVIERTEN HOTEL ELITE 

IM HERZEN VON ZERMATT 

AUSFLUG- UND FERIEN TIPP 

ADVENTS – WOHLFÜHLPAUSCHALE 

01.12. - 23.12.2019 

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Ab CHF 450.00 pro Person, exklusiv Kurtaxen 

Inklusiv: 

3 Übernachtungen im Zimmer nach Ihrer Wahl 

Inklusive reichhaltigem Frühstücksbüffet 

Ein Willkommensgeschenk auf dem Zimmer 

Eine Stunde Privatsauna zwischen 10.00 – 16.00 Uhr 

1 Klassische Massage von 50 Min. buchbar zwischen 10.00 – 16.00 Uhr 

KURZPAUSCHALE FÜR SCHNEEHASEN 

Angebote nur mit Direkt Buchen gültig! 

01.12. – 24.04.2020 

(ausgenommen an Wochenenden) 

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Ab CHF 525.00 pro Person, exklusiv Kurtaxen 

Inklusiv: 

3 Übernachtungen im Zimmer Ihrer Wahl 

Inklusive reichhaltigem Frühstücksbüffet 

2-Tagesskipass International (Zermatt & Cervinia)*** 

1 Käsefondue nach Wahl in einem rustikalen Restaurant 

***Profitieren Sie vom Dynamic Pricing, wenn Sie den Skipass online buchen. 

Das Hotel Elite Team heisst Sie herzlich willkommen. 

HOTEL ELITE ZERMATT AG 

Direktion Marianne Julen 

Hofmattweg 3, 3920 Zermatt 

T 027 967 31 74 

info@elite-zermatt.ch 

www.elite-zermatt.ch 


REGIOSWISS - TIPP 

KÖNIGSWEG 

Die Entstehung des Emmentaler AOP 

mit allen Sinnen geniessen – möglich 

in der Emmentaler Schaukäserei in 

Affoltern i.E. 

32 

Die Geschichte des Emmentalers und 

das Rezept stammen aus dem 13. Jahrhundert. 

Mit dem Königsweg wurde 

diese Geschichte geschmacklich, akustisch 

und visuell professionell und verständlich 

umgesetzt. Die Besucher erwartet 

ein Pfad, geführt mit Videos, Ton 

und jeweils zum Thema speziell gestalteten 

Räumen. Hauptpersonen sind die 

Käserin, die Kuh und die kleine freche 

Maus. 

Kinder und Erwachsene tauchen in 

die Welt des Emmentalers ein. Eine Tour, 

die nicht nur Kinderaugen erleuchten, Zeichen für den Anfang der interessanten 

Tour. Ein grosser Lift, der mit 

sondern auch die Erwachsenen erstaunen 

lassen. 

Ton und Bilder begleitet wird, fährt 

Zum Start werden Sie mit einem langsam in den Keller zu den Räumlichkeiten. 

Schritt für Schritt wird die Ent- 

Stück feinem Emmentaler Käse begrüsst. 

Die Tour wird in verschiedenen stehung des Käses, von der Milch bis 

Sprachen angeboten. Wir haben uns für zum fertiggestellten Laib, ausführlich 

Schweizerdeutsch mit Berner Dialekt und mit lustigen Anekdoten erklärt. 

entschieden. Das Stück Käse, den wir Am Schluss gelangen Sie zu den Reifekeller, 

in dem der Emmentaler Käse 

am Anfang der Tour erhalten haben, 

darf erst nach dem dritten Glockenklang 

genossen werden, dies ist das schmack mit dem Reifeprozess erhält. 

den weltbekannten und geliebten Ge- 


11 Monate im Feuchtkeller). 

Ein paar von diesen feinen Reifegraden 

können Sie am Ende des Königsweges 

probieren und natürlich im hauseigenen 

- Beobachten des „Abfüllens“ in der 

Emmentaler AOP Produktion 10:10 

Uhr und 15:10 Uhr Kostenlos 

- Spielplatz und kleiner Streichelzoo 

Käsefachgeschäft kaufen und 

zu Hause geniessen. Natürlich finden Sie 

im Laden weitere kulinarische Köstlichkeiten 

aus der Region. Entspannen Sie 

sich im Restaurant oder auf der Terrasse 

ÖPFUMÄRIT 

12. + 13.10.2019 | 10 – 17 Uhr 

Frisch gepresster Apfelsaft aus der 

traditionellen Mosterei auf Platz 

und verköstigen Sie eine der frisch zubereiteten 

regionalen Speisen. Für die 

Kleinen steht ein Spielplatz im Käselook 

Direktverkauf in 1 l Flachen 

oder 5 l Kartons (past.) 

Es unterscheiden sich sieben verschiedene 

Sorten an Emmentaler AOP 

(Appellation d‘Origine Protégée): Classic 

(Käse mit milden Nussgeschmack, 

4 Monate Reifezeit), Réserve (ausgeprägt 

würzig, 8 Monate Reifezeit), Extra 

(kräftig würzig 12 Monate Reifezeit), 

zur Verfügung und die Zwergziegen 

bringen Kinderaugen zum Leuchten. 

TÄGLICHE ATTRAKTIONEN 

- Königsweg in Deutsch, Französisch 

oder Englisch. Startzeit flexibel, 

Dauer ca. 25 Minuten 

CHF 15.00 Erwachsene, CHF 8.00 

Grosse Märitstrasse 

Öpfumärit-Menu im Restaurant 

Mit Geschichtenerzählerin Sapperlotta 

und Higi an beiden Nachmittagen 

alle Infos auf www.e-sk.ch 

Höhlengereift (vollaromatisch, Jugendliche, Kinder gratis bis 11 INFORMIEREN UND RESERVIEREN 

12 Monate Reifezeit, davon 6 Monate 

im natürlichen Felsenkeller), Bio, Gotthelf 

und Eidgenoss (Käse mit starkem 

Geschmack, 14 Monate Reifezeit, davon 

Jahre (Familien-Rabatt verfügbar) 

- Öffentlicher Frischkäsen-Workshop 

um 14:00 Uhr, CHF 10.00 Erwachsene, 

CHF 5.00 Kinder 

Emmentaler Schaukäserei AG 

Schaukäsereistr. 6, 3416 Affoltern i.E. 

T 034 435 16 11 

www.emmentaler-schaukaeserei.ch 



Hotel Alpha 

Ihr Garni-Hotel in Luzern 

Ecke Pilatusstr. 66 / Zähringerstr. 24, 6003 Luzern 

Das Hotel Alpha - zentral und ruhig gelegen - ist nur 

10 Gehminuten vom Bahnhof 

und 5 Minuten von der Luzerner Altstadt entfernt. 

www.hotelalpha.ch 

info@hotelalpha.ch 

Telefon 041 240 42 80 

Telefax 041 240 91 31 

34 


Biel-Kinzig 

WANDERN OBERHALB DEM NEBELMEER 

Das charmante Wander- und Skigebiet 

Biel-Kinzig ist ein beliebtes Ausflugsziel 

für aktive Naturliebhaber und befindet 

sich im Kanton Uri auf 1634 m ü.M. 

Es ist in 15 Minuten bequem mit der 

Luftseilbahn Biel-Kinzig erreichbar und 

liegt nur wenige Kilometer von Altdorf 

und dem Südbecken des Vierwaldstättersees 

entfernt. 

Die Sonnenterrasse Biel-Kinzig 

liegt am Schächentaler Höhenweg und 

ist idealer Ausgangspunkt für beliebte 

Rundwege, Bergwanderungen, Kletterpartien 

und Biketouren. Nur 11 Minuten 

dauert die Fahrt mit der Seilbahn von 

Bürglen Brügg aufs Biel. Zu entdecken 

gibt es wunderbare Naturschönheiten, 

die jeder im eigenen Tempo geniessen 

kann. Kinder können sich auf dem 

Spielplatz bei der Kapelle Bruder Klaus 

bestens verweilen. 

ATTRAKTIVE RUNDREISE- UND KOMBI- 

BILLETTE 

Mit dem Rundreisebillett ist man noch 

mobiler. Nebst einer Berg- und Talfahrt 

mit einer der vier Luftseilbahnen (Eggberge, 

Ruogig, Biel-Kinzig und Ratzi) 

können Wanderer mit einem Rundreisebillett 

noch zusätzlich von einer Fahrt 

mit dem Postauto auf oder vom Klausen 

profitieren. Wer im Gebiet übernachten 

und die Wanderung am Folgetag weiter- 

führen möchte, kann dies gerne tun. 

Denn das Rundreisebillett mit ÖV sowie 

das Kombibillett ist auch am darauffolgenden 

Tag gültig. 

Familienaktion auf Kombibillette 

und Retourfahrten: Bei Familien mit zwei 

Kindern, fährt ein Elternteil zum Kindertarif. 

Bei vier Kinder beide Elternteile. 

ADRENALINKICK AM KLETTERSTEIG 

Wer nach einem gemütlichen Rundgang 

noch eine sportliche Einheit geniessen 

möchte, kann sich über den Klettersteig 

«Fruttstägä» noch mit einem besonderen 

Gipfelerlebnis beschenken. Wer aus 

einem Spaziergang lieber eine anspruchsvolle 

Wanderung machen möchte, 

dem stehen über 50 Kilometer markierte 

Wanderwege an der Nordseite des 

Schächentals zur Verfügung. 

Aber ganz egal ob eher gemütlich 

oder sportlich, geniessen Sie den Tag 

über dem Nebelmeer, auf der Sonnenterrasse 

Biel-Kinzig. 

Weitere Infos www.biel-kinzigag.ch

TAMARO PARK – 

FÜR EIN EINZIGARTIGES ERLEBNIS! 

Geniessen Sie einen unvergesslichen 

Ausflugstag im Tessin! Aus der Vereinigung 

von Monte Tamaro und Splash e 

Spa entstehen die Tamaro Park Pakete. 

Das schweizweit einzigartige Kombiprodukt 

ist das ideale Ausflugsziel und 

bietet Abwechslung, wie es sie in der 

Schweiz sonst kein zweites Mal gibt. 

Für alle – ob gross oder klein. Ob die 

Sonne scheint oder ob es regnet. Ob 

Sie die unberührte Natur suchen oder 

Unterhaltung, Sport oder Kultur. 

Sausen Sie im Doppel-Bob mit einer 

Spitzengeschwindigkeit den Berg auf 

der Rodelbahn hinunter, schwingen Sie 

sich im Seilpark wie Tarzan und Jane 

von Baum zu Baum, oder geniessen Sie 

die atemberaubende Aussicht bei einer 

Wanderung auf dem Monte Tamaro. 

Erleben Sie Adrenalin pur auf den Wasserrutschen, 

stürzen Sie sich in die 

Fluten des Wellenbads oder lassen Sie 

Ihre Seele im Panorama-Aussenbecken 

im Splash e Spa baumeln! Das alles und 

viel mehr macht einen Besuch im Tamaro 

Park zu einem einzigartigen Erlebnis. 

Der Tamaro Park liegt zwischen dem 

Luganersee und dem Lago Maggiore in 

einer wunderschönen Region mit den 

Städten Lugano, Bellinzona und Locarno. 

Der Freizeitpark liegt nur 300 Meter vom 

Bahnhof Rivera- Bironico entfernt oder 

wenn Sie mit dem Auto anreisen: nehmen 

Sie gleich die erste Ausfahrt (Rivera- 

Monteceneri) nach Bellinzona und schon 

sind Sie da. 

MONTE TAMARO 

Eine Gondelbahn führt zur Alpe Foppa 

auf 1530 m.ü.M. Hier befinden sich ein 

grosses Restaurant welches für seine 

typische Tessiner Küche bekannt ist, 

die vom Stararchitekten Mario Botta 

entworfene Kirche Santa Maria degli 

Angeli, der innovative Kinderspielplatz, 

die 800 m lange Rodelbahn und die Tyrolienne. 

Der Monte Tamaro begeistert 

auch passionierte Mountainbike-Fahrer, 

es werden 3 verschiedene Touren mit unterschiedlichem 

Schwierigkeitsgrad angeboten. 

Mountainbike Neuheit 2019: 

(Kostenlose) Ladestation auf der Alpe 

Foppa für das E-Bike. Bei der Mittelstation 

der Gondelbahn befindet sich 

der Seilpark für ein unvergessliches 

Naturerlebnis und das abschliessende 

Tamaro Jumping. 

NEU 2018/2019: Landschaft und 

Kunstgenuss vereinen sich auf dem 

Monte Tamaro. Dauerausstellung “Una 

Montagna D’Arte” mit den Werken vom 

Künstler Ivo Soldini. 

SPLASH E SPA TAMARO 

Vergnügen Sie sich in Meter hohen Brandungswellen, 

auf 5 rasanten Wasserrutschen 

der neusten Generation mit 

fantastischen Licht-Sound-und Wassereffekten, 

grossen beheizten Pools mit 

Sprudelbänken, Whirlpools und integrierter 

Poolbar. Auf die kleinsten Gäste 

wartet ein Traumspielplatz mit Rutschen, 

Sprühduschen, Wasserspritzen, Schiffchenkanal 

und interaktiven Wasserspielen. 

Im grosszügigen SPA erleben Sie 

eine exklusive Atmosphäre zwischen 

Traum und Wirklichkeit. Geniessen Sie 

tiefe und intensive Entspannung im Hamam-Ritual 

oder in der wohltuenden 

Hitze der Kastanien-, Lehm- und Salzsauna, 

oder in der Aussensauna neben 

dem Jodsolebecken. Neu können Sie 

auch von den Benefits einer Schneesauna 

profitieren. 

Eine herrliche Panoramaterrasse 

und ein Garten runden das Angebot ab. 

ÖFFNUNGSZEITEN 

TAMARO PARK 

1. April – 3.November 2019 

SPLASH & SPA TAMARO 

Ganzjährig geöffnet 

Tamaro Park, 6802 Rivera-Monteceneri 

T 091 946 23 03 

www.tamaropark.ch 



BERLIN 

Alexanderplatz 

- Weltzeituhr 

Bis 1969 wurden alle Straßenbahnlinien entfernt 

und es entstanden die bis heute markantesten 

Gebäude des Platzes: das damalige 

Centrum-Warenhaus (heute Galeria Kaufhof), 

das ehemalige Hotel Stadt Berlin (heute Hotel 

Park Inn), die Weltzeituhr und der Brunnen der 

Völkerfreundschaft. Im gleichen Jahr wurde 

nach vier Jahren Bauzeit der Fernsehturm eingeweiht, 

der mit 365 Metern heute das höchste 

Gebäude der Bundesrepublik ist. Nicht weit 

entfernt vom Alexanderplatz steht das Rote Rathaus, 

davor befindet sich der Neptunbrunnen. 

Reichstag – Bundestag 

Der von 1884 bis 1894 im Stadtteil Tiergarten 

unter dem Architekten Paul Wallot im Stil der 

Neorenaissance errichtete Bau am linken Ufer 

der Spree beherbergte sowohl den Reichstag 

des Deutschen Kaiserreiches als auch den 

Reichstag der Weimarer Republik. Dort tagte 

zunächst auch der Bundesrat des Reichs. 

Nach schweren Beschädigungen durch den 

Reichstagsbrand von 1933 und im Zweiten 

Weltkrieg wurde das Gebäude in den 1960er 

Jahren in modernisierter Form wiederhergestellt 

und diente für Ausstellungen und 

Sonderveranstaltungen. Von 1995 bis 1999 

wurde der Reichstag für die 1991 beschlossene 

dauerhafte Nutzung als Parlamentsgebäude 

von Norman Foster grundlegend 

umgestaltet. Im Stadtbild auffällig ist die begehbare 

Glaskuppel über dem Parlamentssaal. 

38 

DIE GRÜNE BUNDESHAUPTSTADT 

js. Berlin ist in weniger als in zwei Stunden 

erreichbar und jederzeit eine Reise wert. 

Erleben Sie in zwei Tagen die grosse 

Weltstadt mit den wichtigsten Sehenswürdigkeiten. 

Erster Tag: Ausgangspunkt ist einer 

der bekanntesten Plätze in Berlin, 

namentlich der Alexanderplatz mit einer 

der beliebtesten Fotosujets, die Weltzeituhr 

und dem 368 m hohem Fernsehturm. 

Von diesem Ausgangspunkt in Berlin - 

Mitte erreicht man fast jedes Museum 

und Sehenswürdigkeit zu Fuss oder mit 

chillen genutzt, wie auch die lauschen 

Plätze an der Spree, die vor allem im 

Sommer oder an lauen Tagen zum Ausruhen 

einladen. Vom Brandenburger Tor 

aus geht es mit dem Bus zurück zum Ausgangspunkt, 

dem Alexanderplatz. Dieser 

Trip ist vor allem am jährlichen Festival 

of lights, welches jeweils im Oktober 

stattfindet, am Abend bei Dunkelheit 

ein besonderes Highlight. 

Zweiter Tag: Die Reise führt direkt 

den öffentlichen Verkehrsmitteln in wenigen 

zur Kaiser Wilhelm-Gedächtniskirche 

Minuten. Vom Alexanderplatz aus 

geht es zu Fuss zum Brandenburger Tor, 

am Rotes Rathaus und der Staatsoper 

vorbei. Die grossen Bauten und die nicht 

zu enden lange Strasse zum Pariser Platz 

am Brandenburger Tor, sind ein besonderes 

Erlebnis und lassen die Weltgeschichte 

in Erinnerung rufen. Vom Brandenburger 

Tor zum Bundestag ist es nur einen 

Katzensprung. Der pompöse Bau mit 

der Glaskuppel muss man einfach gesehen 

und fotografiert haben. Die Wiese 

davor wird gerne von den Berlinern zum 

beim Zoologischer Garten am Breitscheidplatz. 

Das bekannte Wahrzeichen 

in Berlin-West setzt mit seiner Turmruine 

ein beeindruckendes Zeichen gegen den 

Krieg. Sie wurde 1943 stark beschädigt. 

Von der Kirche führt uns der Weg zur bekanntesten 

Einkaufsmeile dem Kurfürstendamm, 

mit dem wohl teuersten und 

ältesten Kaufhauses dem «KaDeWe». Vom 

Kurfürstendamm verschieben wir uns mit 

der U-Bahn zur Obernhof-Kochstrasse, 

von dort führt der Weg zu Fuss zum 

Checkpoint Charlie, einer der Grenzüber- 


gänge der Berliner Mauer und ein beliebtes 

Fotosujets. Bei der East-Side-Galerie 

in Friedrichshain-Kreuzberg können 

ein grosses Stück Berliner Mauer begutachtet 

werden. Sie liefert auch für viele 

Touristen lebendige Fotosujets mit verschiedenen 

bemalten und besprühten 

Messages. Angekommen an der Oberbaumbrücke 

geniesst man ein Stück Piraten 

Feeling. Das bekannte Restaurant 

Pirates Berlin mit Open Deck und grandioser 

Aussicht auf die Spree ist ein beliebter 

Treffpunkt. Den Abschluss wird im 

Friedrichsheim-Kiez gefeiert. Die Auswahl 

an Restaurants und Bars im Kiez 

ist enorm. Es gibt für jeden Geschmack 

etwas. Mit etwas Glück begegnet man im 

Kiez einem prominenten Schauspieler, 

Musiker oder Künstler. Im Szene-Treff 

Burgeramt wird der Abend mit einem 

saftigen hausgemachten Burger und einem 

Berliner Bier abgeschlossen. Da das 

Burgeramt sehr beliebt ist, sind Wartezeiten 

bis zum 30 Minuten keine Seltenheit, 

das Warten lohnt sich aber allemal.

GARTEN-TIPP 

HERBST 

40 

GARTEN WINTERFEST MACHEN 

Der im Sommer so schön gestaltete Garten 

verliert im Herbst an Frische. Obwohl 

das Leben zu verwelken scheint, 

kann er einen gewissen eigenen Charme 

behalten. Wichtig ist es, den Garten auf 

den Herbst und die kalten Wintermonate 

richtig vorzubereiten. Zu diesem Zwecke 

sind verschiedene Vorsichtsmassnahmen 

zu treffen, denn im kommenden 

Sommer soll der Garten ja wieder zu 

altem Glanz zurückkehren. Bei den abgeblühten 

Stauden ist es wichtig, diese 

bodennah abzuschneiden. Falls man den 

Vögeln und auch für die Optik des Gartens 

etwas Gutes tun will, kann man 

vereinzelt Samenstände von Spätblühern 

über den Winter stehen lassen. Der 

Boden kann besser geschützt werden, 

wenn dieser mit einer dünnen Abdeckschicht 

Kompost oder Rindenhumus bedeckt 

wird. Im Winter ist insbesondere 

Frost und Schneefall für viele empfindliche 

Pflanzen gefährlich, daher bietet 

es sich an, Herbstlaub als Abdeckung nigen und kalten Witterungsperioden 

für Staudenbeete zu benutzen. Im Herbst 

ist lediglich ein Formschnitt notwen- 

während es in frostfreien Zeiten wichtig 

sollte das Gehölz beschattet werden, 

dig, auch abgeblühte Pflanzenstücke ist Wasser zuzuführen. 

sollen entfernt werden. Die allseits beliebten 

Rosen sind gegen die Wintersonne 

und Frost besonders empfindlich, Wenn im Herbst die vielen bunten Blät- 

HERBSTLAUB ENTSORGEN 

daher empfehlen wir, dass Laub oder ter zu Boden fallen, dann wissen viele 

Tannenreisig auf die Rosen gelegt wird, nicht, wie sie das Herbstlaub entsorgen 

sodass diese leicht bedeckt sind und sollen. 

sie Kälte die Rosen nichterfrieren läßt. 

Befinden sich im Garten Gräser, können HIER 5 TIPPS 

diese stehen gelassen werden, denn Alljährlich im Herbst verfärben sich die 

Gräser sind ziemlich robust und stellen 

grade im Herbst und Winter einen Allerdings dauert dieses wunderschöne 

Blätter der Laubbäume in bunten Farben. 

schönen Blickfang dar. Zu Beginn des Naturschauspiel nur kurze Zeit an und 

Frühjahres empfiehlt es sich jedoch die das Laub fällt auch schon wieder von den 

Gräser bodennah abzuschneiden, damit Bäumen ab. Just in diesem Moment sollte 

bzw. muss es dann aber auch ent- 

diese wieder zu alter Stärke zurückfinden 

können. Immergrünes Gehölz ist sorgt werden (z.B. um Schäden im Rasen 

gegenüber der Wintersonne äußerst zu vermeiden), wofür wir Ihnen einige 

empfindlich, dennoch können Trockenschäden 

durch einige einfache Schutzgestellt 

haben. 

nützliche Entsorgungstipps zusammenmaßnahmen 

vermieden werden. In son- 


TIPP 1: Laub kann prinzipiell kompostiert 

und somit spätestens im Frühjahr 

wieder als Humus genutzt werden. Dafür 

das Laub einfach nur zusammenrechen 

und auf dem Kompost lagern. Es gilt 

hierbei jedoch zu beachten, dass schon 

ein kleiner Windstoß das Laub wieder 

im Garten verteilt. Aus diesem Grund 

sollten Sie es auf dem Kompost untergraben 

– bereits gegärtes Kompostmaterial 

obenauf häufen. Sie können über 

den Kompost aber auch ein einfaches 

Netz spannen, so dass selbst bei stärkeren 

Windböen kein Laub im Garten umher 

fliegen kann. 


TIPP 2: Wenn Sie keinen Kompost besitzen, 

können Sie das Laub auch gleich direkt 

in den Gemüsebeeten und Obstbeeten 

einarbeiten und somit sofort an Ort 

und Stelle verrotten lassen. Hierfür das 

Laub auf den abgeernteten Beeten 

gleichmässig ausbreiten und mit einer 

Gartenkralle (oder ähnlichem Gerät) gut 

in den Boden einarbeiten. Wenn Sie den 

Boden für diesen Zweck vorher gut auflockern, 

dann können Sie sich diese Arbeit 

deutlich erleichtern. Auf diese Weise 

wird das Erdreich zudem schon im 

Spätherbst mit vielen notwendigen 

Nährstoffen versorgt und kann bereits 

im zeitigen Frühjahr erneut als Frühbeet 

genutzt werden. 

TIPP 3: Mit Laub kann obendrein das 

unmittelbare Erdreich bestimmter Pflanzen 

weitaus länger feucht gehalten werden, 

so dass diese Zierpflanzen während 

der winterlichen Trockenheit kaum leiden 

müssen. Für diesen Zweck müssen 

Sie das Laub rund um diese Pflanzen 

satt anhäufen und eventuell mit Reisigzweigen 

zusätzlich noch beschweren. 

Durchführen sollten Sie diese Arbeit 

allerdings immer erst dann, wenn die 

meisten Schnecken bereits aus den Gartenanlagen 

verschwunden sind. Denn 

Schnecken halten sich besonders gerne 

im feuchten Laub auf. Und während des 

über die Wintermonate hinweg werden 

die Pflanzen zusätzlich auch wieder mit 

ausreichenden Nährstoffen versorgt. 

TIPP 4: Überdies dient Laub als Kälteschutz, 

beispielsweise bei frostempfindlichen 

Rosen. Hierzu den Wurzelbereich 

(Pflanzenstamm) gut mit Laub anhäufen 

und die Rosen anschließend noch 

TIPP 5: Laubberge bieten aber auch 

Igeln einen sicheren Platz zum Überwintern. 

Dafür müssen Sie das zusammengerechte 

Laub an einem gut geschützten 

Platz zu einem Hügel aufschichten. 

Verlassen die Igel nach den Wintermonaten 

ihren Schlafplatz wieder, können 

Sie das Herbstlaub wiederum in den 

Beeten sinnvoll einarbeiten. 

ebenfalls auch hier schnell einsetzenden 

Verrottungsprozesses des Laubes 

mit Reisigzweigen und/oder einem Gartenvlies 

abdecken. 



PRIVAT- UND GESCHÄFTSUMZÜGE IN- UND AUSLAND 

SPEZIALMÖBEL • EINLAGERUNG • VERPACKUNGSMATERIAL • AUSSENAUFZUG • TRANSPORTE 

FISCHER UMZÜGE | 6233 BÜRON | TEL 041 933 20 10 | FAX 041 933 20 31 | WWW.FISCHERUMZUEGE.CH 

Kantonsstrasse 38 

6048 Horw 

Telefon 041 340 03 44 

www.amrhein-gartenbau.ch 

BEI VERDACHT: POLIZEI ALARMIEREN! 

Melden Sie verdächtige Beobachtungen sofort der 

Polizei unter Telefonnummer 117 (Polizei-Notruf) 

oder 112 (International gültige Notrufnummer). 

NOTRUF 117 

42 


ALTE MÖBEL 

AUFPEPPEN 

leicht gemacht 

Mit ein paar einfachen Handgriffen 

können Sie ganz leicht alte Möbel aufpeppen. 

„Vintage“ und „Retro“ sind 

auch im Möbelbereich die Zauberworte: 

Um ein Möbelstück wieder fit zu 

machen, benötigen Sie Schleifpapier, 

einen Farbroller und Acryllack - für 

schwer erreichbare Stellen eignet sich 

ein kleiner Pinsel. Im ersten Schritt 

schleifen Sie den alten Lack von dem 

Möbelstück. Ist die alte Schicht passé, 

können Sie einfach eine neue in 

Ihrer bevorzugten Farbe auftragen. 

Ganz einfach können Sie hellen Holzmöbel 

einen dunkleren Anstrich mit 

Hilfe von Beize verpassen. Beize färbt 

nur die Holzoberfläche, sodass die Maserung 

des Holzes sichtbar bleibt. Anschließend 

sollten Sie die Oberfläche 

mit einem Lack oder Wachs versiegeln, 

denn die Beize stellt keinen Schutz 

vor Feuchtigkeit oder Schimmel dar. 

Kleine Schäden können Sie auch ohne 

handwerkliche Vorkenntnisse ausbessern: 

Mit einem Pinsel übermalen Sie 

leichte Kratzer. Abgebrochene Kanten 

schleifen Sie anschließend vorsichtig 

ab. Sind die Dellen tiefer, empfiehlt sich 

eine Ausbesserung mit einem Holzkit.

KREUZWORTRÄTSEL REGIOSWISS 173-2019 

KREUZWORTRÄTSEL 173 - 2019 

SPIELEN 

UND 

GEWINNEN 

Stichwort: KREUZWORTRÄTSEL 

Zu gewinnen: 5 x 2 Freikarten für 1 Tag Badespass im Alpamare 

EINSENDESCHLUSS 27.11.2019 

www.klewenalp.ch 

Senden Sie die Lösung mit Ihrer ADRESSE und Stichwort 

Kreuzworträtsel an wettbewerb@regio-swiss.ch oder eine 

PN www.facebook.com/regioswiss oder eine Postkarte an 

REGIOSWISS, Postfach 1946, 6021 Emmenbrücke. 

Rechtsweg ausgeschlossen. 

44 

AUFLÖSUNG - AUSGABE 172 - 2019 


KREUZWORTRÄTSEL REGIOSWISS 173-2019 - EINSENDESCHLUSS 27.11.2019 

www.alpamare.ch 


46

REGIOSWISS - 173

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